От болей в ноге растяжение
Частой травмой нижних конечностей является растяжение связки на ноге. Такое повреждение очень болезненное. Получить его можно совершенно неожиданно – просто споткнувшись или поскользнувшись на льду.
Растяжение может иметь легкую степень. Однако бывают случаи, когда соединительная ткань повреждается очень сильно, происходят ее разрывы. Тяжесть травмы способен оценить только врач. Поэтому обращение за медицинской помощью является обязательным.
Причины
Растяжение связки на ноге считается профессиональной проблемой спортсменов. Травмы подобного характера встречаются у них чаще всего.
Однако и у простого человека может случиться подобная неприятность. Бывает это при разных обстоятельствах:
- падении с высоты своего роста;
- ударах в зону голеностопа или колена;
- поднятии тяжестей;
- прыжках;
- внезапном торможении во время пробежки;
- занятиях спортом;
- спотыканиях, подворачиваниях ноги;
- резком сгибании нижней конечности в суставе.
Конечно, у обычного человека, ведущего спокойный образ жизни, не слишком много шансов получить подобную травму. В группе риска оказываются люди, любящие экстремальный отдых и ведущие аморальный образ жизни.
Первая степень растяжения
У разных больных, получивших растяжение связок даже по одной и той же причине, тяжесть патологии может быть различной. Первая степень травмы считается самой легкой. Такой диагноз ставится в том случае, если ткани не разорвались, а лишь немного деформировались.
Растяжение связки на ноге первой степени не требует хирургического вмешательства. Ткани страдают незначительно и вполне могут восстановиться самостоятельно. Чаще всего лечение больного с подобной аномалией ограничивается фиксацией конечности в необходимом положении.
На усмотрение врача могут назначаться лекарства. Однако даже мазь при растяжении связок на ноге первой степени применяется не всегда. Организм успешно реабилитируется своими силами на протяжении двух-трех недель.
Растяжение второй степени
Если при травмировании происходит не просто растяжение, а частичный разрыв волокон соединительной ткани, то дело обстоит серьезнее. В этом случае становится нестабильным сустав, вокруг которого повреждены ткани. Врачи классифицируют такую патологию как растяжение связки на ноге второй степени.
Если больной соблюдает все назначения медика, то процесс заживления волокон происходит достаточно быстро. Для этого важно:
- не нагружать больную ногу;
- обеспечить ее надежную фиксацию;
- держать конечность в состоянии покоя;
- накладывать повязки.
Кроме того, специалист назначает прием медикаментозных средств. С их помощью убираются болевые ощущения в поврежденной области, купируется воспалительный процесс.
В большинстве случаев лечение растяжения связок второй степени ограничивается подобными методами. Однако иногда подобная терапия не является успешной. При неудовлетворительном исходе консервативного лечения врачи назначают операцию.
Третья степень тяжести травмы
Самая тяжелая патология диагностируется в случае полного разрыва соединительной ткани. Симптомы при растяжении связок на ноге третьей степени ярко выражены. Медицинская помощь требуется незамедлительно.
Терапевтическое лечение при такой форме травмы не является эффективным. Пациенту обязательно назначается операция. Для максимального восстановительного эффекта она должна проводиться с минимальной отсрочкой. Если медицинская помощь вовремя не оказывается, то травмированного человека ждут опасные для здоровья последствия, которые скажутся на работе опорно-двигательного аппарата.
Симптомы
Каждая степень тяжести травмы имеет свои признаки, которые помогают врачу установить сложность аномалии. Только специалист может правильно диагностировать наличие проблемы. Однако чтобы понять, как выглядит растяжение связок на ноге и стоит ли обращаться за медицинской помощью, симптомы патологии должен знать любой человек.
Основными из них являются:
- опухание тканей;
- ощущение болей в ноге;
- появление кровоподтеков;
- возникновение трудностей при попытках пройтись;
- изменение в подвижности сустава.
При появлении таких признаков следует немедленно посетить врача. До получения медицинской консультации необходимо принять меры, помогающие снизить скорость развития патологического процесса в конечности.
Что делать при растяжении связок на ноге (первая помощь)
От того, как быстро и правильно среагирует человек при полученной травме, зависит прогноз его дальнейшего выздоровления. Поэтому очень полезно знать, что делать при растяжении связок на ноге до оказания квалифицированной медицинской помощи.
- Держать ногу в полном покое. По мере возможности зафиксировать ее в обездвиженном состоянии. Это позволит уменьшить развитие отека и снизит уровень болевых ощущений. Неподвижное состояние конечности уменьшит риск дополнительных повреждений и появления кровотечения.
- Прикладывать холодный предмет к поврежденному месту. Делать это необходимо в течение пятнадцати минут. Воздействие холодом повторяется несколько раз с промежутками в один час. Такая мера сможет предупредить появление отечности, облегчить боль. Воздействие холода на ткани уменьшает риск возникновения гемартроза.
- Зафиксировать травмированную конечность так, чтобы она была поднята выше туловища. Особенно важно это сделать в случае обнаружения в области сустава появления кровяных сгустков.
- Выпить любой обезболивающий препарат, чтобы не было шока.
Выполнение этих рекомендаций поможет довольно ощутимо облегчить состояние пострадавшего. Однако такие мероприятия являются лишь первой помощью при травме. Больного обязательно должен осмотреть врач.
Реабилитация
Сколько заживает растяжение связок на ноге, зависит от степени тяжести травмы и отношения пациента к процессу восстановления. Чтобы ускорить реабилитационный процесс, врачи рекомендуют придерживаться определенных правил.
- В первые дни обеспечить ноге полный покой. В последующие – стараться меньше ходить. Если приходится делать шаги, то не наступать на травмированную конечность. Нагрузки на больную ногу могут вызвать еще большую травматизацию поврежденных тканей.
- Наложить повязку. Лучшим вариантом, способствующим уменьшению отека и поддержанию сустава в стабильном состоянии, является эластичный бинт.
- Положить ногу на возвышение (стул, подушку, полотенце). Такой простой маневр позволит существенно снизить уровень отечности конечности. Благодаря этому уменьшаются неприятные ощущения в поврежденной области.
- Принимать выписанные врачом лекарства. Использовать обезболивающие мази для ног.
- Выполнять упражнения лечебной физкультуры, порекомендованные врачом. День, на который их начинают делать, зависит от степени тяжести травмы. При повреждениях первой степени занятия ЛФК рекомендуются уже со второго дня. Запрещается выполнять упражнения, если движения сопровождаются болью. В этом случае физкультура откладывается, а о дискомфорте во время попытки ее выполнения сообщается врачу. После исчезновения болей занятия следует возобновить. Такая реабилитация очень важна для ускорения заживления и восстановления объема движений, который был до повреждения.
Лечение медикаментозными средствами
При лечении растяжений первой и второй степени успешный эффект имеет проведение терапевтических мероприятий. Если боли становятся сильными, то врачи используют необходимые лекарственные препараты. В некоторых случаях требуется применение противовоспалительных средств. Лекарства могут назначаться в форме таблеток, инъекций или наружных средств местного действия.
Мазь при растяжении связок на ноге используется чаще всего. В зависимости от состояния пациента и ожидаемого эффекта врач может выбрать:
- согревающее средство;
- обезболивающее.
Мази, входящие в первую группу, имеют в составе яд пчел, змей, горчичный и перцовый экстракт или метилсалицитат. Эти вещества обладают эффектом увеличивать теплообмен тканей. Сразу после получения травмы использовать согревающие наружные средства нельзя. Их назначают спустя несколько дней после появления растяжения либо для его профилактики.
Обезболивающие мази для ног с охлаждающим эффектом наносят на кожу без втирания. Состав должен впитаться самостоятельно. Препараты можно применять с первого дня растяжения. Однако делать это следует только после назначения врача.
Лечение народными средствами
Кроме лекарств, снять боль и уменьшить отек при растяжении связок помогают составы, сделанные по рецептам нетрадиционной медицины. Большой популярностью пользуются:
- компресс из лука;
- примочки отварами из девясила;
- натуральная бодяга.
Эффективным народным средством, помогающим восстановить ткани после травмы, является прикладывание теплого песка к больному месту. Однако прежде чем использовать подобный метод, нужно узнать у врача, можно ли греть растяжение связок на ноге.
Стоит отметить, что лечиться самостоятельно даже народными средствами запрещено. Их неправильное применение может только ухудшить состояние больного.
Если консервативное лечение не помогло или тяжесть травмы очень высокая, назначается операция. Прогноз хирургических вмешательств при растяжении связок на ноге довольно успешный. Однако залогом этого является своевременное обращение к врачу и неукоснительное выполнение всех назначений специалиста.
Источник
Нижние конечности – часть тела, на которую приходятся большие физические нагрузки. Сильная утомляемость, неосторожность во время совершения движений становятся частой причиной травмирования ног.
Самые распространенные травмы, которые возникают в данной части тела – растяжения связок в области колена и голеностопа, икроножных и бедренных мышц.
Сущность растяжения мышц и связок
Растяжения мышц возникают как следствие повреждения мускульных волокон по причине физической перегрузки, сопровождаются они усиленными болевыми ощущениями, возникновением отека и припухлости в проблемной зоне. Если анатомическая целостность всех структурных элементов сохранена, то лечение в этом случае не предполагает проведения операции, больному показан лишь постельный режим и покой. Сильную боль купируют обезболивающими лекарствами.
Связки являются частью опорно-двигательного аппарата, служат соединительным элементом, который прикрепляет мышцы к суставам. Если происходит разрыв связки, то необходимо обязательное оперативное вмешательство.
Выделяют три степени тяжести патологии:
- первая: задействован небольшой участок связки, присутствует болезненность, но движения не ограничены;
- вторая: ощущается сильная боль, появляется синяк под кожей, отек;
- третья: наблюдается острый болевой синдром, полные разрывы связок, большой отек, синяки.
Вероятные причины и симптомы растяжения
Причинами патологии становятся:
- механические травмы сустава;
- длительная и интенсивная нагрузка;
- выполнение однотипных действий в течение долгого периода времени;
- совершение резких движений (рывков).
Растяжения провоцируют:
- спешная ходьба;
- невнимательность;
- скользкая дорога, гололед;
- усталость;
- несоблюдение техники безопасности (во время занятий спортом, на производстве).
Характерные признаки растяжения связок и мышц:
- боль в месте получения травмы;
- покраснение кожных покровов;
- отек;
- припухлость;
- кровоподтеки, гематомы;
- ограничение подвижности сустава;
- похрустывания и потрескивания внутри сочленения;
- онемение тканей, потеря чувствительности;
- деформирование конечности, ощущение излишней подвижности.
Может наблюдаться повышение температуры тела.
В группу риска входят:
- спортсмены;
- дети (особенно гиперактивные);
- пожилые люди;
- беременные женщины на поздних сроках вынашивания ребенка.
Растяжение связок обнаруживается сразу, болезненные проявления в мышцах появляются только на следующие сутки.
Диагностика
Выявляют патологию путем визуального осмотра у врача-травматолога и сбора анамнеза больного, проведением рентгенографии пораженного места. Чтобы убедиться, что деформирующие процессы не задели кость, дополнительно назначаются МРТ, КТ.
Схемы лечения растяжения
Сразу после получения повреждения связочно-мышечного аппарата нельзя:
- растирать и согревать место растяжения: тепловые процедуры можно совершать, начиная с третьего дня после травмы;
- употреблять спиртные напитки: алкоголь замедляет регенерацию тканей;
- вести активный образ жизни: больным связкам и мышцам следует обеспечить покой.
При легкой и средней тяжести повреждения лечение патологии включает в себя:
- прием обезболивающих препаратов («Парацетамол», «Нурофен»);
- назначение нестероидных противовоспалительных лекарств («Кетопрофен» в виде мази или геля, «Диклофенак»);
- наложение гипсовой повязки или лонгеты;
- проведение физиопроцедур: начиная со второго дня терапии, прописываются УВЧ, электрофорез, массаж;
- занятия лечебной физкультурой;
- накладывание компрессов.
При разрывах связок, мягких тканей и сухожилий в случае неэффективности консервативной терапии показано хирургическое вмешательство.
Мазь при растяжении связок на ноге
Мази, которые можно использовать при повреждении связочного аппарата, бывают нескольких видов в зависимости от оказываемого эффекта:
- обезболивающие («Найз», «Кетонал», «Вольтарен», «Диклофенак», «Ибупрофен»);
- охлаждающие (гепариновая мазь, «Троксевазин», «Никофлекс»);
- согревающие («Апизатрон», «Випросал», «Капсикам», «Наятокс»);
- комплексные.
Лекарственные средства изготавливаются на жировой основе с добавлением активных веществ, препятствуют развитию воспалений, возобновляют работоспособность мышц и связок, снижают отечность, купируют болезненные проявления. Медикаменты обладают минимальным количеством противопоказаний, являются быстродействующими.
Наносить мазь нужно на сухую поверхность, очищенную от загрязнений, легкими круговыми движениями втирать линимент до полного впитывания.
Противовоспалительные
Противовоспалительная мазь при растяжении связок голеностопного сустава блокирует воспалительный процесс, снижает боль, улучшает двигательные способности сочленения. Наиболее популярными и часто используемыми являются:
- «Диклофенак гель». Курс лечения им составляет не больше двух недель, наносится лекарство 4 раза в день. Противопоказан препарат при индивидуальной непереносимости составных компонентов, а также детям, беременным и кормящим грудью женщинам.
- «Лиотон гель». Имеет в своей основе гепарин натрия, успешно борется с отечностью. Мазать больное место рекомендуют трижды в сутки.
Спортивные
Такие мази от растяжения связок голеностопа рекомендованы при получении травмы людям, активно занимающимся спортом, имеющим хронические микроповреждения конечностей из-за усиленных физических тренировок. Применяются в борьбе с профессиональными травмами у спортсменов, имеющих повышенный риск травмирования.
Для лечения подобных повреждений используются:
- Анестезирующая жидкость – обладает местным обезболивающим эффектом.
- «Апизатрон» – мазь, созданная на основе пчелиного яда. Согревает больное место, стимулирует кровообращение, ускоряет прохождение обменных процессов.
- «Бутадион» – борется с воспалениями в мышцах, связках, суставах. Предупреждает артриты, радикулиты, ишиасы, люмбаго.
- «Диклофенак» – анальгетик, противовоспалительное средство.
- «Дип Рилиф» – используется при миалгии, патологиях костной ткани, купирует болезненные проявления.
Мази при растяжении мышц
Местные средства от мышечной боли при рассматриваемом повреждении могут оказывать противоотечное, тепловое, обезболивающее и др. воздействие.
Охлаждающие
Имеют в своем составе ментол, эфирные масла. Охлаждают место боли, снижают отечность, рассасывают гематомы, обезболивают. Часто рекомендуют к использованию мази:
- «Миотон»;
- «Нафталгин»;
- «Димексид»;
- «Лидокаин».
Согревающие
Согревающие мази восстанавливают кровоток в мышцах, способствует возобновлению утраченных функциональных возможностей, ускоряют выздоровление. Изготавливаются они на основе ядов (змеиного, пчелиного), включают в свой состав перец и горчицу. Наиболее популярными являются:
- «Випросал»;
- «Апизатрон»;
- «Эфкамон»;
- «Дип Рилиф»;
- «Капсикам».
Обезболивающие
Такие мази уменьшают боли и отеки, купируют воспалительный процесс.
С этой целью применяются:
- «Финалгель». Снижает риск развития тромбозов, убирает болезненность в суставах, борется со скованностью в мышцах, отечностью. Наносится 3 раза в сутки.
- «Диклофенак». Быстро впитывается, используется трижды в день, является очень действенным средством, быстро снимающим боль.
- «Кетопрофен». Препятствует образованию тромбов. Мазать поврежденный голеностоп или колено следует дважды в день.
Мази комплексного действия
Расширяют сосуды, стимулируют отток жидкости из поврежденных тканей, восстанавливают нервные волокна, ускоряют рассасывание гематом.
Пользуются популярностью мази:
- «Никофлекс». Способствует заживлению ран, улучшает кровообращение. Применяется до 10 дней, в случае передозировки может проявиться аллергическая реакция.
- «Долобене». Повышает прочность и эластичность сосудов, уменьшает свертываемость крови, препятствует образованию тромбов.
- «Долгит». Действует сразу после нанесения.
Мази при растяжении мышц и связок у детей
В детском возрасте чаще травмируются крупные суставы, кисти рук.
В домашних условиях оказание первой помощи ребенку при получении травмы заключается в:
- прикладывании холодного компресса;
- принятии обезболивающих препаратов («Парацетамол», «Ибупрофен»);
- наложении тугой повязки на место растяжения.
Больного малыша следует безотлагательно доставить в медицинское учреждение и пройти осмотр у врача.
Из медикаментов детям при ушибах и растяжениях назначаются мази, в состав которых входят природные компоненты (гепарин, живица, декспантенол):
- «Долобене»;
- «Траумель гель»;
- «Капилар».
Использовать подобные лекарственные средства следует на 4-5 сутки (после того, как уйдет отечность и боль), показано наложение тугих повязок на область пораженного сустава. В случае получения тяжелой травмы необходима срочная госпитализация.
В период реабилитации маленьким пациентам назначается лечебная физкультура. Занятия проводятся в кабинете ЛФК под контролем инструктора.
Плюсы и минусы использования мазей
Мази наделены рядом неоспоримых достоинств. Они являются:
- доступными (есть дешевые варианты очень действенных лекарств);
- удобными в использовании;
- быстродействующими;
- безвредными для желудочно-кишечного тракта, печени, почек;
- эффективными при купировании острых болевых синдромов;
- сосудоукрепляющими;
- наделенными минимальным количеством противопоказаний (многие из них можно назначать беременным и кормящим грудью женщинам).
Среди недостатков мазей и кремов называют:
- оставление жирных пятен на одежде;
- необходимость сочетать препараты с таблетками и микстурами, предназначенными для внутреннего приема.
Особенности выбора мази
Выбор медикамента осуществляет лечащий врач, исходя из вида травмы, ее степени тяжести, симптоматики. В случае самостоятельного подбора лекарственных средств пациент рискует получить нежелательные побочные эффекты, способные привести к усугублению состояния.
Основными критериями выбора, проводимого специалистом, становятся:
- комплексность оказываемого воздействия (при наличии болезненности и кровотечений прописываются многокомпонентные средства);
- наличие в составе препарата лидокаина, когда требуется обезболивание раны;
- антибактериальный состав, если имеет место присоединение инфекции;
- венотонизирующие лекарства в случае очень слабой выраженности симптомов.
Профилактика растяжения
Чтобы уберечься от травмирования связок и мышц ног, нужно:
- соблюдать правила занятий спортом и технику безопасности;
- регулярно выполнять упражнения на растяжку;
- подбирать удобную обувь для тренировок: это снизит нагрузку на стопы, улучшит подвижность конечности;
- использовать специальный фиксатор для коленного сустава, который снизит риск получения травмы (его можно заменить его эластичным бинтом);
- правильно питаться: употреблять пищу, богатую белками, микро- и макроэлементами, витаминами и минеральными веществами; пить большое количество жидкости в течение дня.
С целью предупреждения вывихов суставов, мышечных или связочных растяжений рекомендуют:
- совершать основные упражнения только после проведения разминки, по окончании занятия следует осуществить заминку – завершение тренировки;
- заканчивать заниматься нужно с нормальным самочувствием, не переутомляться;
- избегать падений и ударов конечностей во время гололеда, на скользкой дороге, при подъеме и спуске по лестницам и ступенькам;
- не стоит ходить по неровным поверхностям, ямам.
Мазь от растяжения связок и мышц – эффективное средство в борьбе с недугом. Она является важной составляющей медикаментозной терапии. Но для того, чтобы лечение с ее помощью было успешным, а восстановление после травмы прошло быстрее, назначать лекарственный препарат и устанавливать нужную дозировку должен только квалифицированный врач.
Источник
