Приснилось что болит живот
Автор:
Владимир Мананников
Головная боль мучает большинство населения Земли. Хотя странным можно считать и тот факт, что существуют еще люди, которые никогда не испытывают подобных проблем в силу физиологических особенностей.
Однако, таких счастливчиков единицы. Большинство же из нас вынуждены напрягать извилины в постоянном стремлении быть лучше, сильнее, успешнее.
В то же время, мы живем в не самом чистом окружающем мире. Экологические факторы и периодическая солнечная активность также оказывают весьма серьезное влияние на нашу повседневную жизнь и состояние нашей головы.
Что уж говорить о факторах головной боли, прямую дорогу перед которыми мы открываем самостоятельно.
Когда у вас болит голова, то делать что-либо, тем более созидать очень сложно. Обычно, вам просто не хочется думать, потому как боли при этом только усиливаются. А о какой успешности может идти речь без мышления?
То есть получается как бы замкнутый круг — в погоне за успешностью мы теряем главный свой козырь, который раньше всегда помогал в ее достижении.
Виды головной боли
Врачи разделяют головную боль на две категории — боль из-за напряжения и мигрень. Именно от этой классификации мы и будем отталкиваться в своем дальнейшем анализе причин возникновения головной боли и поиске способов их устранения.
Прежде всего ответьте на вопрос — какая область головы у вас страдает от боли наиболее часто?
Следует помнить, что зачастую при головной боли из-за напряжения, воздействию поддаются отнюдь не сами рецепторы мозга, а нервные окончания шеи, затылка и лба.
Когда вы чувствуете боль в висках, то вовсе не обязательно это является следствием переутомления мозга. Скорее всего, отдохнуть необходимо вашей голове и шее. Чувствуете разницу?
От умственной деятельности мозг устает очень редко. Всем известно, что свои ресурсы человеческий думающий орган использует в незначительной степени.
Однако сопутствующие факторы вместе с психологическим и нервным перенапряжением делают свое темное дело и мозг таким образом оказывается в «вынужденном отпуске» в то время как вы лечите голову от переутомления.
А ведь причины возникновения боли, которую мы привыкли связывать с повышенной интенсивностью умственной деятельности в том, что во время сна шейные позвонки и мышцы верхнего плечевого сустава не пребывают в полностью расслабленном состоянии.
Также причиной появления головных болей может стать сутулость во время длительного сидения на одном месте или излишнее опускание головы.
Когда подбородок прижат к груди — риск появления головной боли возрастает многократно. Ни в коем случае не нужно так делать! Даже при просмотре телевизора в горизонтальном положении тела.
При многочасовой непрерывной работе за компьютером необходимо периодически делать физическую зарядку и встряхивать свое тело.
Поверьте, это положительно отразиться и на мозговой деятельности и на отдыхе рецепторов, которые постоянно напрягаются в обычном рабочем ритме.
Кстати, хмуриться и морщить лоб, что многие привыкли делать, визуально выражая свое недовольство, ни в коем случае нельзя. Это дополнительные раздражители для лба и еще одни факторы, способствующие возникновению головной боли.
В случае головной боли не стоит делать то, что привыкло делать большинство из нас, а именно — хвататься за таблетки от головной боли.
Лучше принять горячий душ, выйти подышать свежим воздухом или заварить себе расслабляющего чая с мелиссой или мятой.
Молоко, подогретое на медленном огне, с добавлением меда также сказывается весьма положительно. Также отлично помогает расслабляющая гимнастика мышц шеи, даже если ее вы делаете сами себе.
А вот другой тип головной боли уже имеет самое непосредственное отношение к головному мозгу и медикаментозному лечению.
Мигрень проявляется в форме пульсирующей боли в обеих частях мозга. При мигрени присутствуют проявления тошноты и повышается чувствительность к свету и звуку.
Причинами этого серьезного заболевания являются продолжительное голодание, нервные срывы и гормональные сдвиги.
Неравномерность режима сна и питания также может служить причиной возникновения мигрени. Часто бывает, что девушки, желающие похудеть, начинают сидеть на диетах. И затем они страдают от этого многократно.
Если даже при обычном кашле у вас резко начинает болеть голова, следует сходить к врачу немедленно.
Относительно продуктов питания, которые вызывают мигрень: следует обязательно вспомнить об алкоголе и шоколаде. Также в перечне опасных вкусностей имеются орехи, цитрусовые и копченые продукты.
То есть любительницы выпить пару бокалов красного вина и заесть это все шоколадом или мандаринкой, должны помнить о том, что оборотной стороной приятного времяпрепровождения может стать приступ мигрени.
Лечением головной боли любого характера занимается медицинский специалист невролог. Именно к нему следует обращаться в случае проявления вышеописанных симптомов.
Источник
Невзирая на тот факт, что самые распространенные виды головной боли – это головная боль напряжения и мигрень, существует множество других разновидностей головных болей, также носящих доброкачественный характер.
Классификация и описание, приведенные ниже, не являются всеобъемлющими и не могут заменить врачебное обследование.
Головные боли подразделяются на первичные и вторичные. Первичные головные боли – это те, которые сами по себе формируют основу заболевания. Сюда относится мигрень, головная боль напряжения, пучковая головная боль. Вторичная головная боль может возникать как следствие ряда других болезней. Таковы головная боль при менингите, общей интоксикации, инфекциях, опухолях, кровотечениях и т.п.
Существует много типов головной боли, ниже перечислены некоторые из них:
Кластерная головная боль
Название «кластерная» обусловлено тем, больной испытывает серию (кластер) приступов головных болей высокой интенсивности. Чем-то похожа на мигрень, проявляется как выраженная «сверлящая» односторонняя боль в области глаза или виска, продолжается от 15 минут до 3 часов, может сопровождаться отеком век, слезотечением, заложенностью носа, потливостью лица. Частота приступов колеблется от одного через день до восьми приступов в день ежедневно, практически в одно и то же время суток, часто по вечерам, после рабочего дня, а так же ночью, пробуждая больного ото сна. Страдают чаще мужчины.
Головная боль от внешнего давления
Возникает при ношении тесных, плотно сжимающих голову головных уборов, повязок, резинок на голове у женщин, очков у пловцов. Боль локализуется в области лба, носит непульсирующий, давящий характер и проходит через несколько минут после удаления провоцирующего фактора.
Холодовая головная боль
Головная боль возникает при воздействии холодовых стимулов – внешних (холодная погода, сильный ветер, плавание, ныряние в холодной воде) и внутренних (холодная пища, вода со льдом, мороженое). Боль распространенная, иногда пульсирующая, преимущественно в передних отделах головы. Длится несколько минут и обычно прекращается после устранения холодового стимула.
Кашлевая боль
На фоне приступов кашля может возникать острая двусторонняя головная боль, продолжительностью до 30 минут, чаще у людей старше 40 лет. Она может быть предотвращена задержкой кашлевых движений и прекращается при окончании приступа кашля. Подобные приступы иногда могут возникать при сильном напряжении, чиханье, смехе.
Головная боль, связанная с сексуальной активностью
Двусторонняя, тупая или внезапная интенсивная головная боль продолжительностью от одной минуты до 3 часов, которая нарастает вместе с сексуальным возбуждением и достигает максимума во время оргазма.
Идиопатическая острая колющая боль
Боль локализуется в области глаза, виска или темени, носит острый колющий характер, длится несколько секунд и может повторяться в течение дня.
Возможные симптомы разных видов головной боли:
частая головная боль
Частая, иногда ежедневная головная боль может быть характерна для: головной боли напряжения и головной боли на фоне синусита
боль в затылке или шее во время приступа головной боли
Выраженная головная боль в сочетании с болью в шейно-затылочной области может возникать при остеоартрозе шейного отдела позвоночника
«вспышки света» перед глазами
Могут быть характерны для мигрени — это так называемые предвестники головной боли или аура.
головокружение, ощущение дурноты, слабость во время приступа головной боли
Такие симптомы как слабость, повышенная чувствительность к световым и звуковым раздражителям, легкая тошнота могут быть характерны для мигрени.
нарушения зрения, сопровождающие головную боль
Симптом возможен при мигрени или при ревматическом поражении черепных артерий у пожилых людей.
слезотечение и покраснение глаз
Могут характеризовать пучковую (хортоновскую) головную боль, очень похожую на мигрень и встречающуюся чаще у молодых мужчин.
головная боль после травм
Посттравматическая головная боль – очень распространенное явление, в структуре которого важен не только фактор физической травмы, но и психологические моменты.
При возникновении головной боли не следует заниматься самолечением, необходимо обратиться к врачу для установления ее причины и исключения неотложных состояний.
Источник
Отчего болит голова? Источников боли может быть очень много. В некоторых случаях это стресс, недосып и чрезмерная нагрузка, в других — проблемы с сосудами. Когда болит голова и «давит на глаза», причиной может быть повышенное давление. Бывают и физические источники плохого самочувствия — например, когда болит голова в висках, причиной могут являться тяжелые серьги или тугой обруч на волосах. Кроме того, головная боль бывает сигналом серьезных заболеваний, таких как менингит или же опухоль мозга. Именно поэтому важно прислушиваться к своим ощущениям, и, если кажется, что голова болит постоянно, не откладывать поход к терапевту.
Если постоянно болит голова: причины
Перед походом к врачу причину можно попытаться определить самостоятельно, обратив внимание на эти факторы:
- Болит голова в области шеи. Чаще всего в этом виноват остеохондроз и другие проблемы с шейным отделом позвоночника. Кроме того, существует такое заболевание, как «шейная мигрень».
- Болит голова и при этом тошнит. Это может быть как симптомом ОРВИ, так и других недугов, например менингита. Если тошнота и головная боль сопровождаются дискомфортом в затылке, когда невозможно наклонить подбородок к груди, не откладывая обратись в больницу, так как это первые признаки менингита.
- Болит голова в висках. Есть такое выражение «стучит в висках». Если оно знакомо тебе не понаслышке и ты часто испытываешь подобное, с большой вероятностью причина кроется в сосудистых заболевания. Такие проблемы часто возникают перед менструациями.
- Болят голова и глаза. Может быть, ты носишь новые контактные линзы? Неправильно подобранные очки или линзы, а также заболевания глаз могут быть причиной болей в области лба и вокруг глазниц.
- Болит голова и повышается температура. Скорее всего, ты простыла. И неприятные ощущения сигнализируют о начале болезни, к которой в ближайшее время могут добавиться насморк и больное горло.
- Болит голова в области лба. Когда боль скапливается в одной части, будь то лоб или просто правая или левая половина, вполне возможно, что это мигрень. Мигрени считаются типичным женским недугом и к тому же нередко передаются по наследству. Приступ мигрени может длиться 4−5 часов и повторяться несколько раз в месяц.
- Болит голова в затылке. Во‑первых, это может быть гипертония. А во-вторых, так называемая «головная боль напряжения», которая возникает на фоне стресса и переживаний. Эти неприятные ощущения из-за большой психологической или умственной нагрузки могут повторяться практически каждый день ближе к вечеру.
- Болит голова после удара. В случае какой-либо травмы вполне возможны головные боли из-за сотрясения мозга, поэтому, если ты сильно ударилась или попала в аварию, обязательно обратись в больницу.
Что делать, если болит голова
Все зависит, разумеется, от причины. Пока ты ждешь результатов обследований, можно попробовать снять дискомфорт при помощи прохладных компрессов на лоб, травяных чаев (например из ромашки), а также массажа головы и шеи, в том числе с помощью расчески. В качестве профилактики рекомендуется также плавание и прогулки на свежем воздухе. Попробуй сократить количество кофе — кофеин провоцирует мигрени. Кроме того, головные боли иногда возникают на фоне непереносимости некоторых продуктов, среди которых как раз кофеин, а также пиво.
К сожалению, даже снижение уровня стресса и правильный образ жизни не всегда помогают справиться с этой коварной проблемой. Например, мигрени не лечатся травяными чаями и массажем. Поэтому не откладывай визит к специалисту.
Source: www.cosmo.ru
Источник
Мигрень всегда неприятна: она мешает размеренному и налаженному ритму жизни, доставляет дискомфорт, ухудшает настроение и работоспособность. Но если в обычном состоянии можно просто выпить таблетку и забыть о ней или хотя бы облегчить, то совсем по-другому обстоит дело, если женщину мучают головные боли после родов, которые прошли совсем недавно. Во-первых, при грудном вскармливании не все медикаментозные препараты можно пить. Во-вторых, нужно обязательно выяснить причину такой мигрени, чтобы знать наверняка, не рождение ли малыша её спровоцировало.
Причины послеродовой мигрени
Если вскоре после родов болит голова, причём регулярно и достаточно сильно, таблетками здесь вряд ли можно спастись, потому что мигрень будет возвращаться снова и снова. Чтобы навсегда о ней забыть, нужно выяснить и устранить её первопричину. Она может быть единственной и быть последствием родовой деятельности. А возможно и скопление нескольких бытовых факторов, из-за которых у молодой мамы может сильно болеть голова в первые несколько недель и даже месяцев после рождения малыша. Постарайтесь проанализовать собственную ситуацию и понять, в чём же дело.
Причинами послеродовой мигрени могут стать:
- стресс, перенапряжение, сильная усталость, переутомление во время родов;
- недосып из-за постоянных пробуждений ночью в связи с кормлениями и капризами малыша;
- нехватка кислорода в лёгких после 9 месяцев вынашивания ребёнка, когда большая часть полезных веществ уходила на внутриутробное формирование плода;
- гормональный сбой;
- послеродовая депрессия;
- магнитные бури;
- резкая перемена погоды;
- восстановление менструального цикла;
- обильное кровотечение, большая кровопотеря при родах, согласно исследованиям, тоже способствует возникновению постоянных головных болей;
- спинальная или эпидуральная анестезия при родах даёт частенько такой побочный эффект, как приступы мигрени;
- колебания атмосферного давления;
- приём противозачаточных средств, содержащих высокий уровень гормона эстрогена.
Если знать причины головных болей в послеродовой период, от них гораздо легче будет избавиться. Целенаправленно пройдя курс лечения в течение 7-10 дней, можно войти в привычный ритм жизни и наслаждаться полноценным общением с малышом, не отвлекаясь на неприятные ощущения. Однако самостоятельно понять, почему болит голова после родов, достаточно сложно. Если в течение первых двух недель ничего из домашних средств и мер не поможет, следует обязательно обратиться с этой проблемой к врачу. Он поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение, разрешённое женщине при лактации (если она кормит ребёнка грудью).
Медикаментозные препараты
Если после родов часто болит голова, самолечением заниматься нежелательно, особенно при лактации. Ведь активные вещества лекарственных препаратов обязательно попадут в организм ребёнка с молоком матери. Даже в небольших пропорциях и концентрациях неизвестно, как это скажется на его состоянии. Поэтому от мигрени разрешается принимать только те медикаментозные препараты, которые после обследования и постановки диагноза назначит врач. Они включают в себя несколько активных групп.
1. Нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики, которые оказывают обезболивающее действие, купируют приступы мигрени умеренной и слабой интенсивности:
- анальгин;
- аспирин;
- парацетамол (наиболее безопасен при лактации);
- ибупрофен;
- кеторолак;
- кетопрофен;
- напроксен;
- диклофенак;
- индометацин.
2. Комбинированные препараты, в состав которых входят сразу несколько активных компонентов. Различные сочетания кофеина и анальгетика нормализуют тонус сосудов головного мозга, оказывают отличное обезболивающее действие:
- беналгин;
- каффетин;
- темпалгин;
- цитрамон;
- солпадеин;
- саридон;
- панадол экстра;
- пенталгин.
3. Ряд препаратов против головной боли нельзя принимать во время лактации, однако если ребёнок находится на искусственном вскармливании, женщина может без всякой опаски принимать их в случаях приступов головной боли:
- препараты, специальные для лечения головной боли, суживающие сосуды мозга, уменьшающие возбудимость нервных клеток, применяемые при тяжёлых и умеренных приступах мигрени: амигренин, имигран, сумамигрен, зомиг:
- препараты, содержащие опиоидный анальгетик и назначаемые при умеренной интенсивности головной боли: залдиар;
- противорвотные средства: вогален, метоклопрамид, дименгидринат.
4. Профилактические препараты, которые предупреждают приступы головной боли, но противопоказаны при лактации, требующие курса в несколько месяцев:
- бета-блокаторы (анаприлин);
- антидепрессанты (амитриптилин, мелипрамин);
- блокаторы кальциевых каналов (верапамил);
- противосудорожные препараты (фенобарбитал, финлепсин);
- ноотропы (аминалон, пирацетам);
- антиоксиданты (селен, витамины А, С, Е) — их можно принимать и в период лактации.
Если после родов постоянно болит голова, мириться с этим ни в коем случае нельзя. Если вы не можете самостоятельно справиться с приступами мигрени и не знаете, что делать в этой ситуации, обязательно ищите врачебной помощи. Существует также масса народных средств, позволяющих избавиться от головной боли после родов.
Народные средства
Народные средства порой не хуже медикаментозных препаратов лечат сильные головные боли после родов и даже имеют перед ними одно неоспоримое преимущество. Они не содержат в себе вредных химических и синтетических веществ, которыми так богата современная косметология. Однако и их действие на организм матери и ребёнка бывает порой настолько интенсивным, что может доставить немало неприятных ощущений и тому, и другому. Именно поэтому желательно перед их применением в домашних условиях проконсультироваться со специалистами (педиатрами и терапевтами).
Во время приступов можно включать аромалампу или жечь специальные палочки с эфирными маслами. Отлично помогают от мигрени лавандовый, мятный и ромашковый эфиры, которые обладают успокаивающим действием.
- Водные процедуры
Во время приступов мигрени в послеродовой период можно принять прохладный душ или сделать простое ополаскивание головы водой комнатной температуры, кому-то в таких случаях помогает тёплая расслабляющая ванна.
Холодные компрессы на лоб — прекрасное средство против головной боли. Заморозьте отвары из шалфея, душицы, мяты, молодой крапивы, хмеля. Травяной лёд заворачивается в целлофан и полотенце и прикладывается к больным зонам головы — затылку, вискам, лбу. Иногда бывает достаточно просто потереть ледяным кубиком с травами виски, и боль уходит.
Добавьте к обычной заварке листья мяты, малины, земляники, мелиссы, которые считаются отличным обезболивающим средством при мигрени.
- Картофельная шапочка
Нужно натереть на тёрке целый килограмм сырого молодого картофеля. Смешайте получившуюся кашицу с 50 мл коровьего молока (лучше домашнего и сырого). Дайте смеси настояться в течение получаса. После этого слегка отожмите пюре, наложите слоем в 1 см на х/б, желательно тонкую ткань. Приложите её к голове вокруг, а поверх наденьте меховую или шерстяную шапку. Такой картофельный компресс рекомендуется делать ежедневно по вечерам перед самым сном за полтора часа. Курс лечения составляет 10 дней, после чего головная боль проходит.
Делайте в домашних условиях такие натуральные и полезные при головных болях средства, как отвары из плодов боярышника или экстракта чаги.
- Компрессы из трав
Свежесорванный спорыш, капустный лист приложите ко лбу или затылку на полчаса.
- Алоэ с цикорием
Настоять алоэ в соке цикория, пить ежедневно.
Если после родов сильно болит голова, попробуйте воспользоваться одним из этих рецептов, особенно когда по каким-то причинам не можете пролечить мигрень медикаментозными средствами. Однако будьте всё-таки с их применением предельно осторожны, если вы кормите малыша грудью: это может сказаться на его здоровье и состоянии не очень благоприятно. Для того, чтобы голова после родов не болела, придерживайтесь также ряда полезных рекомендаций.
Полезные советы
Если сразу после родов стала болеть голова, попробуйте что-то изменить в своей жизни: режим дня, своё настроение, питание. Такие вещи иногда нам кажутся настолько повседневными, избитыми и малозначительными, что мы не верим в то, что они способны как-то повлиять на ту же головную боль. На практике же очень часто дело оказывается именно в этих мелочах. Как только вы почувствовали лёгкое недомогание, постарайтесь реализовать следующие мероприятия.
- Нужно наконец выспаться. Если по ночам вам приходится вскакивать к ребёнку по несколько раз, пора это прекратить. Либо приучите его к другому режиму кормления, либо попросите кого-то из близких подежурить у кроватки крохи в это время суток. Помните: если вы не будет спать хотя бы по 6 часов ночью, от головных болей избавиться не получится.
- Если вы и днём очень сильно устаёте, пора часть обязанностей и забот переложить на плечи супруга, мамы или кого-то другого из вашего ближайшего окружения. Не нужно стараться всё успеть сделать самой. Головная боль в итоге всё равно победит вас и не даст наслаждаться появлением малыша в вашей жизни.
- Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Кислород при головных болях — лучшее лекарство.
- Никогда не принимайте антидепрессанты в послеродовой период без назначения врача.
- Исключите из рациона продукты питания, провоцирующие головную боль: алкоголь, кофе, цитрусовые, шоколад, орехи, сладости, острую пищу, мясные и колбасные изделия, сыры, бананы, маринады, сухофрукты.
- Научитесь избегать отрицательных эмоций и отключаться от стрессов в повседневной жизни.
- Ограничьте просмотр телевизора, старайтесь меньше сидеть за компьютером.
- Допускайте небольшие физические нагрузки, приносящие удовольствие.
- Не принимайте во время приступов мигрени после родов спазмолитики (но-шпу, спазмалгон), потому что это лекарственные препараты, которые расширяют сосуды, не уменьшая при этом головную боль, а утяжеляя её симптомы.
- Займитесь йогой или аутотренингом, которые прекрасно успокаивают нервную систему, снимают усталость, тем самым помогают избавиться от головной боли после родов.
Ни одна женщина не должна мириться с головной болью, которая частенько возникает в послеродовой период и доставляет массу неприятных ощущений. Её надо лечить и устранять любыми способами. Предварительно лучше посоветоваться с врачами во избежание различных осложнений и побочных эффектов. При этом не забывайте о народных средствах, проверенных годами, и здоровом образе жизни. Всё это вкупе подарит вам быстрое выздоровление, и уже ничто не сможет омрачить вашего радостного общения с новорождённым.
Источник
