Во время сна болят тазобедренные суставы при беременности во время сна

Беременность – прекрасный период в жизни женщины. Но с наступлением беременности появляются дискомфорт, боли в организме. Причина – гормональная перестройка в организме будущей матери, организм готовится к родам. Часто у беременных возникают болевые ощущения, ночью болят бёдра.

При вынашивании ребёнка возможно возникновение болей в бедре при движении и во время отдыха. Боли кратковременные, острые и долговременные. Часто боли появляются ночью, во время сна. Женщина не высыпается, просыпается от болевых ощущений в нижних конечностях.

Здоровый сон при беременности

Виды боли в бедре

Классифицируют боли по признакам:

Боли появляются вследствие физической нагрузки, после отдыха исчезают – механический тип боли. Умеренно распределите нагрузку;
Боли проявляются при движении, потом исчезают – стартовые боли;
Болевые ощущения в бедре, возникают ночью, днем отсутствуют. Вид боли – ночной;
Во время беременности сопутствующие заболевания органов, отдающие болями в область бедра, – боль отраженная;
Локализация болей в бедре ночью;

Выясняя причину, выискивая метод лечения, обратите внимание на локализацию возникновения боли:

При болезненных ощущениях на внутренней стороне бедер организм сигнализирует о подготовке к родам. Боли появляются вследствие расхождения костей малого таза, растяжения связок и мышц;
Боль появляется в зоне бедра, близко расположенной к мышцам ягодиц – из-за воспаления седалищного нерва;
Болезненные ощущения локализуются в лобковой кости – это симфизит.

Трудно диагностировать болевые ощущения в бёдрах. Если появляются боли в бедре, сообщите наблюдающему гинекологу, который выяснит причины, подберёт метод лечения.

Консультация с гинекологом

Причины появления боли ночью

Почему боль в бедре возникает ночью, мешая отдыхать? Распространенная причина – растяжение бедренных мышц. В организме выделяются гормоны, увеличивающие подвижность суставов, малого таза и бедра, чтобы облегчить приближающиеся роды. Боль в мышцах бедра во время сна длится до наступления родов. Состояние называется расхождением лона.

При воспалении в седалищном нерве возникает боль в зоне малого таза и бедра. Воспаление возникает вследствие увеличивающейся нагрузки на матку органов опорно-двигательной системы. Это приносит постоянный дискомфорт. При воспалении седалищного нерва возникает жжение, покалывание в области бедра.

Причины развития мышечной боли в бедрах:

Малоподвижное, сидячее времяпровождение. При умеренных физических нагрузках до беременности, укрепляются связки и мышцы бедра и таза. Если будущая мать вела неактивный образ жизни, мышцы ослаблены. Появляются боли в мышцах, суставах бедра в дневное время суток, ночью;
Если в анамнезе будущей матери присутствуют болезни органов опорно-двигательного аппарата, увеличивается риск появления боли в бедрах;
Недостаток кальция и фтора в организме будущей матери;
Физиология беременной
Физиологические изменения из-за беременности. Увеличение матки, ведущее к повышенной нагрузке на тазобедренные суставы, приводит к появлению болевых ощущений в бедре;
На последних сроках беременности возникают тянущие боли в бедре. Боль сигнализирует о подготовке организма будущей матери к родам;
Переутомление, усталость, увеличение нагрузки из-за массы тела – причины болевых ощущений в бедре ночью.

Лечение ночной боли в бедре

Лечение назначается врачом. Назначается физиотерапия, обезболивающие лекарства. Если ночью появляются боли в зоне бедра, для улучшения состояния и уменьшения боли, беременная женщина должна выполнять комплекс гимнастики для укрепления мышц тазобедренного сустава. Подъем тяжестей, малоподвижный образ жизни противопоказан – ухудшается состояние, увеличиваются боли в бедре.

Если внутри бедренного сустава воспаление, ледяной компресс поможет снизить болевые ощущения в мышцах бедра. Беременным женщинам нужно при движении держать правильную осанку, иначе усиливается нагрузка на мышцы и суставы тазобедренного сустава. Уменьшает нагрузку на мышцы малого таза ношение бандажа. Избавляет от лишней нагрузки, уменьшает развитие болевых ощущений в ногах. От боли в бедрах ночью поможет массаж ног, улучшает циркуляцию кислорода в крови, поможет быстрее заживлять поврежденные ткани мышц.

При болях в бедре во время сна помогает смена положения. Суставы и мышцы тазобедренных суставов должны иметь поддержку. Лягте на бок, согните нижние конечности в коленях. Положите между ног подушку. Для опоры спины положите подушку, одеяло. С разрешения врача прикладывайте теплые компрессы или грелку в область бедра.

Гимнастика – способ уменьшить боль

Помогает справиться с мышечной болью бедра выполнение физических упражнений. Уменьшают напряжения мышц, нормализуют чувствительность, болевые ощущения минимизируются. Выполнять гимнастику желательно ежедневно. Упражнения для уменьшения боли в мышцах бедра включают растяжение грудных мышц, наклоны тела в разные стороны, круговые вращения малым тазом. Комплекс укрепляет тонус мышц, избавляет от дискомфорта, усталости.

Чтобы снизить боль в бедре ночью, ежедневно выполняйте гимнастические упражнения, укрепляющие тазобедренные суставы. Противопоказаны при беременности прыжки, резкие движения. Движения должны быть плавные, аккуратные. Время занятий гимнастикой – до 10 минут. Перед началом занятий лечебной гимнастикой обратитесь к врачу.

Упражнения для беременной

Упражнения, укрепляющие мышцы бедра:

Для поддержания нормального тонуса в мышцах нижних конечностей, выполняются приседания плие. Положение стоя, ноги широко расставлены. Стопы ног раздвинуты наружу. Руки вытягиваются вперед ладонями вниз. Ноги сгибаются в коленях. Упражнение выполняют 10-15 раз;
Поможет укрепить мышцы бедра растяжка. Положение на коленях, руки находятся по плечам. Правая нога медленно выпрямляется, левая рука тоже. Упражнение проводится 5 раз на ногу;
Положение стоя на четвереньках. Левая нога выпрямлена, ставится позади, упираясь пальцами в пол. Поднять ногу до высоты бедра. Упражнение выполняется 15 раз, потом делается правой ногой;
Положение лежа на правом боку. Вытягивается прямая левая нога, правая согнута. Вытягивать, натянув носок на себя. Упражнение повторяется 15 раз;
Положение стоя, лицом к стене. Предплечья опираются на стенку, на них ложится лоб. Спина прямая. Колено левой ноги сгибается, ставится близко к стене, пятки упираются в пол. Правая нога и спина на одной прямой. Колено у стены, подтягивается к стене насколько возможно. Зафиксировать положение пару секунд, вернуться в изначальное положение. Упражнение выполняется несколько раз;
Положение сидя на полу, ноги перед собой, ступни сжимаются вместе. Корпус тела наклонен вперед. Оттягивать колени вниз мышцами нижних конечностей. Упражнение выполняется плавно, без резких движений.

Профилактика боли в бедрах

Профилактические меры против боли в бедрах:

Запрещено во время беременности поднимать тяжести.
Ежедневно делайте зарядку, посещайте курсы для беременных, проводящие лечебную гимнастику.
Поддерживайте при ходьбе и движениях правильную осанку.
Откажитесь от неудобной обуви.
Принимайте витамины для беременных, прописанные врачом.
Носите бандаж снижающий нагрузки на мышцы малого таза и бедра.
Не спите на спине, исключая давление на позвоночник.
Если мучает боль в бедре, походите, займитесь чем-нибудь полезным, отвлекитесь.
Средство для профилактики болей в мышцах – плавание в бассейне, специальная йога для беременных.

Когда боль в бедре во время сна возникает из-за естественной подготовки организма к родам, перетерпите такие болевые ощущения. Эта боль пройдет после родов.

Источник

Если болит тазобедренный сустав при беременности, то с чем это связано? В чем кроется причина того, что болят тазобедренные суставы – в естественных изменениях в теле женщины, либо это тревожный звоночек о скрытых заболеваниях суставов?

Распространенные причины

Женщина с большим животом

Боль в тазобедренном суставе при беременности может появляться по следующим причинам:

недостаток витаминов и минералов;
гормон релаксин;
естественное прибавление в весе;
патологии в позвоночнике;
хронические заболевания суставов;
ранее перенесенные травмы.

Любая боль в тазобедренных суставах во время беременности должна послужить поводом для обращения к врачу, особенно если суставы болят во время сна, то есть в состоянии покоя или на поздних сроках. Каждый случай индивидуален, и разбираться в причинах нарушений следует врачу.

Недостаток кальция и витамина D

На последних неделях беременности происходит усиленное укрепление костной ткани плода. В связи с этим у будущей матери может развиться состояние, называемое остеопенией. Остеопения – потеря минеральных компонентов костей, в результате чего кости женщины размягчаются. Это может проявляться ломотой в них, особенно страдают в таком случае суставы таза и колена.

Лечится остеопенический синдром дополнительным приемом кальция и витамина D. Также для того, чтобы предотвратить возникновение этого синдрома, будущим мамам рекомендуют принимать аналогичные препараты еще во время планирования беременности.

Гормон релаксин

В период вынашивания ребенка в организме женщины начинает вырабатываться специальный гормон релаксин, для того чтобы связочный аппарат растянулся, и плоду было легче проходить через родовые пути. Расслабленный связочный аппарат испытывает нагрузку из-за увеличившегося веса беременной, а это свою очередь вызывает болевые ощущения. Походка женщины становится похожа на «утиную».

Хронические заболевания

Если у женщины до наступления беременности были скрытые заболевания костной системы, то в период вынашивания ребенка они проявят себя с удвоенной силой, особенно могут болеть тазовые кости. Болят тазобедренные суставы во время беременности по следующим причинам:

дисплазия тазобедренных суставов;
остеоартроз тазобедренных суставов;

Поэтому в период планирования беременности следует максимально укрепить здоровье.

Беременная на приеме у врача

Превышение нормы веса

Естественно, что женщина во время беременности прибавляет в весе. Нормой считается увеличение веса до 15-20 кг, все что выше этой цифры влечет за собой ряд проблем со здоровьем. В случае резкого изменения в весе во время беременности могут возникнуть следующие проблемы:

Преждевременные роды.
Смерть плода.
Проблемы со здоровьем у ребенка.
Развитие диабета.
Преэклампсия – высокое давление у беременных, угрожающее жизни матери и ребенка.
Рождение крупного плода.

Норма прибавки веса во время беременности приблизительна, так как она рассчитывается для каждой женщины индивидуально, в зависимости от ее роста и типа телосложения.

Патологии в позвоночнике

Очень часто следующие заболевания позвоночника проявляют себя болью в суставах таза:

остеохондроз;
грыжа;
протрузия.

Если до беременности у женщины были проблемы с позвоночником, то во время беременности есть вероятность того, что они обострятся, особенно перед самими родами.

Травмы до беременности

Почему болят травмированные тазобедренные суставы при беременности? Несмотря на то что, ранее перенесенная травма уже срослась, в период активного роста веса женщины и плода, они испытывают увеличенную нагрузку и очень часто бывает, что прошлая травма начинает болеть в месте срастания. В этом случае женщине рекомендуется снизить нагрузку на травмированную конечность.

Профилактика проблем с тазом во время беременности

Гимнастика для беременных

Полностью болевые ощущения в суставах убрать не получиться, но можно значительно облегчить течение беременности, если выполнять следующие процедуры:

Укреплять костно-мышечный аппарат во время планирования беременности.
Питаться сбалансированно, уделять особое внимание потреблению белков.
Держать спину ровно.
Во время беременности посещать различные фитнес программы для беременных.
Не поднимать тяжелое во время беременности.
Также можно пройти курс специального массажа.

Занятия спортом очень важны в период вынашивания ребенка, так как они помогают телу подготовиться к родам, улучшают кровообращение и расслабляют позвоночник. Будущим мамам рекомендуется заниматься следующими видами физической нагрузки:

йога;
пилатес;
дыхательная гимнастика;
ходьба;
плавание;
занятия на фитболе для беременных;
упражнения Кегеля.

Очень важно все процедуры выполнять только после разрешения врача.

Важно! Во время беременности категорически запрещено качать пресс. Любые физические упражнения женщины во время беременности должны служить во благо, не причиняя вред.

Занимаясь любой гимнастикой беременная женщина должна выполнять следующие рекомендации:

Во время занятий контролировать температуру тела, ни в коем случае нельзя допускать перегрева. Помещение для занятия должно хорошо проветриваться.
Контролировать пульс. Не допускать длительного повышения пульса.
Пить во время занятия. Беременной женщине во время гимнастики можно употреблять не сильно сладкие напитки, для поддержания нормального уровня глюкозы в крови.
Желательно заниматься под контролем квалифицированного инструктора, который имеет разрешение проводить занятия для женщин в положении.
Гимнастика не должна причинять никакой боли. Все движения выполняются плавно, без резких движений и прыжков.
Регулярность залог успеха. Для того чтобы закрепить положительный эффект от занятий, следует заниматься гимнастикой регулярно.

Если боли в тазу появились уже на ранних сроках беременности, то со временем они только усилятся и появляться во время сна, мешая спать беременной. Но если женщина будет выполнять все рекомендации врача и вести здоровый образ жизни, то неприятные ощущения могут стать минимальными. Конечно это возможно при отсутствии серьезных патологий.

Для того, чтобы минимизировать проблемы со здоровьем в период вынашивания ребенка, женщине следует подготовиться к этому комплексно. Потому что нагрузку испытывает не только ее репродуктивная система, но и весь организм в целом. Врачи рекомендуют начать подготовку к беременности за полгода до ее наступления. И в этот период важно узнать все слабые места в организме, отчего могут обостриться хронические заболевания.

Источник

Боли в тазобедренном суставе при беременности и после родов: почему болит таз

Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Узнать больше…

Вынашивание ребенка – значимый, волнующий период в жизни каждой женщины. Большинство позднее вспоминают с теплой ностальгией об этом времени. Но, к сожалению, не всегда беременность связана только с положительными переживаниями. Очень часто возникают проблемы со здоровьем, решить которые не так просто из-за многочисленных противопоказаний.

Боли в тазобедренном суставе при беременности – одно из распространенных явлений. С ним приходится столкнуться почти каждой женщине, независимо от срока беременности. Бывает и так, что тазобедренные суставы болят уже после родов. Почему это происходит, нужно ли лечить эту боль и если да, то как?

Конечно, боли при схватках и родах с болями в суставах не сравнить. Но роды проходят, и эта боль быстро забывается – а ноющие суставы не дают покоя постоянно. Днем они мешают ходить и выполнять привычную работу, а ночью полноценно отдыхать. Тем более это тяжело, если беременная женщина должна ухаживать за старшими детьми или работать.

Кроме того, любые нехарактерные симптомы при беременности могут не означать ничего, а могут быть сигналом развивающейся патологии – в этот период очень часто обостряются дремавшие до этого недуги. Потому боли в тазобедренном суставе при беременности ни в коем случае нельзя игнорировать, а нужно лечить.

Почему болят тазобедренные суставы при беременности

Этот сустав – самый крупный в организме, на него приходятся огромные нагрузки.

С развитием и ростом плода масса тела женщины увеличивается – увеличиваются и нагрузки.

Это естественный процесс, но установить, почему болят суставы бедра и таза, необходимо – ведь впереди еще роды.

Итак, основные причины подобных болей:

Нехватка питательных веществ. Все, что поступает в женский организм и все его накопленные ресурсы при беременности в первую очередь тратятся на ребенка – будущей матери приходится обходиться тем, что остается. Из-за этого часто возникает дефицит витаминов и минералов. Если говорить о проблемах с суставами, то речь идет о нехватке кальция с витамином Д.
Гормональные изменения. При беременности в организме женщины активно вырабатывается гормон релаксин. Это вещество способствует расслаблению суставных связок и тканей, чтобы во время родов кости таза могли расшириться и пропустить головку плода. Кроме того, релаксин способствует разрастанию тела матки, набуханию молочных желез и увеличению кровеносных сосудов – это необходимо для благополучных родов, но вместе с тем дает дополнительную прибавку к массе тела, а значит, и нагрузку на суставные сочленения таза.
Обострение хронических заболеваний. Если женщина до этого страдала слабыми суставами и связками, то она может испытывать боли разной интенсивности на протяжении всей беременности. Особенно сильно суставы болят в последнем триместре, когда организм начинает готовиться к родовой деятельности, а масса тела увеличилась на 10 и более кг.

Боли могут быть как острые, внезапные, так и постоянные, ноющие. У одних болят только кости таза, у других боль иррадирует в позвоночник или одну из нижних конечностей. Некоторым легче, когда они стоят или двигаются. У других дискомфорт возникает после физической активности, им, напротив, требуется прилечь и принять определенную позу, чтобы устранить его.

После долгого дня на ногах часто беременные пациентки жалуются на неприятные тянущие ощущения в бедре, с внутренней стороны. Обеспокоиться стоит, если при этом сильно болит спина и низ живота – это симптомы начинающейся родовой деятельности. Обратиться к врачу необходимо срочно, даже если до срока еще далеко.

Когда еще нужен врач? Если болевой синдром сопровождается повышением температуры тела, головной болью, общей слабостью, точками в глазах.

Это может говорить о воспалительном процессе в организме, помощь должна быть оказана как можно быстрее.

Профилактика суставных заболеваний

Если никаких хронических суставных заболеваний, травм в анамнезе у беременной нет, неприятные ощущения в области таза и бедра вполне можно предотвратить, или хотя бы существенно снизить дискомфорт. Для этого рекомендуется:

Принимать поливитамины, адаптированные специально для беременных, а если нужно – то и другие витаминно-минеральные препараты, рекомендованные врачом;
Не носить тесную обувь на каблуке;
Использовать бандаж, поддерживающий растущий живот и мышцы поясницы. Это способствует сохранению осанки и центра тяжести, правильному распределению нагрузок;
Сбалансированное питание по режиму – следует избегать переедания и частых перекусов, в рационе, особенно на последнем триместре, должны преобладать фрукты, овощи, молочные продукты. Таким образом не прибавятся лишние килограммы, а организм получит все, что ему необходимо;
Избегать чрезмерных физических нагрузок, не поднимать тяжести, не наклоняться и не приседать резко, ходить неспеша.

Однако последний пункт не означает, что нужно целый день лежать на диване, беременность – не болезнь. Хорошей профилактикой суставных болей и залогом легких родов будет лечебная гимнастика для беременных.

Упражнения можно делать и дома, но лучше посещать специальные центры, где тренер профессионально все разъяснит и проследит за правильностью выполнения.

ЛФК для беременных, и точнее — упражнения для тазобедренных суставов, способствует растяжению мышц, повышает их эластичность, улучшает кровообращение. Это полезно во всех отношениях, не только для суставов.

Женщины чувствуют себя намного бодрее и активнее после занятий. А для мышц и связок это будет хорошая подготовка перед родами. После родов упражнения также можно выполнять для быстрого восстановления.

Не стоит отказываться от бандажа – облегчение наступает сразу же, стоит его только надеть. Он снимет нагрузки не только с тазобедренного суставного сочленения, но и с позвоночника, который также страдает при повышенной массе тела. Бандаж рекомендуется использовать как до родов, так и после.

Очень важен полноценный отдых. Если беременная женщина чувствует усталость после стирки или приготовления обеда, она обязательно должна прилечь хотя бы на десять минут и отдохнуть.

Это не лень, а потребность организма – ведь после родов уход за ребенком будет забирать абсолютно все время и днем, и ночью.

Что делать при болях в суставах

При отсутствии патологий боли сами по себе в тазобедренном суставе в период вынашивания ребенка не опасны и специального лечения не требуют. После того, как ребенок появится на свет, организм придет в норму и неприятные ощущения исчезнут сами собой.

Но если дискомфорт очень сильный, если будущая мать постоянно из-за этого угнетена, ее ночной сон нарушен, нужно обратиться к врачу за помощью.

Проблема может быть в нарушениях функций внутренних органов – чтобы выявить их, потребуется всестороннее обследование, возможно, в условиях стационара. Лечение обычно проводится после рождения ребенка.

Как правило, до родов никаких радикальных мер не принимается. Самая распространенная причина острых болей в тазу или пояснице – пережимание нервных окончаний растущим плодом. С осторожностью назначается массаж, согревающие мази – но строго под надзором врача. Основное лечение заключается в коррекции питания, режима, контроле веса.

Если суставные боли беспокоили во время беременности, а после родов прошли, все равно рекомендуется еще раз провериться у врача – некоторые патологии вследствие родовых травм суставов и связок могут развиваться годами и дать о себе знать уже на поздней стадии.

Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Узнать больше…

Период беременности характеризуется различными изменениями в организме женщины, как физиологическими (растущий животик, увеличение масса тела), так и гормональными (изменение обмена веществ). Все это привносит в жизнь беременной женщины новые ощущения, не всегда приятные, которые требуют внесения некоторых перемен в повседневный образ жизни.

Так, на любом этапе беременности, у женщины могут возникнуть острые, приступообразные или долговременные болевые ощущения в ноге в области бедра. Они могут возникать в любое время суток, очень часто боли в бёдрах появляются во время ночного сна. Иногда болезненные ощущения могут проявляться только при движении или, наоборот, после длительного покоя.

В данной статье мы подробно рассмотрим вопросы почему болят бёдра во время беременности? о чём это может свидетельствовать? как можно устранить неприятные ощущения?

Виды болей

Болевые ощущения можно классифицировать:

Механические – болезненные ощущения в тазобедренном суставе возникают при длительной физической нагрузке и исчезают после продолжительного отдыха.
Стартовые боли имеют место при появлении двигательной активности и через короткий промежуток стихают.

Ночные – ноющие боли беспокоят в ночное время суток, при дневной активности проходят.
Отраженная боль проявляется в тазобедренном суставе, но причины возникновения связаны с заболеванием других органов.

Причины возникновения болей

Малоподвижный образ жизни до беременности.
Большую роль играет ведение здорового образа жизни не только во время, но и до наступления радостного момента. Активные физические нагрузки до беременности укрепят позвоночник, мышцы тела, суставы станут более эластичными. Это позволит избежать множества проблем, связанных с возрастанием нагрузки на опорно–двигательный аппарат и изменением центра тяжести тела женщины в этот период.
Наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Если женщина до беременности имела заболевание, связанное с нарушением работы опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, искривление позвоночника, артроз тазобедренного сустава, травмы костей, слаборазвитые мышцы таза, то риск возникновения тазобедренных болей при беременности возрастает до 30 — 50%, а после родов увеличивается до 70%.
Недостаток микроэлементов. В период беременности возрастает потребность организма в микроэлементах. Беременная женщина в сутки должна получать до 1.5 г. кальция и столько же фосфора.

Недостаток одного из элементов может привести к нарушению фосфорно-кальциевого обмена и как следствие, к остеопорозу (хрупкость костей), и остеомаляции (размягчение костей и их деформация).

Физиологические изменения
Огромные изменения в организме беременной женщины связаны с половыми органами. Матка беременной женщины за 9 месяцев вырастает из размера в кулак с размером в огромный арбуз. Такой рост матки дает дополнительную нагрузку на тазобедренный сустав, а также может вызвать защемление седалищного нерва, тем самым спровоцировав развитие пояснично-крестцового радикулита.
Частой причиной возникновения ноющих тазобедренных болей в поздний период беременности является естественная подготовка организма к родам. Благодаря действию гормонов, межкостные соединения размягчаются, мышцы и связки расслабляются, становятся эластичными, происходит постепенное расхождение костей таза.
Бытовые проблемы, переутомление беременной женщины, повышенная активность при возросшей массе тела, плохой отдых из-за неудобного матраса (слишком жесткий или мягкий) также могут спровоцировать боли в бедре.

Что такое остеопороз и все способы его лечения: https://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteoporoz/chto-takoe.html
Узнать о том, какие таблетки нужны для лечения остеопороза можно тут.
Здесь размещена информация о том, какие анализы надо сдавать и какие обследования необходимо проходить, чтобы на ранних стадиях определить остеопороз.

Важную роль при выяснении причин, повлекших развитие тазобедренных болей, играет ее локализация:

Если болит внутренняя сторона бедра, то чаще всего это связано с естественной подготовкой организма к родам: расхождение тазовых костей, растяжение мышц, связок.
Если болезненные ощущения возникают в тазу и/или болит бедро ближе к ягодичным мышцам, то можно говорить о воспалении седалищного нерва – пояснично-крестцовом радикулите.
Локализация боли в лобковой кости может указывать на расхождение лона – симфизит.

Часто диагностика тазобедренных болей затруднена, так как болезненные ощущения иррадиируют в коленный сустав и лечение начинается с него.

Общие рекомендательные меры для устранения болей в бедре.

Правильно питаться, при необходимости соблюдать диету.
Под контролем врача, который назначит схему приёма и дозировку, принимать препараты кальция, магния или витаминно-минеральных комплексов.
- Алфавит для беременных женщин и кормящих матерей;
- Компливит Мама;
- Мульти-табс;
- Элевит Пронаталь;
- Кальций Сандоз Форте;
- МАГНЕ В6 форте.
Приобрести ортопедический матрас или подушку для беременных, которые помогут снять болевые ощущения в бедре во время сна и полноценно отдохнуть.

Также по совету врача можно приобрести бандаж, который будет поддерживать быстрорастущий животик.
Записаться на массаж, который поможет расслабиться, снять напряжение, болевые ощущения, уменьшить отек ног, даст хорошие результаты при повышенном тонусе матки. Массаж проводится специалистом в положении сидя или лежа на боку, 1-2 раза в неделю.
Также можно делать самомассаж, поглаживая по часовой стрелке животик, разминая стопы – рефлексология.

Не следует переутомляться. Беременным женщинам полагается щадящий тип физической нагрузки в течение дня. Гимнастику для беременных можно делать только под присмотром специалиста.
Больше времени необходимо проводить на свежем воздухе.
Для расслабления можно принимать теплые ванны, которые уменьшат неприятные ощущения, если у вас болит нога в бедре.

Если болят бёдра при беременности, но это не связанно с заболеваниями организма и не угрожает здоровью будущей мамы и ребенка, значит болезненные ощущения являются естественной подготовкой женщины к родоразрешению. После родов боли сами пройдут. Беременной женщине следует заботиться о себе и будущем ребенке и постараться сделать свою жизнь в этот период наиболее комфортной.

Что делать когда суставы конечностей болят каждую ночь?

Здравствуйте.
Хотела поделиться своей проблемой. У меня каждую ночь ноют руки (от плечевого до кистевого сустава) и ноги. Как лечить подскажите. Эта проблема появилась после рождения ребёнка.

Однозначный ответ, в Вашем конкретном случае, дать сложно. Если связать причину ночных суставных болей только с послеродовой проблемой, то причина носит чисто физиологический характер – следствие туннельного синдрома.

Часто, в период вынашивания ребенка и в послеродовом периоде, наблюдается отечность тканей, которые могут спровоцировать нейропатию срединного нерва (сдавливание его волокон). Обычно, спустя время, ночные суставные боли исчезают бесследно. Все дело в том, сколько времени прошло с момента родов?

Вторая основная причина – истощение костно-суставного аппарата за период беременности. Костно-суставный аппарат человека является, своего рода, «складом» микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности организма. В период беременности расход микроэлементов вдвое больше.

Истощение суставного аппарата, одна из предпосылок развития суставных заболеваний:

остеосклероза;
остеохондроза;
остеоартроза и др.

Ночные суставные боли игнорировать нельзя, даже если они непостоянны и небольшой интенсивности. Так как боль, это основной симптом серьезных нарушений. Боли могут указывать на развитие аутоиммунных заболеваний. Поэтому не следует заниматься самолечением. Пройдите обследование. Проанализировать ситуацию должен специалист.

Вы, конечно, можете заглушить боль анальгетиками или сильными противовоспалительными препаратами, имеющими множество побочных эффектов. В данном случае это не решит проблему, результат будет временным. Чтобы избавиться от болей нужно устранить причину. К тому же, медикаментозные препараты могут навредить ребенку, если он находится на грудном вскармливании.

Что касается практического совета. Для комплексного лечения обратитесь к опытному остеопату (с высшим мед. образованием). Это сравнительно новое направление в медицине, многие относятся к нему скептически, но методы остеопатии применяются во всем мире, что о многом говорит.

Грамотный специалист способен провести диагностику всего организма, затормозить разрушительные процессы, восстановить и нормализовать обменные процессы в тканях, свести проявление рецидивов к минимуму. Если Вы на это решитесь, пройдите лечение до конца.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Источник