В какую позу лечь чтобы не болел живот

Появление сильных болей способно отравить жизнь и нарушить планы. Хуже, если они сопровождаются неприятными симптомами – тошнотой, температурой или диареей. Существует множество причин, почему болит желудок. Необходимо знать, что же делать в каждом случае, обязательно ли бежать в больницу?

Боли в желудке — причины и лечение

Спровоцировать болезненные симптомы могут причины, вызванные заболеваниями. Среди часто встречающихся – язва, гастрит. Сюда же относятся появления полипов, опухолей, повреждения слизистой оболочки. Боль вызывают заболевания соседних органов – она может отдавать от кишечника, аппендикса, диафрагмы, сердца. Среди причин есть и не связанные с патологиями:

• переедание;
• отравление;
• беременность;
• стрессы;
• травмы;
• неправильное питание;
• физические нагрузки.

Что делать, если болит желудок? Для начала желательно устранить причины, которые привели к этой ситуации. Если болезненное состояние длится долго и ситуация не понятна, стоит посетить врача для диагностики. Что делать сначала – зависит от симптомов:

• при острой боли – вызвать скорую;
• в случае отравления – делать промывание;
• изменить режим питания;
• соблюдать диету;
• принимать назначенные препараты;
• использовать народные средства.

Болит желудок при беременности

Часто дискомфорт возникает у женщины, ожидающей ребенка. Боли в желудке при беременности появляются вследствие:

• гормональной перестройки;
• давления растущей матки;
• переедания;
• голода;
• токсикоза;
• отравления;
• физической усталости;
• стресса;
• инфекций;
• язвы;
• запора;
• неврозов;
• изжоги;
• ночных спазмов при гастрите;
• приема лекарственных препаратов;
• напряжения мышц живота.

Чем снять боль в желудке у беременной? Для начала – обращаться к врачу, самолечение в этой ситуации исключено – многие лекарства противопоказаны. Следует устранить причины стресса, больше гулять, соблюдать диету. По согласованию с гинекологом:

• принимать лекарства;
• использовать средства народной медицины;
• делать чаи с мятой, пустырником;
• есть мед;
• принимать минералку «Боржоми».

Боли желудка после еды

Неприятные симптомы после принятия пищи могут появиться, когда человек объестся, употребит некачественную воду, еду. Болезненные признаки усугубит ситуация, если перед сном переесть, нарушить режим питания, пить мало воды. Почему после еды болит желудок? Причиной могут быть болезни:

• сужение пищевода;
• грыжа диафрагмы, ущемляющая нервы;
• язвы;
• полипы;
• новообразования.

Если после приема пищи болит желудок – что делать? Когда такое состояние не связано с нарушениями в питании, желательно пройти обследование, чтобы получить правильное лечение. Для привыкших к перееданиям, принимающих пищу на ходу, облегчить состояние можно, если:

• приложить на область живота холод;
• принять таблетку Но-шпы;
• выпить три стакана воды;
• пересмотреть питание;
• сесть на диету.

Болит желудок и тошнит

Опасна ситуация, при которой к этим симптомам добавляется рвота, изжога, понос, потеря аппетита – это требует вмешательства доктора. Боль в желудке и тошнота возникает в результате:

• переедания;
• отравления;
• употребления вредных продуктов;
• заболеваний ЖКТ;
• беременности;
• гастрита;
• ишемической болезни;
• аппендицита;
• язвы;
• инфекций;
• гинекологических заболеваний.

Что помогает от боли в животе с этой ситуации? Чтобы быстро унять боль, можно принять Но-шпу, Папаверин. При непонятном диагнозе – обследоваться у гастроэнтеролога, гинеколога. Метод лечения зависит от причины, по которой она возникла:

• при отравлении – пить много воды, принимать активированный уголь;
• беременным – сторониться мест с дурным запахом, грызть семечки;
• при заболеваниях – принимать препараты по назначению.

Острая боль в желудке

Самая страшная ситуация, когда от приступа желудочной боли человек не может даже пошевелиться. Это опасно для жизни и требует оказания немедленной помощи. Резкая боль в желудке возникает в случае:

• прободения язвы;
• воспаления аппендикса;
• отравления химическими препаратами;
• острого панкреатита, гастрита;
• приступа язвы по ночам;
• внематочной беременности.

Первая помощь при болях в животе, если она острая, постоянная – вызов скорой. Когда причина не понятна, лучше до приезда врачей не принимать лекарственные препараты – симптомы будут ясными, легче поставить диагноз. Что можно делать? Рекомендуют при таком случае:

• организовать покой больному;
• дать попить воды, теплого чая;
• отказаться от приема пищи.

Сильные боли в желудке

Когда появляются нестерпимые болезненные ощущения, необходимо понять что их вызвало – заболевание, отравление, еда, жизненные условия. Разный характер боли требует своего подхода при лечении. Что понадобится делать? Необходимо подробно описать врачу все симптомы, возможные причины, начало приступа, сопутствующие признаки. Когда сильно болит желудок, лечение определяет характер боли. Она может колоть, вызывать чувство тяжести, быть:

• тянущей;
• режущей;
• приступообразной;
• постоянной;
• голодной;
• жгучей.

Болит желудок после алкоголя

Причина появления таких болей – невозможность переработки желудочными ферментами этилового спирта. Возникает раздражение слизистой оболочки, пища плохо переваривается, загнивает. Все это может спровоцировать появление язвы, гастрита. Что делать, когда болит желудок после алкоголя? Специалисты советуют:

• выпить Но-шпу;
• делать промывание;
• поесть пищу не вызывающую раздражение – жидкую овсяную кашу, сырое яйцо;
• выпить отвар из мяты.

Ноющая боль в желудке

Появление симптомов такого характера может быть связано со злокачественными новообразованиями. Боли возникают при гастритах, спровоцированных вирусами и бактериями, алкоголем, приемом антибиотиков. Тупая боль в желудке вызывается:

• некачественным питанием;
• атрофией слизистой;
• заболеваниями ЖКТ;
• сдавливанием маткой при беременности;
• мочеполовыми инфекциями;
• воспалением аппендикса.

Что выпить от боли в желудке? Если она появилась не впервые, известна ее причина – нужно употребить препараты, назначенные доктором. Когда симптоматика новая, лучше ничего не принимать – признаки не будут сглажены, врачу проще провести диагностику. Что делать, чтобы облегчить состояние? Допустимо:

• ограничить питание;
• пить минеральную воду «Ессентуки»;
• отказаться от алкоголя.

Болит желудок и температура

Сопровождение болей температурой может сигнализировать о серьезных проблемах. Это характерно для острых форм панкреатита, аппендицита, холецистита. Болит желудок и температура появляется при:

• инфекционных заболеваниях;
• ущемлении грыжи;
• кишечной непроходимости;
• глистных инвазиях;
• пищевых отравлениях;
• патологиях соседних органов.

Что делать при таких симптомах? Если заболеть и длительное время, кроме болей, испытывать дискомфорт от продолжительного поноса, лучше вызвать неотложку. Чтобы доктор правильно оценил ситуацию, поставил диагноз, требуется подробно изложить ему ход развитие болезни. Рассказать, когда появилась температура, как долго держится, какие ее показатели. Только при этом будет назначено правильное лечение, при необходимости предложена госпитализация.

Болит желудок и отрыжка

Очень некомфортное состояние, при котором боли сопровождает отрыжка. Она появляется в результате выброса желудочных газов. Произойти это может по нескольким причинам – при употреблении на десерт фруктов, сон или принятие ванны после еды. Отрыжку провоцируют газировка, быстрый прием пищи, заболевания. Этот симптом имеет специфические особенности при:

• гастрите – тухлый запах;
• воспалении слизистой пищевода – отрыжка воздухом;
• язве – кислая;
• болезнях желчного пузыря – горькая;
• панкреатите – сопровождается урчанием живота.

Что делать, когда болит желудок и отрыжка? Если симптомы вызваны серьезными диагнозами, – помочь в силах только специалист, определивший причину. В других случаях необходимо внедрить в жизнь мероприятия:

• исключить из рациона газировку;
• не торопиться во время приема пищи;
• исправить поведение после еды;
• не употреблять продукты, вызывающие брожение.

Боль в желудке и понос

Появление диареи бывает при приеме антибиотиков, пищевой аллергии, бактериальной и вирусной инфекции. Боль в желудке и понос вызывают отравления, нарушение питания, воспалительные процессы. Что делать в этом случае? Нельзя заниматься лечением самостоятельно – причина поноса должна быть точно установлена. Доктора назначают:

• при переедании – Мезим;
• для снятия спазмов – Но-шпу;
• при язве, гастрите – Альмагель;
• для устранения боли при повышенной кислотности – Омез;
• с целью исключения обезвоживания – Регидрон;
• при инфекции – средства в зависимости от причины.

Обезболивающие таблетки при болях в желудке

Действие лекарственных препаратов направлено на устранение симптомов боли и факторов, которые их вызвали. Что можно выпить от желудка, что делать в этой ситуации? Если он болит, лекарство назначает врач, который выписывает с целью:

• снятия спазмов – Баралгин;
• устранения раздражения слизистой – Викаир;
• уменьшения боли – Но-шпу;
• предотвращения рвоты – Мотилак;
• ослабления изжоги – Ренни;
• улучшения переваривания – Мезим;
• облегчения тошноты – Церукал.

Диета при болях в желудке

Правильное питание – важная составляющая лечения. Требуется изменение технологии приготовления – отдать предпочтение запеканию, тушению. Желательно делать блюда на пару, варить мясо, овощи. Диета при больном желудке исключает:

• жирные продукты;
• острые приправы;
• консервированные заготовки;
• овощи с грубой клетчаткой;
• употребление кофе, газированной воды, алкоголя.

Что делать, чтобы исключить боли при помощи диеты? В меню должны присутствовать:

• нежирное мясо, приготовленное на пару;
• вязкие каши на воде, молоке;
• омлет;
• отварная рыба;
• нежирная молочная пища;
• зефир;
• сливочное масло;
• запеченные фрукты;
• отварные овощи;
• какао;
• паштеты;
• мясное, фруктовое желе;
• муссы;
• кисели;
• протертые супы на овощном бульоне.

Народные средства от болей в желудке

Врачи рекомендуют, если болит желудок, использование трав в виде отваров, чаев. Хорошо устраняет симптомы употребление меда, сока квашеной капусты, свежего картофеля. Народные средства от болей в желудке – чай из ягод черники, которые применяют вместо заварки и пьют в охлажденном виде. Эффективно использование отвара из цветов ромашки, который нужно делать так:

• сложить в банку стакан соцветий;
• добавить столько же кипятка;
• настоять;
• процедить;
• выпить за три приема в течение дня.

Узнайте, что такое полипоз желудка.

Видео: как вылечить желудок в домашних условиях

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Менструальными выделениями в медицинской терминологии называется процесс выведения из полости матки отслужившей слизистой и эндометрия посредством кровотечения. Началом менструального периода становится первый женский день.

В данное время о зачатии не может быть и речи, поскольку гладкие мышцы матки производят сильные сокращения и как бы помогают отторжению отработавшего эндометрия. Кроме того этому процессу сопутствует спазмирование вен и капилляров и соответственно не поступает достаточного количества кислорода и питательных веществ ко всем тканям и органам.

Поэтому появляется интенсивная боль в критические дни. Основаниями для такого хода событий являются гормоны — простагландины. Если рассматривать подробнее, то в продолжении 25-30 суток матка подготавливаясь к оплодотворению, насыщается внутри множеством капилляров, главная функция которых при оплодотворении матки, доставлять питательные вещества и кислород к плоду.

В случае не наступления оплодотворения, отпадает необходимость присутствия данного слоя ткани в полости матки, и путем синтеза простагландинов осуществляется его вывод. Это своеобразные «мини-роды»: детородный орган сокращается и стремится высвободиться от ненужного эндометрия, несколько раскрывая шейку матки.

Боль от этого физиологического процесса может присутствовать, однако если она в разы усиливается, то следует провериться у гинеколога. Вытерпеть такую боль можно, но лучше всего устранить причину усиления болевого синдрома.

Боль при месячных

Болевой синдром во время критических дней, выражается по разному:

• головная боль (мигрень);
• дискомфорт, болят глаза;
• внезапное повышение и понижение давления;
• аритмия, тошнота, рвота;
• усиленное потоотделение;
• нервоз, раздражительность;,резкая смена настроения;
• неполноценный отдых, усталость, отечность;
• чувствительность в груди, боль в пояснице;
• перебои в работе ЖКТ (расстройства, запор, диарея и т. д.).

Если верить медицинской статистике подавляющее большинство женщин подвержено болевым ощущениям в начальный день менструаций.

Характер боли при месячных

Менструация — это естественный процесс, посредством которого организм женщины избавляется от отслужившего.

Поскольку сам процесс выведения тканей контролируется нервной системой, не исключаются дискомфорт и некоторое болезненное чувство, но если это чувство более выраженно, то имеют место быть какие-либо сбои в общем здоровье женщины.

В норме легкие болезненный дискомфорт может начаться за некоторое время до начала выделения крови, и длится два дня.

По описаниям болевые проявления бывают схожи со схватками, острыми, ноющими с отдачей в низ живота и поясничный отдел.

Степени дисменореи

По мере интенсивности, ощущения распределяются на 4 степени:

1. 0 степень. Боли в животе незначительные, в болеутоляющих медикаментах потребности не возникает;
2. 1 степень. Общее умеренное недомогание, можно потерпеть. Может сопровождаться меланхолией, мигренями, нарушением пищеварения. Устранимо с употреблением болеутоляющего средства;
3. 2 степень. Боль при критических днях сильная, сопутствующие проявления: головокружение, озноб, незначительная слабость, головная боль, нервозность. По прошествии времени недомогания усиливаются. Успокаивающие и болеутоляющие препараты способствуют улучшению самочувствие.
4. 3 степень. Ярко выраженная боль внизу живота возникает за несколько дней до первых выделений и длится весь период менструации. Симптоматика такова: лихорадка, сильная боль в голове, аритмия, возможна потеря сознания.

Причины болезненных месячных

Почему же возникает боль? Болевой синдром при месячных может появляться из-за неправильного положения репродуктивных органов, уязвимости при малейших изменениях в организме, сильной эмоциональности,по причине закупорки выводящих путей спайками и шрамами от абортов.

Также оказывает влияние и наследственность, дефицит кальция и магния, авитаминоз и гиподинамия (отсутствие физической активности).

Ко всему вышеуказанному можно отнеси и перебои в синтезе гормонов, при увеличении простагландинов импульсивное маточное напряжение возрастает, соответственно сужается просвет в сосудах.

Эксплуатация контрацептивов, таких как спираль, тоже может провоцировать возникновение первичной дисменореи. Эндометриоз, миома репродуктивного органа, беременность в придатках, воспалительные, инфекционные заболевания мочеполовых органов провоцируют вторичную дисменорею. Нестерпимая боль в критические дни обусловлена появлением в полости матки кист и полипов.

Диагностика

Для любой женщины, сильные болевые проявления превращаются в постоянное угнетенное ожидание критических дней.

Эта проблема требует неукоснительного решения путем посещения гинекологического кабинета, сдачи соответствующих анализов на количество женских гормонов, проведения УЗИ-диагностики.

Также специалист может попросить сделать соскоб внутриматочной полости, лапароскопию, допплерографию вен и капилляров, посещение других врачей (невропатолог, хирург, психиатр).

Кроме того, пациентке требуется непрерывно вести дневник и календарь менструального цикла.

Нужно фиксировать симптомы, продолжительность, и даже объемы выделений. Эти записи помогут гинекологу определить стадию и сложность заболевания. По итогам обследования нередко диагностируется «альгоменорея». Терапевтические меры связаны со сложностью диагноза.

Что делать при болях в первый день месячных?

Приведем некоторые способы устранения болезненности в начальный и последующие дни, при условии, что недомогание легкое:

• употребление большего количества жидкости;
• делать активные движения (физическая активность снимает спазмы);
• водные процедуры теплой водой;
• прием качественных болеутоляющих средств.

Но когда присутствует ярко выраженная болезненность в начале менструации просто нет сил встать с кровати, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Подобные состояния говорят о значительных проблемах в репродуктивной сфере.

Как бы то ни было при дискомфортных критических днях оптимальнее всего посетить гинеколога.

Как уменьшить боль при месячных?

Минимизировать боль до, в период и после месячных способствуют:

1. Продукты с содержанием калия и кальция. Дефицит данных веществ провоцирует напряженность и боль;
2. Хирургия или гинекологическое лечение репродуктивных органов;
3. Лекарственные средства;
4. Нетрадиционная медицина и физическая активность

Когда необходимо обратиться к врачу?

Всем без исключения женщинам следует знать о ситуациях, когда опасно самостоятельное лечение сильных болевых проявлений внизу живота:

1. Когда болезненный синдром не уходит на продолжении 2 дней после первых выделений;
2. Когда не действуют спазмолитические и болеутоляющие лекарства ;
3. Чрезмерное кровоизлияние, наряду со большими сгустками;
4. Временной сбой месячных, потеря веса;
5. Когда появляется нехарактерная рвота, тошнотворное чувство, жидкий стул в период женских дней.

Подобная картина симптоматики говорит о тяжелых заболеваниях в мочеполовой и репродуктивной сферах, к ним относятся: опухоли, полипы, инфекционно-патологическое развитие, а также онкология матки.

Последствия болезненных месячных

По естественной физиологии эндометрий – внутренняя оболочка матки, каждый месяц сменяется на новую слизистую. Избавление от устаревшей ткани осуществляется посредством маточных сокращений, и как следствие появляется сдавливание чувствительных нервных волокон и сужение просвета сосудов.

Именно это и становится причиной проявления боли при менструации. В болевые ощущения вовлекаются поясничный отдел и крестец. Проявлению дисменореи по времени свойственно начало и первая пара суток критических дней.

Болезненные месячные – это не норма. Вышеуказанные недомогания иногда усугубляются большой степенью проявления. В случае, когда цикл не нарушается, нет никаких выделяющихся признаков, неприятные ощущения непродолжительны. Если же боль не покидает, необходимо соответствующее лечение.

Лечение

Самый приемлемый способ – употребление какого-либо лекарства с обезболивающим эффектом. Однако принимать аспирин и все аспиринсодержащие таблетки нельзя.

Спазмолитики

Почти все врачи назначают для устранения менструальных проявлений спазмолитики, со следующим наименованием:

• «Анальгин»,
• «Но-Шпа»,
• «Спазмалгон»,
• «Баралгин»,
• «Кетанов» («Кеторол»),
• «Нимесил»,
• «Ибупрофен».

Суппозитории

На сегодняшний день, широко применяются и суппозитории для ректального и вагинального использования. Возрастных ограничений свечи не имеют, и при возникновении не комфортных проявлений применяются при месячных.

Парацетамол в суппозиториях является главным активным веществом. Имитируя свойства анальгина и за счет антивоспалительного действия, данный способ качественно снимает все неприятные симптомы менструации.

Многие гинекологи назначают следующие свечи местного применения:

• «Эффералган»,
• «Ибупрофен»,
• «Диклофенак»,
• «Парацетамол».

Поскольку каждому лекарству свойственны противопоказания, до использования свечей, не лишней становится консультация с врачем.

Другие способы

Еще для устранения боли при месячных можно принимать:

• Гормональные медикаменты( с употреблением контрацептивов в таблетках интенсивность боли понижается).
• Седативные средства(нормализуют эмоциональное состояние, приводят к релаксации , снимают нервное напряжение).
• Гомеопатические препараты( зачастую играют дополнительную роль в борьбе с менструальными болями).
• Физиотерапия (ультразвук, токи и другие, исключая согревающие процедуры).
• Ассоциации витаминов.
• Иглотерапия.

С целью лекарственного лечения, гинеколог рекомендует в корне изменить собственные привычки, включая режим приема пищи, отдыха и начать занятия спортом, для дальнейших безболезненных критических дней.

Немедикаментозное лечение

Рассмотрим некоторые общие рекомендации по облегчению боли в период месячных:

Полезный рацион

На проявление болезненного синдрома влияют продукты питания во время женских дней.

Хорошо действует включение в рацион следующих продуктов:

• мясо морской рыбы,
• масло и семечки подсолнуха,
• сои,
• арахиса, а также грецкого ореха, миндаля,
• рыбы жирных и полужирных сортов.

Все эти виды пищи обладают омега-три жирными кислотами, которые способствуют ослаблению мышечных сокращений.

Аналогичным образом действует и дополнительный прием кальция и магния. Норма потребления в сутки этих элементов равна соответственно 800 и 300 мг.

Зеленые овощи, молочная продукция, сухофрукты, бобовые и каши из злаков содержат в себе много магния.

Существуют и продукты, которые стимулируют возникновение боли в период месячных, путем спазмотизации гладкой мышечной ткани репродуктивного органа:

• Перченые соусы
• Жаренные блюда
• Кофеин
• Алкоголь

Физическая активность

Незначительная физическая активность весьма благоприятно действует во время месячных. Двигательные нагрузки, формируют нормальный обмен веществ, что в свою очередь положительно влияет на болевой фон.

Весьма значительно понижают недомогания — ходьба, прогулка на свежем воздухе, несложные кардиотренировки.

Техники релаксации

Нервозность и плохое настроение в разы повышают степень болевых ощущений.

В таких случаях способны помочь несколько способов расслабления.

Необходимо лишь, немного абстрагироваться от текущих проблем, улечься любимым занятием или делом, разрешить себе немного релаксации и разгрузки.

В этом могут помочь занятия йогой.

Гестагены

Гестагены это по сути группа синтезируемых в организме человека гормонов.

Эти ферменты стимулируют рост клеток нового эндометрия в полости матки, снимают напряжение с гладкого мышечного корсета репродуктивного органа, создают все оптимальные условия для синтеза эстрагенов.

Кроме того они напрямую связаны с процессом оплодотворения и их недостаточность может обернуться невозможностью иметь потомство, перебоям в цикле критических дней, самопроизвольным родам (выкидыш).

С целью предотвращения начальной дисменореи, применимы гормоны с активным прогестероном, по аналогии с естественными ферментами. У подобных препаратов, основная задача в снижении присутствия простагландина в крови, и приведении в норму цикла критических дней.

Нынешние гестагеновые медикаменты значительно отличаются от своих собратьев конца ХХ века, сейчас они более действенны и безопасны, практически не имеют противопоказаний.

Оральные контрацептивы(КОК)

Гормональные средства контрацепции весьма распространены в применении для начальной дисменореи, особенно у женщин в возрасте активной половой жизни.

Самыми результативными в этом смысле считаются комбинированные оральные контрацептивы (КОК), в их составе присутствует имитация гормона эстрогена.

Принцип их активности направлен на угнетение овуляционного процесса, из-за этого происходит понижение количества простагландинов, и болезненный синдром исчезает.

К тому же происходит снижение давления внутри полости матки и замедляется частота и сила сократительного напряжения гладкой мускулатуры, что обеспечивает ослабление боли.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

С имеющимися противопоказаниями и просто нежеланием принимать контрацептивы на основе гормонов, можно вполне обойтись нестероидными противовоспалительными препаратами. НПВП характерны болеликвидационные качества они назначаются к применению именно при появлении болезненных недомоганий.

Данные лекарства работают по аналогии с вышеперечисленными, НВПС минимизируют присутствие в кровяных выделениях первопричин боли-простагландинов. Лекарственные средства этой группы, мгновенно всасываются в пищеварительном тракте, и оказывают действие на протяжении 5,6 часов.

Самые распространенные наименования группы НВПС это:

• Аспирин,
• Ибупрофен
• Кетопрофен,
• Проксикам,
• Диклофенак.

Многочисленные опыты, проводимые в целях ликвидации начальной дисменореи посредством НВПП доказали, что напроксен, ибупрофен, мефенаминовая кислота и аспирин обнаруживают большие результаты в борьбе с начальной дисменореей, но Ибупрофен среди них стоит на первом месте по минимальной степени побочных эффектов.

Народные средства от болевых ощущений при месячных

В данном контексте весьма актуальны различные рецепты из трав и кореньев.

Эти народные рекомендации проверены временем и весьма результативны:

• Настой из малиновых листьев. 30-40 граммов сухих листьев малины заварить 250 мл кипятка. Настаивать следует около 30 минут, процедить и пить понемногу в продолжении дня.
• Настой из ромашки лекарственной и листьев мелиссы. Перемешать по одной столовой ложке сухого сырья этих растений и заварить 250 мл кипяченой воды. Настоять два часа выпивать по 5,6 глотков до приема пищи в продолжении дня. Курс – весь период месячных.
• Сбор из ромашки лекарственной, мяты и валериановых корешков. Перемешать основные сухие компоненты сбора в соотношении 2:2:1. Две столовые ложки сбора заварить 200 мл прокипяченной воды. Обернуть и настоять в продолжении часа, провести через ситечко и пить три раза в день по 30 мл.
• Седативные травяные настойки и чаи. Пригодятся разного вида настойки и травяные напитки с содержанием пустырника или валерианы.
• Доктор Мом и ихтиоловая мазь. Смешать эти два компонента. Нанести на поверхность кожи в месте где ощущается боль на несколько часов, затем смыть водой 35 градусов.
• Рецепт из имбиря. Измельченный имбирь заварить кипятком и настоять около получаса, затем настой перемешать с небольшим количеством сахара, пить непосредственно перед сном в горячем виде.

Профилактика

Профилактические мероприятия по недопущению возникновения проявлений дисменореи сложно переоценить, однако большинство представительниц прекрасного пола попросту их не использует.

Каждой женщине в обязательном порядке раз в год необходимо посещать специалиста.

Начальный осмотр у гинеколога должен осуществляться сразу после установившейся даты менструального цикла, но не позднее 16-лет и с отсутствием каких- либо отрицательных показаний со стороны девушки.

Воспаления различной этиологии, угнетающие нормальные процессы в мочеполовой системе, неукоснительно требуется вылечивать, во избежание осложнений в перспективе. Такое поведение исключает возможность возн