После стресса болят колени

Заболевания суставов возникают по разным причинам. Это могут быть обменные или гормональные нарушения в организме, травмы, повышенные нагрузки, лишний вес или воспалительные заболевания. Еще недавно все эти факторы считались основными причинами болей в коленях. Но последние открытия в области физиологии и психологии заставили многих врачей по-новому посмотреть на эту проблему. Исследования доказали, что причиной более чем 80% заболеваний являются психологические факторы. Появилось даже отдельное направление в медицине – психосоматика. Она изучает, как эмоциональное состояние человека влияет на его физическое здоровье.

Психосоматические причины болезней суставов

Многие врачи считают, что у некоторых патологий есть внутренние психологические причины. В основном, это сильные эмоции, психическое перевозбуждение, стрессы. Реакцией на такое напряжение становятся определенные физиологические изменения в организме. Если же воздействие отрицательных эмоций продолжается длительное время, развивается патологическое нарушение работы органов и систем. Психосоматика отмечает, что появление физической болезни является своеобразным защитным механизмом, который снимает психологическое напряжение.

Есть определенные состояния, при которых человек более подвержен заболеваниям суставов. Исследования позволили определить, что это люди, потерявшие опору в жизни, ощущающие постоянное давление обстоятельств. Они не видят перспектив в будущем, нуждаются в поддержке окружающих, так как не могут самостоятельно справиться с проблемами. Это вводит человека в состояние хронического стресса.

В результате подобного психосоматического состояния в организме происходят определенные физиологические изменения:

увеличивается количество адреналина и кортизона в крови;
повышается артериальное давление;
возникают мышечные спазмы, чаще всего на передней поверхности бедра;
замедляется кровоснабжение конечностей;
нарушается водно-солевой обмен.

В результате этих процессов появляются различные суставные заболевания. Ведь из-за спазма мышц сустав теряет подвижность, а сосудистые нарушения приводят к ухудшению питания хряща. Кроме того, повышенное содержание кортикостероидов, возникающее при стрессе, приводит к снижению количества гиалуроновой кислоты, которая является основой синовиальной жидкости. Все это приводит к тому, что суставы начинают хуже двигаться, хрящевая ткань разрушается. Больше всего от подобных проблем страдают ноги. Коленные, голеностопные и тазобедренные суставы под влиянием повышенных нагрузок деформируются. В них возникают боли, которые ограничивают движение больного и еще больше усугубляют его психологическое состояние.

Боль в колене
Иногда обычное обследование не может определить причину болей в колене

Боли в колене

Некоторые врачи и ученые, обследовав множество пациентов с болями в коленях, пришли к выводу, что основная их причина – психологические проблемы пациента. Часто боли появляются после сильного стресса, нервного потрясения или переживания. Страх вызывает рефлекторное сокращение мышц. А боль появляется как защитная реакция, ограничивающая движение пациента. Это своеобразный сдерживающий фактор, защищающий человека от того, чего он боится. Многие пациенты отмечают, что колени у них начали болеть после увольнения, развода или потери близких.

Замечено, что боль может появляться, если человек боится куда-то идти. Например, у кого-то колени болят по пути на работу, у других людей – при возвращении домой. Это означает, что проблемы могут возникать в отношении с коллегами, начальством или близкими людьми. Кроме того, психологи определили, что такие проблемы появляются у людей, подверженных гневу, ненависти, злости. Они не могут идти на уступки и прислушиваться к мнению других.

Психосоматика объясняет подобное положение тем, что колени – это один из самых гибких суставов, они помогают человеку идти вперед. Если же человек перестает мечтать, к чему-то стремиться, начинает жить прошлым, колени отказываются работать.

Кроме того, от некоторых нюансов зависит локализация боли. Если поражается левое колено, считается, что негативные эмоции направлены на женщину. Причем, это может быть не только посторонний человек, но и сама пациентка. Эмоции возникают такие, как злость, ненависть, неприятие, осуждение.

Помощь пожилым
Часто боли в коленях возникают у пожилых людей из-за их привычки осуждать и обвинять других людей в своих проблемах

Правое колено болит у тех, кто проявляет отрицательные эмоции по отношению к мужчине. Это может быть страх перед начальником, ненависть, злость на отца или сына. Причем, такие конфликтные отношения могли возникнуть в прошлом, человек о них уже забыл, но тело реагирует на них только сейчас.

Артроз

Одной из самых распространенных причин болей в коленях является артроз. Психосоматика доказывает, что развивается он не только из-за возрастных изменений. Основными причинами артроза считаются определенные негативные эмоции: гнев, озлобленность, привычка осуждать всех. И такое случается чаще всего в пожилом возрасте. Разрушение сустава при этом происходит не только из-за возрастного замедления обменных процессов. Стресс и негативные эмоции, которых больше всего у пожилых людей, стимулируют усиленную выработку кортизона, который вызывает разрушение хрящевой ткани. Именно потому чаще всего болят колени у стариков.

Доказательством того, что самой распространенной причиной артроза являются стрессы и негативные эмоции, является один обязательный у всех больных признак. Это спазм мышц на передней поверхности бедра, которые возникает из-за психического перенапряжения. Такое случается у людей, которые считают, что несут неподъемную ношу, жизнь которых безрадостна, а из-за большого количества забот у них нет времени на себя.

Боль в колене
Воспалительные заболевания коленных суставов часто возникают у людей с низкой самооценкой, обидчивых и жадных

Бывает так, что колени у таких людей начинают болеть в то время, когда артроз еще не появился. Ноги у них отекают, походка становится тяжелой, а на ногах как будто висят гири. Таким пациентам очень сложно устранить основную причину патологии – эмоциональную усталость и разочарование. Поэтому артроз у них постепенно прогрессирует, и вылечить его оказывается почти невозможно.

Артрит

Раньше артрит коленных суставов развивался только в пожилом возрасте. В последнее время это воспалительное заболевание встречается даже у детей. При артрите возникает сильная боль, дискомфорт, движение сустава ограничено. Все эти симптомы могут развиваться под воздействием психологических причин. Это могут быть страх перед будущим, разочарование, несбывшиеся мечты, нежелание идти вперед. Исследования помогли определить, что большинство людей, больных артритом, испытывают одинаковые эмоции.

Они очень обидчивы. Причем обижаются не только на окружающих из-за отсутствия поддержки. Обида возникает у них на себя за то, что они ничего не могут исправить.
Такие люди часто жадные. Они не любят добиваться цели самостоятельно, поэтому пользуются результатами чужого труда.
Низкая самооценка приводит к тому, что эти люди начинают критиковать других, стараясь выглядеть на их фоне лучше.
У больных артритом часто проявляется апатия, большие претензии к жизни и окружающим, потеря мотивации и разочарование. К этому могут приводить несбывшиеся мечты и завышенные цели.

Постоянные стрессы и переживания вызывают повышение тонуса мышц. Чаще всего спазмам подвергается передняя поверхность бедра. Это приводит к нарушению кровообращения, иннервации сустава и процессов метаболизма. Спазмированные мышцы также могут ограничивать подвижность ноги. Нарушение поступления питательных веществ к хрящевой ткани и скованность в суставе приводят к развитию воспалительных процессов. Из-за этого возникает боль в колене, отек окружающих тканей.

Осмотр колена
Часто, чтобы избавиться от болей в коленях, нужно работать над устранением отрицательных эмоций

Избавление от психосоматических болей

Если после обследования у врача так и не удалось выяснить, почему болят колени, стоит обратить внимание на психологическое состояние пациента. Часто бывает так, что болезни суставов лечат долго, но ничего не помогает. Поэтому вместе с лекарствами и процедурами необходимо постараться исправить свое психологическое состояние.

Прежде всего, нужно избавиться от отрицательных эмоций, пересмотреть свое отношение к окружающим людям, перестать осуждать и ненавидеть. Очень важно изменить отношение к себе. Нужно избавиться от разочарования, чувства вины, осуждения, низкой самооценки. Часто самостоятельно человек не может изменить себя. В этом случае нужно обратиться за помощью к психологу.

Каждый человек должен понять, что эмоции и отношение человека к жизни могут повлиять не только на его настроение, но и на физическое состояние. Чтобы ноги не теряли подвижность, необходимо сохранять гибкость мышления и умение приспосабливаться к обстоятельствам.

Источник

Болят колени: психосоматика болей в коленных суставах

После стресса болят колени

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Наукой давно доказано, что мысли, эмоции и духовное состояние человека отражаются на физиологических процессах, происходящих в организме.

Скопление в душе обид и неумение прощать приводит к хроническому ослаблению иммунитета, а среди людей, которые привыкли подавлять в себе гнев, немало пациентов с онкологическими заболеваниями.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

На самом деле этот список огромен, причем механизм возникновения психосоматических патологий для всех остается одинаковым.

Сегодня среди людей довольно молодого возраста участились случаи заболеваний суставов. Лидирующую позицию среди них занимают болезни коленных сочленений и, как утверждает психосоматика, такая тенденция не является случайностью.

Любые суставные недуги, в том числе и те, которые поражают колени, у молодых людей в первую очередь обусловлены психосоматическими волнениями.

Определение психосоматических болезней

Психосоматика – это отдельное направление в медицине, которое изучает влияние психологических факторов на появление и дальнейшее развитие соматических недугов.

Другими словами: как эмоциональное состояние человека может отразиться на его физическом состоянии.

К психосоматическим причинам относятся:

конфликты на работе и в быту;
страдания;
стрессы;
чувства страха и агрессии.

Причем сам человек может даже не осознавать присутствия того или иного фактора, но когда он переживает в душе отрицательные эмоции, его тело испытывает напряжение. Такое состояние является своеобразной ответной реакцией организма на раздражитель, которая на некоторое время снимает психологическую нагрузку.

И тогда в тканях и органах начинаются разрушительные изменения. Долгое пребывание в состоянии стресса или депрессии, в конце концов, может закончиться серьезным заболеванием какого-либо органа или даже целой системы. Это обусловлено тем, что часть негативной энергии из области сознания уходит в какой-нибудь участок тела и перерождается в болезнь.

Серьезные негативные трансформации начинают происходить на физиологическом уровне у тех людей, которые постоянно находятся в эмоциональном стрессе. Их надпочечники интенсивно синтезируют адреналин и выбрасывают его в кровь. Переизбыток этого гормона приводит к изменениям в организме:

Повышается АД.
Происходит сбой в кровообращении.
Перестают вырабатываться иммунные клетки.
Нарушается водно-солевой баланс.

В совокупности все эти нарушения создают условия для развития патологий суставов.

С психосоматической проблемой люди идут к психотерапевту, который помогает человеку справиться с болезнью при помощи излечения сознания, но может назначить и медицинские препараты.

На психотерапевтических сеансах пациент должен пересмотреть отношение к своему душевному состоянию, миру и окружающим людям.

Если человек осознает свою внутреннюю проблему, он легко освободится от эмоций, разрушающих тело, а его организм начнет сам постепенно восстанавливаться.

Психосоматика и боль в коленном суставе

психосоматика и боль в колене Может ли психосоматика влиять на боль в коленях? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понимать, какую роль играют коленные суставы в жизни человека.

Колено – это очень подвижный и гибкий сустав, именно эти его качества обеспечивают возможность идти будущему навстречу. Если в коленном суставе появилась боль, значит, это будущее настолько беспокоит и пугает человека, что его ноги противятся двигаться к тому, что их ждет.

Например, если колени болят по утрам перед работой, это означает, что именно на службе у человека возникли неприятности, с которыми ему не под силу справиться. Идя на работу, он заранее знает, что ничего хорошего его там не ждет. Боль в правом колене – контакты с начальством и сослуживцами.

Но может наблюдаться обратная ситуация. Боль в коленных суставах появляется в тот момент, когда нужно идти домой. В этом случае причину состояния следует искать в проблемах личной жизни. Левое колено – родители, дети, супруг или супруга.

Теперь вполне понятно, почему колени болят у пожилых людей. Старики довольно скептически относятся к своему будущему и не ждут от судьбы «подарков».

Карьера уже завершена.
Здоровье зачастую дает сбои.
Путешествовать становится очень трудно физически, а порой не хватает средств.
Личная жизнь «клонится к закату» (некоторые уже потеряли свою вторую половинку).

Большинство пожилых людей живет прошлым, поэтому их коленные суставы испытывают хроническую боль.

На прием к ортопеду с жалобами на боль в коленном суставе нередко приходят люди, которые пережили потерю близких, развод, увольнение с работы, какую-либо катастрофу.Локализация боли напрямую зависит от того, какой характер носят преобладающие в душе пациента эмоции.

Боль в правом коленном суставе чаще возникает у тех людей, которые привыкли подавлять других, протестовать, контролировать и управлять. А вот болезненные ощущения в левой ноге связаны с неуверенностью в себе, чувством страха, невозможностью высказать свое отрицание или мнение, отличное от мнения других людей.

На фоне хронического негативного эмоционального состояния развивается раздражительность некоторых участков головного мозга. ЦНС начинает посылать клеткам измененные биоэлектрические импульсы, нарушающие функциональность всей опорно-двигательной системы:

в мышечной ткани возникают спазмы;
в нижних конечностях отмечается гипертонус;
сжатый тканями сустав теряет свою естественную гибкость;
нередко возникает защемление мениска;
в хрящевой ткани появляются трещины;
человек испытывает острую боль;
вокруг колена формируется отек;
сустав теряет подвижность.

Боль в коленном сочленении объясняется еще и мышечным дисбалансом: одни мышцы слишком расслаблены, другие – перенапряжены. В такой ситуации появляется риск смещения суставных поверхностей (вывих колена).

Частые микротравмы приводят к развитию артрита или артроза, а это уже достаточно серьезные заболевания.

Артрит коленей

артрит коленей Даже у молодого человека суставы могут потерять подвижность. Основные симптомы артрита: сильные болевые ощущения, отечность и покраснение вокруг колена, скованность в сочленении.

Все эти проявления могут быть спровоцированы психологическим фактором.

Как утверждает психосоматика, артрит чаще встречается у тех, кто боится грядущих перемен в жизни. Эмоциональный фон больного артритом насыщен следующими душевными состояниями:

Обида, направленная на себя. Подобное чувство приводит человека к полному бездействию. Люди, склонные к обидчивости, требуют от близких понимания, а когда они его не получают – разочаровываются в жизни.
Жадность – это порок, который выражается в желании присвоить результаты чужого труда или чужие материальные ценности. Такой человек на первый план ставит свои интересы, зачастую нарушает обещания, данные другим людям, обманывает. Тех, кто отказывается делиться своим, такой человек обвиняет во всех смертных грехах.
Критика по отношению к другим возникает за счет желания преподнести себя выше окружающих. Гипертрофированное чувство гордости порой порождает ненависть и зависть. Такой человек не может объективно оценивать положение. Определенная доля критики и требовательности остается и для самого себя.
Несбывшиеся мечты, разочарование, претензии, завышенные цели – все эти факторы приводят к снижению самооценки. У человека начинает проявляться апатия, он теряет мотивацию к действиям.

Постоянные эмоциональные переживания приводят к повышению тонуса мышечной ткани. Больше всего спазмы мышц выражены в передней поверхности бедра.

Мышцы пережимают кровеносные сосуды, которые осуществляют питание коленного сустава, нарушается механизм иннервации.

Суставы оказываются в «плену» блокированных мышц, хрящевая ткань не получает необходимых компонентов, ухудшается качество и количество синовиальной жидкости, на поверхностях костей появляются трещины. В суставах начинают развиваться воспалительные процессы.

Психосоматика артроза

Наука утверждает, что артроз (хроническое разрушение суставов) обусловлен не только возрастными изменениями, происходящими в организме, но и психоэмоциональным состоянием пациента.

артроз коленей Артроз чаще встречается у тех людей, которые подвержены негативным эмоциям, например, гневу. Такой человек обязательно отыщет виновника своих неудач, причем страдать будет не только семья, но и сослуживцы. Все свои поражения и даже плохое здоровье такой человек будет списывать на воздействие со стороны окружающих. У таких людей над остальными эмоциями преобладает озлобленность и неприязнь.

Гормон стресса интенсивно выбрасывается в кровяное русло, а кортикостероиды замедляют выработку синовиальной жидкости и гиалуроновой кислоты – веществ, необходимых для устранения трения между концевыми костями сустава.

Когда сочленение испытывает дефицит гиалуроновой кислоты, хрящевая ткань теряет свою эластичность и распадается на волокна. Воспалительные очаги поражают суставы, возможны разрывы мениска. Именно в этом заключается механизм развития артроза коленных и других сочленений.

Почти у всех людей, страдающих артрозом коленей, наблюдается спазм мышц передней поверхности бедра. Обнаружить такой спазм можно самостоятельно. Здоровый человек, лежа на животе, может свободно согнуть ногу в колене и достать пяткой до ягодицы. Такое действие не должно вызывать болезненных ощущений.

Пациент, у которого коленные суставы окружены спазматическими мышцами, скорее всего не сможет выполнить такой тест, причем колени могут быть еще здоровыми. Если же выполнить такое действие все же удается, на передней поверхности бедра возникают сильные болевые ощущения. Человеку может казаться, что его мышцы вот, вот оторвутся. Следует поставить акцент на том факте, что боль будет отмечаться не в колена, а именно на передней поверхности бедра.

Какое-то время мышечный спазм может никак себя не проявлять, но постепенно коленные суставы оказываются стянутыми и лишаются подвижности. Именно так происходит развитие артроза коленных сочленений на психосоматическом уровне.

Специалисты в видео в этой статье объяснять, что является причиной болей в колене, и что с этим делать.

Почему болит нога в бедре и что делать

боль в бедре Боли в бедре бывают результатом тяжелых нагрузок, но могут появляться и не из-за них.

Такие ощущения могут иметь как постоянный характер, так и периодический, сочетаться с чувством нестабильности, одеревенения, ограниченности движений.

Концентрироваться боли могут в районе паха, в «складке» между нижней частью живота и верхней частью бедра.

Больные часто путают боли в паху в бедре с иными жалобами, к примеру, с болью в верхней области кости бедра, либо с болями в тазу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Причиной могут быть и мышцы, находящиеся в районе бедра, либо воспаление слизистой сумки бедра, при этом возникает давящая боль.

Редко наблюдаются случаи, когда боли возникают из-за инфекции или опухоли.

Причины болей

Общие причины почему болит бедро:

Износ бедренного сустава. С возрастом хрящ сустава стирается, в результате чего естественная амортизация сустава пропадает, и кости бьются друг о друга, вызывая сильные боли.
На интенсивность таких ощущений могут влиять изменения погоды: влажность, температура, атмосферное давление.
Повреждения, аварии, сбои обмена веществ, врожденные дефекты ног.
Эмоциональное перенапряжение, желание получить выгоду больным из своего нарушения.
Остеохондроз нижних отделов позвоночника, нарушения в крестцово-подвздошных суставах. В большинстве случаев при таких болезнях ощущения распространяются по задней поверхности бедра и внешней поверхности ягодицы.
Повреждение связок и мышц в области сустава.
Окклюзия и стенозы подвздошных артерий и аорты.
Злокачественные образования.
Инфекции: остеомиелит, преходящий артрит сустава бедра, тазовый абсцесс, воспаления половых органов у женщин, абсцессы седалищно-прямокишечной ямки.

Наиболее частые причины болей у детей:

дисплазия бедренного сустава;
врожденный вывих бедра;
остеохондропатия головки кости;
эпифизеолиз головки бедренной кости;
усталостные переломы шейки бедра.
болезни суставов, провоцирующие такой вид боли:
асептический некроз головки бедра;
коксартроз или артроз тазобедренного сустава;
воспаление бедренных сухожилий или трохантерит;
синдром грушевидной мышцы;
ревматическая полимиалгия;
артриты или воспаления суставов;
бурсит вертельной сумки;
опухоли костей и мягких тканей;
врожденный вывих бедра;
дисплазия тазобедренного сустава;
перелом шейки бедра;
болезнь Пертеса;
юношеский эпифизеолиз;
остеопороз тазобедренного сустава;
синовит тазобедренного сустава.

Лечебные процедуры

Каким должно быть лечение, если болит нога в бедре:

Старайтесь избегать видов деятельности, которые провоцируют боль.
Начните употреблять обезболивающие без рецепта (ибупрофен).
Лежите и спите на том боку, в котором нет болей. Положите подушку между ног.
Постарайтесь избавиться от излишка массы. Попросите доктора о помощи.
Старайтесь не стоять в течение больших промежутков времени. Если вы все же должны стоять, поставьте под ноги мягкую подкладку. Стойте равномерно на обеих ногах.
Носите обувь на ровной подошве, мягкую и удобную.

Советы тем, у кого боли возникают из-за повышенной физической активности:

Старайтесь всегда разогревать ноги до занятий и остужать их после. Растягивайте мышцы бедра.
Избегайте подъемов, лучше ходите по прямым и удобным дорогам.
Плавайте, а не катайтесь на велосипеде.
Сократите количество упражнений, которые вы стандартно выполняете.
Поставьте ногу на гладкую, мягкую поверхность — коврик. Не нужно ставить больную ногу на цементный пол.
Если у вас плоскостопие, используйте специальные вставки для обуви и ортопедические стельки.
Проверьте, хорошо ли выполнены кроссовки, что они подходят вашим ногам и имеют хорошую амортизацию.
Покажитесь доктору до занятий. Особенно, если вы подозреваете артрит или повреждение бедра.

Необходимо пролечиться в больнице или получить экстренную помощь, если:

боль в бедре спровоцирована серьезным падением или иными повреждениями;
нога повреждена, на ней есть синяки или кровоподтеки;
вы не можете пошевелить бедром или выдержать какого-либо груза на больной ноге.
необходимо пойти к доктору, если:
после 7 дней лечения в домашних условиях бедро все-таки болит;
у вас есть высокая температура или сыпь на ноге;
у вас неожиданно заболело бедро, и при этом имеется серповидно-клеточная анемия или если вы длительно принимаете стероиды;
у вас есть боль в обоих бедрах и иных суставах.

Если болит нога в районе бедренного сустава, то скорее всего, больному необходимо будет сделать рентгеновские снимки бедра или МРТ.

Лечащий доктор может выписать повышенную дозу лекарств. Также больному могут потребоваться противовоспалительные средства.

Выводы

Если самостоятельное лечение при болях в бедре не помогает, причиной может быть тяжелая болезнь мышц, костей или суставов, поэтому следует использовать не только собственные силы, но и достижения медицины, потому что подручные способы лечения лучше сочетать с иными методиками.

Необходимо также учитывать, что нейтрализовать боли в бедре можно, лишь устранив их причину, а не только воздействием на болевой синдром.

Видео: Боли в нижней конечности

Врач разъясняет причины болей в ногах, какие заболевания могут быть связанны с этим и что делать в таких случаях.

Источник