Высокая температура болят колени

Почему после тренировки болит колено: что делать с коленным суставом

Почему болят колени после тренировки, что делать в таких случаях? Эти вопросы часто задают врачам и профессиональные спортсмены, и любители. Чтобы дать на них исчерпывающие ответы сначала следует разобраться, что представляют собой коленные суставы.

По сути это аналоги механических шарниров. Костные плоскости трутся одна о другую, в результате этого костная и хрящевая ткань, которой покрыты суставы, постепенно изнашивается.

В организме вырабатывается специальное вещество гликозаминогликан, посредством которого происходит восстановление изношенных тканей. Этому процессу способствуют и другие естественные вещества – хондроитин и глюкозамин.

При выполнении физических упражнений и активном занятии спортом износ тканей в суставах ускоряется, а процесс выработки гликозаминогликанов идет гораздо медленнее. Совокупность этих факторов приводит к негативным последствиям различного рода и болевым ощущениям в сочленениях.

Коленные суставы по своему строению самые сложные. В них входят самые длинные кости нижних конечностей, которые выполняют функцию рычага. Коленный сустав состоит из трех костей:

• надколенник;
• большеберцовая кость;
• кость бедренная.

Кроме того в сочленение входит большое количество связок, мыщелки и суставные сумки.

Почему возникают боли в коленях

После тренировок болевые ощущения в коленях могут возникать в результате:

1. полученной ранее травмы (растяжения, вывиха или удара);
2. несоразмерной нагрузки;
3. несоблюдения правил безопасности;
4. неправильного выполнения упражнений.

Если боль возникла после пробежки, совершенной первый раз, это явление вполне естественное и для тревоги нет причины. Как утверждают врачи и некоторые тренеры, боль в мышцах, возникшая после физических упражнений, полезна и является свидетельством того, что организм принял достаточную дозу нагрузки. Если же боль возникла у тренированного человека, ее причину нужно искать.

Боль в сухожилиях и связках может быть спровоцирована травмой, в результате которой возникает чрезмерное растяжение. Болевые ощущения внутри сочленения могут быть вызваны артритом, при котором в суставной полости скапливается большое количество жидкости.

Причем боль, сопровождающаяся отечностью или припухлостью, может возникать не только при движении, но и при ощупывании сустава. Подобная боль может являться следствием артроза. Это заболевание из-за повторяющихся микротравм сопровождается разрушением суставного хряща. Вот почему может возникать боль.

С болью в коленном суставе рано или поздно сталкивается любой атлет. Особенно подвержены патологии спортсмены, занимающиеся:

1. футболом;
2. борьбой;
3. горными лыжами;
4. теннисом;
5. гимнастикой;
6. силовыми видами спорта (поднятие тяжестей, бодибилдинг, тяжелая атлетика).

Повреждение внешних связок коленного сустава зачастую вызвано его неестественным положением, что может спровоцировать частичный или полный разрыв. Диартроз при этом сгибается вправо и влево, вместо того, чтобы двигаться только назад и вперед.

Болевой синдром может быть вызван разрывом связок. Сустав при этом становится нестабильным, по отношению к бедру голень может двигаться по принципу выдвижного ящика. Если причиной боли является поражение коленных связок, для профессионального спортсмена это очень серьезно, так как его карьера может на этом закончиться.

Повреждение мениска – еще одна причина суставной боли. Патология может иметь механическую природу, то есть являться следствием прямого воздействия, например, удара или длительным истиранием коленного сустава. В этом случае боль возникает внезапно, после неудачного движения. Сустав может заклинить из-за обломков мениска. Такая ситуация характеризуется тем, что движения в суставе из-за сильнейшей боли становятся невозможными.

Колени могут болеть после бега, прыжков или езды на велосипеде. Особенно плохо, если спортсмен при этом имеет большой вес. При повреждении хряща движения сопровождаются хрустом.

Что делать, чтобы избавиться от боли в колене

В первую очередь следует проконсультироваться с врачом. К временным мерам обезболивания относится применение НПВП (нестероидных противовоспалительных средств), к ним относятся: ибупрофен, нимесулид, диклофенак.

Указанную в назначении дозу превышать не следует, поскольку данная лекарственная группа может вызвать целый ряд серьезных побочных эффектов, например, почечную недостаточность и желудочное кровотечение.

Прием НПВП следует осуществлять в течение 15-ти дней, после чего данное лечение следует прекратить, а хондопротекторы оставить. В состав хондопротекторов входят глюкозамин и хондроитин – вещества, восстанавливающие суставной хрящ.

Для глюкозамина характерно следующее воздействие:

• остановка процесса разрушения поврежденной хрящевой ткани;
• стимуляция восстановления;
• снятие отечности в суставах;
• купирование болевого синдрома и чрезмерной чувствительности сустава.

Хондроитин способствует впитыванию жидкости хрящом. Этот факт очень важен, так как именно жидкость обеспечивает хрящевую ткань питательными веществами и способна делать его эластичным.

Беря на себя роль строительного материала, хондроитин предотвращает разрушение хрящевой ткани и становится на место утраченной. Несмотря на высокую эффективность лечения хондопротекторами, их длительный прием может привести к развитию сахарного диабета.

При разрыве или растяжении связок и сухожилий можно прибегнуть к методу прогревания суставов, но делать это можно только в том случае, если:

1. с момента травмы произошло не менее трех суток;
2. кожа колена не горячая;
3. отсутствует высокая температура (местная и общая);
4. состояние пострадавшего удовлетворительное.

Суставную боль в коленях, вызванную тренировками, сегодня лечат при помощи специальных физкультурных комплексов. К занятиям можно приступать только после того, как врач даст на то разрешение.

Принцип лечебной физкультуры состоит в том, что при устранении очага воспаления мышцы не должны застаиваться, их нужно постоянно тренировать. Однако запрещено:

• приседать;
• выполнять сгибания и разгибания;
• ходить длительное время;
• осуществлять движения, приводящие к интенсивной боли.

Начинать такие упражнения для коленного сустава рекомендуется в положении лежа. Сначала разработке подвергаются мышцы бедра. Конечность необходимо выпрямить и поднимать до тех пор, пока это возможно без появления боли.

Далее следует гимнастика, укрепляющая мышцы стопы. Для этого активно двигают пальцами и совершают вращательные движения ступнями. В последнюю очередь осуществляется разработка коленных мышц. Делать ее нужно с крайней осторожностью.

В осложненных ситуациях, при которых консервативные методики не принесли результатов, принимают решение о проведении операции. Цели хирургического вмешательства могут быть следующими:

1. сшивание порванного сухожилия или связки;
2. удаление непосредственно из сустава или из суставной капсулы выпота (скопившейся суставной жидкости);
3. удаление частей поврежденного мениска;
4. удаление костей либо осколков хряща, попавших в суставы и двигающихся в них (такой осколок называется «суставной мышью»);
5. рассечение спаек, образование которых было вызвано суставным воспалением;
6. фиксация надколенника с применением хирургических манипуляций;
7. удаление кисты Беккера;
8. удаление некротических тканей, появившихся в результате каких-либо патологий.

Если же коленный сустав получил значительные повреждения, и восстановить его не представляется возможным, прибегают к методу эндопротезирования, который заключается в том, что происходит замена коленного сустава на имплант.

Ели болевые ощущения в колене вызваны гонартрозом, а это встречается чаще всего, лечение можно осуществлять при помощи разнообразных народных методов.

Например, холодец, приготовленный из говяжьих коленей и копытец. Варить его следует до тех пор, пока мясо само не начнет отваливаться от косточек. Полученное желе необходимо употреблять перед едой по 100 мл.

Разновидности болезней суставов ног

По статистике, практически каждый человек испытывал боли (острые или не очень) в суставах. Причины, которые вызывают боль могут самые разные. Даже при гриппе, когда повышенная температура, тело ломает. Кроме неприятной боли, эти заболевания могут ограничивать человека в плане передвижения. Чтобы выяснить причину боли необходимо обращаться к врачам, и уж никак не заниматься самолечением или вообще не обращать никакого на это внимания. Если не лечить заболевания, то оно перейдет в более тяжелую форму.

• Признаки и симптомы
• Лечение
• Видео по теме

В зависимости от симптомов и изменений в поврежденных местах, болезни суставов ног бывают:

1. Артрозы.
2. Артриты.

При артрозах, плотные хрящи, которые покрывают кости, становятся тонкие и не могут защищать кость. При движении, кости в большей степени соприкасаются с друг другом и провоцируют на стирание хряща. Это, своего рода, изнашивание хрящевой ткани. Распространенным является артроз коленных суставов. На первой стадии не сильно заметен, но когда в колене скапливается жидкость, то заметны симптомы. Людям с варикозным расширением вен особо тяжело переносить болезнь.

Артрит ног – заболевание, при котором воспаляются суставы. Сначала воспаляется синовиальная оболочка, а уже потом в этой области образуется отечность. При этом сустав деформируется и, если не принимать никаких мер, то его функции ухудшаются.

Артриты ног могут проявляться в нескольких видах:

• подагрического артрита (подагра);
• ревматоидного артрита;
• инфекционного артрита.

Подагра ноги – заболевание, которое вызвано нарушением обмена веществ в суставе. Обмен веществ нарушается из-за скопления большого количества уратов (солей мочевой кислоты). Оно поражает пальцы, колени, стопы. Наиболее распространенные боли при подагре – это боли в пальцах.

При подагре, а болеют ее мужчины чаще, чем женщины, ощущается острая и резкая боль. Отложенные кристаллы кислоты вызывают острое воспаление и болезнь развивается достаточно стремительно. Если о не лечить эту болезнь, то вскоре, кристаллизированые соли начнут откладываться и в почках, провоцируя уже новую болезнь. Диагностировать подагру может врач, с помощью результатов анализа крови. Если в крови содержится мочевой кислоты больше нормы, то это первый признак подагры. Далее проводят или прокол для более точного диагноза, или делают рентген.

Суставы воспаляются, в результате чего искривляются, деформируются. Для ревматоидного артрита характерно уверенное развитие. Со временем, воспаляются все новые участки. Опасна эта болезнь тем, что возникает резко и стремительно развивается. Лечить нужно обязательно, так как ревматоидный артрит ног повлечет за собой заболевание других органов.

Инфекционный артрит (или пиогенный)- инфекционное заболевание суставов. Чаще всего поражает коленные суставы и развивается на фоне хронического ревматоидного артрита. В группу риска входят:

• те, кто получили инъекции внутрь сочленений;
• люди, которые перенесли операции или получали травмы;
• диабетики;
• люди с наркотической и наркологической зависимостью;
• люди, болеющие онкологическими заболеваниями (некоторыми видами);
• ВИЧ-инфицированные.

Признаки и симптомы

Общие признаки болезни сустав ног:

• частые боли, особенно при ходьбе;
• утомляемость ног, особенно при носку не удобной обуви;
• образования покраснения в тех участках, где ощущаются боли;
• отеки в пораженных местах, часто над пораженными участками стопы могут быть утолщения;
• плохое общее самочувствие длительное время;
• повышенная температура;
• скованность, зажатость, особенно утром;
• хруст в ногах или пальцах.

В зависимости от вида болезни могут быть и специфические симптомы болезни сустав ног. Так, при ревматоидном артрите может наблюдаться симметрическое поражение, а также скованность при попытке двигаться из-за очень сильной боли. Если поражен коленный участок (гонартроз), то в начале признаки могут быть незаметными, но уже на второй стадии деформируется нога, выглядит распухшей, а после нагрузок сильные болевые ощущения в области колена.

Когда болезнь выражена более ясно, то возможен хруст. На третей стадии, сильные боли уже даже в неподвижном состоянии и деформация ног в Х образную форму. Признаки при инфекционном артрите: сочленения теряют подвижность, симптомы (боль, отек) наблюдается одновременно в нескольких местах. Специфическим симптомом подагры является приступы боли после употребления алкоголя ил чрезмерного переедания. Проявляются признаки спонтанно и могут поражаться стремительно окружающие участки.

Лечение

Протекание болезни суставов ноги их лечение полностью зависит от формы проявления и стадии развития. Некоторые формы можно вылечить, а вот подагру можно только контролировать и не допускать дальнейшего развития. Лечение болезни суставов ног колен (гонартроз) лучше не откладывать до ее развития к третей стадии, дабы потом не остаться инвалидом.

При первых признаках заболевания обязательно обратиться к врачу, который проведет точную диагностику. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.Диагностика артритов и артрозов включает в себя:

• анализы крови и мочи;
• рентгены;
• пункции в поврежденные места.

При необходимости, врач назначит дополнительные процедуры диагностики для выяснения более точного диагноза. Существует несколько способ лечения:

• медикаментозно. Здесь используют обезболивающее, противовоспалительные средства иантиревматические. Для лечения крупных сочленений используют блокады или внутренние инъекции.
• фоизиотерапия. Лечат лазером, ультразвуком и используют ударно волновую терапию.
• мануальная терапия. Применяют при спазме мышц, чтобы улучшить кровоток и повысить подвижность.
• рефлексотерапия. Воздействуют иглами и прогреванием.

В большинстве, все эти методики применяют в комплексе для достижения более эффективного результата. Срок лечения должен определить врач.

Чем лечиться, если опухло колено и поднялась температура?

Здравствуйте. У меня вдруг заболело колено чуть выше чашечки потом опухло и мне кажется там жидкость, и при всем этом постоянно высокая температура уже дней пять. Подскажите что это может быть и чем лечить?

Причиной отека коленного сустава могут быть разнообразные состояния, в том числе любые травмы, которые вызывают скопление в колене суставной жидкости:

• разрыв связки, особенно передней крестообразной;
• разрыв хряща (мениска);
• чрезмерная нагрузка на сустав;
• внутрисуставной перелом или перелом надколенника.

Основные заболевания и состояния, которые могут привести к скоплению жидкости в коленном суставе:

• остеоартроз;
• ревматоидный артрит;
• инфекционный артрит;
• подагра;
• псевдоподагра;
• бурсит;
• кисты;
• опухоли.

При появлении отека коленного сустава необходимо обратиться к хирургу или ортопеду. Возможные методы диагностики:

• рентгенография сустава: может исключить сломанные или вывихнутые кости и определить, есть ли у вас артроз;
• УЗИ сустава: определяет заболевания сухожилий и связок, а также признаки артрита и артроза;
• МРТ: определяет повреждения мягких тканей, связок и сухожилий, которые не видны на рентгеновских снимках;
• артроцентез: аспирация (отсасывание) жидкости из сустава с анализом на наличие крови, бактерий, кристаллов при подагре или псевдоподагре.

Лечение зависит от причины и тяжести заболевания. Оно обычно включает противовоспалительные средства и процедуры по удалению жидкости из сустава.

Хирургические и иные вмешательства:

• пункция сустава с последующим введением в него лекарственных препаратов;
• артроскопия при подозрении на повреждение связок, менисков;
• лечебная физкультура и физиотерапия;
• в тяжелых, запущенных случаях в дальнейшем может понадобиться замена сустава на искусственный (эндопротезирование).

В домашних условиях рекомендуется:

• исключить опору на больную ногу;
• прикладывать лед или холодный компресс к колену на 15 минут через каждые 2 — 4 часа;
• держать колено выше уровня сердца с помощью подушек;
• принимать безрецептурные обезболивающие средства, такие как ибупрофен (Мотрин).