У ребенка болит живот после каши
Из всех заболеваний, пожалуй, только к насморку многие относятся как к чему-то обыденному, и лишь серьезные осложнения или неожиданные симптомы, как например, желтые сопли, призывают начать лечение и не отмахиваться от собственного организма.
Повышенное выделение традиционно сопровождает воспаление слизистой носа: это естественный процесс и ответная реакция дыхательной системы на болезнетворный фактор. Но на самом деле слизь может немало рассказать о течении болезни. В частности желтый цвет соплей указывает на вероятность начала гнойного процесса.
Знание механизма появления желтых соплей, их значения для организма и вероятных последствий может помочь избежать их, а также предпринять необходимые меры, если все-таки недуг посетил вас.
Что окрашивает сопли в желтый цвет?
Когда организм здоров, слизистая носа выделяет бесцветную жидкость. Однако ее количество не так велико, чтобы слизь доставляла дискомфорт. При болезненном состоянии жидкость становится мутной, а затем – если насморк не прошел – может пожелтеть или даже позеленеть.
Объясняется этот процесс особенностями иммунной реакции: таким образом белые кровяные тельца реагируют на активность болезнетворных организмов. Эти клетки, прибыв в пораженную часть организма (в данном случае, слизистую носа), пытаются нейтрализовать патогенную флору. При этом они же выделяют антисептики, уничтожающие зараженные клетки, и от них же погибают сами.
Процесс массовой гибели белых кровяных телец и приводит к изменению цвета соплей. Чем интенсивнее он идет, тем четче цвет.
О чем говорят сопли желтого цвета?
Сопли желтого цвета при насморке, безусловно, должны насторожить, вне зависимости от того, кто болен – ребенок или взрослый. Обычно их появление указывает на то, что болезнь находится в запущенном состоянии и, скорее всего, ее начало вы пропустили, надеясь что, авось, само пройдет.
Процесс идет активно, вот организму и нужно как-то избавляться от накопившихся бактерий, собственных погибших клеток – это происходит с помощью активно выделяемой слизи. Однако усиленный процесс выделения слизи желтого цвета может иметь разные причины. Либо насморк подходит к концу, либо появился новый очаг воспаления. Или же так проявила себя аллергическая реакция.
Завершение насморка
Те, у кого часто бывает насморк, со временем научаются определять стадию болезни по цвету выделяемой слизи:
- вначале она жидкая и прозрачная;
- постепенно становится более тягучей и мутнеет;
- следующие стадии – слизь желтого и зеленого цвета.
Такая последовательность наблюдается при осложненном течении насморка, если его никак не лечить. Итак, желтые сопли у взрослого или ребенка говорят о том, что начало насморка уже далеко позади.
Некоторые ЛОР-врачи считают, что пожелтение соплей происходит на завершающей стадии – просто таким образом организм выводит погибшие микроорганизмы, умершие клетки эпителия, иммунной системы.
Тем, у кого слизь не скапливается в носу, пожелтевшие выделения говорят о финале болезни. Вязкая консистенция позволяет более эффективно удалять биологический «мусор», что способствует очищению и выздоровлению.
Но что любопытно: как правило, именно на этой стадии многие активно принимаются за лечение – как бы чего не случилось. И действительно, даже при помощи простого промывания можно добиться обратного превращения выделений: из желтых в бесцветные.
Гнойные инфекции и воспаления
[jsgsyn id=gans336280]
Появление соплей другого цвета после бесцветных во время насморка – закономерное явление. Но если они не исчезают, беспокоят в течение 2 недель и более, значит, это уже не просто насморк.
Ярко-желтые сопли у взрослого и у ребенка могут указывать на гайморит, хронический отит, хронический синусит. У детей это может быть гной с аденоидов.
Точная постановка диагноза немыслима без обращения к специалисту. Только он проведет комплексный осмотр носа, ушей и горла; проанализирует, при необходимости мазки; установит истинную причину пожелтения соплей.
Очень редко, но бывает, что желтый цвет соплей указывает на аллергию. Подсказкой в этом случае может быть регулярность появления желтых выделений в определенное время года. Соответственно, с подозрением на аллергию необходимо обратиться к аллергологу, исключив при этом вероятность гнойных воспалений.
Общее, что характеризует желтые выделения из носа – наличие воспалительного и, вероятнее всего, гнойного процесса.
Польза и вред желтых соплей
Сопли – это жидкость, выделяемая слизистой носа для защиты от попадания во вдыхаемый воздух пыли, мелких инородных объектов, микроорганизмов и т.д. Правда, в нормальном состоянии организм выделяет их в таком количестве, которое не доставляет беспокойства. Но при этом слизь необходима: ее отсутствие вредно, доставляет дискомфорт и приводит к развитию «сухого» насморка.
В момент болезни защитная слизь превращается в «сопли»: изменяется цвет, количество, консистенция, иногда запах. Чем дольше насморк, тем значительнее эти изменения.
Сопли желтого цвета у взрослого, как и у ребенка, обычно говорят о том, что в выделяемую слизь попали отмершие бактерии. Таким способом организм просто избавляется от патогенной микрофлоры и продуктов ее жизнедеятельности. С этой точки зрения, сопли и желтого и зеленого цвета полезны. При лечении по цвету соплей можно наблюдать, идет выздоровление или нет.
С другой стороны, масса соплей не удаляется из организма: попадает в ротоглотку, а далее в трахею, бронхи, вплоть до легких. Таким образом, еще живые микробы находят новое место для размножения – его следствием могут быть:
- трахеит;
- бронхит;
- воспаление легких.
Другой вариант – попадание микроорганизмов в ухо, гайморовы пазухи и развитие отита, гайморита. Это может произойти в том числе и при неправильном сморкании.
Появление такого симптома, как пожелтевшая слизь – явление, конечно, малоприятное, но не смертельное. Важно вовремя обратить внимание на здоровье: обратиться к специалисту и приступить к лечению в соответствии с диагнозом и рекомендациями.
Источник
Средний человек производит и проглатывает около 1,7 литра назальной слизи в день — этого достаточно, чтобы заполнить чайник. В её состав входит вода, белки, антитела и растворенные соли которые помогают защитить внутренние органы от попадания инфекции, и делают носовые ходы влажными, предотвращая процесс дегидратации. В норме, выделения из носа прозрачны и имеют жидкую консистенцию. Желтые и желто-зеленые сопли всегда означают две вещи: либо организм активно борется с инфекцией, и заболевание протекает в острой форме, либо наступил процесс выздоровления. Разграничить эти состояния мы постараемся ниже.
Почему сопли приобретают желтый цвет?
Когда в организм проникает инфекция, будь то бактерия или вирус, белые кровяные клетки иммунной системы спешат на помощь, чтобы уничтожить патогенного «захватчика». После того, как они выполнили свою функцию и погибли, они вымываются вместе со слизью окрашивая ее в желтый цвет.
Выделения из носа приобретают такую окраску по следующим причинам:
- наличие в выделяемом секрете гноя;
- хронизация острого инфекционного процесса;
- если цвет ближе к красноватому, можно предположить разрушение слизистой носа, слабость мелких кровеносных сосудов;
- оранжевый и коричневый оттенок беспокоят людей с хроническими болезнями носоглотки, которые увлекаются курением.
Сопли ярких цветов и густой консистенции свидетельствуют о массовой гибели лейкоцитов т.е. вспышке воспалительного процесса, в то время как бледный, желтоватый или зеленоватый оттенок характеризует выздоровление.
Определить наверняка, почему сопли желтого цвета, сможет врач-оториноларинголог. Для диагностики потребуется провести сбор анамнеза пациента, осмотр носовой полости и некоторые лабораторные исследования.
О каких заболеваниях приходится говорить
Когда появляются желтые сопли у взрослого, причины этому могут быть разные. Однако большинство из них сигнализирует о проблемах в области носоглотки.
Возможные заболевания и состояния организма, сопровождающиеся подобным признаком:
- хроническое воспаление — в таком случае может не наблюдаться температуры или другой симптоматики;
- киста пазухи носа — ее разрыв всегда будет сопровождаться желтыми соплями;
- хронический ринит — отсутствие лечения приводит к присоединению инфекционного процесса;
- гайморит — воспаление гайморовых пазух, которое всегда сопровождается густыми выделениями с характерной желтизной;
- фронтит — представляет собой нагноение в лобных пазухах;
- осложнение ОРВИ, гриппа — желтый насморк может проявляться при бесконтрольном употреблении антибиотиков, благодаря чему инфекция вырабатывается резистентность к препарату и продолжает паразитировать вглубь дыхательных путей;
- избыточное курение — вредная привычка способна передавать бесцветному насморку желтоватый цвет.
Пациентам следует помнить, если у взрослого сопли желтого цвета — это повод обратиться к специалисту. Ни о каком аллергическом рините или легкой форме болезни при таком оттенке носовых выделений не может быть речи.
Исключение может составлять прием цветных назальных капель. Когда человек использует их в процессе лечения ринита и дополнительных признаков болезни не наблюдается, можно предположить, что изменения окраски выделений — это итог использования цветных капель.
Сопутствующая симптоматика:
- точечная головная боль, которая сконцентрирована в районе лба, усиливается при наклоне головы;
- повышенная температура тела (при гнойном воспалении в организме отметка на градуснике может достигать пиретических отметок 39-40 градусов);
- заложенность носа при пробуждении;
- общее ухудшение состояния (сигнализирует об интоксикации организма).
Самостоятельное лечение без проведения полноценной диагностики и врачебного контроля нередко приводит к развитию хронической формы болезни или проникновению инфекции ниже в дыхательные пути.
Медикаментозное лечение
Врачи рекомендуют устранять желтые густые сопли при помощи медикаментозных средств. В таком случае схема лечения не обходится без антибиотиков и различных назальных растворов.
Антибактериальная терапия помогает бороться организму с инфекцией, а промывания пазух носа устраняют заложенность.
Антибиотики
Эту группу препаратов нельзя назначать самостоятельно, длительность приема и дозировку должен выписать только ЛОР-врач. Как правило, при желтых выделениях из носа без дополнительной симптоматики назначается местное антибактериальное лечение.
Прием антибиотиков в таблетках показан в тех случаях, когда самочувствие пациента ухудшено.
Местная терапия:
- Биопарокс. На основе фузафунгина, которое оказывает уничтожающее действие в отношении многих бактерий и грибов. С осторожностью следует принимать лекарство пациентам, страдающим от аллергических реакций.
- Изофра. Бактерицидное средство, так же эффективно в отношении большинства бактерий, вызывающих заболевания носоглотки.
Такие препараты не применяются более 10 дней. В противном случае, длительное использование способствует нарушению естественной микрофлоры в носовой полости, что только усугубляет ситуацию.
Правила приема любой формы антибиотиков:
- Не следует самостоятельно менять дозировку, которую назначил врач.
- Курс необходимо пройти до конца, даже если видимого эффекта не наблюдается или, наоборот, улучшение быстро наступило. Как правило, он редко составляет более 5 дней. Этот этап очень важен, так как если прервать терапию на середине, в будущем данная группа антибиотиков не будет справляться с инфекцией в организме.
- Антибактериальную терапию необходимо дополнить средствами для восстановления микрофлоры кишечника, так как препараты устраняют не только вредные, но и полезные бактерии. Например, Линекс, Бифиформ, Аципол.
Для лечения гнойного насморка чаще всего применяются пенициллины и цефалоспорины. Из них можно отметить Амоксициллин, Амоксиклав, Флемоксин, Цефтриаксон и другие таблетки.
Любой антибиотик назначается после предварительного взятия мазка из полости носа для обнаружения того инфекционного возбудителя, который вызвал заболевание.
Растворы для промывания
Густые желтые сопли необходимо удалять из носовой полости при помощи специальных растворов для промывания. Этот этап помогает снять заложенность, а также предотвратить распространение бактерий в верхние отделы дыхательных путей.
Какие лекарства для этого используются:
- Хьюмер;
- Аквалор;
- Аква Марис;
- Маример;
- Квикс;
- Мореназал;
- Долфин.
Практически все препараты для промывания являются безвредными, имея в своем составе единственный компонент — морскую воду. В некоторые растворы могут быть добавлены сосудосуживающие компоненты.
Перед использованием следует тщательно высморкаться, постараться максимально очистить носовые ходы. Затем приступить к орошению.
Когда сопли желто-зеленого цвета у взрослого сопровождаются дополнительными признаками, специалист назначает симптоматические средства.
Снять заложенность помогут антигистаминные или сосудосуживающие капли, унять лихорадку можно при помощи препаратов на основе ибупрофена или парацетамола. Также эти вещества эффективны в устранении болевого синдрома, который нередко сопровождает гнойный насморк.
Терапия медикаментами составляет около 7-10 дней, по истечении которых можно сказать наверняка об эффективности лечения. Пациенту следует посетить специалиста повторно после пройденного курса, так как только доктор способен отличить выздоровление от хронизации болезни.
Терапия народными средствами
Лечить зелено желтые сопли в домашних условиях следует под наблюдением доктора и только с его одобрения. Вся терапия при помощи народных средств основана на промывании гайморовых пазух самостоятельно приготовленными растворами.
На что следует обратить внимание:
- Любые прогревания при желтом цвете отделяемого секрета из носа запрещены. Сюда входят горчичники, наложение теплых повязок на область лба и носа, а также ингаляции. Точечное воздействие тепла способствует ухудшению течения болезни.
- Если ранее в анамнезе имелись аллергические реакции не стоит использовать средства на основе прополиса, трав.
- Полоскания с помощью натуральных составов следует совмещать с лечением антибиотиками.
Рецепты
- Раствор фурацилина
Эффективным и бюджетным средством для промывания носа становится раствор фурацилина. Препарат продается в таблетках, является антибиотиком. Перед использованием следует проконсультироваться с лечащим доктором. Для применения необходимо взять 20-40 мг лекарственного средства и развести стерильной или хотя бы кипяченой водой.
- Солевой раствор
Также можно приготовить в домашних условиях солевой раствор, который продается в аптеках гораздо дороже. Для этого необходимо размешать одну чайную ложку морской или поваренной соли в стакане кипяченой теплой воды. Дождаться растворения всех гранул, если этого не происходит, жидкость рекомендуется процедить.
- Содовый раствор
Не менее эффективное средство для полоскания носа основывается на использование соды. Домашнее лекарство хорошо снимает отек слизистой. Чтобы приготовить раствор, необходимо тщательно растворить половину чайной ложки соды в стакане теплой воды.
- Настойка прополиса
Прополис также очень полезен и помогает лечить множество заболеваний. Для приготовления раствора нужно размешать чайную ложку настойки в стакане воды
- Лечебные травы
Если имеется возможность использовать полевые травы, этот шанс не стоит упускать. Берется щепотка высушенного или свежего растения и заваривается стаканом крутого кипятка. Затем нужно настаивать состав до комнатной температуры. Тщательно несколько раз процедить, а потом сразу же начать полоскание. Можно взять зверобой, ромашку, шалфей, кору дуба, череду или подорожник.
Подытожим
Желтые сопли являются признаком серьезных заболеваний, чем раньше начнется лечение, тем быстрее наступит выздоровление. В борьбе с инфекцией следует отдать предпочтение натуральным лекарствам, но без антибиотиков редко удается обойтись. Необходимо выполнять все рекомендации доктора и тогда осложнения после насморка не появятся.
Жить Здорово! Три самых тревожных симптома в носу
Вконтакте
Одноклассники
Мой мир
Источник
Цвет выделений из носа может свидетельствовать о наличии заболевания дыхательных путей и стадии его протекания. Желтые сопли – это признак аллергии, завершающейся болезни или развития какого-либо осложнения. Подробнее о том, почему появляются ярко-желтые сопли у взрослого или ребенка, как лечить симптом, – в материале статьи.
Сопли желтого цвета: причины возникновения
Яркая желтая слизь, выделяющаяся из ноздрей, говорит о наличии развивающегося воспаления слизистых тканей носа. По насыщенности цвета можно сделать вывод о причине заболевания и его стадии. Также значимость имеет количество выделений и густота.
Сопли желтого цвета у взрослого
Когда обнаруживается насморк у взрослых, а вслед за ним жидкие выделения прозрачного желтого или темно-желтого цвета, справедливо говорить о наличии:
- завершающей стадии заболевания. Это может быть простуда, грипп, ОРВИ. Вместе с соплями из организма выводятся микроскопические организмы, являющиеся причиной заболевания, клетки иммунитета, отмерший эпителий;
- развивающегося или уже развившегося осложнения. Если при этом наблюдается повышенная температура, встает вопрос о гайморите, синусите или даже отите;
- аллергии. Если насморк и характерные зеленые и желтые выделения беспокоят один раз в год, значит, это простая аллергическая реакция. Она может быть вызвана пыльцой растений, пылью и даже чрезмерной сухостью воздуха;
- если взрослый человек – заядлый курильщик, то такой цвет соплей означает наличие скоплений в слизистых никотина и смол.
Важно! В случае, когда желтизна выделений возникает без сопровождения прочими симптомами простуды или аллергии, необходимо обратиться к лечащему врачу. Такое явление может свидетельствовать о наличии развивающегося заболевания дыхательных путей, вплоть до онкологии.
Желто-зеленые сопли у детей
Насморк и все простудные явления у маленьких детей имеют свойство протекать иначе, чем у взрослых людей. Специалистами это объясняется особенностями строения носовой полости: у детей они намного тоньше. И закупорка их происходит куда быстрее.
Важно! Ярко-желтые сопли у детей нередко свидетельствуют о наличии отеков слизистых тканей и других серьезных осложнений. При обнаружении симптома рекомендуется незамедлительно обратиться к детскому педиатру.
Как и у взрослых, причинами желтых выделений из носа у детей могут быть:
- аллергические реакции на цветение растений, пыль, сухость воздуха;
- заболевания дыхательных путей и простуда;
- осложнения и тяжелые воспалительные процессы.
Характер выделений из носа подскажет об их природе
Из носовых путей могут идти липкие или жидкие, разного цвета и густоты выделения. Исходя из этих показателей, нетрудно сделать вывод о природе возникновения желтых соплей:
- если начинается завершающая стадия какого-либо заболевания, затрагивающего дыхательные пути и слизистые носа, то прозрачная жидкость вначале изменится на зеленоватую. Спустя время, она приобретет мутный желтый цвет и будет выделяться достаточно легко. При этом не должна наблюдаться ярко выраженная заложенность;
- если насморк со слизью желтого цвета длится от недели и более, справедливо говорить о наличии воспалительных процессов. Дополнительными сигналами могут стать нарушения аппетита, сна, насыщенный желтый цвет слизи;
- согласно медицинской статистике и практике, желтые сопли нередко являются признаком развития осложнений. Если характерные выделения слизи сопровождаются повышением температуры тела, болями дыхательных путей и головы, недомоганием – это признак развивающейся бактериальной инфекции.
Важно! Возникновение рассматриваемого симптома должно незамедлительно поддаваться лечению, вне зависимости от возраста больного и характера выделений. Лечить заболевания или патологии, являющиеся причиной образования желтой слизи, лучше после визита к врачу. После осмотра он поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.
Как вылечить патологии и заболевания, вызывающие образование желтых соплей
При обнаружении рассматриваемого симптома, как уже было отмечено, в первую очередь необходимо посетить педиатра или ЛОРа. Важность обследования обусловлена эффективностью последующего лечения. В некоторых случаях хватит простых капель, в других потребуется комплексный подход.
Лечение симптома у взрослых людей
Чтобы организовать эффективную терапию, подавить причины заболевания, можно прибегнуть к использованию ряда методов:
- применить капли, действие которых сужает сосуды носовой полости. Это могут быть: Нафтизин, Синупрет и их аналоги. Использование должно быть осторожным, необходимо строго придерживаться инструкции. В случае хаотичного применения существует риск развития отечности;
- помимо капель, специалисты рекомендуют практиковать промывание. Проводить его можно, используя растворы с солью, аптечными травяными сборами. В аптеке можно найти специально предназначенный для этого препарат Фурацилин. Подойдут и аналоги на его основе;
- если проявление симптома носит затяжной характер (свыше 3-4 дней), применяются средства антигистаминного характера. Назначение осуществляется строго по рекомендации врача. Целесообразность применения определяется исходя из причин заболевания и его текущей стадии;
- в редких случаях, когда медикаментозное вмешательство не возымело эффекта, необходимым становится участие хирурга. Проводятся проколы, прочие манипуляции, цель которых – полное удаление гнойных скоплений и лечение воспаленных областей слизистых дыхательных путей. Согласно практике, к такому методу лечения прибегают лишь в запущенных случаях.
Лечение желтых соплей у младенцев до 1 года и детей до 12 лет
При обнаружении симптома у обозначенных категорий детей рекомендуется незамедлительное обращение к врачу. Самолечение может привести к неожиданным результатам и стать причиной развития осложнений и ухудшения течения заболевания. Врач по результатам детального осмотра может назначить:
- процедуры промывания. Они осуществляются с применением особых медикаментозных растворов для детей, исходя из их возраста. Для этих целей используются медицинские пипетки или спринцовки;
- так же, как и взрослым, детям нередко назначают сужающие сосуды лекарственные средства. Их комплексно сочетают с каплями, призванными увлажнять слизистые. Чаще всего это Аква-Марис;
- если случай запущенный и щадящее лечение по результатам обследования нецелесообразно, назначаются антибиотические препараты.
Важно! В случае обнаружения вирусных и инфекционных патологий и поражения всего организма ребенка, может потребоваться особый подход. Он заключается в комплексном воздействии на все причины протекающего заболевания.
В целом и общем схема лечения сводится к ряду мероприятий:
- применение компрессов вкупе с использованием жаропонижающих лекарств. Их рекомендуется использовать при повышении температуры тела свыше 37,9 градуса. Приветствуется отпаивание лимонным чаем, теплыми морсами из ягод и отварами целебных трав;
- при этом важно осуществлять регулярное прокапывание. Для этих целей назначаются препараты, оказывающие сужающее действие на сосуды. Они призваны оградить ребенка от развития тяжелых осложнений вроде бронхита;
- врачами рекомендуется выполнение промываний препаратами на основе действующего вещества – фурацилина. По мере того, как ребенку будет становиться лучше, можно вводить паровые ингаляции.
Народная медицина против желтой слизи в носовых путях
Лимонный чай по утрам и вечерам – это классика, но чтобы без труда избавиться от заболеваний, являющихся причиной образования желтых соплей, рекомендуется:
- проводить ингаляции горячим картофельным отваром. Подойдет и вдыхание пара с эфирными маслами на основе эвкалипта или алоэ. Можно взять пару чесночин, перетереть их и подышать в течение 15 минут;
- также можно приготовить домашние капли. Их основа – сок чеснока или алоэ вера, разбавленный водой 50:50. Капли закапывают при помощи пипетки по несколько раз в день в течение 5-7 дней;
- эффект дадут отвары целебных трав. Среди них – ромашка, шалфей, шиповник. Плюс отваров заключается в способности избавлять от воспалений и укреплять организм как взрослых, так и детей.
Профилактический комплекс
Важно! Защитить себя и своих маленьких детей от простудных заболеваний, вирусов и инфекций поможет эффективный профилактический комплекс. Соблюдать его полезно не только из соображения защиты от патогенных микроорганизмов, но и в целях укрепления всего организма. Особенно полезным и даже интересным комплекс станет молодым мамочкам, находящимся в декретных отпусках или ведущих образ жизни домохозяек.
Простые профилактические советы, которые помогут вам и вашему ребенку оставаться здоровыми и никогда не сталкиваться с обнаружением желтых выделений из носовой полости:
- простая зарядка по утрам, частые прогулки и активность на свежем воздухе – составляющие крепкого иммунитета. Приветствуется и строгий режим дня;
- правильное питание и полезный рацион – залог здоровья. Свежие и натуральные продукты, овощи и фрукты, молочная кухня – все это должно в достаточных количествах присутствовать в меню. Как в вашем, так и у ребенка;
- специалисты рекомендуют избегать чрезмерного переохлаждения и длительного нахождения на открытом солнце. Дело в том, что в том или ином случае организм поддается своего рода «удару». Принимает его иммунная система, которая в случае послабления легко пропустит вирусные инфекции внутрь нашего тела;
- в случае с нарушениями в работе иммунитета можно применять мази на основе оксолина. Их перед каждым выходом в людные места мажут тонким слоем на слизистые носа. Особенно эффективна оксолиновая мазь станет в периоды обострения и распространения вирусных и инфекционных простудных заболеваний: она не пропустит через нос ни один вирус;
- врачи-иммунологи также советуют регулярно посещать прививочные кабинеты в поликлиниках по месту жительства.
Сопли желтого цвета представляют собой характерный признак тяжелых заболеваний и развивающихся патологий. И чем раньше начинается лечение такого симптома, тем эффективнее оно будет и тем быстрее человеку начнет становиться лучше. Строго следуйте рекомендациям лечащих врачей, берегите себя и свое здоровье. И никогда не болейте!
//youtu.be/7SV2rwtytn4
Источник