У курьера болят ноги
Ðàáîòàþ êóðüåðîì áîëüøå ãîäà. Ñ ïåðâîãî äíÿ è ïî ñåé ìîìåíò ðàáîòà ìíå íðàâèòñÿ. È îáúÿñíþ, ïî÷åìó:
1. Ãðàôèê ðàáîòû îí ïðåâîñõîäåí. Ïî òåîðèè, ÷àñû ìîåé ðàáîòû ñ 9 äî 18, îôèñ íàõîäèòñÿ íåäàëåêî îò äîìà è ïîýòîìó, ó÷èòûâàÿ, ÷òî ÿ ìàòü-îäèíî÷êà è ìîÿ äî÷ü õîäèò â ñàäèê, ÿ áåç òðóäà óñïåâàþ ïîñëå 8 óòðà îòâîäèòü å¸ â ãðóïïó è ïîñëå 16 ÷àñîâ å¸ çàáèðàòü. Ðåäêî, êîãäà ÿ çàáèðàþ å¸ ïîñëå 18 ÷àñîâ.
2. Íàãðóçêà íåáîëüøàÿ: çà ãîä ðàáîòû ó ìåíÿ áîëåëè íîãè, äà è òî ïî ìîåé ïðè÷èíå íàäåâàëà íîâóþ îáóâü. Îò õîäüáû áîëè íåò. ß ðàçâîæó äîêóìåíòû, è ðåäêî, êîãäà èõ ìíîãî, ÷òî òðåáóåòñÿ ïàêåò (â îñíîâíîì äîêè âìåùàþòñÿ â ìîé íåáîëüøîé ðþêçàê). Áîëè â æèâîòå, â ñïèíå îáíàðóæåíû íå áûëè.
3. Çàðàáîòíàÿ ïëàòà âïîëíå ïðèëè÷íàÿ. Õâàòàåò íå òîëüêî íà íåîáõîäèìîå, íî è íà ìíîãîå äðóãîå, ÷òî ïðîñòî õî÷åòñÿ.  êàðìàíå ðåäêî ëåæèò ìåíüøå 500 ðóáëåé. Ïîëó÷àåòñÿ îòêëàäûâàòü â ìåñÿö ïàðó-òðîéêó òûñÿ÷.
4. Óñëîâèÿ ðàáîòû çàìå÷àòåëüíûå: óòðîì ïðèõîæó â îôèñ, áåðó íåîáõîäèìûå ïîåçäêè, è åñëè îíè ðàñïîëàãàþòñÿ íåäàëåêî äðóã îò äðóãà, áåðó åùå äðóãèå, êàêèå ìíå óäîáíû.  äåíü ñîâåðøàþ 6-7 ïîåçäîê (íà ìîìåíò óñòðîéñòâà íà ðàáîòó áûëè 4-5 ïîåçäîê â äåíü). Êîíå÷íî, áûâàþò ñèòóàöèè, êîãäà â ñåðåäèíå äíÿ ìíå çâîíÿò è ïðîñÿò ñúåçäèòü êóäà-òî äîïîëíèòåëüíî, èëè, íàîáîðîò îòìåíÿþò ïîåçäêó. Ïðîåçä è òåëåôîí îïëà÷èâàþòñÿ îðãàíèçàöèåé.
5. Íþàíñû ðàáîòû íó, êóäà æå áåç íèõ. Èòàê, ñ ÷åì æå ìíå ïðèøëîñü ñòàëêèâàòüñÿ çà ýòîò ãîä:
À. Îøèáî÷íûé àäðåñ. Äàâàëè àäðåñ áåç òåëåôîíà, ÿ ïðèåçæàëà íà ìåñòî è óçíàâàëà, ÷òî àäðåñ þðèäè÷åñêèé, íî íå ôàêòè÷åñêèé. Ïðèõîäèëîñü çâîíèòü ñâîèì ñîòðóäíèêàì è óçíàâàòü òåëåôîí îðãàíèçàöèè. Ñàìè ïîíèìàåòå, íà ýòî óõîäèëî âðåìÿ è íàñòðîåíèå.
Á. Ïðîáëåìû ñ äîêóìåíòàìè — äàâàëè àäðåñ, ÷òîáû ÿ çàáðàëà äîêóìåíòû. Ïðèåçæàëà íà òî÷êó, îêàçûâàëîñü, ÷òî äîêóìåíòû íå ãîòîâû è ïðîñèëè ïîäîæäàòü. Îïÿòü æå ïîòåðÿ âðåìåíè îò 15 ìèíóò äî ÷àñà.
Â. Ïîãîäíûå óñëîâèÿ. Âîò óæ äåéñòâèòåëüíî, ÷òî íåïðåäñêàçóåìî. Ïðîãíîçû íà «ßíäåêñ» ôàëüøèâû äàæå íà «ñåãîäíÿøíèé äåíü» — ïðèõîäèòñÿ, êàê ïî ñòàðèíêå, ñìîòðåòü íà çàêàòû è íà âåðõóøêè äåðåâüåâ, ÷òîáû ïîíÿòü, æäàòü ëè îñàäêîâ.
Ã. Äîðîãè. Î ïðîáêàõ è ãîâîðèòü íå÷åãî, âñå ïîíÿòíî. Ñ ðàáîòîé êóðüåðà âåñüìà âàæíûì ÿâëÿåòñÿ çíàíèå «êîðîòêèõ äîðîã», ê ïðèìåðó, êàê äîåõàòü îò «Ìåäâåäêîâî» äî «Àëòóôüåâî» — äâå êîíå÷íûå ñòàíöèè ìåòðî, êîòîðûå ìîæíî ïðåîäîëåòü íà íàçåìíîì òðàíñïîðòå çà 7-10 ìèíóò, â òî âðåìÿ, êàê ïîä çåìëåé îêîëî 50 ìèíóò. Òàêæå óäîáíî çíàòü, êàêèå âèäû òðàíñïîðòà ïåðåñåêàþò íåñêîëüêî âåòîê ìåòðî (â ñâÿçè ñ ó÷àñòèâøèìèñÿ ×Ñ â ïîäçåìêå).
Ä. Ôèçèîëîãè÷åñêèå íóæäû. Äà, îá ýòîì òàêæå ñòîèò íàïèñàòü, ïîñêîëüêó ñèå èìååò ìåñòî áûòü:
Ðàáîòà êóðüåðà äîâîëüíî ïîäâèæíàÿ, íî íå âñåãäà åñòü ìåñòà, ãäå ìîæíî ñïðàâèòü íóæäó èëè ïîêðåïèòüñÿ. Ïðèõîäèòñÿ çàïîìèíàòü ðàñïîëîæåíèÿ «Ìàêäîíàëüäñ» è îáùåñòâåííûõ òóàëåòîâ (ñõîäèòü íà òî÷êàõ íå âñåãäà âîçìîæíî, à êóñòîâ â Ìîñêâå óæå ìàëî) è ïëàíèðîâàòü çàðàíåå, ãäå ìîæíî îáëåã÷èòüñÿ. Ñ âîäîé è åäîé ÷óòü ïðîùå íî íå íàñòîëüêî. Åñòü, êîíå÷íî, ðàâíîäóøíûå ëþäè, êîòîðûì áåçðàçëè÷íî, ÷òî åñòü è ãäå ïîêóïàòü. Íî, åñëè âû ýêîíîìèòå ôèíàíñû, êîíå÷íî, ìîæíî áðàòü èç äîìà, åñëè âàì, êîíå÷íî, íå òÿæåëî âñå ýòî òàñêàòü.
Å. Âðåìÿ îáåäà. Ðåäêî, êîãäà êóðüåð âûäåëÿåò ñåáå ñâîáîäíûé ÷àñ, ÷àùå âñåãî ïåðåêóñ è îòäûõ ïðîèñõîäèò â äâèæåíèè èëè â îæèäàíèè òðàíñïîðòà.
Æ. Âðåìÿïðîâîæäåíèå â òðàíñïîðòå è â ïåðèîä îæèäàíèÿ äîêóìåíòîâ. Âîò óæ çäåñü ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ áîëüøå ñ÷àñòëèâûì ÷åëîâåêîì, íåæåëè íåñ÷àñòíûì. Òóò óæ ìîæíî è ïî÷èòàòü, è ïîñëóøàòü ìóçûêó, ïîñïàòü, ïîãîâîðèòü ïî òåëåôîíó, ðèñîâàòü, ñî÷èíÿòü äà ÷òî óãîäíî.
Ç. Ìíîãîîáðàçèå àäðåñîâ.  ñâÿçè ñ òåì, ÷òî ó ïîñòîÿííîãî êóðüåðà áûâàåò ìíîãî àäðåñîâ, èíîãäà ïðîñòî òðóäíî âñïîìèíàòü íå òîëüêî àäðåñà îðãàíèçàöèè, íî è ýòàæè, êàáèíåòû, èìåíà. Ïîýòîìó, ëó÷øå âñå çàïèñûâàòü. À òàêæå ôèêñèðîâàòü åæåäíåâíûå ïîåçäêè, ïîñêîëüêó èìåííî êóðüåð ÷àùå â êóðñå òîãî, êàêèå íþàíñû ìîãóò áûòü ìåæ îðãàíèçàöèÿìè, êàêèå òðóäíîñòè (â ïðèìåðå ñ äîêóìåíòàìè) âîçíèêàþò (íåïðàâèëüíîå çàïîëíåíèå). Èíîãäà è íà ñëîâàõ ïðèõîäèòñÿ ïåðåäàâàòü îò îäíèõ ê äðóãèì.
Èòàê, ðàáîòà êóðüåð íåîäíîçíà÷íà. Ñ îäíîé ñòîðîíû, òóäà èäóò òå, ó êîãî íå ïîëó÷àåòñÿ ñ äðóãèìè âàêàíñèÿìè, à ñ äðóãîé ñòîðîíû, îíà äàåò òîë÷îê äëÿ íîâûõ íà÷èíàíèè, ïîñêîëüêó íà ýòîé äîëæíîñòè ìàññà âðåìåíè, ÷òîáû ïîäóìàòü, ïðîàíàëèçèðîâàòü è ÷òî-òî ïîíÿòü.
Ïðîàíàëèçèðîâàâ, ÿ ïîíÿëà, ÷òî ñ÷àñòëèâà. È, áëàãîäàðÿ ñâîåé ðàáîòå, ÿ ñ÷àñòëèâà ïîëíîñòüþ (ó ìåíÿ åñòü ëè÷íàÿ æèçíü, ñåìüÿ, äðóçüÿ, ðàáîòà è äàæå äåíüãè).
Íå ìåñòî êðàñèò ÷åëîâåêà. Íî òîëüêî ÷åëîâåê ìîæåò óëó÷øèòü âñ¸, åñëè îí áóäåò
. Ñ÷àñòëèâ! Ñ÷àñòüÿ Âàì!
Ðàáîòà êóðüåðà. Ïëþñû è ìèíóñû. ×àñòü âòîðàÿ
Õèæêî Åêàòåðèíà
Âñå òàêæå ðàáîòàþ êóðüåðîì. Óæå áîëüøå äâóõ ëåò. Ê ïåðâîé ÷àñòè (Ðàáîòà êóðüåðà: ïëþñû è ìèíóñû) õî÷ó äîáàâèòü íåñêîëüêî ïóíêòîâ.
1. Çíàíèå ìåñòíîñòè. Òåïåðü ÷àñòî, äàæå êîãäà åäó íà íîâûé àäðåñ è âèæó çíàêîìûå îðèåíòèðû (ìåòðî, óëèöû), â ãîëîâå ñîáèðàåòñÿ êàðòà ãîðîäà, è óæå èçíà÷àëüíî ÿ ìîãó ïðåäñòàâèòü ñåáå, ñêîëüêî âðåìåíè çàéìåò äîðîãà è êàêèìè ïóòÿìè îòòóäà ìîæíî âûáðàòüñÿ. Ýòî âàæíî, ïîñêîëüêó ïîìèìî íîâîãî àäðåñà, åñòü è äðóãèå, â êîòîðûå íàäî ïîïàñòü, è æåëàòåëüíî, ïîáûñòðåå.
2. Çíàíèå àäðåñîâ. Òàê êàê ÿ ðàáîòàþ â îäíîé è òîé æå êîìïàíèè, òî, êîíå÷íî æå, ìíå çâîíÿò èç ðîäíîãî îôèñà è çàäàþò ðàçíûå âîïðîñû, ê ïðèìåðó «êîãäà òû åçäèëà â òàêóþ-òî ôèðìó?» èëè «êàêèå äîêóìåíòû òû îòäàâàëà è áûëà ëè âîçâðàòêà?». Áûâàþò è äðóãèå ïðîñüáû: «Äàé êîíòàêòû òîé êîìïàíèè», «êàê òóäà ïðîåõàòü?», «ïåðåäàé èì òî-òî è òî-òî (íà ñëîâàõ èëè ïîäàðêàìè). Âñå ýòî æåëàòåëüíî ïîìíèòü, ïîòîìó ÷òî çâîíÿò íåîæèäàííî è îòâåò íàäî äàòü â òå÷åíèå ïÿòè ìèíóò.
3. Ïóíêòóàëüíîñòü. Ìàëî òîãî, ÷òî ïóíêòóàëüíîñòü âîîáùå íóæíà, òàê â ñâÿçè ñ ìîåé ðàáîòîé, îíà ó ìåíÿ ðàçâèëàñü äî ñìåøíîãî. Ê ïðèìåðó: ÿ íàõîæóñü â ÑÀÎ Ìîñêâû, è ìåíÿ ñïðàøèâàþò, êîãäà ÿ ïðèáóäó, ê ïðèìåðó, â ÞÂÀÎ ñòîëèöû. ×òî æ, áûñòðî ïðîèçâåäÿ ñêîðîñòü ìåòðî è âñÿêèå íàçåìíûå íþàíñû, ÿ äàþ îòâåò, êîòîðûå ìîæåò îòêëîíèòüñÿ ìèíóò íà 5-10. Ïîýòîìó ÿ îòâå÷àþ ïðèáëèçèòåëüíî ñ äèàïàçîíîì 10-20 ìèíóò. Åñëè æå àäðåñ íàõîäèòñÿ â ïåøåé äîñòóïíîñòè îò ìåòðî, òî âðåìÿ ðàññ÷èòûâàåòñÿ áóêâàëüíî äî ìèíóòû. Ïîðîé ÿ òàê è îòâå÷àþ: «áóäó ÷åðåç 45-47 ìèíóò» (çàâèñèò îò ýñêàëàòîðà ïîéäó ÿ ïî íåìó èëè áóäó ñòîÿòü). Ëþäè ñìåþòñÿ â òðóáêó, à ïîòîì óäèâëÿþòñÿ, äóìàþò, ÿ çà äâåðüþ ñòîÿëà ñ òàéìåðîì.
4. Îòïóñê. Âîçìîæíî, âåçåò òîìó, ó êîãî îòïóñê â âèäå 2-4 íåäåëü ñðàçó. Ìíå íå ïîâåçëî ñ ýòèì. Òàê êàê ÿ ìíîãî âðåìåíè áûëà åäèíñòâåííûì êóðüåðîì, òî è îòäûõ ìíå äàâàëè â ðàçðåæåííîì âèäå, ò.å. îäèí-äâà äíÿ â íåäåëþ. Òàê, äâå îñåíè ïîäðÿä ÿ áðàëà âûõîäíîé ïî ñðåäàì, íà÷èíàÿ ñ îêòÿáðÿ è äî ñàìîãî íîâîãî ãîäà. Ñíà÷àëà îáèæàëàñü, äóìàëà, ìåíÿ òàê õîòÿò óíèçèòü. Íî, ñïóñòÿ ïàðó òàêèõ âûõîäíûõ, ïîíÿëà âñþ ïðåëåñòü òàêîãî îòïóñêà: ðàáîòàòü äâà äíÿ è îòäûõàòü, ïîêà äðóãèå òðóäÿòñÿ ýòî õîðîøåå îùóùåíèå. Ñâîèì äîâîëüíûì âèäîì ÿ çàðàçèëà åùå íåñêîëüêî íàøèõ ñîòðóäíèêîâ, êîòîðûì òîæå ïîíðàâèëñÿ òàêîé ñïîñîá îòäûõà.  èòîãå îòïóñê äâå íåäåëè öåëèêîì ëåòîì è äâå íåäåëè ïî îòäåëüíûì äíÿì, â êîìïàíèè, ãäå íåëüçÿ îòäûõàòü è ïðîõëàæäàòüñÿ ñàìîå îíî.
5. Ðàáîòà íå äëÿ âñåõ. Çà âðåìÿ ìîåé ðàáîòû ó ìåíÿ áûë îäèí ïîìîùíèê. È äâàæäû íàíèìàëè êóðüåðîâ äëÿ äî÷åðíèõ êîìïàíèè, íî, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî â ðàçíûõ ìåñòàõ îáèòàåì, àäðåñà îäèíàêîâûå. Èíîãäà ìåíÿåìñÿ èìè, èíîãäà ïðèåçæàåì îáà â îäíó òî÷êó â îäíî âðåìÿ, ïîýòîìó ïðèõîäèòñÿ ñîçâàíèâàòüñÿ è óçíàâàòü ìàðøðóòû êàæäîãî. Äâà êóðüåðà èç òðåõ (ñåé÷àñ ðàáîòàåò òðåòèé) ïðèçíàëèñü, ÷òî äóìàëè îá ýòîé âàêàíñèè êàê î ÷åì-òî áîëåå ëåãêîì è áëàãîäàðíîì. Ñàìîå íåïðèÿòíîå äëÿ íèõ îêàçàëîñü òî, ÷òî èì äàþò àäðåñ, íî íå âñåãäà òåëåôîí è êàðòó êàê ïðîåõàòü. Èòîã ðàçíûé: â õóäøåì ñëó÷àå çâîíÿò ìíå, è åñëè ÿ çíàþ ýòó êîìïàíèþ, òî ïîìîãàþ ñîðèåíòèðîâàòüñÿ. Íî ìîãó è íå çíàòü. Òîãäà ÷åëîâåê ïðîñòî çëèòüñÿ íà íåêîìïåòåíòíîñòü îôèñíûõ ñîòðóäíèêîâ, êîòîðûå, äåéñòâèòåëüíî, îòíåñëèñü õàëàòíî ê òîìó, ÷òî îáÿçàíû âñåãäà âûïîëíÿòü ÷åòêî äàâàòü ïîëíûå êîîðäèíàòû, îáúÿñíèâ êàê ïðîåõàòü.
6. Êàðüåðà. Ïðåäëàãàëè ïîéòè ðàáîòàòü â îôèñ, íî, åñëè óæ ðàáîòàòü íà óëèöå âàì ïî äóøå, åñëè íðàâèòñÿ ðàáîòàòü íå ïî ðåæèìó è áåç íà÷àëüñòâà, òî îò êàðüåðû ëó÷øå îòêàçàòüñÿ. ×òî æå òîãäà âçàìåí, ñïðîñèòå âû? Êàê íè óäèâèòåëüíî, íî âçàìåí âû ïîëó÷àåòå õîðîøóþ ðåïóòàöèþ. Âàñ ìîãóò öåíèòü áîëüøå ÷åì îôèñíûõ ñîòðóäíèêîâ, ïîñêîëüêó íà êàæäîå ìåñòî íåñêîëüêî êàíäèäàòîâ, à âîò íà ìåñòî êóðüåðà, äà åùå è ïîñòîÿííîãî, (à åñëè è ìàëîáîëåþùåãî) êàíäèäàòîâ, íåò. Ïîäîáíûå âàì åñòü, à çàìåíèòü âàñ ïî÷òè íåâîçìîæíî: íèêòî íå çíàåò âñå âàøè àäðåñà è êîíòàêòû. À ïîòîìó, äàæå åñëè êòî èç îôèñíûõ òîâàðèùåé îòíîñèòñÿ ê âàì ïðåíåáðåæèòåëüíî, òî åãî, ïðè âàøåì íàìåêå è âàøåé ðåïóòàöèè ñïîêîéíî ìîãóò ïîïðîñèòü äåðæàòü ñâîå ìíåíèå ïðè ñåáå. Íî ýòî åñëè âû ñóìåëè äîêàçàòü ñâîþ ïðîôïðèãîäíîñòü íå òîëüêî êîëè÷åñòâîì äíåé, íî è êà÷åñòâîì.
7. Çäîðîâüå. Êàê íàïèñàëà â ïóíêòå âûøå, ÷åëîâåê, êîòîðûé ìàëî áîëååò, âåñüìà âîñòðåáîâàí. Ðàáîòà êóðüåðîì äåëàåò âàñ çàêàëåííûì. Áîëüøå äâóõ ëåò ðàáîòàþ, íî áîëüíè÷íûé ïî ñâîåìó çäîðîâüþ íå áðàëà íè ðàçó. Áîëåëà, íå ñïîðþ ïðîñòóäîé. Äâà òðè äíÿ íàñìîðêà è êàøëÿ äëÿ ìåíÿ íå ïîâîä îñòàâàòüñÿ äîìà. Íî ïîñëå ýòîãî ïðèøëîñü ñðî÷íî ÷òî-òî ïðèäóìûâàòü, ÷òîáû áîëüøå íå õâîðàòü. Ïðèäóìàëà. Áîëüøå ãîäà íå ÷óâñòâóþ íåäîìîãàíèé. Ðóêîâîäñòâî äîâîëüíî âñå ìîè «îòãóëû» — òîëüêî çà ñ÷åò îòïóñêà è çàðàíåå îáãîâîðåíû, íèêàêèõ ñþðïðèçîâ ÿ íå ïðåïîäíîøó.
8. Ìàëåíüêèå ðàäîñòè. Îíè ñóùåñòâóþò íà êàæäîé ðàáîòå, íî íàïèøó ïðî ñâîè:
À. ïîêóïêè. Áîëüøèíñòâî ïîêóïîê ñîâåðøàþ òîëüêî â ðàáî÷åå âðåìÿ, êîãäà åñòü áîëüøå 10 ìèíóò îòäûõà, à ðÿäîì ðàñïðîäàæà. À ïîòîìó ÷òî â âûõîäíûå ÿ îòäûõàþ, è íåò íèêàêîãî æåëàíèÿ åçäèòü ïî ìàãàçèíàì, âîëíîâàòüñÿ è ñ÷èòàòü äåíüãè. À òàê ëåæàò êàðìàííûå êóïþðû ìîãó èõ òðàòèòü, ñêîëüêî õî÷ó, âñå ðàâíî äîìà åùå åñòü äåíüãè. Ïîêóïàþ òî, ÷òî äåéñòâèòåëüíî çàäåëî âíèìàíèå.  èòîãå, íà ïîëêàõ ñòîÿò èíòåðåñíûå êíèãè, ó ðåáåíêà ðåäêèå èãðóøêè (ïîõîæèå íà èãðóøêè ÑÑÑÐ) è ðàçíûå ìàëåíüêèå ïîëåçíûå âåùè, êîòîðûå ïðîñòî íå íàéäåøü â ìàãàçèíàõ.
Á. Ëè÷íûå äåëà. Äà, òîëüêî íà ðàáîòå ÿ ìîãó ñäåëàòü ñâîè ëè÷íûå äåëà: ïîñåòèòü âðà÷à, ñäåëàòü êàêèå-òî ñïðàâêè, ðåøèòü ïðîáëåìû, òàê ñêàçàòü, íà ìåñòå. Òåëåôîí âñåãäà ïîä ðóêîé; ìåøàåò ãîâîðèòü, ðàçâå ÷òî, ìåòðî.
Â. Äðóã äðóãà íàçûâàòü ïî èìåíè. À ýòî åùå îäíà ðàäîñòü, êîòîðàÿ, ìåíÿ â òîì ÷èñëå, êðåïêî óäåðæèâàåò íà ýòîé äîëæíîñòè. Î÷åíü ïðèÿòíî, êîãäà îáùàåøüñÿ ñ ëþäüìè èç äðóãèõ êîìïàíèé, è îíè íàçûâàþò òâîå èìÿ. ×óâñòâóåøü ñåáÿ «íà ñâîåì ìåñòå», âåäü, êóðüåðîâ ìíîãî, íî åñëè çíàþò âàøå èìÿ, îðãàíèçàöèþ, êîòîðóþ âû ïðåäñòàâëÿåòå, òî çíà÷èòåëüíî ïðèÿòíåé ïðîèñõîäèò âñòðå÷à. Âîçíèêàþò ëåãêèå äðóæåñòâåííûå ðàçãîâîðû è, î÷åíü âåðîÿòíî, ïîñëå òàêèõ îáðàùåíèé äðóã ê äðóãó ìîæíî ïîëó÷èòü òàêèå ëüãîòû, êàê ïðèéòè â îáåä, îí-ëàéí êîíñóëüòàöèÿ, äà è ïðîñòî äîáðîå ñëîâî.
Ã. Êîãäà âñå ñðî÷íî, âûáèðàòü óæå ìíå. Êîìïàíèÿ ðàñòåò, àäðåñîâ ìíîãî. Áûâàþò äíè, êîãäà ñðî÷íûõ áîëüøå 10 òî÷åê, íî áëàãîäàðÿ ôèçèêå, âñå ïîíèìàþò, ÷òî ñäåëàòü èõ ïîðîé áûâàåò íåðåàëüíî. Òîãäà óæå ÿ âûáèðàþ ìåñòà, â êîòîðûå ïîåäó, äàáû óâåëè÷èòü êîëè÷åñòâî. À ÷òî äåëàòü? Êóðüåð çíàåò êîðîòêèå äîðîãè è ïðèìåðíî ðàññ÷èòûâàåò âðåìÿ ïóòè, òàê ÷òî, õî÷åøü íå õî÷åøü, à ïðèõîäèòñÿ äîâåðÿòü åãî ñëîâàì, ÷òî èìåííî ýòè àäðåñà è èìåííî òàêèå ìàðøðóòû óëó÷øàò «ïðîèçâîäèòåëüíîñòü òðóäà». Òàêèì îáðàçîì ÿ ïîðîé äåëàëà äî 10 ïîåçäîê â äåíü. Äà, ãîëîâà ïîñëå ýòîãî íå ñîîáðàæàåò, íî äî äîìà äîåõàòü ñèë õâàòàåò.
Íî çäåñü åñòü îäèí íþàíñ, íåõîðîøèé òàêîé: ïîêàçûâàÿ ñâîþ ìîùü, îôèñíûå êîëëåãè ìîãóò íà÷àòü äóìàòü, ÷òî òàê ìîæíî äåëàòü êàæäûé äåíü è «èñêðåííå» íåäîóìåâàþò, ïî÷åìó íà ñëåäóþùèé äåíü êóðüåð âûïîëíèë òîëüêî 5-6 ïîåçäîê. Ïîòîì õîäè è ïîêàçûâàé íà «ßíäåêñ Êàðòû» ñâîþ ïðàâîòó.
Ä. Ñâîáîäíûé ñòèëü îäåæäû. Ýòî äëÿ ìåíÿ êàê ìàííà íåáåñíàÿ.  îôèñå ââåëè «äðåññ êîä». Êîãäà óòðîì ÿ ïðèøëà â ñâîèõ øìîòêàõ è óâèäåëà êîëëåã â «÷åðíî-áåëîì», ñòàëî íå ïî ñåáå (ó ìåíÿ íåò íè îäíîé ÷åðíî-áåëîé îäåæäû). Íî ìåíÿ óñïîêîèëè, ñêàçàëè, ÷òî íà ìåíÿ, óëè÷íóþ, òàêèå ïðàâèëà íå ðàñïðîñòðàíÿþòñÿ. Òàê ÷òî, ÿ äîâîëüíàÿ, õîæó è ðàäóþ (à ìîæåò, è çëþ) ãëàçà äðóãèì ñâîèìè ÿðêèìè íàðÿäàìè. Ìíå ìîæíî.
Íî êàêèå æå ìîæíî íàéòè ìèíóñû?
1. Çàðïëàòà íå ñèëüíî óâåëè÷èâàåòñÿ (òîëüêî åñëè îíà íå ñäåëüíàÿ). Äà è â ÍÄÔË ñïðàâêàõ îíà òàêæå ìàëåíüêàÿ, äëÿ íàëîãîâûõ ïðîâåðîê, òàê ÷òî, íà ïåíñèþ îòêëàäûâàåòñÿ ìàëåíüêèé ïðîöåíò.
2. Ìîãóò áîëåòü íîãè, ïîÿñíèöà íî ýòî êòî êàê áåðåæåò çäîðîâüå. Íîãè ìîãóò íå áîëåòü ïðè ïðàâèëüíî ïîäîáðàííîé îáóâè, ïîÿñíèöó ìîæíî íå çàñòóæàòü êîðîòêèìè êîôòàìè è êóðòêàìè.
3. Íåíîðìèðîâàííûé ðàáî÷èé äåíü. Ìîæíî ïðèåõàòü è ïîçæå, êàê, âïðî÷åì, è ðàíüøå. Òàê ÷òî, äëÿ êîãî-òî ýòî ïëþñ, äëÿ êîãî-òî — ìèíóñ.
4. Íà ñòèëüíóþ ïîõîäêó íå ïðèõîäèòñÿ íàäåÿòüñÿ ïîñëå 10-15 êì åæåäíåâíî, ïîõîäêà ñòàíîâèòñÿ ïðàêòè÷íîé. Âàøå òåëî áóäåò ïåðåìåùàòüñÿ â ïðîñòðàíñòâå ñ ìèíèìàëüíûìè ïîòåðÿìè ýíåðãèè. Òàê ÷òî, õîäèòü áóäåòå íåýñòåòè÷íî, íî âåñüìà óñòîé÷èâî.
5. Íó è, íàïîñëåäîê, åñëè õîòèòå èìåòü õîðîøóþ ðåïóòàöèþ, ïðèäåòñÿ áîëåå — ìåíåå àäåêâàòíî ïðîâîäèòü âå÷åðà, òàê êàê âàì íà ñëåäóþùèé äåíü ïðèäåòñÿ îáùàòüñÿ íå òîëüêî ñî ñâîèìè êîëëåãàìè ïî ðàáîòå, íî è ñ îáùåñòâîì íà óëèöå, ñ ëþäüìè â äðóãèõ îðãàíèçàöèÿõ. À, êàê èçâåñòíî, ïî âíåøíîñòè âñòðå÷àþò. Òàê ÷òî, èçáåãàéòå ïî âå÷åðàì òîãî, ÷òî óòðîì âûçûâàåò ïîõìåëüå è îòðàâëåíèå.
Âñåãî âàì õîðîøåãî â íàøåé ïðîôåññèè!
Источник
Российское трудовое законодательство никак не регламентирует работу на ногах. Между тем много профессий не предполагают сидячей работы и долгих перерывов. The Village нашел тех, кто помногу часов стоит на ногах, и спросил, как они справляются с такой физической нагрузкой и любят ли свою работу.
шеф-бариста
Я работаю в должности бариста, шеф-бариста и тренера уже пять лет. Конечно, начинала я, как и все, как простой бариста, потом были повышения, но в целом я до сих пор работаю за стойкой, с гостями и на ногах. График у нас свободный, мы сами можем его планировать. Кому-то удобно работать 5/2, кому-то день через день. Я работаю по будням, а в выходные отдыхаю. Работаю в четыре вечерние смены и одну утреннюю, поскольку люблю поспать. Смена длится восемь-девять часов.
То, сколько времени в день я провожу на ногах, зависит от кофейни и потока гостей. Любой человек, находящийся за стойкой, стоит, только когда он чем-то занят. Если весь день идет ливень и уже три часа никого нет, само собой, что стоять и грустно смотреть в окно нет смысла. Если ты уже переделал все дела, вымыл оборудование и стойку, то можно присесть и отдохнуть. Мы стараемся организовать стульчик или табуретку для всех бариста, чтобы была возможность присесть во время, когда совсем нечем заняться. А такое иногда бывает.
Когда же идет обычный рабочий день, дело даже не в том, что сесть негде, а в том, что на это просто нет времени. Мы всегда заняты. Либо нам везет с бариста, либо у нас на подкорке записано: если есть чем заняться, то мы никогда не сядем отдыхать.
К моему удивлению, работать так легче, чем сидя. У меня бывают дни, когда приходится делать много скучных офисных дел — мне кажется, что сложнее просидеть три часа за компьютером, чем простоять восемь. Когда бариста выходят на свои первые смены, им непривычно — в основном потому, что мы не двигаемся, а чаще стоим — у стойки или у кофемашины. Но потом к этому привыкают.
Залог успеха смены — это обувь. У меня очень привередливые ноги, и мне сложно подобрать удобную. Я всегда работаю в кедах, мне подходит колодка и подошва у Vans. Зимой это тоже удобная обувь вроде Ecco с ортопедической подошвой. Если это не какой-то из этих вариантов, я вряд ли смогу простоять больше восьми часов и успешно доехать домой.
Чтобы заниматься такой работой, нужно поддерживать физическую форму. Спина устает, если мышцы не натренированы. И очень легко начать сутулиться. Мне пришлось включить в свой ежедневный рацион зарядку, которая нагружает мышцы спины, и немного приседаний и выпадов, которые нагружают ноги. Без этого тяжеловато.
Я уже привыкла и иногда совсем не чувствую усталости, когда выхожу после смены, и готова тусить где-нибудь. Если смена длится дольше или пришлось подменить кого-то и выйти на 15 часов, то, конечно, ни о чем, кроме такси, подушки и кровати, речи не идет.
флорист
Я работаю во флористической мастерской. Мы занимаемся цветами, составляем композиции и букеты для наших клиентов. У каждого флориста свои обязанности и загруженность. Так как я старший флорист, помимо прочего, на мне лежат самые крупные и ответственные заказы и обучение стажеров. Загруженность в мастерской всегда разная, особенно активно бывает в предпраздничные дни и в свадебный сезон.
Ноги, колени и спина постоянно болят, особенно после праздничных марафонов. После 8 Марта вообще приходишь в себя недели две
Мне попались весьма демократичные работодатели, которые создали для своих флористов комфортные условия. У нас нет особых ограничений, мы ощущаем себя вполне свободно. За день можно сидеть столько, сколько позволяет твоя совесть и количество заказов. Официально рабочий день длится с 9 до 20 часов, но иногда приходится задерживаться — из-за этого сложно посчитать точное количество времени, которое я провожу на ногах.
Так как у меня много обязанностей, я не часто позволяю себе рассиживаться на диване. Поэтому за день очень устаю. И, естественно, это сильно отражается на здоровье. Ноги, колени и спина постоянно болят, особенно после праздничных марафонов. После 8 Марта вообще приходишь в себя недели две.
Я стараюсь больше работать в кроссовках, что, вообще-то, не сильно спасает, когда крутишься весь день у рабочего стола. Стараюсь заниматься растяжкой и зарядкой и иногда хожу в бассейн. Недавно я ходила на массаж, и мне сказали, что надо ногам и пояснице уделять больше внимания. Варикоза у меня нет, но за колени сильно переживаю, потому что прошлым летом столкнулась с болью при катании на велосипеде. Конечно, это пугает.
бармен
Барменом я работаю чуть больше семи лет, последнее время я бар-менеджер в сети баров, отвечаю за все. Но пару дней в неделю я работаю за стойкой, чтобы не терять хватку.
Смена длится от 8 до 12 часов. У нас есть перерывы — раз в два часа по пять минут и один 15-минутный в день. В это время можно сидеть, остальная работа на ногах, но я не могу сказать, что это чудовищно. Да, бывает, что болит спина, но это не катастрофа. На мой взгляд, хуже приходится людям, которые проводят весь день, сидя в замкнутом пространстве. Физическая нагрузка у тех же таксистов гораздо выше, чем у меня: я хоть и стою весь день на ногах, но нахожусь в движении.
Удобство стоячей работы зависит, например, от покрытия на полу. Как правило, в баре мы работаем на резиновых коврах, чтобы не разбить бутылки. Ходить по ним немного проще, чем по голому полу. Обувь тоже играет свою роль. Лучше весь день стоять в удобных кроссовках, чем сидеть в неудобных офисных ботинках. Физическую усталость в конце рабочего дня я если и чувствую, то меньше, чем моральную.
Физическая нагрузка у тех же таксистов гораздо выше, чем у меня: я хоть и стою весь день на ногах, но нахожусь в движении
Многие приходят работать в бары, вставая из офисного стола на предыдущих местах работы. Но, как правило, это люди до 25 лет, и адаптации к стоячей работе им не требуется. Конечно, есть индивидуальные случаи — артриты и артрозы, — но в общей массе проблем не возникает. Секрет для всех одинаков — общая физическая подготовка. В нашем случае лучше выбрать постоянную кардионагрузку — бег или командные виды спорта вроде баскетбола.
официант
Я всю жизнь работаю на ногах. Моя смена длится 10 часов в день, бывают небольшие перерывы по 5–10 минут и один получасовой в день. Когда люди устраиваются на работу, они знают, что их ждет: работа официанта не предполагает, что можно рассиживаться.
Я живу с постоянной болью в спине, с которой может справиться только периодический массаж
Естественно, на работе я устаю. Сильнее всего это чувствуется, когда я выхожу с работы, сажусь в метро и расслабляюсь. С одной стороны, эту работу можно расценить как бесплатный фитнес, с другой — это отражается на здоровье. Я живу с постоянной болью в спине, с которой может справиться только периодический массаж. Пока я не пользуюсь уходовыми средствами, но в ближайшее время стоит задуматься об этом серьезнее.
парикмахер
Я стилист-парикмахер, у меня ненормированный рабочий день — иногда я стою по три-четыре часа в день, а иногда все 10–12. Иногда позволяю себе короткие перерывы — например, когда клиент сидит с краской на волосах. Я индивидуальный предприниматель и нагрузку распределяю сама, но даже несмотря на это, работа значительно сказывается на здоровье.
В конце рабочего дня у меня порой болят косточки на ногах и часто ломит поясницу. Проблема варикоза обходит стороной — возможно, благодаря тому, что я регулярно посещаю занятия по пилатесу. Кроме того, я периодически делаю массаж стоп. Тут я могла бы пошутить, что еще принимаю гашиш, а ноги сами пускаются в пляс и шепчут, что все нормально, но не буду. Я просто принимаю два раза в неделю очень горячие ванны — ноги распариваются, и мне становится легче.
пиццамейкер
Я работаю в пиццерии около двух лет. Моя смена длится восемь часов, почти все это время я провожу на ногах. В течение смены на кухне мы нарезаем ингредиенты, готовим пиццы и другие продукты, убираем свое рабочее место, моем посуду. На смену предусмотрен обед, который длится 30 минут. Мне достаточно этого, чтобы переключиться, поесть и восстановить силы. Конечно, если ты не очень хорошо себя чувствуешь, можно предупредить менеджера и немного передохнуть.
У меня сколиоз, но на моем самочувствии такая работа не отражается. Наоборот, подвижная работа даже лучше сидячей
Вначале всем страшно так работать. Первые дни особенно тяжело, но потом привыкаешь, втягиваешься. С заболеваниями спины или ног, наверное, сложнее. У меня сколиоз, но на моем самочувствии такая работа не отражается. Наоборот, подвижная работа даже лучше сидячей.
В голове много задач, работа есть всегда, поэтому сидеть и отдыхать нет особой нужды и желания. Мне нравится, что я постоянно чем-то занята. После смены можно посидеть 15 минут, тогда найдутся силы сделать что-то еще.
В свободное время я отсыпаюсь. Спортом я не занимаюсь, но люблю гулять, много ходить пешком. Болезней у меня нет, на работе хожу в обычных кроссовках. Просто при такой работе очень важно правильно рассчитывать свои силы и восстанавливаться.
продавец-кассир
Я проработала в сети кулинарий около года, уволилась месяц назад. На собеседовании предупреждали о физических нагрузках — я знала, на что иду. Я пыталась подготовить себя морально, физически — нет, просто лежала на диване. Первые несколько дней работы я не понимала, что происходит и что хотят от меня все эти люди. Тогда очень хотелось развернуться и уйти. Было очень больно. Лично у меня до слез ныли ноги. Но работала я два через два, поэтому через какое-то время вошла в колею.
Рабочая смена длилась 13 часов, перерыв был только один — на обед. По идее, он длился 20 минут — за это время надо успеть сходить в туалет, покурить и поесть. Но нас никто не подгонял — как пообедаем, так пообедаем. Чтобы уйти в туалет в середине смены, нужно было предупреждать.
Было очень больно. Лично у меня до слез ныли ноги. Но работала я два через два, поэтому через какое-то время вошла в колею
О том, чтобы присесть в рабочее время, речи не шло. В любую свободную минуту мы должны были делать что-то полезное. Помимо обслуживания гостей, есть много других мелочей — где-то прибраться, наклеить наклейки, принести тарелки. Если ты не смог найти задание, тебе его обязательно найдут другие. В конце концов я просто уволилась. Но не из-за физической нагрузки — под конец работы день пролетал как пять минут.
Илья Савельев
юрист компании «АВТ Консалтинг»
Отдельных положений для работников, которые на протяжении рабочего дня трудятся на ногах, закон не предусматривает. Зато предусматривает время для отдыха. ТК РФ устанавливает, что перерыв для отдыха и питания должен составлять не более двух часов и не менее 30 минут в течение рабочего дня (ст. 108 ТК РФ). Это правило является общим и применяется ко всем категориям работников. Время отдыха регулируется локальными актами работодателя, которые не должны противоречить названной норме. Также данный вопрос может регулироваться соглашением с работником.
Закон прямо закрепляет право работника на отдых как одно из основополагающих, реализацию которого работодатель обязан обеспечить (ст. 21 ТК РФ). Установление каких-либо ограничений и запретов на отдых, которые противоречат установленному периоду времени для отдыха, является незаконным и нарушает ТК РФ. Если работодатель создает условия, нарушающие право на отдых, первоначально работнику нужно попробовать разрешить спор путем переговоров. Если этот способ не подействует, следует обратиться в трудовую инспекцию с заявлением о нарушении права. На основании обращения будет проведена проверка, и в результате вынесено предписание об устранении нарушений, обязательное для исполнения работодателем.
Источник
