Почему у моей девушки болят ноги после
21 ноя 2013
Боль в ногах – довольно распространённое неприятное ощущение у девушек и женщин. Чаще всего боль в ногах временное явление, которое проходит через несколько часов, но иногда эта боль становится постоянной, причём усиливается, что вызывает очень сильный дискомфорт. В этой статье мы рассмотрим возможные причины боли в ногах и дадим некоторые рекомендации как от неё избавиться.
Причины, почему болят ноги на самом деле.
Причин, по которым у нас болят ноги – достаточно много, но при этом чаще всего именно одна из них является самой тотально распространённой, давайте же рассмотрим самую главную причину и другие самые вероятные из них.
Обувь. Именно обувь является самой массово распространённой причиной, по которой у девушек и женщин болят ноги. В свою очередь это обувь на высоком каблуке, высокой платформе или неудобно сделанная обувь: неудобная колодка, плохая подошва, слишком зауженные места, или же просто – напросто неправильно выбранная обувь. Очень часто мы выбираем обувь не по удобству, а исходя из законов моды, после чего удивляемся, почему болят ступни ног, а как раз именно неудобная обувь является причиной боли в ногах. Обратите внимание на американцев в фильмах, они всегда ходят в удобной обуви, не жертвуя своим здоровьем ради моды. В этой же причине кроется ответ и на вопрос, почему болят икры ног – опять-таки виной всему высокий каблук, скорее всего вы очень долго стояли на каблуках, из-за этого мышцы в икрах перенапряглись, и поэтому возникла боль. Из-за высокого каблука центр тяжести неравномерно распределён на стопу, это также приводит к боли. Некоторая обувь сдавливает стопу, а это ухудшает кровоток.
Если вы не знаете, почему болят пятки ног, то это происходит из-за неудобной колодки или некачественной стельки. Стелька должна быть мягкой, в области пятки, чтобы при ходьбе она не набивалась. Если же у вас болят пятки в любой обуви, то всему виной неправильная походка.
В любом случае постарайтесь, придя домой, сразу же снять обувь. Опустите ножки в воду комнатной температуры или же в прохладную водичку (если это лето). Прохладная вода поможет охладить распаренные стопы, которые буквально горят. После этого на несколько минут лягте на кровать и задерите ножки повыше, чтобы произвести отток крови. Попросите свою вторую половину сделать вам массаж уставших ног: стоп и икр, при этом для стоп очень рекомендуется использовать специальный крем, который производит остужающий эффект, придавая стопам чувство прохлады, а также снимая тяжесть, боль и отёчность.
Сильная физическая нагрузка. Бывает и так, что ноги болят не в стопах, а болят ниже колен. Это может быть из-за большой нагрузки на коленный сустав, поэтому вполне вероятно, что произошло воспаление мышц. Поможет снизить болевые ощущения массаж. Если же боль не проходит, то обратитесь к врачу.
Воспаление седалищного нерва. В результате защемления нервных корешков между позвонками это может спровоцировать распространение боли не только в области нижней части спины, но и по всей задней поверхности ноги. В данном случае, если боль не проходит несколько дней, необходимо обратиться к хирургу.
Варикоз. При варикозе происходит ухудшение оттока крови в венах, из-за того, что повышается давление в сосудах, может появиться венозный застой. Как правило, боль в ногах при варикозе усиливается к концу рабочего дня, сопровождаясь тянущими болями и ощущением тяжести в ногах. Как решить проблему с варикозом журналисты Timelady.ru рассказывали в статье о профилактике варикоза.
Боль в суставах. Помимо всего прочего причиной боли в ногах могут быть суставы. Чаще всего это происходит у метеочувствительных женщин, как говорится «на погоду», а у некоторых из-за нехватки витаминов в организме, а также из-за неудачного движения, когда происходит повреждение сустава.
Травма ноги. Ну и напоследок ещё одна частая причина, которая является следствием боли в ногах – травма ноги. Если вы ударились ногой, неудачно встали на неё или согнули, либо же у вас произошло растяжение мышц – это сразу же проявится в виде боли. Боль при таких травмах ноющая, её в принципе легко отличить от других болей в ногах.
Это и все, наиболее распространённые причины боли в ногах у девушек и женщин до 40-ка лет. Берегите себя и свои ноги, так как игнорирование проблем и пренебрежение ими приведёт к серьёзным проблемам в более зрелом возрасте. Носите удобную обувь и давайте своим ножкам отдыхать, и они отблагодарят вас за это своей красотой и здоровьем.
Также читайте:
Комментарии (0)
Оставить комментарий
Источник
22.03.2009, 00:38
#1
оффлайн
Гуру
Боли в мышцах после секса
22.03.2009, 17:50
#2
оффлайн
Модератор, Kонсультант по биологии.
Марика Sweetie, странно … Может совпадение? Вечером на фитнесе, а ночью секс. Вот и утром кажется, что после секса болит … А просто двойная нагрузка.
22.03.2009, 17:52
#3
оффлайн
Гуру
Mari@Vladi, да вот в том то и дело что нет. После фитнеса устаю, прихожу домой и вырубаюсь, не до секса. Опять же, после него стоит поспать ночью — силы восстанавливаются и на утро никакого дискомфорта нет.
22.03.2009, 18:09
#4
оффлайн
Гот
И это каждый раз так?
У меня такое бывает только когда после долго воздержания случается страстный секс Поэтому я не удивляюсь.It’s ok, I got lost on the way
but I’m a supergirl
and supergirls don’t cry…22.03.2009, 18:12
#5
оффлайн
Писатель
Дык может, во время фитнеса те мышцы не задействованы, которые во время секса. Например, горизонтальная растяжка не делается — вот и болит
22.03.2009, 18:23
#6
оффлайн
Гуру
Сообщение от BittersweetyИ это каждый раз так?
Практически да.
Сообщение от BittersweetyУ меня такое бывает только когда после долго воздержания случается страстный секс
Не думаю, что неделя — длительное воздержание, хотя…
Сообщение от FoxkidДык может, во время фитнеса те мышцы не задействованы, которые во время секса.
Ну вот например болят мышцы ног, а у меня там и болеть то нечему — ноги очень накачены, сказываются годы занятий латино-америк. танцами + фитнес. А после секса ноги гудят и болят. Жееесть.
23.03.2009, 05:32
#7
оффлайн
Консультант по английскому языку
Может сексом чаще заниматься? Там нагрузка на специфические мыжцы и гораздо лучше любого фитнеса. В основном ноги, таза, живота, бедровые — все задействовано в комплексе. Если иметь редкий секс то конечно все на след. утро болеть будет. А если регулярно хотя б раз в 3 дня то никаких проблем быть не должно.
23.03.2009, 17:52
#8
оффлайн
Гуру
Rina1, ну в этот раз да, месяц ничего не было )) Но факт в том, что все болит даже когда как раз занимаемся сексом
Сообщение от Rina1раз в 3 дня
27.03.2009, 02:14
#9
оффлайн
Геймер
При активном сексе задействованы почти все мышцы тела, рук, ног. Если после горячий ванной и расслабляющего массажа заняться сексом, то на утро будет казаться, что по тебе проехался каток.
Так что в принципе поход в тренажёрный зал можно заменить частыми занятиями сексом))27.03.2009, 14:15
#10
оффлайн
Группа удаления
Сообщение от Марика Sweetie… после секса ноги гудят и болят. Жееесть.
А может это не с мышцами связано, а с сосудами? У одного моего мужчины почти сразу после оргазма начинались жуткие головные боли. Резко менялось давление. Секс для организма своего рода стресс, поэтому реакции могут быть всякие. Может тебе у врача проконсультироваться?
* никогда не говори «никогда» *
08.04.2009, 20:34
#11
оффлайн
Группа удаления
Сообщение от Марика Sweetie
Rina1, ну в этот раз да, месяц ничего не было )) Но факт в том, что все болит даже когда как раз занимаемся сексом
Я думаю, что есть еще один важный аспект — это как Вы занимаетесь сексом! Т. е. частота и амплитуда фрикций, когда благодаря сильному темпераменту, партнеры не в силах удержать себя от довольно резких и частых движений! При таких движениях возможны даже травмы, не говоря уже о сильном раздражении слизистой (натертостях) и других органов. И само собой, появляются боли в мышцах!
08.04.2009, 23:22
#12
оффлайн
Гуру
Вобщем то, все это было из-за чрезмерных нагрузок, организм уже как мог сигнализировал о том, что ему надо отдыхать. И правда, я месяц спала по 3-4 часа в сутки и вечно куда-то бежала, то фитнес, то учеба, то, опять же секс))
Mari@Vladi, Bittersweety, Foxkid, Rina1, Memoze, Ольга Краш, девочки, спасибо огромное за помощь! denlord, и тебе спасибо
30.04.2009, 19:33
#13
Тема была интересная, жаль что я не успел в самый разгар обсуждений….
28.10.2012, 04:09
#14
Сообщение от Trash
Тема была интересная, жаль что я не успел в самый разгар обсуждений….
я так вообще на несколько лет опоздал
15.05.2013, 02:06
#15
оффлайн
Чертёнок
да, и правда ) ну, давайте обсудим заново, у меня вот спина болит и пресс )
Ваши права
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
Правила форума
Источник
В конце тяжелого рабочего дня нам приходится часто жаловаться на тяжесть в ногах. В некоторых случаях причиной боли в ногах может стать не только усталость, но и наличие некоторых заболеваний. Рассмотрим основные факторы (заболевания) в результате которых, болят ноги, а также немного затронем лечение наших драгоценных ножек.
1. Атеросклероз артерий. Признаками данного заболевания могут являться боли на икроножных мышцах, а также систематические судороги. Боль особенно усиливается при ходьбе, поднятии тяжести или при подъеме на лестницу (наблюдается даже у людей, которые не ведут активный образ жизни и предпочитают посидеть или полежать, чем быть в движении). Есть очень интересный симптом: не смотря на время года у человека, страдающего атеросклерозом артерий, всегда холодные стопы ног. У мужчин на фоне этого заболевания, развивается импотенция и полностью или частично перестают расти волосы на пальцах ног. Кроме того, у людей страдающим атеросклерозом, пульс на большом пальце прощупывается трудно.
Каким образом можно лечить такую болезнь? В первую очередь необходимо обратиться к врачу-специалисту (как правило, это хирург). Он направит Вас на ультразвуковое исследование сосудов ног. Больные-курильщики только усугубляют свое положение курением. Болезнь может привести к гангрене.
2. Артрозы и артриты. При данных заболеваниях пациенты так же жалуются на боль. Особенно она усиливается при смене погодных условий. Если больному с артрозом приходится долго стоять, на месте поражений появляются припухлости и отеки. Кожа вокруг нее может иметь покраснение.
При первых признаках артроза необходимо обратиться к ревматологу. Он направит Вас на рентген суставов и выдаст направление для сдачи общего анализа крови. Лечение будет проходить комплексно. Курс лечения включает в себя и диеты, и медикаменты, и физиотерапию, так как только в таком русле можно увидеть положительные изменения.
3. Эндартериит. Данное заболевание связано с воспалением артериальных тканей. Больной обычно жалуется на острые боли при ходьбе в области икры и стоп. Боль возникает после первых пятидесяти – сто шагов. Возможно онемение голеней. Если сделать небольшую передышку, боль пройдет. Но через некоторое время она проявляется по новой. Если боли наблюдаются исключительно после трудового дня, то это не симптомы эндартериита.
Что делать в таком случае – в основном лечение консервативное и только в некоторых случаях лечение происходит хирургическим путем. Больных эндартериитом направляют на УЗИ сосудов, МРТ. Важно сдать анализы на наличие воспалительных процессов в организме. Необходимо помнить, что при возникновении острых болей, надо незамедлительно вызвать скорую. Эндартериит может привести к закупорке крупной артерии.
4. Остеопороз. Это заболевание, связано с дефицитом кальция в организме человека. Кости человека становятся очень хрупкими, подвержены быстрой поломке. В группе риска — светловолосые и голубоглазые люди (поэтому красота это не всегда хорошо).
Больным остеопорозом назначают медикаменты с высоким содержанием кальция. Кроме того, могут отправить на прохождение денситометрии, позволяющей определить плотность костей.
5. Тромбофлебит. Коварный тромбофлебит нижних конечностей характеризуется образованием пульсирующей боли в ногах. Возможно наличие покраснений кожи и отеков. Больной жалуется на чувство жжения. Вены на ногах уплотнены – образуется тромб. Прикосновения к ним причиняют сильную боль.
6. Сахарный диабет. При сахарном диабете больные жалуются на судороги, отеки, слабость в области ног и иногда онемение. Все симптомы обычно усиливаются к вечеру, и пик наступает ночью. Кожа голени накрывается зудом и шелушением. Она становится сухой.
Больного сахарным диабетом сначала отправляют сдавать анализы (биохимический анализ крови и мочу). Лечение консервативное, сопровождающееся соблюдением строгой диеты.
7. Остеохондроз пояснично-крестцовый. Данное заболевание характеризуют боли на ногах. Передышки и отдых не помогают. Как правило, следует обратиться за помощью к неврологу или хирургу-вертебрологу. Лечение начинается с прохождения МРТ, после чего врач определяет лечить пациента консервативно или все-таки отправить на оперирование.
Болят ступни
8. Подагра. Характерным признаком подагры является боль, пульсирующая на большом пальце ноги. Большой палец становится чувствительным. Кожа на ней как бы воспаляется, появляются покраснения.
Лечение подагры заключается в соблюдении диеты, ограничении алкоголя, мясных и рыбных блюд, грибов, помидоров. Врачом назначаются противовоспалительные препараты.
9. Плоскостопие. Сегодня плоскостопие — довольно часто встречающееся заболевание. Люди, обладающие плоскостопием, жалуются на усталость в ногах после долгой ходьбы. Эта боль передается на позвоночник, а к вечеру болевые ощущения только усиливаются.
Плоскостопие относится к тем заболеваниям, которые необходимо предотвращать с раннего возраста, потом лечить будет сложнее и проблематичнее во всех смыслах. Вот почему так важно детям одевать ортопедическую обувь, отказываясь в детских садиках от «чешек». При плоскостопии не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках. Важно следить при покупке, чтобы обувь была удобной и не была тесной. Людям с плоскостопием врач-ортопед назначает специальные физические упражнения и выписывает супинаторы.
Болят икры
Для того чтобы предотвратить все эти заболевания — берегите свои ноги! Ведь здоровые ноги поддерживают здоровье всего нашего организма!!!
Источник
