Психосоматика болей в животе

Причины возникших болей внизу живота достаточно разнообразны, начиная от того, что вы испытали сильный стресс и возник спазм, до того, что вы переохладились и пошло воспалительное заболевание.

Содержание:

1. Психосоматика почему болит живот. Как применять?
2. Практики исцеления психосоматики низа живота по Луизе Хей.
3. Я не знаю свой страх. Где его найти?
4. Схватило живот. Что делать именно сейчас?

Поэтому ни в коем случае нельзя оставлять и думать: “А так пройдет”. Необходимо провести обследование и выяснить, отчего же болит низ живота. Ведь есть некоторые люди, у которых уже по году болит живот, и они все думают, что это случайно и завтра пройдет. Но, возможно, уже развились серьезные процессы, угрожающие вашей жизни. Как говорится, случайности не случайны. Такими болями ваше любимое тело сначала тихо, а потом, если вы не слышите, уже острыми болями сигнализирует: “Остановись! Посмотри, что в твоей жизни происходит. Куда ты так спешишь? У тебя уже все кувырком, а ты не видишь.”

Важным моментом для отслеживания собственных подсознательных установок являются родовые сценарии и работа с ними.

Об этом расскажет Константин Довлатов на своем бесплатном вебинаре «Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки«.

И особенно стоит обратить внимание на непроходящие годами боли, если вы лечитесь, но симптомы постоянно повторяются. Пропили курс таблеток, отпустило. Проходит неделя — месяц, и все по-новому.Видимо, здесь дело не в самой болезни, ее то вы уже изучили, и знаете, где и что болит. А вот почему оно болит, и вы, и врачи разводите руками. А ответ прост: проработайте психосоматика болит низ живота. Такая проработка — есть аксиома, истина, постулат. И ваша болезнь сама постепенно уйдет и больше не повторится.

Психосоматика почему болит живот. Как применять?

Психосоматика — наука о связи тела и мыслей. О том, как мысли человека проецируются на теле. Еще древние доктора, со времен Гиппократа, задумывались о том, почему больные, которые постоянно находятся в приподнятом настроении, вылечиваются быстрее. А те больные, которые постоянно жалуются, говорят, как им плохо, ничего не помогает, только становится хуже. Действительно, их состояние с каждым днем ухудшается и не поддается лечению. Но в те времена это лишь были догадки. В современном мире, доступны всевозможные исследования реакций мозга на эмоции человека. Создавались опытные группы людей, и с ними проводились наблюдения в течение нескольких лет.

Было доказано и неоднократно, что если человек думает негативно, то и его телу становится плохо, оно заболевает. А если он осознанно формирует в себе положительные мысли, то и физически тоже здоров.Поэтому будьте осознанны в том, что вы думаете, в каких эмоциях живете, и тогда причины психосоматики почему болит живот будут видны невооруженным глазом.

Вы слышали о таком явлении, как психологическая защита? Это то, что не дает нам увидеть истинные причины проблем.

О том, как обходить защиты, рассказывает Эльмира Довлатова на бесплатном вебинаре «Как решать проблемы с помощью метафорических карт«.

Практики исцеления психосоматики низа живота по Луизе Хей.

Луиза Хей и ее последовательница Лиз Бурбо создали целое течение исцеления себя при помощи психологических практик на уровне души. Они написали книги, которые стали мировыми бестселлерами. По ним миллионы людей укрепляют свое здоровье и излечивают поврежденные органы. Если у вас постоянно тянет низ живота то психосоматика советует обратить внимание на то: не слишком ли вы беспокойный человек. Любая причина вызывает у вас панику, а вдруг что не так. Страх, что ничего не получится и пойдет наперекосяк.

Вы боитесь за себя, что вам навредят, растопчут ваши идеи. Вы буквально на животе готовы ползать перед тем, кого вы боитесь. Лишь бы он не отверг ваши замыслы. Страх и беспокойство — вот причина болей. Вы напряжены, вы зажаты и это вызывает спазмы внизу живота.Постарайтесь расслабиться. Беспокойство только помешает вам принять нужное решение и сосредоточиться. Можете проговорить специальные успокаивающие аффирмации, на доверие к миру и к себе.

Я не знаю свой страх. Где его найти?

Бывает иногда так, что вы постоянно тревожитесь о чем-то. Вроде уже отработали свои страхи, и нет причин, что вызывает беспокойство. Но где-то там скребет, тело сжимается. А что это и где это, непонятно. Тогда вы можете взять блокнот и ручку и начать работу с собой.

• Часами выписывать свои мысли, о чем думаете.
• Постоянно отслеживать, ставить для этого напоминалки, в каких чувствах и эмоциях находитесь.
• Задавать себе вопросы “Зачем мне это надо”, “Что на самом деле я хочу”, “Какие у меня потребности?”
• Спрашивать у знакомых, какие негативные убеждения вы постоянно повторяете.
• Ходить месяцам на терапевтические сессии к психологу.

То есть, методом подбора искать психосоматику низа живота. Сколько сил, денег, времени, здоровья на это может уйти? Вы, наверное, уже пробовали работать такими методами и сами знаете, что очень и очень много трудозатрат. Но мы рады, что вы не остановились и верите в то, что есть более эффективные и быстрые методы.

Одним из них является авторская методика К. Довлатова — Духовная Интеграционика. Это быстрая технология нахождения причин и стирания их последствий на уровне тонких тел. То, что в классической психологии занимает годы, Духовная Интеграционика убирает в течении короткого времени. Когда вы наработаете определенный опыт и практику, в течении 10-15 минут ваши травмы будут проработаны:

• вы устанавливаете связь со своим подсознанием;
• подсознание высвечивает причину заболевания. Страх, который вас изматывает;
• вы освобождаетесь от него в своих тонких телах;
• даете себе осознанную команду стать здоровым;
• и в течении 2-10 дней психосоматика низа живота уходит.

К. Довлатов сделал эту методику настолько простой и удобной, что любой человек, даже тот, кто совсем не понимает ничего в психологии, сможет применять Духовную Интеграционику и менять свою жизнь.

Схватило живот. Что делать именно сейчас?

Помощь будет зависеть от того, какой орган болит.

• Вы переели и ощущается тяжесть, вздутие кишечника, метеоризм — поможет успокоить кишечник настой из травы душицы. Заварите 2 ст. ложки на 400 мл. воды, дайте настояться в течении 15-20 минут и принимайте по полстакана перед едой.
• Боль, связанную с женским циклом, попробуйте снять отваром ромашки, обезболивающими и обязательно обеспечьте теплом, положите теплую грелку. В этом случае мышцы расслабляются, и спазмы проходят.
• Приступ желчной колики снимает артишок или отвар из корней одуванчиков.

Боли в животе могут возникать по разным причинам. Если боли затяжные по времени, то лучше всего пройдите обследование. И уже на основании поставленного диагноза искать психосоматика болит низ живота.

Часто встречающаяся ситуация в жизни. Вот люди, которые питаются примерно одинаково, но один страдает язвой двенадцатиперстной кишки – ЯБДК, – а другой вполне здоров. Один человек болеет гастритом и постоянным несварением, у него находят хеликобактер пилори при обследовании, а другой – в порядке.

Язвенную болезнь желудка и ЯБДК врачи относят к психогенным заболеваниям, так как есть связь с состоянием нервной системы, психики и приступами болезни. Говоря языком психотерапии, это настоящее психосоматическое заболевание. Какие же факторы из душевной жизни влияют на развитие психосоматики органов пищеварения?

Стресс и психосоматика желудка и кишечника

Французский физиолог Ганс Селье разработал теорию стресса, изучая больных разными заболеваниями, раненых. Он обнаружил одинаковые симптомы при совершенно разных поражениях организма и болезнях, описал синдром, который вызван разными повреждающими агентами. В результате им была развита теория стресса, для которой важен уровень действия стрессовых факторов и продолжительность их действия. В его экспериментах с лабораторными крысами была установлена причинно-следственная связь стресса и язвенной болезни. То есть, если обычная крыса в клетке подвергается регулярному стрессу – она заболевает, страдают органы пищеварения. Психологическое тестирование и наблюдение пациентов распространяет теорию возникновения психосоматических болезней ЖКТ и на людей.

Устойчивость к стрессу у разных людей весьма различается. И самое важное – сильное воздействие стресса производит возникновение психосоматических реакций только в том случае, если организм не может реагировать адекватно на конкретный стрессовый фактор.

Стресс возникает по самым разным причинам – в результате семейных проблем, потери работы, разлуки с близким человеком, потери близкого вследствие его смерти. Развод, измена – все это приводит к сильному стрессу. Все неприятности и авральная работа на предприятии также могут быть причиной развития психосоматики пищеварения – язвенных болезней желудка и двенадцатиперстной кишки, также известен синдром раздраженного кишечника – СРК, который мучает пациентов частыми поносами, несварением, болями в животе. Но не всегда стресс приводит к болезням ЖКТ.

Сила стрессового фактора может быть велика, и человек справляется. Но только в течение какого-то ограниченного времени – затем, для продолжения сопротивления неприятностям и столкновениям с серьезными проблемами нужен серьезный отдых, восстановление. Смена обстановки. Так действуют животные – получив какое-то повреждение или ранение – они прячутся и стараются отдохнуть в неподвижности при минимальной активности. У человека, бывает, и нет времени, чтобы заметить эту усталость. Бывает, что нет условий, чтобы отдохнуть.

Для противостояния стрессам человеку очень важно поддерживающее окружение, благоприятная обстановка в отношениях с друзьями и членами семьи. На деле же чаще друзья – это первые конкуренты, а конкуренты не могут оказать поддержки. В семье также может быть нарушена структура и функционирование – особенно если психологические проблемы делают домашнюю жизнь дополнительным стрессовым фактором и человек не получает отдыха дома – и на работе его достают стрессы, и дома он не отдыхает.

Почему стресс приводит к поражению органов пищеварения – болезням желудка и кишечника.

Когда человек сталкивается с резким появлением проблем в жизни – это может быть связано с работой, с отношениями, — он как биологический организм, готовится к борьбе. Железы вырабатывают гормоны стресса, сердце, что называется, наполняется кровью – появляется готовность к борьбе. Или, наоборот, человек должен убежать и спрятаться. Желудок и кишечник, да и вся пищеварительная система как бы отключается, ей не до того, чтобы переваривать пищу.

Если речь идет о животном, то после драки оно отдыхает. Человек же, в зависимости от своего характера, может бессознательно продолжать бороться после драки, особенно после неудачной схватки, и даже если сознание принимает изменившиеся условия, что угрозы нет, древние отделы мозга могут не спать и продолжают командовать выработкой гормонов, которые заставляют организм отвечать на стресс. Стрессогенным фактором становится сама психика, в глубине которой битва, переживание потери, травматические воспоминания – продолжают оставаться реальными.

Привычные диагнозы в случаях длительного стресса это синдром раздраженного кишечника, хронический гастродуоденит – воспаление двенадцатиперстной кишки, дискинезия желчевыводящих путей – это нарушение поступления желчи из желчного пузыря в кишку, язвенная болезнь.

Сопутствующими стрессу факторами являются нарушения сна – бессонница, круговорот мыслей, беспокойный сон с пробуждениями, кошмарами.

Если длительность стрессового фактора превышает ресурсы организма, то наступает нервное истощение, вегето-сосудистая дистония, повышенная потливость, чувство слабости, так называемый синдром хронической усталости. То есть перечисленные симптомы и болезни являются чистого вида психосоматикой. Особенно, если объективно, в сравнении с нормальными реакциями окружающих, человек вроде бы должен справиться, но – не получается.

Итак, психосоматика пищеварения, связанная с воспалением слизистой желудка – гастритом, ЯБЖ и ЯБДК, синдром раздраженного кишечника – требуют психотерапии, специальных психотерапевтических методов саморегуляции, а иногда – применения психотропных препаратов, которые может назначить только врач психотерапевт.

Психотерапия при психосоматических болезнях ЖКТ

Психотерапия при психосоматике желудка и кишечника состоит в том, чтобы отключить стрессовый режим организма – переваривать пищу нормально, восстанавливать слизистую желудка и кишечника, здоровую микрофлору – можно только в покое, а не в напряжении.

Приемы психотерапии состоят в гипнозе, обучении аутогенной тренировке, в тренинге и разработки копинг-стратегии.

Если диагностирована ЯБДК, ЯБЖ или СРК – необходимо принять то лечение, что назначит гастроэнтеролог. И прямиком бежать к психологу или психотерапевту.

Что будет делать психотерапевт, как он с вами будет лечить психосоматику пищеварительного тракта?

Основное внимание будет уделено выделению всех стрессовых факторов, которые оказывают воздействие. Стресс от дисфункциональных отношений в семье, от конфликтов на работе – это как раз область психотерапии. Психотерапевт может проработать с вами проблемы вашего поведения и отношений. Внутренние конфликты – это также стресс, особенно если достаточно долгое время человек не может принять какого-то важного решения.

Приемы психологического саморегулирования – это специальная тренировка, упражнения вас научат делать самостоятельно, применяя как раз для того, чтобы снизить ответ организма на стресс.

Большую пользу в настраивании организма на правильную антистрессовую волну приносят занятия йогой, восточными холистическими искусствами, боевыми искусствами, есть и русские национальные практики.

Когда при психосоматике желудка и кишечника следует обращаться к психотерапевту

1. Вы долго лечитесь у гастроэнтеролога и нет результатов – в стрессовых ситуациях язва и колит возвращаются

2. Вы чувствуете, что психосоматические болезни желудка и кишечника – это ваши переживания и стрессы, но не понимаете какие именно и не знаете как с ними совладать

3. Если нарушается пищеварение и вас беспокоят боли, вздутия, понос или спазмы в кишечнике и желудке

4. Если вы курите и не можете бросить, но хотите бросить курить

5. Если ваше настроение плохое и подавленное более месяца

6. Если вы наряду с желудочными и кишечными симптомами — боли, нарушение пищеварения, расстройство желудка чувствуете усталость или напряжение, плохой сон или бессоницу

Если следовать современному взгляду на ЯБДК и ЯБЖ, то обращение к психотерапевту следует сразу после посещения врача гастроэнтеролога и диагностики ЭГДС

Какие болезни ЖКТ требуют консультации, а порой и помощи психотерапевта

Часто вам скажут – вы нерегулярно и неправильно питаетесь и к тому же – курите. Поэтому гастрит и язва. Но психосоматику никак не списать со счетов, если вы истощены стрессом и не отдыхаете, как бы хорошо вы не питались, гастрит и язва весьма вероятны.

Психосоматика: симптомы и методы лечения