После сдачи крови болят ноги

А вы знали, что:

В организме взрослого человека находится 4,5 – 5,5 литров крови.
У женщин крови меньше, чем у мужчин.
У ребёнка 5-6 лет почти столько же крови, сколько и у взрослого человека.
У новорождённого малыша всего 0,2 литра крови.
Во время сдачи крови у доноров забирают около 200-500 мл крови.

Многие исследования говорят о том, что быть донором полезно. Вы не только спасаете чью-то жизнь, но сжигаете калории, улучшаете здоровье сердечно-сосудистой системы, снижаете риск развития рака и т.д. О пользе сдачи крови можно прочесть в разных статьях и журналах. Но существуют ли побочные эффекты у этой процедуры?

Узнайте о том, чем полезны для здоровья компрессионные носки.

Перед тем, как поговорить об этом, нужно напомнить, что не каждый человек может стать донором. Существует риск заражения инфекцией, передаваемой через кровь. Чтобы сократить подобный риск, донорам дают заполнить конфиденциальные бумаги с их историей болезни. Если донор отвечает всем требованиям, то он может сдать кровь. Если же человек не отвечает хотя бы одному из требований, то ему придётся прийти в другой раз или даже пройти курс медикаментозного лечения, если в крови обнаружена инфекция.

Как говорилось выше, сдача крови приносит пользу. Однако у данной процедуры есть побочные эффекты, с которыми стоит ознакомиться перед тем, как щедро делиться своей кровью. Обратите внимание на эти побочные эффекты после сдачи крови:

1. Головокружение

Головокружение – один из самых популярных побочных эффектов после сдачи крови. Головокружение происходит из-за потери крови. Обычно берут около 250-500 мл, что может уменьшить уровень кровяного давления и вызвать головокружение. Такое часто встречается у доноров после сдачи крови. При этом можно прилечь и отдохнуть. Вам также предложат помощь специалисты. Головокружение – это временный дискомфорт, от которого могут страдать доноры, пока уровень давления крови не придёт в норму. Если головокружение не проходит, то стоит обратиться к врачу.

Прочтите о том, как грейпфрут помогает нормализовать давление крови.

2. Озноб

Резкое понижение давления крови может вызвать озноб. Вашему сердцу понадобится некоторое время на то, чтобы восстановиться. Кроме головокружения и усталости, вы можете чувствовать озноб, а также страдать от обильного потоотделения. Для того, чтобы минимизировать проявление данного побочного эффекта, нужно пить воду, хорошо питаться и спать в достаточном количестве перед тем, как идти сдавать кровь.

3. Гематомы

Гематома – это синяк, который появился после того, как игла проткнула вену и вызвала внутреннее кровотечение местного характера. Синяки могут появиться там, откуда брали кровь, но они являются временным явлением и пропадут после 36 часов после сдачи крови. Ничего страшного, если синяк расползётся перед тем, как исчезнуть, пусть это и может выглядеть неприятно. Если вас беспокоят синяки, то от них можно избавиться, если надавить на него, если дать себе время отдохнуть, если избегать поднимать тяжести и не поднимать руку выше уровня сердца.

4. Воспаление кожи

Если кожа на руке воспалилась, то воспользуйтесь ацетаминофеном или любым другим обезболивающим. Также избегайте приём аспирина и ибупрофена (мотрин, адвил и другие).

5. Тошнота и головокружение

Данное состояние может быть вызвано различными причинами: болью от укола, видом крови или нездорового состояния другого донора, чувством беспокойства и стрессом от напряжения во время сдачи крови. Можно избавиться от данного эффекта, если успокоиться и постараться расслабиться.

Прочтите о том, почему полезно отхаркивать слюну.

6. Рвота

Если вы чувствуете тошноту, то за ней обычно следует рвота. Люди редко страдают от рвоты после сдачи крови. Она может возникнуть в сложной ситуации. При этом следует обратиться к врачу и отдохнуть.

7. Боль и чувство жжения

Боль и чувство жжения могут стать серьёзной проблемой. Если донор чувствует чувство жжение и боль в руке, которые отдают в пальцы, то необходимо обратиться к врачу.

8. Болезнь

Если у вас появились симптомы простуды или гриппа (жар, головная боль, воспаление в горле) в течение 4 дней после сдачи крови, то вам срочно нужно позвонить в медицинский центр. Вполне возможно, что вам нужно лечение.

Возможно, вам будет интересно узнать о том, как иглоукалывание помогает сбросить лишний вес.

9. Сильная усталость

Небольшая усталость – это нормальное явление после сдачи крови, так как она поступает в мозг в меньшем количестве. Доноры редко страдают от сильного чувства усталости. Большинство из них чувствуют себя хорошо после сдачи крови. Только у небольшого процента людей появится данный побочный эффект. Если вы чувствуете сильную усталость и готовы упасть в обморок, то немедленно ложитесь и отдыхайте. Вам станет лучше через какое-то время.

10. Обморок

Обморок часто случается у людей во время сдачи крови. Человек может упасть в обморок, если резко встанет на ноги после сдачи крови или если он долго стоит на ногах после процедуры. Причиной этому служит пониженное давление крови. Если вы чувствуете, что падаете в обморок, то лягте и поднимите ноги, пейте много жидкости и ешьте солёную пищу. Присядьте сразу после первых симптомов обморока.

11. Инфекции

Во время сдачи крови можно заразиться бактериальными инфекциями, если игла окажется грязной. Если вы не чувствуете себя хорошо перед сдачей крови, то стоит сообщить об этом специалисту до проведения процедуры, чтобы инфекция в вашей крови не перешла кому-то другому.

Читайте о пользе русской бани для женщин.

Причиной данных эффектов чаще всего является резкое понижение уровня давления крови. Однако об этом не стоит беспокоиться. Во время и после сдачи крови проводятся процедуры для снижения риска проявления побочных эффектов. Они могут различаться от донора к донору. Специалисты сделают всё возможное, чтобы уменьшить проявление этих эффектов. Однако в том случае, если ваше состояние не улучшается после сдачи крови, то лучше как можно скорее обратиться к доктору. Это не помешает, ведь у вас могут быть проблемы с кровеносной системой.

Чаще всего побочные эффекты после сдачи крови – это редкость. Специалисты проверят состояние вашего здоровья перед процедурой. Можете расслабиться.

Источник

Отдыхаем и правильно питаемся.

Восстановление компонентов крови после донации в среднем занимает один месяц, поэтому донорам и запрещено сдавать кровь чаще 4–5 раз в год. Быстрее всего восстанавливаются клетки плазмы — этот процесс занимает два дня, тромбоциты приходят в норму за семь дней, а эритроциты — за пять. Эти показатели не универсальны и зависят от состояния здоровья каждого конкретного донора, поэтому существуют установленные перерывы между теми или иными видами донаций и их строго придерживаются в центрах крови.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ДОНАЦИИ

Исключить на сутки алкоголь, поднятие тяжестей, занятия спортом, не нагружать организм вредными продуктами типа консервов и сладких газированных напитков.
На несколько часов исключить сигареты, так как никотин замедляет циркуляцию кислорода в крови, что крайне нежелательно после того, как вы сдали кровь.
Сразу же после донации рекомендуется выпить сладкий чай, чтобы поднять уровень глюкозы в крови.
В первые сутки желателен покой, идеальный вариант — полежать в кровати и посмотреть любимый фильм.
Первые два дня включайте в свой рацион пищу с большим содержанием белка и выпивайте не менее двух литров воды или другой жидкости, например, вишневого или гранатового сока, компота или морса.
Из дополнительных добавок рекомендуются кальций и железо, так что можете взять с собой батончик гематогена.

Для восстановления организма донору необходимо правильное питание, особенно в первые два дня после сдачи крови. Мы подготовили для вас советы по питанию, благодаря которым вы сможете восстановить силы гораздо быстрее, чем если будете есть обычную пищу.

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГАЮТ ВОССТАНОВИТЬ СОСТАВ КРОВИ

Какой продукт едим	Для чего
Животные белки, в особенности печень и говядина или телятина	Мощный источник белка и аминокислот для восстановления уровня гемоглобина в крови
Гречневая каша на воде	Высокое содержание белка, фолиевой кислоты, витамина B, железа и кальция
Бобовые, особенно фасоль и чечевица	Источник растительного белка, который наиболее эффективно усваивается организмом. Содержание фолата в бобовых помогает организму в обновлении клеток
Яблоки с кожурой	Способствуют очищению лимфатической системы, обеспечивая нормальное кроветворение
Орехи	Количество белка в орехах почти такое же, как в мясе, поэтому ими часто заменяют белок вегетарианцы. Помимо белка в орехах содержатся линолевая и олеиновая кислоты, минералы и микроэлементы, обеспечивающие обмен веществ и нормальное кроветворение
Рыба (лучше всего красная)	Источник железа и жирных кислот
Молочные продукты с низким содержанием жира	Источник кальция, витамина B и белка
Овощи (от 400 г в день)	Источник микроэлементов, витаминов и клетчатки, обеспечивающих обмен веществ.

6 основных советов

Сразу после сдачи крови не торопитесь бежать по своим делам — лучше всего посидите 15 минут.
В течение нескольких часов после донации не мочите и не снимайте повязку, чтобы избежать попадания бактерий.
Исключите алкоголь минимум на сутки и курение на час после донации, а также не садитесь на мотоцикл два часа после сдачи крови. На автомобиле передвигаться можно.
В фитнес-клуб и на пробежку лучше всего выбраться через денек — специалисты советуют 24 часа повременить с любыми физическими нагрузками.
Два дня после донации обеспечивайте себе правильное питание и выпивайте два литра воды в день. Лучше всего состав крови восстанавливают продукты с высоким содержанием белка: мясо, рыба, бобовые и фасоль.
Если после донации вы почувствовали себя плохо, лягте на спину и поднимите ноги выше головы, чтобы обеспечить приток крови, либо сядьте опустив голову между колен. Если это не помогло, обратитесь к врачу.

Эти простые советы позволят вам ускорить процесс восстановления организма и прийти в норму за пару дней.

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ УСКОРИТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА?

Помимо правильного питания существуют и некоторые медицинские препараты, восстанавливающие состав и качество крови. Назначать их должен только врач, самолечение здесь может пойти во вред.

Кроме лекарственных препаратов можно прибегнуть к помощи старых народных средств, восстанавливающих кровопотерю.

ВОТ ЧТО РЕКОМЕНДУЮТ БАБУШКИ:

Компоты, особенно рябина и шиповник. Варить компоты не следует, нужно просто залить кипятком и оставить в термосе — так в ягодах сохраняются все полезные вещества.
Пчелиный продукт перга, позволяющий восстановить компоненты крови, особенно эритроциты и лейкоциты. Пергу рекомендуют употреблять даже при самых серьезных заболеваниях — настолько этот продукт богат полезными веществами.
Настой из трав. Для восстановления кровопотери применяется крапивный лист, одуванчик и клевер.
Проросшие злаковые семена и водоросли также помогают восполнить запасы крови в организме.

Особенно важно для донора после сдачи крови восстановить баланс жидкости в организме, поэтому пейте больше воды. Кислотно-щелочной баланс восстановить поможет гранатовый сок, чай и обычная минералка. Будьте здоровы и творите добро!

Цель DonorSearch — обеспечить каждый Центр крови в России необходимым запасом крови. Мы каждый день работаем над тем, чтобы популяризировать донорство и показать, как важно и просто быть донором. Помогите нам работать эффективнее — поддержите наш проект.

Источник

Просмотр полной версии : Упадок сил после сдачи крови.

alexanrovi4

25.10.2012, 12:14

Очевидно, что связано. Самый быстрый способ — влить в себя кровь обратно. Аутогемотрансфузия! Если это невозможно, то помогут усиленное белковое питание и спокойные прогулки по лесу. Около двух недель, примерно.

kasyanov

25.10.2012, 13:04

Скажите, это как-то связано с отсосом четырехсот грамм крови или совпадение? И как бы побыстрее восстановить форму?
1. Связано напрямую.
2. Просто отдохнуть и хорошо питаться.

———- Добавлено в 12:04 ———- Предыдущее сообщение было в 12:03 ———-

Самый быстрый способ — влить в себя кровь обратно.
И желательно поболее чем было изьято, и еще желательнее — погемоглобинистей 🙂 чай ЮСАДА проверять не будет 🙂

alexanrovi4

25.10.2012, 13:30

Читайте также: Болят резко руки и ноги

Вот засада.. Спасибо. Буду усиленно есть и катать. 🙂

RoadVulpes

25.10.2012, 13:44

Горький шоколад внутрь — и всё ОК!

kasyanov

25.10.2012, 18:20

Ну тогда уже и пива! Свежего, прям из «танка», абсолютно нефильтрованного и непастеризованного с живейшей культурой пивных дрожжей. 😉

Andrew62

25.10.2012, 18:31

А я когда кровь сдавал, прям в больничке в обморок рухнул, домой полдня врачи не отпускали)
Еще пару дней в себя приходил..зато после обморока как заново родился, курить даже бросил)
Питайся хорошо, и побольше на свежем воздухе находись)

какие все нежные.:)
я тоже голосую за шоколад в плитках. Аленка, 15% бесплатно.

RoadVulpes

25.10.2012, 18:56

Аленка не подходит. Нужен именно горький шоколад. 75 процентов хотя бы
Бабаевский горький, так и называется. Или Красного Октября горький с нарисованным какао-бобом.

Andrew62

25.10.2012, 19:07

да почему нежные, эт от организма зависит, мне медсестра говорила такие кабаны и мордовороты 2метра ростом еще столько же в ширь, падали после этой процедуры, так что это в порядке вещей, я думаю)

tema_mak

25.10.2012, 19:15

Не, это успокаивали тебя.

По сажу — сдавал кровь во вторник, в сб уже бодро катал.

Andrew62

25.10.2012, 19:29

ахахах

RoadVulpes

25.10.2012, 19:31

Вот что поможет:
https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=165077&page=2&p=2684803#post2684803

lyudvig14

25.10.2012, 20:55

вообще кровь сдавать полезно регулярно, организм привыкает свежую кровь вырабатывать))

Лепихов Михаил

25.10.2012, 20:57

какие все нежные.:)

Да, слабенькие какие..! Я вон хоть дрищём себя считаю, и сам удивился: когда студентом сдавал 400мл крови. При мне несколько здоровых амбалов скукожились, позеленели, а один даже вышел из кабинета и по стенке сполз:unknw: А я потом приехал домой на тралике, поел и закатнул в Тимирязевском часок…Не усираясь правда. Да у меня к тому же пониженное давление, что вообще странно.

гематоген, гречка с говядиной

RoadVulpes, зачем шоколад? Имхо белковой пищи наоборот побольше…ну и жидкости.

какие все нежные.
Я без всякой сдачи крови, встав резко со стула, испытываю головокружение и вижу темную пелену :good: Велосипед нифига не помогает, как и плаванье)
Катаю два года по 3-4 тыс км и это еще я не курю и пью.

Ради эксперимента надо тож сдать, если разрешат.

какие все нежныеНе знаю, как автор топика в быту, но на людях на неженку не похож))

Сдавал донорскую кровь. Через два дня сел на велосипед, после поездки болели мышцы ног, как-будто не катался на велосипеде год. Через 4 дня катания все прошло, но все равно чувствую, что сил как-будто нет. Средняя упала, крутить в горку тяжелее, устаю быстро. Скажите, это как-то связано с отсосом четырехсот грамм крови или совпадение? И как бы побыстрее восстановить форму?
может, вам, батенька к врачу сходить, не? Чтоб пару дней отходить это нонсенс. Я в день сдачи еще и на работку могу сходить и покатать еще потом. По факту: пей жидкость, кушай гематогенку и всегда звони в пункт сдачи крови, если какие траблы возникают потом — помогут.

Время нужно. Несколько дней щадящего режима. Организм сам восстановится. Только не всем показано. И периодичность не чаще раз в пол года. Сам сдавал после суток. Так на халяву 2 порции печенек с чаем слопал. На входе давление 140/90, на выходе 120/80. И быстрее кровь сдал и самочувствие хорошее. А Усталость все равно после суток все равно донимает полюбому.

Гепатромбин

26.10.2012, 02:53

Все вампиров подкармливаете, ну ну.

kasyanov

26.10.2012, 09:42

вообще кровь сдавать полезно регулярно
Лично я бы поставил под сомнение полезность сдачи крови для организма человека с точки зрения биохимии вообще. Однако, как миссию считаю это мероприятите правильным и полезным.
Но к данной теме эти мои мнения отношения не имеют, как и полезность регулярной сдачи крови.

alexanrovi4

26.10.2012, 10:26

Вобщем, создал я эту тему только из-за того, что ранее за собой подобного не замечал. Очень удивила боль в мыжцах, как при перерывах в тренировках. А потеря выносливости может «психологической» была? Т.е., к примеру, вчера в горку при встречном ветре умер быстрее, чем раньше. А сегодня заехал, как обычно. Вчера ветер сильнее был? 🙂
Больше ничего экстроординарного не заметил. Ни потемнения в глазах, ни обмороков, ничего иного, описанного тут, не было. Т.е. в обычной жизни изменений не почуствовал. Сейчас мыжцы уже не болят.

lyudvig14

26.10.2012, 10:35

Лично я бы поставил под сомнение полезность сдачи крови для организма человека с точки зрения биохимии вообще. Однако, как миссию считаю это мероприятите правильным и полезным.
Но к данной теме эти мои мнения отношения не имеют, как и полезность регулярной сдачи крови.

При сдаче крови система кроветворения (клетки красного костного мозга) активизируется, улучшается иммунная защита. «Разгружаются» те органы, которые участвуют в процессе выведения из организма мертвых эритроцитов, а именно селезенка и печень.

* профилактика состояния организма, он обретает большую устойчивость к кровопотери при возможных авариях, травмах, ожогах, тяжелых операциях и других случаях.

* продление молодости организма из-за стимуляции кровотворения, а также содействие самообновлению организма человека.

* профилактика различных сердечнососудистых заболеваний.

*профилактика болезней иммунной системы, а также различных нарушений системы пищеварения, печени, поджелудочной железы.

* профилактика атеросклероза.

*выведение из организма избытка крови и веществ, содержащихся в ней.

* коррекция артериального давления.

ну вот как то так

Источник

Сдача крови достаточно не простое дело и нельзя сказать, что все это проходит бесследно. В среднем для восстановления крови необходимо около месяца, даже больше, ведь такие потери для организма существенны. Но, не смотря на это, у каждого по-разному происходит такая функция и все зависит от индивидуальных потребностей организма и природы.

По сравнению с остальными клетками быстрее всего восстанавливается плазма, на это уходит приблизительно двое суток. Для того, чтобы восстановить достаточное количество тромбоцитов необходимо около недели, а для нормализации уровня эритроцитов – всего пять дней.

Читайте также: болит нога ниже таза

Уже сразу после сдачи крови врачи рекомендуют предпринимать некоторые специальные меры, которые помогут более быстро и эффективно закрепить восстановление. Как правило, это нормализация питания, то есть необходимо кушать больше витаминов и продуктов, повышающих количество крови в организме, не заниматься физическими нагрузками и не употреблять спиртное.

Как быстрее восстановить кровь

В первое время после сдачи крови рекомендуется пить как можно больше жидкости. Это могут быть любые соки (гранатовый или вишневый), чай, минеральная вода, компоты и другое.
Необходимо правильное и сбалансированное питание, кушать витамины – белковая пища, железосодержащие продукты. Такое питание должно присутствовать в течение двух дней после сдачи крови, чтоб перекрыть потери плазмы.
Полезно употребление дополнительно к рациону питания кальция. Это объясняется тем, что во время сдачи крови используют специальный выводящий кальций препарат – цитрат. Есть, например, Никомед, глюконат кальция или Кальций Д3 и другие.
Так же желательно на протяжении трех дней принимать гематогены по выписке врача.

Чего не следует делать

После сдачи крови категорически запрещается занятия физическим спортом или любые другие физические нагрузки. Лучше оставшийся день провести в постели с теплым чаем и шоколадом, что тоже способствует восстановлению крови.
Чтоб незамедлительно восстановить кровь после сдачи не рекомендуется пить алкоголь, тем более это может повлиять на общее состояние здоровья. Может кружиться голова или даже возможна потеря сознания. Разрешается только красное вино (кагор) около 100 граммов.

В основном есть множество разных способ как восстановить кровь после сдачи, но главным аспектом является правильное и сбалансированное питание. В организме каждого взрослого человека содержится примерно пять литров крови и ее восстановление просто необходимо, ведь малокровие небезопасное заболевание. Так же это касается и женщин после родов, когда после сильного кровотечения необходимо срочное восстановление.

В некоторых случаях делают срочное переливание, так как самостоятельного восстановления ждать не приходиться. Чаще всего после родов назначают не только специальное питание, но и прием некоторых препаратов, которые помогут восстановить работу организма.

Что советует народная медицина

Различные медикаментозные препараты и продукты питания играют достаточно важную роль для восстановления крови и остановки возможного кровотечения, но в данном случае народная медицина и множество бабушкиных советов тоже могут пригодиться, тем более для этого есть все основания.

Достаточно один раз в день съедать ложку перги – производимый пчелами продукт. После приема такого рецепта не будет кружиться голова, и хорошее самочувствие обеспечено.
Полезен также грецкий орех, изюм и курага – эти продукты полезны не только после сдачи крови, но и для регулярного употребления. В основном даже врачи рекомендуют людям с пониженным гемоглобином есть каждый день хоть немного орехов, кураги и изюма (улучшает память и лучше работает голова).
Можно приготовить полезный салат из чернослива, кураги, грецких орехов и меда — всё это перемешать и по три раза в день есть небольшими порциями. Такие салаты можно делать даже просто для укрепления иммунитета.

Если соблюдать простейшие правила после сдачи крови, то такая процедура вовсе не покажется вам страшной и опасной для здоровья. Согласитесь, что сегодня достаточно трудно найти нужных доноров, а уже тем более подобрать редкую группу крови. Некоторым людям опасно сдавать кровь по некоторым причинам, одной из которых является пониженный гемоглобин. А, как известно, сейчас почти каждый третий с таким диагнозом, соответственно желающих и людей с возможностями безопасной сдачи очень мало. Восстановить кровь – не проблема, а вот усугубить общее состояние уже хуже.

Стоит отметить, что перед сдачей крови необходимо пройти обследование врача и сдать некоторые анализы, для определения соответствия с нормами и риском открытия кровотечения.

Рамки медицинского обследования

Как правило, все необходимые анализы нужно делать в центрах переливания крови – определяют ваши особенности и состояние здоровья (пригодность для данной процедуры). Определяется:

группа крови и резус-фактор;
данные общего анализа – лейкоциты, эритроциты, гемоглобин, СРЭ;
наличие инфекций, передающихся кровью;
наличие вируса иммунодефицита человека;
наличие вируса гепатита группы С В, а так же возбудитель сифилиса.

Результаты обычно готовы через два дня, после чего донор может забрать анализы. Такие результаты сообщаются только лично в качестве конфиденциальной информации. Если будут выявлены какие-либо нарушения, то врач об этом сообщает лично. Тогда решается вопрос, куда обращаться дальше для решения проблемы.

Ко всему этому потенциальному донору необходимо пройти специальный медосмотр, во время которого определяется давление, пульс, температура и общее самочувствие (болит ли голова или кружится, тошнит, слабость). При некоторых симптомах опасным может быть даже простое кровотечение с носа. Каждый после обследования должен заполнить соответствующую анкету, где указать все перенесенные заболевания в детстве или зрелом возрасте.

После всех необходимых процедур идет решение вопроса о допуске пациента на сдачу или нет. Могут не допускаться даже те, кто часто переносил кровотечения во время операций или при плохой свертываемости крови.

Как часто обновляется кровь?

Мужчинам разрешается сдавать кровь не больше пяти раз в год, соответственно ее обновление за время перерыва проходит хорошо, даже не смотря на возможные кровотечения. От одной сдачи к другой должно пройти не менее двух месяцев, после чего можно опять сдавать. Что касается женщин, то сдача крови разрешается только 4 раза, после чего рекомендуют делать полугодовалый перерыв. Особенно это касается уже рожающих женщин или перенесших во время родов сильное кровотечение.

Перерыв от одной сдачи к другой составляет около полутора месяца. Если необходимо сдавать плазму, то все сроки и количество сдачи увеличивается в половину. Это объясняется тем, что на восстановление плазмы уходит больше времени.

Автор: Борис
Распечатать

Как я стал врачом? Довольно-таки трудный вопрос… Если задуматься — выбора и не было. Я родился в семье врача реаниматолога, и каждый день за ужином я слышал рассказ отца о том, как же прошел его день. В детстве это всё казалось фантастичным, за гранью реальности.

Оцените статью:

(11 голосов, среднее: 2.8 из 5)

Источник