По утрам болят икры ног
Стоит ли удивляться, что болят икры ног, если накануне вы наконец-то выбрались на лыжную прогулку или с упоением протанцевали всю ночь на шпильках? Непривычные к таким нагрузкам ноги с возмущением укоряют утром болезненными ощущениями и решительно отказываются подчиняться.
Однако боль в икрах может возникать внезапно и без видимой причины, надоедать на протяжении длительного времени или сопровождаться дополнительными неприятными симптомами. А это уже сигнал о неблагополучии, на который необходимо обратить самое пристальное внимание.
Болят икры ног — причины
Многообразие причин, по которым болят икры ног, не позволяет даже опытному доктору поставить диагноз при осмотре. Лишь дополнительные методы обследования могут подтвердить его предположения. Чрезмерная активность или незамеченная травма, проблемы с сосудами или нарушения в работе позвоночника — характер боли и сопутствующие симптомы подскажут, что могло послужить причиной неприятности. Рассмотрим некоторые из них.
1. Миозит — воспаление икроножных мышц
Заболевание может быть следствием перенесенного гриппа, травмы, переохлаждения или слишком большой нагрузки. Вначале боль ноющая, не резкая, ощущается лишь при ощупывании и ходьбе. Однако постепенно она усиливается и досаждает даже в покое.Если миозит развился на фоне травмы, возможно присоединение инфекции и недуг переходит в гнойную форму. В этом случае помимо местной гипертермии развивается и общая, с лихорадкой и признаками интоксикации организма.
2. Невралгия
Приступы длятся от нескольких секунд до 2-5 минут, в промежутках между ними боль полностью отсутствует. Болезненность ощущается по ходу периферических нервных волокон, она исчезает так же внезапно, как и началась.
3. Варикозное расширение вен
По-особому болят икры ног, когда нарушается отток венозной крови. Длительное нахождение в одном положении — стоя или сидя — приводят к застою крови, из-за которого воспаляются нервные окончания. Тупая ноющая боль и чувство тяжести в ногах характерно для постепенно развивающегося варикозного расширения вен. Неприятные ощущения связаны с повышением давления в сосудах. Появление судорог в икроножных мышцах и голубоватых прожилок — подтверждение развития недуга.
4. Тромбофлебит
Крайне опасное последствие варикоза — образование в вене тромба, тромбофлебит. При этом заболевании практически постоянно болят икры ног — вначале боль пульсирующая, позднее жгучая. Если процесс затрагивает лишь поверхностные вены, кожа над ними покрасневшая и болезненно-уплотненная. Вовлечение глубоких — проявляется значительным отеком голени. Воспаление опасно риском отрыва тромба, что грозит непредсказуемыми последствиями.
5. Атеросклероз артерий
Некомфортное ощущение сжатия, болят икры ног и даже летом ледяные ступни — такие жалобы характерны для страдающих атеросклерозом. Причиной является уплотнение стенок сосудов. Болезненные ощущения усиливаются при хождении.
6. Заболевания позвоночника
Различные дисковые патологии, воспалительный процесс седалищного нерва (ишиас) или его ущемление, становятся причиной отдающей в икроножные мышцы боли. При этом сам позвоночник не беспокоит.
7. Эндартериит — воспаление артериальных сосудов
Болят икры ног, ощущается слабость в них при ходьбе — этот симптом называют «перемежающей хромотой». Он часто сопровождается судорогами и является признаком воспалительного заболевания сосудов.
8. Дефицит микроэлементов
Недостаток некоторых элементов часто становится причиной того, что болят икры ног, и часто случаются судороги. Особенно актуально это для будущих мамочек, ведь они активно подкармливают малютку своими собственными запасами. Да и с весом не все в порядке, он значительно увеличился из-за наличия малыша. Обычно наблюдается недостаток кальция или калия, или одновременно нескольких микроэлементов. Это способствует появлению ночных судорог и болей в икроножных мышцах. Питание беременной женщины должно быть сбалансировано, а вот препараты кальция не стоит назначать себе самой, лучше посоветоваться с доктором.
Возникновение мышечной боли в икрах — это довольно серьезный симптом, требующий консультации у специалиста. Им может быть флеболог, инфекционист, травматолог, ангиохирург или невролог.
Болят икры ног — диагностика
Диагностика патологии, при которой болят икры ног, включает в себя клинические и инструментальные исследования. В первую очередь доктор старается исключить причины, которые опасны для жизни — тромбофлебит, непроходимость артерий, тромбоз, онкологические заболевания и различные инфекции. Тромбофлебит и варикозное расширение вен определить не сложно — ультразвуковая допплерография определяет, имеются ли препятствия для кровотока, а трансиллюминация просвечивает поверхностные вены и безошибочно указывает на поврежденную. Ультразвуковое дуплексное ангиосканирование обнаруживает тромб, оценивает его характер и «возраст», повествует о состоянии просвета вен.
При подозрении, что икры ног болят из-за позвоночника, врач делает в нескольких проекциях рентгенографию позвоночника, тазобедренного сустава и тазово-крестцовых сочленений. Помогают поставить диагноз компьютерная и магнитно-резонансная томографии. Дефицит микроэлементов достоверно позволяет определить анализ крови, а миозит безошибочно диагностирует невропатолог.
К какому доктору обращаться, когда болят икры ног, можно попытаться определить самостоятельно:
— боль становится слабее, когда ноги приподняты — проблемы с венами;
— покалывание и онемение свидетельствуют о проблемах с позвоночником;
— боль постепенно отпускает при опускании ног вниз — виноваты артерии;
— частые судороги — недостаток в организме железа, кальция или магния.
Болят икры ног — лечение
Если причина, по которой болят икры ног, установлена, доктор назначает консервативное или оперативное лечение:
— острая артериальная недостаточность — требуется срочное оперативное вмешательство;
— тромбоз глубоких вен — стационарное лечение;
— выпадение межпозвоночных дисков и опухоли позвоночника — показана операция;
— варикоз — применение специальных мазей и гелей, медикаментозное лечение, использование лазерной коагуляции и склеротерапии, флебэктомия.
Однако, назначение необходимого лечения — это прерогатива медиков. Независимо от того, почему болят икры ног, доктора дают общие советы по облегчению состояния больного и препятствию развития недуга:
1. Категорически отказаться от алкоголя и сигарет.
2. Полноценное питание с ограничением соли.
3. Соблюдение режима, достаточный сон, неспешные прогулки.
4. Беспощадная борьба с лишним весом.
5. Лечебная гимнастика и контрастный душ.
6. Отдых с чуть приподнятыми ногами, можно подложить подушку или удобный валик.
Болят икры ног — лечение народными средствами
Не при всех заболеваниях допустимо использование народных средств. Тромбоз, например, требует немедленного обращения к доктору. Однако иногда воспользоваться бабушкиными секретами будет совсем не лишним, особенно в начальной стадии заболевания и в целях профилактики.
1. Когда болят икры ног от долгого стояния и появляется чувство тяжести, убрать неприятные ощущения помогут ножные ванночки. Для их приготовления горсточку мяты и липового цвета залить 1 литром кипятка. Через полчаса вылить настой в тазик с водой и подержать в нем ноги минут пятнадцать. Это великолепно снимет усталость, ощущение тяжести и послужит профилактикой возникновения варикозного расширения вен.
2. От чувства распирания и тяжести помогает настой подорожника, крапивы и мать-и-мачехи. На 3 литра кипятка нужно 4 столовых ложки травяной смеси. Держать ножки в настое 15-20 минут.
3. Не болят икры ног и исчезают отеки после прикладывания к больным местам завернутого в ткань льда.
4. Быстро снимают боль в икроножных мышцах ванночки с добавлением отвара сосновой хвои. Сто грамм целительных иголок залить литром холодной воды, довести до кипения и подержать на водяной бане полчаса. Вылив в тазик с водой, дать возможность больным ножкам расслабиться в растворе минут пятнадцать.
5. Если болят мышцы ног при спазмах или после травм, отлично помогает смесь алоэ с различными маслами, продающимися в аптеке. Возьмите масло гвоздики, ментола, эвкалипта и камфары, смешайте с равным количеством сока алоэ. Два раза в день смесь осторожно втирается в больные икры и накрывается шерстяной тканью. Длительность процедуры не ограничивается.
Болят икры ног — профилактика
Некоторые профилактические меры не только помогают предотвратить опасные заболевания, но и значительно облегчают состояние больного, приостанавливают развитие недуга.
— для нормального кровообращения в ногах хорошо делать контрастные ножные ванночки, они помогают и при частых судорогах;
— обувь должна быть максимально удобной и качественной, не следует увлекаться слишком высокими каблуками;
— сосудистая, мышечная и суставная системы крайне болезненно реагируют на избыточную массу тела;
— полноценное питание, богатая белковой пищей диета с ограничением соли, достаточное количество потребляемой жидкости являются прекрасной профилактикой судорожного симптома;
— полное расставание с сигаретой и алкоголем, исключение из рациона слишком жирной пищи;
— ежедневная гимнастика, разумное чередование нагрузок и отдыха;
— использование компрессионных гольфов и чулков, от ношения слишком тесных обычных лучше отказаться;
— побеспокоиться о присутствии в рационе витамина Е, от которого зависит тонус сосудистой стенки;
— спокойная ходьба, плавание и бег — отличные помощники в профилактике болевых ощущений в икрах.
Крайне важно понимать, что болят икры ног не просто так, они стараются дать сигнал о наличии возможных сбоев в работе организма. Не нужно пытаться найти подходящее средство в домашней аптечке или спрашивать совета у тети Тани с пятого этажа. Не стоит и применять народные средства до тех пор, пока доктор не поставит диагноз.
Если постоянно болят икры ног — отложите все дела и проконсультируйтесь со специалистом. В случае, если сильная боль возникла внезапно, а у вас диагностирован эндартериит — вызывайте скорую немедленно, возможна закупорка артерии.
Полезные ссылки:
Источник
Многим по утрам трудно проснуться и сразу встать, хочется еще понежиться под теплым одеялом. Но иногда вставать не просто трудно, а неприятно, потому что ощущаются боли в ногах по утрам. Причин, почему болят ноги много. Если накануне у вас были большие физические нагрузки или вы травмировали ногу, то боль объясняется внешними причинами. В этом случае причин для беспокойства нет.
Но если внешних поводов нет, ноги болят сами по себе, и происходит это чаще всего по утрам после сна, а боль ноющая, то это – повод для беспокойства. Болеть может как вся нога, так и отдельные ее части: область ниже колен, икры, стопы. Такие боли могут свидетельствовать о перенапряжении в мышцах, которое встречается у тех, кто в силу профессии проводит много времени на ногах. Обычно начинаются такие боли после сорока лет как у мужчин, так и у женщин. Нередко боли в ногах по утрам сигнализируют о заболевании в начальной или хронической стадии. В этом случае на вопрос «почему, когда я встаю по утрам, болят ноги?», может ответить врач.
Предвестники серьезных заболеваний
Боль в ногах может быть разнообразной, начиная с легкого покалывания и заканчивая острыми, режущими ощущениями. Она может сигнализировать о различных внутренних процессах в организме, о которых сам человек еще не знает. Вот лишь некоторые болезни, симптом которых – боль в ногах:
- ревматизм;
- артрит;
- артроз;
- варикозное расширение вен;
- остеопороз;
- фасциит.
В то время, пока вы бодрствуйте, ноги могут не болеть, и эти заболевания никак не дадут о себе знать. Но во время сна наше тело расслабляется, в том числе расслаблены и мышцы ног, тогда симптоматические боли проявляются. Могут появиться отеки ниже колен, онемение ног или гиперчувствительность. В этих случаях, нужно как можно скорее обратиться к врачу для установления диагноза и назначения лечения. По локализации боли можно судить о том, какая именно патология развивается. Необходимо сдать анализы и пройти общую диагностику организма.
Болевые ощущения после сна могут быть в области:
- стоп;
- колен;
- икр;
- пальцев ног.
Болевые ощущения в стопах или ступнях могут быть как в покое, так и при ходьбе. Если ступни болят в состоянии покоя, а это чаще всего по утрам, после ночного сна, то это может быть признаком остеопороза, то есть воспалительного процесса в мягких тканях, суставах и костях. Если болит только часть стопы, возможно, развился фасциит или пяточная шпора – твердое образование, состоящее из отложения кальциевых солей и возникающее в результате внутренних воспалительных процессов в области подошвенной фасции. Болевые ощущения в стопе могут быть вызваны метатарзалгией – это общее название, включающее в себя все возрастные изменения в области стопы.
Боли в области колен могут быть по причине травмы колена, перегрузок. В этом случае возникает бурсит коленного сустава, киста Бейкера, инфекционные поражения кожного покрова, остеохондроз, артрит, и другие суставные заболевания. Боль может быть как в самом колене, так и ниже колен или в области под коленом.
Болят колени и тогда, когда защемлен нерв в области ниже спины или тазобедренного сустава. В этом случае болевые ощущения носят резкий стреляющий характер и особенно сильно проявляются утром.
Причины боли в ногах
Икры ног часто болят утром. Почему болят икры, если вы не нагружали ноги? Обычно это говорит о патологиях сосудов, повышении сосудистого давления или начале развития варикозного расширения вен. Когда венозная кровь застаивается в сосудах ног, происходит раздражение нервных окончаний, появляется боль. После сна, когда кровоток ускоряется, боль становится ощутимее. Чем раньше вы обратите внимание на этот симптом, тем быстрее и успешнее пройдет лечение.
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа могут провоцировать боль в икрах ног. Вызвана она застоем крови, который приводит к кислородному голоданию и скоплению токсических веществ в крови. Когда у вас проблемы с позвоночником (это может быть смещение дисков ниже или выше поясницы, сколиоз), после сна утром тоже болят икры ног. При развитии невропатических заболеваний первые сигналы подают икроножные мышцы ног. Они подвергаются большей нагрузке, особенно при ношении туфель на высоких каблуках.
Почему болят пальцы ног? Если, проснувшись утром, вы ощущаете покалывание в пальцах ног – это может быть симптомом сосудистого заболевания. Наблюдается жжение в ступнях, онемение, ногти становятся ломкими, кожа на ногах приобретает синюшный оттенок. Пальцы могут болеть одновременно, а может один или несколько. Боль в большом пальце ноги встречается при псориатической и реактивной форме артрита, артроза.
Особенно быстро появляются боли в пальцах, если вы носите неудобную, узкую обувь. При этом большой палец ноги заходит внутрь, смещая и следующий за ним. Происходит деформация, образуется косточка. Если накануне вы долго ходили в такой обуви, утром может появиться острая боль в пальцах и жжение.
Боли в пальцах могут быть признаком суставного заболевания: артрита или артроза.
Профилактика и лечение
Если утренняя болезненность появилась после вчерашней нагрузки, можно слегка помассировать ноги, чтобы боль ушла быстрее. Можно приложить лед или наложить согревающий компресс, в зависимости от характера травмы. Обычно молодых людей боли в ногах, в том числе и после сна, беспокоят именно по этим причинам.
Если вы заметили, что после сна у вас стали болеть ноги, хрустят колени, появляются отеки ниже колен, сводит пальцы ног, но при этом накануне никаких перегрузок не было, обратитесь к врачу. После диагностики и выявления причины назначается лечение. Важно не тянуть с обращением к врачу, поскольку нередко боли в ногах сигнализируют о серьезных заболеваниях, поэтому важно вовремя определить их причины.
Для предотвращения болей в ногах носите удобную обувь с ортопедическими супинаторами, на каблуке ниже 7 см. Старайтесь корректировать физические нагрузки, они должны быть умеренными. Если вам приходится долго находиться в одной и той же позе, во время перерыва делайте легкие физические упражнения. Это поможет избежать застоя крови в нижних конечностях. Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы проводите закаливание холодной водой. Начинайте с температуры не ниже 20 градусов и постепенно доводите температуру воды до нуля.
Откажитесь от курения. Никотин вызывает спазм сосудов, что приводит к хронической венозной недостаточности.
Источник
Боли в ногах в молодом возрасте бывают достаточно редко и чаще всего связаны с травмой, тесной обувью, ходьбой на высоких каблуках или чрезмерными физическими нагрузками. Но если у вас достаточно часто болят ноги по утрам, то причиной может служить неправильная работа какого-либо органа или целой системы организма.
Почему болят ноги по утрам
К внутренним факторам, вызывающим подобные боли, могут относиться такие проблемы, как наличие инфекции, воспалительные процессы в организме, нарушения кровообращения и многое другое. Характер болезненных ощущений достаточно многообразен. Поставить диагноз может только врач после проведения тщательного обследования всего организма пациента.
Например, многие, кто задается вопросом почему болят ноги по утрам, даже не подозревают о наличии у себя таких заболеваний, как:
- артрит
- артроз
- ревматизм
- радикулит
- миозит
- сахарный диабет (происходит поражения сосудов)
- варикозное расширения вен
- фасцит
- остеопороз.
Если днем эти заболевания никак себя не проявляют, то после ночного сна на фоне максимального расслабления мышц и суставов, симптомы таких болезней могут обостряться, вызывая боли и другие побочные проявления, например, как отеки конечностей.
Почему болят икры ног по утрам
Причиной боли в мышцах икр могут быть заболевания сосудов, когда из-за нарушения оттока венозной крови увеличивается давление в икроножных сосудах. Болевой синдром развивается в результате раздражения нервных окончаний, вызванного венозным застоем. Чаще всего при этом человек ощущает “тупую” боль и тяжесть в икрах.
Если боль в икроножных мышцах имеет пульсирующий характер, то такие симптомы характерны для тромбофлебита.
Кроме того, боль в икре может быть спровоцирована заболеваниями периферических нервов, атеросклерозом артерий, болезнью позвоночника и другими факторами.
Почему болят ступни ног по утрам
Почему у вас болят ступни? На этот вопрос нельзя ответить однозначно, так как причин тому может быть, как минимум, несколько. Но наиболее распространенная из них — плоскостопие. При этом заболевании свод стопы становится почти совсем плоским, а значит при ходьбе стопа уже не может полноценно выполнять свою амортизирующую функцию. Ощущения боли в ступнях и усталости при плоскостопии могут появляться не только во время ходьбы или бега, но и в состоянии покоя.
Нередко болезненные ощущения в ступнях по утрам бывают при таком заболевании, как пяточная шпора, проявляющееся болью, когда больной наступает на пятку после пробуждения или долгого сидения. Ее причинами могут быть такие травматические повреждения, как:
- вывих сустава Шопара
- вывих сустава Лисфранка или костей предплюсны
- долгое неподвижное состояние больного
- длительная физическая нагрузка на ноги
- резкое увеличение веса тела за малый период времени.
Почему болят пальцы на ногах
Боли в пальцах ног обычно провоцируются одной из трех причин: артритом, артрозом или сосудистыми нарушениями. Например, артрит имеет свои «любимые» пальцы: большой палец часто воспаляется при реактивном или псориатическом артрите, а также при подагре (чаще всего у мужчин). Что касается воспалительных процессов в остальных пальцах, то это больше характерно для артрита ревматоидного и псориатического артрита.
Если же все пальцы ног болят и побелели, то всего вероятнее это связано с заболеванием кровеносных сосудов.
Сильные болевые ощущения может вызвать и вросший ноготь. Наиболее часто это случается на большом пальце ноги. В результате на пальце появляется отечность или покраснение, существует также опасность инфицирования при травматизации ногтем соседних мягких тканей.
Почему болят пятки
Причин, из-за которых фиксируют боли в пятках достаточно много. Одна из них характерна для женщин, носящих обувь на “шпильке” или высоком каблуке. При этом происходит сильная перегрузка стопы, вследствие чего могут появиться сильные “стреляющие” боли в пятках.
Жгучая боль в пятке, как будто от воткнутой иглы, может появиться после травм связок голеностопных суставов.
Другие причины болезненных ощущений в пятках могут быть связаны с такими заболеваниями, как:
- подошвенный фасцит
- пяточная шпора
- артрит
- плоскостопие
- воспаление ахиллового сухожилия.
Лечение боли в ногах
Если у вас болят ноги по утрам или в другое время суток, то не стоит терпеть и откладывать визит к врачу. Только специалист медик сможет определить причину болезненных ощущений,выслушав ваши жалобы, назначит соответствующее обследование и правильное лечение.
Для диагностирования заболевания, ставшего причиной боли применяется:
- ультразвуковое исследование для выявления заболеваний сосудов
- УЗИ органов малого таза и брюшной полости
- лабораторное исследование крови для оценки содержания холестерина, уровня глюкозы крови, вязкости крови и других биохимических показателей.
Читайте также:
- Боль в мышцах ног
- Тяжесть в ногах. Что делать?
- Косточка на ноге: почему болит и как от нее избавиться?
Источник
