Почему стали болеть ноги после родов
В послеродовой период молодая мама сталкивается со многими проблемами, которые иногда затрудняют уход за малышом в столь важный период. Все девять месяцев организм подвергается возрастающей нагрузке и особенно часто страдают нижние конечности. Многих женщин мучает вопрос о том, почему же после родов болят ноги? И в этой статье мы рассмотрим самые распространенные причины.
Варикозное расширение вен
Возникновение данной болезни (в некоторых случаях — ухудшение течения) связано с гормональными изменениями, которые влияют на тонус сосудов, а также с растущей маткой, которая сдавливает соседние подвздошные вены, ухудшая кровоток в ногах. Все эти процессы приводят к тому, что возникают боли, отёки и ноют ноги. Со временем сначала появляются сосудистые «звёздочки», а потом вены расширяются и становятся видны на поверхности кожи. В запущенных случаях их можно прощупать не прилагая усилий.
Варикозное расширение вен чаще всего визуально проявляется на ногах, но изменения могут также располагаться в любом отрезке сосудистой сети, что составляет главную проблему (например, варикозное расширение вен влагалища или прямой кишки). Кроме того, заболевание может сопровождаться грозным осложнением — тромбофлебитом, когда воспаляется стенка вены и образуется тромб, который, оторвавшись, может закупорить сосуды сердца или лёгких и привести к летальному исходу.
Поэтому если болят ноги после родов, их ломит и ходить становится тяжело, то это веские причины для обращения к профильному врачу (сосудистому хирургу или флебологу), так как среди них могут таиться опасности для здоровья молодой мамы.
Главное, что стоит помнить — варикоз можно предупредить, но для этого стоить знать о факторах риска, которые могут привести к возникновению или дальнейшему развитию болезни:
- наследственность;
- анатомические особенности строение вен;
- применения оральных контрацептивов старого поколения;
- тяжелый физический труд;
- хронические запоры или заболевания кишечника, приводящие к ним;
- хронические легочные заболевания, сопровождающиеся кашлем;
- нахождение в сидячем или вертикальном положении в течение длительного времени.
При выявлении заболевания на ранней стадии (так называемой «компенсации») болезнь легко предупредить, особенно если она отсутствовала до беременности. Тогда после своевременного лечения велика вероятность того, что симптомы исчезнут, а вот в запущенных формах сделать это сложно и часто единственным выходом становится хирургическое вмешательство.
Уход за малышом
После появления на свет новорожденного вся жизнь крутится вокруг него и самая большая нагрузка ложится на плечи его мамы, которая, по статистическим данным, может поднимать ребёнка больше ста раз за день! Не стоит забывать и о 10-15 килограммах, которые обычно набираются во время вынашивания плода. Конечно, если она имеет отменное здоровье и занималась физическими упражнениями во время беременности, то это вряд ли навредит. Но если она не стала этого делать и оказалась неподготовленной к таким тяжестям, то это будет достаточно травматично для её суставов.
Если это единственная причина почему больно ходить после родов, то она не несёт какой-либо опасности, особенно если отсутствуют какие-либо другие симптомы. В целом, разводить панику не стоит, так как применение профилактических моментов поможет убрать или сократить неприятные ощущения до минимума. К ним относят:
- физический отдых;
- небольшие физические упражнения для поддержания тонуса мышц;
- массаж ступней и голеней;
- тёплые ванны для расслабления и снятие перенапряжения мышц.
Недостаток микроэлементов
Вне зависимости от состояния здоровья многие врачи настоятельно советуют пить мультивитаминные комплексы с набором разнообразных микроэлементов все девять месяцев. Это связанно с большой потребностью маленького организма в строительном материале для будущих тканей, которые впоследствии должны формироваться в полноценные и здоровые органы. Но не всегда к данным рекомендациям прислушиваются, что и становится основой причиной, приводящей в итоге к разнообразным проблемам.
Часто это приводит к тому, что сводит ноги или присоединяются полноценные судороги, которые чаще всего проявляются в ночное время. Такие признаки свидетельствуют о недостатке одного из важных элементов — магния, кальция или калия. Особенно важным является недостаток кальция, так как он просто «вымывается» организмом из костей, делая их хрупкими и ломкими.
Часто ухудшение состояние начинается при грудном вскармливании, когда все витамины и минералы направляются женским организмом в молоко для обеспечения его достаточной питательности, калорийности и полезности.
Смещение межпозвоночных дисков
По среднестатистическим показателям около 50% беременных женщин страдают оттого, что болят ноги после родов и связывают это с проблемами позвоночника. Естественно, что у тех, кто страдал патологиями позвоночного столба, это состояние может ухудшиться, но часто это обусловлено глобальными изменениями и перестройками в организме.
Одной из них является выработка гормона под названием Релаксин, который приводит к расслаблению мышц тела, в том числе и спины, таза, ног. Все это делается с целью обеспечить большую эластичность мышц, которое отыгрывает важную роль при рождении малыша, а также легче происходить расхождение тазовых костей, которые обеспечивают оптимальное протекание родов.
После появления ребёнка на свет мышцы, которые были расслаблены, уже хуже удерживают опорно-двигательный аппарат в правильной позиции. Поэтому кроме естественного смещения во время беременности, после может происходить патологическое, что приводит к смещениям или грыжам межпозвоночных дисков. Всё это приводит к тому, что ноют ноги или появляется боль в спине, отдающая в поясницу или область ног.
Вот мы и рассмотрели основные причины почему может быть больно ходить после родов, но стоит обратить внимание на один важный момент: боль — это симптом того, что в организме случилась какая-то «поломка». Важная она или нет — сможет определить только специалист на консультации, а игнорирование симптомов может навредить вашему здоровью и ребёнку.
Источник
Болят ступни ног
девочки,я вообще ходить не могу. после родов прошло 2.5 месяца, а мне больно наступать на обе ноги. Каждая косточка болит. Особенно сильно по утрам или после сна. Гулять с сыном по долгу тоже больно. И ноги по сути не устали, просто кости как-то трутся отвратительно. Каблуки? Херас два. Надела тут на встречу по работе, еле дожила до того момента как их сниму. Это вообще что такое? Куда идти? У кого так было? мама моя говорит,что у нее также,т.к. у нее плоскостопие. Но у меня то так только после родов болеть стало*(
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐÐ¾Ð»Ð¸Ñ ÑÑÑÐ¿Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ñле доÑожки
ÐÑÐµÐ½Ñ Ð¾Ð±Ð¸Ð´Ð½Ð¾, Ñ Ð¾ÑÑалаÑÑ Ð±ÐµÐ· зала пока она не пÑойдеÑ((ÐопÑÐ¾Ñ Ð²Ð¾Ñ Ð² Ñем:Ðа каÑдио занÑÑиÑÑ Ñ ÑÐ°Ñ Ñ Ð¾Ð¶Ñ Ð½Ð° беговой доÑожке. ТÑÑ Ð¼Ð½Ðµ ÑÑало ÑкÑÑно и Ñ ÑеÑила вÑеÑа пожаÑиÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð¸ ÑÐ°Ñ Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð° оÑенх
- ÐÐ¾Ð»Ð¸Ñ Ð¡ÑÑпнÑ
ÐевоÑки, Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾-нибÑÐ´Ñ Ð±Ñло Ñакое?
РобÑем где-Ñо Ñо вÑоÑого ÑÑимеÑÑÑа ÑÑала болеÑÑ Ð»ÐµÐ²Ð°Ñ ÑÑÑпнхÑнаÑала Ñ Ð½Ðµ обÑаÑила внимание. ..ÐÑоÑÑо как ÑоÑла Ñ ÐºÐ°Ð±Ð»Ñков -ÑÑало непÑивÑÑно, некомÑоÑÑно..а поÑом поÑвилаÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² левой ÑÑÑпне… ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ ÑÑо… - ÐолÑÑ ÑÑÑпни ног(((
ÐÑÐµÐ½Ñ ÑилÑно ÑÑали болеÑÑ ÑÑÑпни ног. Ðменно коÑÑи, ÑÑÑÑавÑ. лнем, когда ÑаÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑÑ ÐµÑе не Ñак, а Ð²Ð¾Ñ Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñно вÑÑаваÑÑ. РвÑÑаваÑÑ Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ðº ÑÑаÑÑÐµÐ¼Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑÑ. Сказали попиÑÑ ÐºÐ°Ð»ÑÑий. попÑобÑÑ, поÑмоÑÑим.
ÐÑо нибÑÐ´Ñ ÑÑалкивалÑÑ Ñ… - ÑÑало болÑно наÑÑÑпаÑÑ Ð½Ð° ÑÑÑпнÑ, подÑкажиÑе бÑло ли Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾ ÑÐ°ÐºÐ°Ñ ÑиÑÑаÑиÑ?
ÐдÑавÑÑвÑйÑе девоÑки, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ 34 неделÑ, ÑÑали оÑекаÑÑ ÑÑÑпни ног и в один пÑекÑаÑнÑй Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñла Ñ Ñебе по ÑлиÑе и вдÑÑг ÑÑало болÑно наÑÑÑпаÑÑ Ð½Ð° ногÑ, не Ð·Ð½Ð°Ñ Ñ Ñем ÑÑо ÑвÑзано, Ñо ли…
- Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ ÑÑÑÐ¿Ð½Ñ Ð½Ð¾Ð³Ð¸
пÑÐ¸Ð²ÐµÑ Ð²Ñем))) девоÑки Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑÑÐ°Ñ Ð¿Ñоблема,Ñ ÐºÐ¾ÑмÑÑÐ°Ñ Ð¼Ð°Ð¼Ð°,и Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿ÐµÑиодиÑеÑки наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÑÑ ÑÑÑÐ¿Ð½Ñ Ð¿ÑиÑем ÑолÑко на одной ноге,аж до Ñ ÑомоÑÑ Ð½Ð°ÑÑÑпаÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñно ,ÑгибаÑÑ Ð¸ ÑазгибаÑÑ Ñоже,не опÑÑ Ð°ÐµÑ,никакого плоÑкоÑÑопиÑ.Ñ Ð¿ÑÑм Ð½ÐµÐ·Ð½Ð°Ñ ÑÑо делаÑÑ Ð¸Ð½Ð¾Ð³Ð´Ð°…
- ÐолÑÑ ÑÑÑÑÐ°Ð²Ñ ÑÑÑпней, киÑÑи ÑÑк и колени.
ÐоÑле Ñодов наÑали болеÑÑ ÑÑÑÑÐ°Ð²Ñ ÑÑÑпней. ÐÑобенно поÑле Ñна болÑно наÑÑÑпаÑÑ Ð±Ñло, поÑом ÑаÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑÑ Ð¸ ноÑмалÑно. ÐÑмала пÑойдеÑ. СейÑÐ°Ñ Ð½Ð°Ñали киÑÑи ÑÑк болеÑÑ,Ñ ÑÑÑÑеÑÑ, и колени. Ðак же не Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ Ð² 26 Ð»ÐµÑ ÑÑаÑÑ ÑÑаÑÑÑ Ð¾Ð¹ Ñ…
- ÐÐ¾Ð»Ñ Ð² ÑÑÑпнÑÑ
ÐевоÑки, вÑем добÑого вÑемени ÑÑÑок!
Ðе Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¿Ð¾Ð½ÑÑÑ, ÑÑо Ñо мной. СÑок Ñже болÑÑой — 37+1. Со вÑеÑаÑнего Ð´Ð½Ñ Ð½Ð°Ñала жÑÑко болеÑÑ Ñпина. Ðо ÑÑо Ñ ÐµÑе как-Ñо Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¾Ð¿ÑавдаÑÑ Ñем, ÑÑо живоÑик оÑÐµÐ½Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑой,… - ЧÑо за ÑоÑки на ÑÑÑпне?
ÐавненÑко Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°Ð¼ÐµÑилаÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ-Ñо ÑоÑка на ÑÑÑпне, замеÑила из-за болевÑÑ Ð¾ÑÑÑений (еÑли опоÑа Ð¸Ð´ÐµÑ Ð½Ð° ÑÑо меÑÑо). СнаÑала подÑмала, ÑÑо ÑÑо-Ñо попало, Ñипа микÑо-камеÑка, и вÑезалоÑÑ Ð² кожÑ. ÐокÑаÑÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ðµ бÑло, Ñама ÑоÑка пÑозÑаÑнаÑ,…
- ÐолÑÑ ÑÑÑпни ног!!!
ÐодÑкажиÑе ÑÑо Ð²Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°Ð»Ð¸, а Ñо Ñ Ð¸Ñ Ðº конÑÑ Ð´Ð½Ñ Ð½Ðµ оÑÑÑаÑ????!!!!!!! ÐолÑÑ Ð±ÐµÐ·Ñмно, как-бÑдÑо коÑÑи ломаÑÑÑÑ, вÑÐ°Ñ Ð³Ð¾Ð²Ð¾ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð»Ð¾ÑкоÑÑопие, не веÑÑ Ð½ÐµÑ ÐµÐ³Ð¾, никогда не бÑло, ÑÑо делаÑÑ Ð½Ðµ Ñказала!!! Ðоги не оÑекаÑÑ,…
- ÐолÑÑ ÐºÐ¾Ð»ÐµÐ½Ð¸ и ÑÑÑпни. ÐомогиÑе ÑовеÑом
ÐевоÑки, опÑÑÑ Ñ Ðº вам за ÑовеÑом. ЧÑо-Ñо Ñ Ð¿ÑÑм пÑиÑÑÐ°Ñ Ðº вам и пÑиÑÑÐ°Ñ Ñо Ñвоими вопÑоÑами. ÐÑ Ñж извиниÑе, еÑли надоела.Ðело в Ñом, ÑÑо поÑле Ñодов ÑÑали ÑилÑно болеÑÑ ÐºÐ¾Ð»ÐµÐ½Ð½Ñе ÑÑÑÑÐ°Ð²Ñ Ð¸ ÑÑÑпни…
Источник
Подарить жизнь человеку – прекрасно! Счастье материнства стоит трудностей, перенесенных в течение беременности, во время родов. Носить 9 месяцев ребёнка, подвергаясь стрессам и нагрузкам – задача непростая.
Часто проблемы не уходят вместе с беременностью. После родов возникают осложнения – боли промеж ног, в нижних конечностях. Часто у женщин болят ноги после родов, причиняя немало неприятностей.
Причины возникновения болей в ногах после родов
На возникновение болей в ногах и промеж ног, после родов, влияют различные факторы. Для организма беременность и роды – большой стресс. Причина болей – появление новых болезней вследствие ослабления организма во время беременности, усиление прошлых патологий, существовавших до родов.
Болезненные икры
Самостоятельно установить причину болей редко удается. При болях обратитесь к врачу, который поставит диагноз по результатам обследования.
Причины болей в ногах после родов:
- Большие нагрузки при беременности;
- Варикозное расширение вен;
- Проблемы со спиной, смещение дисков между позвонками;
- Недостаток микроэлементов.
Эти факторы влияют на нижние конечности, страдают кости, суставы, мышцы, ослабляется система опоры. Изучим причины возникновения.
Большие нагрузки при беременности
Распространенная причина болей в ногах после родов. Во время беременности масса тела увеличивается. Подготавливаясь к родам, организм набирает 15-20 кг, чтобы питать плод. Нагрузка давит на опорную систему, кости нижних конечностей, во время ходьбы.
Положение усугубляется при ожирении, либо в случаях с многоплодием. Кости ног испытывают двойную нагрузку, что после родов сказывается постоянными болевыми ощущениями в ногах.
Прибавка в весе при беременности
Увеличение массы тела ведет за собой увеличение нагрузки на кости. Если женщина во время беременности, много ходила, поднимала тяжести, понятна причина болей в ногах после родов.
Варикозное расширение вен
Варикоз – причина боли в ногах после родов. Предпосылки к варикозу появляются задолго до беременности, проявляется варикоз чаще в послеродовой период.
Во время беременности объем крови в организме увеличивается, растущая матка давит на кровеносные сосуды, не справляющиеся с интенсивным кровотоком. Вены расширяются, удлиняются, образуется застой крови в нижних конечностях. Результат – отёки, боли.
При варикозном расширении вен, нужно незамедлительно начинать лечение. Запущенный случай ведет к тромбофлебиту – воспалению венозной стенки, образованию тромба внутри сосуда.
Проблемы со спиной и смещение межпозвоночных дисков
Боли в ногах и промеж ног после родов из-за проблем со спиной появляются у каждой второй женщины. У страдавших патологиями спины до беременности, боли проявляются сильнее. Это обусловлено глобальной перестройкой в организме женщины во время беременности.
Больная спина женщины
В этот период вырабатывается гормон релаксин. Он расслабляет мышцы в области таза и промеж ног, чтобы они были эластичнее, больше растягивались во время родов, с целью облегчить процесс. Также расходятся тазовые кости – чтобы ребёнок легче появился на свет.
Мышцы, расслабленные релаксином, хуже удерживают кости на местах, кроме естественного смещения происходит незапланированное смещение костей опорной системы и центра тяжести тела. Сдвижение системы приводит к болям в спине, отдающимся в пояснице, в области таза, переходя на ноги.
Недостаток важных микроэлементов
Недостаток микроэлементов – причина послеродовых болей в ногах. Характерный признак – судороги ночью.
В период беременности ребенок поглощает, необходимые для развития, полезные вещества из организма матери. В материнском организме возникает недостаток кальция, железа, чрезвычайно важной фолиевой кислоты.
От нехватки этих элементов ослабленные кости не могут нормально восстанавливаться. Анемия, либо кофе в больших количествах усугубляют недостаток кальция и фолиевой кислоты в организме.
Это распространенные причины. Список причин включает много вариантов. К примеру, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаления суставов (миозит), либо отёчный синдром, которые вызывают боль, слабость в ногах. Лишь установив причину боли, начинают действовать.
Что делать, если болят ноги после родов
Сначала определяют диагноз. Не рекомендуется заниматься самолечением. Пытаясь справиться с болями без знания точной причины, можно навредить организму!
Обратитесь к гинекологу, ведущему беременность, он больше осведомлен, как протекал процесс, какие возникали осложнения в конкретном случае. Обратитесь к терапевту или кинезиологу.
Врач осмотрит, назначит анализы нужные исследования, скажет, как устранить боль в ногах после родов.
Лечение болей в ногах после родов
Существует множество методов избавления от болей в конечностях и промеж ног. Лечение назначается в соответствии с причиной боли.
- При варикозном расширении вен носят специальные противоварикозные чулки вместе с применением мазей, снимающих болезненные симптомы.
- Для восстановления уровня фолиевой кислоты в организме врач выписывает комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, укрепляющих кости.
Фолиевая кислота
- При проблемах со спиной, смещением костей, дисков между позвонками применяется мануальная терапия. Этот вид лечения эффективен для устранения боли после беременности. Суть мануальной терапии в мягком воздействии на ткани, мышцы и кости посредством массажа. Влияют на больные участки через массирование здоровых участков. Особыми приемами надавливания и растяжения мануальный терапевт воздействует на мягкие ткани, связки, суставы, кости и мышцы, возвращая их на места. Терапия способна безболезненно избавить от патологий, положительно влияя на работу внутренних органов и систем, улучшая здоровье организма.
- Еще способ лечения боли в ногах – кинезиотерапия – комплекс упражнений для улучшения формы после беременности. Кинезиотерапия схожа с щадящей аэробикой или лечебной физкультурой, при помощи движений мышц, костей и суставов укрепляет опорную систему. Главное – делать упражнения регулярно на протяжении курса лечения.
- Методы мануального лечения и кинезиотерапии – главные способы убрать боли в ногах. Проблемы, вызванные не просто большими нагрузками и смещением костей при беременности, а другими причинами, должны решаться соответственно. Если в послеродовой период появился отёчный синдром, стоит снизить уровень потребляемой жидкости. Если возник миозит, принимают противовоспалительные средства. Для лечения трещин на стопах требуются ранозаживляющие препараты.
Зная причину, применяя правильное лечение, можно легко избавиться от болей в ногах.
Источник
