По узи все хорошо а живот болит при беременности

здравствуйте девочки!!! помогите мне пожалуйста,забеременела в феврале,очень болел живот на узи ничего не показывало говарили либо срок маленький либо внематочная,переживала ночами не спала ревела ,в итоге слава Богу обычная беременность,доходила до 6 недель открылось кровотечение,увезли на скорой в больницу там давали кровоостанавливающее и дюфастон больше ничего,на 4-й день сделали узи сказали все хорошо отслойки нет и с малышом все впорядке,выписали,пошла в женскую консультацию сказали угроза,выписали магне В6,йодомарин,витамин Е,элевит пренаталь,свечи папаверин,дюфастон и все это до 12 недель,пропила пошла на узи все хорошо только плацента низкого предлежания,но якобы мигрирует поднимется и все анализы тоже хорошие,а живот болит тянет в туалет аш страшно ходить то и гляди все вывалится,страшно очень тем более наговорили всяких страшилок пошла еще раз на узи уже в 14-15 недель боли сильные и в животе и пояснице.чтобы проверить для себя все ли хорошо,опять результат хороший,но в голове только плохие мысли от чего тогда болит то ,спрашиваю у врача она ответа не дает только плечами пожимает!!!!!!!!!это втарая беременность сейчас 15-16 недель и шевелится тоже не хочет хотя на форумах пишут что со втарой беременностью шевеления в 16 недель!!!!!!!!!боюсь очень сильно помагите мне что мне делааатььь :help: :help: 🙁 хочу опять идти на узи :close:

Психосоматика может :ugu:
Успокоиться вам надо и наслаждаться беременностью.
Со спиной попробуйте к остеопату сходить или хотя бы невролога местного посетите.

Успокойтесь во-первых, раз врачу не доверяете своему сходите к заведующему своей жк или платно.
Боитесь то чего?
Шевеления во 2 бер к 18 неделям я только почувствовала

по узи все хорошо а живот болит при беременности

У меня вторая позже первого шевелиться начала. Живот болел когда, а по анализам все хорошо было, врач говорила, что матка расширяется так. Уж не знаю на сколько правда

У меня болел живот. Положили в стационар, так как первая беременность закончилась выкидышем. Ставили ношпу. Живот так и не проходил. Благо попался врач адекватный. Выяснилось что проблема в кишечнике была. Пропила таблетки и все прошло. Но у меня не кровило.

по узи все хорошо а живот болит при беременности

С первым шевеления почувствовала в 16 недель,со вторым в 18. Во вторую беременность всегда болел живот. Все время лежала. Анализы и скрининги были хорошие.

Со вторым почувствовала шевеления ближе к 20 неделям. Лежите побольше, раз кровит. Сохраняйтесь.

Вот да, успокойтесь и побольше лежите.

по узи все хорошо а живот болит при беременности

У вас прикрепление где? Если по передней стенке, то шевеления обычно позднее ощущаются. Шейка-то хорошая?
Ну а если прямо с ума сходите, то идите на узи через недельку, что уж там, хоть убедитесь, что все хорошо) Хотя и второй скрининг уже близко.

виктория 1991 автор темы:

хотя на форумах пишут что со втарой беременностью шевеления в 16 недель!!!!!!!!!

Буквально вчера разговаривали с девочкой, она третью беременность в 20 недель почувствовала :acute: Автор, успокойтесь, все у Вас хорошо. Скоро второй скрининг, увидите ляльку

Со старшей болел живот всю беременность. Тонус постоянно. Тянуло как при месячных и сильнее. Пила таблетки, папаверин ставила. В больнице лежала, было хорошо только под капельницей, как уберут-снова тянет.
С работы уволилась, береглась. Как то пошли с мужем в парк погулять, уехала оттуда на скорой с преждевременными родами в 28 недель, еле остановили.
С тех пор постельный режим от туалета до кровати только ходила. Готовила сидя, гуляла на балконе.
Врач в стационаре сказала матка не эластичная, плохо растягивается. Так доходила до 39 недель.
Со вторым скакала как конь, никаких болей не было, растянулась матка видимо))

Первые 2 беременности с сильными болями и живот и поясница болели, ну всю дорогу на сохранении, но не только из-за болей, если только боли, живот не каменеет при этом , да это может просто матка растягиваться, это бывает такой вариант нормы, советую посетить невролога, в третью беременность поясница вообще отваливалась, назначали процедуры всякие, помогло, ещё кишечник болеть может, сходите к терапевту, лучше который на беременных специализируется, еще при болях очень мне бандаж помогал, мне его очень рано назначали носить

щас не кровит,кровотечение открывалось на 6 неделе было дня два и все
сейчас просто болит все,плацента по передней стенке

шейка 37 мм

просто с первой беременностью такого не было,поэтому места себе не нахожу :crazy:

виктория 1991 ,

Автор, Вы успокойтесь, Ваша паника только все усугубляет. Попросите направление или сами сходите к терапевту, неврологу, послушайте их мнения. Возможно, проблема легко решается и не связана с угрозой малышу, возможно, как только Вы успокоитесь, боли тоже прекратятся. В любом случае паникой своей Вы лучше не сделаете, учитесь быть спокойной мамой, Вам это и после рождения малыша сильно пригодится 😉

спасибо что успокаиваете вроде морально легче,но все равно мысли не покидают :omg:

девочки подскажите у кого так было,пошла в туалет по маленькому вышел небольшой комочек слизи прозрачной и без запаха нормально ли это????

по узи все хорошо а живот болит при беременности

Тоже живот сиииильно болел, бегала на узи постоянно, потом выяснилось кишечник развлекается, до беременности такого не было, но через пару дней приема эспумизана прошел живот, потом недели 3 только на нем и жила,иначе даже спать не могла…Сейчас ттт не болит…

по узи все хорошо а живот болит при беременности

Автор, срочно проверьтесь на предмет ицн, пусть гениколог посмотрит на кресле и на УЗИ шейку померят, так же было с начала беременности тяжесть в низу живота постоянное и тянуло, с каждой неделей все сильнее и сильнее, потом начались слизистые выделения, оказывается шейка начала открываться и кризисно укоротилась

виктория 1991 ,
У меня так было в беременность, про слизь, на сроке недель в 25-26. Сдала мазок — плохой, в бак-посеве нашли какую-то дрянь. Пролечила, больше не было. Только пробка отходила потом недель в 38, но она с кровью обычно вроде. Хотя густая слизь это может быть и пробка. Сходите на узи шейки матки.

Читайте также:  высокая температура понос рвота болит живот

Есть такие вещи, которые за деньги купить нельзя. Например, динозавр.

Все беременности болел живот, с первых дней беременности. Пролежала на сохранении с каждой беременностью почти все время, больница-дом-больница. Никаких нагрузок, только лежала, ходила по необходимости. Все четыре раза ИЦН, именно поэтому я думаю болел живот постоянно. Следите за шейкой, главное хорошего спеца найти по УЗ исследованию, у нас в Мск, и то это проблема была.

Продаю нервную систему, в отличном состоянии, заводится с пол-оборота.

по узи все хорошо а живот болит при беременности

Тоже тонус постоянно, уже и в роддоме смотрели, сказали если шейка меньше 25 мм, тогда ещё стоит переживать
Успокойтесь, не накручивайте себя, ребёнок все это чувствует

девочки сталкнулась с такой проблемой сейчас 18 недель болит очень горло так как у меня хранический танзилит температура начинает рости уже 37.5 что делать полоскания и брызгалки толком не помогают

Источник

В период беременности практически каждая женщина сталкивается с болями в животе. Они возникают по разным и причинам и могут доставлять существенный дискомфорт. Некоторые из них связаны с естественными изменениями в организме, а некоторые могут привести к неблагоприятным последствиям.

Почему болит живот во время беременности

В этот период время от времени женщина чувствует боль или неприятные ощущения в различных частях тела. Как правило, они свидетельствуют об изменении гормонального фона или связаны с ростом живота. Но иногда боли в животе говорят об обострении спящих до этого заболеваний или о появлении других проблем.

Живот не относится в единичному органу, боли в этой области могут быть связаны с патологиями в различных системах организма. При появлении неприятных болезненных ощущений лучше всего проконсультироваться с врачом.

Виды болей в животе и причины их возникновения

Боли в животе во время беременности условно делятся на акушерские и не акушерские. К акушерским относятся болезненные ощущения, связанные непосредственно с вынашиванием ребенка и, как правило, не требующие медицинского вмешательства. Не акушерские боли могут возникать у всех людей и быть симптомом заболеваний.

К наиболее распространенным акушерским неопасным болям относятся следующие:

  • На 2-3 неделе беременности плодное яйцо имплантируется в стенку матки. Это может сопровождаться незначительной тянущей болью.
  • Умеренная боль в животе в 1 триместре беременности. Она обуславливается физическими изменениями в организме, связанными с размягчением тканей для поддержки матки, а также растяжением мышц. Часто с такой проблемой сталкиваются беременные женщины, имевшие ранее болезненные менструации. Боли при этом резкие, но кратковременные внизу живота. Усиливаются они при резких движениях и при подъеме тяжестей. Лечить их не нужно, женщина должна просто прилечь отдохнуть.
  • На поздних сроках боли в животе могут возникать из-за шевеления ребенка. Также в 3 триместре тянущая боль бывает связана с ростом матки и напряжением ее мышц
  • Проблемы с органами пищеварения, связанные с беременностью. Из-за гормональной перестройки женщину могут мучить запоры, дисбактериоз и вздутие живота, сопровождаемые болезненными ощущениями. Боль при этом тянущая или ноющая и сопровождается отрыжкой, тошнотой, рвотой или изжогой
  • Проявляется такая проблема, как правило, во второй половине беременности и требует корректировки питания
  • Перед родами расходятся тазовые кости, что может сопровождаться незначительной ноющей болью в животе
  • Тренировочные схватки появляются в 3 триместре беременности. Таким образом организм готовится к предстоящим родам. Они не доставляют женщине большого дискомфорта и неопасны

Важно не перепутать ложные схватки с преждевременными родами. При появлении регулярных схваток, особенно сильно болезненных, нужно срочно вызывать скорую помощь.

Читайте также: Тренировочные схватки Брекстона-Хикса. Что такое тренировочные схватки

Но существуют и опасные акушерские боли, возникающие при следующих проблемах в организме:

  1. Угроза прерывания беременности. При этом ноет и тянет внизу живота и в области поясницы. Также к болевым ощущениям добавляются кровянистые выделения. Избежать неблагоприятного исхода можно только вовремя обратившись за медицинской помощью. Если не предпринять мер, то боли становятся схваткообразными, увеличивается кровотечение и происходит самопроизвольный выкидыш.
  2. Внематочная беременность, при которой оплодотворенная яйцеклетка закрепляется не в матке, а в маточной трубе. При этом возникают резкие боли в животе, сопровождаемые головокружением. Определить внематочную беременность можно по УЗИ. Чаще всего характерные для нее симптомы возникают на сроке 5-7 недель.
  3. Преждевременная отслойка плаценты. Она может быть спровоцирована гестозом, травмами в области живота, короткой пуповиной и другими патологиями. При этом боль в животе очень сильная, может открыться внутреннее кровотечение без наружных выделений. Спасти женщину и ребенка в этом случае способно только принудительное родоразрешение и остановка кровотечения.
  4. Тонус матки опасен на любом сроке беременности, так как при этом к плоду плохо поступают питательные вещества и кислород. Часто он сопровождается резкими болями внизу живота схваткообразного характера. При этом живот и матка становятся твердыми, а с течением времени опять расслабляются.

Из не акушерских болей в животе во время беременности чаще всего имеют место хирургические патологии или некоторые заболевания:

  • Аппендицит встречается довольно редко. При этой патологии появляется сильная боль в районе пупка, правого бока и правого подреберья. Сопровождаются болевые ощущения тошнотой, рвотой и повышением температуры. Во 2 триместре беременности бывают случаи острого аппендицита, который нуждается в срочном хирургическом вмешательстве. Боль в животе появляется внезапно и носит приступообразный характер, через некоторое время переходя в постоянную ноющую.
  • Панкреатит характеризуется острыми болями в верхней части живота. Сопровождается он рвотой и нарушением стула.
  • Цистит проявляется тянущими болезненными ощущениями и чувством тяжести визу живота. Усиливаются они при наполнении мочевого пузыря, становясь режущими. При этом учащается мочеиспускание, оно становится болезненным.
  • Обострение хронического холецистита или хронического гастрита также проявляется болезненными ощущениями в животе. В первом случае они появляются в правом подреберье, во втором – в верхней части живота. Боль при этом ноющего характера.
  • При кишечной инфекции или отравлении во время беременности появляется боль в области пупка и расстройство пищеварения.

Опасность кишечных инфекций при беременности в том, что вместе с тонусом кишечника они вызывают тонус матки.

Читайте также:  2 день болит живот у ребенка

Какие предпринимать меры при болях в животе во время беременности

Как видно, боли в животе при беременности могут возникать по разным причинам. Некоторые из них способны угрожать здоровью как будущей мамы, так и ребенка. При нормальном течении беременности могут быть незначительные болевые ощущения в животе без динамики. При этом организм просто адаптируется к новому физическому состоянию.

Самолечением болей в животе при беременности заниматься не стоит, так как можно навредить себе и ребенку. Лучше всего предварительно проконсультироваться с врачом.

Физиологическую боль при беременности можно облегчить нахождением в коленно-локтевой позе на протяжении 10 минут несколько раз в течение дня. Поможет и принятие теплого душа, ромашковый чай или ароматические расслабляющие масла (розы, мяты, жасмина, лаванды). После разрешения врача на ночь можно выпивать стакан мятного настоя или отвара мелиссы. Средство поможет расслабиться, устранить болевые ощущения и быстро уснуть.

При болях, вызванных проблемами с пищеварением, поможет нормализация питания, включение в рацион большого количества свежих овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Нужно постараться придерживаться режима и принимать пищу ежедневно в одно и то же время. Важно отказаться от жирной, жареной и острой еды.

При воспалительных процессах в организме, вызывающих боль в животе, женщине назначают совместимые с беременностью антибиотики, а также допустимые спазмолитические препараты. При угрозе выкидыша, гипертонусе матки и начальной отслойке плаценты показан постельный режим, успокоительные средства. Снять болевые ощущения в животе помогают спазмолитические средства, уменьшающие также тонус матки.

При необходимости хирургического вмешательства, его пытаются отложить до окончания беременности, купируя симптомы патологии. В экстренных случаях стараются прибегнуть к лапароскопии, а не полосной операции.

Профилактика боли в животе при беременности

Уменьшить физиологические боли при беременности помогут следующие рекомендации:

  1. чаще прогуливаться на свежем воздухе;
  2. избегать переутомления;
  3. на больших сроках носить поддерживающий бандаж;
  4. заниматься гимнастикой для беременных;
  5. обеспечить комфортный ночной сон.

Бандаж следует надевать только в положении лежа и при этом не сильно его затягивать.

Спровоцировать риск различных патологий могут инфекционные заболевания, стрессовые ситуации, травмы и резкие движения, поэтому их лучше избегать. Своевременная консультация у врача, а также соблюдение всех его рекомендаций поможет снизить риск появления нетипичных болей в животе при беременности.

Болит живот при беременности — Видео:

Источник

Беременность – особая пора в жизни каждой женщины. Каждый день наполнен волнительными моментами, которые запоминаются на всю жизнь. И любая боль воспринимается панически из-за страха потерять малыша.

Стоит разобраться, в каких случаях боль в животе — это сигнал о серьезном нарушении в организме, а в каких — вариант физиологической нормы.

Почему у беременной болит живот

Почему при беременности болит живот

Почему болит или тянет живот у беременной женщины, гинекологи объясняют следующим образом:

  1. Естественные боли, связанные с изменениями в теле женщины.
  2. Акушерские, возникшие в результате отслойки плаценты, внематочной или замершей беременности.
  3. Неакушерские – то болевые ощущения из-за болезней желудка или кишечника.

В первом триместре

Первый триместр характеризуется большими изменениями и адаптацией организма к новому режиму. Оплодотворенное яйцо воспринимается маткой как инородное тело, и она может попытаться вытолкнуть его.

Характерные признаки этого явления:

  • повышение тонуса матки, которое выражается твердостью живота;
  • боли в низу живота, в области пупка;
  • кровянистые выделения.

Причиной болезненных проявлений на 1, 2, 3 месяце служит гормональный дисбаланс, выражающийся в повышенном уровне пролактина.

Во втором триместре

Период второго триместра более безопасен для беременной. Организм уже перестроился и привык к плоду. Увеличиваясь, матка давит на связки и мышцы, вызывая тем самым ноющую боль внизу живота или с одной стороны туловиа при резких движениях. Такой симптом во втором триместре обычно возникает в результате нервных стрессов или физической перегрузки. Болезненные ощущения развиваются также из-за нарушений функционирования желудка и кишечника. Неправильное питание вызывает спазмы органов пищеварения.

В третьем триместре

Причины, по каким живот может болеть в третьем семестре беременности, в основном связаны с активностью плода. Уже практически развитый ребенок двигается, отталкивается ножками и ручками, доставляя дискомфорт матери. Но, как правило, симптомы появляются только в момент движения малыша. Продолжительные и резкие болевые ощущения свидетельствуют о более серьёзных патологиях — в частности, об отслоении плаценты, очень опасном явлении для состояния женщины.

При появлении таких признаков нужно посетить гинеколога. Только врач способен успокоить женщину, либо подтвердить ее опасения и назначить лечение. В некоторых случаях женщину кладут на сохранение и назначают полный постельный режим.

Боль в животе как симптом серьезных заболеваний

Во время вынашивания ребенка, как и в любое другое время, женщина подвержена заболеваниям, симптомы которых — боли в верхней, нижней части живота, выше пупка, справа или слева.

Аппендицит

Воспаление червеобразного отростка, а именно так и называется аппендикс, требует хирургического вмешательства. Беременной, особенно на поздних сроках, сложно распознать это заболевание, так как дискомфорт она испытывает регулярно. Поэтому спутать признаки аппендицита с характерными ощущениями при беременности очень легко.

Почему болит живот во время беременности

Как ни странно, но беременность выступает провоцирующим фактором для развития аппендицита. Дело в том, что воспаление отростка происходит из-за нарушения его кровоснабжения. Увеличенная матка сдавливает отросток, из-за чего кровь в него поступает медленно.

Признаки аппендицита при беременности:

  • резкая боль вверху живота, постепенно переходящая в нижнюю правую боковую часть;
  • вздутие;
  • рвота, тошнота, расстройство желудка;
  • повышение температуры.

Симптомы проявляются по-разному и зависят от индивидуальных особенностей организма: у кого-то признаки резкие, у кого-то слабые. Поэтому при появлении непрекращающихся болевых симптомов нужно обратиться к врачу незамедлительно. Специалист быстро выявит болезнь с помощью анализов крови и мочи или УЗИ.

Удаление аппендикса проходит только операбельным путем. Если его вырезать на начальном катаральном периоде, женщине и ребенку ничего не угрожает. Опасен деструктивный аппендицит, когда отросток наполнился гноем и лопнул. Гной проникает в брюшную полость, вызывая перитонит, опасный для жизни женщины и малыша. Необходимо полное удаление гноя.

Цистит

Цистит – весьма распространенное заболевание среди беременных.

Воспаление стенок мочевого пузыря имеет два пути происхождения:

  1. Инфекционный цистит. Заболевание вызывают возбудители в виде бактерий хламидий, влагалищных трихомонад, стрептококков, стафилококков, кишечных палочек.
  2. Неинфекционный цистит. Он возникает в результате ослабления защитной системы организма, переохлаждения, раздражении слизистой оболочки мочевого пузыря лекарственными препаратами.
Читайте также:  Болит живот из за плохой воды

Нередко цистит выступает первым признаком беременности, и о своем состоянии девушка узнаёт на приеме у врача, к которому она обратилась именно из-за этого заболевания.

Симптоматика цистита:

  • ноющие боли в низу живота;
  • рези при мочеиспускании;
  • частые позывы в туалет по-маленькому;
  • трудности при мочеиспускании;
  • кровь в моче;
  • высокая температура.

Опасность цистита заключается в том, что если его не лечить своевременно, он может перейти в пиелонефрит — воспаление почек.

Цистит лечат лекарственными препаратами. Современная медицина позволяет использовать лекарства без ущерба здоровью матери и будущему ребенку, однако после медикаментозного лечения необходимо пройти курс восстановительной терапии.

Холецистит

Воспаление желчного пузыря вызывается застоем желчи и инфекциями.

Причин, по которым возникает это заболевание, несколько:

  1. Нарушение обмена веществ;
  2. Неправильное питание и, как следствие, нарушение работы желудка и кишечника;
  3. Инфекции, попавшие в желчный пузырь из кишечника.

Характерные проявления холецистита:

  • горечь во рту;
  • понос;
  • тошнота;
  • рези в животе или правом предреберье.

Во время беременности из-за увеличения матки все внутренние органы женщины несколько смещаются. Поэтому понять, где точно болит, бывает сложно.

Основное лечение – прием лекарственных препаратов и диета. Нужно отказаться от острых, сладких, жирных, соленых и копченых продуктов.

Хронический гастрит

Воспаление внутренней слизистой оболочки желудка связано, в первую очередь, с неправильным питанием. Также среди причин возникновения этого заболевания — механические повреждения желудка, ожоги горячей пищей, отравление, появление бактерий.

Основные признаки:

  • болит и тяжелеет живот;
  • отсутствует аппетит;
  • тошнота и рвота;
  • слабость и головокружение;
  • диарея;
  • повышается температура (не всегда).

Часто девушки не замечают симптомы гастрита, ошибочно принимая их за токсикоз. Некоторые думают, что у них токсикоз длится всю беременность. В результате заболевая, будущие мамы не могут полноценно питаться, что плохо отражается на развитии ребенка.

Важно помнить, что токсикоз длится в среднем до 14-15 недель, и его проявление чаще всего наблюдается по утрам. В основное время женщина должна себя чувствовать хорошо и правильно питаться.

Как питаться во время беременности

При появлении симптомов необходимо обратиться к врачу, который при помощи необходимых анализов выявит заболевание и назначит лечение.

Панкреатит

Воспаление поджелудочной железы – одно из распространенных заболеваний среди беременных. Симптомы те же, как и при других заболеваниях желудочно-кишечного тракта: болевая симптоматика — либо с левой стороны, либо в эпигастрии, тошнота, рвота.

При панкреатите обязательным условием является диета на следующих условиях:

  1. Во время первого триместра разрешены только блюда, приготовленные на пару.
  2. Сок свежих фруктов, ягод и овощей негативно воздействует на поджелудочную железу, поэтому даже их нужно подвергать термической обработке.
  3. Соленое, кислое, острое, жареное и копченое – под строгим запретом!
  4. Принимать пищу нужно каждые три-четыре часа в небольших количествах.

Наблюдение беременности женщины, больной панкреатитом, выполняет гинеколог совместно с гастроэнтерологом.

Как по характеру боли распознать внематочную беременность и угрозу самопроизвольного аборта

Внематочная беременность никогда не приведет к рождению ребенка, потому что яйцеклетка закрепляется не в матке, а в маточных трубах, придатках, брюшной полости. Но при этом состояние сопровождается всеми признаками обычной беременности. Опасность внематочной беременности в том, что увеличиваясь, яйцеклетка может привести к разрыву труб или придатков. Поэтому важно диагностировать патологию еще на ранних сроках.

Определить ее можно по характеру симптомов:

  • периодические спазмы внизу живота;
  • боли усиливаются при движениях, возникают и затихают внезапно;
  • как правило, болезненные ощущения сосредоточены в одном месте –месте нахождения яйцеклетки;
  • есть кровотечения – от мажущих до обильных.

Угроза самопроизвольного аборта возникает по разным причинам, Важно вовремя распознать его симптомы, чтобы оказать первую медицинскую помощь до приезда скорой помощи. Помимо кровотечения, слабости и повышенной температуре об угрожающем аборте расскажет характер боли — она тянущая, переходящая на поясницу. Могут наблюдаться схватки периодичностью от 5 до 20 минут. При таких симптомах обращение за медицинской помощью должно быть немедленным.

Что делать, если болит живот во время беременности — рекомендации доктора

Гинекологи утверждают, что боли, по характеру напоминающие симптомы перед месячными, встречаются у каждой женщины. Опасны продолжительные признаки, с приступами спазмов, сопровождающиеся кровянистыми выделениями, слабостью, повышением температуры, скачками давления.

В остальных случаях симптомы не должны вызывать паники, при их появлении нужно лечь и расслабиться или принять теплый душ. Унять проявления поможет легкий массаж поясницы.

Профилактика ноющих болей в животе при беременности

Причин, из-за которых в животе могут возникнуть боли, много. Предупредить их может грамотная профилактика.

Диета

Правильное питание – это залог хорошего самочувствия и полноценного развития малыша. Еда должна быть сбалансированной, полезной и легко усваиваемой. Овощи и фрукты, кисломолочные продукты, орехи, отварное мясо и рыба – это продукты, которые в течение дня обеспечат нужное количество жиров, углеводов и белков.

Физическая активность

Во время беременности полезно много гулять на свежем воздухе, заниматься легкой гимнастикой, фитнесом (специальными комплексами для вынашивающих), плаванием. Большую пользу для физического и духовного развития принесет йога.

Однако чрезмерная физическая нагрузка, подъем тяжестей противопоказаны. Если работа девушки в положении связана с физической нагрузкой, то по закону её должны перевести на облегченный труд.

Отсутствие стрессов и негативных эмоций

Будущим мамам нужно постараться избегать ситуаций, которые принесут негативные эмоции. Не нужно смотреть новости или тяжелые фильмы, лучше отдать предпочтение легким романтическим комедиям или чтению книг. Посещение выставок, музеев, общение с интересными людьми благотворно повлияют на эмоциональное состояние женщины. Больше времени нужно уделять семье – близкие люди — самая мощная поддержка в такой важный период жизни.

Ещё немного полезной информации в этом ролике:

Заключение

Период беременности в жизни каждой женщины должен быть связан с положительными эмоциями. Даже, если возникли боли в низу живота, не нужно сразу впадать в панику. Современная медицина достаточно развита, чтобы обеспечить вынашивание здорового малыша, поэтому так важно своевременное обращение к врачу.

Источник