Сильно болят ноги чем обезболить

Боль у человека часто сигнализирует о возникновении заболевания. Она является важным симптомом, без которого человек никогда бы не догадался о патологии и не принял меры. Когда диагноз уже поставлен, ощущение боли мешает жить и работать.

Тогда необходимо устранить проблему, но в первую очередь следует воздействовать на причину боли. Разберем подробнее, какие обезболивающие таблетки следует принимать при боли в спине и пояснице, мигрени, травмах и т.д.

Плюсы и минусы таблеток

Удобство использования таблеток, драже и капсул для внутреннего применения заключается в следующем:

они имеют четкую дозировку;
их можно носить с собой и принимать по мере необходимости;
не требуют особых условий хранения;
не нужно иметь навыки введения для поступления препарата внутрь (в отличие от инъекционных форм).

К отрицательной стороне лечения таблетками от болевого синдрома относятся:

медленное всасывание (когда необходимо быстро купировать болевой синдром);
не подходят для людей с проблемами глотания (травмы челюсти, состояние после инсульта, детский возраст, выраженный рвотный рефлекс);
недостаточное поступление действующего вещества при проблемах с органами пищеварения.

Какие есть виды обезболивающих таблеток

В фармакологии существует множество видов лекарственных средств в таблетках. Все они разделены по группам и могут устранять боль. Но что именно следует принимать в каждом конкретном случае – должен советовать врач или фармацевт в аптеке, который может перечислить названия самых сильных болеутоляющих в таблетках без рецептов для продажи.

Некоторые виды препаратов считаются сильнодействующими и продаются только после предъявления рецепта.

Пиразолоны

Обычно используются для купирования несильной головной, мышечной и зубной боли. В качестве действующего вещества содержат метамизол натрия. Выпускаются под следующими наименованиями:

«Анальгин». Относится к «золотому стандарту» и используется довольно часто. Его популярность объясняется эффективностью и одновременной доступностью по цене. Но этот недорогой болеутоляющий препарат имеет множество побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому его используют только по мере необходимости, а также он не подходит для длительного применения.
«Спазмалгон». Относится к многокомпонентным средствам. Кроме основного вещества, содержит питофенон и фенпивериния бромид. Поэтому его действие сильнее, чем у обычного «Анальгина». Он помогает снять болевые импульсы, используется при любом виде мышечных болей. Применяется при дисменорее, спазмах в кишечнике и мочевом пузыре.
«Темпалгин» и «Пенталгин». Мало кто не знает эти таблетки зеленого и синего цветов. Они способны устранить даже сильную зубную боль, а также суставную и невралгическую. Включают в себя множество составляющих с тонизирующим, успокоительным и расслабляющим мускулатуру действием.

Это важно! Метамизол натрия не показан для использования во время беременности, за исключением состояния, когда польза от избавления от болевого синдрома больше, чем возможный вред от применения.

Таблетки пиразолонового ряда могут приводить к нарушению процессов кроветворения и вызывать приступы астмы. Принимать их следует только в случае крайней необходимости.

При непереносимости препаратов с пиразолоном врач рекомендует заменить их на более дешевые или дорогие аналоги (капсулы и таблетки без анальгина).

Читайте также:
Какие мази использовать при ушибах и отеках.
Как лечить нейропатию малоберцового нерва.
Что делать после снятия гипса с ноги.

Комбинированные анальгетики

В комбинированных препаратах, часть из которых рассматривалась выше, кроме метамизола натрия, основным компонентом является парацетамол. Он помогает уменьшить болезненные ощущения невыраженного характера и активность воспаления, понизить высокую температуру. Если добавить к нему другие активные вещества, то свойства усиливаются:

Парацетамол и фенилэфрин. Таблетки выпускаются под названием «Викс Актив». Способность фенилэфрина суживать сосуды позволяет причислить препарат к видам обезболивающих таблеток от мышечной боли и ломоты в суставах при простуде. Третий компонент (гвайфенезин) улучшает отток слизи из носа.
Парацетамол и ибупрофен. Эти вещества в высокой концентрации имеются в составе препаратов «Брустан» и «Ибуклин». Такая комбинация позволяет получить максимальное обезболивание и устранить лихорадку. Специально выпущены растворимые в полости рта обезболивающие таблетки для детей «Ибуклин Юниор» для купирования боли и температуры.
«Доларен». Имеет в составе диклофенак и парацетамол. Эти обезболивающие таблетки успешно применяются при боли в спине и пояснице. Их также можно использовать при миалгии и артралгии.
«Каффетин». Имеет многокомпонентный состав (пропифеназон, парацетамол, кодеин и кофеин). Обладает мощной способностью оказывать помощь при суставных и мышечных болях, усиленной за счет кодеина – наркотического препарата. Поэтому «Каффетин» продается только по рецепту.

Средства от мигрени

Мигрень возникает на фоне сильного и длительного спазма сосудов головного мозга. Ее приступ не поддается купированию при помощи обычных анальгетиков. Специально для этого заболевания существует группа препаратов:

«Суматриптан» («Сумамигрен», «Рапимед»). Обладает избирательной способностью блокировать рецепторы сосудов в ЦНС, спазмирование которых провоцирует приступ. Благодаря быстрому всасыванию в кровь приступ головной боли проходит в течение 30 минут от времени приема лекарственного средства.
«Номигрен» имеет в составе несколько компонентов (камилофина гидрохлорид, кофеин, пропифеназон, меклоксамина цитрат, тартрат эрготамина). Помогает устранить боли и неприятные ощущения во время приступа, снимает спазмы, обладает антихолинергическим, невыраженным антигистаминным и противорвотным действием.

Это важно! Перед использованием препаратов для лечения мигрени следует изучить, как действуют обезболивающие таблетки, показания и противопоказания к их применению. Средства этого ряда являются очень сильными, имеют побочные действия. Большинство из них противопоказано для применения во время беременности и детьми до 12-15 лет.

НПВС

Нестероидные противовоспалительные и обезболивающие таблетки применяются при ушибах, суставной и мышечной боли различного происхождения (в том числе во время ОРВИ). Таких средств очень много на фармацевтическом рынке, и все они имеют анальгетическое действие за счет угнетения синтеза медиаторов воспаления.

Самыми сильными препаратами по части устранения болевых ощущений являются следующие:

«Кетанов» («Кеторолак»). Наиболее сильный анальгетик среди всех нестероидных средств. Принимается до 3 таблеток в сутки с перерывом в 6 часов. Имеет множество противопоказаний: не применяется во время беременности и кормления грудью, не используется для лечения людей пожилого возраста, не рекомендуется при нарушении функций печени и почек. Запрещено давать препарат детям до 15 лет.
«Аспирин». Активное вещество – ацетилсалициловая кислота. Хорошо снимает болезненность, жар и воспаление. Промежуток между приемами однократной дозы составляет не менее 4 часов. Может вызывать кровотечение, поэтому от него следует отказаться перед проведением операций или манипуляций, связанных с возможной кровопотерей.
«Ибупрофен». Из всего ряда противовоспалительных средств является наиболее безопасным. Если говорить о том, какие обезболивающие таблетки лучше помогают и не наносят сильного вреда, то стоит остановиться именно на этом препарате. Его можно применять детям и в случае крайней необходимости беременным женщинам в 1 и 2 триместрах.

Это важно! При сильной боли не следует принимать сразу несколько НПВС, так как это усиливает побочные эффекты препаратов и может привести к проблемам с почками и печенью. Запрещено также их длительное использование – курс должен составлять не более 7-10 дней. При необходимости продления следует поменять тип применяемого средства или продолжать лечение под контролем картины крови и работы внутренних органов.

Наркотические препараты

Механизм действия наркотических анальгетиков заключается в блокировке опиоидных рецепторов, они также вызывают эйфорические ощущения и снижают оценку человека по отношению к боли. Препараты способны вызывать устойчивую зависимость, по причине чего принимаются только в самом крайнем случае.

Из них в аптечной сети можно приобрести «Нурофен Плюс» и «Седалгин-Нео». Первый имеет два составляющих вещества (кодеин и ибупрофен), обладает выраженным обезболивающим действием и помогает при любом виде боли.

В «Седалгин-Нео» содержится 5 компонентов, за счет седативного эффекта его воздействие гораздо шире, он входит в перечень хороших обезболивающих таблеток после операции на костях.

Спазмолитики

Так как боль чаще всего вызывается мышечным спазмом, то в качестве анальгезирующих средств при неприятных ощущениях в позвоночнике, суставах, внутренних органах с гладкой мускулатурой используются спазмолитики.

«Дротаверин» («Но-Шпа», «Никошпан») помогает снять боль при язвенной болезни, холецистите, кишечной и почечной колике, метеоризме. В гинекологии он позволяет снизить тонус матки у беременной женщины.

При повышении температуры, когда тело горячее, а ноги и руки холодные, также используется спазмолитик. Для усиления эффекта его принимают с НПВС. Это лучшие таблетки от боли в ногах, если она вызывается нарушением кровотока. Такими же свойствами обладают «Дицетел» и «Дюспаталин», отличаются они только по действующему веществу.

Специфические средства

Существует группа препаратов, которые можно отнести к обезболивающим только условно. Однако в настоящее время это самые эффективные послеоперационные лекарства, позволяющие снять сильную боль даже при наличии обширных раневых поверхностей.

Их используют при невралгии и опоясывающем герпесе, который раздражает нервные окончания. Такие средства относятся к разряду противосудорожных или противоэпилептических:

«Габапентин». Помогает при невралгической и хронической боли, успешно блокируя возбуждающие нейромедиаторы. Рекомендуется для приема больными с целью снижения дозировки наркотических средств. Показывает высокую эффективность при снятии спазмов мозговых сосудов.
«Прегабалин». Аналогичен по действию «Габапентину», но период его действия гораздо длиннее. Известен под другими названиями: «Лирика», «Прабегин», «Альгерика».

Заключение

Среди великого множества препаратов с обезболивающим эффектом следует выбирать тот, который лучше всего подходит для каждого конкретного случая.

Неприятные ощущения в животе требуют приема спазмолитиков, а спазмы сосудов мозга – антимигренозных средств. В ряде случаев острая боль является важным симптомом заболевания (почечная колика или острый аппендицит), поэтому ее не следует купировать до приезда врача.

Ортопед. Стаж: 4 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)

Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)

Источник

Люди с патологией в суставах сталкиваются с болью в ногах и проблемой устранения боли. Лечение носит консервативный характер. Редко проводится хирургическое вмешательство – когда болезнь включает загноение конечности. Гной выкачивается и удаляется из организма, иначе гной начнёт распространяться, покроет конечность, вызывая инвалидность и ампутацию ноги.

Во избежание такого состояния врачи устанавливают курс лечения, включающий рекомендованные обезболивающие.

Боль в нижних конечностях

На что смотреть, выбирая лекарства?

Если в суставах ног возникает дискомфорт, обратитесь к врачу. Доктор, назначая лекарства, смотрит на несколько признаков, не касающихся состояния ног. Речь идёт о свойствах лекарственного препарата:

Насколько сильно действует? Эффект варьируется от слабого до сильного воздействия.
Поможет ли при имеющейся патологии.
Что сделать: избавить пациента от проявлений болезни в суставах ног или остановить процессы, вызывающие боли? Что лечить?
Хронические заболевания или воспаление?
Есть у пациента аллергия на лекарства?
Могла ли по наследству передаться костная/хрящевая болезнь?
Что будет, если с болезнью затянуть, не начать лечение вовремя?

На основе ответов, врач назначает лекарство для ног.

Назначения врача

Анальгетики без добавления наркотических веществ

Главные средства от боли в ногах – анальгетики на ненаркотической основе. Оказывают обезболивающее воздействие, назначаются в случае воспаления в суставах. Вред, наносимый при приёме лекарства организму, снижен, позволяет принимать лекарство продолжительное время (возникают побочные эффекты).

Таблетки, назначаемые при лечении боли в ногах:

Аспирин – нет должного эффекта, при болях в суставах не используется.
Метамизол – принимается, когда боли слабые. Вводится уколом, действует 5-6 часов.
Кеторолак – справляется с сильным дискомфортом, действует 6-8 часов, выпускается в разных формах.
Декскетопрофен – свойства как у предыдущего препарата.
Лорноксикам – сильнейший анальгетик, стоит дорого, рекомендован больным с резко выраженной болью в суставах ног.

Анальгетики от болей

Перечисленные названия отличаются от представленных на прилавке аптек, некоторые обезболивающие производятся в разных концентрациях. Аспирин продается свободно, при покупке других, уточните у лечащего врача название. Лекарства отличаются по веществу, оказывающему лекарственное воздействие, возрасту пациента, выраженности боли. Покупать таблетки от боли в колене самостоятельно не рекомендуется.

Анальгетики с добавлением наркотических веществ

Лучший способ обезболивания – воздействие на опиоидные рецепторы, расположенные в болевом центре мозга. Как наркотическое средство, вызывает привыкание, наркотические анальгетики применяются, когда другое средство не помогает.

Часто наркотические обезболивающие вводятся организм инъекцией, есть и таблетки – Трамадол и Промедол.

Продаются по рецепту. Помните, регулировать приём сильнодействующего препарата самостоятельно запрещено. Как бы сильно ноги ни болели, важно придерживаться врачебного предписания.

Опиодоподобные препараты

Существуют лекарства, помогающие, когда ноги болят слишком сильно. Принцип действия, эффект схожи с наркотическими, лекарство влияет на опиоидные рецепторы, привыкания средство не вызывает. Цены на подобные препараты высоки, недоступны среднестатистическому пациенту.

На прилавках аптек, в продаже, Налбуфин. Приобрести без назначения врача его невозможно.

Нестероидные противовоспалительные средства

НПВС снижают боли в суставах, влияют на звенья воспалительных заболеваний. Часто используются в лечебных курсах как обезболивающее.

Противовоспалительные препараты

Варианты при назначении НПВС:

Диклофенак – принцип действия – взаимодействие с ферментами, вызывающими боль в ногах после процесса обмена веществ и метаболизма. Попадая в организм, таблетки замедляют процессы, уменьшают воспаление;
Ибупрофен;
Целекоксиб;
Индометацин – действует как Диклофенак;
Нимесулид;
Мелоксикам – сильное средство, эффект заметен в организме 5-6 часов. Принцип действия не отличается от Диклофенака, Индометацина, в основе лежат не ферменты, замедляющие процессы, а оксиками;
Напроксен – действенное средство, что отражается на цене. Назначается при сильных болях и не рекомендован детям.

Принимая НПВС, помните, обезболить – дополнительная функция. Основная – избавление пациента от воспаления. Благодаря добавочной функции, пациентам с воспалением суставов ног не приходится пить несколько наименований и групп таблеток подряд.

Другие группы лекарств

Закономерность: симптомы вызываются не одним триггером. Выделяют воспаления, травмы, растяжения и разрывы сухожилий, внутреннее разрушение хрящевых тканей в суставах. Выделяются другие группы препаратов, помогающие при болях в ногах:

Средства против мышечного напряжения, спазмов, прочего – тизалуд, мидокалм, сирдалуд;
Гормоны на глюкокортироиде – медрол, метилпреднизолон);
Комбинированные лекарства, включающие несколько функций. К примеру, распространена практика скрещивания НПВС с препаратами, применяемых при мышечных болях.

Внимание! При выборе препарата учитывайте индивидуальные особенности ног, болезни, силе в суставах, костной и хрящевых тканей ног. Обезболивающее воздействие происходит дополнительно к основному, влияние идет непосредственно на болевой очаг.

Вариантов для приёма много, при консультации врача определите, в каком направлении двигаться, чтобы избавиться от патологии.

Источник

На что смотреть, выбирая лекарства?

Насколько сильно действует? Эффект варьируется от слабого до сильного воздействия.
Поможет ли при имеющейся патологии.
Что сделать: избавить пациента от проявлений болезни в суставах ног или остановить процессы, вызывающие боли? Что лечить?
Хронические заболевания или воспаление?
Есть у пациента аллергия на лекарства?
Могла ли по наследству передаться костная/хрящевая болезнь?
Что будет, если с болезнью затянуть, не начать лечение вовремя?

На основе ответов, врач назначает лекарство для ног.

Анальгетики без добавления наркотических веществ

Главные средства от боли в ногах — анальгетики на ненаркотической основе. Оказывают обезболивающее воздействие, назначаются в случае воспаления в суставах. Вред, наносимый при приёме лекарства организму, снижен, позволяет принимать лекарство продолжительное время (возникают побочные эффекты).

Таблетки, назначаемые при лечении боли в ногах:

Аспирин – нет должного эффекта, при болях в суставах не используется.
Метамизол – принимается, когда боли слабые. Вводится уколом, действует 5-6 часов.
Кеторолак – справляется с сильным дискомфортом, действует 6-8 часов, выпускается в разных формах.
Декскетопрофен – свойства как у предыдущего препарата.
Лорноксикам – сильнейший анальгетик, стоит дорого, рекомендован больным с резко выраженной болью в суставах ног.

Анальгетики с добавлением наркотических веществ

Лучший способ обезболивания — воздействие на опиоидные рецепторы, расположенные в болевом центре мозга. Как наркотическое средство, вызывает привыкание, наркотические анальгетики применяются, когда другое средство не помогает.

Часто наркотические обезболивающие вводятся организм инъекцией, есть и таблетки — Трамадол и Промедол.

Продаются по рецепту. Помните, регулировать приём сильнодействующего препарата самостоятельно запрещено. Как бы сильно ноги ни болели, важно придерживаться врачебного предписания.

Опиодоподобные препараты

На прилавках аптек, в продаже, Налбуфин. Приобрести без назначения врача его невозможно.

Нестероидные противовоспалительные средства

Варианты при назначении НПВС:

Диклофенак – принцип действия — взаимодействие с ферментами, вызывающими боль в ногах после процесса обмена веществ и метаболизма. Попадая в организм, таблетки замедляют процессы, уменьшают воспаление;
Ибупрофен;
Целекоксиб;
Индометацин – действует как Диклофенак;
Нимесулид;
Мелоксикам – сильное средство, эффект заметен в организме 5-6 часов. Принцип действия не отличается от Диклофенака, Индометацина, в основе лежат не ферменты, замедляющие процессы, а оксиками;
Напроксен – действенное средство, что отражается на цене. Назначается при сильных болях и не рекомендован детям.

Принимая НПВС, помните, обезболить – дополнительная функция. Основная — избавление пациента от воспаления. Благодаря добавочной функции, пациентам с воспалением суставов ног не приходится пить несколько наименований и групп таблеток подряд.

Другие группы лекарств

Средства против мышечного напряжения, спазмов, прочего – тизалуд, мидокалм, сирдалуд;
Гормоны на глюкокортироиде – медрол, метилпреднизолон);
Комбинированные лекарства, включающие несколько функций. К примеру, распространена практика скрещивания НПВС с препаратами, применяемых при мышечных болях.

Внимание! При выборе препарата учитывайте индивидуальные особенности ног, болезни, силе в суставах, костной и хрящевых тканей ног. Обезболивающее воздействие происходит дополнительно к основному, влияние идет непосредственно на болевой очаг.

Соавтором этой статьи является Chris M. Matsko, MD. Доктор Мацко — бывший врач из Пенсильвании. Окончил Медицинскую школу Университета Темпл в 2007 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 24. Вы найдете их список внизу страницы.

Боль в ноге может быть как легкой, так и очень сильной, и она может возникнуть по самым разным причинам. Если у вас сильно болит нога, лучше без промедления записаться на прием к врачу или обратиться в пункт неотложной медицинской помощи. Легкую или умеренную мышечную боль можно облегчить с помощью некоторых домашних средств. Помните, что необходимо обратиться к врачу, если боль не проходит или усиливается.

Болезненные ощущения ног — вещь неприятная: быстро устаешь, отказываешь себе в прогулке, в занятиях спортом или подвижных играх. Кроме того, симптомы могут свидетельствовать о некоторых сложных, а иногда и опасных заболеваниях. Сегодня рассмотрим эту проблему подробно: симптомы, диагностику и лечение.

Что представляет собой боль в ногах

Комплекс симптомов, проявляющихся различными по характеру болезненными ощущениями в нижних конечностях, — это, говоря на языке медиков, боли в ногах.

Это может быть колющая резкая вспышка, тянущая или ноющая боль, спазм. Различают также периодические и постоянные болезненные ощущения.

Возможные причины

Список причин, вызывающих неприятные синдромы, весьма внушителен:

атеросклероз сосудов;
подагра;
артрит;
артроз;
варикозное расширение вен;
тромбофлебит;
ишиас;
остеомиелит;
остеопороз;
сахарный диабет;
плоскостопие;
травмы.

Атеросклероз сосудов — это недуг, при котором стенки сосудов сужаются, затрудняя ток крови к мышцам. Пациент при этом испытывает болезненные сокращения в икроножных мышцах, в пальцах, голени. Возможен симптом «холодной стопы» — ощущение холода конечности, при отсутствии соответствующего температурного влияния. Часто возникают ночные приступы, сильная усталость после преодоления не такого уж значительного расстояния пешком.

При артрозе, артрите и подагре суставы теряют гибкость, воспаляются, результатом может стать вынужденная хромота. Характер боли может носить непостоянный характер, может усиливаться после ходьбы, длительного времени, проведенного в положении «стоя» или «сидя». Ощущение также может быть тянущим или острым. Вокруг сустава может образоваться отек воспалительного характера с покраснением кожи вокруг.

Варикозное расширение вызвано густотой крови и застоем ее в венах, из-за этого на стенки сосудов оказывается сильное давление, вызывающее боль, тяжесть, усталость, отек стоп. Симптомы сглаживаются, если некоторое время подержать ноги на возвышенности.

Проблемы с венами в итоге могут привести к образованию тромба. При этом возможно повышение температуры, пульсирующая боль, отек, болезненность при прикосновении, покраснение на коже. Образование тромба

Воспаление седалищного нерва или ишиас сопровождается жжением, онемением, чувством холода и болью в области от самого нерва до пяток. Объясняется состояние защемлением нервных окончаний, такая ситуация возможна и при позвоночных грыжах.

Острые болезненные вспышки могут быть вызваны остеомиелитом — инфекцией, поражающей костную ткань. Судорогами и спазмами характеризуется остеопороз — истончение ткани кости. Особо подвержены остеопорозу любители кофе, табака и женщины с недостатком веса после сорока лет.

Отеки, судороги, покалывания в конечностях могут сопровождать сахарный диабет. Отягчается состояние ночными судорогами, высыханием и шелушением кожи на ногах. Судороги

При плоскостопии страдают стопы, из-за их деформации в результате болезни смещается центр тяжести при ходьбе и вертикальном положении. Из-за этого болевое ощущение появляется в натянутых икроножных мышцах, иногда отдает в колени и бедра.

Гематома

Предпринимаемые меры

Терпеть и оставлять без внимания тревожные признаки не стоит, ведь чем дальше запустить заболевание, тем большими последствиями оно обрастет. Поэтому обязательно нужно посетить врача для диагностики и принять меры по лечению недуга.

Снижение болевых ощущений

Не зная причины боли, можно облегчить ее на время с помощью следующих действий и средств:

ванночки из травяных настоев (липа, подорожник, мать-и-мачеха);
холодные компрессы (при отеках);
лечебные болеутоляющие гели и мази.

При варикозе снизить симптомы помогают специальные чулки, легкая гимнастика по утрам (вращение стопой), холодные обливания. При плоскостопии помогает ношение ортопедической обуви со специальными стельками, массаж стоп.

При судорожном спазме ногу нужно максимально расслабить: чем больше вы напрягаете мышцы, тем сильнее скручивает спазм. Мягко потяните на себя носок, попробуйте размять сведенную мышцу похлопываниями, растиранием. Хорошо помогает холодная примочка или компресс.

При ушибе и растяжении можно снять недомогание с помощью холодного компресса, наложить тугую повязку. После нужно обратиться к врачу для уточнения диагноза.

Диагностика боли

Учитывая количество заболеваний, после визуального осмотра и на основании совокупности симптомов врачом назначаются следующие методы аппаратной диагностики:

УЗИ вен;
МРТ;
ангиосканирование (исследование вен и сосудов);
рентген суставов;
артроскопия (мини хирургическая операция для осмотра суставов с помощью камеры);
анализ крови;
денситометрия (исследование костной ткани).

МРТ

Во время диагностики могут понадобиться дополнительные консультации:

эндокринолога;
флеболога;
невролога;
ортопеда;
инфекциониста;
ревматолога.

Лечение

Лечение назначает исключительно врач, методы лечения зависят от диагноза. Среди лечебных средств и процедур следующие:

блокада анестетиками (временная помощь при сильных спазмах);
нестероидные противовоспалительные средства;
анальгетики (таблетки, инъекции);
миорелаксанты (для мышечного расслабления);
сосудорасширяющие препараты;
антикоагулянты (средства, разжижающие кровь);
витаминно-минеральные комплексы;
мануальная терапия;
физиотерапия.

Антикоагулянты

Профилактика и уход за ногами

Основная профилактическая мера — здоровый образ жизни:

отсутствие вредных привычек, повышающих риск сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний;
регулярные физические нагрузки для укрепления мышц спины, брюшного пресса, ног;
здоровое питание.

Физические упражнения, даже 15 минут в день, помогут держать вес и мышцы в тонусе, укрепят сердечную мышцу, улучшат кровообращение в организме, предупредят проблемы с позвоночником.

Употребление в пищу полезных продуктов питания уменьшает риски сахарного диабета, эндокринных заболеваний, проблем с суставами из-за недостатка витаминов и минералов. Время от времени нелишним будет курс приема витаминно-минерального комплекса.

При выборе обуви на каждый день отдайте предпочтение удобной колодке на низком ходу, возможен невысокий каблук, но устойчивый. Стопа не должна быть зажата, она должна принимать в обуви естественное положение.

Упражнения для растяжки

Рассмотрим три несложных упражнения, которые помогут растянуть и привести в тонус мышцы ног по всей их длине.

Упражнение для стоп:

Примите положение «лежа» на спине, ноги вместе, подняты под углом 90 градусов.
Носки стоп потянуть на себя, расслабить.
Вращение стоп в одну и в другую сторону.
Носки смотрят на вас, развести их в стороны, свести обратно.
Повтор каждой части по пять раз.

Эти упражнения помогут растянуть связки стоп, икроножные мышцы, пяточное сухожилие и бедренные мышцы. Кроме того, в таком положении происходит отток крови, что, в принципе, улучшает ее циркуляцию. Если вам тяжело удерживать ноги в таком положении, можно устроиться на коврике возле стены, ноги опереть на стену.

Растягиваем «икры»:

Встаньте лицом к стене, обопритесь на нее ладонями, сложенными в замок, прямо перед лицом.
Упритесь лбом в замок из рук.
Левую ногу согнуть в колене, носок смотрит в стену.
Правая нога прямая, выдвинута назад, на одной линии с левой, носок вперед.
Плавно наклоните корпус к своей опоре, практически упираясь левым коленом в стену.
Повторите то же с переменой ног.

Таким образом, растягиваются икроножная и камбаловидная мышца голени. При этом упражнении важно не отрывать пятку от пола, не делать резких наклонов и не смещать носки ног. Если чувствуете сильное напряжение икр, можно чуть согнуть разминаемую ногу в колене. Растягиваем «икры»

Велосипед:

Принять положение «лежа» на спине.
Колени согнуты, голени параллельны полу.
Совершать поочередные движения ногами, вытянуть вперед — вернуть в ИП, как при езде на велосипеде.

Эти действия подтянут икры, пяточное сухожилие, двуглавую бедренную мышцу, а кроме того благоприятно повлияют на работу тазобедренных суставов. Главное условие — полностью выпрямлять ногу и плавно поджимать, не следует торопиться: чем медленнее движение, тем больше нагрузка на мышцу и тем лучше она прорабатывается. Велосипед

Источник