Помогите болят суставы артроз
Боль в суставах — очень распространенная проблема. По некоторым данным, разрушение суставов есть у каждого пятого жителя Земли. После 60 лет признаки изменения суставов встречаются практически у каждого. Эти возрастные дегенеративные изменения носят общее название — артроз. Вылечить его так, чтобы суставы стали «как новенькие» нельзя, а вот облегчить боль и улучшить качество жизни — вполне можно.
Артроз — это постепенное разрушение и деформация сустава. Механизм возникновения артроза такой. Наши суставы, по сути, представляют собой шарниры, которые при движении трутся друг о друга. Изначально место трения снабжено особой прослойкой — жидкостью, которая смягчает трение. Если этой жидкости-смазки становится меньше, суставы «трутся» друг о друга «всухую», и это вызывает боль.
Чаще всего поражаются суставы ног — коленные, голеностопные, тазобедренные, потому что на них приходится наибольшая нагрузка — ноги буквально «носят» на себе все тело. Именно поэтому, кстати, одной из частых причин преждевременного разрушения суставов ног становится лишний вес, из-за которого артроз может развиться и в молодом возрасте. Лишние килограммы — это большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат, поэтому чтобы сохранить здоровье суставов обязательно надо принять меры, чтобы нормализовать вес.
Хотя справедливости ради надо сказать, что артроз в основном — болезнь возрастная. Ей часто страдают женщины старше 45 лет — гормональные сбои во время климакса вообще отрицательно сказываются на состоянии опорно-двигательного аппарата, особенно если женщина не занимается спортом или фитнесом.
Но в последнее время артрозами страдает и молодое, трудоспособное население. Причина в малоподвижном образе жизни. Сегодня прогулкам пешком многие предпочитают автомобиль. Очень плохо, если вы мало двигаетесь, потому что суставы получают питание только во время движения, а без питательных веществ они «голодают», и их состояние ухудшается. Норма — 10 тысяч шагов в день.
Увеличивает шансы заболеть артрозом неправильное питание — суставы любят здоровую еду. Сбалансированное питание, в котором отсутствуют копчености, маринады с уксусом, жареное, жирное, соленое суставам пойдет на пользу, так же как и умеренная физическая нагрузка. Злоупотребление алкоголем также могут ухудшить здоровье суставов.
Наконец, чтобы сохранить жидкость — смазку в суставах как можно дольше, нужно пить достаточно воды. Сами посудите, откуда возьмется жидкость в «сухом» организме? Норма — 30 мл на килограмм веса в день. То есть человеку весом 60 кг в день нужно выпивать 1,8 литра воды — не компота, сока или чая, а именно простой воды, без ничего.
Причиной ухудшения здоровья суставов могут быть также травмы, перенапряжения, воздействие химических веществ, перепады температур — особенно вредно для суставов переохлаждение. Факторами риска являются также такие серьезные заболевания, как ревматические поражения сердца, сахарный диабет, болезни почек и нарушение обмена веществ.
В случае с артрозом вернуть первоначальное состояние суставам уже не получится. Но можно, во-первых, затормозить процесс, во-вторых, облегчить боль, что уже неплохо. Страдающим артрозом прописывают лечебную физкультуру — первые занятия должны проходить строго под контролем инструкторов ЛФК, дальше можно заниматься самому дома.
Чтобы «разгрузить» больной сустав, иногда рекомендуется использовать для этого ортопедические приспособления — ортезы, а также тросточку или палку во время ходьбы. Конечно же, пациенту назначается специальная диета. Справиться с острой болью помогают внутрисуставные уколы с обезболивающими и противовоспалительными лекарствами. Есть даже методики, позволяющие восстановить объем смазочной жидкости — для этого в сустав вводят плазму крови или гиалуроновую кислоту.
Несмотря на то, что многие травматологи и ортопеды относятся скептически к применению различных мазей и народных средств, утверждая, что их действующие вещества не могут «добраться» через слой кожи и подкожного жира до больного сустава, избавиться на некоторое время от изматывающей боли при артрозе они действительно помогают. Самые популярные мази от боли в суставах «Диклофенак», «Вольтарен», «Долгит», «Фастум-гель» и «Кетонал».
Конечно, стоят все эти мази недешево, и многим пенсионерам купить их может быть не по карману. Специально для них приводим 5 рецептов приготовления народных средств при артрозе. Избавиться от боли в суставах за один сеанс народными средствами не получится, но при длительном курсе они также помогают уменьшить боль:
1. Мазь с горчицей. Смешайте по 1 ст. ложки сухой горчицы, меда и растительного масла. Поставьте полученную смесь в холодильник. Втирайте каждый вечер больной сустав до ощущения тепла, затем укутайте сверху теплой повязкой и ложитесь спать.
2. Отвар череды. Залейте стаканом кипятка 2 столовых ложек череды. Настаивайте 15 минут, затем процедите и принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день. Курс лечения — 1 месяц.
3. Компресс из мела и кефира. Измельчите обычный мел, добавьте кефир или несладкий йогурт, чтобы получилась густая консистенция. Нанесите на болезненное место, накройте пищевой пленкой и зафиксируйте компресс теплым шарфом. Оставьте компресс на ночь, утром остатки смеси снимите салфеткой.
4. Примочки с хреном. Измельчите корень хрена, залейте водой и поставьте на огонь. Средство не должно кипеть! За счет высокой температуры корень распарится, после чего его можно выложить на салфетку из натуральной ткани, смоченной в воде, в которой варился корень. Полученную примочку приложите к больному месту и держите, пока она останется теплой.
5. Ванна из топинамбура. Измельчите корни и стебли топинамбура, залейте в 3 раза большим объемом воды и кипятите 30 минут. После этого оставьте на 1 час настаиваться. Вылейте через сито в теплую ванну. Принимайте ванну по 15 минут через день.
— Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний»
Автор: Искандер Милевски
Источник
Боль в плечевом, тазобедренном, коленном суставе: причины и лечение
Содержание:
- Артроз: симптомы и лечение
- Травмы суставов
- Артрит: симптомы и лечение
- Подагра: признаки и лечение
- Импиджмент-синдром
Боль в суставах настигает современного человека все чаще. Многочасовая работа за компьютером приводит к боли в плечевом суставе, от непродуманных физических нагрузок при лишнем весе болят коленные суставы. Хронические болезни обмена веществ часто сопровождаются артритом — воспалением суставов. Почему болят суставы и что делать в каждом конкретном случае, рассказывает Юрий Константинович Глазков, травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, ведущий специалист в области спортивной травматологии и лечения суставов.
В большинстве случаев болезни суставов не представляют опасности для жизни человека, но при этом значительно нарушают ее качество, снижают трудоспособность и провоцируют появление хронических болей. Со временем человек может стать несамостоятельным и будет нуждаться в уходе. К счастью, медицина не стоит на месте. Сегодня существует множество консервативных и хирургических методов лечения суставов, которые помогают сохранить свободу и радость движения. Поговорим о пяти наиболее частых проблемах с суставами, с которыми пациенты обращаются к ортопеду-травматологу.
К содержанию
Артроз: симптомы и лечение
Артроз — это дегенеративное поражение сустава. Иными словами, сустав попросту «изнашивается». Хрящ не имеет полноценного кровоснабжения и не может самостоятельно восстанавливаться, поэтому суставная поверхность постепенно «стирается».
Распознать болезнь можно по таким признакам, как:
- нарушение подвижности в проблемном суставе;
- боль, припухлость, атрофия расположенных рядом мышц;
- звук щелчка в суставе при движении;
- подвывихи и деформация сустава.
От артроза чаще всего страдают:
Тазобедренный сустав (коксартроз) — самая тяжелая форма артроза, которая составляет около 25% от всех случаев этой болезни, наиболее часто возникает у женщин после климакса и может развиваться на фоне артрита (воспаления сустава). При этой артрозе тазобедренного сустава рано нарушается подвижность, из-за чего формируется «утиная» походка.
Коленный сустав (гонартроз) — имеет более благоприятное течение и лучше поддается консервативной терапии. Первые симптомы артроза коленного сустава — боль с внутренней стороны колена, нарушение сгибания. Со временем дискомфорт возникает и при разгибании колена. Сустав деформируется у 40% пациентов. Нередко происходит атрофия мышц бедра и голени.
Артроз может поражать и другие суставы: дистальные межфаланговые, межпозвонковые, локтевой, плечевой, голеностопный. Для лечения артроза используются обезболивающие препараты и внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты. При тяжелых формах заболевания может возникнуть потребность в эндопротезировании (замене сустава искусственным протезом).
К содержанию
Травмы суставов
Физически активные люди с травмами суставов — частые «гости» в кабинете врача-травматолога. Подобные травмы возникают либо от удара, либо от чрезмерной физической нагрузки, превышающей возможности сустава. Как правило, основная причина изолированного механического повреждения сустава — спорт. Также суставы могут пострадать при ДТП, от бытовых и криминальных травм, однако в этих случаях повреждения редко бывают изолированными и часто сочетаются с травмами костей и мягких тканей.
Вот с какими травмами обращаются на прием к врачу-ортопеду:
- вывихи суставов;
- разрыв сухожилий — может быть полным или частичным (одна из самых частых травм колена — разрыв крестообразных связок);
- разрыв менисков коленных суставов;
- внутрисуставные переломы костей;
- ушиб сустава.
Метод лечения сустава всегда зависит от характера и тяжести травмы. Доктор может назначить специальные препараты, вправить сустав и произвести его пункцию для «откачивания» крови. Некоторые травмы лечатся консервативно, другие — требуют проведения артроскопии, внутрисуставной операции через миниатюрные разрезы.
Для консервативного лечения часто используются внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты и собственной плазмы пациента, обогащенной тромбоцитами, — это позволяет уменьшить боль и ускорить регенерацию поврежденных структур. Иногда требуется хирургическое лечение: например, удаление мениска или реконструкция крестообразных связок.
К содержанию
Артрит: симптомы и лечение
Артрит — огромная группа заболеваний, связанных с воспалением сустава. К числу наиболее часто встречающихся видов артрита относятся аутоиммунные воспаления суставов. Сустав краснеет, опухает и со временем деформируется, вызывая нарушение подвижности. К сожалению, эти заболевания носят хронический характер: человек, постоянно испытывающий боль в суставах, вынужден лечиться всю жизнь.
Лечение артрита на начальных этапах заболевания проводится консервативными методами и может включать:
- применение НПВС (диклофенак) или глюкокортикоидов;
- внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты;
- экстракорпоральное очищение крови от антител, которые повреждают суставы;
- массажи;
- лечебную физкультуру;
- физиопроцедуры.
Со временем может потребоваться хирургическое лечение: артропластика, артродез, синовэктомия, эндопротезирование.
К содержанию
Подагра: признаки и лечение
Подагра — одна из причин артрита. Заболевание возникает из-за нарушения обмена мочевой кислоты. При боли в суставах или позвоночнике многие говорят: «У меня соли отложились». Подобные утверждения — большое заблуждение, когда употребляются в отношении артроза или остеохондроза. Но в случае с подагрой человек попадает в точку: болезнь действительно сопровождается отложением солей в суставах — это соли мочевой кислоты.
Для подагры характерно рецидивирующее течение. Патология долго протекает без симптомов, затем внезапно обостряется. Обычно воспаляется только один сустав: он опухает, и человек чувствует сильную боль. При пункции во внутрисуставной жидкости определяются кристаллы уратных солей.
При подагре эффективны консервативные способы лечения: препараты для улучшения метаболизма мочевой кислоты и соблюдение особой диеты.
К содержанию
Импиджмент-синдром
Импиджмент-синдром развивается в том случае, когда две кости, составляющие основу сустава, трутся друг о друга, вызывая боль. Чаще всего поражается плечо, реже — голеностопный сустав.
Импиджмент-синдром плечевого сустава может возникать вследствие травм, воспалительных процессов, врожденных особенностей строения. Патология сопровождается болью, возникающей или усиливающейся при поднятии руки вверх, и, кроме того, постепенно приводит к атрофии связок плеча.
Для лечения используются медицинские препараты, также может потребоваться и хирургическое вмешательство.
Авторская статья
Юрий Глазков
Два месяца назад заболело левое плечо. Поставили диагноз периартрит. Назначили мазь Салвисар для обезболивания, плюс комплексные упражнения посоветовали. Лечение даром не прошло, мне стало легче.
24.06.2019 13:21:30, ЖаннаЕмелина
Ну а что делать, если артроз уже появился? Вылечиться от него реально как-то? Если причиной травма была.
Всего 7 сообщений Прочитать обсуждение полностью.
Еще по теме «Как лечить суставы»:
Болячки )
Есть люди, почему -то не ощущающие этот артроз. Когда делала рентген колена (упала неудачно) услышала, что все цело, а артроз соответственно возрасту. Синяк прошел, артроз остался на снимке и пока никак себя не проявляет.
Посоветуйте врача грамотного и проверенного
Суставную боль и воспаление хорошо босвеллия снимает, на айхербе полно Мне непонятно, почему артрозы — артриты так помолодели, полно молодых совсем(( 22.09.2018 20:44:35, Лари. Почему болят суставы ? Артроз, артрит, подагра : что делать ?
Привязалась наглая девочка.
Она начала спрашивать, почему, но дочка начала убегать, а там дорога, я побежала ее ловить и потом мы ушли домой. Что вообще делать ? Но вы почему то этого не делаете и продолжаете давать обещания про «в гости» 31.08.2018 16:01:19, Иришка-Мартышка.
Посоветуйте детского ревматолога
Почему болят суставы ? Артроз, артрит, подагра : что делать ? Как лечить мигрень у ребенка ? Причины головных болей у детей. Лечение мигрени у ребенка. — Проблемы с суставами : ревматизм, артриты, артроз и патологические изменения в суставах.
Кто -нибудь сталкивался с детским артритом?:(
Я болела в детстве ревматоидным артритом ( возраст 12-15 лет). Думаю был простой артрит, но врачи были очень внимательны и перестраховывались.Но Анализы они делают очень специфические, в поликлиниках этого нет. У нас немного другая картина — суставы не болят …
сустав на пальце распухает — куда бежать?
сустав — верхняя фаланга указательного пальца на правой руке. блин, ни расписаться Есть неписаное правило — если болит один сустав, то это к хирургу/травматологу, если Нсли это артрит, посттравматический, например, то я не встречала врачей других профилей, которые…
Артроз.
Если болят суставы … Лечение артроза с помощью операции. — Проблемы с суставами : ревматизм, артриты, артроз и патологические изменения в суставах.
болит бедро при ходьбе. последствия ангины??
Утром сегодня встал и стал жаловаться что болит при ходьбе в бедре. Думали, отлежал во сне. потом вроде не жаловался, а после дневного сна-стал опять жаловаться. И ходит,хромая. Боль -показывает на левый тазобедренный сустав. Я как прочитала-что это может быть начало…
Болят суставы, как помочь себе?
Боль в плечевом суставе, болят суставы пальцев. Как снять боль в домашних условиях? Упражнения от боли в суставах. Можно ли помочь суставам простым способом?
Атроз, это уже навсегда?!
Как лечить ? Это не обязательно перелом или вывих или растяжение. Опасными для суставов являются постоянные высокие нагрузки (тяжести, бег), а также нагрузки…
Кто в курсе про артрит у ребенка? Помогите, уже не знаю что и думать
Несгибайка. Причинами болезней суставов ( артриты, артрозы, бурситы, подагра и др.) чаще всего выступают травмы, нарушения… Если кто помнит, то была уже моя тема про боли в бедре у ребенка 11 лет (она по ссылке).
Про артриты и артрозы в 25 лет
У нас в начале года был артрит тазобедренного сустава, осложнение после гриппа А прошлая зима была жуткая, я вообще не могла по лестницам ходить, да и еще очень много вещей делать, всю зиму по врачам ходила. Если болят суставы … Лечение артроза с помощью операции.
******Артрит как осложнение после ангины******
Там сделали УЗИ тазобедренного сустава, врач по результату поставил реактивный артрит (как результат то ли прошлой ОРВи, то ли еще чего-то, так и непонятно было). Прописано было не ходить, не бегать некоторое время, сидеть можно. И аппликации с Найзом на этот сустав.
Артрит и артроз
Артрит и артроз. Сразу два вопроса: 1. Кладут ли в больницу при сильной боли в суставах (пожилой человек) 2. Может кто посоветует хорошую больницу по (данной теме)куда стоит «просить» скорую отвезти.
Боль в суставах после гриппа
Боль в суставах после гриппа. Недомогание. Медицина и здоровье. Температура спала, кашель-насморк почти прошел, но почему -то болят ужасно ногив коленях, просто ходить тяжело. Реактивный артрит, кажется так это называется ка осложнение после гриппа.
Подростковый артроз
Иришь, в каком месте болят (какие суставы )? У моих болели колени, особенно у старшего, даже шишки на них выросли. Мне поставили диагноз начинающийся артро. Про артриты и артрозы в 25 лет.
Заболели коленки
Заболели коленки.. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. Заболели коленки. В последнее время стали болеть колени. И не просто так, а когда я встаю или сажусь, прямо под коленной чашечкой.
Источник
