Подвернул ногу болит под коленом
Боль под коленом сзади при сгибании: причины, симптомы и лечение
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
По тому, где именно болит и как, можно приблизительно поставить диагноз или хотя бы предположить его. Казалось бы, ничего сложного: болит шея – шейный хондроз или остеохондроз, поясница – радикулит или остеохондроз, болят суставы – артрит, артроз. Но иногда встречаются такие боли, по которым даже условно поставить диагноз бывает достаточно сложно и требуется тщательное обследование и сдача большого количества анализов. К таковым можно отнести боль под коленом сзади.
Описание
Боль под коленом сзади – достаточно распространенное явление и встречается оно у многих людей разных возрастов. Иногда боль продолжается длительное время, становясь интенсивнее и затрудняя движение.
Анатомическое строение подколенной ямки и ее особенности затрудняют выявить причины появления болей. Да и боли под коленом могут быть различными по интенсивности и характеру:
- Тянущая.
- Ноющая.
- Резкая.
- Боль при сгибании или разгибании колена.
- Сильная или терпимая.
Колено сверху и снизу ограничено сухожилиями и бедренными и голеностопными мышцами, жировой тканью и эпидермисом, которые закрывают нерв, становясь барьером для проникновения инфекции, переохлаждения и механических повреждений. Как правило, именно нерв дает о себе знать, беспокоя болезненными ощущениями.
Признаки
Симптомы, на которые необходимо обратить внимание и начать действовать:
- Боль любого характера (тянущая, резкая, сильная, ноющая, тупая, при сгибании или разгибании);
- При пальпаторном обследовании наблюдается набухание и выпирание;
- Отечность и покраснение колена;
- Подъем температуры тела;
- Повышенная температура под коленом;
- Гематомы в области колена (над ним или под ним).
Причины боли под коленом
Причин возникновения боли под коленом может быть большое множество и определить их самостоятельно невозможно. Даже опытный доктор только при одном визуальном осмотре, без дополнительных обследований, ничего определенного вам не скажет.
Однако самыми распространенными причинами того, почему болит нога под коленом, являются следующие:
- Гнойно-воспалительный процесс коленного сустава начинается только в случае, если были повреждения в области сустава, сопровождающиеся кровотечением и разрывами ткани. Иногда нагноение могут вызвать воспалившиеся лимфоузлы. При ненадлежащей обработке раны или запущенной форме лимфаденита начинаются гнойно-воспалительные процессы коленного сустава, а именно в районе подколенной ямки. В связи с тем, что лимфоузлы находятся глубоко под кожей и мышцами, определить точно причины, почему возникла боль под коленом, бывает не так-то просто. Отек и покраснение обычно отсутствуют, из признаков можно обнаружить лишь небольшую припухлость и усиление боли при разгибании колена и надавливании на подколенную ямку.
- Киста, сопровождается тянущей боль под коленом. В отличие от кисты Бейкера, они незаметны при первичном осмотре и пальпации. Причины появления кисты мениска являются перенесенные травмы и чрезмерные физические нагрузки.
- Разрывы мениска вызывают резкую боль, когда разрывается задний рог внутреннего мениска, сам по себе он разорваться не может. Такое случается чаще всего после травм или во время них. При неосторожном вращении голеностопного сустава. Боль может сопровождаться непроизвольным разгибанием или сгибанием колена.
- Воспаление сухожилий, суставных тканей, сухожильных сумок также вызывают боль под коленом. Сухожилия и сухожильные сумки по своей структуре являются мягкими тканями, и именно они очень часто повреждаются, вызывая боли под коленом. Причины этой группы сопровождаются наличием уплотнений под коленом, при надавливании на которые возникает тянущая боль, при надавливании они не уменьшаются в размере и не меняют своей структуры. Причины начала заболеваний мягких тканей сустава – длительные ненормированные физические нагрузки.
- Кисты Бейкера, которые сопровождается таким признаками, как припухлость в середине подколенной ямки и болью в области колена. При кистах Бейкера увеличивается количество выделяемой синовиальной жидкости, избыток которой начинает изливаться за пределы сустава, приводя к выпиранию сзади. При сгибании ноги выпирание исчезает, при разгибании – появляется. После нажима на выпуклость выпирающий бугорок уменьшается, так как жидкость растекается под кожей, а потом собирается вновь.
- Опухоль и болезни сосудов, к которым относят аневризмы артерий, опухоли берцового нерва, тромбозы вен. Такие явления характеризуются сильными болями в колене, бедре, стопе, повышенным тонусом мышц, слабостью сухожилий. При аневризме артерии происходит отслойка стенок артерии, одна из которых выпячивается наружу, сопровождаясь болью и пульсацией, именно в пульсации главное отличие аневризмы от кисты Бейкера при диагностике заболевания. Во время расслоения артерии происходит кровотечение в полость тела, вызывающее неприятные последствия в виде загноения и инфицирования раны. При тромбозе подколенной вены признаки практически отсутствуют, однако, при осложнениях появляется тянущая боль под коленом. В таких случаях симптомы схожи с признаками защемления седалищного нерва, поэтому для постановки объективного диагноза назначают УЗИ сосудов нижних конечностей.
Лечение боли
Лечение боли под коленом зависит от того, что стало причиной ее возникновения.
Если причиной является наличие кисты Бейкера, то лечение проводится сначала консервативным путем, а затем, если не помог первый, хирургическим. Консервативное лечение кисты Бейкера заключается:
- В фиксации сустава эластичной тканью (чулками, бинтами);
- В приеме НПВС (нестероидные противовоспалительные средства, такие, как, найз, ортофен, мовалис, ксефокам и другие);
- В приеме глюкокортикоидных гормональных средств (гидрокортизон, дексаметазон, депостат, дипроспан и др.), которые вводятся в кисту после пункции и удаления жидкости.
Достаточно эффективны препараты с гидрокортизоном, в том числе и использование ультразвука с ним, компрессы с димексидом. При хирургическом лечении производится введение в кисту пункции для удаления лишней жидкости. Такое лечение производится одновременно с устранением причин и самой боли.
Разрывы и кисты менисков лечат путем устранения боли, воспаления и восстановления мениска. Восстанавливают мениски хирургическим путем. Кисты устраняют по той же методике, что и кисты Бейкера. Дальнейшее восстановление нормальной подвижности ноги должно происходить при отсутствии даже малейших физических нагрузок, переохлаждения и травм.
Лечение сухожилий и сухожильных сумок происходит с исключением движения сустава. Двигательную активность сокращают путем перетягивания сустава эластичными бинтами (наколенниками). Иногда эластичную ткань заменяют наложением гипсовой лонгеты. Назначенные противовоспалительные нестероидные препараты призваны быстро снять воспаление связок и боль. После устранения причин боли и самого болевого синдрома пациенту прописывается покой. Ограничение физических нагрузок.
Лечение гнойно-воспалительных процессов производится только путем хирургического вмешательства. В подобных случаях вскрывают гнойник и убирают гной. После вскрытия накладывают и регулярно меняют стерильные повязки, компрессы, назначается длительный курс антибиотиков широкого спектра действия.
Лечение заболеваний последней группы производится как хирургическим, так и консервативным способом. Опухоли удаляют только хирургическим путем. После проведения операций назначаются антибиотики, длительное время накладываются эластичные повязки. Тромбоз подколенной вены – достаточно редкая причина появления боли внутренней части колена. Консервативное лечение тромбоза заключается в приеме кроворазжижающих препаратов, хирургическое вмешательство производят с целью устранить тромб, закупоривающий вену и мешающий полноценному кровотоку.
Заключение
Таким образом, причины появления боли под коленом различны, и разобраться в них способен только врач после тщательного обследования и постановки диагноза. Лечение самостоятельно проводиться не должно, так как это опасно для жизни и чревато серьезными последствиями.
При острых болях в задней области колена рекомендуется принять для обезболивания нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен (нурофен), найз (немесулид),кетонал, кеторол, ксефокам, мовалис и др.) и ограничить движения в коленном суставе с помощью эластичной повязки или бинта. Уважаемые читатели на сегодня все, если у вас есть какие-то собственные способы лечения колена, пожалуйста, поделитесь ими в комментариях.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Основные причины боли в шее
Остеоартроз, остеохондроз, повреждения связок и мышц
Именно в таких ситуациях центр болевых спазмов фокусируется в мышцах, шейных позвонках и суставах, вызывая боли сзади шеи, которые могут отдавать в области головы, горла, спинных суставов. Нужно отметить, что в последнее время, такие заболевания стали не редкостью. Изменения в тканях суставов в итоге могут привести к прогрессированию кривошеи и миофасциальным болям, а так же к грыже межпозвоночных отделов.
Чрезмерные физические нагрузки
Мышцы в такой ситуации подвергаются периодам спазмов, которые делают наше тело менее подвижным и более чувствительным к боли. Такие спазмы бывают как динамического, так и статического характера. Чаще всего к специалистам приходят родители с жалобами, что у ребенка наблюдаются подобные симптомы. Обычно такая боль проходит сама собой через некоторое время, но если боль продолжительная и со временем не уменьшается, а становится сильнее и ярко выраженной, обязательно стоит обратиться в больницу.
Прогрессирование грыжи
Основными признаками этого могут быть брахиалгия, боли в руке и плече, которые отдают в шею и голову. В таком ситуации главным аспектом является выяснения причины, почему именно есть болевые ощущения в шее, руке, спине сзади. Это может быть связано с тем, что человек сам запустил состояние своего здоровья, а так же с тем, при грыже нерв стал работать с определенными нарушениями в своих функциях, при которых уровень тонуса мышц уменьшается, заметно снижение рефлексной активности.
Различные заболевания
Пока специалист не проведет точное обследование, диагноз поставить очень сложно. Болевые ощущения могут быть вызваны вследствие механических травм определенной области позвоночника, развитием остеохондроза, различные образования в спинном мозге или мышцах спин, увеличением уровня метастаз и других нарушений. Нужно знать, что болевые ощущения в области головы, а так же боли в горле являются частыми признаками прогрессирования раковых метастаз молочных желез, почек, легких. Будьте внимательны, если у Вас продолжительное время присутствуют боли в этих областях без видимых причин, задайте вопрос «почему болит и что делать» специалисту в клинике.
Инфаркт
Если Вас беспокоит передняя поверхность шейной области, то возможна причина таких ощущений. Так же болезненные симптомы могут быть вызваны воспалительными процессами в организме, в частности в головном мозге.
Развитие цервикальной миелопатии
Вызывается заболевание тем, что происходит сужение канала спинного мозга из-за повышения компрессионных процессов. Причиной стеноза чаще всего бывает утолщение спинных связок, особенно у ребенка, смещение межпозвоночных дисков. Обычно, такое заболевание проходит безболезненно, но характерным для него являются упадок сил, постоянная слабость, онемение конечностей, нарушения детородной функции.
Инфекционные и ревматические заболевания
Эти заболевания вызывают боли сзади головы и спины, боли горла. Болевые ощущения в этих областях так же могут быть вызваны фибромиалгией, острым тиреоидином, а так продолжительными психическими расстройствами.
Аварии и ДТП
Распространенная причина беспокойства в шее и голове, которая может наблюдаться как у ребенка, так и у взрослого. Обычно, основные симптомы проявляются через двое-трое суток, после получения травмы.
Причины боли в шее у детей
Очень часто родители обращаются в больницу или клинику с жалобами на то, что у их ребенка присутствует боль в спине, шее, горле, голове. Основными причинами болезненных ощущений в шее и голове у ребенка могут быть:
- Воспалительные процессы в грудино-ключично-сосцевидной мышце.Чаще всего оно является врожденное, вследствие травмы при родах. Проявляется оно как неспособность нормально поворачивать голову, но может прогрессировать при влиянии других негативных аспектов.
- У ребенка проявляются симптомы мышечного спазма, а так же воспалительные процессы в лимфоузлах, которые собираются в шейном секторе и голове. Часто ребенок может говорить, что у него «стреляет» в этих местах.
- Шейный отдел, а также горло, может болеть из-за менингита, который очень часто может возникать у ребенка. Основные симптомы – это рвота, болевые ощущения сзади голове и спине, повышенная температура, головные боли, потеря сознания.
Очень важно определить основные причины, по которым возникают боли в шее, знать и делать все необходимое для того, чтобы избежать возможных осложнений и последствий таких болей. При наличии продолжительных болей, сразу обращайтесь к специалистам и не занимайтесь самолечением.
Источник
Если у человека болит нога, то чаще всего это колено — крупный и очень уязвимый сустав. Полная неспособность к передвижению при его повреждении встречается редко, однако любая ступенька превращается в непреодолимое препятствие. Способы помощи больным коленям
То, что колени страдают чаще — не удивительно, ведь коленный сустав устроен сложнее тазобедренного. Между трущимися поверхностями там находится мениск, устойчивость сустава при движениях и нагрузках обеспечивается системой прочных связок, а к коленной чашечке еще крепится мощное сухожилие, разгибающее ногу. Поэтому наиболее частая причина заболеваний коленных суставов — травмы. Разбивать коленки, ушибать их дети начинаютс ранних лет. Но с возрастом характер травм меняется. При занятиях спортом часто рвутся крестовидные связки, трескается мениск. Нередко и молодые, и пожилые люди ломают ноги. Операции, наложение гипса и длительная неподвижность могут спровоцировать развитие артрозов- артритов.
Что делать, если человек подвернул ногу так, что болит колено?
Если колено распухло, а внутри чувствуется резкая боль, то, скорее всего, надорваны связки. Возможно, травмирован мениск. Первым делом надо срочно уменьшить внутреннее кровоизлияние и отек. Для этого туго перевяжите колено эластичным бинтом. Сверху желательно приложить грелку с холодной водой.
Больную ногу положите на возвышение.
Если надо, примите анальгетик. Время от времени бинт нужно снимать и давать ноге передышку. Ни в коем случае не применяйте в первые дни после травмы тепловые процедуры и разогревающие мази типа финалгона или випратокса.
Если в области травмированного сустава появилось мягкое выпячивание, как будто наполненное жидкостью, то возьмите кусок мягкого поролона и обмотайте его бинтом, чтобы получился упругий шарик размером ууть больше опухоли. Наложите его на место выпячивания и обмотайте эластичным бинтом. За несколько дней все пройдет.
Когда можно греть колено?
Первые тепловые процедуры для колена делают через 3-4 дня после травмы. Можно ставить компрессы, прикладывать грелку или натирать колено раздражающими мазями. Очень приятно и полезно, сидя в ванне, массировать больное место горячей водой из душа. Контрастный душ еще полезнее. Учтите, что пока не выработалась привычка, применять контрастный душ следует осторожно. Через месяц или около того, если травма была первой, боли практически пройдут.
Бывает так, что, после лечения колена, ногу не удается полностью согнуть, она утрачивает подвижность Бывает, что сгибание сопровождается болью. Или такое осложнение: сустав «заклинивает» вдруг ни с того ни с сего, и любое движение становится невозможным. В области суставной щели появляется сильнейшая боль, которая еще усиливается при малейшем движении. Это «мышка», то есть оторвался кусочек хряща, скорее всего, от мениска и передвигается по суставу. А как попадет в суставную щель, так ногу и заклинит.
Тогда не впадайте в панику, но и не пытайтесь преодолеть боль, продолжить движение, иначе можно серьезно повредить суставные поверхности. Если позволяют условия — необходимо сесть и попытаться, опираясь на носок и слегка покачивая ногой, очень осторожно двигать коленом вверх-вниз, тем самым расширяя суставную щель со стороны «мышки». Хватает несколько минут таких движений — и боль пройдетт. Куда же делась «мышка»? Путешествует где-то по суставной сумке. К счастью, «мышка» долго не «живет». Месяц-другой — и она перестанет появляться в неположенном месте. Так что не отчаивайтесь!
Если заболевание только начинается, травма произошла впервые, а пострадавший человек молод, можно приступать к разработке сустава.
В разработке коленного сустава принцип тот же, что и при лечении тазобедренного сустава. Это прежде всего упражнения по типу «шалтай-болтай». Помните Шалтая-Болтая, который сидел на стене или скорее на заборе? Конечно, он болтал ногами, как делают многие дети. Интересно, что при болтании ногами нагрузка на колени нулевая, а значит, разрушения сустава не происходит. Но движение есть, оно обеспечивает протекание синовиальной жидкости между суставными поверхностями и способствует восстановлению сустава. А еще требуются обработка больного сустава руками и диета.
Упражнения после травмы колена
Вот основное упражнение.
Держась руками за опору, вы делаете легкие приседания. Их глубина — до первой легкой боли. Выполнять их следует 2 раза вдень по 5-10 минут, с перерывами, не допуская резкой боли.
Часто после травмы колена человеку бывает тяжело нагибаться, возникают тянущие боли в задней поверхности бедра, особенно под коленом, потому что из-за отсутствия должной нагрузки укорачиваются сухожилия. Для лечения советую упражнения с наклонами. Например, вы садитесь на пол, вытягиваете ноги и наклоняетесь вперед до появления легкой боли. Теперь обхватив ноги руками и слегка покачивайтесь вперед и назад. Угол наклона роли не играет, ориентироваться надо только на болевые ощущения. Выполняйте упражнение 2-3 раза в день по 3 минуты. В конце прогните спину назад. Одного-двух месяцев таких занятий вполне достаточно для восстановления подвижности и прекращения болей в суставе. практика показывает, что у подавляющего большинства пациентов одной травмой дело не ограничивается. А лечить каждую последующую травму становится все труднее, и развитие артроза гарантировано. Причина в том, что у коленного сустава лишь одна степень свободы (сгибание-разгибание). При боковых или скручивающих нагрузках сустав теряет устойчивость, травмируется. Ни укрепление мышц ног, ни бег трусцой здесь не помогут. Для профилактики травм колена нужно увеличить гибкость, подвижность коленного сустава, тогда он при поперечных нагрузках не ломается. А добиться этого можно, выполняя цикл упражнений для растяжки коленных суставов.
Эти упражнения напоминают подготовку к некоторым йоговским позам. Сядьте на пол, одну ногу положите прямо, а стопу другой — на бедро первой. Слегка нажимайте на колено, стараясь придавить его вниз. Поменяйте ноги. Затем, сохраняя предыдущее положение, делайте наклоны к вытянутой ноге. Дальше, соединив подошвы, подтяните ноги к ягодицам. Руками прижимайте колени к полу. В этом же положении делайте наклоны вперед. Аккуратно, придерживаясь руками, постарайтесь сесть между пятками, носки врозь. Сядьте на стул или на пол. Широко расставьте согнутые ноги и, не отрывая их от пола, сводите колени вместе, помогая руками. Каждое из этих упражнений надо выполнять 1 -2 минуты, желательно 2 раза в день. Два упражнения для людей, у которых колени болят много месяцев или лет, суставы деформированы, воспалены, почти неподвижны?
При хронических заболеваниях коленных суставов или если артрозом поражен не один сустав ноги, а несколько, делайте следующие два упражнения. Они чрезвычайно легкие, безболезненные и применимы даже в крайне запущенных случаях. «Шалтай-болтай» для коленей. Сядьте на высокий стул, так чтобы ноги свободно свешивались, не доставая пола. Слегка покачивайте полностью расслабленными ногами. Амплитуда движений — не более 10 см, и важно, чтобы при этом не ощущалось ни малейшей боли. Выполнять упражнение надо 2-3 раза в день по 5-10 минут. Если ноги начнут затекать, прекратите упражнение и немного полежите, приподняв их. Если устанут мышцы, просто отдохните. Постепенно вы сможете тратить на это упражнение часы, выполняя его где угодно, даже на работе. Самым тяжелым больным делать его надо по 5 минут каждый час.
Второе упражнение можно назвать «Топ-топ — шлеп- шлеп». Сядьте на стул, лучше низкий. Подошвы стоят на полу. Расслабленно «ходите», отрывая от пола на 1 -2 см и свободно опуская только носки, только пятки или чередуя то и другое. Пауза между движениями 1-3 секунды. Общее время выполнения — 1 час в день. Упражнение также полезно при заболеваниях голеностопных и тазобедренных суставов.
При серьезных заболеваниях его надо выполнять много часов в день — дома, на работе, в метро, в ресторане… Если вы все делаете правильно, то не должны ощущать ни боли, ни усталости!
При лечении коленного сустава используются различные удары. В легких случаях процедура выполняется через 1 -2 дня, при заболеваниях средней тяжести — раз в неделю, а при тяжелых артрозах с сильным воспалением и отеками — 1 раз в 10-15 дней. Все простукивания и удары кулаком наносятся через плотно прижатые к больному месту пальцы другой руки. Нужна большая осторожность, и лучше, если это делает специалист, а не вы сами или ваши домочадцы. Пациент сидит на стуле. Начинают с простукивания через прижатые пальцы всего колена, особенно болезненных участков. Затем по коленной чашечке через прижатые пальцы наносят удары кулаком — немного сбоку, предварительно сдвинув чашечку в направлении удара. Мышцы при этом должны быть максимально расслаблены…
Если сустав очень больной, удары должны быть весьма осторожными и легкими, а по мере его восстановления — усиливаться.
Дальше удары кулаком через прижатую ладонь наносятся по прилегающим к суставу участкам кости — на 4 см выше и ниже центра чашечки. При этом должна чувствоваться умеренная боль.
С максимальной осторожностью простукиваются сзади пораженные сухожилия, чтобы не задеть прилегающие участки. В подколенную впадину ударять нельзя! Потом наносят несколько тяжелых ударов кулаком через прижатую ладонь спереди, справа, слева, чуть выше и чуть ниже колена — сначала по выпрямленной, а затем по согнутой ноге. И завершается процедура резкими шлепками по колену: они вызывают прилив крови и активизацию нервных путей.
Если вы страдаете артрозами, соблюдайте рекомендации по питанию
Полезно ограничить употребление соли. Рекомендуется обильное питье, а также время от времени — легкие мочегонные сборы. Из продуктов нежелательны помидоры, щавель, шпинат, перец и острые приправы. А вот продукты с повышенным содержанием калия (курага, чернослив, изюм, бананы) надо включать в рацион постоянно. Достаточно съедать 2-3 плода кураги или половину среднего банана 3 раза в день за 30 мин.до еды. Бананы можно заменить печеным картофелем, который надо есть без соли и с кожурой. При такой диете обычно легко снимаются отеки суставов, облегчаются воспалительные процессы.
Источник
