От чего болят колени у стариков

С возрастом изнашивается не только сердце. Двигательная активность большинства людей снижается из-за дискомфорта, возникающего при ходьбе или занятиях спортом. Ноющая боль мешает полноценно двигаться и заставляет отказываться не только от утренних пробежек, но и от неспешных прогулок в ближайшем парке. Прежде чем приступать к устранению проблемы, необходимо разобраться с основными причинами возникновения боли в коленных суставах у людей преклонного возраста. К какому же врачу стоит обратиться и какие методы профилактики являются наиболее эффективными?

От чего болят колени у стариков Почему болят колени у пожилых

Причины болей у пожилых

Помимо возрастных изменений, ускоряющих процесс дегенерации суставов, существуют причины, которые увеличивают риск суставных болей. Это:

перенесенные травмы;
наследственные факторы;
ожирение;
гиподинамия;
заболевания эндокринной системы;
хронические недуги инфекционного характера;
частые переохлаждения или длительное нахождение в сырых помещениях.

Данные факторы способствуют быстрому изнашиванию суставов или их воспалению, ноцицепторы начинают раздражаться и вызывают болезненные ощущения. Самыми частыми заболеваниями, симптомом которых является боль в коленях, являются: артрит, артроз, остеоартрит, болезнь Гоффа, подагра, болезнь Бехтерева. При травмах может диагностироваться разрыв мениска, надрыв связок и другие поражения двигательного аппарата.

При приседании и вставании

Боли при вставании или приседании обычно связаны с дегенеративно-дистрофическими изменениями суставов, которые носят невоспалительный характер (артроз). Развивается артроз медленно, разрушая ткани. Полностью избавиться от проблемы практически невозможно. Но в силах современной и народной медицины эффективно приостановить патологический процесс и существенно облегчить состояние больного.

От чего болят колени у стариков Артроз колена причиняет боль и деформирует ногу

При физических нагрузках

Коленный сустав — это соединение костей, к которым плотно прилегает капсула. В ней находится амортизирующий хрящ и обеспечивающая плавное движение всех элементов сустава жидкость. Когда в связи с возрастными изменениями или заболеваниями хрящ истончается, изменяется и состав синовиальной жидкости, что приводит к уменьшению или увеличению ее количества. Баланс работы важной части тела нарушается, поэтому любые физические нагрузки начинают причинять человеку боль — острую, тупую или приступообразную.

Симптомы

Симптомы заболеваний, связанных с нарушением в работе коленей, схожи. Это:

острая или ноющая боль, усиливающаяся при физических нагрузках;
характерный хруст при сгибе ноги;
чувство онемения или потеря чувствительности;
деформации суставов, изменяющие внешний вид и размер коленей.

От чего болят колени у стариков Деформация колена

Но если заболевание носит воспалительный или инфекционный характер, боль преследует человека даже в состоянии покоя, появляется отек, гипертермия пораженного участка. Если причиной ощущений является дегенерация суставов, ночью больной спит спокойно.

Особенности! Иногда проблема носит ишемический характер, например у пожилых после ИБС (тканям не хватает кислорода), и обостряется при некоторых ситуациях, например при перемене погоды. В таком случае к дискомфорту в колене присоединяется стенокардия и/или головная боль.

Диагностика и к какому врачу обратиться

Главное условие эффективного лечения — правильно поставленный диагноз. Самолечение при хронической болезненности может привести к ухудшению состояния и быстрому разрушению суставов в пожилом возрасте. Особенно важно записаться на прием к врачу, если:

колено опухло, покраснело и стало горячим;
боль не позволяет согнуть ногу или наступить на нее;
деформация колена заметна невооруженным глазом (левое отличается от правого формой и размерами).

После осмотра терапевтом больного направляют к узкому специалисту. Это может быть хирург или ортопед, ревматолог или физиотерапевт, мануальный терапевт или массажист.

Обследование пациента может включать артроскопию (в полость сустава вводится эндоскоп, предоставляющий врачу полную картину состояния зоны поражения), инструментальные методики (рентген, УЗИ, МРТ, КТ), лабораторные исследования. Только после получения всех данных можно сказать, почему болят коленные суставы и чем их лечить в пожилом возрасте.

Методы лечения

Лечение заболеваний, вызывающих суставные боли, всегда комплексное. Оно включает медикаментозную терапию, призванную купировать болевые ощущения и способствующую восстановлению суставов, физиотерапевтические процедуры, нормализующие состояние хрящевой ткани. В состав лечения нередко включают и народные рецепты, способствующие скорейшему выздоровлению.

Медикаменты

На первом этапе лечения пациентам назначают анальгетики и противовоспалительные средства в форме таблеток и мазей. Они эффективно купируют неприятные ощущения и дают возможность больным полноценно двигаться. Со временем потребность в приеме таких препаратов снижается. Поспособствовать скорейшему избавлению от боли призваны хондропротекторы, быстро восстанавливающие эластичность хрящевой ткани, и витамины, замедляющие неизбежный процесс старения. При подагре назначают препараты для нормализации обмена веществ, при бурсите — антибиотики.

От чего болят колени у стариков Медикаментозное лечение суставов

Народные рецепты

Народные средства от боли в коленях включают травяные чаи, улучшающие самочувствие и укрепляющие иммунитет, мази и компрессы, обладающие противовоспалительным эффектом, спиртовые настои, благотворно влияющие на состояние суставов, ножные ванны, снимающие боль, например представленные в следующем видео:

Унять боль в суставах помогут цветки одуванчиков. Для приготовления настойки пол-литровая банка на 1/5 заполняется солнечными соцветиями и доверху заливается водкой. Смесь 2 недели настаивают в темном месте, периодически взбалтывая. В настойке смачивают сложенную в несколько слоев марлю и прикладывают к пораженным местам на ночь, фиксируя повязкой.

Если причиной болей является артрит, можно попробовать улучшить самочувствие при помощи ножных ванночек. Для этого следует поместить в эмалированную посуду 2 стакана сухих лавровых листьев, залить 500 мл кипятка и стаканом растительного масла, довести до кипения и выдержать не более 30 секунд.

Снять воспаление в суставах поможет травяной настой. Для приготовления целебной смеси следует смешать 50 г измельченной коры ивы, 40 г березовых листьев и 10 г цветков черной бузины. Компоненты тщательно перемешать и залить литром крутого кипятка. Охладить до комнатной температуры, процедить и принимать по 100 мл трижды в день перед приемом пищи.

Важно! Далеко не все отвары и настои совместимы с консервативной терапией медикаментами. Именно поэтому перед началом лечения травами и другими народными методиками следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Физиопроцедуры

Хорошим лечебным эффектом обладают правильно подобранные специалистом физиопроцедуры. Среди самых популярных при лечении заболеваний, вызывающих боли, выделяются:

электрофорез;
ультразвук;
магнитотерапия;
иглорефлексотерапия;
массаж;
криотерапия;
лазеротерапия;
мануальное воздействие;
парафинотерапия;
грязелечение.

От чего болят колени у стариков Боли в коленях у пожилых людей — лечение грязевыми аппликациями

Выбор процедуры зависит от вида заболевания, его стадии, наличия сопутствующих нарушений, противопоказаний к применению той или иной физиотерапевтической методики. Традиционно данные методики используются совместно с медикаментозным лечением, усиливая эффективность лекарств и ускоряя выздоровление.

Профилактика

Суставы ног постоянно испытывают нагрузку. Именно поэтому от их состояния зависит качество жизни человека любого возраста, в том числе и преклонного. Продлить молодость помогут простые меры профилактики, соблюдение которых отсрочит разрушение суставов и предотвратит появление болей. Рекомендации следующие:

Необходимо контролировать вес, так как каждый лишний килограмм усиливает нагрузку и способствует деформации суставов. Правильное питание поможет минимизировать риск развития заболеваний, симптомами которых являются хронические боли в нижних конечностях.
Важно соблюдать режим труда и отдыха. Не следует проводить весь день как на ногах, так и сидя в кресле перед телевизором.
Прием препаратов, улучшающих состояние хрящевой и костной ткани, сделает суставы сильными и устойчивыми к внешним воздействиям.
Разумная физическая активность укрепит мышцы и суставы, сделает их эластичными, улучшит кровообращение. Для пожилых оптимальными видами спорта являются плавание, йога, специальная гимнастика для ног.

Например, в домашних условиях можно воспользоваться комплексом упражнений, представленных в следующем видео:

Заключение

Болезненные ощущения в коленях — состояние, от которого следует незамедлительно избавляться. Нельзя годами терпеть дискомфорт, считая, что это нормально для пожилого возраста. Своевременная диагностика и лечение продлят молодость суставов и позволят жить полной жизнью независимо от цифр в паспорте.

Источник

С жалобами на боль в коленном суставе к врачам чаще обращаются пожилые пациенты. Поражение суставов, связанное с возрастом, носит название артроза. Это наиболее частое проявление процессов старения в организме. Почти 96% людей, чей возрастной рубеж старше 60 лет, имеют диагноз деформирующий артроз, а заболевание остеоартроз наблюдается у 70% пациентов, страдающих заболеваниями суставов.

Коленные суставы поражены почти у 80% пожилых пациентов.

Часто развитие воспалительных и обменно-дистрофических процессов в коленях связано с урбанизацией, ухудшением экологической обстановки, наличием вредных привычек, изменением характера питания, увеличением массы тела, малоподвижным образом жизни.

Учеными установлено, что ближе к старческому возрасту практически у всех людей хрящевая ткань изнашивается, но этот процесс можно корректировать, используя современные методы лечения.

Причины, приводящие к поражениям коленных суставов

Пациенты преклонныхлет жалуются, что болят колени. Это связано с тем, что у хрящевой ткани снижается способность к регенерации, теряется эластичность и устойчивость к механическим нагрузкам.

Возрастное изменение гормонального фона приводит к появлению остеопороза, в результате которого снижается прочность костной ткани, приводящая к преждевременному изнашиванию, особенно в области суставов. Женщины в большей степени страдают от этой патологии, чем мужчины. У них возрастной остеопороз развивается вместе с началом климактерического периода. У мужчин этот процесс начинается позже на 10-15 лет.

Избыточная масса тела наблюдается у большинства пожилых людей. Лишний вес приводит к большой нагрузке на суставной аппарат, которая в свою очередь способствует развитию артроза.

Недостаток внимания к собственному здоровью, отсутствие грамотной терапии при заболевании суставов, в большей степени это относится к инфекционно-воспалительным заболеваниям, таким как: ревматоидный полиартрит, бруцеллез, артриты бактериального и вирусного генеза, приводят к тому что начинают болеть колени. Обменно-дистрофические артриты (подагра, псевдоподагра) способны ускорить формирование остеоартроза и отягощать его течение, а лечение сделать менее эффективным.

Часто при запущенных болезнях коленного сустава единственным методом эффективного лечения является эндопротезирование, которое способно облегчить страдание пациентов.

Многие пациенты только в зрелых годах осознают, что интенсивные физические нагрузки (поднятие тяжестей, занятие горными лыжами, силовыми видами спорта, различными прыжками и тому подобное) в молодости на суставы коленей стали причиной раннего изнашивания суставного аппарата.

С возрастом довольно часто происходит нарушение обмена веществ, что может привести к диабету, гипертонической болезни или атеросклерозу при которых болят коленные суставы. Наиболее распространено заболевание подагра с отложением уратов (солей мочевой кислоты) в костной и хрящевой тканях, в суставных полостях, сухожилиях.

Примерно в 40% случаях артритам при подагре сопутствует мочекаменная болезнь, а у некоторых пациентов может развиться и почечная недостаточность.

Лечение

Если начали болеть коленные суставы, прежде всего, необходимо выяснить и устранить причину появления боли, а затем лечить основное заболевание.

При возникновении болей в коленях пожилым людям необходимо получить консультацию: травматолога, ортопеда, невропатолога, ревматолога или остеопата. Только специалист сможет выявить причины болезни назначить грамотное лечение.

Терапевтические методы лечения боли в коленях могут быть как традиционными, так и народными.

Традиционная терапия

Терапевтические мероприятия направлены на:

Купирование боли.
Устранения причины, вызывающей болевые ощущения.
Восстановление нормальной работы суставного аппарата (в качестве профилактики боли).

Если провоцирующий фактор будет устранен и сустав начнет восстанавливаться, то боль будет уменьшаться, а необходимость в анальгезирующих средствах будет снижена. Чаще всего врачами назначаются такие обезболивающие препараты как: Ибуфен, Ибупрофен, Анальгин, Панадол, Аспирин и др. Местно такие мази как: Найз, Индометоциновая, Финалгон, Эспол, Капсикам, Випросал, Димексид. В результате устранения провоцирующей причины и восстановления сустава болевой эффект будет уменьшаться, а необходимость в обезболивающих средствах снижаться. Наиболее часто, для комплекснй терапии рекомендуют противовоспалительные препараты, хондропротекторы (для защиты и восстановления хрящевой ткани) витаминные и нормализующие защитные силы организма препараты, диета, физотерапевтические процедуры, массаж, мануальная терапия и ЛФК.

Необходимо учитывать, что на суставы ног приходится большая нагрузка, потому что они выдерживают вес человека. Поэтому, страдающие ожирением пациенты, ощущают, что у них болят суставы намного чаще, чем у пациентов с нормальной массой тела. Соответственно, пациентам с лишним весом необходима его коррекция, чтобы нагрузка на суставы ног была меньшей. Для этого нужна низкокалорийная диета, ограничение соли, сдобы, пряной и острой пищи.

Для ускорения процесса восстановления пожилым пациентам врачи могут назначать лечебную физкультуру. Большую пользу оказывают физические упражнения в воде или плавание. При помощи таких занятий укрепляются мышцы и связки, улучшается кровообращение, происходит закаливание организма.

Хороший эффект, когда болят коленные суставы, дает массаж и мануальная терапия, но необходим специалист с многолетним опытом работы, чтобы проведение указанных мероприятий было успешным.

Грязелечение и различные ванны оказывают благотворное влияние при терапии коленных суставов. Лечение можно провести в специализированном санатории или в бальнеологической лечебнице. Курс такого лечения сможет приостановить наступление следующего обострения.

Грязевая аппликация на коленный сустав

Народные способы

Народные средства являются хорошим дополнением к стандартному лечению. Их можно применять в домашних условиях. Но все же, даже эти на первый взгляд, безопасные способы лечения нуждаются в назначении лечащим врачом или же народным целителем.

Основными процедурами при болях в коленях являются — согревание и выведение солей. Когда болят суставы, помогут фитованны, компрессы, втирания и примочки. Также используются отвары трав и соки растений для приема внутрь.

Чтобы растворить и вывести соли можно делать примочки из соды, желательно в вечернее время. Для приготовления раствора используют 1 л теплой воды и 1 ст. л соды. Затем тщательно перемешать. Смочить ткань или кусочек бинта раствором и приложить к больному месту на четверть часа. После этого колено обмыть водой и смазать пораженную область кремом. На ночь наложить согревающую повязку. Курс такого лечения повторяют до уменьшения болевых ощущений и хруста в суставе. Параллельно пьют сок из черной редьки. 2-3 ст. л. трижды в день.

В народных рецептах часто для снятия болезненных ощущений рекомендуют компрессы из меда и других апипродуктов; для втирания нутряное сало; для ванн – отвар соломы, ромашки, коры рябины, зверобоя и др. растений. Продолжительность процедур строго индивидуальна и находится в зависимости от самочувствия пациента, переносимости лечения и получаемого эффекта.

Какие бы средства не использовались при лечении болей в коленях необходимо помнить, что эффект от них наступит быстрее, если патология не сильно запущена. Поэтому требуется тщательно следить за своим здоровьем и не доводить болезнь до тяжелой формы.

От чего может возникнуть боль?

Стать причиной болезненных ощущений в коленном суставе может механическое повреждение или травма. В течение первых минут после этого возникают болевые ощущения, кровоподтеки, появляется отечность. Результат повреждения ног, коленных суставов — сдавленные нервные окончания и сосуды, поэтому коленный сустав немеет, покалывает и становится синюшным.

К самым распространенным травмам коленных суставов относятся: повреждение (разрыв) сухожилий и связок, травмы менисков (хрящевые амортизаторы). Очень часто повреждения могут стать причиной открытых и внутренних переломов ног, вывихов наколенника.

Повреждения происходят не только при однократных воздействиях. Причины могут быть вызваны повторяющимися нагрузками во время движения. Из-за чрезмерной нагрузки раздражаются ткани, и возникают воспалительные процессы. Это может быть следствием езды на велосипеде, легкого бега, многократных прыжков.

К самым распространенным патологиям ног относятся: бурсит (воспаляется слизистая синовиальная сумка),
тендиоз (воспалительный процесс или дистрофия соединительной ткани),
фибринозная пленка (утолщения или складки в суставе),
остеопороз (разрушение суставных элементов), ревматоидный артрит, артроз, подагра.

Медикаментозное лечение

Проводят лечение суставов травматологи или хирурги. Если у человека очень болят коленные суставы, визуально видны припухлости красного цвета, то терапию, которая избавит от боли в таком случае, может назначить только врач. Пользоваться средствами народной медицины можно тоже только после консультации со специалистом.

Первоначально нужно выяснить причины возникновения дискомфорта и затем уже определяться с тем, как лечить сустав. В качестве противовоспалительного средства врач может назначить такие препараты, как Диклофенак, Кетопрофен и Лорноксикам. В некоторых случаях могут быть прописаны Ибупрофен, Аспирин или Амидопирин. Кроме того, больному показаны хондропротекторы:

Хондроитин;
Терафлекс;
Дона;
Хондролон и другие.

У многих возникает вопрос, какой мазью мазать колено, если боль сильная. Из лекарственных препаратов, можно выделить такие согревающие мази: Фастум гель, Гепариновая мазь, Фербедон, Артроактив, Долобене, Троксевазин, Диклофенак. Перед лечением обязательно изучить инструкцию.

Могут применяться и другие группы препаратов. Но они назначаются врачом только после полного обследования. Необходимо понимать, что самолечение недопустимо.

Помогут компрессы

Самые известные и эффективные средства для ног — это согревающие компрессы. Они помогут быстро снять болевые ощущения в коленных суставах и предупредят рецидив. Что делать в том случае, если есть припухлость и боль коленных суставов? Очень эффективной считается натуральная желтая глина. В ее состав входят множественные целебные минералы. Они способны проникать в очаги локализации боли.

Для приготовления состава понадобятся 100 г глины и теплая вода. Размешивается раствор до такой степени, чтобы он приобрел кашеобразную консистенцию. Смесь наносят тонким слоем на сустав, сверху заматывают пищевой пленкой и шарфом. Желательно оставить в таком состоянии ногу на всю ночь.

Барсучий жир обладает отличными согревающими свойствами. Его нужно намазать тонким слоем на больное место и закрепить пленкой, шарфом. Время выдержки не менее 9 часов.

Что делать, если колени не только болят, но и хрустят? Нужно приготовить следующий состав. Для этого понадобятся цветки каштана, одуванчиков и синей сирени в равных количествах. Они измельчаются блендером, добавляется 2 ст. л. меда. Смесь перемешивается и прикладывается на колено на 5-7 часов.

Лекарственные настои и примочки

Многие лекарственные настойки обладают противовоспалительными, общеукрепляющими и болеутоляющими свойствами. Для усиления эффекта можно применять «параллельное лечение», то есть пить настойку и прикладывать лекарственное средство к коленному суставу. Но так как многие лекарственные травы содержат аллергенные компоненты, то перед применением консультация с врачом обязательна. Когда возникает боль в коленном суставе, рекомендуется применять следующие составы:

Когда применять	Как приготовить	Как использовать
Если начали болеть колени	Нужно взять 5 шляпок мухомора, измельчить и уложить в емкость, залить 400 мл водки, настаивать 3 суток	Прикладывать настойку при боли в колене на 1-2 часа
Лечат боль настойкой из каштанов	6 каштанов нужно отварить в течение 20 минут, измельчить, добавить 150 мл живичного скипидара, настаивать 6 дней	Прикладывать к больному месту 3 раза в сутки на 2 часа
Если болят суставы	Поможет следующее средство: 5 ст. л. свежих цветков картофеля очищаются от зелени, заливаются 450 мл водки и настаиваются 12 суток в холодном месте	Втирается настойка в коленный сустав утром и вечером
Если сильно болит колено	Корень хрена натирается и заливается 150 мл кипятка, настаивается 1 час	Принимается внутрь по 1 ст. л. 5-6 раз в сутки
Что делать, когда присутствует кровоподтек в коленном суставе	Взять лавровые листья (20 г) промыть и поместить в небольшую емкость, добавить 350 мл кипятка, на небольшом огне довести состав до кипения, после остудить и процедить	Делать примочки каждые 2-3 часа

Чем мазать больные ноги? Этот вопрос не менее актуален, особенно в пожилом возрасте. Мази, которые можно приготовить в домашних условиях, считаются среди знахарей отличными болеутоляющими и противовоспалительными средствами.

Как избавиться с их помощью от болевых ощущений? Для этого достаточно воспользоваться следующими рецептами. 10 г мумие тщательно смешиваются с 50 г меда, полученная смесь втирается каждый день перед сном на 30 минут. Очень быстро помогает избавиться от воспаления коленного сустава.

Что делать, если колено болит уже длительное время? К 150 г меда добавляется по 1 ч. л. сухой горчицы, морской соли, соды. Составом натираются суставы 4 раза в сутки. Смесь обладает мощными согревающими и противовоспалительными свойствами, поэтому поможет тогда, когда болят колени.

Если болят колени, можно использовать следующий состав: зверобой (2 ст. л.), тысячелистник (1 ст. л.), крапива (12 ст. л.) измельчаются, добавляется медицинский вазелин (200 г), наносится средство 2 раза в стуки.

Лечебная гимнастика

На вопрос, чем лечить коленный сустав, можно смело ответить так: с помощью гимнастических упражнений можно не только устранить болезные ощущения, но и предупредить множество заболеваний. Но делать их можно только в том случае, если установлены причины дискомфорта.

Если нога болит сильно и постоянно, то выполнять гимнастические упражнения можно только тогда, когда на это даст разрешение врач. Гимнастику следует делать медленно, без резких движений, увеличивая каждую неделю количество подходов. При возникновении сильной боли коленного сустава следует прекратить выполнение гимнастических упражнений.

В положении сидя сгибать и разгибать больную конечность в колене, повторять не более 5 раз.
В положении сидя руками подтягивать колено к животу.
В этом же положении поднимать поочередно ноги, согнутые в колене.
Правую ногу выпрямить, левую опустить вниз, выполнять поочередные полуобороты.
Стопы на полу, руки на коленях, встать, расставив руки в стороны, сесть в исходное положение.
В положении лежа на полу поднимать конечности на 20° от пола, повторять не более 7 раз.
В том же положении разводить и сводить прямые ноги в стороны.
Лечь на спину, руки вдоль тела, поднимать руки и ноги одновременно.
Лечь на живот, руки должны быть под подбородком, поднимать конечности поочередно от пола на 40°.
Взяться за спинку стула, отводить поочередно ноги в стороны.
Встать таким образом, чтобы стул был сбоку, взяться за него одной рукой, выполнять махи ногами.

Массаж как способ облегчить боль

В зависимости от причины боли в колене можно выполнять самомассаж. Как правило, массаж делают сразу после лечебной гимнастики. Продолжительность его не менее 20 минут в день. Ни одно их массажных движений не должно вызывать дискомфорт. Во время процедуры можно выполнять поглаживания по направлению часовой стрелки.

Выполнить тщательное растирание боковых поверхностей коленного сустава с помощью техники «щипцы»: пальцы при этом должны двигаться вперед и назад. После сделать растирание: ладонь и бугор большого пальца плотно прижимаются к боковой поверхности колена, движения при этом направляются вперед и назад.

Большим пальцем кисти опереться о верхнюю часть коленного сустава. Остальными пальцами делать круговые растирания боковой части ноги. Указательным, средним и безымянным пальцами надавливать на коленную чашечку.

Если болит правое колено, то массаж выполняется левой рукой и, соответственно, наоборот, левой рукой массируется правая нога.