После физической нагрузки болит низ живота слева
Болезненные ощущения внизу живота у мужчин и женщин в большинстве случаев связаны с неправильным подходом к организации физических упражнений. Однако ситуаций, когда болит живот при беге, может быть очень много – от неправильного питания до серьезных патологий внутренних органов.
Причины, не связанные с патологиями
Боли в животе может вызвать и диета с повышенным содержанием белков
Болезненные ощущения после любой физической нагрузки могут наблюдаться по следующим причинам:
- Употребление сладких напитков и газировок перед занятиями. В кишечнике в естественном состоянии присутствует небольшое количество жидкости. Сладкие магазинные напитки существенно изменяют ее состав и снижают количество. Это может приводить к боли справа во время любой физической нагрузки. Не влияет на эту жидкость только чистая негазированная вода, которую можно пить перед занятиями.
- Нарушение техники дыхания. Боль в животе появляется в результате недостаточного питания диафрагмы кислородом. Если дышать неправильно, кровь и кислород не получают все важнейшие системы – от сердца и мышечных тканей до легких и диафрагмы. Болеть в этом случае может как справа в боку, так и внизу или по центру живота.
- Неправильные приемы пищи. Если приступать к бегу сразу же после еды, обязательно появится тяжесть, схваткообразные боли и другие неприятные ощущения. Есть необходимо через 2 часа после или за 2 часа до тренировки. Увеличенный объем желудка заберет на себя все силы, не позволив нормально двигаться, особенно бегать.
Злоупотребление алкоголем может быть причиной болей в правом боку
Злоупотребление алкогольными напитками. Алкоголь дает колоссальную нагрузку на печень, что приводит к ее увеличению и сдавливанию нервных окончаний. Если выпивать много и постоянно, это состояние становится хроническим. Боль в правом боку будет интенсивной, распирающей, сохраняющейся надолго даже после завершения тренировки.
Болеть низ живота после упражнений на пресс или после других видов нагрузки может и по другим причинам. Одной из них считается анатомическая особенность конкретного тела. Брюшная полость покрыта тонкой серозной оболочкой, разделяющей эту область на 2 части. Сверху находится диафрагма, которая при движении начинает тереться об оболочку. В результате появляются болезненные ощущения – именно в той точке, где эти зоны располагаются. Чаще всего при такой особенности болит в области пупка слева или справа, а также чуть выше этой зоны.
Еще одной причиной болезненных ощущений может быть неправильная подготовка мышечной ткани к нагрузкам. Перед любыми упражнениями необходимо разогревать мускулы, чтобы они не перенапрягались и сохраняли достаточную эластичность. Подготовка улучшает циркуляцию крови, доставку кислорода, что предотвращает ущемления и другие дефекты.
Патологические причины болей
При межреберной невралгии боль может усиливаться при пальпации — можно прощупать направление боли по ходу нерва
Боли в животе после физических нагрузок у девушек и мужчин могут развиваться под действием патологических факторов:
- Болезни сердца. Симптом в этом случае локализован чаще всего слева, также беспокоит тупая боль, одышка. Нередко при подобных признаках диагностируют ишемическую болезнь или кардиомиопатию.
- Межреберная невралгия. Патология сопровождается сильными спазмами, острой болью, которая не дает «разогнуться». Симптомы во время физической нагрузки усиливаются. При межреберной невралгии происходит защемление или воспаление нервных окончаний.
- Заболевания диафрагмы. Грыжа – наиболее распространенная патология, которая при физических нагрузках отдает тупой болью в левое подреберье. Иногда боль приобретает острый характер из-за защемления желудка или пищевода.
- Заболевания желудка и других органов пищеварения. Гастрит, язва, панкреатит и патологии кишечника могут спровоцировать не только боль, но и тошноту, рвоту, тяжесть в животе во время бега или другой физической нагрузки.
- Патологии селезенки. Этот орган расположен близко к поверхности кожи, и его заболевания сразу же отдаются неприятной болью. Особенно интенсивны признаки при разрыве селезенки, получить который можно при неправильном выполнении упражнений, ударах, падениях. Сопровождается такое состояние покалыванием слева.
Одной из причин появления болей внизу живота во время физических нагрузок является эндометриоз
Если у девушек болит низ живота, как при месячных, после тренировок, это один из признаков заболеваний матки и яичников. Любое воспаление в этой зоне, особенно кисты и эндометриоз, способны приводить к тянущей боли, отдающей в поясницу.
Менее распространены такие патологии, как онкологические новообразования. Но боль после физической нагрузки здесь никогда не будет единственным признаком нарушения.
Заболевания позвоночника способны отдавать в самые разные места, в том числе вызывать боль в животе после бега и упражнений. Это может быть остеохондроз и более серьезные заболевания, включая инфекционные процессы в костном мозге.
Игнорировать боль нельзя, если она не проходит сразу же после тренировки или появляется постоянно при отсутствии факторов дыхания, питания, питья и разминки. Также острая, режущая и колющая боль, слабость, потери сознания, лихорадочные состояния и потребность в употреблении обезболивающих средств должны насторожить человека.
Диагностика нарушений и методы терапии
УЗИ брюшной полости — один из наиболее информативных и безболезненных методов исследования
Для определения причин, по которым низ или верх живота болит после качания пресса, бега и других физических упражнений, необходимо обратиться к хирургу или терапевту. Врач назначит УЗИ брюшной полости, органов малого таза и рентген грудной клетки. В некоторых случаях требуется сдача анализов крови и мочи для уточнения диагноза и подтверждения наличия воспаления.
Если боль в животе появилась во время выполнения упражнений или бега, нужно остановиться и расслабиться, наклониться, дотянуться до пальцев ног кончиками пальцев рук, постараться глубоко вдохнуть и выдохнуть. Выдыхать нужно плавно, выпрямившись.
Если боль не утихает, следует прекратить упражнения и наблюдать за состоянием. Если боль не вызвана заболеванием, она пройдет достаточно быстро. Во всех других случаях требуется обследование.
Профилактика болей во время бега и физических нагрузок
Если не разминаться перед пробежкой, резкий выброс крови в сосудистое русло спровоцирует болевой синдром
Для снижения риска появления болей во время и после физических упражнений необходимо соблюдать следующие требования:
- правильно употреблять пищу – 2 часа до или после тренировки;
- не заниматься «на износ», давать себе отдых;
- если человек – новичок в спорте, заниматься нужно по нарастающей, не давать максимальной нагрузки сразу же;
- заниматься до изнеможения также не рекомендуется;
- если не получается правильно дышать, следует получить консультацию спортивного тренера;
- для исключения болезненных ощущений заниматься нужно регулярно, усиливая ресурсы организма;
- нельзя исключать разминку.
Боль в животе после бега и других физических нагрузок может быть достаточно сильной. Чтобы избежать ее, необходимо соблюдать правила подготовки к спорту, исключать употребление вредных напитков и пищи, а также в целом вести правильный образ жизни и следить за состоянием внутренних органов.
Источник
Боли в животе с левой стороны, как и любые другие боли в брюшной полости, могут быть следствием многих нарушений в организме.
Если болит левый бок
Боли в левом боку живота часто возникают после переедания или приема вредной для здоровья пищи. Причиной боли в кишечнике может стать и стресс и переутомление. В данной статье мы рассмотрим заболевания, которые приводят к левосторонним болям в подвздошной области, в подреберной области живота и внизу живота слева.
1 – левая доля печени
2 – поджелудочная железа
3 – желудок
4 – селезенка
5 – толстая кишка
6 – тонкая кишка
7 – яичник
8 – матка
9 – верхняя подреберная часть
Боль в левом подреберье
Если боли ощущаются слева в верхней части живота, то они могут быть вызваны больным желудком, поджелудочной железой или селезенкой. Причиной воспаления этих органов, как правило, являются болезнетворные бактерии, а также нездоровый образ жизни и стресс.
Кроме того, колющие боли могут возникать при физической нагрузке, и за этим не стоит никакое заболевание. Причиной является неправильное распределение нагрузки.
Боль в животе слева из-за воспаления слизистой оболочки желудка (гастрит)
Если ноющая боль в животе слева чаще всего возникает после еды, то это является признаком воспаления слизистой оболочки желудка (гастрита). Эта боль появляется тогда, когда желудок наполнен едой. Далее по мере прохождения пищи дальше в кишечник боли стихают. Стресс также может способствовать появлению боли в животе при гастрите.
Если боль в левом подреберье острая, возникает после еды и сопровождается кислой отрыжкой, рвотой, изжогой, чувством давления, то это может свидетельствовать о язве желудка.
Одной из причин воспаления слизистой оболочки желудка может быть бактерия под названием Helicobacter pylori. Ее можно обнаружить при медицинском обследовании.
Тупая постоянная боль в левом подреберье
На такую боль следует обратить внимание и пройти обследование, так как она может быть следствием вялотекущего заболевания желудочно-кишечного тракта. Ноющие боли в левом подреберье могут вызвать и ряд аутоиммунных заболеваний.
Боль в левом подреберье вследствие воспаления поджелудочной железы
Если болит под ребром слева, то причиной может быть поджелудочная железа. Ее воспаление вызывает нестерпимые жгучие боли в левом подреберье, которые отдают в спину. Иногда воспаление вызывает опоясывающую боль вверху живота. Боль может немного стихнуть при наклоне туловища вперед в сидячем положении.
Боль сопровождается такими симптомами как горечь во рту, рвотой желчью, потемнением мочи и осветлением кала. Распространенными причинами воспаления поджелудочной железы являются камни в желчном пузыре, сигареты и алкоголь.
Боли в левом боку под ребрами спереди
Одной из причин таких болей может быть межреберная невралгия. При этом создается впечатление боли под ребрами. Боль может иметь различный характер, тупая, покалывание, перемещаться в различные области.
Боль в животе сверху слева из-за болезни селезенки
Увеличение и инфаркт селезенки при тромбозе артерии являются причиной сильной боли, которая может отдавать в левое плечо. Но как правило у этих заболеваний проявляются дополнительные симптомы: лихорадка, боли в мышцах, головная боль, увеличение лимфатических узлов.
В животе изжога в левом боку
Если болит живот слева и эта боль сопровождается отрыжкой и жгучей болью, распространяющейся по всему пищеводу, то в медицине это заболевание называется рефлюкс. Изжога может быть вызвана и повышенной кислотностью желудка, и стрессом, и перекусом на ходу и слишком жирной пищей.
Такой симптом бывает и при слабых мышцах диафрагмы.
Боли в животе под ребрами
Если вы страдаете от болей в верхней части живота, непосредственно под ребрами, то скорее всего их причиной не являются органы брюшной полости. Нижние отделы легких и сердце располагаются в этой верхней части брюшной полости. Поэтому вполне возможно, что боль под ребром слева может быть вызвана воспалением легких или даже инфарктом.
Однако при таких заболеваниях боль в животе не является основным симптомом и обязательно проявляются и другие признаки заболеваний.
При инфаркте это такие симптомы, как боль в груди, слабость, одышка и холодная испарина. Боль может довольно быстро подняться до плеча с левой стороны. При воспалении легких – боль при дыхании.
Что может болеть внизу живота слева?
Если вы ощущаете боль в левой нижней части живота, то это может указывать на заболевания толстой кишки, мочеточников или почек. Боль внизу живота у женщин может быть вызвана проблемами с маткой и яичниками. У мужчин такие боли вызывает предстательная железа или яички.
Боли из-за дивертикула толстой кишки
Одним из самых частых заболеваний толстой кишки является дивертикулез. Часто дивертикулы остаются незамеченными при диагностике. Их воспаление может вызвать колющие боли в животе.
Причиной боли являются мочеточники
Камни в мочеточниках или в мочевом пузыре вызывают резкие, приступообразные, изнуряющие боли. Они иногда могут отдавать в спину.
Боль внизу живота у женщин
У женщин всегда надо учитывать, что внутренние половые органы – маточные трубы, яичники и матка находятся в брюшной полости. Воспаление этих органов или рак приводят к постоянным резким болям внизу живота.
На гинекологический характер болей могут указывать и сбои в менструальном цикле, и патологические выделения из влагалища.
При постоянных болях внизу живота следует обратиться к гинекологу.
Боли внизу живота у мужчин
У мужчин эти боли могут свидетельствовать о воспалительных процессах или раке предстательной железы или яичек.
Болит живот посередине слева
Причинами таких болей могут быть и аппендицит и пищевая непереносимость.
Боль при аппендиците
Аппендицит может проявлять себя и острой болью внизу живота слева. Хотя анатомически он находится в правой нижней части живота, но на начальной стадии воспаления боли проявляются в середине живота, около пупка. Потом она перемещается в низ живота и может ощущаться и в левой и в правой частях брюшной полости.
Иногда появляется рвота и тошнота, и заболевание можно спутать с кишечным гриппом.
Если состояние ухудшается, сопровождается лихорадкой, то необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.
Боль в животе слева или посередине после еды
Боли в животе после еды в средней области живота может указывать на непереносимость продуктов питания. Чаще всего боль возникает через некоторое время после еды.
Пищевая непереносимость проявляется через чувство переполненности или колющих болей после еды. Часто появляется понос или метеоризм.
Среди типичных видов непереносимости выделяют непереносимость фруктозы, непереносимость молочного сахара или непереносимости глютена. Глютен – это белок, который часто содержится в хлебобулочных или макаронных изделиях.
Боли в животе при кишечных инфекциях
При кишечных инфекциях на первых этапах заболевания боли могут появиться в левом боку живота, так как более узкая левая часть толстой кишки быстрее сигнализирует болями о проблемах. С развитием заболевания боли распространяются на правую нижнюю часть и затем охватывают всю брюшную полость.
При кишечной инфекции опасной может быть потеря жидкости в результате рвоты и диареи. Поэтому важно много пить жидкости.
Таблица симптомов и причин болей в животе слева
| Область живота | Симптомы | Причины |
|---|---|---|
| 2 –левая верхняя часть живота | Острая боль в животе слева, которая может иррадировать в спину | Воспаление поджелудочной железы из-за болезни или большого количества спирта/сигарет |
| 3 – левое подреберье | Частая отрыжка, жжение/покалывание за грудиной | Изжога из-за стресса, суеты, еды с высоким содержанием жиров, слишком слабых мышц диафрагмы |
| 4 –левая верхняя часть живота до плеча | Боли в верхней части живота могут иррадировать в левое плечо | Инфаркт селезенки при тромбозе артерий или увеличение селезенки |
| 5 – левая нижняя часть живота | Колющая боль в животе с левой стороны | Дивертикул кишечника |
| 4 — левая нижняя часть живота | Острая боль внизу живота слева, иногда боль в спине | Мочекаменная болезнь, выход камней или песка из левой почки |
| 5,6 – левый бок или весь живот | Болит живот слева или боль во всей брюшной полости, тошнота, рвота, диарея | Кишечная инфекция |
| 6 — левая сторона живота в середине | Боли около пупка, в левой или правой нижней части живота, рвота и тошнота, проблемы с пищеварением, лихорадка | Аппендицит |
| 6 — левая сторона живота в середине | Боли после еды | Пищевая непереносимость (непереносимость фруктозы, лактозы, глютена) |
| 7,8 – левая нижняя часть живота | Боли в левой нижней части живота у женщин, выделения из влагалища | Воспаление или рак фаллопиевых труб, яичников или матки |
| 9 – под ребрами | Боль в груди и в плечах, угнетение, одышка, холодный пот | Инфаркт сердца |
| 9 — под ребрами | Боль в груди при дыхании | Пневмония |
Внимание! Наш сайт предоставляет Вам первичную информацию на тему боли в животе слева. Однако, эта информация не может заменить консультацию врача. Любые боли в животе требуют медицинского обследования.
Источник
В уязвимой полости брюшины находятся очень важные органы. Поэтому, если болит левый бок внизу живота, стоит найти причину такого явления и сделать это как можно быстрее. «Просто так» здесь болеть не может. Попробуем определить, что же может тревожить человека, и разобраться, к специалисту какого профиля и когда обращаться.
Общие для всех и наиболее распространенные факторы
Этот симптом, по утверждению медиков, способны давать до 500 различных проблем со здоровьем. Характер боли тоже бывает разным: ноющая, схваткообразная и т. п. Но это всегда признак нарушений или даже серьезных болезней. Вот основные причины, по которым чаще всего болит левый бок внизу живота:
- мочекаменная болезнь. Дополнительно отмечается повышение температуры, превращение мочи в мутную (иногда в ней становится заметна кровь);
- воспалительный процесс в толстом кишечнике. У боли будут такие «компаньоны», как вздутие, расстройство стула (запор либо диарея);
- мальабсорбция – невозможность переваривания некоторых продуктов. Боль спастическая, возникает чувство распирания;
- болезнь Крона. Не нее указывает потеря аппетита, боль в нижней части живота, рвота, понос, состояние разбитости;
- неспецифический язвенный колит. Проявляется приступами (у человека «хватает» живот);
- синдром раздраженного кишечника. Боль то приходит, то уходит, во время обострения периодически возникает вздутие, нарушается стул;
- полипы в кишечнике;
- кишечная непроходимость. Боль достаточно интенсивная, в кишечнике скапливаются газы, застойные явления на каком-либо участке кишки провоцируют асимметрию кишечника. Возникает тошнота, рвота;
- заворот кишок. «Адская» боль, которая то снижается, то усиливается, рвота;
- дивертикулит – выпячивание стенок кишки, где пища начинает застаиваться и гнить;
- болезни почек — пиелонефрит, нефроптоз. Если воспаление затронуло левую почку, то боль может захватывать низ спины и брюшную полость. В числе сопутствующих симптомов, по которым можно диагностировать почечные патологии, – учащенное мочеиспускание, отеки, общее недомогание;
- острое расширение, заворот, абсцесс или инфаркт селезенки. Больной испытывает боль слева, у него появляется тошнота, рвота, гипертермия (цифры на градуснике доходят до 39˚);
- онкологические заболевания кишечника, селезенки и почек.
Возможные диагнозы у женщин
Если болит левый бок внизу живота у женщин, то подозрение должно пасть на заболевания репродуктивных органов, а именно:
- воспаление маточных труб. Болезнь проявляется не только болью: наблюдаются влагалищные выделения, подскакивает температура. Сначала просто слегка «побаливает», затем боль становится острой;
- эндометриоз, или патологическое разрастание эпителиальных клеток за границы матки (иногда этот процесс распространяется на кишечник). Данное заболевание нередко проявляется дисменореей;
- перекрут и разрыв яичника. Узнать этот недуг можно не только по боли, но и по другим симптомам: бледности кожных покровов, падению АД, учащению сердечных сокращений, рвоте, гипертермии;
- киста левогоя ичника;
- острый аднексит, сальпингоофорит. Острая боль, усиливающаяся при надавливании на яичник;
- раздражение тканей от внутриматочной спирали;
- внематочная беременность. Проявляется острой болью, «перетекающей» с одной стороны на другую. Она может возрастать при ходьбе и поворотах тела;
- последствия аборта.
Виновниками могут быть и такие естественные процессы, как овуляция и менструация. Это самые безобидные причины. Такой дискомфорт не несет опасности и проходит без помощи медиков.
«Мужские» причины
Существуют сугубо мужские заболевания, признаком которых является описываемый симптом. Чаще всего болит левый бок внизу живота у мужчины по таким причинам:
- простатит;
- аденома простаты;
- уретрит;
- воспаление семенного канатика;
- воспалительный процесс в яичках;
- перекрут яичек;
- воспаление придатка яичек.
Все эти патологии достаточно серьезны, поэтому не следует проявлять беспечности. Если постоянно (или периодически) мужчину беспокоит такой дискомфорт, то лучше спросить врача (уролога) о причине.
Почему болит левый бок внизу живота при беременности: специфические причины
Когда женщина «в положении», у нее тоже могут возникнуть проблемы с почками и органами ЖКТ, которые вызовут боль на описываемом участке. Но у будущей мамы эта зона часто болит по причинам, имеющим отношение к беременности.
Читайте также:
- Болит правый бок со спины: причины и лечение
- Болит слева внизу живота у женщин и мужчин
Так, дискомфорт может быть следствием того, что кишечнику приходится понемногу смещаться, освобождая место для растущей матки. Это приводит к тому, что пища неритмично двигается по петлям кишечника, вызывая тупую боль. Растущий плод давит на органы и провоцирует болевые ощущения.
Специфическая гинекологическая причина – тонус матки. Она далеко не безобидна, ведь результатом гипертонуса может стать выкидыш. У беременных часто возникает недостаточность шейки матки; при этом орган ослаблен, не выдерживает давления плода. Без оперативного медицинского вмешательства дело может закончиться преждевременными родами.
Боль внизу слева на ранних сроках может предупреждать о внематочной беременности или преждевременной отслойке плаценты.
Гадать, что именно дает такой симптом, будущей маме крайне опасно. Если боль возникла резко и стремительно нарастает, это ничего хорошего не предвещает — следует быстро вызвать скорую. Если боль продолжается дольше часа, тоже не нужно медлить – зовите на помощь медиков!
Где искать причину, если жалуется ребенок?
Если болит левый бок внизу живота у ребенка, то надо его обследовать на предмет патологий кишечника, селезенки и мочеполовых органов.
Если болезненные ощущения тревожат после физкультуры или тренировки, они могут быть связаны с нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Иногда болью выражает свое «возмущение» желудок. Это случается, если ребенок отказывается от школьных обедов, а перекусывает чипсами, сладостями, мучным, да еще и запивает это все газировкой. Тогда дискомфорт может быть «приветом» от развивающегося гастрита.
Боль в этом отделе живота может «намекать» на наличие глистной инвазии, что встречается достаточно часто, так как дети не всегда выполняют правила личной гигиены.
Как облегчить свое состояние и надо ли это делать?
Боль ноющего характера можно попытаться устранить с помощью Но-шпы. Лучше всего лечь и постараться найти такое положение тела, при котором она стихнет. Прием сильнодействующих обезболивающих без установления точной причины – большая ошибка! Это может «смазать» симптомы, и врачу будет сложно поставить правильный диагноз. Также крайне опасно прикладывать к больному месту грелку и делать компрессы.
Если тревожит левосторонняя боль, то следует обратиться к таким врачам: гинекологу, хирургу, урологу, гастроэнтерологу, инфекционисту. Если боль нарастает, человек теряет сознание, то незамедлительно набирайте номер скорой помощи!
Читайте также:
- Почему болит левый бок внизу живота при беременности?
- Боли в левом боку под ребрами спереди
- Жжение в правом боку
- Почему болит в правом боку внизу живота?
В животе находится сложная система пищеварения. Причин, приводящих к боли в левой части живота, множество. Поэтому, если хотите сохранить здоровье, то не пытайтесь самостоятельно ставить диагнозы, пройдите профессиональную диагностику и лечение. При этом в некоторых случаях следует проявить особую расторопность.
Источник
