Нога болит между пяткой и носком

Неприятные ощущения на подошвенной части стопы периодически бывают у каждого. Некоторых людей они беспокоят крайне редко, например после долгой ходьбы в неудобной обуви. У других боль в стопе между пяткой и носком наблюдается часто или постоянно. В любом случае следует знать, что неприятные ощущения появляются не просто так, а по какой-то причине. Чтобы выяснить, почему возникает боль в стопе между пяткой и носком при ходьбе или в состоянии покоя, необходимо обратиться к врачу и пройти диагностические процедуры. В некоторых случаях для устранения дискомфорта достаточно лишь сменить обувь, в других потребуется хирургическое вмешательство. Поэтому узнать причину появления неприятных ощущений очень важно.

Что делать, если возникает боль в стопе?

Стопа – это часть ноги, которая соприкасается с поверхностью при ходьбе. Она состоит из множества костей, суставов и связок. Также для обеспечения двигательной функции и поддержания сводов имеется подошвенная фасция и мышцы. Кроме того, в составе этой части тела присутствует жировая ткань. Она нужна для того, чтобы помогать костям и связочному аппарату выдерживать вес туловища. Если возникает боль в стопе между пяткой и носком, то причиной её появления может быть любое из анатомических образований. Неприятные ощущения появляются при повреждении костей, связок, мышц или фасции. Также боль возникает под воздействием внешних факторов, влияющих на стопу (неправильное положение ноги, сжимающая обувь). Чтобы неприятные ощущения прекратились, достаточно избавится от подобных раздражителей. Если же боль в стопе не проходит после этого, необходимо искать другие причины её появления. В данном случае следует обратиться за медицинской помощью.

Боль в стопе между пяткой и носком: причины

Существует множество этиологических факторов, способных привести к болезненности в области стопы. Среди них: травмы костной системы, растяжение мышечной ткани, воспалительные поражения, ущемление нервов и т. д. Также боль в стопе между пяткой и носком могут вызвать патологии суставов. Помимо этого, неприятные ощущения часто связаны с нарушением кровообращения. Оно может иметь как временный (при сдавлении стопы), так и постоянный характер. Наиболее распространёнными считаются следующие причины развития неприятных ощущений:

Подошвенный фасциит. Это заболевание развивается вследствие неправильной ходьбы – чрезмерного поворачивания стопы внутрь (пронации). Фасция подошвы состоит из соединительной ткани, она начинается от пятки и заканчивается в области плюсневых костей. Неправильная походка (пронация) формируется, если подошвенные связки растягиваются. Люди, подверженные фасцииту, часто имеют лишний вес или переносят большие физические нагрузки (бег, длительная ходьба на большие расстояния). Также заболевание может иметь воспалительный характер.
Появление пяточной шпоры. Боль в стопе между пяткой и носком при этой патологии имеет сильную интенсивность. Данное заболевание является следствием подошвенного фасциита.
Метатарзалгия – боль, вызникающая вследствие возрастных изменений стопы.
Воспаление суставов подошвы – артрит.
Плоскостопие. Данное нарушение обычно возникает в раннем детском возрасте. Причиной неправильного формирования стопы часто становится рахит – недостаток кальция в организме ребёнка.
Травмы. К ним относят переломы и трещины костей, вывих суставов.
Ожирение. Избыточный вес часто приводит к развитию неправильной походки, плоскостопию.
Чрезмерные нагрузки на стопу.
Ношение тесной и жёсткой обуви. Также неприятные ощущения может спровоцировать длительное пребывание на высоких каблуках.
Патологии сосудов и нервов.

Боль в стопе при пяточной шпоре

Пяточная шпора – это твёрдое образование, появляющееся на сухожилиях стопы. Оно состоит из костной ткани. Появившись, шпора начинает постепенно расти. Данное заболевание относится к одной из наиболее распространённых причин боли в стопе. Пяточная шпора развивается вследствие сильного растяжения подошвенной фасции. Помимо этого, причиной её появления считается лишний вес. При небольшом размере образования пациента беспокоит боль в стопе между пяткой и носком по утрам – после того, как человек встаёт с постели. Также неприятные ощущения возникают после долгого сидения. В случае, когда пяточная шпора достигла большого размера, боль беспокоит постоянно. Она присутствует не только при вставании и опоре на ногу, но и при ходьбе.

Плоскостопие и боль в стопе

Ещё одной причиной болезненности является плоская стопа. Данная патология часто протекает бессимптомно, но иногда сопровождается неприятными ощущениями. Механизм развития этого заболевания состоит в опускании свода стопы вниз – в сторону подошвы. Чаще всего эта патология возникает в детском возрасте, когда нога только формируется. Тем не менее боль в стопе между пяткой и носком при плоскостопии может появиться и у взрослого человека. Провоцирующими факторами является ожирение и физические нагрузки. Также развитию патологии способствует дефицит кальция при остеопорозе.

Связь боли в стопах с физическими нагрузками

Часто неприятные ощущения в подошве могут быть обусловлены физическими нагрузками. К примеру, после бега или длительной ходьбы возникает определенный дискомфорт. Причиной может стать подошвенный фасциит. То есть боль в стопе между пяткой и носком после бега возникает за счёт растяжение связок. Иногда она проходит самостоятельно. Но при постоянных физических нагрузках связки не успевают прийти в норму. В этом случае развивается фасциит подошвы. Помимо этого, боль после нагрузок может быть обусловлена вывихами мелких суставов стопы. Ещё одна причина – это воспалительные заболевания связок и мышц. Также неприятные ощущения часто возникают при нарушенном кровообращении в стопе. Поражения сосудов часто связаны с варикозным расширением вен нижних конечностей и патологиями кроветворной системы.

Клиническая картина при заболеваниях стоп

Помимо боли в стопах, каждое из упомянутых выше заболеваний сопровождается ещё рядом симптомов. Воспалительные процессы в мышцах проявляются покраснением и отёком ноги. Если боль вызвана защемлением нерва стопы, то пациента могут беспокоить неприятные ощущения в виде «простреливания» свода стопы или подошвы. Травмы костей всегда сопровождаются ограничением движений. При появлении пяточной шпоры боль сопровождает каждое соприкосновение подошвы с поверхностью. Также можно нащупать твёрдое образование, если надавливать на стопу. При вывихе суставов появляется выпячивание на тыльной стороне. Артрит крупных и мелких суставов стопы характеризуется признаками воспаления. Среди них: припухлость, гиперемия и повышение температуры в месте поражения.

Диагностика при болях в стопах

Диагностика патологий стопы начинается с опроса пациента. Доктор спрашивает, как часто пациента беспокоят неприятные ощущения, после чего они появляются, с чем он связывает наступление боли. Если в ходе опроса выяснилось, что была травма ноги, следует исключить переломы и вывихи. Для этого выполняется рентгенография костей стопы. При наличии у больного лишнего веса или указании на частые физические нагрузки, следует обратить внимание на походку пациента. В этом случае часто диагностируют подошвенный фасциит. Пяточная шпора определяется на рентгене. Заболевания сосудов диагностируют с помощью УЗИ артерий и вен нижних конечностей. Патологии нервов проявляются при надавливании на определённые участки стопы. Мозоли и язвенные дефекты на ногах свидетельствуют о ношении тесной обуви.

Боль в стопе между пяткой и носком: чем лечить патологию?

Выбор метода лечения зависит от того, чем вызвана боль в стопе. В тех случаях, когда неприятные ощущения беспокоят лишь периодически или связаны с физическими упражнениями, необходимо соблюдать правильный режим. В первую очередь важно обратить внимание на обувь. Если она доставляет дискомфорт, то нужно сменить её. При плоскостопии необходимо приобрести специальные ортопедические стельки. Не менее важно организовать отдых для ног. Для этого рекомендуется снизить физические нагрузки, на время исключить бег. Если эти меры не приводят к положительному результату, необходимо обратиться за помощью специалиста. При травмах и пяточной шпоре следует посетить хирурга. После осмотра и выявления причины он назначит медикаментозное лечение, а в некоторых случаях порекомендует оперативное вмешательство. Иногда требуется помощь врача-невропатолога. Чтобы снять неприятные ощущения, назначают обезболивающие препараты: «Кетонал», «Найз». При воспалении суставов показаны медикаменты «Артоксан», «Диклофенак». Лечение неврологических патологий проводится препаратами «Мелбек», «Неуробекс». Также в некоторых случаях необходимы процедуры массажа.

Народная медицина против боли в стопах

Помимо этого, следует воспользоваться народными методами, чтобы унять боль в стопе между пяткой и носком. Лечение настоями и отварами не избавит от причины патологии, но поможет облегчить неприятные симптомы. Помимо приёма лекарственных средств внутрь, рекомендуется делать различные примочки, а также ванночки для ног. Их изготавливают из листьев липового цвета и мяты (в равных пропорциях), крапивы, подорожника. После настаивания отвар выливают в таз с водой, где следует держать ступни около 15 минут. Эти процедуры помогают снять воспаление и избавить от боли. Также применяют компрессы из мёда и сырого картофеля.

Профилактика патологий стопы

Чтобы не допустить появления болей в стопе, необходимо следовать следующим правилам:

Носить удобную и мягкую обувь.
Давать ступням «отдыхать» после длительной ходьбы. Для этого следует принимать ванночки для ног с водой комнатной температуры, массажировать подошвы.
Не допускать чрезмерных физических нагрузок.
Проводить профилактику ожирения.
При подозрении на патологию стопы не затягивать, а сразу обращаться за врачебной помощью.

Источник

Болевой синдром в области стопы некоторых людей беспокоит очень редко, а кто-то с ним сталкивается постоянно. В этом случае необходимо обязательно установить причину, чтобы подобрать соответствующее лечение. Боль в стопе между пяткой и носком может сигнализировать о серьезных патологиях. Более того, эта часть ноги обеспечивает необходимую двигательную функцию, а также помогает остальным костям удерживать вес всего туловища.

Читайте также: Болят ноги сводит мышцы

Причины

Большое количество факторов может привести к болезненности в области ступни. Этому способствует анатомическое строение сустава и постоянная нагрузка, оказываемая на него. К наиболее распространенным причинам, провоцирующим боль между пяткой и пальцами ступни, можно отнести:

полученные травмы кости;
растяжение мышечной ткани;
поражения воспалительного характера;
ущемления корешков нервных окончаний;
суставные патологии.

Иногда спровоцировать неприятный симптом в середине стопы может нарушенное кровообращение. Такая проблема носит временный характер, если она была вызвана сжатием стопы во время ношения узкой и неудобной обуви. Но порой эта патология становится постоянной. Происходит закупорка артерий, которые начинают сужаться.

Боль в таких случаях ощущается после определенных нагрузок. Она затрагивает ступни, а также мышцы голени. На пораженных участках появляется отечность, нижние конечности становятся холодными на ощупь, могут возникать судорожные спазмы.

При защемлении седалищного нерва также появляется боль в середине ступни. Нервные корешки сдавливаются мышечными волокнами, находящимися в напряженном состоянии и костными образованиями. Начинает развиваться воспаление.

Болевой спазм сначала образуется в нижнем отделе позвоночника, а потом отдает в ногу вместе со стопой. Такой симптом носит острый, моментами жгучий характер, который потом может стать ноющим. Во время такого недуга нарушается походка, снижается чувствительность нижних конечностей. Осуществлять движения пальцами и сгибать стопу становится очень сложно.

СПРАВКА. Еще одной распространенной причиной, вызывающей неприятные ощущения в ступне, является подошвенный фасциит. Такое заболевание развивается вследствие неправильной ходьбы, когда стопа существенно поворачивается внутрь. В итоге подошвенные связки растягиваются, вызывая боль. Этому недугу подвержены люди, имеющие лишний вес либо те, кто сталкивается с повышенными физическими нагрузками, оказываемыми на нижнюю часть ног.

Спровоцировать боль между пяткой и пальцами может пяточная шпора, которая представляет собой твердое образование, локализующееся в области сухожилий стопы. Спазм в таком случае носит интенсивный, резкий характер, возрастая по мере того, как сама шпора увеличивается в размерах.

Развиваться такое образование может из-за растяжения подошвенной фасции, которая при этом сопряжена с лишним весом. Если пяточная шпора небольшого размера, то боль между пяткой и носком беспокоит человека в утреннее время, как только он встает с постели. Иногда спазм возникает после долгого сидения.

Если же шпора уже приобрела большие размеры, то дискомфортные ощущения становятся постоянными спутниками. Они появляются при вставании, при опоре на ногу, при ходьбе. В ночное время человек чувствует судороги ног, форма стопы начинает меняться.

При метатарзалгии также возникают аналогичные ощущения. Причиной становится возрастное изменение стопы. К остальным факторам, способствующим образованию болевых синдромов в ступнях, можно отнести:

плоскостопие;
полученные травмы;
избыточную массу тела;
ношение жесткой обуви;
длительное хождение на высоких каблуках;
образование натоптышей и мозолей.

Плоскостопием является недуг, который возникает в детском возрасте. Причиной такой патологии можно считать первоначальное заболевание – рахит. Основным фактором в этом случае становится сильный дефицит кальция в организме малыша.

В дальнейшем взрослый человек, имея плоскую стопу, сталкивается с симптомом болезненности этого участка тела. Обычно такая патология в самом начале развивается без особо заметных признаков. Но затем, когда свод стопы как можно больше опускается вниз к подошве, начинают проявляться неприятные ощущения. В зрелом возрасте такая проблема может коснуться людей с такими проблемами:

имеющих значительный избыток веса;
имеющих остеопороз, протекающий с недостатком кальция;
тех, кто постоянно на ступни оказывает повышенную нагрузку.

Такие образования, как мозоли, тоже приводят к болезненному ощущению в центре стопы. Происходит плотное разрастание верхнего слоя эпидермиса. И если внутри мозоли имеется стержень, то при ходьбе и при надавливании сильная боль будет возникать в ступне. Дополнительно человек сталкивается с зудом кожи, со жжением и покраснением участка, где появилось образование.

натоптыши

Натоптыши часто провоцируют боль в центральной части ступни

Натоптыши, являющиеся плотными участками в верхних кожных слоях, тоже способствуют появлению сильного дискомфорта. Они приносят настоящие мучения, вызывая не только боль между пяткой и носком ступни, но и чувство жжения. Появляются они из-за ношения грубой узкой обуви, а также если туфли были неправильно подобраны в соответствии с размером. Боль между пяткой и пальцами ступни может быть спровоцирована полученными травмами. К ним можно отнести:

переломы костей;
трещины в суставной ткани;
вывихи стопы.

Избыточную массу тела тоже можно отнести к причинам, по которым появляется болевой синдром в середине стопы. Происходит это потому, что лишние килограммы отрицательно сказываются на позвоночной оси и на самой походке. Все это приводит к развитию плоскостопия.

Если дискомфорт в ступне возник после длительной прогулки или интенсивного бега, то беспокоиться сильно не стоит. Причиной неприятных ощущений стала повышенная нагрузка. Как только она будет снижена, болевой спазм пройдет самостоятельно.

Спровоцировать состояние, при котором болит середина стопы, могут заболевания воспалительного характера, затрагивающие мышечные ткани и связки. Иногда этот симптом может указывать на варикозное расширение вен, поражающее нижние конечности. Аналогичный симптом появляется при невроме. В этом случае нерв, расположенный в ступне, утолщается, что приводит к болезненности.

Такому заболеванию больше подвержены представительницы слабого пола. Они часто носят неудобную обувь на высоком каблуке. Боль носит жгучий характер. Возникает покалывание в стопе, во время ходьбы чувствуется дискомфорт, начинает неметь нижняя конечность.

стопа

Артриты

Боль в середине ступни может быть вызвана такой патологией, как артрит. Такой недуг быстро поражает участки, где кости соединены между собой. Поэтому воспалительный процесс затрагивает суставы подошвы, что и провоцирует болезненные ощущения. Дополнительно можно заметить отечность мягкой ткани.

СПРАВКА. При таком заболевании ревматоидного характера поражаются все мелкие суставы. Недуг приобретает хроническую форму. Появляется ноющая боль, которая беспокоит в состоянии покоя, а при даже слабой нагрузке она еще больше усиливается. В утреннее время образуется скованность стопы.

К остальным признакам заболевания относятся:

общая слабость;
повышенная утомляемость;
покраснение, отечность кожи;
высокая температура;
пяточный отек;
деформация суставов.

Ревматоидному артриту больше подвержены женщины среднего возраста. Когда это заболевание развивается после перенесенной инфекции, тогда дискомфортный спазм ощущается в самом центре стопы и чуть выше пятки.

При артрите подагрической формы нарушается местный обмен веществ. Этому способствует скопление мочевой кислоты, что приводит к образованию кристаллов в области суставов. Болевой спазм становится приступообразным. Он усиливается и ослабевает. Его интенсивность нарастает при прикосновении к ступне. В пораженной области, особенно на участке большого пальца, наблюдается отек, покраснение.

Остеоартрит чаще всего развивается после полученных травм. Боль между пяточной областью стопы и ее носком ощущается даже в пассивном состоянии. А при нагрузках и движении она еще больше усиливается. При этом также появляется покраснение с отеком. Может повышаться температура.

Артрит реактивного типа возникает после того, как в суставах протекал инфекционный процесс. Болевой синдром в середине стопы становится постоянным. Возникает скованность движений. Болезненные участки краснеют и становятся припухлыми.

Лечение

Терапия при болезненном синдроме в центре ступни будет зависеть от причины, которая спровоцировала такое состояние. Когда боль в стопе между пяткой и носком связана с нарушением кровообращения, то в качестве лечения применяются препараты для укрепления стенок сосудов. Также назначаются лекарства, противостоящие образованию тромбов. Для закрепления результата рекомендуется лечебная гимнастика, а также физиотерапия. В запущенной ситуации может применяться оперативное вмешательство.

При защемлении седалищного нерва вся терапия строится на приеме нестероидных препаратов противовоспалительного характера, на применении миелорелаксантов и лечебных мазей. Когда речь идет о невроме стопы, то лечение назначается комплексное. Кроме применения лекарственных препаратов, человек обязательно должен выполнять все врачебные рекомендации, в числе которых:

ношение удобной обуви;
отказ от высоких каблуков;
уменьшение нагрузки, оказываемой на ноги;
проведение регулярного массажа стоп;
использование стелек ортопедического характера.

Такие рекомендации нужно соблюдать в течение двух месяцев. При этом человеку назначаются обезболивающие средства. Если такое лечение не дает нужного результата, применяется хирургическое вмешательство. Оно может быть следующих видов:

создание искусственного перелома стопы;
полное удаление невромы;
иссечение области, где протекает воспаление.

При остеоартрите лечение направлено на устранение причины, из-за которой начал развиваться артрит. Обязательно назначаются препараты, снимающие болезненные ощущения. Прописываются противовоспалительные средства, хондропротекторы. Дополнительно пациенту рекомендуется носить эластичную повязку.

женская обувь

Ношение удобной, комфортной обуви – это часть терапии

Когда боль в центре ступни связана с образованием мозоли, тогда применяется удаление ороговевшей кожи. При запущенных случаях используется оперативное вмешательство, основанное на изолировании иссечения этого нароста.

Защитить себя от дальнейших проблем со стопами поможет правильный выбор обуви. Она должна быть удобной. При движении не должна вызывать дискомфорта и сжимать саму ступню. Не стоит слишком часто носить туфли на высокой шпильке. Важное внимание следует уделить собственному питанию. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие кальций.

Источник