Во время поноса болит живот

Диарея может являться единственным симптомом или сочетаться с другими признаками – например, с болями в животе. Для определения причины поноса и выбора лечения важно обращать внимание на любые отклонения в самочувствии, подробно описывая врачу их выраженность, время появления, провоцирующие факторы и прочие характеристики.

Симптомы и их причины

Боли внизу живота и диарея. Среди вероятных причин таких жалоб можно выделить:

хронические воспалительные заболевания тонкого и толстого кишечника (колиты и энтероколиты). Они характеризуются постоянными или периодически возникающими болями в кишечнике и поносом, нередко в стуле обнаруживаются примеси слизи и крови. Обострению заболевания может сопутствовать тошнота и снижение аппетита, общее ухудшение самочувствия (боли в голове, слабость, вялость);
острый аппендицит. Протекает с сильными болями, обычно локализующимися в правой подвздошной области (справа внизу живота). Приступ аппендицита возникает остро, может сопровождаться повышением температуры, частыми позывами на рвоту и рвотой;
синдром раздраженного толстого кишечника. Когда отмечается понос и болит живот в связи с сильными психоэмоциональными нагрузками и переживаниями (стресс на работе, учебе – экзамены, волнение перед выступлением и т. д.), это может свидетельствовать о наличии синдрома раздраженного толстого кишечника (СРК). Помимо болей и поноса, возможны вздутие живота, тошнота. Симптомы СРК присутствуют не постоянно, однако их появление в важные для человека моменты существенно снижает качество жизни больного. Поскольку данное заболевание относится к функциональным расстройствам, перед постановкой диагноза должны быть исключены другие возможные причины, по которым возникают понос и боли;
менструации. У девушек и женщин боли внизу живота в сочетании с поносом нередко появляются при месячных, а иногда возникают еще за неделю до них. Тянущие неприятные ощущения обусловлены спазмом в шейке матки, а понос развивается из-за так называемого висцеро-висцерального рефлекса, при котором раздражение от матки переходит на соседние органы – в данном случае на кишечник, приводя к рефлекторному усилению перистальтики. Болезненные месячные могут сопровождаться также резкой слабостью, болью в голове, тошнотой и небольшим повышением температуры.

Боли в животе другой локализации и понос. Боли в средней верхней области живота сразу под ребрами, в левом подреберье или вокруг пупка в сочетании с диареей отмечаются при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Боль в животе, понос, температура. Эти симптомы являются типичными для кишечных инфекций. В качестве возбудителей заболевания могут выступать вирусы (ротавирусы, энтеровирусы) и бактерии (сальмонеллы, стафилококк, дизентерийная палочка и др.). Инфекция передается фекально-оральным путем (через грязные руки, загрязненную воду, плохо вымытые овощи и фрукты), возбудитель может содержаться в некоторых продуктах (сырое молоко, яйца, сметана, мясной фарш). При ротавирусной и энтеровирусной инфекции возможен воздушно-капельный и контактный путь заражения. Кишечные инфекции начинаются остро: с повышения температуры, болей в животе, поноса и рвоты. Из-за постоянной тошноты и позывов на рвоту прием жидкости и еды становится затрудненным, а иногда и невозможным.

Боли в животе, диарея, тошнота и рвота. Могут возникать на фоне пищевых отравлений и паразитарных заболеваний (глистные инвазии, лямблиоз, аскаридоз). Пищевые отравления – это состояния, возникающие после употребления недоброкачественной еды. Выделяют несколько их разновидностей:

Микробные, когда в пище содержатся болезнетворные микроорганизмы (вызывают токсикоинфекции) или ядовитые продукты жизнедеятельности микроорганизмов (токсикозы). Пищевая токсикоинфекция – это один из вариантов кишечной инфекции (заражение сальмонеллами при употреблении крема на сырых белках, сметаны). Из токсикозов наиболее известен ботулизм.
Немикробные, при которых с едой поступают яды растительного, животного или синтетического происхождения. При этом продукты могут быть безусловно ядовитыми (несъедобные грибы, растения, некоторые виды моллюсков и рыбы), а могут становиться ядовитыми при определенных условиях (проросший картофель).

Боли в животе, вздутие, газы и понос. Свидетельствуют о наличии ферментативной недостаточности, которая может быть преходящей (при переедании) или отмечаться при ряде хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта:

холецистите и панкреатите;
наследственных патологиях (муковисцидоз, глютеновая энтеропатия, лактазная недостаточность).

Как видите, причин поноса очень много, и диагностировать заболевание самостоятельно в большинстве случаев чрезвычайно сложно. Но только при условии правильно установленного диагноза будет возможным адекватное и эффективное лечение. Поэтому при появлении подобных жалоб необходимо обратиться к врачу.

Что важно сообщить врачу

Специалисту для получения полноценной картины и постановки верного диагноза уже при первичном осмотре потребуется как можно больше информации о вашем состоянии. Наиболее существенными будут следующие сведения.

Интенсивность болей. Выраженность болей в животе или желудке может быть самой разной – от легкой, мало беспокоящей пациента и практически не ограничивающей его активность (при легких формах энтероколита, в период ремиссии язвенной болезни), до острой, очень сильной и мучительной, из-за которой становится невозможным любое движение (при аппендиците).

Локализация болей. Болевые ощущения могут быть локализованы в определенной области живота (вокруг пупка – при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, снизу справа – при аппендиците), а могут быть распространенными (по всему животу – при энтероколите, кишечной инфекции). Боль иногда отдает в другие участки живота и тела (в руку, в спину), а может вообще менять локализацию – обо всем этом необходимо рассказать врачу.

Характер болей. Особенности болевых ощущений имеют важное диагностическое значение. Различным заболеваниям свойственны разные виды болей – тянущие, режущие, колющие, схваткообразные, острые или тупые.

Продолжительность болей. Приступ может продолжаться разное время – от нескольких минут до суток (острый), или сохраняться неделями и месяцами (хронический).

Время возникновения болей. Помимо описания болевого синдрома, важно указать на события, предшествовавшие его появлению. Боль может отмечаться только днем или ночью, быть связана с определенными обстоятельствами – волнением (при СРК), приемом пищи (пищи вообще или определенных видов еды, например молочных продуктов при лактазной недостаточности). Если вы знаете еще какие-то особенности своей боли, обязательно расскажите о них врачу.

Что делать при поносе и болях в животе

Если вы не знаете, что делать, когда болит живот, есть рвота и понос, уже до консультации с врачом выполните следующие рекомендации:

откажитесь от еды и напитков, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт;
прекратите прием лекарственных препаратов, которые могут оказывать негативное воздействие на слизистые оболочки желудка и кишечника;
обеспечьте больному покой.

До осмотра врачом и получения рекомендаций нельзя принимать обезболивающие лекарства, поскольку они способны смазать картину заболевания, а в ряде ситуаций противопоказаны. Не следует также проводить очистительные клизмы (противопоказаны при острых и воспалительных процессах в кишечнике), тепловые процедуры на живот (не назначаются при аппендиците).

Источник

Боли в животе, понос могут возникать по разным причинам. Это указывает на нарушение работы желудка, пищеварительной системы. Симптом может появиться неожиданно, застать человека врасплох. Если знать, что делать при диарее, как правильно проводить лечение, удастся быстро устранить неприятное явление.

Виды диареи, причины возникновения

Расстройство желудка может сопровождаться жидким стулом, дискомфортом в брюшной полости, у человека крутит живот. По причине возникновения диарея делится на инфекционную и неинфекционную. По форме на острую и хроническую. Перед лечением необходимо определить диагноз, установить причину поноса.

Чтобы поставить диагноз, выявить источник, провоцирующий жидкий стул, рекомендуется пройти медицинское обследование, сделать лабораторные анализы. ОАК, анализ кала, эндоскопия, УЗИ, рентген брюшной полости – указанные исследования помогут точно диагностировать заболевание, применить соответствующее лечение.

Провоцировать понос могут факторы:

Вирусы, патогенные микроорганизмы;
Аллергия на медикаменты, пищевые добавки;
Испорченная еда, некачественные продукты;
Психоэмоциональные расстройства;
Гормональный сбой, период беременности;
Гастрит;
Язвенный колит;
Аппендицит (острая боль внизу живота);
Воспалительные процессы органов брюшной полости (холецистит, панкреатит);
Побочный эффект на лекарства;
Диарея путешественника, сбой в работе желудка провоцирует смена климата, непривычный рацион питания;
Перенесённые операции на органы ЖКТ.

Распространённые причины – отравление пищевыми продуктами и кишечные инфекции. Каждый случай требует индивидуального подхода к лечению. К примеру, при отравлении нельзя останавливать понос. Организм с помощью жидкого стула выводит токсичные соединения. При вирусной этимологии рекомендуется лечение с применением антибиотиков.

Боль в животе без поноса указывает на сбой в работе желудка. Если самочувствие не улучшается, боли становятся интенсивнее, необходимо срочно выяснить причину.

Первое правило быстрого выздоровления – узнать причину и правильно устранить её.

Симптомы

Симптомы диареи могут возникнуть в любое время, у мужчин, женщин, детей.

Человек, страдающий диареей, может жаловаться на резкие боли со схватками в животе, общую слабость. Если болезнь прогрессирует, появляются симптомы:

Рези в желудке;
Тошнота;
Частые позывы в туалет;
Рвота;
Высокая температура;
Тянет низ живота;
Сухость слизистой рта;
Сонливость, апатия;
Сильные головокружения и др.

При поносе следите за самочувствием, состоянием больного. При подозрении на признак обезвоживания рекомендуется обращаться в скорую помощь.

Способы лечения

Чтобы в короткий срок избавиться от симптома, необходимо проконсультироваться с врачом. На основе диагноза назначается курс лечения. Как правило, применяют медикаментозные средства, народные способы лечения, рекомендуется диетический стол на первое время. У взрослого человека и у ребёнка список препаратов отличается.

Для борьбы с болью в животе и поносом используются лекарственные препараты:

Сорбенты. Препараты поглощают вредные вещества и выводятся из организма естественным путём. Поглощающее действие отдельных видов сорбентов направлено исключительно на токсичные соединения, они не выводят полезные бактерии, не нарушают микрофлору кишечника. Активированный уголь, Энтеросгель, Смекта, Полисорб – сорбенты справляются с признаками интоксикации, помогают устранить диарею, боли в животе. Применять препараты разрешено в детском возрасте с рождения, в период беременности, лактации.
Противомикробные средства. Энтерофурил – кишечный антисептик, назначается для лечения поноса взрослым и детям. Выпускается в виде суспензии, капсул. Разрешён грудным детям, старше 1 месяца, беременным женщинам, кормящим мамам. Преимущество применения лекарства в отсутствии травмирования слизистой оболочки, лекарство не нарушает микрофлору желудка.
Регидратационные препараты. При поносе из организма выводится избыток жидкости, что приводит к вымыванию полезных микроэлементов, нарушает водно-солевой баланс, опасно обезвоживанием. Ребёнок с диареей подвержен быстрой потере жидкости. Чтобы восполнить жидкость, рекомендуется пить достаточное количество воды, принимать препараты, которые задерживают влагу в организме. Это Регидрон, Гидровит, Хумана Электролит. Если в аптечке нет указанных средств, возможно заменить физиологическим раствором или подсоленной водой.
Противовоспалительные средства. Если диарея инфекционного характера, выписываются антибиотики. Патогенные микроорганизмы могут распространять вирусы, бактерии в кишечнике. Галавит – препарат, справляющийся с диарей вирусного происхождения. Для детского возраста старше 6 лет разрешено применять для терапии.
Пробиотики. Вместе с жидким стулом из организма выводятся полезные вещества. Нарушается микрофлора кишечника. При приёме антибиотиков всегда назначают пробиотики для восстановления пищеварения. Линекс, Бифидумбактерин, Биогая, Энтерожермина, Бифиформ, Нормобакт и др.
Жаропонижающие. Высокую температуру при поносе необходимо сбивать. Ибуфен, Аспирин, Парацетамол принимать при повышении температуры.
Средства, укрепляющие стул. Препараты, которые укрепляют стул, имеет право назначать только врач. В некоторых случаях это делать строго запрещено. Например, при отравлении, кишечных инфекциях. От поноса для регулирования стула используют Лоперамид (Имодиум). У женщин имеются противопоказания к применению при беременности, в период лактации.
Средства от вздутия живота. При расстройстве желудка, кроме болей и дискомфорта в животе, человек может отмечать сильное бурление, вздутие, повышенное газообразование. Чтобы устранить данные симптомы, назначают Эспумизан.

Народные методы

После консультации с врачом допустимо попробовать народные способы борьбы с жидким стулом. Перечень способов, помогающих справиться с симптомом в домашних условиях:

Рис. Рисовая каша на воде или отвар используют для устранения поноса у взрослых и детей. Детям готовят рисовый отвар. Средство дают пить перед едой. На третий день понос проходит.
Крахмал. Если скрутило живот, можно приготовить картофельный отвар. Сварить пару средних картофелин. В бульоне после варки содержится крахмал. Отвар принимать в течение дня по 100 мл. Второй способ: развести чайную ложку крахмала в стакане воды, выпить перед едой.
Гранат. Корки граната в народной медицине применяются для лечения поноса. Очистить фрукт, с корок убрать белую плёнку, немного подсушить. Запаривать в термосе несколько часов. Отвар процедить. Принимать перед едой.
Чай. Крепкий чай используется в терапии при расстройстве желудка. Заварите 2 чайные ложки на стакан кипятка, пить три раза в день.

Если понос без температуры, живот периодически схватывает, отвары из лекарственных растений помогут справиться с симптомом. Народные способы эффективны при верном применении. Натуральные ингредиенты безвредны для здоровья.

Диета при диарее

Правильное питание и диетический стол – обязательное условие для быстрого восстановления пациента после поноса. Если болит живот, рекомендуется в первые сутки воздержаться от приёма пищи, чтобы не нагружать желудок. Потом питаться маленькими порциями, по 5-6 раз в день.

Разрешается включать в меню: каши на воде, постные бульоны, овощные супы, котлеты на пару, сухари, компоты из сухофруктов, травяной чай.

По мере улучшения состояния больного в меню добавляются новые продукты.

Запрещается употреблять во время диареи:

Газированную воду;
Алкогольные напитки;
Горох, фасоль, чечевица;
Молочные продукты;
Фрукты, овощи;
Хлебобулочные изделия;
Кофейные напитки.

Если соблюдать правильный режим питания, желудок восстановится после диареи в короткий срок.

Что нельзя делать при поносе

С поносом сталкивался каждый человек. И дети, и взрослые подвержены расстройствам желудка, вызванного определёнными факторами. Многие не уделяют особого внимания жидкому стулу. Но диарея может стать сигналом о серьёзных неполадках здоровья. Если наблюдается понос, нельзя:

Самостоятельно приступать к лечению, особенно медикаментозными средствами, если произошёл случай отравления, инфицирования.
Прикладывать тёплое полотенце или грелку на живот. Считается, что тепло способствует уменьшению резей в животе, снижает схваткообразные боли. Не зная точную причину поноса, легко усугубить ситуацию.
Употреблять продукты питания, оказывающие слабительное действие на желудок.
Нельзя употреблять пищу, раздражающую кишечник.

При ухудшении состояния больного рекомендуется вызывать врача.

Профилактика

Болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Несколько советов для предупреждения диареи:

Соблюдайте правила личной гигиены, мойте руки перед едой.
Тщательно мойте овощи, фрукты.
Избегайте контакта с больными людьми. Если заболел член семьи, приготовьте отдельную посуду.
Проводите больше времени на свежем воздухе.
Постоянно придерживайтесь правильного питания.
Ведите активный образ жизни.

При появлении первых симптомов не пускайте болезнь на самотёк, обращайтесь к врачу. Это поможет сократить время лечения и восстановить здоровье.

Источник

Сталкиваясь с расстройством кишечника, многие сталкиваются с неприятными ощущениями, когда у них болит живот и понос. Причиной этого может быть скопление газов, спазмы, а также воспаление пищеварительного тракта. Вызвать такое состояние способно как обычное отравление, так и более серьезные патологии. В этой статье рассмотрено какие заболевания провоцируют это состояние и как они проявляются.

Основные причины возникновения недомогания

Во время поноса болит живот

На появление резей в животе и сильного поноса могут повлиять разные факторы. Дискомфорт нередко ощущается при наличии воспалительных изменений в районе толстого или тонкого кишечника.

Боль в животе и понос зачастую появляется из-за перечисленных ниже причин:

отравление пищей низкого качества;
язвенная болезнь;
наличие наследственных патологий (лактазной недостаточности, муковисцидоза).

Нарушение процесса усвоения пищи

Метеоризм и болевые ощущения в животе могут быть спровоцированы как перееданием, так и наличием следующих патологий:

холецистит;
панкреатит;
муковисцидоз.

Воспаление толстого кишечника

Сильные боли возникают при наличии патологий, поражающих толстый и тонкий кишечник (энтероколите, колите). В каловых массах больного зачастую обнаруживают кровянистые примеси. При обострении соответствующих патологий возникают следующие осложнения:

ухудшение аппетита;
возникновение тошноты;
вялость.

Для каких болезней характерны симптомы

Если болит желудок и понос, можно заподозрить наличие у женщины внематочной беременности. При наличии данной патологии требуется своевременная помощь доктора. Болит низ живота при поносе и перед ежемесячным менструальным кровотечением. Перед месячными наблюдается увеличение матки в размерах.

Почему в начале менструации при поносе болит живот? Орган оказывает давление на стенки кишечника, провоцируя возникновение дискомфорта. Такое состояние обычно проходит самостоятельно по прошествии 1-2 суток после наступления месячных.

Понос и боли в животе диагностируются и при болезни Крона. Недомогание может быть одним из симптомов онкологического заболевания.

Патологии внутренних органов

Помимо болезненных ощущений в животе, внематочная беременность характеризуется такими признаками:

сильное вагинальное кровотечение;
спутанность сознания;
головокружение;
увеличение частоты сердечных сокращений;
снижение кровяного давления.

Резкие боли в животе при холецистите зачастую сопровождаются определенными симптомами:

появление металлического привкуса в полости рта;
ухудшение аппетита;
раздражительность.

При болезни Крона наблюдается повышение температуры. В кале можно увидеть кровянистые примеси. Пациент нередко предъявляет жалобы и на перечисленные ниже симптомы:

головокружение;
ощущение сухости в полости рта;
снижение артериального давления;
появление спазмов в районе живота;
затруднение дыхания.

При кишечной непроходимости боли в животе приобретают схваткообразный характер. Человек может предъявлять жалобы и на такие симптомы, как тахикардия, бледность кожи, появление холодного пота. Исчезновение болей в животе при кишечной непроходимости — тревожный симптом. Что это может быть? Нередко это свидетельствует о гибели нервных окончаний, некрозе органа.

При инфаркте наблюдается гибель отдельного участка сердечной мышцы из-за ухудшения кровообращения. Болезнь характеризуется такими симптомами:

тошнота;
появление болей в желудке;
головокружение;
усталость;
ощущение нехватки воздуха;
холодный пот.

При подозрении на инфаркт следует уложить больного в кровать со слегка приподнятым изголовьем. Необходимо обеспечить приток свежего воздуха в помещении.

Инфекции с болью в животе

Боли в области живота и понос нередко возникают при ротавирусной инфекции, при которой наблюдается повышение температуры тела. Вирус сопровождается и ухудшением аппетита, повышением чувствительности к некоторым запахам.

Дизентерия — инфекционная патология, при которой возникают следующие признаки:

понос и боль в желудке;
озноб;
снижение кровяного давления;
повышение температуры;
появление гнойных примесей в каловых массах.

О чём свидетельствует интенсивность болей

Следует принимать во внимание интенсивность болей. При наличии у человека язвы желудка или лёгкой формы энтероколита активность пациента существенно не ограничивается. При аппендиците наблюдаются приступы, которые усиливаются при изменении положения тела.

Важен и такой фактор, как локализация неприятных ощущений. При язвенном поражении двенадцатиперстной кишки болезненные ощущения возникают возле пупка. При заражении кишечной инфекцией боль нередко распространяется по всей поверхности живота.

Применение медикаментозных препаратов

Что делать, если болит живот и начался понос? Пациенту следует воздержаться от употребления пищи. Это позволит уменьшить нагрузку на органы пищеварения. Приём медикаментов, которые могут оказать отрицательное воздействие на состояние слизистых оболочек кишечника, строго противопоказан.

До приезда специалистов не рекомендуется принимать болеутоляющие медикаменты. В противном случае могут возникнуть трудности с постановкой верного диагноза. При наличии острого воспалительного процесса в кишечнике нельзя делать очистительные клизмы и проводить тепловые процедуры.

При согласовании с лечащим врачом можно принимать «Имодиум». Лекарство уменьшает выраженность неблагоприятных симптомов диареи:

неприятных ощущений в животе;
вздутия;
метеоризма.

Медикамент начинает действовать уже по прошествии 50 минут. «Имодиум» улучшает перистальтику кишечника и активизирует процесс всасывания солей.

«Энтерофурил» обладает выраженным противомикробным эффектом. Препарат против диареи выпускается в форме суспензии и капсул. Лекарство разрешено к применению при беременности и лактации. Препарат не оказывает негативного воздействия на микрофлору кишечника. Средняя цена медикамента в аптеке составляет 350–400 рублей.

При наличии поноса у детей и подростков старше 14 лет активно применяют препарат «Интетрикс». Средство, основным компонентом которого является трихопол, наделено выраженным антисептическим эффектом.

«Полисорб МП» является энтеросорбентом нового поколения. Препарат позволяет устранить симптомы интоксикации, диарею, снимает резкие боли в районе живота.

При наличии диареи инфекционной природы назначают антибиотики. Довольно часто используют «Галавит». Препарат разрешен к использованию у детей от 6 лет.

При диарее инфекционной природы не рекомендуется принимать «Лоперамид». Медикамент может ухудшить состояние больного, спровоцировав возникновение сильной интоксикации.

При поносе применяют и «Регидрон». В составе лекарственного средства присутствует натрия цитрат и натрия хлорид. При наличии диареи лёгкой степени суточная дозировка препарата для взрослых составляет 40 мл/кг. При диарее средней степени тяжести принимают 80 мл/кг в сутки. Длительность приёма лекарства варьируется от трёх до четырёх дней. «Регидрон» можно пить всем начиная с 1 года.

Применение народных методов

При наличии поноса помогают такие эффективные рецепты:

Укроп. 10 граммов семян заливают 0,2 л кипящей воды. Полученную смесь настаивают на протяжении 10 минут. Готовый напиток употребляют вместо чая. Настой улучшает работу пищеварительных органов, нормализует кишечную перистальтику;
Семя льна. Настой, приготовленный на основе льняных семян — сильный адсорбент. Он помогает очистить организм от токсичных веществ. 10 граммов льняных семян нужно залить 0,2 л кипящей воды. Средство настаивают 50 минут. Пить по 150 мл дважды в день.
Кора дуба. Содержит много дубильных веществ. Напиток, приготовленный на ее основе, помогает избавиться от болевых ощущений в животе, нормализует стул. При наличии резких болей в желудке необходимо пить по 3 столовые ложки трижды в день до исчезновения основных симптомов недомогания. Процесс приготовления отвара достаточно прост. 10 граммов дубовой коры заливают 500 мл воды. Готовится он на медленном огне на протяжении 15 минут.
Черемуха. Лекарства на основе ягоды обладают выраженным закрепляющим эффектом. Для приготовления напитка нужно залить 100 граммов сушёных ягод 0,75 л. кипящей воды. Готовят на водяной бане 25 минут. После кипячения отвар процеживают. Употребляют по 0,1 л дважды в день.
Грецкий орех. 300 граммов измельчённых перегородок заливают 250 мл спирта. Затем его нужно настоять в течение 7 дней. Суточная дозировка средства: 20 капель. Настойка наделена закрепляющим эффектом. Её необходимо принимать три раза в день.
Рис. Средства, приготовленные на основе этой крупы, оказывают обволакивающее воздействие, помогают восстановить микрофлору кишечника. Она богата полезными микроэлементами. Для приготовления лечебного отвара от поноса 1 чайную ложку бурого риса заливают литром кипящей воды. Напиток готовят на слабом огне 30-40 минут. Перед употреблением отвар остужают. Принимают по 50 мл с интервалом в 4 часа.
Мелисса. Устраняет воспалительный процесс, нормализует аппетит. 40 граммов лекарственного растения заливают 200 мл кипящей воды. Готовят 20 минут. Затем напиток фильтруют. Во время поноса принимают по 10 мл три раза в сутки.

Правильное питание

Если крутит живот и начался понос, что делать? Больному надо откорректировать свой рацион. Из меню следует исключить сладости. При переваривании продуктов, в составе которых присутствует много сахара, начинается процесс брожения в области кишечника.

К запрещённым продуктам принадлежат:

копчёности;
маринад;
соленые овощи.

Подобные блюда оказывают раздражающее воздействие на слизистую, ухудшая самочувствие больного.

В рацион включают свежие фрукты. Они богаты клетчаткой, улучшающей перистальтику кишечника.

Из рациона следует исключить мясо жирных сортов. На его переваривание в пищеварительной системе тратится достаточно много времени.

При наличии поноса в ежедневном меню присутствуют:

сухарики, способствующие закреплению стула;
блюда, приготовленные из телятины или индейки.

Для того чтобы предотвратить обезвоживание, употребляют достаточное количество жидкости (около двух литров). Что пить при возникновении поноса? Следует отдавать предпочтение травяным отварам, негазированной минеральной воде, компотам, сваренным из кураги или чернослива.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы снизить вероятность возникновения таких проблем, как боль в животе и диарея, нужно руководствоваться следующими рекомендациями:

мыть овощи перед приёмом пищи;
воздержаться от употребления продуктов, срок годности которых уже истёк;
после посещения улицы руки обрабатывают специальными антисептическими салфетками.

Источник