Почему у меня перед месячными болят ноги

Любые болезненные ощущения, что связаны с периодом менструации, доставляют дискомфорт. Некоторые женщины к нему уже привыкли, другие же продолжают задаваться вопросами. Особенно странно выглядят боли, что встречаются у малого числа женщин. Вот и не всегда легко понять, почему болят ноги перед месячными. Дело в том, что подобные боли не являются характерным симптомом месячных или предменструального синдрома, но определенная взаимосвязь имеется.

Откуда боли у подростков

У молодых девушек подросткового возраста увеличено количество гормонов, а рост костей и мышц еще не завершился. Хоть у девочки подростка и начинаются месячные, но её организм еще не подготовился к полноценной работе репродуктивной системы.

Поскольку еще не все механизмы сформировались окончательно, возникают проблемы с кровоснабжением. Как следствие нервные окончания малого таза и ног становятся более чувствительными. Из-за того, что подростковый организм не до конца сформировался, боли могут начинаться за несколько дней до менструации.

Если тянет ноги перед месячными у девочки в возрасте не старше 13-15 лет, то это вполне естественная реакция не до конца сформировавшегося организма. Такие боли до и во время критических дней обычно проявляются следующим образом:

• болят грудные мышцы с позвоночником, и боль постепенно переходит на ноги;
• боли в нижней части живота отдают в нижние конечности и крестец;
• начинают ныть ноги и появляется гипергидроз стоп;
• возможно онемение ног.

Все эти симптомы являются естественными и со временем должны исчезнут.

Как только будет установлен регулярный по продолжительности менструальный цикл, боли должны стать реже или совсем исчезнуть.

Не стоит забывать, что у подростков всё еще продолжает расти скелет. Порой мышцы и кости ног растут настолько быстро, что сосудистая система не поспевает за всем процессом. Перед месячными кровь приливает к малому тазу. Получается, что для ног и так недостаточно кровоснабжения, так оно еще и ухудшается из-за месячных. В этой ситуации не просто болят ноги перед месячными, они начинают неметь.

Из-за избытка гормонов у девочек перевозбуждается центральная нервная система. Из-за этого напряжение передается во все участки тела. В подобной ситуации обычно не только болят ноги, но также ощущается общий дискомфорт в других частях тела.

Проблемы у женщин детородного возраста

Казалось бы, что с нормализацией гормонального фона, стабилизацией менструального цикла и началом регулярной половой жизни ноги должны были бы перестать болеть. Однако нередки ситуации, когда впервые с подобной проблемой женщины сталкиваются в фертильном возрасте.

Существуют 4 основные причины, которые объясняют, почему болят ноги перед месячными у половозрелых женщин.

1. Предменструальный синдром возникает из-за изменений гормонального баланса. Признаков ПМС огромное множество и все они проявляются по-разному в зависимости от конкретной женщины. Нередки случаи задержки жидкости в организме, из-за чего отекают ноги, а потом они начинают болеть. Обычно боль не сильная и чувствуется так, словно что-то распирает изнутри.
2. Гинекологические болезни большая редкость для девочек, но для женщин старшего возраста они становятся суровой реальностью. Множество заболеваний могут протекать скрытно годами, а их симптомы так маловыразительны, что на них не обращают внимания. Альгодисменорея, миома, эндометриоз и прочие болезни могут оказывать влияние на всё тело. Если боли нижних конечностей перед месячными являются регулярными, сильными и никак не проходят, то стоит обратиться к гинекологу для полного обследования.
3. Банально проблема может скрываться в больном позвоночнике. Боль просто отдается вниз по скелету. Обычно в такой ситуации кажется, что крутит ноги, а перед месячными эта проблема всплывает потому, что чувствительность организма в этот период возрастает.
4. Не стоит забывать о перенесенных операциях (неважно на каком участке тела). Операция может играть роль раздражителя, который будет воздействовать на нервные окончания ног и малого таза. Из-за активной работы матки перед месячными и усилением кровотока боль может ощущаться явственней.

Вполне нормальной является ситуацией, если болят ноги после родов. Тазовые кости возвращаются в свое привычное положение, так что со временем дискомфорт пройдет.

Возможные осложнения во время пременопаузы

Менопауза наступает у каждой женщины зрелого возраста. Непосредственно перед климаксом проходит период, так называемой, пременопаузы. В этот период у женщины всё еще есть месячные, но организм начинает меняться, и они становятся нерегулярными, а также нарушается гормональный баланс.

Именно во время пременопаузы месячные ощущаются так сильно, как никогда. Снижение количества половых гормонов не только влияет на характер месячных, но также оказывает воздействие на другие органы.

Происходит снижение эластина в хрящевых соединениях, а также вымывается кальций из костей. Неудивительно, что в такой ситуации ноют ноги перед месячными. Причем ощущается не только боль в ногах, но также могут возникать онемение и судороги.

Поскольку речь идет о пременопаузе, то постоянные скачки гормонов и начало старения организма будут усугубляющими факторами.

Отягощающие факторы

Вне зависимости от возраста, существует ряд ситуаций, из-за которых риск возникновения или усугубления проблемы увеличивается. К таким факторам риска относятся:

• малоподвижный образ жизни;
• опухоли;
• сахарный диабет;
• артрит;
• авитаминоз;
• остеохондроз;
• ущемление нервных окончаний.

На самом деле этот список может быть куда больше, но каждый из этих фактором имеет разную степень влияния, которая зависит от индивидуальных особенностей организма. Только специалист сможет определить, почему болят ноги перед месячными. Причин у проблемы может быть несколько.

Что делать с болевыми ощущениями

Сложно бороться с болью, не зная о причинах её возникновения. Если дело в естественной реакции организма на месячные, то предпринимать что-либо крайне сложно. Если проблему вызывает патология, то её должен найти квалифицированный доктор.

К обезболивающим препаратам нужно прибегать в крайних случаях, да и назначать их должен врач. Хотя случаи сильной боли в ногах встречаются крайне редко. По крайней мере, её всегда можно перетерпеть.

Есть ряд простых рекомендаций, которые помогут снизить болевые ощущения.

1. Делайте массаж ног. Эту процедуру можно выполнять самостоятельно.
2. Носите удобную обувь. Туфли на шпильках лучше не носить, пока боли не пройдут.
3. Занимайтесь укреплением мышц ног. Для этого существует ряд простых упражнений.
4. Принимайте контрастные ванны для ног. Если есть проблемы с сердцем, то лучше эту рекомендацию проигнорировать.

Вне зависимости от возраста можно воплощать в жизнь приведенные выше советы. Если проблема повторяется каждый цикл, боли усиливаются или доставляют чрезмерный дискомфорт, лучше всего проконсультироваться у врача.

Почему болят суставы перед месячными?

Причины

Неприятные ощущения в нижних конечностях могут рассматриваться как симптом нескольких различных видов патологий. Они выявляются не только во время ПМС, но и до наступления этого периода. Однако именно перед началом менструации факт наличия патологии становится наиболее очевидным.

Эндометриоз

Этот недуг характеризуется интенсивным разрастанием тканей, выстилающих матку изнутри. Патологический процесс сопровождается ноющими болями в нижней части живота и в области поясницы.

Из-за того, что вблизи матки расположено много нервных узлов, на которые оказывается повышенное давление, неприятные ощущения начинают иррадиировать в нижние конечности. Характерным симптомом патологии становится постоянное чувство тяжести в ногах, усиливающееся с началом менструальных кровотечений.

Альгодисменорея

У каждой женщины предменструальный синдром (ПМС) и сам цикл проходят индивидуально. Это зависит от особенностей организма, строения матки, от высоты болевого порога. Определить причину боли в ногах при месячных поможет специалист после обследования.

У подростков

В подростковом периоде у девочек начинается активный рост мышечной и скелетной системы. Происходит активная выработка гормонов. Из за того, что рост сосудов и нервов происходит медленнее, чем рост скелета, у девочек начинаются ноющие боли в нижних конечностях. Особенно явное проявление болей происходит в периоды менструации при сокращении матки.

Нужно отметить, что менструация в зависимости от возраста протекает по-разному. Поэтому развитие болевого синдрома в ногах может иметь разные причины. В некоторых случаях такой синдром проявляется при достаточно распространенном заболевании — дисменорее.

Что такое дисменорея? Если болят ноги перед месячными, то можно заподозрить у женщины данную патологию. Симптомы этого заболевания дают о себе знать во время предменструального синдрома, примерно за день до наступления месячных. В самом начале цикла они проявляются особенно остро и полностью исчезают после его окончания.

С точки зрения гинекологов это состояние связано с нарушением менструального цикла. В легкой форме такая патология не мешает нормальной жизни, однако в тяжелых случаях женщина вынуждена проводить период менструации в постели. Болезненные ощущения бывают настолько острыми, что становится невозможно даже ходить на работу.

Дисменорея имеет тесную связь с изменением гормонального уровня во время ПМС, поскольку проявляется она эмоциональной неустойчивостью, склонностью к депрессивному настроению, проявлению страхов. Более того, специалисты доказали, что данная патология имеет наследственную природу.

То есть если у матери менструация протекает тяжело, то у ее дочери в критические дни тоже могут быть серьезные недомогания.

Как протекает дисменорея? В легкой степени патология проявляется незначительными недомоганиями, при которых женщина может ходить на работу, заниматься домашними делами.
При средней степени неприятные ощущения можно устранить с помощью обезболивающих препаратов.

Тяжелое течение патологии проявляется острой болью, которая чувствуется не только в области живота. У женщины могут болеть ноги и спина. Кроме того, тяжелая степень заболевания может сопровождаться обострением уже имеющихся хронических недугов. Например, мигрени.

После окончания менструального цикла состояние женщины нормализуется. В том случае, если заболевание проявляется в самом начале полового созревания или через 2-3 года после менархе, то такое состояние оценивается, как первичная дисменорея. Патология может быть вызвана:

• формированием репродуктивной функции;
• особенностями строения нервной системы;
• нарушением гормонального фона.

Чаще всего тяжесть течения заболевания бывает связана с особенностями восприятия болевого синдрома. Одни женщины тяжело переносят даже незначительные недомогания.

Важно учитывать и особенности психогенного фактора. У многих девочек присутствует страх, связанный с наступлением половой зрелости.

Они часто становятся нервными и легковозбудимыми. Спазмогенные проявления заболевания бывают вызваны непосредственно маточными сокращениями в период менструального цикла.

У взрослых женщин дисменорея часто бывает связана с развитием хронических заболеваний, побочных эффектов при использовании методов внутриматочной контрацепции. О существовании этой проблемы многие женщины могу даже не догадываться длительное время.

Однако с возрастом начинают проявляться признаки, которые связаны с изменением гормонального фона. Поэтому заболевание может дать о себе знать совершенно неожиданно.

Причем в этом случае оно имеет особенно ярко выраженное течение.

Подвергаются неприятным ощущениям женщины любого возраста. Основной причиной считается изменение гормонального фона под влиянием многочисленных факторов. Однако в каждом возрасте существуют свои особенности болей при месячных в ногах.

1. Подростковый возраст

В момент полового созревания в организме девочки происходят существенные изменения. Причиной боли при месячных в нижних конечностях у девочек с 10 лет является несоответствие биологического возраста и функционирования половой системы.

Ускоренный рост скелета, мышечной ткани вызывает дисбаланс кровоснабжения в области таза. При начале месячных с 13 лет с физиологией растущего женского организма все нормально.

Однако неустановившийся менструальный цикл вызывает общую слабость, головокружение, боль внизу живота, что отдает в пах, ноги. В дальнейшем боли при месячных в ногах прекращаются.

Способствует этому восстановление менструального цикла, родовая деятельность, регулярная половая жизнь.

2. Женщины детородного возраста

Нередко молодые женщины страдают от боли при месячных в ногах при нормальном месячном цикле. При несильной выраженности болевых ощущений процесс является нормальным, происходит в силу гормональных преобразований.

Начинает появляться боль внизу живота, отечность ног, слабость мышц и прочие симптомы критических дней. От болей при месячных в таком случае помогают ванны с теплой водой, легкий массаж.

Неприятные ощущения проходят постепенно, исчезают вовсе после окончания менструации.

Этот симптом возможен при целом списке болезней. Они могут быть уже известны женщине или диагностируются при появлении менструаций.

Менструации свидетельствуют о готовности организма женщины к зачатию ребенка. В наиболее благоприятном варианте они начинаются практически незаметно.

Но так происходит далеко не всегда. Многим женщинам приходится переживать достаточно неприятные моменты, в том числе и боли в ногах.

Иногда это вписывается в рамки физиологических процессов, базирующихся на гормональных изменениях, а бывают и другие ситуации, связанные с отклонениями от нормы. К последним можно отнести:

• Альгодисменорею.
• Воспалительные болезни.
• Патологию венозной системы.
• Полинейропатии.
• Суставные заболевания.

Болевые ощущения в нижних конечностях имеют непосредственную связь с месячными или наблюдаются параллельно, являясь признаком сопутствующей патологии. Каждый случай индивидуален, а определить происхождение неприятных симптомов может лишь врач.

Если болят ноги во время менструации или перед ней, нужно проконсультироваться у специалиста. Причину следует искать в гормональных, сосудистых или иных изменениях в организме.

Этиология

Причины у девочек подростков

Менструации впервые появляются у девочек-подростков в 10-12 лет. Врачи считают это ранним началом проявления детородной функции, так как:

• в этом возрасте организм быстро развивается;
• стремительно увеличивается опорно-двигательный аппарат;
• растут мышцы.

Тело, занятое другими задачами, не справляется с повышенной нагрузкой со стороны репродуктивной системы и всплеском гормонов. Результат – боль в нижней части живота и ногах.

Боли нижних конечностей у женщин старше 50 лет

Зачастую, во время месячных женщины претерпевают много неудобств. Высыпания на коже и чрезмерная потливость, отечность лица и конечностей и конечно болевой синдром. Перед менструацией ощущается тяжесть в груди, в нижней части живота и ногах. Это, как правило, физиологическое течение, но может быть и следствием патологических процессов, которые обостряются во время критических дней.

Женщины, когда их возраст приближается к пятидесяти годам, теряют детородную функцию. То есть постепенно происходит угасание репродуктивной способности организма и у женщины начинается пременопауза.

В этот период менструальный цикл становится не регулярным, а менструации редкие. Перед их началом женщины могут ощущать лжесимптомы начинающихся месячных, то есть боли в голове, спине, животе и ногах, но появление кровянистых выделений отсутствуют.

А в другом случае, ничего не предвещает о критических днях, а они приходят без особых симптомов. В период менопаузы месячные могут не наступать целый год и потом, если они окончательно не появятся, значит, наступила постменопауза, то есть полное  отсутствие ежемесячного женского функционала.

Но при этом, почему то ноги продолжают болеть или это неприятное ощущение появилось впервые.

Боли в суставах, как признак беременности

В первые дни после зачатия у женщины могут быть боли в животе.

Такая симптоматика не характерна для нормально протекающей беременности. При гипертонусе матки могут наблюдаться схожие проявления.

Ломота в суставах в период предменструального синдрома (ПМС) не является указателем на возможную беременность. Если с такими ощущениями происходит задержка менструации, изменяется вкус восприятия пищи, учащается мочеиспускания, то тогда стоит обратиться к гинекологу или сделать тест на беременность.

Как проявляются симптомы дисменореи?

Заболевание можно разделить на несколько типов по характеру течения:

1. Компенсированная дисменорея. Самочувствие женщины во время менструации длительное время остается неизменным.
2. Декомпенсированная. Болезненные ощущения с каждым годом возрастают.

Характерными симптомами дисменореи являются:

1. Боли в нижней части живота. Зачастую они иррадиируют в крестцовую область и в ноги.
2. Ощущение слабости.
3. Повышенная утомляемость без видимых причин.
4. Тахикардия.
5. Головокружение.
6. Приступы тошноты. Иногда они сопровождаются рвотой.
7. Диарея или запор.
8. Отечность в области рук и нижних конечностей, чувство онемения.
9. Субфебрильная или пониженная температура тела.
10. Непереносимость запахов.
11. Женщина становится раздражительной или агрессивной.
12. Могут беспокоить боли в голове или в суставах.

В некоторых случаях эти симптомы проявляются одновременно. Женщина чувствует себя действительно больной. Дисменорея проявляется иногда и после окончания менструации. Женщину могут беспокоить боли и во время сексуальной близости.

Дисменорея может быть связана с врожденными патологиями матки или влагалища. Ряд заболеваний приводит к тому, что происходит затруднение оттока менструальных выделений. Нередко причиной может быть гормональный сбой, при котором нарушается баланс простагландинов. В свою очередь, это приводит к спазмам матки.

В некоторых случаях дисменорея сопровождает появление более серьезных женских заболеваний, например:

• эндометриоз;
• миома;
• развитие спаечного процесса;
• туберкулез;
• осложнения после искусственного прерывания беременности и после родов;
• варикозы нижних конечностей.

Диагностика и лечение

Гинеколог назначает следующие анализы:

• исследование крови на гемоглобин и наличие воспалительных явлений;
• анализы гормонов и влагалищных выделений;
• УЗИ женских органов.

Чтобы выяснить, почему болят ноги во время месячных в конкретном случае, часто требуется консультация других специалистов: невролога, травматолога, хирурга.

Медикаментозное лечение

Если ноги и живот сводит от боли, то первой помощью является прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов. При наличии сопутствующих заболеваний наименования подскажет лечащий врач.

Лечение болей народными средствами

При отечности хорошо помогают капустные листья. Их необходимо привязать к ногам и оставить на ночь.

В течение месяца полезно пить по 1 ст.л. сока сельдерея вместо поливитаминных комплексов. Затем на 30 дней делают перерыв, и курс можно повторять.

Чай из мелиссы отлично справляется с усталостью и нормализует настроение.

Диагностика и лечение

Дискомфорт в нижних конечностях, который проявляется каждый месяц, доставляет много беспокойства представительницам слабого пола. Скачки настроения, плохое самочувствие, которое сопровождает ПМС, проходят, как только заканчивается менструация. Есть несколько способов, которые помогут уменьшить неприятную симптоматику и отвлечься от этого недуга.

Если перед месячными появляются боли в нижних конечностях, врач назначает медикаментозную терапию, купирующую боли. Боль в период менструаций снимают натуральные лекарственные препараты.

Менальгин устраняет или снижает уровень болезненных ощущений, уменьшает интенсивность, убирает раздражительность, облегчает менструацию, снижает болевой порог. Менальгин позволяет отказаться от приема нестероидных противовоспалительных препаратов, отрицательно влияющих на желудочно-кишечный тракт.

Почему рекомендуют Менальгин? Во-первых, он назначается по индивидуальным показаниям женщинам, страдающих сильными болями, оказывает щадящее действие. Во-вторых, препарат натуральный.

Самостоятельно принимать его не нужно. Прием лекарства начинают за сутки до ожидаемых месячных.

Препарат успокаивает, расслабляет, оказывает противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее действие. Рекомендован прием витаминов и минералов, гормональных противозачаточных, успокаивающих, анальгетиков.

Если болят ноги перед менструацией, народные средства помогают не хуже медикаментов, оказывают длительный, устойчивый эффект.

Лечение такого состояния включает целый комплекс мер. Прежде всего женщине необходимо внести коррективы в привычный образ жизни.

Если позволяет расстояние, лучше ходить на работу и с работы пешком. Через каждые 1-2 часа, проведенные в сидячем положении, нужно делать перерыв на 10-15 минут.

В это время лучше всего пройтись. При сидении ноги стараться не забрасывать одна на другую, чаще класть их горизонтально.

Если есть возможность, полезно периодически садиться с поднятыми кверху ногами.

Когда болит нога, народные целители рекомендуют обвязать ее слегка отжатыми свежими листьями капусты. Их привязывают к ноге вечером и оставляют на ночь. Нога станет меньше болеть, уменьшится ее отек.

Рацион обогащают поливитаминами. В диету включают блюда из свежего сельдерея. Корень и листья можно додавать к салатам или пить ежедневно по 1 столовой ложке его сока на протяжении месяца. Затем делают месяц перерыва.

Для снятия усталости и стресса поможет чай из стеблей и листьев мелиссы. Для этого 1 ст. л. измельченного растения заливают стаканом кипятка и выпивают как чай.

Как избавиться от боли

Естественно, что болевой синдром в нижних конечностях пройдет, как только ликвидируется его причина. Но это если в нем виновна болезнь. А менструации не устранить без вреда для здоровья. И все же когда немеют ноги перед месячными, болят, отекают, доставляют иное беспокойство, есть несколько универсальных способов облегчить состояние:

• делать контрастные ножные ванны;
• носить всегда удобную обувь;
• укреплять мышцы ног;
• делать самомассаж.

Проблему, в каком бы возрасте она не появилась, нельзя игнорировать. Возможно, это первое напоминание о болезни. Поэтому всегда стоит выяснять, чем вызваны боли в ногах в дни перед менструацией, то есть пойти к врачу, если признак стал регулярным.

Профилактика болей в ногах при месячных

Ведение спокойного образа жизни в период менструации помогает уменьшить боли и способствует быстрому восстановлению организма после кровопотери.

Лучше отдать предпочтение неспешной ходьбе в течение 10 минут каждые полтора часа для улучшения оттока излишков крови.

Полезно лежать с поднятыми вверх ногами для уменьшения отеков.

Боли в ногах во время месячных – частое явление. Если дискомфорт становится слишком сильным, необходимо обратиться к гинекологу для установления причины подобного явления. Отдых и рациональное питание во время критических дней способствуют скорейшему восстановлению организма после ежемесячного стресса.