Ушиб колена долго болит

Первое место по травматизму из суставов человеческого тела по праву занимает коленный сустав. Он является лидером по количеству повреждений неслучайно. Именно на область колена приходится подавляющая часть статической нагрузки при движении и переносе тяжестей.

Это обуславливает тот факт, что у лиц с повышенной массой тела (индекс Кетле более 25) риск получить травму колена значительно выше.

Подавляющую часть повреждений этой области составляют ушибы коленной чашечки, различные по интенсивности. Именно об этом виде травм мы и поговорим в данной статье.

Ушиб

ushib-kolennogo-sustava

Что же такое ушиб и каковы механизмы его возникновения?

Ушиб – это повреждение мягких тканей закрытого характера с сохранением их целостности и анатомической структуры.

Однако в клинической практике, термином ушиб именуют не само клиническое проявление патологии, а скорее механизм ее появления.

Воздействие травмирующего фактора в подавляющем большинстве случаев происходит в бытовых условиях или во время спортивных тренировок. Возникновение ушиба происходит после падения на колено, прямого удара о какую-либо поверхность либо после сильного сдавления мягких тканей, например, при автомобильной аварии.

Классификация

Наиболее популярной классификацией у практикующих врачей является классификация по МКБ-10. МКБ – это международная классификация болезней пересмотра 2010 года, которая систематизирует по категориям все возможные патологии человеческого организма.

В системе МКБ-10 ушиб коленного сустава занимает позицию S80. Далее в этой классификации представлены другие поверхностные повреждения голени.

Помимо этого, ушиб колена делят на две группы:

  • Полный – при котором происходит повреждение всех составляющих сустава.
  • Частичный. Здесь вследствие повреждающего агента изолированно: травмируются либо связки, либо мягкие ткани, либо мышцы и их сухожилия.

Полный ушиб может сопровождаться и более тяжелыми осложнениями. Например, такими как перелом, вывих, подвывих, растяжение связок коленного сустава и даже отрыв коленной чашечки.

Клиника

Reabilitatsiya-posle-travm-kolena

Как же проявляет себя сильный ушиб колена, какие симптомы здесь выходят на первый план и как долго может продолжаться болевой синдром после травмы?

Выраженность клинической симптоматики напрямую зависит от нескольких факторов: от силы травмирующего фактора, от площади травмированной поверхности, угла, под которым был нанесен удар и от наличия сопутствующих осложнений, перечисленных выше.

Симптомы ушиба обусловлены молниеносным развитием воспалительного процесса, который неотъемлемо включает в себя 5 составляющих:

  1. Rubor – краснота или гиперемия в области сустава. Иногда выраженная гематома с синюшним оттенком, вследствие излияния крови из сосудистого русла в полость сустава.
  2. Tumor – отек в области ушиба из-за наличия крови или серозной жидкости в сумках сустава или его полости.
  3. Сalor – местное повышение температуры сустава из-за резкого прилития крови в область поврежденного места.
  4. Dolor – наличие выраженного болевого синдрома.
  5. Functio laesa – нарушение нормальной функции сустава и невозможность совершать движение в полном объеме.

Сильный ушиб коленного сустава всегда отличает наличие выраженной гематомы. Это симптом скопления обильного количества крови, которое видно невооруженным глазом. Как правило, гемартроз сопровождается пульсирующей болью, которая усиливается при любом движении в области колена.

Нужно отметить, что наличие эпизодов кровоизлияния в полость коленного сустава в анамнезе – это фактор риска развития такой дегенеративной патологии, как остеоартроз. Этот недуг появляется уже после 40 лет и характеризуется вялотекущим и медленно прогрессирующим процессом, в результате которого возможно стойкое нарушение функции и даже развитие инвалидизации. Зачастую в этих случаях прибегают к эндопротезированию сустава.

Помимо этого, сильный ушиб коленного сустава зачастую сопровождается разрывом внутриколенных связок и даже отрывом надколенника.

Отрыв коленной чашечки и разрыв связок – это абсолютное показание к оперативному лечению.

Лечение

Важно еще на догоспитальном этапе при появлении первых симптомов оказать необходимую первую медицинскую помощь, целью которой является не только устранение болевого синдрома (что тоже является очень важной составляющей), но и предупреждение возможных осложнений.

Первая помощь

Первым делом необходимо вызвать бригаду скорой помощи. До приезда специалистов, следует наложить на ушибленное место холодовой компресс, который не только снизит интенсивность болевого синдрома, но и уменьшит выраженность признаков воспаления и приток крови к поврежденному участку. Благодаря этому снизится размер гематомы и отека.

В то же время необходимо обеспечить поврежденной конечности полную иммобилизацию, т. е. создать условия полного обездвиживания в суставе. Накладывать шины и плотные повязки при отсутствии кровотечения нецелесообразно. Достаточно уложить травмированную ногу на твердую и ровную поверхность.

Специализированная помощь

Sporting-Injury-Recovery

Врач или фельдшер скорой помощи обезболит пациента медикаментозными препаратами и даже наркотическими анальгетиками при выраженной боли. Это, например, Кетонал, Кетанов или Трамадол.

Как правило, эти препараты применяют парентерально, т. е. в виде внутривенных или внутримышечных инъекций, которые обеспечивают достижение обезболивающего эффекта в максимально короткие сроки.

Уже в медицинском учреждении проводят специализированную и высокотехнологичную медицинскую помощь. Эти понятия в данном случае подразумевают проведение пункции сустава с диагностической и лечебной целью. Во время проведения этой процедуры, которая осуществляется под местной анестезией, возможно откачать скопившуюся в полости сустава жидкость. Сколько можно удалить жидкости из полости коленного сустава? Как правило, объем эвакуированной жидкости при артроскопии составляет 50–150 мл.

По окончании отсасывания жидкости в полость сустава вводят Гидрокортизон — препарат, предупреждающий развитие остеоартроза, который эффективно может купировать болевой синдром.

При отрыве коленной чашечки, при разрывах связок и сухожилий прибегают к операции по ушиванию этих структур. Реабилитация после подобных операций может занять от месяца до полугода.

Сколько дней может болеть сустав после ушиба? Длительность болевого синдрома после сильного ушиба составляет от нескольких дней до двух и даже трех недель. Все зависит от объема и характера повреждения.

Источник

Ушиб любой части тела – это весьма болезненная и неприятная травма. Но сильный ушиб колена помимо болей и малопривлекательного эстетического эффекта (синяка, попросту говоря) может повлечь за собой опасные осложнения. Поэтому очень важно не бросать на произвол полученный на колене ушиб и знать что делать при сильном ушибе колена.

к содержанию ↑

Симптомы ушиба колена

Самый основной и общеизвестный признак ушиба – это ярко выраженная боль, расположенная по месту повреждения и усиливающаяся при прикосновении к ноге. Однако, помимо болевого синдром имеются и другие симптомы коленного ушиба.

  1. Покраснение на месте удара.
Читайте также:  Почему болят колени после бега и как

Синяк, гематома или просто покраснение свидетельствуют о разрушении сосудов на месте удара. В первые дни травмы синяк имеет красный или синий цвет, на 2-3 день цвет становится желто-фиолетовым, по истечении недели синяк становится желтым – это говорит о заживлении травмы.

  1. Опухоль или шишка на колене после ушиба.

Помимо того, что на поврежденном месте уничтожаются сосуды, туда еще скапливается жидкость, которая и выглядит внешне как опухлость.

  1. Затруднение движения в колене.

Если произошел ушиб, колено опухло и болит, движение ногой будет очень затруднено и болезненно. Но, тем не менее, ногой хоть и с усилием вы сможете двигать. Если же происходит перелом кости, то движение совершенно невозможно и необходима срочная помощь врача.

Когда следует обратиться к врачу?

Существует несколько основных симптомов ушиба коленного сустава, заметив которые, лучше не медлить и ехать в травматологию.

  1. Резкая нестерпимая боль, которую невозможно терпеть.
  2. Симптомы не проходят или усугубляются в течение нескольких дней.
  3. Травма произошла после сильного отклонения в сторону голени, или при слишком резком повороте бедра.
  4. Щелчки и хруст в области колена.
  5. Повышение температуры после травмы выше 39°C.

к содержанию ↑

Первая помощь

Грамотная и быстрая первая помощь при ушибе колена позволяет зачастую снизить риск осложнений, а также ускорить заживление ноги. Порядок действий при ушибе коленного сустава должен быть примерно следующий.

  1. Предоставить пострадавшему, а особенно его ноге полный покой. Желательно уложить человека в горизонтальное положение. Ногу необходимо поднять выше над уровнем тела. Это делается для того, чтобы кровь не скапливалась вокруг раны, тогда гематома образуется или с меньшей вероятностью или меньшего размера.
  2. Для того, чтобы уменьшить боль и снять отек, необходимо воздействовать холодом на больное место. Подойдут лед, обернутый полотенцем, замороженные продукты, любые банки из холодильника или даже бутылка с холодной водой.
  3. При ушибе колена необходимо провести дезинфекцию, особенно если на месте удара остались порезы, ссадины или открытые раны. В этом случае обрабатываем поврежденную кожу перекисью водорода, спиртом, йодом, зеленкой или любым доступным дезинфицирующим средством. Но даже если никаких порезов не обнаружено, сделать на колене йодную сетку не помешает, она только ускорит заживление ушиба.
  4. Если пострадавший жалуется, что слишком сильно болит колено после ушиба, можно дать ему обезболивающее: анальгин, пенталгин, кеторол, оксиган или любое доступное на данный момент. Если вы обратитесь в травматологию, то помимо постановки диагноза врач может вколоть вам обезболивающий укол, от которого сразу станет легче.
  5. Не стоит прикасаться или двигать поврежденным коленом. Некоторые рекомендуют даже накладывать давящую повязку или использовать для обездвижения наколенник.

к содержанию ↑

Лечение в домашних условиях медикаментами

После того, как первые спасительные средства были совершены, необходимо задуматься о полном заживлении колена. В этом вам помогут стандартные средства медицины и альтернативные, домашние рецепты.

Медицинское лечение в этом случае включает в себя несколько компонентов.

  1. Мази от ушиба колена.

Существует большой выбор мазей, гелей и кремов, которые способствуют скорейшему заживлению ушиба на коленях и не только. Это Коллаген, Лиотон, Фастум-гель, Траумель С, Фербедон и др. Если вы не знаете, чем мазать ушиб колена, посоветуйтесь с фармацевтом в аптеке. Они подберут вам удачное и эффективное средство, подходящее по цене.

  1. Физиотерапия.

В некоторых случаях, при сильных ушибах, врач может назначить пострадавшему специальные процедуры, направленные в основном на прогревание.

  1. Бадяга.

Это отличное средство, которое быстро рассасывает синяк и гематомы.

  1. Пункция.

Это процедура, которую проводить может только врач, направленная на удаление лишней жидкости из коленного сустава.

к содержанию ↑

Как лечить ушиб колена народными средствами?

Помимо медицинских методов лечения широко распространены народные средства, которые по эффективности зачастую не уступают дорогим препаратам и процедурам.

  1. Снижаем боль травами.

Народная медицина дает ответ даже на вопрос, чем обезболить колено. Уменьшить болевой эффект после ушиба поможет сильно мятный или ромашковый чай, а также настойка валерианы и мяты.

  1. Травяные компрессы.

После того, как первая помощь и ледяные компрессы остались позади, на смену приходит новая тактика: воздействие теплом на ушиб связок коленного сустава.

Для этих целей хорошо подойдут настои трав. Эффективным действием обладают полынь, корни лопуха, вероники трава, фиалки, арника, еловая живица, алоэ, листья живокоста, подорожник, мать-и-мачеха и др. Какое-либо из перечисленных растений или их смесь необходимо залить кипятком, дать настояться около получаса, процедить. В полученный отвар обмакнуть тряпочку, салфетку, бинт или ватный диск и приложить в теплом виде для лечения ушиба колена. Сверху зафиксировать пакетом или бинтом. Менять каждые два часа, но можно оставить и на целую ночь.

  1. Очень простой рецепт.

Если опухло колено после ушиба, а что делать, вы не знаете, так как под рукой нет никаких специальных средств, на помощь придет очень простой рецепт, ингредиенты которого найдутся на каждой кухне.

Смешиваем по одной стол.ложке растительного масла, уксуса и кипяченной воды. Смачиваем в получившейся жидкости ватный диск или любую другую ткань, прикладываем на ушибленное место, закрепляем бинтом или любой удобной повязкой. Держим на ноге как минимум 5 часов, после чего на полдня освобождаем ногу, а после этого повторяем еще раз.

  1. Свиной жир.

Можно использовать самодельную мазь для снятия отека и заживления ушиба как альтернативу покупным средствам. В свиной жир добавляем мелко порубленные листья подорожника или полыни, настаиваем и применяем по назначению.

  1. Спиртовыекомпрессы при ушибе колена.

Для лечения ушиба колена при падении  широко применяются компрессы на основе водки или спирта.

Первый рецепт: 1 стол.ложка корня лопуха смешивается с горсточкой травы вероники и фиалки и заливается 5 стаканами водки. Настойка должна простоять хотя бы в течение ночи. На следующую ночь смочите ватный диск или ткань, приложите к ушибленному колену и оставьте до утра. Повторяйте процедуру до выздоровления.

Второй рецепт: лекарственный аир берем в количестве 100 граммов, добавляем в него стопку водки, настаиваем в течение нескольких дней. Из получившейся настойки может теперь делать примочки.

  1. Масляные настойки.
Читайте также:  У дочки 10 лет болят колени

Корни лопуха около 100 граммов заливаем стаканом подсолнечного или оливкового масла. Подогреваем смесь, не доводя ее до кипения. Отделяем масло от травы, перелив его в темную посуду. Получившуюся мазь можем наносить на колено на ночь.

к содержанию ↑

Последствия ушиба колена

Многие ошибочно полагают, что ушибы не могут перейти к более опасным осложнениям и проходят сами собой. Во многих случаях, это так, но бывают ситуации, когда ушиб может повлечь за собой ряд опасных осложнений. Чаще всего это наблюдается при очень сильном ударе или отсутствии лечения.

  • скопление жидкости в суставе;

Это проявляется как сильное увеличение отека, которое влечет за собой увеличение сустава. В этом случае врач может назначить пункцию – удаление жидкости. Также необходимо максимально обездвижить ногу. Для этого накладывают гипсовую или очень тугую повязку.

  • перелом кости или вывих;
  • разрыв или растяжение связок;

основной симптом этого осложнения – отсутствие возможности опоры на ногу;

  • нарушение мениска;

Мениск – это хрящ в суставе, повреждение которого может повлечь за собой множество неприятностей, самая страшная из которых – инвалидность.

воспаление бурсы может перейти в гнойное воспаление, если в ране находятся микробы.

Перед тем, как лечить сильный ушиб колена, рекомендуем обратиться к врачу, чтобы уточнить диагноз, посоветоваться по поводу лечения и предотвратить обнаружение осложнений.

Источник

Получить ушиб коленного сустава можно при разных обстоятельствах. Но если травма произошла, то пострадавший будет «выведен из строя» на длительное время. Связанно это с большим количеством нервных окончаний, расположенных в области чашечки колена, что и послужит причиной длительной реабилитации. При ударе, данные окончания провоцируют интенсивную боль, которая не проходит несколько дней подряд. Но это еще не все осложнения, которые могут быть вызваны ушибом.

Коленный сустав

Лечение в домашних условиях ушиба колена при падении допускается, если ушиб имеет легкую  степень, при сильном ушибе необходимо пройти стационарное лечение с использованием инъекций и других средств.

Причины и степень тяжести

Чаще всего ушиб коленного сустава получают в момент падения, спотыкания или ходьбе по скользкой поверхности, или в момент бега. Также причиной повреждения колена может стать ДТП. Так или иначе, главный фактор — механическое воздействие. Травма может быть полной, частичной, с переломом кости и вывихом или без него.

Какие аномалии происходят при ушибе колена?

Ушиб представляет собой повреждение мягких тканей определенной зоны. Под травмой коленного сустава подразумевают повреждение кожных покровов, подкожной клетчатки, мышц, хрящей, связок и даже сосудов.

Все это провоцирует появление острой боли, дискомфорта, затруднения при движении конечностью, передвижении. Если первая помощь при ушибе колена не была оказана вовремя, то развивается воспалительный процесс, в который со временем вовлекаются кости и хрящи, и как результат – возникает артрита.

По силе механического повреждения специалисты классифицируют виды ушибов и их последствия:

  • отек мягких тканей и нарушение в работе сустава развивается в результате заполнения межклеточного вещества плазмой крови, осложненного воспалением;
  • целостность сосудов нарушено, открылось внутреннее кровотечение и как следствие образуется гемартроз — суставная сумка наполняется кровью, происходит локальное просачивание кровянистой жидкости в колено;
  • синовиальная жидкость выделяется и накапливается в полости сустава.

Если ушиб колена при падении был сильным, то в результате удара может сместиться надколенник или произойти разрыв связок, образоваться перелом.

Травмирующий фактор может быть статическим — при падении человека на асфальт или любую твердую поверхность.

Динамический фактор связан с паданием  тяжелого предмета на колено или столкновением с движущимся со скоростью объектом.

Схема строения коленного сустава

Симптоматика травмы

Симптомы ушиба колена ярко выражены, поэтому пострадавший может самостоятельно поставить предварительный диагноз, который очень важен при оказании первой помощи.

  • Интенсивная боль в колене в момент нанесения повреждения. Если сопутствующие травмы получены не были, то неприятные ощущения утихают. При нарушении целостности эпидермиса присутствует чувство жжения и легкая, ноющая боль.
  • Отек колена возникает очень часто, почти в 80 % случаев. Незначительная припухлость свидетельствует о повреждении мягких тканей, а вот быстро возникшая большая опухоль связана с наполнением суставной полости или межклеточного пространства кровью.
  • Нарушение двигательной функции при сильном ушибе проявляется в том, что пострадавший не может полностью опереться на поврежденную ногу, разогнуть ее и согнуть.
  • Если повреждением коленки была нарушена целостность оболочки сосудов, то начинается кровоизлияние в ткани и образуется синяк. Капилляры будут кровоточить от 5 до 20 минут, а повреждение большого сосуда повлечет за собой кровотечение в течение суток и больше. Новый синяк имеет синюшный оттенок и через несколько дней сменит цвет на коричневый и серо-желтый. Место, в котором располагается очаг, может сильно опухнуть.

Как быть если колено опухло и болит, как поправить здоровье, как долго длится терапия, какие могут быть последствия ушиба колена? Все эти  вопросы необходимо задать травматологу, так как в этом случае нужна помощь специалиста.

Но до приезда бригады врачей желательно оказать первую помощь. Если произошел ушиб коленки, что делать? В этом нет ничего сложного, а вот риск появления осложнения можно свести к минимуму.

Если ушиб коленной чашечки достаточно сильный, то можно наблюдать следующие признаки, спровоцированные повреждением — царапина, синяк, болевой синдром, шишка над коленом или образовалось уплотнение, ссадина, кровоподтеки, рана в области колена.

Ушиб колена долго болит

Также после ушиба может развиться посттравматический синовит, гемартроз либо кратковременное нарушение работы сустава, которое часто приходит из-за того, что болит колено, имеется отек или скопилась жидкость и кровь в полости.

Важно! для того, чтобы исключить серьезные последствия самое правильное обратиться за помощью специалиста, ведь самостоятельное лечение ушиба коленного сустава в ряде случаев может причинить вред. Если приступить к лечению своевременно, то можно не допустить появление гематомы и избежать кровоизлияния, а шишка быстро рассосется.

При ушибе, колено может так сильно болеть, что пострадавший не может дольше это переносить и  теряет сознание. Поэтому необходимо знать, что делать при ушибе колена в домашних условиях, как лечить ушиб колена.

Первая помощь

Нередко первая помощь при ушибе колена может серьезно повлиять на то, сколько будет заживать травма. Первое, что следует сделать – это приложить холодный компресс к поврежденному месту, чтобы отечность не распространилась дальше. При этом холод не держат больше 20 минут.

Если симптоматика описанная пострадавшим соответствует клинической картине ушиба колена, то нужно приступать к поэтапному оказанию помощи:

  • Необходимо сделать перетяжку ушибленного колена специальной повязкой или эластичным бинтом так, чтобы больной не ощущал излишнего давления на поврежденное колено. Это поможет уменьшить нагрузку в травмированном месте.
  • Следует ограничить ногу от любой физической нагрузки, предоставив пострадавшему, возможность пройти реабилитацию в постели.
  • Аптечными средствами наружного применения можно блокировать воспаление и увеличение болевых ощущений в месте повреждения.
  • Чтобы исключить, что сильный ушиб колена сопряжен с переломами или трещинами кости, рекомендуется пройти осмотр у травматолога и сделать УЗИ.
  • Если болевые ощущения усиливаются через время, а лечебная мазь не дает положительный результат, говорит о том, что степень ушиба тканей, нанесенная травмой высока, следует провести физиотерапию.
  • Припухлость и образовавшаяся гематома на колене свидетельствуют об осложнении, и значит, для лечения ушиба коленного сустава запрещается использовать тепловые компрессы и разогревающие средства, так как это прямой путь к провокации воспаления.
  • Если с момента травмы прошло больше трех суток, и поврежденный участок с гематомой посветлел, то разрешается проводить тепловые компрессы, горячие ванны.
  • Если кровоизлияние не проходит, шишка не уменьшилась, то колено запрещено растирать, чтобы не ухудшить ситуацию с замедленным кровообращением.

Болит колено

Лечение в домашних условиях

Как лечить ушиб колена в домашних условиях? Не возникнет ли осложнение? Лечение ушиба колена дома желательно проводить после обследования у специалиста и с помощью медикаментозных препаратов, которые назначит врач. К основным целям терапии патологии относят — устранение боли, отека, предупреждение развития воспаления и восстановление функционирования колена.

Медикаментозная терапия

  • Нестероидные препараты, блокирующие воспалительные процессы. Данные средства уменьшают выработку простагландинов и купируют симптомы ушиба. Они могут быть таблетками или уколами.
  • Анальгетики, не влияющие на регенерацию тканей.
  • Препараты для улучшения метаболизма в тканях, рассасывания гематом. Они также устраняют последствия травмы сосудов.
  • Вылечить травмы хряща, если они в легкой форме можно хондрокоптерами. Принимать препараты, особенно если они в форме таблеток, можно только после согласования с доктором.

Рентгеновский снимок колена

Народное лечение

Ушиб колена при падении можно лечить в домашних условиях с помощью народных средств. Положительный эффект от таких рецептов в том, что они не оказывают негативного влияния на организм, но помогают облегчить образовавшееся недомогание, которое возникло вследствие ушиба колена. Но перед тем как определить чем лечить из народных средств, необходимо пройти консультацию у врача и убедиться в том, что ушибленный сустав не заполнился кровью, в костях нет трещин и нет подозрения на вывих.

Масло из уксуса

Для изготовления данного лекарства достаточно взять по столовой ложке подсолнечного масла, столового уксуса и воды, далее хорошо перемешать ингредиенты между собой и нанести смесь тонким слоем на поврежденное колено. Но его нельзя использовать, если имеются свежие кровоподтеки, синяки, нарушение кожных покровов.

Компресс из лопуха

Сухой корень лопуха смешать с корнями фиалки и вероники. Достаточно взять по одной столовой ложки каждого ингредиента. Заготовку настоять в литре водки в течение одних суток. Данный компресс разрешен при ушибе, когда допускаются разогревающие компрессы.

Глиняные аппликации

Аптечную глину смешать с водой и развести до состояния густой сметаны. Массу нанести на колено и забинтовать. Менять компресс нужно 4 — 6 раз в сутки.

Мазь из подорожника

Взять листочки подорожника, хорошо их измельчить, и после этого добавить столько же свиного жира. Все перемешать.

Мазь наносится равномерно на поврежденное колено трижды в день.

Через неделю после ушиба колена, когда появится облегчение,  необходимо  приступать к проведению физиотерапии и лечебной гимнастики.

Начинать занятия следует с разогрева и растяжки. Но кроме этого, все упражнения следует делать в спокойном темпе.

  • Сесть на пол и тянуться руками до колен, а затем до пальцев ног.
  • Лечь на живот, подложить под травмированную ногу подушку, далее совершать конечностью пружинистые движения.
  • Сесть на край стула, поврежденная нога размещается на здоровой. Постепенно, превозмогая усилия, нужно тянуть ее назад, напрягая сзади мышцы.
  • Лечь на пол. К лодыжке больной ноги привязать груз, здоровую ногу согнуть в колене. Медленно приподнимать груз на десять сантиметров от пола. Зафиксировать ногу в этом положение на пять секунд, расслабиться.

Все упражнения делать по семь-десять раз. Признаком расслабленности мышц будет их ощущение. После растяжки можно начинать более сложные упражнения:

  • Ходьба в течение десяти минут.
  • Полуприседания двадцать раз.
  • Отжим гантелей в исходном положении лежа.
  • Велосипед — не менее десяти минут.

В качестве дополнения к лечению ушиба колена в домашних условиях назначают массажа, но не ранее, чем через полторы недели после получения ушиба.

Важно! Пострадавший или его близкие должны проконсультироваться с лечащим врачом об использовании тех или иных средств домашней терапии. Только специалист может подобрать необходимый комплекс медикаментов, а больной можете сочетать его с использованием народных средств.

Последствия

Следует знать – лечение ушиба колена в домашних условиях разрешается, но обследование у травматолога должно быть обязательно, особенно это касается повреждения колена у ребенка и у людей пожилого возраста, когда любое растяжение опасно.

Чем грозит неправильное или неэффективное лечение малыша или взрослого?

  • Разрыв, воспаление мениска.
  • В полости сустава собирается жидкость.
  • Разрыв или растяжение коленных связок.
  • Перелом, вывих коленной чашки.
  • Бурсит.

Важно! Чтобы исключить перечисленные выше негативные последствия, и для того, чтобы быстрее восстановиться, следует посетить доктора, проверить состояние колена, сделать снимок при необходимости и соблюдать все предписания специалиста – от приема лекарств до лечебной физкультуры.

Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!

Запишитесь на обследование у врача!

Источник