Почему когда жара болят ноги
Отеки ног в летнее время – довольно частое явление. Когда термометр показывает выше 25 градусов, многие люди жалуются на появление отечности. Почему в жару отекают ноги и что делать в такой ситуации?
Какая связь между жарой и отеками ног?
Чтобы разобраться, почему в жаркое время года отекают руки и ноги, следует вспомнить некоторые аспекты анатомии человека. Все ткани организма способны работать только в условиях постоянного поступления кислорода. Этот важный элемент попадает в каждую клеточку человеческого тела через системы кровообращения. С током крови кислород разносится по организму, постепенно насыщая все его структуры.
В нижние конечности кислород попадает по артериям благодаря активной работе сердечной мышцы. Обратно по венам идет углекислый газ. В венах имеются специальные клапаны, которые продвигают кровь к сердцу и дальше, к легким. Так происходит нормальное кровообращение в организме человека.
В жаркую погоду схема немного меняется. Под воздействием высокой температуры вены расширяются и уже не могут эффективно перекачивать кровь обратно к сердцу. Такая система придумана природой для того, чтобы не допускать перегрева организма. Вот только расширенные вены не способны выполнять свою функцию. Возникает застой крови, приводящий к появлению отеков.
Изменения вен и застой крови – далеко не все причины, по которым отекают ноги в жару. Если температура окружающей среды повышается до 25 градусов и более, человек начинает сильно потеть. Вместе с потом из организма выводится большое количество солей. Значительная нехватка соли приводит к скоплению жидкости в тканях, в результате чего отекают не только ноги, но и руки.
Отеки ног в жаркую погоду могут возникать у людей, страдающих заболеваниями сердца и почек. Если организм не справляется с повышенной нагрузкой в жару, такие отеки могут привести к серьезным осложнениям. Поэтому прежде чем что-то делать с отечностью ног, следует выяснить причины этого состояния и только затем принимать все необходимые меры.
Опасны ли отеки ног в жару?
Отеки ног могут возникать даже у совершенно здоровых людей. Обычно такая отечность возникает ближе к вечеру или ночью, после длительного пребывания на жаре. Если отеки не слишком беспокоят и спадают к утру самостоятельно, переживать не стоит. Ничего особенного делать в этом случае не нужно. Такие отеки являются физиологическим состоянием и никакого лечения не требуют.
Что делать, если ноги не только отекают, но и сильно болят? Прежде всего следует разобраться с состоянием вен на нижних конечностях. Такие отеки, сопровождающиеся выраженным дискомфортом, говорят о развитии варикозной болезни. На коже при этой патологии появляются сосудистые звездочки. Со временем на голенях и бедрах могут образоваться язвы – признак трофических нарушений в венах ног.
Совет
Если ноги не только отекают, но и болят, нужно обязательно показаться врачу.
Заболевания сердца и патологические процессы в почках не единственные причины отечности ног. В жару отеки нередко возникают у людей с избыточной массой тела, а также у тех, кто страдает плоскостопием. Некачественная или тесная обувь тоже может привести к отечному синдрому.
Лечение отеков ног
Что делать, если отекают ноги в жару? Прежде всего следует разобраться, почему это происходит. Варикозное расширение вен, хронические заболевания почек и сердца, эндокринные патологии могут стать причиной не только отеков, но и других опасных состояний. При подозрении на любое из них необходимо обратиться к врачу.
Устранить отеки и улучшить самочувствие помогут следующие рекомендации.
- В жаркое время года старайтесь не выходить на улицу с 12 до 15 часов.
- При высокой температуре воздуха подбирайте удобную, качественную и достаточно открытую обувь.
- Избегайте ношения тесных туфель и ботинок в жару.
- Дважды в день принимайте контрастный душ, уделяя особое внимание ногам.
- В жару откажитесь от алкоголя.
- Не употребляйте соленую, острую, жареную пищу при высокой температуре окружающей среды.
- Выпивайте минимум 2 литра чистой воды в день (можно употреблять натуральные морсы и соки)
- Откажитесь от сладких газированных напитков в летнее время.
Если после тяжелого дня ноги отекли, обязательно примите прохладный душ. После водных процедур прилягте, закинув ноги наверх. Для этого можно использовать спинку дивана, подлокотник или подушку. Возвышенное положение конечностей способствует оттоку крови и препятствует ее застою в венах.
От сильных отеков хорошо помогают ножные ванны. В теплую воду можно добавить лекарственные травы (ромашка, календула). Отлично снимают отеки хвойный экстракт и морская соль. Принимать ножные ванные можно ежедневно до тех пор, пока в этом есть необходимость.
Отеки ног в жару нередко появляются у людей, ведущих активный образ жизни. При сильной отечности на летнее время стоит отказаться от езды на велосипеде, бега и других подобных видов спорта. Для поддержания организма в тонусе можно заниматься аквааэробикой. При тренировках в воде ноги не будут перегреваться, а значит, даже в сильную жару отеки не станут вас беспокоить.
Лекарственные средства при отеках ног, вызванных высокими температурами, назначаются достаточно редко. При заболеваниях вен доктор может порекомендовать использовать средства, повышающие тонус сосудистой стенки. Таким эффектом обладают венотоники на основе рутина или гепарина. Эти средства не только устраняют застой крови, но и улучшают кровоснабжение в тканях нижних конечностей. Длительность применения венотоников определяется лечащим врачом.
Отеки ног в жаркое время года – это проблема, с которой может столкнуться каждый. Зная, почему возникает отечность стоп и голеней, можно предупредить их появление в жару. Если при снижении температуры воздуха отеки не спадают, необходимо обратиться к врачу.
Источник
Для начала давайте разберемся с тем, что представляет собой данное заболевание, ведь причины и механизм развития лежит в строении нашей кровеносной системы.
Кровь циркулирует в нашем организме, как известно, по малому и большому кругу. Поступает из сердца и возвращается обратно. И если благодаря сокращению сердца кровь поступает в органы и ткани беспрепятственно, то с возращением обратно к сердцу не все так просто. Для того чтобы кровь могла подниматься вверх, в венах существуют клапаны, которые открываются и закрываются при каждом сердечном сокращении. И таким образом кровь возвращается вверх, обратно к сердцу, не опускаясь вниз.
Однако бывает так, что в силу разных причин (наследственность, малоподвижный образ жизни, заболевания вен и др.) вены расширяются, и клапаны не могут плотно закрываться, и кровь начинает застаиваться в одном или нескольких местах. Это и есть варикозное расширение вен. Чем же оно так опасно и к каким последствиям может привести?
Геморрой. Казалось бы, что эти две проблемы никак не связаны между собой. Но на самом деле геморрой — это то же варикозное расширение вен, которое происходит в области малого таза. И хотя нельзя сказать, что если у вас проблемы с венами на ногах, это обязательно приведет к геморрою, но тем не менее может поспособствовать развитию нового заболевания.
Тромбоз глубоких вен. Фактически, это образование сгустков крови (тромбов) в местах застаивания крови, которые препятствуют свободному протоку крови. Самая большая опасность заключается в том, что тромб может оторваться и идти с кровотоком по всей системе с риском заблокировать какой-либо сосуд, в том числе и в жизненно важных органах, таких как легкие (эмболия), сердце (инфаркт) и мозг (инсульт).
Тромбофлебит. Вместе с тромбом возникает дополнительное воспаление стенки вены. Это в свою очередь сопровождается болью, повышенной температурой и многими другими неприятными проявлениями. А самая главная опасность в том, что оторвавшись, тромб может не только заблокировать сосуд, но и пронести инфекцию, из-за которой возникло воспаление, через весь организм, что может привести к сепсису.
Трофические язвы. Это глубокие повреждения тканей, практически открытые раны, которые очень долго заживают. Одной из основных причин их возникновения является как раз варикозное расширение вен. Само течение заболевания и его лечение, как правило, очень болезненные, и процесс может дойти даже до хирургического вмешательства.
Как бы страшно все эти проблемы и болезни ни звучали, надо помнить, что неприятных последствий всегда можно избежать, если вовремя начать действовать. Ели вы вдруг стали замечать беспричинные дискомфорт, отечность, усталость в ногах, даже без особых внешних проявлений, это уже повод обратиться к врачу. Варикозное расширение вен — это то заболевание, которое на начальных этапах можно вылечить медикаментозно, не прибегая к хирургическому вмешательству. А главное, самого варикоза и всех его проявлений можно избежать, если внимательно к себе относиться.
А это значит:
— Правильно питаться, соблюдать питьевой режим
— Если у вас сидячий образ жизни — применяйте «правило часа»: хотя бы раз в час встать из-за стола, немного пройтись, сделать гимнастику.
— В случае если вам стало известно о проблемах с сосудами в семье, особенно внимательно следите за собой и своими ощущениями.
— Лекарственные препараты. Для профилактики врач может назначить препараты, в которых содержится вещество диосмин и гесперидин, которые уменьшают растяжимость вен и венозный застой, уменьшают проницаемость капилляров и улучшают лимфатический дренаж.
Источник
Ощущение жжения в ногах – это патологический симптом, который может указывать на различные заболевания и нарушения в организме. Причем далеко не всегда они связаны с нижними конечностями.
Содержание:
- Горят ноги: в чем причина?
- Аллергия, как причина жжения в ногах
- Варикозная болезнь
- Грибок ног
- Сахарный диабет
- Облитерирующий эндартериит
- Тромбофлебит
- Атеросклероз
- Подагра
- Вегето-сосудистая дистония
- Жар в ногах во время беременности
Горят ноги: в чем причина?
Ноги могут гореть по следующим причинам:
На нижние конечности оказывает воздействие аллерген.
У человека варикозное расширение вен, атеросклероз, тромбофлебит, ВСД, облитерирующий эндартериит, то есть заболевание вен нижних конечностей.
У человека дерматологические патологии: ноги инфицированы грибком или бактериями.
У человека плоскостопие.
У больного развивается сахарный диабет.
У больного подагра.
У человека периферическая нейропатия.
У человека дефицит витаминов группы В.
Женщина вынашивает ребенка.
Ноги могут гореть по причинам, которые не имеют взаимосвязи с патологическими состояниями, например, после их переутомления или перенапряжения.
Иногда чувство жжения в нижних конечностях возникает из-за того, что целый день человек провел в тесной неудобной обуви. Вены были сужены, а вечером произошло их расширение. Это приводит к резкому приливу крови к ногам, что может спровоцировать ощущение жжения.
Ступни могут гореть из физического или эмоционального перенапряжения, но случается подобная ситуация редко.
Если есть подозрение, что чувство жжения в ногах не связано с болезнью, то можно попытаться избавиться от него следующими способами:
Принять контрастный душ или ножные ванны. Для этого нижние конечности сперва обливают теплой, а затем прохладной водой. Не следует делать воду очень горячей или очень холодной. Человек должен чувствовать себя комфортно. Время проведения процедуры должна составлять около 20 минут. После ее завершения рекомендуется нанести на ноги увлажняющий крем с ментолом.
Можно поднять ноги над головой и полежать в такой позе 10 минут.
Нанести на ноги увлажняющий крем, начиная от кончиков пальцев и вверх по ходу ноги.
Можно сделать ванночки с отварами лечебных трав. Для их приготовления может быть использована ромашка, календула, хмель, полынь, липовый цвет. Для этого в литре кипятка заваривают 2 столовых ложки травы и выдерживают в нем ноги на протяжении 20 минут.
Для устранения чувства жара в ногах можно выполнить несколько несложных упражнений, например, сгибания и разгибания пальцев ног. Можно покрутить ступни по часовой стрелке и против нее. Эти мероприятия позволят нормализовать кровообращение и избавиться от чувства жжения.
Можно пальцами помять ступню, либо использовать для этой цели специальный массажер. Хорошо для массажа ступней использовать горох, небольшие камни, гречку или гальку.
Аллергия, как причина жжения в ногах
Если с кожей человека соприкасаются материалы или вещества, которые ему чужеродны, то они способны спровоцировать развитие аллергии. Так, чувство жжения в нижних конечностях может быть их реакций на обувь или стельки, имеющие некачественный состав. В этом случае неприятные ощущения чаще всего развиваются в вечернее время, могут дополняться кожным зудом и покраснением.
Иногда аллергия бывает спровоцирована чулочно-носочными изделиями, косметическими средствами (автозагаром, лосьонами, средствами для депиляции). Причем не всегда косметика отличается низким качеством, иногда у нее просто истекает срок годности.
Чтобы избавиться от проблемы нужно устранить источник аллергии. Если зуд и жжение достаточно интенсивное, то потребуется нанесение антигистаминных мазей и кремов, например, Элоком, Лоридел, Адвантан.
Подробнее: Причины и симптомы аллергии
Варикозная болезнь
При варикозной болезни вены удлиняются и расширяются. Причем пострадать могут любые сосуды, которые есть в организме человека, но поражает варикоз преимущественно вены нижних конечностей.
Причины, которые могут спровоцировать заболевание:
Наследственная предрасположенность.
Ожирение.
Особенности профессиональной деятельности, которые вынуждают человека долгое время находиться в статическом положении.
Травмы нижних конечностей.
Прием гормональных лекарственных средств.
Симптомы варикоза вен:
Отеки ног.
Тяжесть в ногах.
Ощущение жжения в ногах в вечернее время и по ночам.
Появление на ногах отпечатков от носков.
После сна тяжесть в ногах проходит.
Судороги мышц нижних конечностей.
Выбухание вен на ногах.
Терапия варикозной болезни может быть консервативной, в тяжелых случаях требуется помощь хирурга. Во-первых, нужно устранить все причины, которые могли бы спровоцировать варикоз, то есть, не поднимать тяжести, не стоять и не сидеть на протяжении целого дня и пр. Во-вторых, необходимо начать борьбу с лишним весом и перейти на правильное питание. В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, а соленые и острые блюда из него убирают. Запоры – это фактор риска, который усугубляет течение болезни, поэтому их нужно пролечивать.
Пациентам с варикозным расширением вен может быть показано ношение компрессионного белья. Это могут быть гольфы, колготы или чулки. Некоторым больным необходимо использовать их только вовремя физических нагрузок, а некоторым – на протяжении всего времени.
Обязательно нужно выполнять лечебные гимнастические комплексы, можно ходить на лыжах, ездить на велосипеде.
Лекарственная коррекция предполагает прием венотоников: Венитан, Антистакс, Флебодия, Детралекс. Для местного нанесения применяют мази Фастум Гель, Лиотон. Обязательно дополняют лечение приемом витаминов и микроэлементов.
Возможно проведение склеротерапии при которой в вену вводят препараты, закупоривающие ее просвет. Со временем сосуд зарастает здоровой тканью. Этот метод помогает решить проблему только на ранней стадии развития болезни.
Лазерное лечение предполагает разрушение измененных вен с помощью лазерного луча. Этот метод применяют в том случае, когда вена в диаметре не расширилась более чем на 10 мм.
Если ни один из перечисленных методов не позволяет решить проблему, то необходимо хирургическое вмешательство. При этом пациенту перевязывают и удаляют больные вены. Широкое распространение приобрел эндоскопический метод удаления вен, который отличается малой травматичностью.
Подробнее: Варикоз — причины, симптомы и осложнения
Грибок ног
Причиной жжения в ногах часто является грибковая инфекция. Заражение может произойти где угодно: в бассейне, в сауне, в бане. Грибков существует огромное множество, но симптомы болезни практически всегда едины.
Сперва инфекция поражает кожу между пальцами ног, она начинает шелушиться, краснеет и чешется. По мере прогрессирования болезни зуд усиливается, появляются трещины на ногах, кожа становится уплотненной. Возможно поражение ногтевой пластины. Она желтеет и начинает крошиться.
Чувство жжения в ногах может возникнуть еще до того, как у человека появятся первые симптомы инфекции. Многие пациенты указывают на то, что ноги сильно горят и зудят. Иногда инфекция протекает скрыто. У человека могут уплотниться ногти, а на пятках образуются трещины. Микотическая инфекция обнаруживается только в ходе обследования.
Лечение грибкового поражения ног должно быть комплексным:
Необходимо дезинфицировать все предметы и вещи, которые могут сохранять на себе споры микроорганизма. Это касается носков, стелек, обуви, полотенец, ножниц, пилочек и пр. Для обеззараживания используется формалин концентрацией 25%. Обязательно нужно продезинфицировать ванную комнату.
Для местного нанесения используют крема и мази, а также противогрибковые растворы, например, Ламизил, Низорал и пр. Они могут помочь в том случае, когда инфекция только начала развиваться.
При тяжелом течении болезни показан системный прием лекарственных средств. Это могут такие таблетки, как: Итраконазол, Нистатин, Ламизил, Флуконазол и пр.
Чтобы не допустить заражения нужно соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой обуви. Не стоит ходить босиком в общественных местах. Обязательно нужно поддерживать в норме иммунитет, а также вести здоровый образ жизни.
Подробнее: Грибок стопы — симптомы и лечение
Сахарный диабет
Сахарный диабет характеризуется снижением выработки инсулина в организме, либо его полным отсутствием в крови. Параллельно растет уровень глюкозы. От ее избытка в первую очередь страдают капилляры, что становится причиной жжения в ногах. У больного развивается такой симптом, как диабетическая стопа.
Человек начинает испытывать боль в нижних конечностях, которая усиливается при длительных физических нагрузках. Боль колющая или ноющая, может выражаться чувством жжения пальцев ног или пяток. Постепенно она усиливается и начинает беспокоить человека даже когда он отдыхает. Нижние конечности становятся бледными, а пальцы ног синеют. Запущенная форма болезни приводит к отмиранию их тканей и изъязвления кожи ног.
Чтобы не допустить развития осложнений сахарного диабета, необходимо постоянно поддерживать уровень глюкозы в крови. Для этой цели могут быть использованы инъекции инсулина или сахаросжигающие таблетки, например, Метформин, Манинил, Амарил. Нижние конечности нуждаются в правильном уходе, что позволяет не допустить формирования гнойных язв и ран.
Людям, которые не могут найти причину жжения в ногах рекомендуется сдать кровь на определение в ней уровня глюкозы.
Подробнее: Причины, признаки и симптомы сахарного диабета
Облитерирующий эндартериит
Ноги могут гореть при облитерирующем эндартериите. Это заболевание характеризуется поражением артерий нижних конечностей инфекционными агентами.
Главным симптомом болезни является перемежающаяся хромота. При этом через небольшие промежутки времени (при ходьбе) у человека будет сводить ноги сильными судорогами. Люди жалуются на то, что в этот период ноги как будто горят. После отдыха это чувство проходит, но стоит больному пройти несколько десятков шагов, как дискомфорт и боль возвращаются. Кроме того, нижние конечности отекают, становятся тяжелыми, на них могут формироваться язвы.
Лечение призвано привести в норму кровоток и укрепить сосудистую стенку. С этой целью пациентам назначают препараты, снимающие спазм с артерий. Необходимо принимать антикоагулянты, разжижающие кровь. Пациентам назначают витаминные комплексы, антигистаминные препараты. Эффективны такие физиотерапевтические методы лечения, как баротерапия и диадинамические токи. Если консервативное лечение не позволяет добиться желаемого результата, то больного направляют на операцию.
Когда пораженная артерия не превышает в длину 15 см, то ее удаляют. Если сосуд больше, то необходима операция по замене артерии на искусственный протез. Как вариант, может проведено шунтирование сосудов.
Тромбофлебит
Тромбофлебит характеризуется воспалением сосудистой стенки, из-за чего на ней оседают тромбы. Тромб представляет собой сгусток крови. Чаще всего от тромбофлебита страдают вены нижних конечностей. Они болят, становятся горячими на ощупь, краснеют.
К развитию болезни могут приводить следующие причины:
Инфекции, поражающие внутренние органы.
Медленный кровоток, повышенная свертываемость крови.
Раковые опухоли.
Травмы сосудов.
Период вынашивания ребенка и роды.
Перенесенные операции.
Аллергические реакции организма.
Начало болезни сопровождается возникновением боли в ногах. Кожа краснеет по ходу воспаленной вены, начинает гореть. Повышается общая температура тела, а пораженная нога отекает. Затем на ней начинает проступать уплотнение – это и будет тромб.
Основные направления лечения:
Больному нужно как можно больше двигаться. Постельный режим противопоказан.
Для того, чтобы устранить жар в ногах, необходимо приложить к ним холод. Это позволит уменьшить боль.
Для лечения применяют такие препараты, как: Троксевазин, Троксерутин, Рутозид (производные рутина). Для укрепления сосудистой стенки назначают Эскузан, для уменьшения симптомов воспаления – Диклофенак или Кетопрофен. В комплексной схеме терапии могут быть использованы препараты, направленные на разжижение крови, среди которых: Трентал, Гепарин, Реополиглюкин.
Оперативное вмешательство сводится к удалению вен, подвергшихся воспалению и расширению.
Подробнее: Тромбофлебит глубоких вен нижних конечностей
Атеросклероз
Атеросклероз вен нижних конечностей (ишемия ног) характеризуется формированием тромбов в просвете сосуда. Этот сгусток становится препятствием для нормального кровоснабжения ног, в результате чего они начинают страдать от кислородного голодания. Чаще всего болезнь манифестирует у людей старше 40 лет. Подавляющая часть заболевших – мужчины.
Спровоцировать развитие атеросклероза могут следующие факторы риска:
Гиподинамия.
Избыточный вес.
Предрасположенность к болезни, полученная на генетическом уровне.
Курение.
Стрессы.
Сахарный диабет.
Гипертония.
У больного развивается перемежающаяся хромота. При этом судороги могут поражать как ягодичные мышцы, так и икроножные. В ночное время человек испытывает чувство жара в ступнях и в пальцах ног. Если опустить их вниз, то дискомфорт проходит.
Рекомендации по лечению:
Отказ от курения.
Соблюдение диеты.
Повышение физической активности. Больному нужно как минимум 40 минут в день ходить пешком.
Лечение сахарного диабета и гипертонии, которые часто становятся причиной атеросклероза.
Разжижение крови с помощью приема Аспирина или Пентоксифиллина.
Если консервативное лечение не помогает, то больному показана операция. Это может быть лечение с помощью лазера или выполнение баллонной пластики. Иногда пораженный сосуд нужно удалить.
В ряде случаев пациенту выполняют поясничную симпатэктомию, которая сводится к пересечению нервных волокон, располагающихся в поясничной области. Такая манипуляция позволит избежать спазмирования сосудов ног и привесит в норму кровоток. Процедура не является основным направлением в лечении атеросклероза нижних конечностей.
Подробнее: Атеросклероз – причины, симптомы и современные методы лечения
Подагра
Подагра имеет хроническое течение и развивается у людей, страдающих от нарушения в обменных процессах. Болезнь сопровождается повышением в крови уровня мочевой кислоты. Ее кристаллы будут откладываться в различных органах и тканях, что приводит к развитию симптомов болезни.
Спровоцировать подагру могут следующие причины:
Наследственная предрасположенность к болезни.
Высокое артериальное давление.
Нарушение липидного обмена в организме.
Преобладание в рационе красного мяса, шоколада, какао, кофе, чая, бобовых. Опасно пить спиртные напитки.
Заболевания почек, сопровождающиеся нарушением мочеиспускания.
При подагре страдают суставы. Дебютирует болезнь с того, что у человека возникает сильная боль и жжение в большом пальце ноги. Он краснеет и отекает, боль становится нестерпимой, возникает в ночное время. В это период возможно общее повышение температуры тела.
Лечение приступа подагры:
Ногу нужно положить на небольшое возвышение и не тревожить ее.
Нужно принять любой обезболивающий препарат, кроме Аспирина.
Обязательно следует соблюдать питьевой режим. Поступление в организм жидкости позволит быстрее устранить боль и справиться с приступом.
На пораженный сустав можно приложить сухой холод.
Во время приступа из меню исключают мясо, рыбу, пряности, какао, кофе, чай, алкогольные напитки.
Уменьшить воспаление помогают такие препараты, как: Индометацин, Напроксен, Фенопрофен и пр.
Подробнее: Причины, симптомы и лечение подагры на ногах
Вегето-сосудистая дистония
При вегето-сосудистой дистонии наблюдаются нарушения в работе нервной системы. Спровоцировать их могут следующие факторы:
Стрессы и переутомление.
Перенесенные вирусные заболевания.
Воздействие радиации на организм, в том числе, инсоляция.
Частый прием спиртных напитков и курение.
Употребление крепкого чая и кофе.
Гормональная перестройка в организме.
Наследственная предрасположенность к развитию заболевания.
Черепно-мозговые травмы.
Аллергические реакции организма.
Симптомы ВСД многообразны. Они включают в себя головные боли, головокружение, предобморочное состояние, перепады артериального давления. Все это может приводить к приливам жара к ногам и ладоням. Сердце работает с перебоями, психика человека в такие моменты отличается неустойчивостью. Возможно появление красных пятен на теле.
Если ВСД спровоцирована какими-либо заболеваниями, то требуется направить усилия на их устранение.
Общие рекомендации, которые получает пациент:
Отказ от вредных привычек.
Выделение достаточного времени на сон и отдых.
В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, свежие соки, нерафинированные масла. Обязательно нужно пить достаточное количество воды, хорошо дополнить питьевой режим настоем чайного и молочного гриба.
Каждое утро рекомендуется принимать контрастный душ. Вечером следует отдавать предпочтение ваннам с эфирными маслами пихты, розмарина, сосны, чабреца.
Нужно отказаться от выполнения физических упражнений, которые связаны с резким перемещением тела в пространстве. При ВСД следует бегать, заниматься йогой, плавать, совершать пешие прогулки.
Чем больше человек испытывает положительных эмоций, тем быстрее ему удастся справиться с проблемой.
Подробнее: ВСД (вегето-сосудистая дистония) – симптомы и лечение
Жар в ногах во время беременности
Ноги могут гореть во время беременности, особенно на последних месяцах. Это обусловлено развивающимся токсикозом, который носит название гестоз. Кроме болей в ногах у женщины появляется белок в моче, а нижние конечности сильно отекают. С них отек распространяется на живот и выше. Сосуды оказываются пережатыми, что может спровоцировать возникновение чувства жара.
Кроме того, причиной дискомфорта в ногах может становиться увеличивающаяся масса тела.
Видео: синдром беспокойных ног, что делать? Рекомендации врача-невролога:
Автор статьи: Каплан Александр Сергеевич | Врач-ортопед
Образование: диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2009 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2012 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице им. Боткина на кафедре травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.
Другие врачи
Поделиться:
Источник
