От чего болят колени в старости
С возрастом изнашивается не только сердце. Двигательная активность большинства людей снижается из-за дискомфорта, возникающего при ходьбе или занятиях спортом. Ноющая боль мешает полноценно двигаться и заставляет отказываться не только от утренних пробежек, но и от неспешных прогулок в ближайшем парке. Прежде чем приступать к устранению проблемы, необходимо разобраться с основными причинами возникновения боли в коленных суставах у людей преклонного возраста. К какому же врачу стоит обратиться и какие методы профилактики являются наиболее эффективными?
Почему болят колени у пожилых
Причины болей у пожилых
Помимо возрастных изменений, ускоряющих процесс дегенерации суставов, существуют причины, которые увеличивают риск суставных болей. Это:
- перенесенные травмы;
- наследственные факторы;
- ожирение;
- гиподинамия;
- заболевания эндокринной системы;
- хронические недуги инфекционного характера;
- частые переохлаждения или длительное нахождение в сырых помещениях.
Данные факторы способствуют быстрому изнашиванию суставов или их воспалению, ноцицепторы начинают раздражаться и вызывают болезненные ощущения. Самыми частыми заболеваниями, симптомом которых является боль в коленях, являются: артрит, артроз, остеоартрит, болезнь Гоффа, подагра, болезнь Бехтерева. При травмах может диагностироваться разрыв мениска, надрыв связок и другие поражения двигательного аппарата.
При приседании и вставании
Боли при вставании или приседании обычно связаны с дегенеративно-дистрофическими изменениями суставов, которые носят невоспалительный характер (артроз). Развивается артроз медленно, разрушая ткани. Полностью избавиться от проблемы практически невозможно. Но в силах современной и народной медицины эффективно приостановить патологический процесс и существенно облегчить состояние больного.
Артроз колена причиняет боль и деформирует ногу
При физических нагрузках
Коленный сустав — это соединение костей, к которым плотно прилегает капсула. В ней находится амортизирующий хрящ и обеспечивающая плавное движение всех элементов сустава жидкость. Когда в связи с возрастными изменениями или заболеваниями хрящ истончается, изменяется и состав синовиальной жидкости, что приводит к уменьшению или увеличению ее количества. Баланс работы важной части тела нарушается, поэтому любые физические нагрузки начинают причинять человеку боль — острую, тупую или приступообразную.
Симптомы
Симптомы заболеваний, связанных с нарушением в работе коленей, схожи. Это:
- острая или ноющая боль, усиливающаяся при физических нагрузках;
- характерный хруст при сгибе ноги;
- чувство онемения или потеря чувствительности;
- деформации суставов, изменяющие внешний вид и размер коленей.
Деформация колена
Но если заболевание носит воспалительный или инфекционный характер, боль преследует человека даже в состоянии покоя, появляется отек, гипертермия пораженного участка. Если причиной ощущений является дегенерация суставов, ночью больной спит спокойно.
Особенности! Иногда проблема носит ишемический характер, например у пожилых после ИБС (тканям не хватает кислорода), и обостряется при некоторых ситуациях, например при перемене погоды. В таком случае к дискомфорту в колене присоединяется стенокардия и/или головная боль.
Диагностика и к какому врачу обратиться
Главное условие эффективного лечения — правильно поставленный диагноз. Самолечение при хронической болезненности может привести к ухудшению состояния и быстрому разрушению суставов в пожилом возрасте. Особенно важно записаться на прием к врачу, если:
- колено опухло, покраснело и стало горячим;
- боль не позволяет согнуть ногу или наступить на нее;
- деформация колена заметна невооруженным глазом (левое отличается от правого формой и размерами).
После осмотра терапевтом больного направляют к узкому специалисту. Это может быть хирург или ортопед, ревматолог или физиотерапевт, мануальный терапевт или массажист.
Обследование пациента может включать артроскопию (в полость сустава вводится эндоскоп, предоставляющий врачу полную картину состояния зоны поражения), инструментальные методики (рентген, УЗИ, МРТ, КТ), лабораторные исследования. Только после получения всех данных можно сказать, почему болят коленные суставы и чем их лечить в пожилом возрасте.
Методы лечения
Лечение заболеваний, вызывающих суставные боли, всегда комплексное. Оно включает медикаментозную терапию, призванную купировать болевые ощущения и способствующую восстановлению суставов, физиотерапевтические процедуры, нормализующие состояние хрящевой ткани. В состав лечения нередко включают и народные рецепты, способствующие скорейшему выздоровлению.
Медикаменты
На первом этапе лечения пациентам назначают анальгетики и противовоспалительные средства в форме таблеток и мазей. Они эффективно купируют неприятные ощущения и дают возможность больным полноценно двигаться. Со временем потребность в приеме таких препаратов снижается. Поспособствовать скорейшему избавлению от боли призваны хондропротекторы, быстро восстанавливающие эластичность хрящевой ткани, и витамины, замедляющие неизбежный процесс старения. При подагре назначают препараты для нормализации обмена веществ, при бурсите — антибиотики.
Медикаментозное лечение суставов
Народные рецепты
Народные средства от боли в коленях включают травяные чаи, улучшающие самочувствие и укрепляющие иммунитет, мази и компрессы, обладающие противовоспалительным эффектом, спиртовые настои, благотворно влияющие на состояние суставов, ножные ванны, снимающие боль, например представленные в следующем видео:
Унять боль в суставах помогут цветки одуванчиков. Для приготовления настойки пол-литровая банка на 1/5 заполняется солнечными соцветиями и доверху заливается водкой. Смесь 2 недели настаивают в темном месте, периодически взбалтывая. В настойке смачивают сложенную в несколько слоев марлю и прикладывают к пораженным местам на ночь, фиксируя повязкой.
Если причиной болей является артрит, можно попробовать улучшить самочувствие при помощи ножных ванночек. Для этого следует поместить в эмалированную посуду 2 стакана сухих лавровых листьев, залить 500 мл кипятка и стаканом растительного масла, довести до кипения и выдержать не более 30 секунд.
Снять воспаление в суставах поможет травяной настой. Для приготовления целебной смеси следует смешать 50 г измельченной коры ивы, 40 г березовых листьев и 10 г цветков черной бузины. Компоненты тщательно перемешать и залить литром крутого кипятка. Охладить до комнатной температуры, процедить и принимать по 100 мл трижды в день перед приемом пищи.
Важно! Далеко не все отвары и настои совместимы с консервативной терапией медикаментами. Именно поэтому перед началом лечения травами и другими народными методиками следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Физиопроцедуры
Хорошим лечебным эффектом обладают правильно подобранные специалистом физиопроцедуры. Среди самых популярных при лечении заболеваний, вызывающих боли, выделяются:
- электрофорез;
- ультразвук;
- магнитотерапия;
- иглорефлексотерапия;
- массаж;
- криотерапия;
- лазеротерапия;
- мануальное воздействие;
- парафинотерапия;
- грязелечение.
Боли в коленях у пожилых людей — лечение грязевыми аппликациями
Выбор процедуры зависит от вида заболевания, его стадии, наличия сопутствующих нарушений, противопоказаний к применению той или иной физиотерапевтической методики. Традиционно данные методики используются совместно с медикаментозным лечением, усиливая эффективность лекарств и ускоряя выздоровление.
Профилактика
Суставы ног постоянно испытывают нагрузку. Именно поэтому от их состояния зависит качество жизни человека любого возраста, в том числе и преклонного. Продлить молодость помогут простые меры профилактики, соблюдение которых отсрочит разрушение суставов и предотвратит появление болей. Рекомендации следующие:
- Необходимо контролировать вес, так как каждый лишний килограмм усиливает нагрузку и способствует деформации суставов. Правильное питание поможет минимизировать риск развития заболеваний, симптомами которых являются хронические боли в нижних конечностях.
- Важно соблюдать режим труда и отдыха. Не следует проводить весь день как на ногах, так и сидя в кресле перед телевизором.
- Прием препаратов, улучшающих состояние хрящевой и костной ткани, сделает суставы сильными и устойчивыми к внешним воздействиям.
- Разумная физическая активность укрепит мышцы и суставы, сделает их эластичными, улучшит кровообращение. Для пожилых оптимальными видами спорта являются плавание, йога, специальная гимнастика для ног.
Например, в домашних условиях можно воспользоваться комплексом упражнений, представленных в следующем видео:
Заключение
Болезненные ощущения в коленях — состояние, от которого следует незамедлительно избавляться. Нельзя годами терпеть дискомфорт, считая, что это нормально для пожилого возраста. Своевременная диагностика и лечение продлят молодость суставов и позволят жить полной жизнью независимо от цифр в паспорте.
Источник
С жалобами на боль в коленном суставе к врачам чаще обращаются пожилые пациенты. Поражение суставов, связанное с возрастом, носит название артроза. Это наиболее частое проявление процессов старения в организме. Почти 96% людей, чей возрастной рубеж старше 60 лет, имеют диагноз деформирующий артроз, а заболевание остеоартроз наблюдается у 70% пациентов, страдающих заболеваниями суставов.
Коленные суставы поражены почти у 80% пожилых пациентов.
Часто развитие воспалительных и обменно-дистрофических процессов в коленях связано с урбанизацией, ухудшением экологической обстановки, наличием вредных привычек, изменением характера питания, увеличением массы тела, малоподвижным образом жизни.
Учеными установлено, что ближе к старческому возрасту практически у всех людей хрящевая ткань изнашивается, но этот процесс можно корректировать, используя современные методы лечения.
Причины, приводящие к поражениям коленных суставов
Пациенты преклонныхлет жалуются, что болят колени. Это связано с тем, что у хрящевой ткани снижается способность к регенерации, теряется эластичность и устойчивость к механическим нагрузкам.
Возрастное изменение гормонального фона приводит к появлению остеопороза, в результате которого снижается прочность костной ткани, приводящая к преждевременному изнашиванию, особенно в области суставов. Женщины в большей степени страдают от этой патологии, чем мужчины. У них возрастной остеопороз развивается вместе с началом климактерического периода. У мужчин этот процесс начинается позже на 10-15 лет.
Избыточная масса тела наблюдается у большинства пожилых людей. Лишний вес приводит к большой нагрузке на суставной аппарат, которая в свою очередь способствует развитию артроза.
Недостаток внимания к собственному здоровью, отсутствие грамотной терапии при заболевании суставов, в большей степени это относится к инфекционно-воспалительным заболеваниям, таким как: ревматоидный полиартрит, бруцеллез, артриты бактериального и вирусного генеза, приводят к тому что начинают болеть колени. Обменно-дистрофические артриты (подагра, псевдоподагра) способны ускорить формирование остеоартроза и отягощать его течение, а лечение сделать менее эффективным.
Часто при запущенных болезнях коленного сустава единственным методом эффективного лечения является эндопротезирование, которое способно облегчить страдание пациентов.
Многие пациенты только в зрелых годах осознают, что интенсивные физические нагрузки (поднятие тяжестей, занятие горными лыжами, силовыми видами спорта, различными прыжками и тому подобное) в молодости на суставы коленей стали причиной раннего изнашивания суставного аппарата.
С возрастом довольно часто происходит нарушение обмена веществ, что может привести к диабету, гипертонической болезни или атеросклерозу при которых болят коленные суставы. Наиболее распространено заболевание подагра с отложением уратов (солей мочевой кислоты) в костной и хрящевой тканях, в суставных полостях, сухожилиях.
Примерно в 40% случаях артритам при подагре сопутствует мочекаменная болезнь, а у некоторых пациентов может развиться и почечная недостаточность.
Лечение
Если начали болеть коленные суставы, прежде всего, необходимо выяснить и устранить причину появления боли, а затем лечить основное заболевание.
При возникновении болей в коленях пожилым людям необходимо получить консультацию: травматолога, ортопеда, невропатолога, ревматолога или остеопата. Только специалист сможет выявить причины болезни назначить грамотное лечение.
Терапевтические методы лечения боли в коленях могут быть как традиционными, так и народными.
Традиционная терапия
Терапевтические мероприятия направлены на:
- Купирование боли.
- Устранения причины, вызывающей болевые ощущения.
- Восстановление нормальной работы суставного аппарата (в качестве профилактики боли).
Если провоцирующий фактор будет устранен и сустав начнет восстанавливаться, то боль будет уменьшаться, а необходимость в анальгезирующих средствах будет снижена. Чаще всего врачами назначаются такие обезболивающие препараты как: Ибуфен, Ибупрофен, Анальгин, Панадол, Аспирин и др. Местно такие мази как: Найз, Индометоциновая, Финалгон, Эспол, Капсикам, Випросал, Димексид. В результате устранения провоцирующей причины и восстановления сустава болевой эффект будет уменьшаться, а необходимость в обезболивающих средствах снижаться. Наиболее часто, для комплекснй терапии рекомендуют противовоспалительные препараты, хондропротекторы (для защиты и восстановления хрящевой ткани) витаминные и нормализующие защитные силы организма препараты, диета, физотерапевтические процедуры, массаж, мануальная терапия и ЛФК.
Необходимо учитывать, что на суставы ног приходится большая нагрузка, потому что они выдерживают вес человека. Поэтому, страдающие ожирением пациенты, ощущают, что у них болят суставы намного чаще, чем у пациентов с нормальной массой тела. Соответственно, пациентам с лишним весом необходима его коррекция, чтобы нагрузка на суставы ног была меньшей. Для этого нужна низкокалорийная диета, ограничение соли, сдобы, пряной и острой пищи.
Для ускорения процесса восстановления пожилым пациентам врачи могут назначать лечебную физкультуру. Большую пользу оказывают физические упражнения в воде или плавание. При помощи таких занятий укрепляются мышцы и связки, улучшается кровообращение, происходит закаливание организма.
Хороший эффект, когда болят коленные суставы, дает массаж и мануальная терапия, но необходим специалист с многолетним опытом работы, чтобы проведение указанных мероприятий было успешным.
Грязелечение и различные ванны оказывают благотворное влияние при терапии коленных суставов. Лечение можно провести в специализированном санатории или в бальнеологической лечебнице. Курс такого лечения сможет приостановить наступление следующего обострения.
Грязевая аппликация на коленный сустав
Народные способы
Народные средства являются хорошим дополнением к стандартному лечению. Их можно применять в домашних условиях. Но все же, даже эти на первый взгляд, безопасные способы лечения нуждаются в назначении лечащим врачом или же народным целителем.
Основными процедурами при болях в коленях являются — согревание и выведение солей. Когда болят суставы, помогут фитованны, компрессы, втирания и примочки. Также используются отвары трав и соки растений для приема внутрь.
Чтобы растворить и вывести соли можно делать примочки из соды, желательно в вечернее время. Для приготовления раствора используют 1 л теплой воды и 1 ст. л соды. Затем тщательно перемешать. Смочить ткань или кусочек бинта раствором и приложить к больному месту на четверть часа. После этого колено обмыть водой и смазать пораженную область кремом. На ночь наложить согревающую повязку. Курс такого лечения повторяют до уменьшения болевых ощущений и хруста в суставе. Параллельно пьют сок из черной редьки. 2-3 ст. л. трижды в день.
В народных рецептах часто для снятия болезненных ощущений рекомендуют компрессы из меда и других апипродуктов; для втирания нутряное сало; для ванн – отвар соломы, ромашки, коры рябины, зверобоя и др. растений. Продолжительность процедур строго индивидуальна и находится в зависимости от самочувствия пациента, переносимости лечения и получаемого эффекта.
Какие бы средства не использовались при лечении болей в коленях необходимо помнить, что эффект от них наступит быстрее, если патология не сильно запущена. Поэтому требуется тщательно следить за своим здоровьем и не доводить болезнь до тяжелой формы.
Похожие статьи
Источник
Суставные патологии у лиц, перешагнувших шестидесятилетний порог, провоцируются возрастными изменениями. Суставы теряют округлую форму, мышцы становятся дряблыми, уменьшается упругость тканей. В 55% случаях на ухудшение функционирования коленных суставов оказывают влияние развивающиеся болезни.
Колени сильно болят
Лечение боли в коленях у пожилых людей должно быть своевременным и профессиональным.
Основные провоцирующие факторы
Почти всегда болезненные ощущения в суставе указывают на развитие патологического процесса. Интенсивность болей нарастает постепенно.
При травме боль может быть как нарастающей, так и убывающей. При ушибе и вывихе пик достигается непосредственно в момент получения травмы.
Гонартроз
К главным факторам, которые провоцируют появление болезненных ощущений у пожилых людей следует отнести:
- гонартроз;
- мениксопатию;
- недостаточное кровоснабжение;
- артрит;
- бурсит;
- синовит;
- периартрит;
- хондроматоз;
- хондропатию;
- разрастание (может быть как доброкачественным, так и злокачественным);
- тендинит;
- остеохондрит.
К возможным причинам следует отнести болезни сердечно-сосудистой системы – стенокардию, ишемическую болезнь сердца. Особенно часто этот симптом появляется у пожилых после ИБС.
Боль при приседаниях
Основные причины представлены в табличке.
| Причина | Описание |
| Повреждение сухожилий | Дискомфорт ощущается только спереди колена, а также в коленной чашечке. Интенсивность зависит от степени повреждения. Если разрывается четырехглавая мышца, человек не может выполнять активные движения. |
| Повреждение связок | Провоцируется падением. |
| Повреждение коленной чашечки | Дискомфорт вызывается смещением маленькой косточки. Она прикрывает переднюю часть колена. |
При физических нагрузках
Пожилому человеку физнагрузки даются нелегко. Болезненность в суставах провоцируется быстрым изнашиванием суставных структур. Это происходит как на фоне ходьбы, так и при выполнении обычных, привычных движений.
Обратите внимание! При физнагрузках возникает ощущение сильного жжения. Оно появляется тогда, когда человек опирается на колено.
Даже элементарные движения даются пожилому человеку с большим трудом.
Какие жалобы поступают
Боль при развитии суставных патологий может быть разной. Большинство стариков жалуется на то, что она появляется даже при незначительных движениях. У некоторых она возникает тогда, когда суставы находятся в полном покое.
До 90% пожилых сообщают врачу о том, что боль появляется в ночное время суток.
Многие старики свидетельствуют о том, что боль в сочленениях сначала имеет незначительный характер. Затем она становится все более сильной. При отсутствии своевременного лечения она становится невыносимой. Она может провоцироваться подагрой и некоторыми формами артрита.
Скованность по утрам
Один из основных симптомов у пожилых людей – «одеревенелость». Такое состояние обычно бывает по утрам. В течение дня этот симптом исчезает. Большинством людей, перешагнувших 50-60-летний порог, он воспринимается нормально. По их мнению, суставы становятся «деревянными» из-за старости. Но это не так. Утренняя скованность сигналит о развитии артрита.
Еще одна распространенная жалоба – боль при простудных заболеваниях. У молодых людей этот симптом в 90% случаев не представляет собой опасности. Только в случае сильного переохлаждения он сигналит о том, что суставы простужены.
Совсем иная ситуация наблюдается в отношении стариков. Почти всегда данный признак говорит о развитии ревматоидного артрита.
Как устанавливается диагноз
При появлении специфических симптомов обращаться нужно к ортопеду или ревматологу. Врач проводит первичный осмотр. Далее больной направляется на диагностику. В нее входят:
- анализы мочи и крови (общие);
- ультразвуковое исследование суставов;
- биохимия крови (развернутая);
- денситометрия;
- пункция суставной полости (необходима для получения синовиальной жидкости);
- рентген-исследование;
- артроскопия;
- исследование экссудата на бактериальную микрофлору.
Если возникает необходимость, больной направляется на дополнительные методы инструментальной диагностики. Для уточнения диагноза привлекаются специалисты других узких профилей. Нелишним будет пройти повторное обследование у кардиолога. Особенно это касается тех, у кого в анамнезе есть ИБС и стенокардия.
Как можно помочь
Если болят коленные суставы, чем следует лечить их в пожилом возрасте? Назначается консервативная терапия. Она предполагает прием препаратов, прохождение физиолечения.
Важно! Принимать лекарства самостоятельно категорически не рекомендуется. Не зная диагноза, можно спровоцировать не только усугубление клинической картины, то и возникновение опасной «побочки».
Применение препаратов
Назначенные врачом препараты оказывают прямое воздействие на причину заболевания.
Больному прописываются:
- кортикостероидные гормоны (назначаются при артрозах, способствуют обезболиванию);
- хондропротекторы (способствуют остановке дегенеративно-дистрофических процессов);
- НПВС (самые эффективные лекарства, обладающие противовоспалительным и анальгезирующим эффектом).
В крайних случаях врач назначает больному инъекции гиалуроновой кислоты. Это очень эффективная процедура, способная спровоцировать появление побочных эффектах.
Рекомендованные местные средства представлены в табличке.
«Кетонал»
| Группа | Названия лекарств |
| НПВП | «Кетонал», «Найз» |
| Капсациновые | «Капсикам», «Эспол», «Финалгон» |
| Аспириновые | «Бом-бенге», «Випросал». |
Дополнительно рекомендуется использование специальных пластырей:
- анальгезирующих (находящиеся в составе анестетики оказывают воздействие на поверхностные нервные окончания. Предназначаются для избавления от локальной боли);
- противовоспалительные (содержат нестероидные компоненты, помогают снять сильное воспаление);
- согревающие (улучшают трофическое питание тканей, расширяют сосуды);
- ортопедические (усиливают кровообращение, снимают отечность).
Главным преимуществом пластырей является почти полное отсутствие побочных явлений. Они практически не имеют противопоказаний и могут использоваться без ограничений.
Пластыри можно использовать тогда, когда нет возможности срочно обратиться к врачу. Это временная мера и постоянно использоваться не может.
Применение «бабушкиных» средств
Народные средства от боли в коленях могут использоваться только под строгим контролем врача. Они помогают избавляться только от некоторых симптомов. На само заболевание они не оказывают никакого влияния.
Лучшие рецепты указаны в таблице:
| Средство | Как приготовить | Как применять |
| Камфора | 50 г средства смешать с таким же количеством горчицы и 100 г белка. Соединить с ½ л мед.спирта, хорошо перемешать. Основной эффект – анальгезирующий. | Используется для втираний в проблемные места. Каждый день, перед отбоем. |
| Мумие | Соединить по 5 г мумие и жидкого меда, тщательно перемешать. Мед должен быть свежим, цветочным. | Нанести на колено на 15 минут, затем смыть теплой водой. |
| Ромашка | 100 грамм сухой травы смешать с аналогичным количеством бузины. Залить 200 мл крутейшего кипятка, настоять 20 мин. | Применяется в виде аппликаций. Смочить марлю в растворе, приложить к проблемному участку. |
Важно! Некоторые народные средства могут вызывать аллергическую реакцию.
Физиолечение
Современные методы физиотерапии применяют одновременно с медикаментозным лечением. Физиолечение назначается с самых первых дней заболевания.
Самый распространенный метод – магнитотерапия и лазеротерапия. Самым современным и эффективным методом воздействия является ударно-волновая терапия. Она купирует болевой синдром, восстанавливает объем движений в суставах, повышает выносливость мышц и суставов при физических нагрузках.
Воздействие звуком
Суть метода в том, что на ткани оказывается воздействие звуком. Если в тканях возникло воспаление, обусловленное дистрофическим процессом, межтканевые мембраны уплотняются и звук на них «натыкается».
Во время процедуры звук пытается «тормошить» проблемные зоны и устранить это препятствие. Ощущения от процедуры необычные. Покалывание ощущается с первых минут. Курс лечения составляет 3-7 процедур.
Профилактические мероприятия
В целях предупреждения появления проблем с суставами, необходимо отказаться от сидения в любимой многими позе нога на ногу. Это способствует сдавливанию сосудов.
Также следует контролировать свой вес. Необходимо отказаться от всего жирного, соленого, сладкого. Больший акцент следует сделать на употреблении клетчатки.
Важно давать своим суставам постоянную, но умеренную нагрузку. Пожилым людям рекомендуется заниматься скандинавской ходьбой, плавать, ездить на велосипеде.
Заключение
Если отсутствуют сердечные заболевания, рекомендуется время от времени посещать баню или сауну. Тепловые процедуры способствуют усилению кровообращения. Пациентам с ИБС и стенокардией от этих процедур следует отказаться.
Более подробную информацию о лечении суставов у стариков можно узнать из видеороликов:
Источник
