Во время овуляции болит нога
Женщина фертильного возраста может испытывать различные боли в течение месяца – в момент менструации, при овуляции или в конце цикла. Чаще всего они связаны с изменениями в организме, но иногда могут указывать на гинекологические заболевания. Обычно овуляторный процесс протекает бессимптомно или с незначительным дискомфортом при повышенной чувствительности к боли. Но что делать, если боль имеет ярко выраженный характер, отдает в спину или в бок и возникает с определенной периодичностью? Какие дополнительные симптомы могут указывать на серьезные патологические процессы?
Почему овуляция проходит болезненно
Разные факторы могут привести к болезненной овуляции, но если женщина здорова, причины могут быть следующие:
- Крупный фолликул создает давление на стенки яичника, что может провоцировать неприятные ощущения перед его разрывом.
- Когда доминантный фолликул лопается, на яичнике образуется разрыв, который иногда ощущается болезненно.
- В момент выхода ооцита из фолликула вытекает жидкость, которая раздражает брюшную полость. Так же раздражающе действует и кровь, вытекшая в небольшом количестве из поврежденных при разрыве фолликула кровеносных сосудов.
- Ускоренная перистальтика маточных труб во время овуляции тоже вызывает дискомфорт.
Тянущие боли после овуляции могут быть спровоцированы начавшейся беременностью, когда оплодотворенная яйцеклетка проходит по маточным трубам, а затем имплантирует в матку.
Если боли во время овуляции длительные и/или сильные, это может указывать на спаечную болезнь в малом тазу, возникающую при хронических воспалениях репродуктивных органов или после перенесенных операций на яичниках и придатках.
Сильный болевой синдром является предвестником таких патологий, как:
- внематочная беременность;
- разрыв или перекручивание ножки кисты;
- разрыв яичника;
- эндометриоз;
- воспалительные процессы репродуктивных органов;
- гиперстимуляция яичников в связи с приемом лекарственных препаратов;
- аппендицит.
Эти заболевания требуют неотложной медицинской помощи, поэтому не стоит медлить и терпеть боль в ожидании, что само пройдет. Необходимо как можно быстрее обратиться в медучреждение.
Почему болят яичники во время овуляции
Если у женщины болевой порог низкий, то она будет ощущать, как болят яичники при овуляции. Главные признаки дискомфорта, как уже было сказано выше, связаны с самим процессом созревания и выхода ооцита из фолликула. Стоит заметить, что в этот момент чаще болит один яичник, который «работал». Если в прошлом месяце ощущались боли в правом яичнике, то в этом, скорее всего, заболит левый орган.
Иногда случается так, что болят оба яичника. Это может означать, что «потрудились» оба органа, и в этом месяце есть возможность зачать близнецов.
Если болит яичник после овуляции несколько дней, могут быть и такие причины, как увеличение желтого тела, которое образовалось из фолликула после выхода из него яйцеклетки. Рост этой железы иногда достигает 2 см в диаметре, что создает давление внутри яичника, и может вызывать болезненность.
Но стоит заметить, что не всегда такие боли говорят о процессе в самих яичниках. Если воспаление началось в придатках или в близлежащих органах (аппендицит, кишечник), боль локализуется с одной стороны, и ее можно спутать с болью в яичнике.
Боли в правом яичнике
Замечено, что чаще всего болит правый яичник при овуляции. Происходит это потому, что в нем больше кровеносных сосудов, а значит, больше крови при разрыве фолликула выльется в брюшину. А это приводит к раздражению стенок брюшной полости. По истечении 1–2 дней кровь и жидкость из фолликула всасывается стенками брюшины, и боль исчезает.
А еще с правой стороны большее количество нервных окончаний, из-за этого и болит правый яичник больше, чем левый.
Если болезненная овуляция сопровождается дополнительными признаками (кровянистые выделения, головокружения, тошнота и прочее) или боль отдает в ногу, бедро, лобок или поясницу, это скорее свидетельствует о воспалительном процессе в этой области. Поэтому поход к доктору в такой ситуации обязателен.
Боли в левом яичнике
Если болит яичник после овуляции с левой стороны, это может свидетельствовать не только о гинекологических патологиях или выходе ооцита из фолликула, но и о кишечных заболеваниях. Особенно если болезненность сопровождается вздутием живота, повышенным газообразованием, диареей или другими сбоями в работе желудочно-кишечного тракта.
Дело в том, что кишечник расположен очень близко к органам малого таза, и если в нем начинаются воспалительные процессы, это выражается своеобразной болезненностью с той стороны, где локализуется очаг воспаления. Боль может отдавать в низ живота или в спину.
Когда болит левый яичник, обязательно нужно обращать внимание на такие особенности, как:
- характер боли – тянущий, колющий, схваткообразный;
- куда отдает болевой синдром – в бедро, поясницу, ногу, живот;
- симптомы со стороны ЖКТ – вид стула, метеоризм, тошнота;
- другие симптомы – кровотечения, мигрени, повышенная температура и прочее.
Симптомы болезненной овуляции
Когда у женщины нет гинекологических и кишечных заболеваний, боли перед овуляцией будут иметь кратковременный период с незначительным болевым синдромом. Длительность зависит от процессов в организме, но обычно не превышает двух дней. Локализация боли зависит от яичника, который должен совулировать, так как доминантный фолликул созрел и создает дискомфорт в органе. Если зрелости достигли две яйцеклетки в разных яичниках, боль может выражаться с обеих сторон, а может локализоваться только справа.
Но стоит знать, что болезненная овуляция у здоровой женщины имеет и другие симптомы:
- Усиливается либидо. Поскольку овуляция – это самое благоприятное время зачать ребенка, природа постаралась в этот период усилить половое влечение.
- Меняется консистенция выделений. За несколько дней до, в момент и после овуляторного процесса выделения становятся более жидкими и тянущимися, как яичный белок. Эти изменения способствуют быстрейшему проникновению сперматозоидов в репродуктивные органы женщины и их продвижению к яйцеклетке.
- Изменяется цвет выделений. Из-за резкого падения уровня эстрогена и отсутствия прогестерона, выработка которого еще не начата, эндометрий начинает немного отслаиваться. Это приводит к изменению цвета выделяемой жидкости, в которой теперь присутствует немного крови, придавая ей розоватый оттенок.
- Болезненность молочных желез. Уже перед самым выходом яйцеклетки организм готовится к возможной беременности, что отражается и на молочных железах. Поэтому они становятся более чувствительными или слегка побаливают. Но это проходит с началом зарождения желтого тела.
Но следует обратить внимание на свое здоровье, если есть дополнительные симптомы:
- болевой синдром длится больше 2 суток;
- болезненность усиливается;
- повышается температура тела;
- появилась тошнота или рвота;
- имеются кровянистые выделения из влагалища любой интенсивности;
- обморочное состояние.
В этом случае лучше обратиться за консультацией к доктору, чтобы не упустить момент, когда заболевание можно обнаружить на ранней стадии и вылечить, не дожидаясь осложнений.
Болит голова при овуляции – что делать
Часто женщины жалуются, что при овуляции немного болит голова. Этому есть разные объяснения.
Если головные боли возникли перед началом овуляции, это скорее связано с понижением эстрогена в крови. В результате сосуды, идущие к головному мозгу, сокращаются, меньше поступает кислорода к клеткам головы, и это приводит к головной боли.
При наступлении беременности тоже может болеть голова. Это обусловлено ранним токсикозом и перестройкой организма женщины к вынашиванию.
После выхода ооцита из фолликула матка периодически сокращается, чтобы обеспечить передвижение яйцеклетки. Такие спазмы приводят к давлению на кровеносные сосуды, из-за чего присутствуют симптомы гипоксии.
Прием противозачаточных препаратов меняет гормональный фон женского организма, что в момент овуляции приводит к дискомфортному состоянию и головной боли.
Улучшить здоровье и избавить себя от неприятного состояния поможет здоровое питание и здоровый образ жизни. Повышение в своем рационе витаминов тоже благоприятно сказывается на процессах, происходящих в женском организме.
Не стоит пренебрегать и медикаментозным лечением головной боли. Только прием спазмолитиков необходимо согласовать с лечащим врачом.
Если болезненная овуляция сопровождается тошнотой, рвотой, кровотечением, вздутием живота или слабостью, это явные признаки присутствия гинекологического заболевания. Здесь поможет только врач.
О чем говорят тянущие боли внизу живота после овуляции
Тянущие боли в животе в период и после овуляции могут рассказать о следующих патологиях:
- Фолликулярная киста. Растущая киста давит на близлежащие органы, что приводит к ноющим неприятным симптомам в области ее образования, и отдает в нижние отделы живота.
- Предменструальный синдром. Из-за снижения прогестерона возникают те же ощущения, что и в момент месячных, только без кровотечения.
- Внематочная беременность. Ее первое проявление обнаруживается именно тянущими болями внизу живота, а позже, с ростом эмбриона, добавляются и другие симптомы.
- Развитие климакса. Болезненная овуляция может говорить о первых признаках этой проблемы, а затем наблюдаются сокращения количества менструаций, головные боли, повышение потоотделения.
- Когда болит матка во время предположительной овуляции, следует сделать тест на беременность. Если зачатие произошло в прошлом цикле, но по каким-то причинам присутствовали кровянистые выделения, которые были приняты за месячные, то в этом цикле может быть угроза выкидыша. Чтобы этого не произошло, если тест положительный, лучше сразу обратиться к врачу, который назначит лечение для поддержания беременности.
Боли в спине, позвоночнике и пояснице при овуляции
Следует заметить, что тянущие боли при овуляции в области поясницы не всегда указывают на здоровые физиологические процессы. Чаще боль в поясницу и даже в позвоночник отдает при таких патологиях, как:
- угроза выкидыша;
- миома матки;
- аппендицит;
- воспаления в почках;
- цистит;
- воспалительные процессы в кишечнике;
- разрыв кисты желтого тела или яичника.
Почему же болит спина в таких случаях или после овуляции? Вся проблема заключается в том, что нервные окончания придатков, матки, почек и нижних отделов кишечника взаимосвязаны. И когда раздражен какой-либо из этих органов, болевой импульс расходится и на другие иннервируемые структуры.
Боли в боку при овуляции
Кроме придатков, почки и надпочечников боль в правом боку может быть спровоцирована начавшимся воспалением аппендицита после раздражения в процессе овуляции.
На это будут указывать ноющие и режущие боли в боку и поднятие температуры. Хотя при аппендиците не всегда тянет только бок. Если этот орган расположен ближе к мочевому пузырю, то боль может отдавать и в низ живота.
Поэтому, если болит левый бок, лучше пройти обследование, поскольку это заболевание может иметь и хроническую форму.
Болезненная овуляция, что делать
Если болезненная овуляция связана с естественными физиологическими процессами, рекомендуется соблюдать некоторые правила в течение нескольких дней перед ее началом и некоторое время после завершения:
- больше отдыхать в этот момент;
- воздержаться от чрезмерных физических нагрузок;
- избегать стрессовых ситуаций;
- принимать успокаивающие ванны с ароматическими маслами и травяными отварами;
- уменьшить в рационе блюда, негативно влияющие на перистальтику кишечника – бобовые, капуста,
- острые и жирная пища, шоколад, кофе.
В случае если сильные боли не связаны с воспалительными процессами, и повторяются при овуляции ежемесячно, врач может назначить обезболивающие препараты, например, Диклофенак, Индометацин, Солпадеин, Ибупрофен.
Прием спазмолитиков также используется для блокировки болевого синдрома. Чаще назначают Но-шпу, Баралгин либо Спазмалгон.
Но не рекомендуется использовать в такие дни лекарственные препараты, способствующие негативно повлиять на яйцеклетку. И ни в коем случае нельзя прибегать к помощи грелки, поскольку излишнее тепло наоборот усугубит ситуацию.
Если пациентка не собирается в дальнейшем беременеть, специалист может посоветовать некоторые виды контрацептивов. Они блокируют рост и выход яйцеклеток, чем предотвращают болевой синдром. Однако для молодых женщин, желающих забеременеть, этот метод не используется.
Заключение
Чтобы не упустить момент начала заболевания, когда патологию легче вылечить, врачи советуют прислушиваться к своему организму и ежемесячно следить за всеми симптомами. А чтобы определить, связан ли характер боли при овуляции с естественными процессами или существуют иные причины, вызывающие дискомфорт, рекомендуется завести специальный дневник. В него нужно записывать все особенности, происходящие в цикле. Любые отклонения от нормы лучше обсуждать с гинекологом.
Источник
Очень сильно болит живот во время овуляции
До замужества у меня такого не было, вот уже несколько лет я стала замечать у себя боли внизу живота как при месячных, но в середине цикла, в последние пару лет стало хуже, приступы такие, что хочется только лежать в позе зародыша… Врач говорила, что может при овуляции живот побаливать, но что-то он уж слишком побаливает, хоть на стенку лезь. Детей у меня нет, никогда ничем не болела, беременной не была, противозачаточные никогда не принимала. Было ли у кого такое? Может ли это быть от того что я ненавижу половую жизнь? Или из-за стрессов?
моя гинеколог на мою проблему (именно боли при овуляции) сказала, что это считается наоборот хорошо, типа организм как часы…
то побаливает, то нет. Но один раз…ну реально чуть не умерла от боли.Потом посчитала и поняла, что это была овуляция и врач подтвердила.Но боль ночью была дикая,хуже чем схватки при родах, я даже не могла встать и пойти на лекарствами, я можно сказать доползла за ними(была одна дома).Началась тахикардия, я стала вся мокрая(пот)и каталась по кровати, выла как волцица от боли (хотя по природе терпеливая и всегда молчу), но боялась вызывать скорую…тк знаю, что такое скорая.Но вообще, конечно надо было вызывать!,можно ведь от болевого шока того.. я просто думала ну как я им открою дверь и тд!В общем, ужас.Напугалась конечно! потом к гинекологу побежала, она все посмотрела, на УЗИ отправила, ничего не нашли. Сказала, так может быть при овуляции. Теперь думаю может киста была и разорвалась?? как знать…Но более такого не было и не надо))
Практически в течение 2 лет ежемесячно как по расписанию во время овуляции наступает КОШМАРНАЯ БОЛЬ! По ощущениям — рожаю ежика! Без обезболивающих или спазмалгетиков можно потерять сознание от болевого шока. В последний раз под рукой кроме но-шпы ничего не оказалось, но доза была 6 таблеток, меньше
Источник
Отчего все тело болит
Часто после чрезмерных физических нагрузок или на первых этапах занятий в спортзале человек испытывает ноющие боли по всему телу. Как правило, подобные болевые ощущения не длятся более нескольких суток и проходят сами по себе после того, как организм получит необходимый отдых. Однако нередко все тело болит регулярно на протяжении долгого времени, что может быть симптомом различных довольно серьезных заболеваний, требующих немедленного лечения.
Почему болит все тело: основные причины
Как известно, чаще всего боли во всем теле являются ответной реакцией организма на различные инфекционные заболевания (могут даже быть следствием пневмонии!), всевозможных травм и физического перенапряжения.
Инфекционные болезни часто сопровождаются следующими признаками: все тело болит, ломота в костях и суставах, беспокойный сон, головная боль, повышение температуры. Бывает и так, что при наличии инфекционного процесса температура, наоборот, понижается, а больной испытывает недомогание в виде вялости, нежелания двигаться и выделения холодного пота. Вместе с этим зачастую боли во всем теле наблюдаются при таких проблемах как:
Болезни крови и злокачественные опухоли требуют немедленного лечения, поэтому если тело болит постоянно, но симптомов простуды не наблюдается, необходимо, как можно раньше пройти обследование.
При аутоиммунных заболеваниях и поражении соединительной ткани патогенный процесс внутри суставов способствует распространению боли на прилежащие мускулы. Этим объясняются боли во всем теле, мешающие человеку жить полноценной жизнью.
Характерными признаками ревматоидного артрита являются болевые ощущения в утренние часы после сна. Как правило, после того, как больной немного подвигается, они значительно утихают. При остеоартритах же тело болит, наоборот, в вечернее время суток.
Пищевое отравле
Источник
Дискомфорт при месячных – почему он возникает?
Менструация — естественный процесс в женском организме, циклически повторяющийся каждый месяц. Его суть состоит в очищении матки от вредных веществ, благодаря мышечным сокращениям данного органа.
Некоторые женщины нормально переносят эти критические дни, но семь из десяти могут испытывать болезненные ощущения до, во время и после менструации. У многих болит спина при месячных.
Каждый месяц у здоровой женщины в яичнике созревает яйцеклетка, готовая к оплодотворению. У некоторых при этом возникает дискомфорт: ноет внизу живота, иногда в правой его части, болит спина и живот, месячных нет, но могут быть кровянистые выделения.
Эти ощущения называются синдромом овуляции, свидетельствующие о выходе из фолликула яйцеклетки. В результате разрыва фолликула сгустки крови, попадая в полость брюшины, вызывают очень сильные болевые ощущения.
Деятельностью женских половых органов управляют гормоны. В частности эстроген – стероидный гормон, отвечающий за репродуктивность организма.
Прогестерон – гормон, необходим для подготовки влагалища к вынашиванию плода. Также огромное значение для работы женских органов имеют простагландины, такие вещества, вырабатываемые в матке, регулирующие ее сокращения во время менструации.
При нарушении выработки прогестерона и простагландина, когда последнего вырабатывается намного больше, возникают боли в спине при месячных.
Слишком большое количество простагландина приводит к сильным сокращениям мышц, что вызывает довольно сильный дискомфорт. Кроме этого беспокоит головная боль, иногда тошнота, озноб.
Если нарушается работа щитовидной железы, она становится излишне активной, возникает бессонница, сам процесс протекает тяжело для женщины.
В случае неправильного расположения матки или ее недоразвитости возникает причина того, почему п
Источник
Ломота во всем теле
ketrikken, точно так же у меня было в начале Б,колбасило по вечерам и ноги горели.Я прикладывала капустные листы к ногам,они жар вбирают.Но у меня первые 3 месяца ТТ была постоянно 37.3.
У меня тоже самое, толькоможет «ломать» и с утра, как с этим бороться не знаю. Когда к врачу пойду обязательно об этом скажу. Сегодня не выдержала и выпила пол таблетки парацетамола, вроде отпустило пока.
И у меня так, как будто заболевать начинаю, только если бы эта была болезнь, то уже давно стала бы прогрессировать, а так уже 4 дня одинаковое состояние.
А я-то думаю, что за самочувствие такое скверное, как-будто на мне пахали весь вечер, все болит, ломит кости, слегка знобит, я все время мерзну, померяла ТТ-нормальная. Значит я не одна такая, а то уже переживаю, что за самочувствие? Срок небольшой, постоянно прислушиваюсь к животу и пояснице: не тянет ли, не болит ли? Полежать отдохнуть возможности нет — хожу на работу, здесь даже еще никто не в курсе…
Я в ваших рядах, девоньки. Ломало так, что места себе не находила, да не одну неделю, лежала, но облегчения особо не чувствовала, так юлой по кровати и металась:),ноги ночами не знала куда деть-ныли.
Раздвигается все видать в разные стороны… Прочитала что грудная клетка на 5-7 см увеличивается в обьеме! Еще 3 мес. носить, меня ж разорвет…
У меня недели 3 (с 6-той) болит и ломит все тело, выматывающая тошнота, позывы рвать и боль в желудке. Раньше даже не знала где желудок находится. А, еще постоянно морозит.
😀 мне эта тема напоминает письмо из «Простоквашино», когда Шарик — Матроскин писали родителям дяди Федора — лапы болят, хвост отваливается…:grin:
Сочувствую тем у кого недомогания начались на ранних сроках… меня с конца 6-го месяца начало ломать)))хотя, когда как! Заметила что если не сижу долго днем (т.е. не
Источник
При овуляции болит низ живота, яичник
Боли при овуляции имеют в медицине специальный термин – «овуляторный синдром». По статистике, с этим явлением хотя бы раз в жизни сталкивалась каждая женщина, у 17% боли наблюдаются каждый месяц.
Почему это происходит? Дело в том, что во время овуляции разрывается фолликул в яичнике, чтобы зрелая яйцеклетка могла из него выйти. Данный процесс сопровождается излиянием фолликулярной жидкости и небольшого количества крови. Эти выделения поступают в низ брюшной полости и раздражают ее стенки, вызывая неприятные симптомы в районе живота. Боли при овуляции длятся от нескольких минут до нескольких часов, иногда – несколько дней. Их интенсивность зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, наличия гинекологических заболеваний и других факторов.
У некоторых пациенток может ощущаться довольно сильная боль. В таком случае не стоит терпеть страдания. Природой заложено так, что человек должен хорошо себя чувствовать, а если что-то идет не так – нужно нормализовать работу организма. С этой задачей справятся натуральные средства.
Как распознать боли при овуляции?
Овуляторный синдром — это боли средней интенсивности, которые наблюдаются только на одной стороне внизу живота (боль также может отдавать внизу поясницы или таза). Это явление происходит в середине менструального цикла, за 14 дней перед ожидаемыми месячными (при 28-дневном цикле). Обратите внимание, что, в зависимости от продолжительности менструального цикла, овуляция может наступать раньше или позже.
Стоит знать, что при овуляции у женщин часто тянет низ живота, если они в это время активно занимались какой-либо физической активностью (и даже сексом).
ранняя овуляция и зачатие форум опыт мам
Какого пола будет долгожданный малыш? Для большей части родителей неважно, кто будет мальчик или девочка. Примерно на 20-й неделе врач прогнозирует пол ребенка по УЗИ. Но есть и народные методы. Может и не такие достоверн
Чтобы убедиться в том, связаны ли боли с овуляцией, вы можете выполнить наблюдение за цервикальной слизью по методу Биллингса. Это методика оценки консистенции с
Источник
Причины болевых симптомов в спине и пояснице при месячных
Менструации – это естественное явление, которое происходит с женщиной ежемесячно. Его принято считать не только биологическим, но и механическим процессом, так как в этот период времени женский организм с помощью мышечных сокращений очищается от всех вредных и ненужных веществ.
Для некоторых женщин месячные представляют собой тяжелое испытание по причине того, что их болевые рецепторы, расположенные в брюшной области, являются очень чувствительными. С каждым сокращением мышц они чувствуют, как сильно болит живот, спина и поясница при месячных.
Данная ситуация наиболее характерна для тех женщин, у которых матка в силу своего физиологического развития отклонена назад. Именно такое нестандартное положение этого органа вызывает неприятное чувство внизу живота, а также боль в пояснице при месячных.
Причины болевых ощущений во время цикла
Чувствительность женщины и деятельность матки в этот период зависит от гормонального фона, а вернее от количества определенных гормонов. Если уровень гормона эстрогена увеличен, что чаще всего наблюдается у женщин старше тридцати семи лет, то менструации протекают болезненно.
В данной ситуации женщина может испытывать одновременно симптомы таких болезненных состояний, как альгодисменорея и предменструальный синдром. Если у вас во время месячных болит поясница и вы ощущаете боли схваткообразного характера внизу живота, то вполне вероятно, что это симптомы альгодисменореи. В этом случае женщины испытывают интенсивные болевые приступы, которые сопровождаются слабостью, тошнотой, головокружением.
кесарево кесарю а божие богу проповедь
Толкование Евангелия, суть текста: Спрашивающие искали себе патриотическое оправдание. Чтобы Иисус при всех благословил воровать налоги у кесаря римского. Но, Иисус доказал, что золотовалютные резервы не от Бога, у Б
Нарушение естественной гармонии в женском организме между простагландинами и половыми гормонами также провоцирует появление боли внизу живота, а также в спине при месячных. В случаях преобладания простагландинов – специфических химичес
Источник
Почему во время/после тренировок болят кости ног, как-будто ломит или ударили?
Почему во время/после тренировок болят кости ног? Вот болят кости голени спереди, когда позанимаюсь физ. упражнениями, и у моего друга также, Очень неприятно… Что это? Витаминов не хватает?
у меня был серьезный перелом голени, прошло уже 2 года, занимаюсь на тренажерах — тяжести нелегкие поднимаю. и не болят кости… слава богу!!! меня вообще предупреждали врачи, что может быть повторный перелом…
мне говорили, это от неправильной постановки стопы во время бега. У меня тоже болит, пробовала ставить ногу вначале на пятку, затем на носок, как бы перекатывать — но очень тяжело, для меня это непривычно и бегать так трудно. сейчас жарко, и я на стадион не хожу, так что болей пока нет, но что делать в принципе — еще не знаю.
Сколько Вам лет? У меня такое было в подростковом возрасте(тоже кости голени) и у некоторых одноклассников тоже, обращалась к врачу,врач сказала-причина в том,что во время активных занятий спортом в растущем организме(в костях) образуется молочная кислота,она не успевает разлогаться,действует на то место где нагрузка наиболее сильная(у большинства голень почему-то)отсюда боль,не парьтесь,это знак того,что организм развивается
У меня тоже возникла такая проблема, после того как я начал заниматса штангой. Вот вчера ломало кости рук, сегодня ног. Сотрудница посоветовала принимать кальций, но колёс я не принимаю категорически. Так вот ели есть такие «уникалы»:) как я, то можно перетиреть через кофемолку яичную скарлупу (промытую, просушеную и без внутреней алёнки), принимать по чайной ложке в день (можно добавлять в еду, чтобы под зубами не скрипело =) ).
У меня тоже такое происходит после бега «асфальтная болезнь», и по ощущениям болят именно кости а не мышцы, жутко не приятно. Сейчас пью витамины вроде болят меньше. Может кто з
Источник
Источник
