Очищение лавровым листом болят суставы

Все знают, что лавровый лист можно добавлять как пряность в приготовлении различных блюд. Любая хозяйка хранит эту пряную добавку к пище у себя в кухонном шкафу. Но не каждый знает, что лавровые листочки пригодятся не только на кухне, но и как народное средство излечения от многих недугов.

Лист лавра обладает широким спектром целебных свойств. Например, если вас мучают суставные боли или ломит спину, лавровый лист для суставов станет настоящим лечебным бальзамом. Очищение суставов лавровым листом объясняется тем, что лавр помогает вывести соли, которые вызывают тупые и ноющие боли.

Отложение солей в суставах часто встречаются у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Также соли накапливаются у любителей солёной и копчёной пищи, а также с имеющимися нарушениями обмена веществ. Вот почему очистка суставов имеет большое значение на пути избавления от боли. Листья лавра, благодаря содержащимся в них эфирным маслам, витаминам и минералам (калия, цинка, железа, селена, меди, марганца и др.), являются сильным антисептическим средством.

Лавр снимает воспаления и боли, это отличное общеукрепляющее растение, применяемое в домашних условиях. Кроме полезного воздействия лаврового листа для суставов, лечат им ещё ангину, простуду, избавления от авитаминоза.

Противопоказано применение лавра беременным женщинам, кормящим матерям. Также нельзя пить настои с лавровым листом людям, страдающим язвенными поражениями пищеварительной системы, холециститом, желчнокаменной болезнью, почечными заболеваниями ( выводимые в период применения лавра соли могут создать осложнения больным почкам). Противопоказано употребление внутрь лавровых отваров людям с имеющимися трещинами прямой кишки, выпадением геморроидальных пазух, предрасположенностью к запорам. Поэтому необходима консультация у врача.

Употреблять лавровые листья можно в отварах, настоях, наружно.
Лавровый лист для суставов рецепт различных видов отваров. Отвар является, пожалуй, самым простым в приготовлении и наиболее эффективным от солей в суставах. Отвар из лавровых листков можно готовить в эмалированной посуде без каких-либо повреждений! Эфирные масла, содержащиеся в лавре – живой биологический продукт, способный создавать нежелательные химические реакции с железом (особенно в повреждённых местах).

Классический рецепт приготовления отвара из лаврового листа

Тридцать граммов (3 пачки) измельченных лавровых листиков заливают 400 мл воды. Поставить кипятиться, посуду крышкой не накрывать (пусть эфирные масла испарятся ), кипеть должно примерно пять минут. После этого посуду можно накрыть крышкой, медленно охлаждать под полотенцем, либо хранить в термосе. Отвар лаврового листа должен настояться за ночь. Утром листья выловить, отфильтровать через холщовую ткань. Полученный напиток требуется выпить за 12 часов (но не пить за один раз!). Это отличное средство от артрита.

Перед употреблением желательно посидеть на облегчённой диете, питаться овощами-фруктами. Повторять приём лавра в отваренном виде для выведения солей можно через 20 дней.

Перед приёмом лавровой настойки желательно произвести чистку пищеварительной системы, в том числе желчного пузыря. После очистки можно приступить к восстановлению хрящей суставов. Понадобится скорлупа от варёных яиц. Её нужно освободить от плёночки внутри, мелко-мелко перемолоть, просушить. Половину столовой ложки скорлупы вместе с желатином, заливая водой. Тридцать дней проделывать такую процедуру каждый день, затем – через день. После восстановления хрящей далее пить настой из листов лавра для избавления суставов от солей.

Простой рецепт настоя из лавра

Половина стандартной пачки лаврушки (5 г) прокипятить пять минут в воде (полтора стакана). Полученный напиток влить в термос, подождать не менее четырёх часов. Пить настойку в течение дня, и так повторять три дня. Употреблять только свежеприготовленной. Далее на неделю прекратить лечение, а потом вновь пропить таким же образом. Первый год пить настой каждый квартал. На второй год – только единожды в год. Лучшее время лечения – весна или лето.

Универсальный лавровый настой

10 штук листьев берут на 3 стакана воды. Воду вскипятить, бросить в неё листья, настаивать три часа, накрыв посуду крышкой. После процеживания добавить в настой две чайные ложечки мёда для улучшения вкуса. Пить его перед едой по полстакана трижды за день.

Чай с лавром

Чай с лавром – отличное профилактическое средство от солевых отложений. Можно добавлять лавровые листья вместе с другими травами. Берут 4-5 листиков на один литр жидкости и дают покипеть двадцать минут. Если хочется попить некрепкий чай, то можно просто порубить листочки и залить их кипящей водой и дать настояться.

Мазь из лаврового листа

Эффект лечебного воздействия лавра проявляется не только при употреблении внутрь, но и в наружном воздействии. Для этого легко приготавливается мазь: листочки растения измельчают и смешивают со сливочным маслом. Смесь должна быть комнатной температуры. Можно нагреть на пару. Дать остыть. Смазывать суставы две недели по два раза в течение дня.

Настойка из лавра на водке

17 листов средних размеров залить водкой (0,5 л). Посуда должна быть обязательно тёмной. Настаиваться всё должно три дня. Настойку необходимо регулярно взбалтывать. Применяют её в качестве компресса. Наложить смоченной тряпочкой сустав, хорошенько закутать.

Ванна с лавровыми листьями

Ломоту в теле можно снять, если 4-5 листочков отварить в 1 л воды. Вылить в ванну. Такой способ помогает избавиться от мышечных и артритных болей и для лечения суставов.

Лавровое масло

Лавровое масло – можно получить из простых лавровых листочков. Для этого в стакан оливкового масла кладут столовую ложку мелко изрубленных листочков лаврушки. Настаивают один месяц в тёплом месте, по окончании месяца помещают в холодильник.

После втирания масла в суставы их сразу тепло укутывают. Можно помассировать больное место. Масло устраняет отёки и облегчает артритные и ревматические состояния.

Есть разные способы получения масла:

— 30 г листьев смешать в стакане растительного масла (например, льняного), поместить в теплое место дней 10, процедить.
— 10 г (пачку) лаврушки измельчить и добавить в оливковое масло, держать месяц в тёплом месте, далее — погреть на паровой бане, профильтровать.
— 40 г листиков и 6 г измельчённой можжевеловой хвои растереть в сливочном масле (80 г).

Для сокращения срока подготовки лаврового масла листики лавра можно заливать горячими растительными маслами и убрать на хранение. Посуда должна быть обязательно тёмного цвета и желательно стеклянная.
Способность облегчать боли с помощью лавра объясняется наличием в содержании в листьях различных органических кислот и дубильных веществ, способствующих снижению отёков и воспаления.

При растирании спины маслом из лавра позвоночник трогать нельзя! Растирание снимает нервное напряжение и облегчает состояние при мышечных болях. Применяют масло при артрите, ревматических болях. Перед использованием лаврового масла неплохо бы проверить на проявление аллергической реакции, для этого достаточно капнуть небольшую капельку на палец и подождать: если покраснения не появилось, можно растираться.

Важные моменты, которые нужно знать, чтобы не навредить себе:

• В период курса лечения лавровыми листьями нужно полностью отказаться от алкоголя.
• В течение курса лечения придерживаться вегетарианской пищи, чтобы усилить лечебный эффект.
• Учитывать перечисленные противопоказания по состоянию здоровья. Если имеются проблемы с пищеварительной системой, но очень хочется полечиться лавровыми листьями, можно попробовать принимать отвары и настои только спустя 15 минут после приёма пищи, и только в холодными.
• Чтобы выводимые токсины не раздражали пищеварительный тракт и не вызвали аллергию, желательно во время приема лавровых отваров ставить клизму для очищения прямой кишки.
• Недопустимо превышать указанную дозировку, иначе можно спровоцировать внутреннее кровотечение.
• Перед чисткой суставов неплохо бы провести очищение всего организма, ведь по мнению медиков, засоление суставов – это показатель общей зашлакованности всех систем организма. Поэтому, прежде чем приступить к лечению суставных болей, нужно провести чистку кишечника, печени, почек, чтобы наладить обменные процессы в организме. Эффект от этого значительно усилится.
• Лавровое масло применяют только наружно!

Лучший эффект приносит именно профилактика. Если есть наследственная предрасположенность к суставным заболеваниям, то лучшего применения лавра не найти!

Многочисленные отзывы в сетях свидетельствуют о высокой эффективности лаврового растения в борьбе с болями в суставах. Люди отмечают значительное облегчение состояния на перемену погоды: если раньше перемена погодных условий вызывала ломоту в теле, то после лечения лавром эти боли резко прекратились.

Рекомендуем: Как пить желатин для суставов: отзывы врачей

По отзывам пациентов, хорошие результаты приносят мази и компрессы для суставов. Но врачи-специалисты рекомендуют применять лавровое масло в комплексе с другими методами лечения суставных болей. Ведь листья лавра – это стопроцентная гарантия, использовать его следует строго в указанной дозировке.

Эфирное масло лаврового дерева может вызвать аллергическую реакцию и непереносимость. Иногда лавр может вызвать обострение хронических заболеваний. Вот почему так важно перед решением попробовать избавиться от суставных болей с помощью лавровых листьев советоваться с врачом.

Биохимия активных веществ листа

В составе листа были обнаружены:

• Витаминный комплекс
• Фитонциды
• Жиры
• Углеводы
• Эфирные масла
• Органические кислоты
• Дубильные и минеральные вещества

Правильно приготовленный отвар листа содержит фитонциды, которые заменяют антибиотики. Именно фитонциды и будут оказывать противовоспалительное действие при лечении большого спектра заболеваний

Чем полезен лавровый лист для суставов

Лист эффективен при очистке ряда органов, как описано в статье, для очистки суставов.

Отвары, настойка и масла листа:

• Мягко выводят соли тяжелых металлов из организма, дислоцированные в суставах.
• При использовании отвара лаврового листа наружно можно эффективно справиться с отеками, которые нередко возникают при различных типах артритов.
• Лавровый лист благодаря содержащимся в нем эфирным маслам обладает также болеутоляющими и успокаивающими свойствам

Лечение

В отличие от медиментозных способов, подходы народной медицины включают процесс “под ключ”, кроме разве выращивания лечебных растений. В нашем случае отвары и настойки легко подготовить в домашних условиях.

Как приготовить специальный отвар

Для приготовления отвара нужно :

• Взять 25-30 листов лавра
• Промыть их проточной водой
• Залить 0.5 л воды
• Довести до кипения и варить
• Готовое средство переливаем в термос и настаиваем не менее 3-х часов

Отвар вариться на медленном огне примерно 3-5 минут, чтобы выпарить излишки эфирных масел, которые могут оказывать негативное воздействие на почки

Более подробно о свойствах лаврового листа в видео:

Как приготовить специальную настойку

Приготовление препаратов также доступно в домашних условиях.

Последовательность действий следующая:

• Потребуется 50 листьев лавра и спирт
• В емкость темного стекла кладем мелкоизмельченные листья
• Затем заливаем их спиртом, но если нет спирта, то используем качественную водку.
• Делают настойку исходя из расчета 5 частей водки или спирта на 1 часть листьев.
• Бутыль плотно закрывают крышкой и настаивают в темном месте, в течение недели, периодически взбалтывая.
• Процеживают через марлю и разливают по небольшим бутылочкам.
• Исключить попадание света на них при хранении.

Как употребляют курс отвара и настойки

Препараты могут существенно отличаться по интенсивности воздействия в зависимости от качества листа и рекомендации носят ориентировочный характер.

Отвар из листьев лавра

• Принимать после еды небольшими глотками, примерно 100 мл 3 раза в день в течение 3-х дней. Перерыв – неделя.
• Лечение проводить 1 раз в квартал.
• В дальнейшем для профилактики принимать 1 раз в год.

Признаком воздействия будет интенсивный цвет мочи.

Использование настойки из листьев лавра:

• Втирать настойку в колени, локтевые суставы, в проблемные зоны.
• Обернуть чем-нибудь теплым.
• Время использования 2-3 часа.

Противопоказания

Как достаточно сильное средство отвар и настойка могут иметь воздействие на другие органы.

Они противопоказаны 

• В период беременности и лактации
• При острых формы холецистита
• При панкреатите
• При язве желудка и двенадцатиперстной кишки
• Запорах

Данное эффективнейшее средство для чистки суставов и лечения всего организма нужно использовать очень осторожно, корректируя под свой организм дозировку. советуясь с лечащим врачом если обнаружились какие-либо аллергические реакции.

Могут начаться  боли в области мочеточника, которые проходят, как только лечение отваром заканчивается.

Выявлены и случаи индивидуальной непереносимости в виде аллергий различных видов.

Во время лечения рекомендуется воздерживаться от тяжелой животной пищи.

Отзывы

Константин – 52 года – водитель -дальнобойщик

Давно искал народное средство для чистки суставов. Лет семь маялся. Профессиональное. Перебробовал кучу мазюк Лечение помогло!  Обязательно попробуйте. На четвертый день приема отвара из лаврового листа начинается хруст в суставах, а через один месяц боли в суставах прошли.

Ольга – 27 лет – адепт народной медицины

Видео (кликните для воспроизведения).

Конечно же, лавровый лист есть в моем доме всегда, однако я не использовал его не в борьбе с различными патологическими состояниями, а для приготовления блюд. Если честно, то меня очень сильно обрадовал тот факт, что я совершенно случайно наткнулась на информацию, которая была представлена в данной статье. Теперь я знаю, что лавровый лист можно использовать не только в кулинарии. Кстати, обязательно выпишу для своей мамы способ чистки суставов посредством лаврового листа.

Галина – 60 лет – домохозяйка

Очень болели коленные суставы , по лестнице поднималась, подтягиваясь на перекладине.Посоветовали пропить настой лаврушки, по лестницам бегаю в прямом смысле. Рецепт: 33 лавровых листа залить 1литром воды и кипятить на водяной бане 33 минуты.Затем слить , охладить и пить маленькими глотками в течение 2 дней.Повторить 1 раз в 2 недели. Нельзя переборщить, могут быть осложнения – встречала немало таких отзывов.

Особенности питания

• Диеты
• Микроэлементы
• Рекомендации при мастопатии
• Изменить образ жизни
• Очистка организма — рот, толстый кишечник
• Очистка -печень, желчный пузырь
• Очистка- почки
• Очистка — суставы, лимфа, кровь
• Очистка -кожа, легкие
• Пищевые добавки
• Несовместимые продукты
• Пища богов

1. 7. Очищение суставов

Со временем наши суставы теряют свою прочность, гибкость, эластичность, засоряясь различными солями, в основном, неорганическим калием. Своевременно осуществляя их чистку, мы устраняем возможность возникновения остеохондроза, полиартрита, подагрических образований и др. Лучшее время для чистки – весна и лето. Обязательное условие для очистки суставов – тщательно промытый толстый кишечник. Если вы не прошли курс внутренней гигиены, то при очистке суставов начнут интенсивно растворяться залежи каловых камней и вредные вещества, проникнув в кровь вызовут явления крапивницы и других форм аллергии.

1. 7. 1. Лавровым листом

Прокипятить 5г лаврового листа в течении 5 минут в 300мл воды. Затем настаивать в термосе 3-4 часа, процедить, пить в течении 12 часов маленькими глотками на фоне вегетарианского питания.  Процедуру повторять три дня, через неделю повторить. Не стоит пугаться, если вдруг появится жжение в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале; соли могут столь интенсивно растворяться, что их высокая концентрация в урине раздражает мочевыделительные органы.        Чтобы выходящие шлаки не вызывали аллергических явлений, в дни очистки лавровым листом рекомендуется делать клизмы и придерживаться овощных дней. Противопоказания: язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

1. 7. 2 Петрушкой

Стакан тертых корней петрушки + 0, 5 л горячего молока и оставить в термосе на ночь. Утром смесь перемешивают, делят на 3 части и съедают в 3 приёма в течение дня. Лечение продолжают 10-12 дней. При отсутствии корней можно использовать растолченные семена петрушки, но их надо брать всего 1ч. ложки на 0, 5 л молока. Использовать только молоко.

1. 7. 3 Очищение соком редьки

Солевые отложения суставов, песок, камни печени, почек, селезенки, поджелудочной железы, лимфы.

Приготовление сока редьки: черную редьку хорошо вымыть и, не очищая кожуру, опустить в дезинфицирующий раствор марганца на 15-30 мин. Ополоснуть в проточной воде. Натереть, отжать сок. Сок хранить в плотно закрытом сосуде и только в холодильнике. Принимать: в удобное время независимо от режима питания по 30г 3 раза в день (не более!), начиная с меньших доз. Увеличение нормы может вызвать в организме опасные последствия. Надо выпить без перерыва сок, приготовленный из 10 кг редьки. (В этот период исключить из рациона сдобу, жирные блюда, мясо, крахмалы, яйца. Питание — только натуральное).

Вначале такой чистки могут возникнуть болевые ощущения, иногда довольно сильные. Не пугаться! Не хвататься за лекарства, не бросать начатое дело. Это нормальное течение процесса очистки. Прикладывайте на область печени водяную грелку, принимайте горячие ванны. После очистки исчезают самые жесткие, неизлечимые, по мнению медиков, болезни.

1. 7. 4 Очистка суставов корнем подсолнуха (по Болотову)

Острого, соленого не есть!

Соли, которые образуются в организме — минеральные и органические, щелочные и кислые, растворимые в во де и нерастворимые. Нас интересуют соли, которые из организма не выводятся. Наблюдения показывают, что обычно не растворяются соли щелочные, минеральные и жирные, типа уратов, фосфатов, оксалатов.

Для растворения этих солей пользуются принципом «Подобное растворяется подобным». Естественно, что для растворения щелочных солей необходимо в организм вводить также щелочи, но безопасные для жизнедеятельности организма. Таким безопасным щелочным веществом оказались навары некоторых растений или соки. Так например, чай из корней подсолнуха. растворяет многие соли в организме. Для этого с осени запасают толстые части корней, срезая волосяные корешки, обмывают их и сушат. Перед употреблением корень дробят на мелкие кусочки размером с фасолину и кипятят в эмалированном чайнике: на 3л воды — 1 стакан корней. Все кипятят около 1-2 мин. Чай необходимо выпить за 2-3 дня. Затем эти же корни вновь кипятят, но уже 5мин, в том же объеме и выпивают, за 3 дня. Затем еще раз кипятят в том же объеме, но уже 10-15 мин. и выпивают за 2-3 дня. Закончив пить чай с первой порцией- надо приступать к следующей и т. д. Чай из корней подсолнуха пьют 3-4 недели. При этом соли начинают выводиться только после 2-х недель и идут до тех пор, пока моча не станет прозрачной, как вода. Если собирать путем отстаивания мочи все соли, то их у взрослого выходит до 2-3 кг. Естественно в это время нельзя есть острые, соленые блюда. Пища должна быть преимущественно растительной.

1. 7. 5. Пырей

Чтобы суставы не болели пить настой пырея. Корни этого злостного сорняка очень полезны для очистки суставов от солей. Готовят настой так: заваривают одну столовую ложку вымытых и мелко порезанных корней стаканом кипятка, укутывают и дают настояться три часа. Пьют по 2 столовые ложки три раза в день в течении месяца. После 10-дневного перерыва курс можно повторить.

1. 7. 6. Рисовая очистка организма

Она весьма эффективна и дешева. 1 кг риса следует тщательно промыть так, чтобы устранить из него слизистые компоненты и минеральные вещества. Затем замочить на 4-5 дней рис (при этом рис нужно как можно чаще промывать и заливать свежей водой), высушить на бумаге и ссыпать в бумажный пакет. С утра обязательно освободить кишечник (можно с помощью клизмы) и приступайте к трапезе. Возьмите 1 столовую ложку риса, опустите его в кипяченую воду и варите ровно 20 минут, периодически помешивая. Съешьте рис теплым и после этого забудьте о пище часа на 4. Если это все же не удастся, удовлетворите голод 1-2 яблоками. Питаться подобным образом рекомендуется 2-3 месяца, и повторить курс – не ранее, чем через полгода. Приготовленный таким образом рис становится пористым и начинает действовать, как сорбент, поглощая вредные вещества.

1. 7. 7. Топинамбуром

2 кг листьев и стеблей топинамбура нарезать на кусочки длиной 3-5 см, заложить в 5-8  л кастрюлю, кипятить 25 минут. Отвар процедить в ванну, разбавить горячей водой в соотношении 1:7 и полежать там 10-15 минут. Такой же раствор можно готовить из 2оо г сушеных стеблей и листьев или из 400 г  сушеных клубней топинамбура. После каждой ежедневной ванны нужно отдыхать 1-2 часа в постели, а после  20 ванн необходимо сделать  на 15-20 дней перерыв.

1. 7. 8. Очищение картофелем

Картофельная вода – это вода, оставшаяся после варки картофеля в кожуре («в мундире»). Она помогает выводить из организма шлаки, «выглаживает» кишечник, освобождая его стенки от слизи и «накипи». При артрите пить картофельную воду утром (натощак), по крайней мере, один раз днем и непосредственно перед сном. При полиартрите хорошо очищает суставы картофельный отвар: 1 кг неочищенного картофеля нарезать мелкими  кусочками, отваривать 1 час 20 минут в 3 литрах воды. Процедить, немного отжать. Отвар пить по желанию.

1.8. Лимфоочищение

Лимфатическая система очень важна для функционирования организма, так как круглосуточно «стоит» на страже чистоты организма. Загрязненность лимфосистемы может привести к большим проблемам. Прежде чем начинать чистить лимфу, нужно как минимум, очистить толстый кишечник и печень.

1. 8. 1. По Уокеру

Утром натощак выпить 1 стакан раствора (1ст. л на 1 стакан теплой воды глауберовой соли (сульфат натрия). Цель приема: освободить кишечник и извлечь из всех частей организма токсины и отходы. Этот раствор действует на токсины и отходы в лимфе как магнит на гвозди. Все это собирается в кишечнике и выходит до 3-4 л. Необходимо принимать 2л свежего сока цитрусовых с 2 литрами талой воды для восполнения удаляющейся с токсинами жидкости.

Приготовить 900 г  сока из свежего грейпфрута, 900г апельсинового, 200-лимонного. Все смешать и разбавить  2л талой воды. Начинают пить сок через 20-30 мин. после принятия глауберовой соли и пьют через каждые полчаса пока не кончится смесь. Не есть! Перед сном — клизма 2-4 л воды с лимонным соком.

Процедуру поводим 3 дня, каждый день готовим свежую смесь. В результате из организма будет выведено 12л токсичной лимфы, поэтому столько же необходимо принять ощелачиваюшейся жидкости. Ускоряется ощелачивание организма, поэтому рекомендуется людям с чрезмерной кислотностью. На четвертый и последующие дни -следует начинать овощные соки, есть овощи и фрукты в свежем виде.

Можно использовать готовые соки, но результат будет хуже. Противопоказания: диабет.

1. 8. 2. С помощью соков

В течение месяца пить свежеприготовленные соки: морковный со свекольным (4:1) или яблочный со свекольным (4:1). Вначале нужно соблюдать осторожность, т. к. происходит резкое ощелачивание организма и к тому же добавляется мощный заряд энергии, содержащийся в соке. Это может вызвать головокружение. Сначала пьем по 150-200г перед едой, затем доводим до 1 л за прием.

1. 8. 3. Очистка чистотелом

Свежую траву чистотел перекрутить через мясорубку, отжать сок через 2-3 слоя марли и на 450г сока, добавить 70г медицинского спирта. Содержимое поставить на холод. Принимать чистотел по схеме: перед завтраком – 1 каплю, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли. Довести дозировку до 15 капель на один прием, а затем постепенно снижать до 1 капли. Эта процедура благотворно воздействует также на гипертоников, на людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, псориазом, иными болезнями кожи, геморроем, остеохондрозом.

1. 8 .4. Идеомоторное очищение по Б.Арановичу

В качестве подготовительной и грубой очистки сделайте очищение лимфы по Уокеру. Учитывая, что на пути движения лимфы также может возникнуть застой, прежде всего из-за перегрузки ее шлаками, идеомоторную очистку лимфы проводим следующим образом. Мысленно разделяем руки и ноги на несколько частей. Руки от пальцев до середины расстояния между запястьем и локтем — часть 1, от этой середины до локтя — часть 2, от локтя до плеча — часть 3.  Затем ноги от ступней до середины расстояния между коленом и ступней — часть 1, от этой середины до колена — часть 2, от колена до середины расстояния между коленом и тазобедренным суставом — часть 3 и остальное  — часть 4. Работу выполняем сидя, несмотря на то что рисунок показывает стоящего человека.

Концентрируемся на части 1 рук и начинаем создавать  там пульсации (см. Очищение кишечника, Идеомоторное очищение по Б. Арановичу) примерно 2 минуты, затем передвигаемся к части 2 и делаем там пульсации тоже в течение 2 минут, следующие 2 минуты делаем пульсации в части 3 рук. После этого вновь переходим к части 1,  и процедура повторяется, как в первый раз. Всего получится 12 минут.

После небольшой паузы (1—2 минуты) переход» ногам. Начинаем с части 1, делаем пульсации в течении 2 минут, затем по 2 минуты последовательно части 2, 3, 4 и  вновь повторяем с части 1 на ногах. Всего 16 минут. Последовательность именно такая, как указано. Таким образом мы улучшим движение лимфы и уменьшим застойные процессы. Работа займет одну н?