После длительного перелета болят ноги

Начинается сезон отпусков и многим из нас в это время предстоят длительные перелеты на самолете, поездки в автобусах и на поездах. Поэтому именно сейчас мы поднимаем тему «авиатромбоз» или «тромбоз путешественников» — что это, для кого и чем он опасен и,самое главное,как предупредить его появление?

Замечали ли Вы, что во время длительного перелета ноги начинают отекать, болеть, а обувь, которая в обычных условиях идеальна по размеру, вдруг становится тесной? Обычное положение пассажира в самолете — неудобная полусогнутая поза в относительно небольшом пространстве между кресел. Такое неподвижное положение выключает так называемую мышечно-венозную помпу голени, являющуюся основным движителем венозной крови и лимфатической жидкости в вертикальном положении.

Также немаловажным является тот факт, что во время авиаперелета люди потребляют очень ограниченное количество жидкости.  В результате кровь сгущается, возникает застой крови, лимфы и тканевой жидкости во всем теле и, прежде всего, в ногах. Доказано, что во время полета на вены нижних конечностей действуют несколько факторов: низкая концентрация кислорода, низкая влажность воздуха и низкое парциальное давление.

По большому счету, вид транспортного средства роли не играет – тромбоз может одинаково развиться и у стоящего в бесконечной пробке автомобилиста, и у пассажира автобуса. Однако чаще всего наиболее долгое неподвижное положение люди сохраняют именно в самолетах. Плюс вышеуказанные условия в самолете также являются более опасными.

Тромбоз глубоких вен– это болезнь, при которой сгустки крови, также называемые тромбами, образовываются в полости глубоких вен. Чаще всего от этого заболевания страдают ноги. Тромбможет оторваться из ножных вен и, перемещаясь с током крови, вызвать закупорку других мелких или крупных вен – тромбоэмболию. Наиболее опасна тромбоэмболия легочной артерии.

Сама по себе склонность к тромбообразованию зачастую проходит без явных симптомов,и пациент может о ней и не подозревать. Однако, после долгого авиаперелета есть риск ухудшения состояния и проявления болезни.

Существуют12 основных факторов,повышающих риск тромбоза глубоких вен:

•предшествующая история подобных заболеваний;

•онкология;

•недавняя хирургическая операция или травма нижних конечностей,или катетеризация центральной вены в срок до 3-х недель;

•иммобилизация (гипсовая повязка);

•парезы;

•возраст (чем старше – тем выше риск);

•прием эстрогенов (включая оральные контрацептивы);

•беременность;

•хроническая венозная или хроническая сердечная недостаточность (ХВН или ХСН);

•лишний вес;

•в случае путешествий, место у окна;

•длительное пребывание в неподвижном положении (более 4 часов).

Как нашим венам может помешать то, что мы сидим у окна и наслаждаемся видом облаков или пейзажем? Оказывается, дело в том, что мы все – воспитанные люди и не хотим беспокоить соседей. Поэтому, даже если ноги затекут и пассажиру захочется пройтись, он воздержится от исполнения этого желания – и хорошо, если это пройдет без последствий. Врачи утверждают: ваше здоровье важнее, чем комфорт соседей. Гуляйте по салону каждый час. Когда сидите – двигайте ногами: совершайте круговые движения ступней, шевелите пальцами.

Риск появления тромбоза меньше у людей, которые в принципе ведут подвижный образ жизни, что способствует хорошему кровообращению. Непосредственно во время полета/дороги рекомендуется пить больше жидкости (воды, сока) и избегать употребления алкоголя. Также не надо стесняться двигать ногами: сгибание-разгибание конечности в голеностопном суставе, поднятие носочка, поднятие пяточки, изометрическое сокращение икроножной мышцы.

Если Вы в курсе своей предрасположенности к появлению тромбоза глубоких вен (варикоз и другая недостаточность венозной и лимфатической систем), в таком случае необходимо:

•         ношение компрессионных чулок, гольф или колгот.Для лиц без признаков ХВН достаточно гольфов 1 класса компрессии (18-23 мм.рт.ст.) При наличии признаков ХВН степень и уровень компрессии подбирается индивидуально исходя из стадии ХВН. При наличии признаков варикозного поражения ствола поверхностной бедренной вены необходим трикотаж не менее 2 классакомпрессии до паха;

•         прием флеботропных препаратов как минимум за неделю до поездки (флебодия или детралекс согласно назначению врача и инструкции);

•         консультация с врачом-флебологом;

•         ограничение гипотензивных средств;

•         отказ от снотворных и седативных средств;

•         ношение в полете легкой, не стесняющей одежды и белья;

•         потребление не менее 250 мл изотонической жидкости (физиологической 0,9%-ой концентрации- например, слабоминерализованной воды без газа) каждые 2 часа, для группы высокого риска также можно рекомендовать предварительную гидратацию (питье) 3 литрами изотонической жидкости за 12 часов до полета с последующим занятием места у прохода;

Читайте также:  болит поясница и болят ноги что делать

•         врач- флеболог или кардиолог может назначить Эноксапарин (низкомолекулярный гепарин) 1000 МЕ на 10 кг массы тела (40 мг) за 2 часа до отправления, при многодневных путешествиях – повторные инъекции 1р/день. При продолжающимся приеме антагонистов витамина К рекомендуется тщательный контроль МНО до перелета, при необходимости – коррекция дозы.

Для того чтобы Вы были уверены в хорошем состоянии венозной и лимфатической систем ног и могли спокойно отправиться в путешествие, наша клиника предлагает не требующую никакой подготовки процедуру — УЗИ вен нижних конечностей (УЗ дуплексное или триплексное ангиосканирование). Этот метод обследования, несмотря на его простоту, позволяет своевременно разграничить патологию артериального и венозного кровообращения и подобрать необходимое лечение.При помощи ультразвука можно обнаружить тромбы, располагающиеся в артериях и венах, локальные или диффузные изменения их структуры, оценить состояние коллатерального (обходного) кровообращения в сосудах пораженной области.

Кроме того, до путешествия пациентам с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями желательно провести электрокардиографию, ЭХО- сердца (УЗИ сердца), сдать кровь на коагулограмму и побывать у кардиолога.Еще более подробную информацию о состоянии свертывающей системы дадут показатели крови на волчаночный антикоагулянт, определение кардиолипиновых и антифосфолипидных антител.

Подробнее об УЗИ вен и варикозе можно прочитать здесь

Записаться на УЗИ вени сердца, анализы крови и на консультацию к кардиологу в нашу клинику можно заполнив online-форму предварительной записи на прием или по телефону: 32-00-03

Источник

Побочный эффект авиаперелета

В последнее время многие люди часто совершают авиаперелеты, что связано как с вынужденными обстоятельствами – частые командировки, так и с возможностью путешествовать по разным уголкам нашей планеты. Ведь это так удобно, сел в самолет и через несколько часов в другом городе или стране.

Ни для кого не секрет, что во время длительного перелета ноги начинают отекать, болеть, возникает чувство сильного дискомфорта.

Почему в самолете болят ноги?

Еще в прошлом веке ученые выяснили, что во время полета на вены нижних конечностей действуют несколько факторов: низкая концентрация кислорода, низкая влажность воздуха и низкое парциальное давление, из-за этого повышается вязкость крови и увеличивается риск развития тромбоза системы глубоких вен нижних конечностей, который может привести к тромбоэмболии легочной артерии (ТЭЛА).

«Синдром эконом-класса»

Вначале проблему венозного застоя и связанный с нею тромбоз при авиаперелетах называли «синдром эконом-класса», полагая, что тесная рассадка пассажиров является основной причиной его развития. Но как выяснилось, это далеко не так. Недавний анализ, проведенный врачами Новой Зеландии, показал, что эта проблема встречается с одинаковой частотой как у пассажиров эконом, так и бизнес-класса. Более того, пилоты самолетов и обслуживающий персонал тоже подвержены риску тромбоза! Это показывает, что главной причиной венозного застоя все же является не стесненные условия, а недостаток движения и условия, которые создаются во время полета.

Сколько времени безопасно находиться в воздухе?

Также было доказано, что долгое нахождение в малоподвижном состоянии во время путешествий увеличивает риск развития тромбоза в 2 раза. А каждые 2 часа полета увеличивают риск образования тромбов на 18%.1

К основным факторам риска возникновения тромбоза можно отнести – хроническую венозную недостаточность , длительную иммобилизацию и частые авиаперелеты длительностью более 4-х часов.

Знают ли о проблеме авиакомпании?

В марте 2001 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) созвала международную встречу по авиаперелетам и венозному тромбозу, в которой приняли участие эксперты по ВТЭ (венозной тромбоэмболии) и представители авиакомпаний. На этой встрече обсуждались риски развития тромбоза во время авиаперелетов и меры его профилактики.

Очевидно, что перестраивать самолеты, обеспечивая больше пространства пассажирам, в ближайшее время никто не будет, но врачами разработаны некоторые рекомендации, которые смогут помочь снизить риск развития застоя крови в венах ног.

Советы медиков:

  • Сгибание-разгибание голеностопного сустава, прогулки по салону, физическая активность при снижении и посадке самолета.

  • Употребление достаточного количества жидкости (чистой воды), чтобы избежать ее нехватки в организме, из-за которой кровь становится гуще.

  • Отказ от алкоголя, снотворных и седативных препаратов, поскольку они так же увеличивают вязкость крови.

  • Ношение во время авиаперелета удобной, не стесняющей движения одежды и обуви, чтобы не создавать трудности для свободного тока крови по венам ног.

  • Возможно ношение специального компрессионного белья, чтобы держать в тонусе стенки вен ног.

Читайте также:  После как покурю болят ноги

1 — https://www.patient.co.uk/health/Deep-Vein-Thrombosis-Prevention-When-Travelling.htm

Источник

Артем
, Санкт-Петербург

418 просмотров

27 января 2019

Добрый день. Два дня назад в процессе десятичасового перелета начала болеть левая икра. Боль напоминает такую которая возникает при обычном напряжении мышцы. После перелета стала проходить, но на следующий день был еще четырехчасовой переезд и боль снова появилась. Визуально икра выглядит как обычно. Сейчас когда лежишь ничего не болит, при ходьбе побаливает, после сидения я так понимаю становится хуже. Следует ли незамедлительно обратиться за помощью или вопрос ждет возвращения к себе домой через две недели? Так как сейчас в незнакомой стране и это менее удобно

На сервисе СпросиВрача доступна консультация флеболога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

После длительного перелета болят ноги

Кардиолог, Терапевт, Педиатр

Здравствуйте! Вы не проверялись перед перелетом(коагулограмма, тромбоциты крови?узи сосудов ног). Были проблемы с венами ног? судороги в ногах?какие препааты принимали(ете) по поводу каких-то заболеваний?

Артем, 27 января

Клиент

Маргуба, извините, не написал ничего про себя: мужчина 36 лет, ни на что ранее не жаловался и никаких лекарств не принимаю. С ногами не было проблем, исследований никаких не проходил, так как ничего не беспокоило. Последний раз сдавал анализ крови полтора года назад, тогда было все в норме, это не исследование сосудов было, просто общий и клинический анализы крови. Перелеты ранее тоже без проблем переносил. На левой ноге был перелом бедра в 19 лет, ставили пластину и через год удаляли. С тех пор нога не беспокоила

После длительного перелета болят ноги

Гематолог, Терапевт, Пульмонолог

Здравствуйте , возможно затекла. Проблем с венами не было ранее? Пока Лиотон гель попробуйте

После длительного перелета болят ноги

Гинеколог, Терапевт, Венеролог

Вероятно сказался длительный перелет. По приезду домой обследуйтесь.

После длительного перелета болят ноги

Невролог, Терапевт

Здравствуйте. Можно предположить и безопасный вариант, когда просто «отсидели» ногу, так и менее приятный- образование тромба. Если симптоматика останется, то, конечно, нужно на прием. Или хотя бы УЗИ сосудов провести. Все же, две недели- немалый срок.

После длительного перелета болят ноги

Педиатр, Терапевт, Массажист

Добрый день. Два дня назад- это уже не от сидели. Возможен острый тромбоз вены голени. И желательноькак можно быстрее сделать УЗДГ нижних конечностей. Троксевазин и лиотон- как первая помощь.

После длительного перелета болят ноги

Гастроэнтеролог, Терапевт, Кардиолог

Если нет возможности посетить врача,начните принимать флебодиа и трентал. Ноги при каждой возможности в возвышенное положение,купите эластичн кий бинт на голень,под него гель трокснапзин, и больше двигайтесь. Да,возможно флебит,а с учетом перелетов — тромбофлебит.

После длительного перелета болят ноги

Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Здравствуйте выполните УЗИ сосудов конечности
Сдайте коагулограмму
Натирайте троксерутин

После длительного перелета болят ноги

Кардиолог, Терапевт, Педиатр

Я бы все-таки советовала сделать УЗИ сосудов ног, тем более, что ведь все равно опять лететь(пусть и не скоро если). Пока обязательно соблюдать питьевой режим -чистой воды 30 мл на кг веса в сутки без газа ежедневно. Местно гели в составе которых есть гепарин, троксерутин 3р в день, после ходьбы -возышенне положение ног.
В самом полете должны быть исключены.чай , кофе,алкоголь, жирная, сладкая еда,тугие пояса. Обязателен прием воды без газа, прогулки по 5 мин по салону каждые полчас. Избегать положения нога на ногу, поджав под себя.

После длительного перелета болят ноги

Гинеколог, Кардиолог, Венеролог

пройдите узи сосудов нижних конечностей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие
медицинского образования и другие сертификаты врачебной практики.

Отек ног

20 мая 2015

Марина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

áîëè â íîãàõ â ñàìîëåòå  #643919 

Àâòîð: âèê54
Äàòà:    1 äåêàáðÿ 2017 17:06

Óâàæàåìûå ôîðóì÷àíå ïîäñêàæèòå (âûëàìûâàåò) íîãè âî âðåìÿ ïîëåòà â ñàìîëåòå.Êòî è êàê ñ ýòèìè áîëÿìè ñïðàâëÿåòñÿ.

Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîëè â íîãàõ â ñàìîëåòå  #643920 

Àâòîð: äåññ 
Äàòà:    1 äåêàáðÿ 2017 17:17

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: âèê54

Óâàæàåìûå ôîðóì÷àíå ïîäñêàæèòå (âûëàìûâàåò) íîãè âî âðåìÿ ïîëåòà â ñàìîëåòå.

Êðîâîòîê ïëîõîé, èç çà ýòîãî áîëè.  ñàìîë¸òå ïîíèæåíî àòìîñôåðíîå äàâëåíèå, èç çà ýòîãî ñîñóäû ðàñøèðÿþòñÿ è íà íîãè íå õâàòàåò
ðàñõîäà êðîâè.
Ìîæíî ïîïðîáîâàòü êîìïðåññèîííûå ÷óëêè ïåðåä ïîë¸òîì îäåòü, íå ïîìîãóò, ìîæíî ñíÿòü.

7/3 | 
Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîëè â íîãàõ â ñàìîëåòå  #643922 

Àâòîð: sirallex
Äàòà:    1 äåêàáðÿ 2017 18:48

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: âèê54

(âûëàìûâàåò) íîãè âî âðåìÿ ïîëåòà â ñàìîëåòå.

Ñäåëàéòå ÓÇÄà âåí íèæíèõ êîíå÷íîñòåé, è ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ ôëåáîëîãîì. Âîçìîæíî ó âàñ âàðèêîç. ÌÖ «Îëìåä», «Àíãèîëàéí», «ÓÃÌÊ — çäîðîâüå».

1/0 | 
Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîëè â íîãàõ â ñàìîëåòå  #643925 

Àâòîð: Áðîøêèíà (*) 
Äàòà:    2 äåêàáðÿ 2017 08:06

Ïîääåðæèâàþ ïî ïîâîäó êîìïðåññèííîãî áåëüÿ — âñåãäà ëåòàþ â ãîëüôàõ è íè îòåêîâ íè êàêèõ äðóãèõ ïðîáëåì äàæå íà î÷åíü äëèòåëüíûõ ïåðåëåòàõ

5/0 | 
Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîëè â íîãàõ â ñàìîëåòå  #643935 

Àâòîð: Nevzorova_E 
Äàòà:    2 äåêàáðÿ 2017 21:45

ìíå ïîìîãàåò òîëüêî õîðîøåå êîìïðåññèîííîå áåëüå + ïðåïàðàòû äèîñìèíà çàðàíåå ïèòü (ïðèìåðíî çà 3-4 íåäåëè).
áåç âñåãî ýòîãî äàæå äî ìîñêâû ïåðåëåò äàåò íåðåàëüíûå îòåêè íîã.
âàì òàêè ñòîèò îáñëåäîâàòüñÿ, ñäåëàòü óçè ñîñóäîâ è óæå ñ âðà÷îì ðåøàòü êàêîé ñòåïåíè êîìïðåññèè âàì íàäî è
êàêîãî îáúåìà áåëüå. òàáëåòîñû òîæå ñ íèì îáñóæäàòü.

[Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 02.12.2017 23:51]

Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîëè â íîãàõ â ñàìîëåòå  #643948 

Àâòîð: âèê54
Äàòà:    3 äåêàáðÿ 2017 13:22

Ó ìåíÿ àòåðîñêëåðîç íèæíèõ êîíå÷íîñòåé.À ñëåòàòü õî÷åòñÿ âîò è èùó âàðèàíòû îáëåã÷èòü çàäà÷ó.

Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîëè â íîãàõ â ñàìîëåòå  #643953 

Àâòîð: sirallex
Äàòà:    3 äåêàáðÿ 2017 14:43

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: âèê54

Ó ìåíÿ àòåðîñêëåðîç íèæíèõ êîíå÷íîñòåé.À ñëåòàòü õî÷åòñÿ âîò è èùó âàðèàíòû îáëåã÷èòü çàäà÷ó.

Êîíñóëüòèðóéòåñü ñ àíãèîõèðóðãàìè. Ìîåìó çíàêîìîìó, î÷åíü ïîæèëîìó ìóæ÷èíå, äàæå ñòåíòû ïîñòàâèëè â íîãó, íå äëÿ òîãî, êîíå÷íî, ÷òîáû
ëåòàòü ñàìîë¸òàìè, à ÷òîáû æèòü äàëåå. Ìîæåò ïàðîâîçîì-òî ïðîùå èëè àâòîáóñíûì òóðîì, ïàðîìîì…

1/0 | 
Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîëè â íîãàõ â ñàìîëåòå  #643961 

Àâòîð: Barbara12
Äàòà:    3 äåêàáðÿ 2017 18:07

ïðîáëåìà ñåðüåçíàÿ. íóæíî ãðàìîòíîãî ñïåöèàëèñòà èñêàòü

Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîëè â íîãàõ â ñàìîëåòå  #643974 

Àâòîð: Nevzorova_E 
Äàòà:    3 äåêàáðÿ 2017 20:47

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: âèê54

Ó ìåíÿ àòåðîñêëåðîç íèæíèõ êîíå÷íîñòåé.À ñëåòàòü õî÷åòñÿ âîò è èùó âàðèàíòû îáëåã÷èòü çàäà÷ó.

ïîåçä âàøå âñå.
âû ïîíèìàåòå ÷òî ó âàñ ìîæåò ÷òî-òî ïðîñòî îòîðâàòüñÿ è óëåòåòü â ãîëîâó, ñåðäöå èëè ëåãêèå?!
âû ó
ïðèëè÷íûõ âðà÷åé ñîñóäèñòûõ õèðóðãîâ áûëè?!
ìàìå ìîåé íå äàëè ðàçðåøåíèå íà ïîëåòû ñ òàêèì æå íàáîðîì ïðîáëåì.
ìíå êàæåòñÿ âàì íóæåí õîðîøèé âðà÷. êóðñ ëå÷åíèÿ è ïîòîì óæå ðåøàòü òàì — ìîæíî âàì èëè íåëüçÿ ëåòåòü.

2/1 | 
Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîëè â íîãàõ â ñàìîëåòå  #643978 

Àâòîð: âèê54
Äàòà:    3 äåêàáðÿ 2017 23:46

ß íàáëþäàþñü â îáë.áîë. ïðî ïîëåòû ðå÷è íå áûëî.

Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîëè â íîãàõ â ñàìîëåòå  #643988 

Àâòîð: Nevzorova_E 
Äàòà:    4 äåêàáðÿ 2017 13:14

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: âèê54

ß íàáëþäàþñü â îáë.áîë. ïðî ïîëåòû ðå÷è íå áûëî.

èäèòå ê íèì, äåëàéòå ñâåæåå îáñëåäîâàíèå, âûÿñíÿéòå ÷òî âàì ïèòü (ìîåé ìàìå âåññåë ïîêàçàí òàáëåòêè è êóðñàìè êàïåëüíî ñ îçîíîòåðàïèåé), êàê ïðîôèëàêòèðîâàòü.
íàäåþñü âû
ïîíèìàåòå ÷òî âàì íà ôîðóìå íèêòî âíÿòíî íå ñêàæåò ÷òî äåëàòü?!
ìíå ñîñóäèñòûå ïîíðàâèëèñü â æåëåçíîäîðîæíîé íà áàéäóêîâà.

1/0 | 
Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: áîëè â íîãàõ â ñàìîëåòå  #644069 

Àâòîð: ÌàðãàÐèòà* 
Äàòà:    8 äåêàáðÿ 2017 15:20

â ñàìîëåòå ÿ òåðïëþ, à ïîñëå ïîëåòà ïüþ äðåíàæíûé êîêòåéëü è âñå îòåêè ñíèìàþòñÿ ÷àñà çà 3

Îòâåòèòü

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà ýòó æå ñòðàíèöó)

Источник

Читайте также:  Ноют болят ноги ниже колен причины