Солгар цинк болит живот

Я придерживаюсь мнение что лучше всего любую проблему и в том числе и со здоровьем лучше предотвратить чем лечить. Здоровье и красота нуждаются в заботе и постоянной поддержке в том числе и изнутри. Получить с пищей все необходимые витамины и минералы очень проблематично, поэтому регулярно принимаю дополнительно витамины и минералы. Мне очень понравилось качество американских БАДов Solgar и Цинк соответственно я так же заказала этой марки. Если учесть, что Цинка в организме содержится всего 2 грамма, но при этом он входит в состав более 300 гормонов и ферментов, которые отвечают за различные процессы жизнедеятельности.

принимает участие в обменных процессах, координирует работу щитовидной железы; поддерживает нервную систему и функции головного мозга; регулирует работу иммунной системы; укрепляет волосы, зубы улучшает состояние кожи ; помогает усвоению витамина А и Е, способствует заживлению кожных покровов.

Зачем Цинк был нужен мне? Хотя принято считать, что Цинк принимают в основном те, кто страдает высыпаниями на коже, но его прием положительно сказывается на любой кожной проблеме. Я начала прием еще осенью (курс Solgar длинный- чуть более 3-х месяцев) с целью повысить иммунитет, поддержать свое женское здоровье (Цинк регулирует функции яичников). Цинк очень рекомендован тем, кто проживает в районах с плохой экологией ( в тч и жители больших городов) и тем, кто часто подвергается эмоциональным стрессам (я), потому как в таких состояниях организм очень быстро расходует свои запасы цинка. Нужно понимать, что Алкоголь и кофе так же выводят Цинк из организма.

Общая информация :

Бренд — Solgar

Тип — моно минерал

Форма — выпуска — таблетка

Страна изготовитель — США

Количество таблеток в упаковке — 100 штук

Место приобретения — Iherb

Цена — около 600 рублей

Способ применения : 1 раз в день во время еды

Состав:

1 таблетка содержит Цинк (в виде пиколината цинка) 22 мг- 200% процентов от дневной нормы

Упаковка:

Упаковка очень достойная, как и всегда у Solgar- тяжелый стеклянный бутылек с золотой крышкой, внутри был ограничитель и вата.

Вату я выбрасывать не стала и не рекомендую это делать тем, кто планирует выносить с собой бутылек из дома- она фиксирует таблетки и они не бьются об стенки бутылька, а значит не крошатся. В итоге по истечению 3-х месяцев приема мой бутылек весьма потерт, но ни одна таблетка не пострадала.

Форма выпуска

Маленькая белая таблетка без запаха, которая легко глотается.

Ощущения во время приема

Цинк принимается очень легко, не вызывает никаких неприятных эффектов. Главное- не забывать его принимать, потому он, как и любые БАды требует «дисциплины», для хорошего результата лучше не пропускать прием. Нужно помнить при приеме,что усвоению Цинка помогают витамины а А и Е, а с железом он не усваивается.

Мои ощущения после использования:

На моей коже не было никаких высыпаний, никаких радикальных изменений после приема не было, но состояние ее после приема мне нравится- ровная и спокойная, ушли характерные для меня в холодное время года сухость и шелушения, но кожа головы стала спокойнее, снизилась ее чувствительность, я даже несколько раз помыла голову обычным шампунем ( из супермаркета) и от этого не появилась перхоть, хотя обычно мою исключительно аптечным шампунем и шампуни,которые подходят можно пересчитать по пальцам 1 руки. На коже в целом быстрее заживают любые царапины, воспаления повреждения. С приемом Цинка повысилась трудоспособность и стрессоустойчивость ( физическая и эмоциональная), сопротивляемость организма к вирусам и простудам- зима и осень прожита мной без ОРВИ. Цинк от Солгара хорошо усваивается организмом и поддерживает его, меня с начала немного пугала большая дозировка, но организм хорошо ее воспринял, его прием не вызвал побочных эффектов.

Вывод

Прием Бада прошел легко и положительный эффект от него я ощутила. Определенно я рекомендую Цинк от Солгар к покупке, стоимость его получается более доступная, конечно же, если заказывать через IHerd- около 600 руб( баночка рассчитана примерно на 3 месяца приема), в аптеке рядом с моим домом он стоил 1100 руб, но это зависит от личных предпочтений. Качество определенно очень достойное, к покупке рекомендую!

Спасибо за внимание к моему отзыву!

Всем привет!

Всю свою сознательную жизнь я принимала мультивитамины практически на постоянной основе, делая перерыв только на пару летних месяцев. Питалась я достаточно сбалансированно, поэтому особенно не заморачивалась выбором мультикомплексов, покупала то одни, то другие, то третьи. В разбор состава не углублялась, о сочетаемости витаминов не задумывалась, просто дополняла своё питание одной таблеткой в день. Жилось мне очень спокойно, кожа была гладкой, никакие высыпания не беспокоили, волосы были очень густыми и блестящими и быстро росли, энергии хватало с утра до позднего вечера, понятие «сезонные простуды» было мне незнакомо и в целом я чувствовала себя прекрасно.

Два года назад я все чаще стала слышать со всех сторон, что все витамины мы получаем из пищи, нужно просто питаться разнообразно и сбалансированно, а не глотать всякую химию. Питание мое, кстати, стало ещё правильней, чем когда-либо, и я задумалась, а не отменить ли мне и правда свою “химию”, а то травлюсь синтетикой совершенно бессмысленно.

Первые пару месяцев после отмены витаминов мне жилось ровно так же, как и с витаминной поддержкой. Я радостно поглощала фрукты-овощи и мысленно соглашалась с доводами тех, кто против синтетики и за натурпродукт.

Потом мне как-то сложнее стало вставать по утрам, но я связала это с наступлением осени. Время от времени стала обнаруживать на своей одежде выпавшие волосы. Мой хвост стал терять объем, распущенные волосы выглядели какими-то тусклыми, кончики приходилось подстригать ежемесячно. Уставать к вечеру стала быстрее, но решила просто раньше ложиться спать. К концу первого безвитаминного года я спала уже по 9-10 часов и вставала без особой бодрости. Время от времени начинало болеть сердце от быстрой ходьбы. Ни о каком фитнесе трижды в неделю уже не могло быть и речи. Аппетита совсем не было и я через силу запихивала в себя еду. Включить бы мозг уже тогда, но я вообще не связывала все эти события воедино и тем более не могла предположить, что у меня банальный авитаминоз. Я подозревала у себя страшные неизлечимые болезни и все откладывала визит к врачу, боясь услышать диагноз.

Заподозрить авитаминоз было сложно, ведь я ежедневно, следуя рекомендациям ВОЗ, съедаю 3-4 порции овощей (речь не о картошке и не о свекле из борща, а о брокколи, цветной и брюссельской капусте, шпинате и прочих полезнейших видах), а также пару порций фруктов. Ежедневно в моем меню щедрая горсть орехов, минимум трижды в неделю морская рыба, бобовые, цветные сорта риса. Я была уверена, что чего-чего, а витаминов мне хватает.

Добравшись все-таки до врача, я сдала расширенный биохимический анализ крови и была шокирована. Анемия и дефицит витаминов практически по каждой позиции.

Как такое возможно? Очень просто, если обратиться к таблицам содержания витаминов в продуктах. Изучив таблицы, я с удивлением узнала, что даже суперсбалансированный рацион в лучшем случае покрывает потребность в 70-80%витаминов (в части витаминов группы B от силы наполовину). И это теоретически, а ведь фрукты и овощи сейчас снимают недозрелыми и растут они на истощенных почвах, орехи долго хранятся в магазине на свету, а богатые витаминами группы B цветные сорта риса почти полностью теряют эти витамины в процессе варки.

Анемия коварна тем, что дефицит железа нарушает витаминно-минеральный обмен и влечёт за собой дефицит очень многих витаминов. Бессмысленно принимать одно железо, оно будет усваиваться очень плохо, если не дополнить лечение приемом фолиевой кислоты, витамина С, цинка, меди, B-комплекса и отдельно витамина B12.

В своих отзывах я рассказываю о препаратах, которые помогли мне избавиться от железодефицитной анемии за достаточно короткий срок, а сегодня пришло время рассказать о цинке.

Принимать цинк отдельно, а не в составе мультивитаминов, мне пришлось по простой причине: мультикомплексы рассчитаны на здоровых людей и просто дополняют питание. Я же за два года накопила такой дефицит витаминов, что устранить его можно было только монопрепаратами в серьезных дозировках.

Почему я выбрала именно цинк от Солгар? Держа в руках результат анализа крови, я была одновременно шокирована тем, что у меня анемия и авитаминоз, и окрылена отсутствием ужасающих диагнозов. Приступить к устранению последствий своего глупейшего решения отказа от витаминов я хотела немедленно, поэтому в ближайшей аптеке купила лучшее из того, что было в продаже, а заказ на iHerb сделала чуть позже.

Лучшим из имеющихся вариантов в аптеке стал Solgar. Я взяла сразу несколько стеклянных баночек по тройной цене и радостно помчалась домой восстанавливать растерянное за два года здоровье.

За три месяца я подняла ферритин до отметки 68. Все препараты в совокупности сыграли очень важную роль, что же я могу сказать о пиколинате цинка от Солгар?

В целом я довольна этим БАДом. Перед началом приема у меня были белые полосы на ногтях -признак нехватки цинка (анализ крови подтвердил дефицит). По мере отрастания ногтей появлялись новые полосы. К концу первого месяца приема полосы прекратили появляться и больше меня не беспокоят. Повышенной жирностью моя кожа не отличалась, прыщей не было, по этим критериям я цинк оценить не могу. А вот кожа головы стала менее жирной, к концу второго дня волосы абсолютно чистые. Оценить влияние цинка на выпадение волос я объективно не могу, поскольку принимала много препаратов одновременно, но в целом ненормальное выпадение прекратилось, отрастает много новых волос.

Препарат в форме таких небольших белых таблеток. Глотаются они легко, никаких побочных эффектов я во время приема не испытала.

Цинк Солгар я пропила месяц и перешла на цинк Bluebonnet Nutrition, когда получила посылку с iHerb. Отличий два: дозировка выше вдвое и это удобно, так как можно принимать через день, давая печени маленькую передышку (таблеток во время лечения анемии ОЧЕНЬ много). Второе отличие — отсутствие в составе ГМО, что очень важно для меня. При возможности выбора я всегда выбираю препараты без ГМ ингредиентов в составе.

Если же вы выбираете цинк для профилактики или для решения проблем с повышенной жирностью кожи лица/головы и уверены в безвредности ГМО, то пиколинат цинка от Солгар — прекрасный выбор.

СОСТАВ:

ДОСТОИНСТВА БАДА ПИКОЛИНАТ ЦИНКА ОТ СОЛГАР:

— качественный работающий препарат от известного производителя

— цинк в биодоступной форме

— банка из темного стекла

— без опасных консервантов и красителей

— никаких побочных эффектов во время приема

НЕДОСТАТКИ БАДА ПИКОЛИНАТ ЦИНКА ОТ СОЛГАР:

содержит ГМО

БАД Zinc Picolinate 22 mg я рекомендую, если вам не принципиально наличие или отсутствие ГМ ингредиентов в принимаемых препаратах. БАД рабочий, хорошо себя проявил и помог мне достаточно быстро устранить дефицит цинка.

В целом же из всей этой истории я вынесла для себя вывод: мнение, постоянно повторяемое большинством, включая врачей и диетологов, вовсе не обязательно верное. Необходимо следить за своим самочувствием, время от времени сдавать анализ крови на микроэлементы и подобрать себе хороший комплекс мультивитаминов, чтобы не приходилось потом по отдельности восполнять дефицит каждого микроэлемента и горстями пить таблетки.

Отзыв на витамин С Solgar

Отзыв на йод из водорослей

Отзыв на органический витамин D

Отзыв на витамин B12 в виде малиновых конфеток