От газов болит живот при беременности отзывы

СОВа, 1 ребенок21 апреля 2010, 19:07

Прекращайте есть черный хлеб, капусту, огурцы, бобовые. Вообщем все продукты от которых пучит. Попить бифидумбактерим или линекс.

Мария Г, 2 ребенка21 апреля 2010, 19:22

а от огурца разве пучит?? я его всегда ем// думала что полезно

Попробуйте еще,лежа на спине,гладить живот по часовой стрелке.

Laska, 3 ребенка21 апреля 2010, 19:13

Забавные коментарии))) Мне помог плантекс, выпивала при первых признаках один пакетик и в течении нескольких минут всё нормализовалось.

Мария Г, 2 ребенка21 апреля 2010, 19:24

ох я б попила, но я не в россии живу и тут такое не прожают и даже на витамины нужен рецепт врача/// особенно сейчас /// мне иногда даже в каплях от носа отказывают мол идите за разрешением ,,,(

Laska, 3 ребенка21 апреля 2010, 19:56

Так это же лекарство для младенца??? от колик и газов??? ну поищите тогда просто чай из фенхеля, это в принципе одно и тоже, пейте каждый день, но он стоит соответственно дороже… продаётся в таких цилиндрических банках.

Мария Г, 2 ребенка21 апреля 2010, 20:03

аха/// спасибо! я не знаю названий вот и не понимаю что за названия препаратов/ завтра спрошу/ может для детей то они мне продадут/ а если нет// чай их фенхеля/ никогда такое не слышла/

спасибо!

Я вот замечаю, что от яблок сильно пучит. И вообще когда с чаем какие-то фрукты употребляешь.

Ирина21 апреля 2010, 19:20

У меня такая реакция была на капусту (и цветную и качанную), печенку и на бобовые…

Вот второй день мучаюсь!!! и все в один день кушала капусту хлеб ржаной и яблоки! Конечно как тут газам не быть, просто газовая атака какая то!)))) Теперь умнее буду еду выбирать! Осторожнее надо выбирать то что кушаем! Очень неприятно газы и большой животик!

СолнцЕ, 2 ребенка21 апреля 2010, 19:33

Мне помогала коленно-локтевая поза )))))))) Все сразу выходило )))))))))))))

ЮЮ, 7 детей21 апреля 2010, 19:37

я эубикор пила, помогал

О Мария прикольно у меня девичья фамилия как у вас Герасимова. А сейчас я Стаскевич! Извиняюсь что не по теме, просто только заметила))))))

Мария Г, 2 ребенка21 апреля 2010, 19:55

может рожственники??? ti otkuda rodom??:)) ja s sibiri

Активированный уголь попейте. Мне врач 1тх3 р/д назначала.

не я с Тольятти Самарская обл, Герасимовых вообще много везде наверное!

Мария Г, 2 ребенка21 апреля 2010, 20:04

да нас много действительно :) у нас в школе где я училась была даже учитель с полным совпадением ФИО

Elenia22 апреля 2010, 12:04

Как я Вас понимаю, у меня до 3 месяцев тоже самое было. На всякий случай про таблетки эспумизан, аципол или хилак форте. Но мне ничего не помогало. Врач посоветовала исключить хлеб, я почувствовала облегчение, но масое главное, что мне момогало — это чай с мятой (зеленый, черный). В чайник заварку и мяту бросайте и пейте.

Мария Г, 2 ребенка22 апреля 2010, 13:26

Хлеб! хорошая идея! я его ем. и с утра и по вечерам с мужем делаем лепешки.. но белый кушаем…
попробую! спасибо

а про мяту не слушала, надо будет тоже сделать.
спасибо Лена! уже просто сил нет бороться с этим :(

Elenia22 апреля 2010, 13:32

У меня такая же ситуация была, я умерала от боли, вечером живот вздувался настолько, что я как на 5 месяце была. А срок у Вас какой?

Мария Г, 2 ребенка23 апреля 2010, 20:09

да вот и я тихо умираю!

стала на работе постепенно отказываться от разныз блюд.. нашла что соус к салатам мне плохо идет.. еще поняла что как переем то тоже плохо..поэтому стала помаленьку…

у меня сейчас 21 неделя. проблема эта началась недели на 10 гдето.. уже и не припомню

муж не очень понимает почему от газов болит… а я и объяснить не могу… тяжело, плохо.. противно короче…

как вы боролись с этим?

Тоже мучилась этой проблемой. Стала пить Эспумизан. Жаль, что это не Ваш вариант.
Еще вычитала, что для беременных очень полезна колено-локтевая поза. Попробовала. Оказывается, так и газы начинают отходить. Видимо кишечнику немного свободнее становится и он начинает работать. Главное простоять так подольше. Так что и для ребеночка, и для мамы хорошо!!!!

Мария Г, 2 ребенка23 апреля 2010, 20:05

спасибо Татьяна!

обязательно попробую!
главно чтоб мужа рядом не было :)))

Кристина Рубцова26 ноября 2012, 19:07

2 дня ем капусту))Вот хочу и все!!теперь то поняла от чего у меня это))Спасибо,девочки)

Источник

Äåâ÷îíêè, ïîäñêàæèòå, áûëè ëè ó êîãî… ìó÷àþò áîëè â æèâîòå. Ïðè÷åì âðîäå íå êèøå÷íèê (õîòÿ áîëüøàÿ ïðîáëåìà âäðóã ñòàëà ñî ñòóëîì…íå ìîãó ñõîäèòü ïî 2-3 äíÿ. äî ýòîãî êàæäûé äåíü ïî ÷àñàì). Íî âçäóòèÿ âðîäå íåò, è áîëèò òî ñïàçìàìè, òî êàê áóäòî èãîëî÷åê íàåëàñü ñâåðõó æèâîòà…÷òî ìîæåò áûòü? æåëóäîê? èëè ìàòêà âñå-òàêè? è åù¸ âîïðîñ….ìîæåò áûëî ó êîãî ,íî ó ìåíÿ ýòè áîëè,êàê áóäòî â ïî÷êè îòäàþòñÿ….íî íå ñàìè ïî÷êè áîëÿò à ñçàäè…êàê áóäòî «çàäíåå ýõî êèøå÷íèêà», åñëè ïîýòè÷åñêè íàçâàòü))))) áûëî ëè ó êîãî òî ïîõîæåå???

Malen555

Ó ìåíÿ òàêîå â÷åðà áûëî. âûïèëà òàáëåòêó íîø-ïû, âñå ïðîøëî. Ýòî íå ìàòêà, à æåëóäîê.

Malen555

ó ìåíÿ ïî íà÷àëó òàêèå ïðîáëåìû áûëè, ïîïðîáóé âûïèòü óãîëåê ñòàíîâèòñÿ íàìíîãî ëåã÷å.

Gala_2

ó ìåíÿ òîæå òàê, ãäå òî ïîñëå 5 âå÷åðà, â 2 ðàçà áåðåìåííåå))))))))

ß ñ 6 íåäåëü õîæó ñ àðáóçèêîì â æèâîòå è âûãëÿæó ìåñÿö ýäàê íà 5-6. Æèâîò äóåò ÏÎÑÒÎßÍÍÎ, è îò âñåãî ÷òî áû ÿ íå ñúåëà èëè íå âûïèëà. Ñ óòðà âðîäå ïîìåíüøå, ê âå÷åðó âîîáùå êîëîáîê. È êåôèð÷èêè ðàçíûå ïðîáîâàëà, è àêòèâèþ, è ðîìàøå÷êó, è ñóï÷èêè-êàøêè åñòü, è èçþì è ÷åðíîñëèâ, íè÷åãî íå ïîìîãàåò. Âðà÷ó ïîæàëîâàëàñü, òà òîëüêî ïëå÷àìè ïîæàëà — ïåéòå ðîìàøå÷êó, åøüòå óãîëåê… Ñïàñèáî, ÿ ýòî óæå ïðîáîâàëà, òîëêó íîëü. ×òî-òî íå ïðèïîìèíàþ, ÷òîá ó ìåíÿ áûëè òàêèå ïðîáëåìû ïðè ïåðâîé áåðåìåííîñòè. Áëàãî ÷òî íå áîëèò, è íà òîì ñïàñèáî
Íî íà ðàáîòå óæå íà÷èíàþò çàäàâàòü âîïðîñû… à ÿ ïîäîëüøå õîòåëà ñîõðàíèòü âñå â òàéíå

Àïä.

Ïîêàëûâàíèÿ-ïîòÿãèâàíèÿ ïåðèîäè÷åñêè òîæå áûâàþò. Ãäå-òî â ðàéîíå ïðàâîãî ÿè÷íèêà. Èëè ïî âñåìó æèâîòó, êîãäà ðåçêî âñòàíó. Âðà÷ ãîâîðèò ýòî íîðìàëüíî, ðàñòÿãèâàþòñÿ ìûøöû.

Malen555

ó ìåíÿ ïåðèîäè÷åñêè òîæå áûâàþò çàïîðû è áîëèò æèâîò. Ìíå ïîìîãëî âûïèòü êåôèðà 2,5% è çàåñòü ÷åðíîñëèâîì 100 ãðàìì. Ïðîíåñëî, íàâåðíîå, çà âñå äíè «âîçäåðæàíèÿ» ) Íî ó ìåíÿ êèøå÷íèê «êðåïêèé», ÿ è ñåëåäêó-îãóðöû ìîëîêîì çàïèâàþ è íè÷åãî íå áûâàåò, ïîýòîìó è «êîíñêóþ» äîçó òàêóþ ïðèíÿëà. Íåêîòîðûì õâàòàåò íåìíîãî êåôèðà è 2-3 ÷åðíîñëèâà â äåíü, ÷òîáû ïîääåðæèâàòü ñòàáèëüíóþ ðàáîòó ÆÊÒ.

Читайте также:  После овуляции болит живот как при месячных

Ñïàñèáî çà ñîâåòû

ó ìåíÿ ïî íà÷àëó òàêèå ïðîáëåìû áûëè, ïîïðîáóé âûïèòü óãîëåê ñòàíîâèòñÿ íàìíîãî ëåã÷å.

íî óãîëåê âåäü êðåïèò…à ÿ è òàê íå ìîãó ñõîäèòü óæå êàêîé äåíü

Íî ó ìåíÿ êèøå÷íèê «êðåïêèé», ÿ è ñåëåäêó-îãóðöû ìîëîêîì çàïèâàþ è íè÷åãî íå áûâàåò, ïîýòîìó è «êîíñêóþ» äîçó òàêóþ ïðèíÿëà. Íåêîòîðûì õâàòàåò íåìíîãî êåôèðà è 2-3 ÷åðíîñëèâà â äåíü, ÷òîáû ïîääåðæèâàòü ñòàáèëüíóþ ðàáîòó ÆÊÒ.

Ó ìåíÿ ðàíüøå òîæå òàì òàêîé äèíîçàâðèùå ñèäåë ,âñå ìîã ïåðåâàðèòü à òóò íè ñ òîãî ,íè ñ ñåãî ïðîáëåìû…ïîýòîìó ÿ è èñïóãàëàñü è ñïðàøèâàþ. Âîñïîëüçóþñü ñîâåòîì, òåì áîëåå ÷åðíîñëèâ ÿ î÷åíü ëþáëþ.

À åù¸ ñåãîäíÿ áûëà ó âðà÷à, ïðîïèñàë ìíå Ëå Êðàí, ñêàçàë íà äèåòó ïîêà íå ñàäèòñÿ…äîëæíî è òàê ïîìî÷ü. Ïîñìîòðèì.

Ìíå Ýñïóìèçàí ïîìîãàåò õîòü êàê-òî, âñå îñòàëüíîå — íåò. À òàê òîæå ìó÷àþñü. æèâîò ê âå÷åðó â äâà ðàçà áîëüøå óòðåííåãî.

Ó ìåíÿ íà 15-17 íåäåëÿõ òâîðèëñÿ êîøìàð â æèâîòå — òî 3 äíÿ äèàðåÿ, òî çàïîð. Æóòü… Ñïàñëàñü ëàêòî- è áèôèäî-áàêòåðèÿìè — òüôó-òüôó-ïîêà íè÷åãî áîëüøå íå áåñïîêîèò…

Ó ìåíÿ íåíîðìàëüíàÿ ðåàêöèÿ íà ÿáëîêè. Äóòü íà÷èíàåò è ñëåâà âíèçó áîëèò. Òîëüêî ñåãîäíÿ ïîíÿëà îò ÷åãî. Òðè äíÿ ìó÷èëàñü!  ÆÊ ñåãîäíÿ íàäîóìèëè. Äóìàëà, íà íàòóðàëüíûõ âèòàìèíàõ ïîëó÷èòñÿ ïðîäåðæàòüñÿ, à íåò, çàâòðà íà Ýëåâèò ïåðåõîäèì…

àíàëîãè÷íî.

æèâîò, êàê íà 5ì ìåñÿöå)) äóåò ê âå÷åðó, â 2 ðàçà áîëüøå ñòàíîâèòñÿ.

ñ ÿáëîêàìè ïðÿì áåäà — áóðëèò, ãàçèðóåò ìåíÿ, êàê ôàíòó, êîëèò, àä íàñòîÿùèé.

ÿ äóìàëà, ýòî ÿ îäíà òàêàÿ áåäíÿæêà))))))))))) íî æèâîò òàêîé îêðóãëî-îñòðûé, ÷òî ëþäè íàïðÿìóþ âîïðîñ çàäàþò «òû áåðåìåííà?», à âåäü 3õ ìåñÿöåâ íåò åùå)

ïðèâåò ñîìó÷åííèöàì Ó ìåíÿ ïðîáëåìà òàêàÿ: â÷åðà ñ óòðà êàê ïîíåñëî, äóìàþ, íó ñ îáëåã÷åííèöåì çà òðè äíÿ çàïîðîâ. â ìûñëÿõ : ïðîíåñëî, âðîäå áîëüøå íå äîëæíî. Àãà, íàèâíàÿ, ÷àñà ÷åðåç òðè êàê ïðèêðóòèëî è ñíîâà ïîíåñëî, ïîòîì ðâîòà ïðèáàâèëàñü è ïàäåíèå â ïî÷òè áåçñîçíàòåëüíîì ñîñòîÿíèè. Ïîëåæàëà, ïîòîì ïîåëà ñâàðåííûé ñåáå íàèëåã÷àéøèé ñóï÷èê, âûïèëà çàâàðåííûé êàëãàí (êîðåíü). Ïðîñïàëà åù¸ äî âå÷åðà, âå÷åðêîì ðàçîê åùå äóøó îáëåã÷èëà íà áåëîì äðóãå è âðîäå íîðìóëü. Çàòî ñ¸äíÿ ñ îáåäà âçäóëñÿ æèâîò, íè ïîêàêàòü íè ïóêíóòü èçâèíèòå íå ïîëó÷àåòñÿ, ñèæó êàê ìÿ÷èê, ÷¸ äåëàòü è íå çíàþ. À ìèíè êëèçìî÷êó åñëè ñäåëàòü, ïîìîæåò?? Èëè ëó÷øå ýòè ñâå÷è ñ ãëèöåðèíîì? Îíè òåêóò? êòî ïðîáîâàë?

ïðèâåò ñîìó÷åííèöàì Ó ìåíÿ ïðîáëåìà òàêàÿ: â÷åðà ñ óòðà êàê ïîíåñëî, äóìàþ, íó ñ îáëåã÷åííèöåì çà òðè äíÿ çàïîðîâ. â ìûñëÿõ : ïðîíåñëî, âðîäå áîëüøå íå äîëæíî. Àãà, íàèâíàÿ, ÷àñà ÷åðåç òðè êàê ïðèêðóòèëî è ñíîâà ïîíåñëî, ïîòîì ðâîòà ïðèáàâèëàñü è ïàäåíèå â ïî÷òè áåçñîçíàòåëüíîì ñîñòîÿíèè. Ïîëåæàëà, ïîòîì ïîåëà ñâàðåííûé ñåáå íàèëåã÷àéøèé ñóï÷èê, âûïèëà çàâàðåííûé êàëãàí (êîðåíü). Ïðîñïàëà åù¸ äî âå÷åðà, âå÷åðêîì ðàçîê åùå äóøó îáëåã÷èëà íà áåëîì äðóãå è âðîäå íîðìóëü. Çàòî ñ¸äíÿ ñ îáåäà âçäóëñÿ æèâîò, íè ïîêàêàòü íè ïóêíóòü èçâèíèòå íå ïîëó÷àåòñÿ, ñèæó êàê ìÿ÷èê, ÷¸ äåëàòü è íå çíàþ. À ìèíè êëèçìî÷êó åñëè ñäåëàòü, ïîìîæåò?? Èëè ëó÷øå ýòè ñâå÷è ñ ãëèöåðèíîì? Îíè òåêóò? êòî ïðîáîâàë?

ó ìåíÿ òàêîå ñëó÷àåòñÿ, âñå íèêàê íå ìîãó âû÷èñëèòü îò ÷åãî èìåííî…Ïîìàãàåò ñëàáûé ÷àé ñ ðîìàøêîé, ÿáëîêè íà íî÷ü ëó÷øå íå åñòü. À âîîáùå íàäóâàåò òîæå ïîðÿäî÷íî âðåìåíàìè((( Íå ïëîõî äåéñòâóåò ÷å÷åâèöà â ýòîì âîïðîñå-ïî êðàéíåé ìåðå ó ìåíÿ ïðîøëè çàïîðû Êëèçìû âðîäå íå ðåêîìåíäóþòñÿ. Ïîïðîáóéòå ñóõîôðóêòû (ôèíèêè è èíæèð â îñîáåííîñòè )

Íåêîòîðûå ñðåäñòâà ïîìîãàþò. Íî, îáû÷íî, ïîñëå ïåðâîãî òðèìåñòðà, ýòà ïðîáëåìà óõîäèò ñàìà ïî ñåáå. Ýòî âðåìåííîå, õîòÿ è ÷àñòîå ÿâëåíèå íà ðàííèõ ñðîêàõ Á.

Ñûíóëå Âëàäèêó 12 ëåò

Ìåíÿ äî 8 íåäåëè ìó÷àëè ãàçû â êèøå÷íèêå — áûëî íåñòåðïèìî áîëüíî ïàðó-òðîéêó ðàç. Áîëü ÿ íå òåðïåëà — ïèëà òàáëåòêó íîø-ïû. Åñëè íå óòèõàëî, òî ÷åðåç ÷àñ ïðèíèìàëà åùå îäíó (îäèí ðàç áûëî íàñòîëüêî áîëüíî, ÷òî ñëåçû âûñòóïèëè). Ãëàíâîå, íå ïåðåïóòàéòå êèøå÷íûå áîëè ñ äðóãèìè!

Îò çàïîðîâ (ÒÒÒ, áûâàëè êðàéíå ðåäêî) ïèëà íàòîùàê çà ïîë÷àñà äî åäû ïàêåòèê ýóáèêîðà (ìíå âñåãäà ïîìîãàåò).

Per aspera ad Astra!

Ñ ãàçîîáðàçîâàíèåì ìó÷àþñü äàâíî, åùå äî áåðåìåííîñòè. Ïèëà ýñïóìèçàí, îòëè÷íî ïîìîãàåò. Çàïîðîâ íå áûëî äî Á, à ñåé÷àñ ïîÿâèëèñü. Ïðè çàïîðå âðà÷ âûïèñàëà ñâå÷è ñ ãëèöåðèíîì, íî ÿ åùå íè ðàçó íå ïðîáîâàëà èõ, ïîìîãàåò ñ óòðà íàòîùàê ÷èñòàÿ âîäè÷êà è ìèíóò ÷åðåç 20 âñå ãîòîâî.

Источник

У меня 4 недели, я очень мучаюсь?

У меня такая же проблема, решила какие то травянные таблетки выпить и сливы наелась с вечера. С утра просываюсь от жутких болей в низу живота, думала все, пипец…пошла в туалет и мой живот как давай бурлить, мне сразу легче стало, хоть стало ясно от чего поль, а то и в жар и в холод гидало меня. Короче говоря только тогда все легко получилось, а теперь опять запор… :=-O:

чернослив+свеколка 😉

Советую вам на ужин съесть тарелочку 🙂 куроги с черносливом — к утру все будет О.К! 😉 У меня 23 недели, благодаря такому простому способу-проблем такого рода нет, хотя намеки были… 🙂

Исключите газообразующие продукты: капусту ,молоко, бутерброды, пироги, картошку. При коликах мне помогает йоговское упражнение, (на вашем сроке это еще возможно): лежа, на вдохе ноги вверх, на медленном выдохе закидываем медленно за голову, насколько возможно, Очень хорошо все отходит.

Счастье-это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут.

Спасибо вам огромное.!

Женечечка

чернослив+свеколка

курага

А мне только дюфалак помогает, народные средства никак… :=-O:

Улыбайтесь! Это всех раздражает))

больше жидости
больше клетчатки (офощи, фрукты)
больше двигаться — гулять своим пешком хотя бы :gy:

Будь собой, остальные роли уже заняты. О. Уайльд (c)

Я перестала есть все что вызывает вздутие (капуста,дыня,виноград,бобовые,рис)+пила регулярно слабительный сироп+жрала тоннами активированный уголь (он безобидный,если без всякой химией)+почаще вставала в коленно-локтевую позу(так газы легче отходят).Учитывая что у меня еще до беременности был хронический запор и жуткие проблемы с желудком и кишечником и ни какие народные средства меня не пронимали кое как доходила…щас уже на 39 неделе 😉

Нельзя дать всем все, ибо всех много, а всего мало!

у меня тоже проблемы до беременности были всегда, и сейчас усилились, т.к. то чем раньше лечилась — запрещено
я нашла свой рецепт — курага,чернослив,мед — по 1-2 ч.л. на ночь, + 1 киви
утром натощак 0,5-1 стакан воды
минут через 30 после подъема во весь опор бегу в туалет :gy:
может и вам поможет, попробуйте 😉

Читайте также:  Болит живот в области пупка у ребенка после антибиотиков

Хилак форте решил подобную проблему (неделе на 5 началось) — по 40 капель перед едой 3 раза в день (только на это время из рациона надо исключить молоко
Была ещё и изжога — тоже прошла

Хорошая вещь каши «Здоровяк» и вкусно , и полезно.Каждое утро съедаю по чашке 150 г и :good: Кишечник стал работать как часы(не реклама 😉 )

Все суета сует и ловля ветра…

adelisha

больше клетчатки (офощи, фрукты)

+многа, всю беременность салаты ем и фрукты, ттт, все в норме

абрикосы хорошо помогают 🙂

Bинни™

+многа, всю беременность салаты ем и фрукты, ттт, все в норме

Для меня салат поесть (хотя очень хотелось) было пыткой — 100% вздутие было, пока хилак не пропила

Еще можно детское питание: пюре из чернослива, груши. На некоторых баночках так и написано «слабит стул»

Знакомтесь! Алиса, это пудинг! Пудинг, это Алиса! Унесите!..

От газов болит живот при беременности отзывы

от вздутия- САБсимплекс или эспумизан.
детское питанеи-нормализует пищеварение и соответственно стул
пучить может от витамина Е. если пьете-попробуйте отменить.

утром натощак пила кефир с маслом %)

Мне тоже чернослив помог, только я его заваривала кипятком выпивала настой и съедала ягоды на ночь, утром все отлично. Ну и конечно, нужно пересмотреть питание. Теперь как раньше пироги с картошкой не катят! :gy: А так хочется!!! %)

девочки, сейчас же сливы уже поспели, всяко лучше чем чернослив жевать! я ими спасаюсь вечером после ужина несколько штук, да и днем тоскаю и все ок))) хотя тоже оооочень эта проблема беспокоила еще до беременности, а вовремя дак вообще ужс… и кстати даже за питание не особо парюсь, главное не есть виноград, прям запретить, врач сказала, что даже несколько ягодок провоцируют запор.

Я пила стакан холодной воды натощак,и сок от квашеной капусты. Замачивала в кипятке чернослив шт.10,ягоды вечером,а воду из под них утром-хорошо помогало. Можно вареную свеклу,отруби,но я не пробовала. А вообще так,скорее всего,всю берем.у вас будет. Растущая матка давит на кишечник

Я пила стакан холодной воды натощак,и сок от квашеной капусты. Замачивала в кипятке чернослив шт.10,ягоды вечером,а воду из под них утром-хорошо помогало. Можно вареную свеклу,отруби,но я не пробовала. А вообще так,скорее всего,всю берем.у вас будет. Растущая матка давит на кишечник

Источник

Если это не первая ваша беременность, вы уже знаете, что газы являются одним из неловких и неприятных ее последствий. Хотя они не навредят вам или будущему ребенку, но их неожиданный выход с организма может стать причиной смущения, а скопление в кишечнике вызывать боль и ощущение вздутия.

Газы во время беременности в первую очередь являются следствием повышенного уровня прогестерона в организме. Но также они зависят и от некоторых других факторов, связанных с пищеварительной системой, на которые можно повлиять. Несмотря на то, что это нормальный симптом при беременности, можно принять меры для уменьшения дискомфорта.

Причины

Избыток газов и ощущение вздутия называют метеоризмом. Это нормальное и довольно распространенное явление, встречающееся почти у всех беременных женщин, которое может иметь несколько причин.

  • Гормон прогестерон является одной из основных причин избытка газов в период вынашивания ребенка. Поскольку уже на ранних сроках начинает вырабатываться больше этого гормона, чтобы поддержать беременность, он расслабляет мышцы и связки в вашем теле, включая мышцы кишечника. В результате пищеварение замедляется, и на переваривание пищи длится на 30%1 дольше, что дает возможность забрать из нее больше питательных веществ. Но тз-за этого остается больше времени и для образования газов под воздействием бактерий, что позволяет газам накапливаться и, в свою очередь, приводит к вздутию живота, отрыжке, метеоризму и болезненным ощущениям.
  • На более поздних сроках беременности повышенное давление растущей матки на брюшную полость также может дополнительно замедлить пищеварение и способствовать этой проблеме.
  • Способствовать газообразованию могут также некоторые продукты, а витаминные комплексы для беременных (особенно с железом) могут вызывать запоры, приводя к еще большей задержке газов и соответственно к боли в животе.2
  • Газ также может накапливаться, если вы много едите, употребляете газированные напитки, плохо пережевываете пищу.3

Если у вас происходит скопление газов, естественно, им нужен выход из организма, и это происходит через прямую кишку или в виде отрыжки изо рта. Поскольку прогестерон расслабляет все гладкие мышцы, в том числе анального отверстия и пищевода, вам будет сложно удерживать газы в себе. Это может приводить к некоторым неловким ситуациям. Остается погладить свой растущий живот и перевести все в шутку.

Некоторая пища трудно усваивается у многих людей. После употребления следующих продуктов пищеварительная система может производить большое количество газов:

  • артишоки;
  • брокколи;
  • брюссельская капуста;
  • капуста;
  • цветная капуста;
  • бобовые;
  • лук;
  • пшеница и овсяные отруби;
  • «вздутие в ранней беременности». 4

На каких сроках наблюдается вздутие живота?

Вздутие может вызвать у вас чувство дискомфорта и повлиять на возможность застегнуть штаны еще даже до того, как живот начнет округляться из-за роста матки.

Точных временных рамок нет, так как женщины начинают замечать изменения в своем организме и самочувствии в разное время после начала беременности. Но обычно усиленное газообразование и вздутие живота появляются уже на 6-8 неделе после задержки5 (около 11 недели акушерского срока беременности) и, вероятно, будет длиться в течение всей вашей беременности вплоть до родов.6

Может ли вздутие живота быть первым признаком беременности?

У всех людей бывают газы, и это естественно. Эксперты говорят, что среднестатистический человек выпускает их около 15 раз в день, но даже делать это до 40 раз в день считается нормальным.7 Но если их выделяется слишком много и они скапливаются в кишечнике, то возникает вздутие.

Вздутие живота – это действительно один из возможных ранних признаков беременности, который может появляться иногда еще на 4-6 неделях после последней менструации. То есть еще даже до задержки, поэтому в это время трудно отличить вздутие из-за беременности от того, что возникает перед месячными.8 Но у большинства женщин на самом деле образовывается больше газов на ранних сроках беременности, поэтому вам не следует беспокоиться или удивляться из-за частой отрыжки или метеоризма.

Могут ли боли от газов повлиять на ребенка?

Ребенок не чувствует боли или давления, которые вы испытываете. Ему безопасно и комфортно плавать в защитной жидкости амниотического мешка. Движение и звуки газа, пробивающегося через кишечник, могут быть даже приятными и успокаивающими для него.

Пока вы продолжаете хорошо питаться и получать питательные вещества, необходимые вам и малышу, газ и другие проблемы в желудке, такие как изжога и запоры, хотя и и вызывают дискомфорт, не причиняют вреда ребенку.3

Читайте также:  Болит и тянет живот за неделю до месячных

Как облегчить?

Полностью предотвратить избыточное образование газов во время беременности невозможно, но вы можете придерживаться нескольких советов, чтобы уменьшить их.

Сначала стоит попробовать избавиться от некоторых продуктов в рационе, чтобы контролировать метеоризм. Главное убедиться, что у вас по-прежнему есть источник недостающих питательных веществ, таких как железо, кальций, белок и витамины.

Способы уменьшения газов и болей от них при беременности

1. Правильно выбирайте продукты

Старайтесь не есть продукты, которые способствуют газооборазованию. Это может быть горох, цельные зерна и бобы. Добавляйте их по одному в свой рацион и посмотрите, что больше всего способствует вздутию. Вы также можете записывать употребляемые продукты в журнал, чтобы узнать, какие из них у вас вызывают сильное газообразование. Вот более полный список продуктов и их компонентов, которые могут вызывать газы:

Цельные зерна, фасоль и некоторые овощи, содержащие рафинозу и крахмал

Эти продукты содержат рафинозу – сложный углевод, который заставляет организм вырабатывать больше газов (во время переваривания бактериями в толстой кишке).

Продукты, которые содержат раффинозу и могут вызывать метеоризм, включают цельные зерна, бобы, брокколи, цветную капусту, спаржу, капусту и брюссельскую капусту. На самом деле, рис – это единственное зерно, которое не вызывает газов.

Продукты с высоким содержанием клетчатки и крахмала перевариваются бактериями уже после попадания в толстую кишку, как и рафиноза. Это приводит к увеличению выработки газов.

Избегайте таких продуктов, как овсяные отруби, кукуруза, пшеница, фасоль, горох и картофель. Рис и пшеничные отруби употреблять можно. Пшеничные отруби также могут помочь пищеварению, предотвратить запоры и скопление газов. 9

Фрукты и овощи, содержащие сорбит

Некоторые фрукты содержат натуральный сладкий спирт, называемый сорбитом или глюцитом, который организму также трудно переваривать. Больше всего сорбита в черносливе, яблоках, персиках и грушах. Жвачки без сахара и конфеты могут быть подслащены сорбитом, поэтому они также могут привести к избыточному газообразованию. Фрукты и овощи также содержат растворимую клетчатку, при переваривании которой в толстой кишке производятся газы в качестве побочного продукта.10

Фрукты, овощи и напитки с фруктозой

Некоторые люди не усваивают всю фруктозу, которую они едят. Это состояние известно как мальабсорбция или непереносимость фруктозы и характеризуется избыточным газообразованием и дискомфортом в кишечнике.11

Избегайте таких продуктов, как сухофрукты, артишоки, виноград, мед, яблоки, груши, репчатый и зеленый лук, лук-порей и др.

Безалкогольные и газированные напитки содержат фруктозу и кукурузный сироп с высоким ее количеством, поэтому тоже могут приводить к метеоризму и вздутию живота у людей с нарушенным усвоением этого сахара. Избегайте газированных напитков, содержащих фруктозу, фруктовые ароматизаторы или кукурузный сироп.

Молочные продукты

У людей с непереносимостью лактоза молочные продукты могут вызвать диарею, вздутие живота и газы.

Если вы страдаете от этого нарушения, избегайте молочных продуктов, и замените их на искусственно обогащенные кальцием. Или примите перед употреблением таблетку лактазы – фермента, отвечающего за переваривание лактозы.

2. Ешьте чаще, но маленькими порциями

Чем больше вы съедаете пищи за один прием, тем дольше она будет находиться в пищеварительном тракте и выделять газы. Вместо 3-разового питания ешьте 6 раз в день маленькими порциями, чтобы ваш организм легче переваривал еду.

3. Ешьте медленно

Постарайтесь есть медленнее, чтобы глотать меньше воздуха во время еды. В сочетании с газом, производимым при переваривании пищи, это способствует вздутию.

4. Употребляйте больше клетчатки

Пищевые волокна в рационе могут помочь облегчить запоры и увеличить частоту стула во время беременности и улучшить пищеварение.12 Это, в свою очередь, поможет уменьшить выработку газов, боль и вздутие живота. Вводите клетчатку в свой рацион постепенно.

5. Будьте активнее

Газы никогда не исчезнут полностью. Легкие физические нагрузки после еды могут помочь продвижению пищи по пищеварительному тракту. Прогуляйтесь по улице, сделайте небольшую уборку или выполните упражнения для беременных. Если вы сидите долго, газы не будет продвигаться, что приведет к спазмам и вздутию живота. Йога для беременных также может помочь правильно дышать и расслабиться, а также не глотать воздух, когда вы нервничаете.1

Кроме того, Американский колледж акушеров и гинекологов и Центры по контролю и профилактике заболеваний США рекомендуют беременным женщинам стараться выполнять упражнения ежедневно в течение 30 минут.3

6. Измените позу

Когда вы сидите, положите ноги на подушку. Это поможет уменьшить давление в животе.

7. Дополнительные советы

Попробуйте следующие советы Американской ассоциации по вопросам беременности:

  • Старайтесь не использовать соломинки. Они приводят к проглатыванию воздуха.
  • Сократите употребление высокоуглеводных напитков.
  • Тщательно пережевывайте еду.
  • Увеличьте потребление воды.
  • Старайтесь не есть жареную или жирную пищу.
  • Не используйте искусственные подсластители.
  • Носите свободную одежду в области живота.1

Лекарственные средства

Если боли от газов доставляют сильный дискомфорт, можно попробовать применять традиционные средства, которые считаются безопасными во время беременности. Всегда лучше поговорить с врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство. Он может порекомендовать лучший вариант и дозу для ваших симптомов.

  • Лекарственное средство, содержащее симетикон в качестве активного ингредиента, обычно считается безопасным для принятия во время беременности (Эспумизан, Дисфлатил, Коликид, Метеоспазмил).
  • Альфа-галактозидаза (Реплагал и аналоги) – это фермент, который нужно принимать перед едой, чтобы помочь пищеварению и предотвратить образование газа. Считается, что он не вреден во время беременности, но вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его.
  • Лактаза – это фермент, который помогает переваривать молоко и другие молочные продукты. Если у вас непереносимость лактозы или вы страдаете от болезненных ощущений из-за газообразования и вздутия живота после употребления молока или иных молочных продуктов, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, подходит ли вам такон средство, как Лактазар.
  • Некоторые антациды, такие как Тамс и Ренни, безопасны для использования в период вынашивания ребенка. Тем не менее побочные эффекты некоторых из них могут привести к другим проблемам, таким как запор, диарея или отек. Другие антациды небезопасны для использования во время беременности. Вам следует обратиться к врачу за рекомендацией, основанной на ваших потребностях.

Когда звонить врачу?

Скопление газов может быть болезненным, но это не единственное, что может вызвать боль в животе во время беременности. Некоторые из других проблем и осложнений, которые могут быть приняты за боли от газов:

  • Боль в круглой связке.
  • Схватки Брэкстона-Хикса (тренировочные).
  • Инфекции мочевыводящих путей.
  • Начало родовой деятельности
  • Внематочная беременность.
  • Выкидыш.
  • Желчные камни.
  • Аппендицит.
  • Синдром раздраженной толстой кишки.
  • Другие состояния здоровья.

Если вы не уверены, вызывают ли боль в животе газы или что-то другое, позвоните врачу.

Также нужно обратиться за медицинской помощью, если:

  • Боль усиливается или не проходит.
  • Сильная тошнота и рвота.
  • Сильный запор.
  • Кровь в кале.
  • Вы думаете, что у вас могут быть истинные схватки.3

Загрузка…

Источник