В 60 лет сильно болят ноги у женщин
Почему у вас болят ноги? «Возраст», — отвечаете вы. Правда ли, что возраст меняет наши ноги? И как не потерять их после 60? Говорим возрасту нет!
С возрастом наш организм меняется, и ноги не исключение. Наша поддержка и опора, она тоже стареет и начинает болеть. Почему это происходит? Давайте разберемся.
- Истощается коллагеновый слой подушечек стопы. Подушечки стоп состоят из коллагена и эластина, а в прослойках между ними содержится жировая ткань. С возрастом количество этих компонентов уменьшается, в результате чего вы ходите в буквальном смысле «на костях». Именно поэтому к концу дня ваши ноги начинают болеть.
- Теряется чувствительность. Диабет— частый спутник пожилого возраста, который поражает ваши ноги в том числе. Диабет поражает мелкие сосуды ног, нервы перестают получать питание и отмирают. В результате, вы сами того не зная, теряете чувствительность ног и не замечаете появление ссадин, ушибов, порезов.
- Поражаются суставы. Возрастная дегенерация и разрушение суставов ваших ног (а в стопе их очень много) приводит к тому, что у вас, помимо боли, развивается скованность и ногах по утрам.
- С возрастом плотность костной ткани уменьшается, кости становятся менее прочными и ломаются гораздо чаще.
- Cуставы и связки стопы деформируются, развивается плоскостопие.
Чтобы не потерять ноги после 60, нужно выбирать правильную обувь. Такая обувь не только поможет вам снизить боль, но и защитит вас от падений, которые особенно опасны в пожилом возрасте.
Это связано с тем, что с возрастом суставы и связки стопы деформируются, развивается плоскостопие, а это значит, что равновесие удерживать все сложнее, помимо того, что такая стопа причиняет боль.
Как понять, что вашим ногам особенно нужна поддерживающая обувь?
Для этого существует специальный тест, который покажет форму вашей стопы. Необходимо окунуть ногу в тазик с водой, после чего поставить ногу на лист бумаги. Потом взглянуть и увидеть, какой формы стопа
Для того чтобы выбрать обувь, которая сможет придать вам устойчивости и защитить от падений, нужно учесть 3 аспекта:
- Сдавите обувь с боков. Правильная обувь при этом не сложится.
- Согните обувь по направлению от носа к пятке. Правильная обувь не должна легко сгибаться, наоборот, оказывать сопротивление сгибанию.
- Попробуйте скрутить обувь, как полотенце. Правильная обувь не должна скручиваться.
Если у вас нет такой обуви, вы можете приобрести специальные гелевые стельки.
Наконец, находясь дома, стоит отказаться от хождения босиком, носков или тапочек. Все это усиливает вероятность падения.
Чтобы было и удобно, и безопасно, лучше выбрать:
- мокасины с усиленной резиновой подошвой (специально для пожилых).
- резиновая обувь с анатомической подошвой и петелькой, которая позволит такой обуви надежно держаться на ноге.
Помимо выбора правильной обуви, необходимо также регулярно делать обследования для ваших ног, которые помогут вам вовремя выявить, что с ними что-то не так.
Чтобы выявить эти изменения, существует монофиламентный тест и тест с камертоном.
Данный тест вы можете провести в домашних условиях с помощью специальной нити — монофиламента. Ей следует осторожно наносить колющие касания к коже стопы для проверки тактильной чувствительности.
Тест с камертоном также можно провести в домашних условиях, камертон необходимо завести и прислонить к стопе. Если вы чувствуете вибрацию, значит, все в порядке.
При диабете происходит поражение сосудов, питающих нервы, в результате чего нервы отмирают, а вы больше не чувствуете вашу стопу, причем вы можете этого даже не заметить.
Еще один анализ, который вы можете сделать — денситометрия. Данный анализ вам сделают в больнице. С его помощью врач узнает плотность вашей костной ткани. Дело в том, что с возрастом плотность костей снижается, что делает ваши кости более ломкими, поэтому падения так опасны.
Источник
Болят ноги у женщин уже начиная с 40 лет, а женщины возрастом постарше уже обременены этой проблемой ежедневно. Давайте разберемся в причинах постоянных болей в ногах.
Болят ноги причина у женщин:
Заболевание артерий ног:
- Склероз сосудов нижних конечностей.
- Эндартериит сосудов ног.
Симптомы заболеваний артерий ног:
- Боль.
- Похолодание стоп.
- Боль при ходьбе (нарушенное кровоснабжение сосудов ног, ишемия). Достаточно вам остановиться и боль проходит.
Причина болей ног у женщин при заболевании артерий:
- Атеросклероз сосудов.
- Усугубляется заболевание курением.
Заболевание суставов ног:
Остеоартрозы :
Болезнь возникает после 40 лет и требует постоянного и длительного лечения, потому, что это связано с разрушением хрящей. Лечение назначает ревматолог или терапевт.
- Голеностопные суставы.
- Коленные суставы.
Подагра:
- Поражение большого пальца ноги (подагра), боль очень сильная. Характерно для этого заболевания-вечером ложитесь здоровым, а утром просыпаетесь от сильнейшей боли в большом пальце ноги.
Варикозное расширение вен:
- Отеки на ногах, особенно к вечеру (очень хорошо помогает контрастный душ). Применяйте настой кураги, она содержит очень много калия, а он удаляет лишнюю воду. Лучше всего настой делать в термосе, залить курагу кипятком и настоять. Вкусно и очень полезно.
- Боли в ногах, быстро устают мышцы ног и появляются боли в ногах.
- Ощущение жжения и тепла, зуд.
- Ночные судороги ног и покалывания (это может свидетельствовать о дефиците кальция и магния в крови). Потяните носок ноги на себя и судороги пройдут.
- Тяжесть в ногах и ломота, особенно по вечерам.
- Кажется, что икры изнутри распирает, особенно когда долго стоите и не двигаетесь.
- Ватные ноги, к вечеру такое чувство, что вы «не чувствуете ног».
- Сосудистые звездочки и видимые вены, видны особенно при усталости и нагрузке на ноги. Такая венозная сеточка говорит о нарушении оттока венозной крови. А если видны синие вены на ногах, это уже запущенная варикозная болезнь.
- Вздутые и воспаленные вены и узлы. Очень серьезный симптом, говорящий о некрозе венозных тканей.
Причина появления варикозного расширения вен:
- Привычка сидеть нога на ногу (при этом вены на ногах сдавливаются).
- Мало двигаетесь, очень много времени проводите сидя. Замените вечерний отдых на диване прогулкой во дворе или парке, длительность не менее 1 часа.
- Данное заболевание передается по наследству от родителей или родственников.
- Увлечение диетами, в которых практически отсутствует клетчатка, необходимая организму.
- Любовь к обтягивающей одежде (стрингам, джинсам), нарушающим кровоток.
- Высокие каблуки.
- Лишняя нагрузка в тренажерном зале.
- Прием препаратов (контрацептивов или средств от простуд).
Для профилактики развития варикозной болезни применяют компрессионное белье (бинты, колготки, чулки).
Если болезнь запущена, нужна хирургическая помощь.
Обращаться нужно к флебологу или сосудистому хирургу.
Лишний вес:
- Нужно сбрасывать вес, такая лишняя нагрузка неподъемная для суставов. Стопа становится «раздавленной». Возникает плантарный или подошвенный фасциит. У женщин имеющих данную патологию с нормальным весом, причиной может быть ношение свободной обуви, которая «хлябает». Нужно носить обувь на небольшом и удобном каблучке.
Заболевание стоп:
Плоскостопие:
- Болят голени, стопы и коленные суставы.
- Болит позвоночник, бывают даже головные боли).
- Быстрая утомляемость и тяжесть в ногах.
- Характерна шлепающая походка с разведением носков в стороны.
- Когда человек стоит, старается поставить стопу на наружный край.
- Часто подвертывается стопа в голеностопном суставе с последующим растяжением связок.
- При носке обуви неравномерно стаптывается внутренняя ее часть.
- Боли в икроножных мышцах и стопе в стоячем положении и при ходьбе.
- Заболевание это тянется с детства и проблемой нужно заниматься с раннего возраста. С возрастом появляется искривление стопы (шишечка) и ряд других заболеваний.
- Пяточная шпора (для ее лечения применяют специальную ортопедическую обувь и стельки).
- Натоптыши на ногах: могут быть признаком сахарного диабета. Больная не чувствует боли и могут развиться более серьезные осложнения ног. Диабет может приводит к ампутации ног. Очень хорошо таким больным носить бесшовную обувь (обувь без швов). Стелька должна быть ортопедическая с прослойкой силикона, чтобы уменьшить давление на стопу.
- Воспаление ахиллова сухожилия: причина кроется в ношении обуви на высоком каблуке (при этом ахиллово сухожилие укорочено, и практически не работает. Женщина практически ходит на носочках). Без каблуков хождение превращается в проблему. В некоторых случаях ахиллово сухожилие может порваться. В профилактических мерах, носите высокий каблук только по необходимости и не часто.
- Синдром беспокойных ног: ощущение ползания мурашек, дрожания. Зависит синдром беспокойных ног от вещества, который вырабатывается в головном мозге (допамин-гормон удовольствия. Если его вырабатывается достаточное количество ноги женщину не беспокоят. Его малое количество и вызывает синдром беспокойных ног.
Нужно проверить уровень содержания в организме:
- Содержание железа.
- Витамина В12.
- Проверить свои почки на наличие заболеваний.
- Не нарушать диету: исключить алкоголь, курение, кофе и различных энергетиков.
- Очень помогают грязевые обертывания.
- Активные движения ногами (ходьба, гимнастика).
Заболевания опорно-двигательного аппарата:
- Остеохондроз (обычно боли в ногах бывают односторонние, болит либо правая, или левая нога).
- Радикулит.
- Ишиас (воспаление седалищного нерва, боль распространяется боковой поверхности ноги и до стопы). Боль распространяется до самых пальчиков на ногах. А причина этой боли кроется в поясничном отделе позвоночника. Зажим, затем грыжа. Выпячивание межпозвонкового диска, вызывает ущемление корешка и по ходу нерва его вызывается сильная боль. Обращаться за помощью нужно к врачу неврологу.
Миозит:
- Причиной может стать перенесенный грипп или инфекционное заболевание.
Для подтверждения диагноза нужно пройти обследование:
- МРТ (магнита-резонансная терапия).
- КТ (компьютерная томография).
Боли в ногах-это симптом, говорящий о совершенно разных патологиях и разных болезнях. Поэтому, прежде, чем начинать лечить ноги, нужно выяснить причину боли в ногах и лечить точную причину. Почему болят ноги у женщин, мы теперь знаем, наша задача от этой боли избавиться и опять бегать по своим делам.
Вам в помощь видео, болят ноги почему:
Источник
Отеки – одна из основных причин появления болей в ногах в пожилом возрасте
Причин появления болей в ногах множество. На данный момент существует около 100-110 заболеваний, в связи с наличием которых могут возникать подобные состояния. Как правило, выяснить истинную причину могут лишь квалифицированные специалисты после проведения соответствующего обследования. Однако некоторые рекомендации и советы дать все же можно.
В данной статье мы поговорим о том, какие же синдромы и заболевания могут приводить к болям в ногах в пожилом возрасте. Также кратко рассмотрим этиологию и разберемся в причинах. Подробнее читайте https://eldercare.ru/boli-v-nogax-u-pozhilyx-lyudej-vozmozhnye-prichiny-i-lechenie/
Наиболее распространённые болезни, вызывающие боли в ногах
Как уже было сказано, причин может быть немало. Однако существует ряд наиболее распространенных.
- Плоскостопие достаточно распространено. Причем не только у пожилых людей, но и у молодых. Основные симптомы: тяжесть в икрах, стопах, жжение. Нередко подобное заболевание вызывает образование многим известной косточки, что, по сути, является деформацией стопы.
Причины плоскостопия: ношение неудобной обуви, а также обуви на высоком каблуке. Как правило, для развития заболевания нужен многолетний подобный опыт, что вовсе не редкость. Последствия могут быть следующими: помимо подвывихов и вывихов случаются нарушения осанки, возможны болезни позвоночника.
В качестве профилактики помогут: босое хождение по ровной поверхности, избавление от неудобной обуви, приобретение и использование специализированных супинаторов.
Что представляет собой плоскостопие
- Остеоартроз (Артроз), а также артрит. Несмотря на то, что названия указных заболеваний достаточно схожи, причины их появления различны. Общее – одно: оба вызывают болезненные ощущения в ногах, а также спине.
Артрит – воспалительная болезнь суставов, признаком которой является, в основном, скованность при движении, так называемая «ватность». В последствии возникает также жжение, кажется будто-то суставы не слушаются. Многие люди списывают данные факты на сон в неудобном положении, что, разумеется, вовсе необоснованно. При появлении первых признаков, особенно людям, находящимся в пожилом возрасте, следует обратиться к врачу.
Артрит суставов: как это выглядит
Остеохондроз – не менее распространен. Заболевание встречается примерно у 60% населения, перешедшим возрастной рубеж в 65 лет. Артроз, о сути, это повреждение костной ткани и хрящей. Проявляется заболевание по-разному: появляются специфические боли, усталость мышц при подъеме и иной нагрузке.
Остеохондроз
- Пяточные шпоры – это заболевание, которое возникает вследствие солевых отложений. Причиной последних может стать нарушение обмена веществ. Как правило, при этом человеку становится трудно передвигаться. Для облегчения состояния применяют разгрузочный валик.
Пяточные шпоры
- Периартрит – также нередкая причина возникновения болей в ногах. При этом поражаются сухожилия и воспаляются суставы.
Периартрит
- Бурсит характеризуется воспалением околосуставной сумки.
Бурсит
- А от сосудистых заболеваний возникают, помимо болей, склеротические изменения сосудов.
Прочие заболевания и причины болей
Помимо вышеуказанных заболеваний, существуют и другие, которые также могут вызывать острые боли в ногах и иных суставах.
- Миеломное заболевание. По сути – эта болезнь затрагивает, в первую очередь, кровь. При ней прогрессирует рост плазмоцидов. В кости появляются участки, которые заполняются миеломами (клетками ее), что и вызывает болевые ощущения.
Миеломная болезнь
- Варикоз. При наличии данного заболевания боли наступают при длительном перемещении и постоянном нахождении в вертикальном положении. Чаще всего больные описывают свои ощущения как тяжесть или чрезмерное утомление.
Варикоз
- Тромбоз вен. Сопровождается острой болью в связи с появлением отечности голени. Нередко боль локализуется и в другие области.
Тромбоз
- Полинейропатия диабетическая возникает при наличии сахарного диабета.
Полинейропатия
- Ишиалгия и люмбоишиалгия сопровождаются ноющей или тянущей болью. Могут возникать на фоне остеохондроза, межпозвонковой грыжи и иных заболеваний.
Ишиалгия
Источник
Почему болят ноги пожилых людей? Как организовать уход правильно?
В пожилом возрасте обостряются многие хронические заболевания. Кроме того, ухудшается общее состояние здоровья, что приводит к заболеваниям, о которых раньше человек даже не задумывался. Многие проживают жизнь, не задумываясь над тем, что коснется их в старости, и потому для большинства пожилых людей проблемы со здоровьем становятся настоящей психологической травмой.
Для того, чтобы ваш пожилой родственник смог справиться со своим новым статусом и положением, необходимо знать, как организовать правильный уход за человеком в преклонном возрасте. Для того же, чтобы ускорить восстановление после травм и болезней, а также затормозить развитие многих заболеваний, важно знать, из-за чего они возникают, чем характеризуются и как лечатся.
В нашей сегодняшней статье мы поговорим о том, почему могут болеть ноги пожилых людей. Рассмотрим различные типы заболеваний ног, остановимся на процессе восстановления и непосредственно на лечении.
Каким заболеваниям подвержены ноги пожилых людей?
Известный факт, что ноги пожилых людей на самом деле страдают одними из первых, если рассматривать возрастные изменения в организме в целом. Связано это с наслоением возрастных изменений на общий анамнез любого человека. Кости пожилых людей становятся более хрупкими, что может приводить к переломам буквально на пустом месте. Кроме того, наблюдаются также и другие неприятные симптомы. Как могут пострадать ноги в пожилом возрасте:
- Одна из самых распространенных проблем — опухшие ноги у пожилых. С этим сталкивается довольно внушительный процент людей преклонного возраста. Причиной тому служит множество заболеваний, которые необходимо своевременно лечить.
- Еще одна распространенная проблема — судороги ног у пожилых. К этому может привести как недостаток витаминов и микроэлементов, так и скрытые заболевания, которые важно вовремя выявить и устранить.
- Растяжения, вывихи, переломы — все эти проблемы возникают из-за ухудшения работы опорно-двигательного аппарата.
- Боль в суставах — еще одна распространенная проблема, нередко предваряющая наступление более серьезной травмы, так как боль в суставах сигнализирует о необходимости провести укрепляющее лечение.
- Наиболее часто ноги пожилых женщин страдают из-за варикозного расширения вен.
Это лишь самые частые проблемы, которым могут быть подвержены ноги пожилых людей, не включающие в себя индивидуальные особенности.
По каким причинам страдают ноги пожилых людей?
Для того, чтобы вовремя обратиться к врачу и скорректировать как курс лечения, так и образ жизни пожилого человека, важно знать, по каким причинам ноги пожилых людей подвергаются тем или иным заболеваниям.
Так, опухшие ноги у пожилых людей являются следствием:
- Почечной недостаточности;
- Заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- Проблем в работе лимфатической системы;
- Не выявленных или запущенных заболеваний щитовидной железы;
- Кроме того, такая проблема нередко является следствием травмы или сопровождается варикозным расширением вен.
Таким образом, опухшие ноги у пожилых людей зачастую сигнализируют о более серьезных заболеваниях, игнорировать которые нельзя. Вместо того, чтобы бороться только с отеками, лучше выявить истинную причину их возникновения.
В свою очередь, судороги ног у пожилых могут возникать по следующим причинам:
- Нарушено кровоснабжение;
- Мышечные волокна подвергаются естественным возрастным изменениям;
- В клетках мышц наблюдается нарушение обмена ионами;
- Различные неврологические проблемы также могут стать причиной;
- Нередко причиной судорог является прием лекарственных препаратов;
- Заболевания почек и печени;
- Различные инфекционные заболевания;
- Проблемы с эндокринной системой;
- Атеросклероз.
Как видно, судороги ног у пожилых людей могут возникать по огромному количеству причин, каждая из которых требует своевременного лечения.
Как организовать правильный уход?
Статистически ноги пожилых женщин страдают от различных заболеваний чаще, чем ноги пожилых мужчин. Это связано с образом жизни пожилых женщин, которые нередко остаются намного более активными. Кроме того, в процессе жизни женщины ее организм подвергается куда большим изменениям, в том числе — связанным с гормональным фоном. Таким образом, к пожилому возрасту женский организм более ослаблен и истощен, чем мужской. Однако ноги в пожилом возрасте требуют одинакового внимания и заботы как у мужчин, так и у женщин.
Помимо своевременного лечения важно обеспечить должный уход. В первую очередь, необходимо соблюдать правила ежедневной гигиены. Кроме того, необходимо также соблюдать назначения врача и проводить должное медикаментозное лечение. А также при целом ряде заболеваний ног не лишним будет проведение укрепляющих массажей. В особенности это важно для тех, кто страдает нарушением кровоснабжения. Это позволит укрепить опорно-двигательный аппарат пожилого человека и сделать его жизнь более комфортной.
Частные пансионаты для пожилых “Семейные Ценности” — искренняя забота о каждом постояльце.
Многие пожилые люди с возрастом теряют возможность ходить или же испытывают серьезные затруднения с самостоятельным передвижением. Другим людям преклонного возраста требуется укрепляющая терапия, массажи и соблюдение четкого режима. В наших пансионатах все это дополняется комфортабельными условиями проживания, организацией интересного досуга, а также искренней заботой о каждом нашем постояльце.
Мы учитываем индивидуальные особенности каждого пожилого человека и не просто организуем должный уход, но и стараемся вернуть пожилым людям радость и интерес к жизни, окружающему миру. В наших пансионатах каждый постоялец ведет полноценную жизнь, наполненную новыми открытиями, общением со сверстниками и искренней заботой квалифицированных специалистов.
Для получения подробной информации о стоимости и условиях заселения вам достаточно лишь связаться с нами по указанному телефону.
Источник
