Почему болят ступни ног больно
Многие люди независимо от возраста сталкиваются c тем, что в один момент им становится больно ходить и начинают сильно болеть ступни ног без видимой на то причины. На самом деле существует множество причин и факторов, подобного дискомфорта, от самых банальных и безопасных, до вполне серьезных патологических состояний.
А пока вы на пути к врачу и к профессиональному обследованию, мы расскажем вам поподробней об этой проблеме.
Причины и симптоматика
В большинстве случаев подобные неприятные ощущения развиваются уже под конец дня, и обусловлены они неправильной и неподходящей обувью. Причиной также может выступать чрезмерная физическая нагрузка, длительные пешие прогулки, беременность. Но существуют и другие факторы.
Так, дискомфорт может возникать как полностью, на всей стопе, так и частично — в области пальцев, пяток, сухожилия и пр. Дело в том, что стопа человека состоит из 24 костей, которые образовывают продольной и поперечный своды. И в результате длительного сидения или, наоборот, хождения, происходит усиленная нагрузка. Она обусловлена удерживанием равновесия, отталкиванием, а также смягчением толчков, что наблюдается во время быстрой ходьбы или во время бега.
Поставить точный диагноз самостоятельно практически невозможно, поэтому необходимо вовремя обратиться к врачу, чтобы исключить развитие серьезных патологий. Тем не менее, отталкиваясь от определенных симптомов, вы можете предположить ту или иную болезнь, особенно если эти признаки возникают регулярно.
Ниже попробуем различить определенные патологические состояния по их симптоматике.
Симптомы плоскостопия
Это распространенное заболевание, которое встречается как у детей раннего возраста, так в среднем и пожилом возрасте. Отличается определенными симптомами, которые обычно проявляются ежедневно, а при отсутствии определенных профилактических мер, начинают усиливаться.
Симптомы плоскостопия:
- отечность стоп, особенно под вечер;
- появление тяжести в ногах;
- усталость в нижних конечностях, которая развивается уже после того, как человек пройдет довольно небольшую дистанцию;
- расширение стопы;
- женщины обычно не могут ходить на каблуках, так как это вызывает достаточно сильную болезненность и дискомфорт;
- пульсирующая и ноющая боль при наступании на стопу.
Обычно проблема плоскостопия должна решаться еще в детстве. В качестве профилактики такого дискомфорта может быть назначена ортопедическая обувь или хотя бы ортопедическая стелька, массаж.
Симптомы ушиба
Если вы были травмированы механическим путем, то после удара или падения необходимо понаблюдать за местом травматизации.
Так, для ушиба характерными симптомами являются появление болезненности, припухлости, отечности в области удара, могут появляться гематомы. Стоит отметить, что ушибы — это самая распространенная травма стоп. Специалист должен провести осмотр, в качестве диагностики — рентген. После будет назначено симптоматическое лечение, чтобы уменьшить дискомфорт пациента.
Растяжение связок стоп – симптомы
Еще одна распространенная причина болезненности стоп. В отличие от ушиба, резкая боль возникает сразу же после травматизации наряду с отечностью. Обычно возникает сразу же после сильных физических нагрузок, тренировок или тоже в результате механического повреждения.
Разрыв связок
Возникновение резкой боли сразу же после механического повреждения, после чего пациент отмечает сильную болезненность даже без каких-либо нагрузок на конечности, то есть в состоянии полного спокойствия. Из-за разрыва связок человек просто не может наступить на ногу.
Достаточно серьезный диагноз, который требует непосредственного влияния врача и лечения.
Перелом и его последствия
Быстрое появление отечности, сильная и резкая боль, синяк, гематома. Пациент не в состоянии наступать на ногу. Перелом лечится посредством наложением гипса или хорошо фиксирующей шины, не менее чем на 3-4 недели. В случае открытого перелома наблюдается открытая рана с возможным разрывом связок и сухожилий.
Другие причины и симптомы
На самом деле причин может быть очень много, и точно поставить диагноз может только врач. Выше перечислены самые частые факторы, вызывающие болезненность в спокойном состоянии и при движении.
Другие причины:
- Суставный артрит. Может вызывать скованность движений, боль в области пальцев, отечность, местное покраснение кожи, гиперемию.
- Тендинит. На первых этапах боль ноющего характера чувствуется только при нагрузке и стихает после отдыха. Дальше боль появляется на постоянной основе.
- Вальгусная деформация стоп. Наблюдается увеличение стопы с внутренней стороны, при котором происходит смещение большого пальца и мизинца.
- Фасциит. Боль в области пятки, подошвы, которая больше всего ощущается в утреннее время суток.
- Пяточная шпора. Появление интенсивной болезненности в задней части ноги, которая особо чувствуется в положении стоя или при ходьбе.
- Остеопороз. В спокойном состоянии могут наблюдаться терпимые боли, которые усиливаются во время нагрузок. Боль усиливается и при надавливании.
- Варикоз. Изначально развивается тяжесть в коленях, стопах, после чего может появляться более интенсивная боль на постоянной основе.
Это далеко не все причины, по которым может возникать дискомфорт и болезненность в ступнях. Поэтому для точной постановки диагноза рекомендуется обращаться только к специалистам.
Диагностика
Для начала проконсультируйтесь со своим семейным врачом. Ему необходимо рассказать про все основные симптомы, которые вас беспокоят:
- интенсивность и локализацию боли;
- как часто она возникает болезненность;
- беспокоит дискомфорт в состоянии спокойствия или при нагрузках;
- есть ли зуд в пораженной области, жжение;
- имеются ли высыпания;
- появляется ли отечность, слабость и усталость, особенно если это наблюдается уже утром.
Далее терапевт должен вас направить к узкому специалисту, отталкиваясь от перечня симптомов. Это может быть ортопед, который занимается терапией деформации, артритов, плоскостопия и так далее, хирург, травматолог (если причиной боли была травматизация), нефролог.
Что касается диагностических мероприятий, то здесь тоже следует отталкиваться от каждой индивидуальной ситуации.
Среди основных методов обследования можно выделить:
- сбор анамнеза и очный осмотр специалистом;
- функциональное тестирование, при котором оценивается подвижность суставов, определяется наибольшая локализация боли;
- рентген, что особо необходимо при травмах, предшествующих этой проблеме;
- МРТ или КТ;
- лабораторные исследования, которые чаще всего назначаются при подозрении на артрит и другие патологии.
Самостоятельно ставить себе диагноз и заниматься самолечением в данном случае недопустимо!
Терапия
Существует две ветви терапии болезненности стоп. Первая — это устранение самой причины, а вторая — симптоматическое лечение, благодаря которому пациент может уменьшить дискомфорт и другие симптомы.
В данном случае к проблеме лучше подходить комплексно. Поэтому специалисты обычно назначают не только медикаментозное лечение. Могут быть назначены физиотерапевтические процедуры, ортопедические устройства и хирургическая терапия. В большинстве случаев врачи не против, чтобы медикаментозное лечение совмещалось с народной медициной. Но только в комплексе, а не по отдельности.
Что советуют делать специалисты, если болезненность обостряется:
- устранить физическую активность или хотя бы свести ее к минимуму;
- носить только удобную обувь, без высоких каблуков;
больше времени лежать, и поменьше ходить, сидеть, так как такая поза тоже негативно влияет на стопы; - пересмотреть свое меню, обогатив его свежими фруктами, овощами, а также продуктами, в составе которых много витамина В и кальция;
- употребление витаминных комплексов.
Медикаментозное лечение
Если боль терпимая, умеренная, то в домашних условиях можно попробовать поделать ножные ванночки, чтобы расслабить ноги и обезболить их. Для этого следует использовать определенные обезболивающие средства, которые должен назначать исключительно врач.
Специалисты часто назначают такие препараты при лечении дискомфорта, болезненности стоп, вызванного разными патологическими состояниями:
- нестероидные противовоспалительным препараты, к которым можно отнести Ибупрофен, Кеторол, Найз, Нимесулид и другие;
- анальгетики, например Баралгин, что назначается в случае, если болезненность появилась из-за неврологических факторов;
- хондропротекторы направленные на восстановление разрушенных суставов.
В особых ситуациях могут быть назначены уколы и более серьезное лечение.
Ортопедическое лечение
Ортопедическое лечение болей в ступнях необходимо в случае их травматизации. Так ортопеды могут назначать специальные повязки, например, эластичный бинт или шины, а иногда и гипс. В качестве симптоматической терапии используются препараты для местного действия.
В особо сложных ситуациях болевые синдромы могут устраняться только хирургических путем. Это обычно необходимо в случае сложных переломов, повреждений сухожилий и их разрывов, при разрушении суставов и их тканей.
Методы народной медицины
Обычно народные рецепты используются или в комплексе с медикаментозными, или же в случаях, когда нет возможности посетить врача, а боль появилась спонтанно.
Наиболее эффективные рецепты от болей в ступнях:
- Компрессы из овощей. Необходимо измельчить примерно 200 г листьев хрена, и сырой картофель в таком же количестве. Лучше для этого использовать блендер или хотя бы мясорубку. Должна получиться однородная кашица. Добавьте несколько капель обычного спирта, и наложите эту кашицу на ступни. Лучше накладывать теплой, подогретой на водяной бане. Далее обмотайте ноги пакетом или пищевой пленкой и укройте шерстяным одеялом. Через 30-60 минут смойте компресс.
- Контрастный душ. По очереди подставляйте стопы под горячую и холодную воду, начиная с холодной воды. Подержите под ней ноги в течение 30-60 секунд, после чего поместите их под горячую.
- Масло пихты. Можно использовать и в детском возрасте, и даже при беременности. Смешайте пихтовое масло и детский крем, намажьте и помассируйте стопы. Наденьте теплые носки и укройте ноги теплым одеялом.
- Холодные компрессы. Смочите небольшое полотенце водой и положите его в пакет, далее поместитt в морозильную камеру. Через полчаса, достаньте, обтирайте им стопы, пока полотенце не станет комнатной температуры.
- Ванночки с травяным отваром. 2-3 ст.л. ромашки залейте кипятком. Далее, на протяжении 5 минут дайте отвару настояться. Остудить, чтобы температура была довольно горячей, но чтобы было возможно поместить в отвар ноги. Делайте ножную ванночку, пока отвар не станет комнатной температуры.
Лечение народными методами — это лишь вспомогательные средства. И полностью избавиться от проблемы таким путем невозможно.
Серьезные осложнения
Не нужно думать, что боль пройдет самостоятельно, так как в случае отсутствия терапии возможны серьезные осложнения.
В зависимости от изначальной патологии, могут произойти обострения, а может заболевание перейдет в хроническую форму или его степень возрастет.
Так, при прогрессирующем плоскостопия возможна деформация стоп, а также развитие болезненности в ступнях, позвоночнике, которая будет появляться постоянно. При варикозе серьезным осложнением является тромбоз, флебит, хуже если обе этих патологии возникают одновременно. При запущенной форме подагры возможно формирование камней в почках, возможна почечная недостаточность, что может стать причиной летального исхода.
Поэтому не затягивайте с визитом к врачу, а лучше сразу обращайтесь к специалисту, чтобы не упустить серьезное заболевание, которое может в дальнейшем навредить вашему организму.
Профилактика боли
Специалисты выделяют несколько профилактических мер, которые помогут вам предотвратить развитие болезненность и патологических состояний:
- активный отдых — плавание, бег трусцой, велосипед, прогулки пешком и даже лыжи;
- перед каждой физической нагрузкой необходимо уделить время и внимание разминке стоп;
- заниматься спортом рекомендуется в спецобуви, которая требует замены не реже, чем каждые полгода;
- при ощущении дискомфорта и боли, обеспечить покой и отдых;
- хождение босиком по песку, траве, при необходимости можно приобрести для этих целей специальные ортоковрики;
- использование только удобной обуви, желательно, чтобы имелась ортопедическая стелька, а материал был натуральным;
- отказаться или свести к минимуму обувь на высоких каблуках и с узким носком;
- правильно питаться.
Не нужно закрывать глаза на дискомфорт и боль в ступнях. Ведь часто причина кроет–ся глубоко в организме, при этом если вы никак не будете на нее воздействовать, то она будет сидеть в вашем организме, как бомба замедленного действия. Во время обращайтесь к врачу, и проходите комплексное обследование.
Видео к материалу
Источник
Ответить на вопрос почему болят ступни ног, больно ходить, и даже стоять довольно сложно. Неприятные ощущения могут возникать по самым разным причинам, некоторые из которых совершенно безобидны, а другие напротив очень опасны. При возникновении болевого синдрома стоит обратиться к врачу.
Причины и симптомы
Неприятные ощущения в ногах часто возникают в конце дня при ношении неправильной обуви, после физических нагрузок, длительных прогулок, во время беременности. Однако существуют и другие причины.
Стопы могут болеть полностью или частично, например, только в пальцах, в районе пятки, ахиллесова сухожилия. В составе стопы содержится 24 кости, образующих продольный и поперечный своды. Во время ходьбы и длительного пребывания в стоячем положении на эти кости приходится колоссальная нагрузка:
- смягчение толчков при беге и ходьбе;
- удержание равновесия;
- отталкивание.
Стоит знать! Боль в ступне не является заболеванием, но она может указывать на развитие довольно опасных состояний или травм.
Самостоятельно поставить диагноз может быть довольно сложно, однако предположить наличие той или иной болезни можно по характерным симптомам, проявляющимся систематически.
| Болезнь | Симптомы |
|---|---|
| Плоскостопие | Отечность, тяжесть в ногах, сильная усталость в конце рабочего дня. Возникают сложности при ходьбе на каблуках, расширяется стопа |
| Ушиб | Боль, припухлость, отечность, образование гематом. Является самой распространенной травмой ступней |
| Растяжение связок | Сильный болевой синдром и отечность, проявляющиеся после спортивных занятий и интенсивных физических нагрузок |
| Разрыв связок | Резкая боль сразу после травматизации, сильные болевые ощущения даже в состоянии покоя, невозможность наступить на ногу |
| Перелом | Интенсивная боль в ступне, отек, невозможность ступить на поврежденную ногу |
| Суставный артрит | Болезненные ощущения под пальцами, скованность в суставе, отечность. покраснение и гиперемия кожи над суставом |
| Тендинит | Ноющее болевые ощущения в своде стопы. которые проходят после отдыха на начальном этапе заболевания, и усиливаются во время ходьбы. В дальнейшем становятся постоянными и переходят в хроническую форму |
| Вальгусная деформация | Увеличение части сустава с внутренней или внешней стороны стоп, смещение большого пальца или мизинца по направлению к остальным пальцам |
| Метатарзальгия | Интенсивная боль в районе подошвы, невозможность опираться на стопу при ходьбе |
| Фасциит | Боль в районе пятки и/или внутренней части подошвы. Наиболее интенсивно неприятные ощущения проявляются утром при вставании с постели и проходят в течение дня |
| Пяточная шпора | Интенсивная боль в задней части ноги, затрудняющая ходьбу и нахождение в стоячем положении |
| Ахиллотендинит | Острая, стреляющего характера боль в голени и задней части стопы. Болезненность сохраняется даже после длительного отдыха |
| Остеопороз | Умеренные болевые ощущения в спокойном состоянии усиливающиеся в процессе физических нагрузок. При надавливании на расположенные близко к коже косточки боль становится острой |
| Варикоз | На начальной стадии проявляется тяжестью в голенях и стопах. При отсутствии лечения на поздних этапах заболевания появляется боль |
| Эндартириит | Постоянная непроходящая боль, хромота, онемение, острый болевой синдром при переохлаждении, появление язв |
| Диабетическая стопа | Боль и отечность на стопах, язвы на коже, слабость ног, онемение. Возникает как осложнение сахарного диабета |
| Лигаментит | Боль в боковой части стопы, подошве, подъеме. голеностопном суставе, вызванная воспалением связок |
| Подагра | Внезапная острая боль, с очагом в первом пальце ноги, отечностью и повышенной температурой в области сустава, пораженного заболеванием |
Диагностика
Чтобы точно определить причину болей в ступне следует посетить врача, в первую очередь терапевта. Доктору следует рассказать о всех беспокоящих симптомах:
- боль (ее локализация, интенсивность, продолжительность);
- зуд;
- жжение;
- высыпания;
- отеки;
- слабость;
- усталость
На основании полученной информации будут выданы направления к профильным специалистам, которые смогут поставить диагноз и назначить соответственное лечение.
Среди узких специалистов, которых может потребоваться посетить:
- ортопед (лечит плоскостопие, артриты, артрозы и другие болезни опорно-двигательного аппарата);
- хирург;
- травматолог (в случае если болям предшествовала травма);
- нефролог (лечит патологии системы выделений, а причиной подагрического артрита часто являются хронические болезни почек).
При болях в ступнях могут быть применены различные методы обследования, в числе которых:
- Сбор анамнеза. Опрос пациента, уточнение жалоб и симптомов.
- Осмотр. Оценка наличия патологий опорно-двигательного аппарата на визуальном уроне и предположения о возможном диагнозе.
- Функциональное тестирование. Оценка подвижности суставов, определение локализации болезненных реакций.
- Рентген. Снимок костей в болезненной зоне для выявления травм и патологических изменений в суставах.
- МРТ (магнито-резонансная томограмма) или КТ (компьютерная томограмма). Информативный метод диагностики позволяющий определять патологии костей, суставов, мягких тканей и сосудов.
- Лабораторная диагностика (биохимический и общий анализ крови, анализ мочи). Такие исследования назначают при подозрении развития артрита. При подагре будут повышены показатели концентрации уратов, а при ревматоидном артрите можно выявить аутоиммунные процессы, например, эозинофилию.
Лечение
Лечение болей в стопах производится по двум направлениям:
- устранение причины неприятных ощущений (исходного заболевания);
- снятие симптомов болезни.
Терапия болевого синдрома стоп может быть:
- медикаментозной;
- ортопедической;
- хирургической;
- физиологической (аппаратные процедуры, ЛФК);
- народными средствами.
Важно! Лечить самостоятельно боли в ступнях без постановки диагноза очень опасно, так как многие средства имеют побочные эффекты. Часто причиной болей являются серьезные заболевания, которые без адекватного лечения могут привести к осложнениям. Вплоть до инвалидности.
При обострении болевых ощущений рекомендовано:
- снижение физической активности;
- отказ от обуви на каблуке;
- длительное нахождение в горизонтальном положении;
- рациональное питание (обилие свежих овощей и фруктов, продукты с высоким содержанием кальция и витаминов группы В);
- прием витаминных комплексов.
Медикаментозное
При умеренном болевом синдроме в домашних условиях можно делать расслабляющие ванночки для ног и применять наружные обезболивающие препараты, но только с разрешения лечащего врача.
Стоит знать! Все лекарственные препараты имеют противопоказания, возрастные ограничения и побочные эффекты.
В процессе лечения болей в стопах часто назначают:
- Нестероидные противовоспалительные средства («Кеторол», «Найз», «Ибупрофен», «Нимесулид»).
- Анальгетики («Баралгин», и прочие) при болях неврологической природы.
- Хондропротекторы (восстанавливают разрушенные суставы), ввиду высокой стоимости и особенностей применения не используются без назначения.
В некоторых случаях врач может назначить курс уколов. О том как проводить манипуляцию можно прочесть в статье «Как правильно делать внутримышечные инъекции в ягодицу».
Ортопедическое
К ортопедическому лечению болей в ступнях прибегают в большинстве случаев после полученных травм, в том числе и спортивных. Ортопед может назначить:
- ношение повязок (гипс, эластичный бинт);
- применение средств местного действия для устранения неприятных симптомов (отеки, гематомы, зуд под повязкой).
В некоторых случаях болевой синдром в ступнях требует хирургического вмешательства:
- при сложных переломах;
- повреждении сухожилий;
- полном или частичном разрушении тканей сустава.
Народные методы
Если боль появилась внезапно, либо посетить врача в ближайшее время невозможно по тем или иным причинам, можно прибегнуть к народным методам лечения.
Эффективными рецептами против болей в ступнях являются:
- Овощные компрессы
Измельчить до однородной кашицы (лучше в блендере) 200 г листьев хрена и 300 г сырого картофеля. В полученную массу добавить несколько капель медицинского спирта, после чего толстым слоем наложить на ступни. Для большего эффекта кашицу стоит подогреть на паровой бане. Ноги укутать пленкой и теплым одеялом. Принять лежачее положение и выдержать компресс 30-60 минут. Частоту применения и количество сеансов можно варьировать в зависимости от состояния. Через некоторое время после наложения средства возможно умеренное жжение на ступнях. - Контрастный душ
Ступни подставлять поочередно под струю проточной холодной и теплой воды. Начинать всегда с холодной, выдержав под ней ноги примерно минуту, после чего включить теплую. Длительность процедуры от 20 минут. - Пихтовое масло
Метод применяемый для устранения болевого синдрома в ступнях не только у взрослых пациентов, но и у детей и беременных. При помощи смеси пихтового масла и детского крема проводится массаж стоп с тщательным разминанием тканей. После процедуры следует надеть теплые носки и укрыть ноги одеялом. - Холодные обертывания
Небольшого размера полотенце смочить водой, поместить в полиэтиленовый пакет и положить в морозилку. Примерно через 30 минут достать его и обтирать им стопы до тех пор, пока оно не приобретет комнатную температуру. - Травяные ванночки
2-3 столовые ложки сухой ромашки залить кипятком и в течение 5 минут кипятить под крышкой. Перелить в большую емкость и остудить до приемлемой температуры (отвар должен быть горячим, но не обжигающим). Парить ноги в течение 15-20 минут.
Важно! Народные средства помогут на некоторое время облегчить болевой синдром, но не избавят от причин, вызвавших дискомфорт.
Возможные осложнения
В случае отсутствия адекватного лечения болей в стопах, возможно развитие очень серьезных осложнений, в зависимости от исходного заболевания:
- Прогрессирующие плоскостопие может привести к деформации стопы, хроническим болям в ногах и позвоночнике, развитию сколиоза.
- Осложнениями варикозного расширения вен являются тромбоз (закупорка венозного просвета кровяным сгустком – тромбом), флебит (воспаление венозных стенок) или оба состояния одновременно.
- Запущенность подагры часто приводит к формированию камней в почках, тяжелой почечной недостаточности и даже летальному исходу.
- Прогрессирование диабетической стопы вызывает образование глубоких язвенных поражений, некроза тканей, потери чувствительности, закупорки сосудов, интенсивных болей. Часто становится причиной необходимости ампутации одной или сразу обеих ног.
Профилактика
В профилактических целях для предупреждения болей стоп рекомендованы:
- занятия плаванием, бег трусцой, катание на лыжах и велосипеде, пешие прогулки;
- тщательная разминка стоп перед физической нагрузкой;
- занятия спортом в специальной обуви, менять которую следует каждые пол года;
- отдых при болевых ощущениях и усталости ног;
- хождение босыми ногами по траве и песку;
- приобретение обуви для постоянного ношения во второй половине дня (к этому времени нога немного отекает);
- подбирать удобную обувь, желательно из натуральных материалов, следить чтобы она не натирала;
- как можно реже носить неудобные туфли и босоножки на высокой танкетке (каблуке), с узким острым носком;
- рационально и сбалансированно питаться.
Игнорировать боли в ступнях не стоит, так как часто их причины скрыты глубоко в организме и свидетельствуют о развитии болезней, требующих медицинского вмешательства. При соблюдении профилактических мер, регулярных медицинских осмотрах и здоровом образе жизни риск развития болевого синдрома минимален.
Источник
