При опоре на ногу болит колено

Большинство людей хоть раз испытывали боль в области коленного сустава. На сегодня суставные заболевания стали одними из самых распространенных среди женщин и мужчин в возрасте от 20 лет во всем мире. Каждый день мы подвергаем наши конечности определенным нагрузкам, неправильное распределение которых вызывает повреждение сустава, истончение тканей, образование жидкости в колене и другие не менее неприятные последствия. Длительное пребывание в положении стоя также может негативным образом сказаться на полноценном функционировании коленного сустава и общем самочувствии человека.

Суставы болят у каждого второго жителя планеты.

Боль в суставах

Если сустав болит даже в стоячем положении, не говоря уже о ходьбе, сгибании и, тем более, активных физических нагрузках, следует немедленно обратиться к врачу для постановки точного диагноза. Зачастую люди привыкли откладывать поход к специалисту, тем самым доводя ситуацию до критического состояния. Многие списывают боли в суставах на банальную усталость, однако, если неприятные ощущения беспокоят вас на протяжении долгого времени, а сустав болит лишь сильнее, то это может быть симптомами развития серьезных заболеваний и нарушений.

Травма и перегрузка

Очень часто причиной возникновения дискомфорта является сильный ушиб или другое повреждение сустава. Повреждение сустава может произойти следующим образом:

при ударе;
при постоянном неправильном положении сустава, например, при долгом пребывании в неестественной позе;
при падении.

Как правило, если боль возникла по одной из этих причин, то она сопровождается сильным отеком и покраснением кожных покровов. Также пациент может испытывать недомогание в вертикальном положении, жалуясь на жгучую боль. Если появлению болезненных ощущений предшествовала травма, то необходимо лишь устранить ее последствия. Снизить болевые ощущения поможет холодный компресс. Дальнейшие меры по устранению всех вышеперечисленных симптомов лучше доверить специалисту, который определит серьезность травмы и назначит лечение.

Колено может болеть в положении стоя из-за перенесенной травмы или перенапряжения сустава.

Травмирование может повлечь за собой достаточно серьезные последствия:

Растяжения и разрывы сухожилий и связок.
Разрыв мениска.
Перелом.
Вывих.

Однако не всегда дискомфорт в положении стоя может быть связан с определенной травмой. Очень часто появление боли связано с чрезмерной физической нагрузкой. Если же нагрузка носит перманентный характер, и колено практически не пребывает в состоянии покоя и отдыха, то неприятные болезненные ощущения просто неизбежны. Впоследствии перегрузок может возникать раздражение тканей и развитие воспаления коленного сустава.

Как предотвратить возникновение дискомфорта в положении стоя

Если ваша работа связана с длительным пребыванием в положении стоя, то необходимо соблюдать ряд мер по предотвращению возникновения боли в суставах, на которые приходится львиная доля нагрузки.

Устраивайте себе сидячие перерывы во время работы. Используйте любой удобный момент для того, чтобы немного посидеть и отдохнуть. Особенно перенапряжениям при такой работе подвержены люди в зрелом возрасте, чьи суставы уже не в силах преодолевать подобную каждодневную нагрузку. Сидите во время обеда, если же ваше рабочее место не имеет условий для отдыха сидя, то обзаведитесь собственным стулом. Также по возможности освобождайте ноги от обуви во время перерыва.
Старайтесь периодически прохаживаться и разминаться, меняя свое местоположение, это поможет снять мышечное напряжение. Постарайтесь занимать место на мягкой поверхности – ковре или траве. Также существуют специальные подкладки из дерева, пены или кожи, которые будут смягчать давление на сустав.

Не пренебрегайте легкой разминкой в течение рабочего дня, это предотвратит появление боли в суставах.

Подберите удобную, просторную обувь, которая не перегружает ногу и создает дополнительную опору для вашей стопы. Категорически противопоказаны туфли на высоком каблуке, желательно подобрать спортивную обувь с плотной пружинящей подошвой. Также откажитесь от обуви на плоской подошве, она делает ваши суставы еще более уязвимыми к повреждениям.
Подберите хорошие компрессионные чулки, которые будут дополнительно поддерживать суставы. Приобрести их можно в аптеке или заказать через интернет.
Каждый день делайте расслабляющие ванночки для ног после работы. Если ваши колени отекают, прикладывайте холодные компрессы.
Легкими движениями массируйте колено для того, чтобы улучшить кровообращение и снять ощущение усталости. Для массажа можно использовать охлаждающий крем или мазь, которая снимет отек и поможет расслабить ноги после тяжелого трудового дня.

Легкий массаж снизит боль в колене после долгого пребывания в положении стоя.

Плотно зафиксируйте сустав при помощи эластичного бинта или тейп-ленты. Это также уменьшит нагрузку и поможет ему занять правильное положение.
Вложите в обувь ортопедические стельки, которые также разгрузят ваши конечности при длительном пребывании в положении стоя. Для того, чтобы обувь вам не жала, подберите ее с учетом места под стельку.
Если вы страдаете избыточным весом, постарайтесь избавиться от лишних килограмм, это благоприятно отразится на вашем общем самочувствии и существенно снизит давление на позвоночник, стопы и колени.

Если ваши суставы продолжают болеть и ни один из вышеперечисленных способов не приносит облегчения, то следует срочно обратиться к врачу для точной диагностики вашей патологии.

При плотной фиксации ваш сустав будет меньше болеть в течение дня.

Возможные причины боли

Причины, почему болит колено, если на него опираешься, могут быть самыми разнообразными. Начиная от обыкновенной усталости и заканчивая серьёзными нарушениями в суставах. Как бороться с болью? Для начала нужно определить причину возникновения болевых ощущений.

Беременность

С точки зрения физиологии, это абсолютно нормальное явление. Но вот организм может испытать шок, поэтому и возникает масса проблем – варикозное расширение вен, боли в спине. А вот боли в колене возникают очень часто, особенно на поздних сроках. Женщина при опоре на колено может чувствовать сильный дискомфорт, в особо тяжелых случаях она даже без посторонней помощи не может встать или долго стоять.

Помимо этого, болевой синдром может наблюдаться и после рождения ребенка. В таком случае приходится сильная нагрузка на колени и весь опорно-двигательный аппарат. Почему же болит колено? Во-первых, во время беременности женщина набирает вес. Некоторые прибавляют не более пяти килограммов, а вот иные представительницы прекрасного пола могут набирать и до сорока килограммов. В таком случае нагрузка на коленные суставы особенно увеличивается.

Во-вторых, выработка особого гормона – релаксина. Он делает связки более мягкими и эластичными. Это значительно снижает риск получения серьезных травм во время беременности, а также гормон обеспечивает облегчение родового процесса. Во время беременности организм женщины обслуживает сразу двух людей. Поэтому при недостаточном употреблении кальция, плод забирает его из организма. Развивается болевой синдром в коленном суставе, так как костная ткань женщины становится тонкой, пористой.

Боль в колене приступообразная, она возникает только в определённом состоянии, например, когда встаешь или сгибаешь ногу. Иногда даже ночью могут ныть колени. Так как лечение во время беременности медикаментами невозможно, то спасаться можно контрастным душем, массажем.

Остеоартроз

Возникает вследствие нарушения обменных процессов. Хрящ не получает нормального питания, поэтому трескается и постепенно стирается. Очень часто заболевание встречается у людей преклонного возраста, так как хрящ видоизменяется вследствие возраста. Также остеоартроз не редкость для спортсменов, у них из-за больших нагрузок начинаются и развиваются дегенеративные процессы хрящевой ткани.

Первый этап развития болезни характеризуется тем, что боль возникает при вставании, если долго сидишь, а колено находится в согнутом состоянии покоя. По мере развития недуга болевой синдром в коленном суставе начинает беспокоить даже ночью. Помимо болевого синдрома, наблюдаются следующие симптомы:

Онемение конечностей.
Холод в ногах.
Ощущение покалывания.

Протекает заболевание хронически, то есть человек даже не понимает, что развивается серьёзное нарушение. Также недуг приводит к инвалидности при неадекватной терапии или ее отсутствии.

Бурсит

Самое опасное заболевание опорно-двигательного аппарата. Развитие этого заболевания непросто ограничивает двигательную активность, оно приводить к инвалидности. Чаще всего недуг поражает суставы — локтевые, коленные. В зоне риска находятся спортсмены, люди с лишним весом. Также женщины, которые предпочитают носить каблуки и тесную обувь.

К основным причинам бурсита относят:

Инфицирование через травму или ушиб.
Развитие остеомиелита.
Занятия опасными видами спорта.
Артрит, фурункулез, рожа, грипп, гайморит и другие.
Нарушение метаболизма.
Травмы коленной чашечки.
Аллергия.
Сильное отравление.
Аутоиммунные заболевания.

Симптомы бурсита довольно просты – болевой синдром, скопление экссудата в колене, отек и контрактура сустава, покраснение кожи в зоне поражения. Для того чтобы не запустить заболевание, не подвергнуть себя риску стать инвалидом, необходимо начинать лечение с момента появления первых симптомов.

Подагра

Болевой синдром может возникать также и при таком недуге, как подагра. Возникает недуг из-за большого количества соли в организме. В норме соль должна выводиться вместе с мочой, но если ее очень много, организм не справляется с ее выведением, она откладывается в мышцах и тканях. А кристаллы соли провоцируют сильный воспалительный процесс в суставах.

Чаще всего подагра развивается на большом пальце стопы. Но бывает и развитие подагры в локтях, коленях. Болевой синдром при вставании и сгибании начальный признак, потом появляется отек в зоне поражения, видна деформация сустава. По мере развития заболевания невозможно даже прикоснуться к месту заболевания, потому что возникает сильнейший болевой синдром.

Чередование покоя и нагрузки

Но помимо всех заболеваний, иногда колено может болеть и просто по той причине, что неправильно чередуется покой и бодрствование. Чрезмерная нагрузка на ноги способствует тому, что колено получает серьезные повреждения. Поэтому важно соблюдать и режим нагрузки, и отдых. Только таким образом можно не перегружать колени и не вызывать болевых ощущений.

Методы лечения

Терапия напрямую зависят от того, какая именно причина вызвала болевые ощущения. Поэтому тщательная диагностика необходима перед тем, как начинать лечение.

Традиционные

После проведения диагностики врач в зависимости от заболевания может назначать следующее лечение:

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов, хондопротекторов, глюкозамина.
Физиотерапевтические процедуры и массаж.
Лечебная гимнастика.

В отдельно тяжелых случаях назначается оперативное вмешательство, которое может быть:

Пластикой связок.
Удалением осколков из кости, хряща из полости сустава.
Откачивание жидкости.
Удаление части бурсы.
Фиксация поврежденных зон сустава.
Удаление мениска.

В любом случае лечение назначается врачом. Помимо медикаментозной терапии, назначается специальный комплекс упражнений, а также иные процедуры – электрофорез, прогревание, магнитотерапия и прочее.

Народные

Для эффективного лечения суставов можно использовать и народные рецепты. Приведем лишь самые результативные.

Взять двадцать-тридцать листочков лавра и залить кипятком. Прокипятить пять минут и настоять пару часов. Принимать небольшими глотками.
Утром можно натощак съедать чайную ложку измельченного куриного хряща.
Утром также нужно съедать пару отварных куриных лапок. Запить нужно теплой водой с лимоном.
Взять корень подсолнуха, измельчить на мясорубке или блендере. Залить водой и прокипятить десять минут. Охладить и пить отвар каждый раз, когда захочется пить.
Взять двести пятьдесят граммов зерен ржи и залить водой, прокипятить его. Процедить и добавить, когда остынет, килограмм меда, пол-литра водки. Принимать до еды по три столовые ложки.

Загрузка …

Видео «Боль в коленях»

Из этого видео Вы узнаете как можно избавиться от боли в колене.

Источник

Для самой обыкновенной ходьбы необходима слаженная работа очень многих суставов

Люди разных возрастов часто задаются вопросом: «Почему болят колени?» и действительно, боле возникают как у молодых лиц, так и у пожилого возраста. Причин этому может быть много. Чрезмерные физические нагрузки, травмирование нижних конечностей, коленных суставов влияют на составные части колена, затрагивают связки, сухожилия и мышцы, при этом кровоток в колене нарушается и возникает изменение обмена веществ. Бывает доходит до того, что двигательная функция коленного сустава заметно снижается, болит колено при сгибании и разгибании, и если опухло колено, то незамедлительно стоит обратиться ко врачу за квалифицированной медицинском помощью. Именно он установит причины, факторы и посоветует чем лечить, когда болят колени.

Причины

Любая боль, которая затрагивает какой-либо орган или часть тела в системе человека, свидетельствует о серьезных неполадках. Для того, что точно поставить диагноз и уточнить из-за чего болит под коленом, предварительно нужно установить причины. Болевые ощущения в коленном суставе могут возникать из-за следующих факторов:

Когда-либо полученные травмы. Сильно болит колено при вывихах, подвывихах, переломах нижних конечностей и растяжениях мышц. Болевой синдром не проходит долгое время, часто ощущается остаточная реакция, возникает воспалительный процесс.
Вывих коленного сустава. Если опухло колено, в этом случае речь ведется о вывихе.
Разрыв мениска коленного сустава. Такой диагноз чаще всего ставят спортсменам, но и обычный человек от него не застрахован. Почему болит колено при сгибании в этом случае? Мениск состоит из круглого хряща, который расположен в коленном суставе. При нехватки минеральных веществ, резких сгибаний конечности он имеет свойство повреждаться.
Повреждение связок. При сильных ушибах и падениях связки могут порваться – это и будет источником боли под коленом сзади.
Артрозы и артриты. Распространенное заболевания у людей после 50 лет. Всемирная организация здравоохранения посчитала, что больше половины пожилых людей страдают от этого недуга. Если вовремя не диагностировать болезни, двигательные функции теряются совсем и человеку становится трудно ходить.
Подагра. Если болят ноги ниже колен, то речь идет о большом количестве мочевой кислоты в организме.

Вышеперечисленные причины являются основными при болях в коленном суставе. Стоит также рассмотреть причины болей у беременных. Ведь в этот прекрасный период у женщин увеличивается нагрузка на весь организм, давление на органы повышается. Причинами могут стать:

Увеличение массы тела. Плод в утробе растет, важным фактором также является и околоплодные воды, которые тоже имеют свой вес.
Проявление отеков. Почему болят ноги ниже колен? В организме беременной женщины задерживается жидкость, такое бывает, когда плохо работает выделительная система. Ноги могут отекать по всей длине, особый упор ведется на коленки, под коленями области.

Состояние облегчается после рождения ребенка. Лишняя жидкость уходить, женщина постепенно начинает сбрасывать вес, который набрала во время беременности.

Боли во время спортивных нагрузок

Спортсмены и люди, кто занимается спортом для себя часто сталкиваются с ситуацией, когда сильно болят колени и задаются вопросом что делать в такой момент. Как правило, это случается из-за чрезмерных физических нагрузок, когда человек не знает меры и использует свой организм на износ, но иногда при неправильном выполнение упражнений, например приседаний, особенно с грузами. Коленный сустав деформируется, стирается, из-за этого возникают болевые ощущения.

Боли у детей

Боли в коленном суставе у детей в основном возникают от падений, ушибов и гипереактивности. Ребенок в маленьком возрасте не осознает свои действия, поэтому удары сопровождают его на протяжении первых нескольких лет. Возникают гематомы, колени опухают, малыш начинает часто капризничать. В такой ситуации главное не допустить переломов и вывихов, так как костно-суставная система еще только формируется.

После переноса вирусного заболевания у ребенка может возникнуть даже артрит. К сожалению дети от него не застрахованы и такое заболевание с каждым годом молодеет.

Боль во время сгибания

Болит колено во время бега Такие виды болей плохо реагируют на лекарственные препараты и лечебную физическую культуру. Пациенты в этот момент подозревают у себя артрит и единственное спасение – это хирургический путь решения проблемы. Одной из частых причин является и болезнь Кенига – нарушение работы мыщелка, отслойка хрящевой ткани. Распухло колено и болит, чем лечить в этом случае? Делать упражнения по методики, которую придумал Сергей Бубновский. Её можно скачать бесплатно в интернете, она есть в свободном доступе. Он советует, как лечить такую клиническую картину и избавить себя от неприятных симптомов, продлить жизнь своему суставу.

Болит колено во время бега

С болевым синдромом человек может столкнуться во время бега: легкого или скоростного, во время процесса и после него. Для людей с лишним весом это тяжелая проблема. Бег – это кардио, во время которого хорошо скидывается вес, но с ожирением огромная нагрузка идет как раз на нижние конечности, задней и передней части колена. Врачи говорят, что бег, глубокие приседания вообще следует исключить из спортивных упражнений.

Боли в ночное время суток

Если распухло колено и болит по ночам, чем лечить в этом случае? Ночные боли возникает из-за длительных нагрузок в процессе всего дня, ношения неудобной обуви. На ногах проявляются вены, происходит застой крови, кровоток нарушается. Поэтому после прихода домой рекомендуется соблюдать покой.

Диагностика болей

Лечением самостоятельно заниматься не рекомендуется, прежде всего стоит обратиться ко врачу. Опытный и квалифицированный врач проведет диагностические исследования, поставит четкий диагноз и назначит верное лечение, которое будет действенным и эффективным. Ранняя диагностика всегда дает положительный результат.

Основные виды исследований:

Анализ крови и мочи (биохимический и общий).
Анализ на ревмопробы. Этот вид анализа может узнать, есть ли в организме воспалительный процесс, а также развиваются ли ревматические и аутоиммунные заболевания.
Рентген коленного сустава. Способен показать наличие воспалительных процессов, процессов разрушения костной и хрящевой тканей.
Магнитно-резонансная томография выполняется во многих заболеваниях, при которых не удается остановить причину и фактор, который привел к развитию болей.

Это основные виды диагностических исследований, которые помогают в лечении лечащим врачам.

Процесс лечение

После проведенных манипуляций можно приступать к процессу лечения. Складывается он из следующих компонентов:

Медикаментозная терапия или лечение народными средствами.
Лечебная физическая культура.
Хирургический метод лечения.
Средства народной медицины.

Такие процедуры применяются комплексно, в этом случае эффект наступает почти моментально.

Медикаментозная терапия

Направлена на внутренние системы человека. Лекарства способны устранять воспалительный процесс, укреплять ткани и мышцы, снимать боль.

Противовоспалительные средства (Кетопрофен, Ибупрофен). Они являются нестероидными, направлены на снятие болей и воспалительного процесса. Только врач может назначить данный препарат и выписать соответствующую дозировку, иначе могут наступить побочные эффекты.
Хондропротекторы. Они защищают хрящевую ткань и помогают её новому формированию, если она сильно разрушилась. Используют – Дона, Артра, Зинаксин. Процедура выполняется внутривенно или внутримышечно, в зависимости от того, как переносит препарат пациент.
Инъекции внутрь сустава. Укол делается внутрь коленного сустава в синовиальную жидкость. Она способна своими действующими веществами питать хрящи и не давать им разрушаться. Во многих случаях вещества эти гормональные, например Целестон, Флостерон, Кенагол. Инъекции внутрь дают быстрый результат и мало побочных эффектов, нежели таблетки.
Использование гиалоурановой кислоты, которая входит в состав многих тканей, помогает также снять воспаление, улучшить кровоток, насытить синовиальную жидкость. Укол делается внутрь коленной чашечки, также в синовиальную жидкость. Он считается безвредным и улучшает подвижность сустава.
Использование мазей, гелей – Фастум-гель, меновазин, Вольтарен-гель. Они втираются непосредственно в коленный сустав и область около него, снимают болевые ощущения, но количество действующего вещества, которое проникает внутрь очень маленькое, поэтому эффект сохраняется не долгое время.
Компрессы из Димексида.

Вышеприведенные препараты выставлены в аптеках в свободном доступе и они зарекомендовали себя в лечении коленных болей.

Лечебная физическая культура

В этом случае на помощь придет Сергей Бубновский и его лечебная методика. Он уделяет достаточное внимание именно болям в колене и выдвигает упражнения на первый план, отдавая лекарствам роль второстепенную. Бубновский советует, когда болят колени и что делать в таком случае.

Упражнения, которые разработал Сергей Бубновский (выполняются они при помощи резинового амортизатора):

Исходное положение – лежа на спине. Подтягивание ног к груди при помощи амортизатора.
Лежа на спине, отводить ноги в стороны.
При помощи резинового амортизатора, закрепить его на голени и сгибать ногу в колене, чтобы пятка коснулась ягодицы.

Это не полный список упражнений, их достаточно много и можно найти в интернете. К тому же есть знаменитая книга автора : « Болят колени: что делать?»

Хирургический метод лечения

Целебные грязи использовать можно, в основном, в санаториях. Эффект от них бывает очень сильный

Применяется в случае повреждения мениска и когда ситуация уже безвыходная. В основном такие операции проводятся у людей пожилого возраста. Бывают случаи замены коленного сустава полностью. Только тогда человек ощущает облегчение и забывает навсегда о свей проблеме.

Средства народной медицины

Народная медицина в комплексной терапии всегда дает положительный эффект, к тому же вариантов рецептов очень много. Вот некоторые из них:

Намазать колено гречишным медом и создать эффект бани, то есть укутать теплым шерстяным платком. Оставить такой компресс на ночь, утром смыть водой.
Сало прикладывать к колену и перевязывать бинтом. Оставлять на ночь.
Свежесорванный лопух в лечении дня держать на колени.

Правильно распределяя физические нагрузки, избегая травм и придерживаясь правильного питания организм никогда не столкнется с таким недугом.