Прыгнула с высоты болит нога
При неудачном прыжке или падении можно получить ушиб пятки. В принципе, это неопасная и несложная травма. Существует немало способов ее лечения в домашних условиях. Если после травмы пятка болит очень сильно, то, возможно, это не просто ушиб, а перелом пяточной кости. Обычно в этом случае боли настолько сильные, что человек не может даже наступать на ногу. Для того чтобы подтвердить или исключить подобную патологию, необходимо сделать рентгеновский снимок.
Ушиб после неудачного прыжка сопровождается болезненными ощущениями, чуть позже способен возникнуть отек стопы, человек может наступать на поврежденную ногу, но ходить ему затруднительно. Через какое-то время дискомфорт становится слабее и проходит сам собой, при переломе такого не бывает. Лечить ушиб намного проще, чем более серьезные травмы, да и времени потребуется немного. В основном меры будут направлены на устранение симптомов. Как только они пройдут, человек опять сможет вести привычный образ жизни.
1
Наиболее частые причины
Травма пятки может произойти при неудачном приземлении после прыжка, при хождении в обуви на высоком каблуке. Также повреждение данной области стопы может произойти в спортивном зале при активных упражнениях. Отбить пятку совершенно случайно и на ровном месте может просто неуклюжий человек (кстати, это самая распространенная причина). Так что получить травму задней части стопы легко различными вариациями.
Нередко к специалисту с повреждением пятки обращаются дети. Из-за неусидчивости и подвижных игр они становятся частыми пациентами травмпункта. Профессиональные спортсмены тоже в зоне риска, особенно те, кто занимаются прыжками в длину и высоту. В этот же список можно включить баскетболистов, гимнастов и т. д. Но для ушиба пятки вовсе не обязательно вести активный образ жизни, дедушки и бабушки могут повредить данную часть стопы, просто неудачно спускаясь по лестнице.
Причины возникновения и лечение ушиба руки в домашних условиях
2
Отличительная симптоматика
Ушиб характеризуется конкретными симптомами.Так, необходимо обратить внимание на следующие состояния:
- 1. При ушибе обычно возникает повреждение сосудов, кровь из них вытекает в мышечный слой и под кожу, в результате чего появляется синяк.
- 2. Та же самая кровь, попадая в ткани, расслаивает их. Кроме того, могут сдавливаться нервные окончания, из-за этого появляется болевой синдром. Чем сильнее кровоизлияние, тем сильнее боль.
- 3. При ушибе нарушается кровообращение. Этот процесс, кроме боли, приводит к возникновению припухлости или ярко выраженной шишки.
- 4. Пострадавшему больно наступать на поврежденную ногу, в результате чего он начинает хромать.
Отличить перелом от ушиба очень просто. В первом случае боль сначала очень сильная, постепенно ее характер изменяется — она становится тупой и ноющей, а потом совсем проходит. С переломом немного по-другому. Боль в начале может быть не очень интенсивной, но постепенно она нарастает и самостоятельно не проходит. Диагностика повреждения проводится на основании беседы с пациентом, выясняется, при каких условиях была получена травма. Затем врач анализирует симптомы и изучает рентген.
Основные симптомы ушиба ребра и его лечение в домашних условиях
3
Первая помощь
После того как произошел ушиб пятки, пострадавшему надо оказать первую помощь. Она должна заключаться в обезболивании. В идеале нужен лед, но если травма произошла в лесу, горах или спортзале, то его взять негде. В этом случае надо искать любой предмет, способный охладить, — это может быть ледяная вода в реке или снег, или бутылка с жидкостью из холодильника, в конце концов, подойдет что-то металлическое с пониженной температурой. Как только к поврежденному месту будет приложен холод, боль начнет утихать.
Следующим действием должно быть снижение нагрузки на поврежденную область. Пострадавшего надо усадить. Не нужно вести его к ближайшей скамейке, так как каждый шаг может вызывать сильную боль. К тому же если произошел перелом пяточной кости, то ходить такому человеку вообще запрещается во избежание смещения кости. Необходимо усадить человека прямо на землю, а если есть такая возможность, то лучше даже уложить. В таком положении нога и пятка будут совершенно расслаблены.
Все, чем можно помочь человеку с ушибом пятки, — это холод и обездвиживании конечности. Больше ничего делать не надо. Если у вас нет медицинского образования, не нужно бинтовать конечность. Если это перелом, можно навредить. После оказания первой помощи требуется обращаться к врачу.
Первая помощь и лечение ушиба колена в домашних условиях
4
Принципы лечения
Если после рентгена выяснилось, что травма не является переломом, то в первые сутки надо будет сделать так, чтобы поступление крови в ткани уменьшилось. Этого можно добиться, приложив к пятке холодный компресс, а после — плотную повязку. Холод вызовет спазм сосудов, а бинт будет их сдавливать механически, таким образом кровь перестанет растекаться по тканям.
На следующий день вместо холода можно использовать теплые компрессы, которые будут способствовать быстрому рассасыванию крови, которая уже попала в ткани. Также горячие аппликации будут снимать боль. В них можно добавить Ибупрофен, Гепарин или Траумель.
Чтобы обеспечить более эффективное поступление вышеперечисленных веществ в ткани, желательно использовать для компресса Димексид. Можно делать ножные ванны, они облегчат дискомфорт. В воду добавляют раствор марганцовки или морскую соль. После ванны ногу надо хорошо просушить и нанести противовоспалительное средство.
Для быстрого снятия отека можно использовать Лиотон или Троксевазин. Их надо втирать в сухую стопу и после этого не бинтовать. Если использовать эти препараты 2 раза в день, то отек пройдет достаточно быстро.
Физиотерапевтические мероприятия тоже очень полезны при ушибах. Они способствуют уменьшению отеков и хорошо снимают болевые ощущения.
Положительное влияние оказывает магнитотерапия, она способствует ускорению заживления мягких тканей, активизирует процесс регенерации и оказывает противовоспалительный эффект. Фонофорез — процедура, похожая на ультразвуковую терапию. Ее отличие в том, что на ушиб наносится специальный препарат (мазь или раствор), чтобы усилить действие ультразвука.
В большинстве случаев ушиб пятки проходит без последствий и осложнений. Все симптомы пропадают в течении двух недель. Однако бывают случаи, когда эта травма приводит к серьезным осложнениям, например к нарушению подвижности сустава, травматическим синовитам или периартритам. Если после всех лечебных мероприятий пострадавший все равно чувствует сильную боль или отек не проходит в течении 3-4 дней, необходимо обратиться к врачу.
Ушиб пятки — травма не опасная, но очень неприятная, которая сопровождается болью и дискомфортом при ходьбе. Если правильно и вовремя начать лечение, то никаких серьезных последствий для здоровья не будет, а уже через 2 недели и следа не останется от повреждений. Чтобы снизить риск ушиба пятки, в спортзале надо надевать защитные средства, следить за тем, где играют дети, носить удобную обувь.
5
Народные методы терапии
Кроме традиционных методов лечения ушибов есть много народных и очень эффективных средств. Хотя они не имеют побочных эффектов и практически безвредны, все же перед их использованием лучше поговорить с врачом. Необходимо обратить внимание на следующие способы:
- 1. Возьмите свежий капустный лист, слегка его помните, чтобы из него выделился сок, затем приложите к месту ушиба и примотайте хлопчатобумажной тканью или бинтом. Такой компресс можно делать на всю ночь.
- 2. Смешайте в равных пропорциях растительное масло, кипяченую воду и уксус. Намочите в этом растворе бинт и обвяжите пятку. Сверху желательно замотать целлофаном, а поверх него — теплым платком.
- 3. Дубовая кора и свежая трава полыни тоже отлично борются с отеками. Оба ингредиента мелко измельчите, залейте кипятком, дайте настояться и прикладывайте в виде компрессов. В эту жидкость можно погружать больную ногу.
- 4. Камфорный спирт в народной медицине используют для растираний. Он хорошо снимает воспалительный процесс и оказывает прогревающее действие. Но его можно использовать только, начиная со второго дня лечения, в первый день пораженное место надо не греть, а охлаждать.
- 5. Отечность снимает бодяга. Эта трава лечит гематомы и кровоподтеки. Сырье надо мелко нарезать, смешать с горячей водой, остудить и прикладывать полученную кашицу в первые часы после ушиба.
Пожалуй, это самые распространенные народные методы лечения подобных травм, хотя, кроме вышеприведенных, имеются и разнообразные другие варианты. Ушибы устраняют медом, золотым усом, подорожником, сырым картофелем, луком, а также большим количеством лекарственных трав, из которых готовят настои и отвары.
Источник
Травмы бывают разные, но одна из серьезных – это ушиб пятки, сколько болит она даже врач не сможет предугадать. На месте пятки нет мышечной массы, все равно ушиб – это серьезное повреждение, которое сильно болит. Многое зависит от того, как человек отбил ногу.
Используй поиск
Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
↑
Причины
Получить ушиб пятки просто:
- Часто, его получают люди, которые ведут активный вид жизни, занимаются каким-то видом спорта.
- Дети. Они бегают, прыгают, и не следят за тем, что делают.
- Получить сильный ушиб можно при прыжке с высоты на неровную поверхность, при неправильном прыжке, и при неправильном приземлении.
- Можно повредить пятку, если носить обувь с тонкой подошвой. Наступая на поверхность земли, из-за вашей тонкой подошвы вы будете чувствовать все камни, ветки.
- И распространенный способ – удар о твердый предмет.
↑
https://gidpain.ru/ushib/pjatki-skolko-bolit.html
Признаки и проявления
- Первым признаком является боль в области пятки, которые не проходит даже после массажа. Так как мягкая ткань в этом месте повреждается, при нажатии или при наступлении на нее в ноге начнутся сильные боли.
- Если же у вас сложный ушиб от сильного удара, то на ноге появится опухоль, становится больно наступать.
- На ноге будут видны кровоподтеки. Они могут появиться или на пятке, или немного выше нее.
- Если у вас не проявилось ничего, то симптомом может быть то, что вам будет тяжело передвигаться самостоятельно.
Последний симптом указывает на то, что у вас не просто легкий ушиб, а перелом кости. Если вы заметили этот симптом, нужно – обездвижить ногу, и поехать в ближайшую больницу к травматологу.
↑
Оказание помощи
Если вы при осмотре пятки не заметили никаких серьезных признаков, то тогда вы можете подлечить свою ногу и в домашних условиях.
Как лечить:
- Используйте препараты с наружным лечением. Это будут холодные компрессы. При наложении их на ушибленное место, на поврежденную пятку, вы сможете немного уменьшить воспаление и снять отек.
- Физиотерапическое лечение – помогает быстро уменьшить боль в ноге, и восстановить мягкие ткани пятки. Но, для этого нужно обратиться к знающему специалисту.
- Для лечения применяются лекарственные препараты. Их вводят внутрь, потому, что они помогают снизить уровень боли, и помогают быстрому восстановлению пятки.
↑
Первые действия
Чтобы хоть как-то уменьшить боль, которую вы чувствуете, положите что-то холодное на больное место. Это может быть лед, но если у вас нет его под рукой, приложите бутылку с холодной водой. Действия помогут вам немного облегчить свою боль.
А в травмпункте врач вам окажет первую помощь, и назначит курс лечения.
Но знайте, после того, как вы приложите к ноге холод, через некоторое время у вас появится отек, который будет большим и некрасивым.
Но это все же лучше, чем боль в ноге.
Перелом легко отличить от ушиба – вы не почувствуете такой сильной боли при ходьбе, как при переломе.
Перелом лечится намного сложнее. И боль вы будете чувствовать намного больше.
↑
Видео
↑
Народные рецепты
Эффективные народные методы: солевые ванночки, и компрессы, и ванночки с разными отварами целебных трав.
Народные средства:
- Боль в пятке помогают лечить капустные листья. Нужно взять несколько листов капусты и приложить их к ушибленной пятке. Как вы приложили их к больному месту, хорошо зафиксируйте их повязкой на пятнадцать или двадцать минут. После, снимите повязку, и уберите листья, и тогда вы почувствуете, что боли у вас нет.
- Снять боль вы можете с помощью лепешки из фасоли. Чтобы приготовить такую лепешку, нужно взять немного фасоли и сварить ее. После, постарайтесь тщательно измельчить ее так, чтобы со стороны она была похожа на пюре. Из полученной кашицы приготовьте лепешку, которую потом будете прикладывать к больной пятке.
- Если у вас совсем немного болит ушибленная пятка, боль вы можете снять с помощью ванночки из отвара полезных, лекарственных растений. Для приготовления такой ванночки возьмите сухую ромашку и календулу. Сделайте из них отвары, смешайте их, и принимайте несколько раз в день ванночки.
- При ушибе больной ноге хорошо помогает средство. Нужно будет взять 2 ложки растительного масла и смешать его с двумя ложками уксуса, и двумя ложками кипяченой воды. Теперь у вас получилась смесь, и нужно просто взять небольшой отрезок марли и смочить ее в этой смеси. А после нанесите ее к больному месту. А марлю накройте целлофаном, или обмотайте ее теплым шарфом.
- Улучшить состояние своей ноги можно с помощью камфорного спирта. Возьмите камфорный спирт, смочите небольшой отрезок марли и им протрите больное место. Камфорный спирт имеет согревающее свойство, и поэтому опухоль и боль с вашей ноги быстро сойдут.
Лечить свою ушибленную пятку врачи советуют с помощью разных лекарственных препаратов. Но, чтобы начать такое лечение, нужно для начала посоветоваться со своим доктором. Только он сможет вам выписать правильные лекарства.
Часто такие лекарства вводятся через шприц, в ногу. После введения лекарства в ушибленное место вам нужно приложить примочки и сделать ванночки.
Это делается чтобы боль чувствовалась не так сильно. Обезболивающие средства – гели и мази.
После ушиба место в области пятки может болеть от 2 недель до полгода. Но, если вы будете выполнять предписания доктора, от боли вы избавитель намного быстрее.
Если вы получили ушиб, то не думайте, что в этом нет ничего страшного. В каждой травме есть определенная опасность.
Если у вас признаки небольшого ушиба, лечитесь. Но, если у вас сильные боли, покажите поврежденную ногу врачу.
↑
Последствия
Многие не спешат с обращением в травмпнукт при ушибе, неадекватно оценивая ситуацию и то, что данное повреждение может скрывать в себе определённую опасность: частичный перелом, сильная отечность тканей вплоть до развития некроза, омертвления участка, потери чувствительности и ограничения подвижности.
Характер ушиба станет хроническим, т.е. Пятка будет время от времени давать себе знать проявлением тупой, ноющей боли. При появлении сильной отечности нужно показать свою ногу врачу, и только на основании снимка рентгена специалист сможет правильно оценить сложившуюся ситуацию и подобрать эффективные лечебные мероприятия.
↑
Профилактические мероприятия
В целях профилактики стоит посоветовать пользоваться защитными средствами при проведении усиленных занятий спортом, следить за детьми, чтобы играли в более безопасных местах и не прыгали с высоты на асфальт, бетонные дорожки, тротуары.
Нельзя пренебрегать даже незначительной травмой пятки и пускать ситуацию на самотек. Невооруженным глазом сложно определить, что это.
Произошло раздробление, смещение мелких косточек в части пятки или трещина, которая вряд ли срастется без принятия лечебных мер.
Если начать лечить ушиб сразу и не пренебрегать походом к травматологу, то через пару недель от пораженного места не останется и следа. Эта проблема будет решена.
Источник
Ушиб пятки — дело нередкое, случается он зачастую после прыжка на твердую поверхность, падения с высоты, удара тяжелым предметом, ходьбы или бега по неровной поверхности и даже ношения высоких каблуков. При ушибе повреждаются ткани, при этом их структура значительно не нарушена.
Сильный ушиб пятки может сопровождаться разрывом связок или вывихом. Когда случается ушиб пятки, например, после прыжка с высоты, он сопровождается сильной болью и отеком, пострадавший, не располагая методикой диагностики, теряется и не понимает, что ему теперь делать и как лечить свою травму.
По МКБ 10 ушиб стопы в области пятки имеет код S90.3.
Симптомы: как отличить от перелома
Ушиб пятки характеризуется конкретными симптомами:
- Гематома. Повреждаются мягкие ткани, а вместе с ними кровеносные сосуды, высвободившаяся кровь изливается в мышечную ткань и подкожную клетчатку, в результате чего образуется синяк.
- Сильная боль. Пропитывающая ткани кровь расслаивает их, и при этом происходит сдавливание нервных окончаний в районе пятки. Это сочетание приводит к выраженному болевому синдрому.
- Отек. Нарушение кровообращения провоцирует отечность затронутых тканей. При появлении шишки можно предполагать наличие осложнений.
- Изменение походки. Щадя поврежденную конечность, человек во время ходьбы прихрамывает.
Получив повреждение какой-либо части тела, пострадавший не может знать, что именно произошло и насколько серьезна его травма. Первым делом хочется исключить перелом.
Ушиб стопы, когда нога опухла, а вы не знаете что с этим делать, — нередкое явление. В этой статье вы узнаете, какие основные симптомы и как правильно оказать первую помощь.
Рассмотрим, чем отличаются признаки ушиба от перелома:
- При переломе в поврежденной зоне возникает неестественная подвижность, при ушибе ничего подобного не наблюдается.
- При переломе стопы ходить, опираясь на пострадавшую ногу, невозможно, при ушибе такая возможность сохраняется, хоть и сопровождается сильным болевым синдромом.
- При переломе возникшая во время травматизации боль со временем только усиливается, в то время как при ушибе в первые несколько часов она может нарастать, но потом постепенно утихает.
- При переломе может быть слышен хруст кости в момент ее повреждения, при ушибе хруста не бывает. Если сломавшаяся кость находится недалеко от поверхности кожи, могут появляться впадины или шишки, ставшие результатом перелома.
Симптом осевой нагрузки — диагностический метод, основанный на предположении о поражении надкостницы, имеющей много болевых рецепторов, при переломе. Для проявления данного симптома следует надавить в продольном направлении на кость, проще говоря — постучать по пятке. При переломе появится боль резкого характера, в то время как при ушибе ее не будет.
Первая помощь
В случае, если ушиб пятки легкий, лечение в домашних условиях — вполне достаточная мера. С сильным ушибом следует обязательно обратиться за врачебной помощью, чтобы уточнить диагноз, исключить переломы, трещины, сколы и получить медицинские рекомендации.
Чаще ушиб пятки получают люди, ведущие активный образ жизни:
- паркурщики;
- спортсмены;
- дети.
Никогда не давайте человеку без сознания какие-либо препараты, даже если они найдены в его собственном кармане: во-первых, существует опасность аспирации; во-вторых, решение, принятое за бессознательного человека, может слишком дорого ему обойтись.
До того как пострадавший сможет добраться до больницы или до приезда скорой помощи, ему следует оказать первую доврачебную помощь:
- Первым делом следует придать пострадавшему неподвижное положение сидя, а лучше лежа. Если он предпочел сидеть, травмированная нога не должна ни во что упираться. Оптимально, если есть возможность придать ей возвышенное положение во избежание усиления отека.
- После того как травмированный принял безопасную позу, к месту удара можно приложить холод — завернутый в ткань пузырь со льдом или что-либо замороженное.
- В ткань необходимо заворачивать для того, чтобы слишком низкая температура не повредила капилляры кожи и не добавила обморожение к уже имеющейся травме.
- После этого нужно организовать доставку пациента в травмпункт или, если он самостоятельно передвигаться не в состоянии, вызвать скорую помощь, ответив четко на вопросы диспетчера.
- Обезболивающие препараты принимать можно лишь в том случае, если пострадавший в сознании и делает это самостоятельно. При встрече с врачом следует обязательно проинформировать его о приеме лекарства.
Фиксировать и тем более бинтовать ногу запрещено, в случае, если это окажется перелом, существует риск смещения костных отломков.
Диагностика
Получив травму, следует обращаться в травмпункт. Если это по каким-то причинам невозможно, нужно искать больницу, где имеется хирургическое или травматологическое отделение. Врач, занимающийся лечением переломов, называется ортопед-травматолог. Если попасть к специалисту такой узкой направленности не представляется возможным, обратитесь к терапевту или семейному врачу:
- Окончательный и уточненный диагноз, подтверждающий или исключающий возможные осложнения или нюансы, в состоянии установить только специалист, причем находящийся на рабочем месте при исполнении обязанностей и имеющий доступ к диагностической аппаратуре.
- Доктор опрашивает пациента, выясняя обстоятельства травмы, после чего визуально оценивает повреждения и проводит некоторые тесты, которые для непосвященных выглядят как сгибание-разгибание, нажатие, постукивание и так далее.
- Сделав определенные выводы и поставив предварительный диагноз под вопросом, врач отправляет на рентген, чтобы отличить ушиб от перелома, исключить трещины и сколы.
Методы лечения
Диагноз выставлен, это не перелом, а ушиб пятки, врач дает рекомендации и рассказывает, что делать и как их выполнять и отпускает пациента восвояси. Методов, использующихся при лечении ушиба, несколько.
Холод
Холод нужно прикладывать в течение первых суток, удерживая его полчаса, после чего делается перерыв на такой же срок. В сочетании с давящей повязкой этот метод уменьшит поступление в ткани крови и предотвратит ее растекание и отек.
Компрессы
На второй-третий день, по окончании острых процессов и в начале заживления, используются теплые компрессы, способствующие рассасыванию крови и снижению острой боли. Препараты, которые используются в приготовлении растворов:
- Гепарин;
- Траумель;
- Ибупрофен.
Их сочетание с димексидом увеличивает проницаемость и обеспечивает эффективность поступления препаратов к тканям.
Остановить или замедлить распространение гематомы поможет холод, в то время как рассасыванию уже образовавшейся поспособствует тепло.
Медикаментозные средства
Противовоспалительные и болеутоляющие лекарства назначают для приема внутрь. Наружно могут быть предписаны средства, снимающие отек, наносить их полагается на чистую сухую кожу, не используя при этом повязку. Кратность применения указывается врачом.
Физиотерапевтические мероприятия
Приносят ощутимый эффект некоторые методы физиотерапии, они способствуют уменьшению отека и устранению болевых ощущений:
- УВЧ-терапия. На травмированный участок воздействует магнитное поле высокой частоты, способствующее снятию отечности и уменьшению болевого синдрома.
- Магнитотерапия. При помощи электромагнитного воздействия на кровь происходит заживление поврежденных сосудов в скорейшие сроки.
Народная медицина
Существуют довольно эффективные средства народной медицины, способствующие излечению ушиба пятки. Наиболее популярные и действенные из них:
- Полуспиртовой компресс. Спирт разводится пополам с водой таким образом, чтобы получился раствор температуры тела. В нем смачивается марля и прикладывается к отекшему месту. Во избежание испарения действующего вещества компресс накрывают целлофаном. Держать компресс следует в течение получаса, повторять два раза в день или по мере необходимости.
- Капустный лист издавна считается первым средством для снятия отека. Его необходимо вымыть и обсушить бумажным полотенцем, слегка поколотить кухонным молоточком, чтобы он приобрел податливость и выделил сок, после чего приложить к больному месту и закрепить там с помощью бинта. Это средство можно применять на ночь.
- Фасолевый компресс. Вареную фасоль остужают и разминают. Приготовленный таким образом препарат выкладывают на пергаментную бумагу, прикладывают к месту травмы и фиксируют с помощью повязки.
Наглядно просмотреть как правильно делать компресс из капустного листа можно в видео.
Из-за разности давления в различных частях тела человека под влиянием силы тяжести прослеживается закономерность: чем ниже локализована гематома, тем дольше она проходит. Таким образом, синяк на пятке может заживать до месяца.
Возможные осложнения
Ушиб пятки чаще всего не имеет последствий, но пострадавшего интересует, сколько времени он болит и когда можно возвращаться к полноценной жизни. Обычно проявления ушиба проходят в течение двух-трех недель, но изредка развиваются довольно серьезные осложнения:
- невриты;
- периартриты;
- травматические синовиты;
- нарушенная подвижность сустава.
Если после проведенного лечения облегчение не наступает, есть синяк и имеются болевые ощущения, следует повторно обратиться к врачу-травматологу, который откорректирует лечение после уточнения диагноза.
Ушиб пятки не относится к очень серьезным травмам, однако следует помнить, что с сильными ушибами необходимо обратиться за врачебной помощью, чтобы исключить более серьезные травмы. При своевременном обращении к врачу и аккуратном исполнении его рекомендаций ушиб пройдет через определенный срок и без каких-либо последствий, и все функции стопы восстановятся.
Источник
