Жить здорово когда болят ноги
Определить, страдаете ли вы артрозом можно с помощью простого теста: согните и разогните колени. Если они хрустят или болят, если вы не можете до конца разогнуть или согнуть их, то вероятно у вас артроз.
В основном колени болят у людей старше 50-60 лет. Но случается, что боли возникают и у совсем молодых 20-летних людей из-за различных травм и повреждений. Увидеть коленный сустав изнутри можно с помощью специальной эндоскопической камеры – артроскопа, внедренной в него без надреза, просто через прокол.
Неповрежденные, блестящие и гладкие суставы колена
Между суставами находится мениск (хрящевая прослойка между костями верхней и нижний части ноги человека) и внутрисуставная жидкость. Сгибается и разгибается колено в таком случае свободно и без боли.
Отсутствие хрящевой прослойки, деформированные, неровные поверхности суставов
Если мениск стирается с возрастом, рвется или его удаляют, то кости колена начинают деформироваться, их поверхности перестают быть гладкими и блестящими и покрываются выростами и шипами. Края мениска бывают похожи на обрывки ткани. А поскольку в этой ткани находится много нервов, то ее раздражение и вызывает сильнейшую боль как у молодых, так и у пожилых людей. Это и есть артроз коленного сустава, который сопровождается характерным хрустом и скрипом.
Как лечить артроз?
Существуют разные причины боли в суставах: повреждение хряща, воспаление суставов, надрыв связок и мениска. В зависимости от конкретной причины и назначается лечение.
Например, надрыв связок и мениска лечится только хирургическим путем, потому что самостоятельно они восстановиться не могут. Поврежденные хрящи просто сбриваются с помощью специального инструмента, похожего на обычную мужскую бритву. Существующие сегодня лекарства под названием хондопротекторы не помогают. Не тратьте на них деньги, ведь разволокненная ткань мениска не соединяется и не восстанавливается.
А вот воспаление суставов – это реакция организма на любое повреждение. Оно всегда проявляется отеком и покраснением. При этом назначают препараты, снижающие или убирающие воспаление. Существует большой ассортимент нестероидных, противовоспалительных средств, важно только подобрать правильную дозу.
При отсутствии мениска нужно исключить бег и любые упражнения, связанные с прыжками. Но есть определенные спортивные нагрузки для коленей, которые не нагружают суставы, но заставляют их двигаться и тренироваться. Например, приседания парами, когда партнеры держатся за руки и основная нагрузка ложится не на больного человека. Следующее упражнение – это вращение по кругу приподнятой и согнутой в колене ногой.
Все эти упражнения могут делать даже немолодые люди, и они помогут им улучшить кровоток в суставе.
Делать массаж для больных коленей
Массаж можно проводить с помощью обыкновенного вантуза, который нужно «присосать» к колену на 1,5-2 минуты. Такой массаж возможен только при отсутствии отеков и покраснений.
При болях в колене пользоваться наколенниками
Очень часто людям старшего возраста или спортсменам рекомендуют использовать наколенники. Они есть самые разные: начиная от жестких, фиксирующих колено до мягких, которые пожилым людям рекомендуют носить постоянно. Нога в наколенниках удерживается и не делает лишних движений, колено остается в спокойном состоянии.
Источник
После долгой ходьбы, работы по дому, в огороде многим знакомо ощущение боли, усталости ног. Конечно после таких нагрузок это считается нормальным явлением. Но бывают случаи, когда болезненность нижних конечностей свидетельствует о различных патологиях организма.
Боль в мышцах ног: что происходит в организме
Жалобы на болезненность ног пациенты высказывают довольно часто.
Болевой синдром может возникать в любом из отделов правой или левой нижней конечности (мышечные волокна голени, бедра, стопы, икроножная мышца).
Боль начинается после длительных нагрузок. Также спровоцировать ее появление может длительное статичное стояние.
Боль ощущается из-за поражения нервных волокон при развитии различных патологий организма. Более детально механизм развития болей опишем при рассмотрении каждой провоцирующей причины.
Причины
Спровоцировать боли в мышцах нижних конечностей могут разные причины. Специалисты выделяют целый ряд патологий, способных вызвать неприятные ощущения в ногах. Среди них поражения сосудов, сочленений, болезни сосудов, варикоз, тромбофлебит, диабет, плоскостопие, миозиты, атеросклероз, миоэнтезит и другие.
Сосудистые патологии
Зачастую боли мышечных волокон нижних конечностей вызывают заболевания сосудов. Врачи объясняют боль нарушением оттока венозной крови, который вызван повышением давления внутри сосудов.
Варикоз
В некоторых случаях болезненность ног ощущается при развитии варикоза. Эта патология спровоцирована сбоем оттока венозной крови. При этом давление внутри сосудов существенно возрастает. Так возникает застой крови внутри вен. Именно такое состояние провоцирует чувство тяжести ног, боли тянущего характера, которые обычно усиливаются к ночи.
На фото сосуды при варикозе
Опухоль
На развитие ракового процесса могут указывать весьма безобидные признаки. Нужно обращать внимание на следующие проявления развивающейся опухоли: ухудшение аппетита, повышение температуры тела, снижение веса, боль в зоне роста образования. Боли изначально слабые, проходят самостоятельно. С прогрессирование болезни боли становятся постоянными.
Эндартериит
Патология представляет собой патологию артерий. Чаще поражает сосуды ног. Первым признаком можно назвать перемежающуюся хромоту. Она начинается из-за болей, ощущения тяжести ног. После небольшого отдыха все признаки проходят. Также возникает чувство холода в ногах, судороги мышечных волокон голени.
Эндартериит
Атеросклероз и тромбофлебит
Застой венозной крови опасен формированием тромба внутри просвета вены. При тромбофлебите пациент ощущает пульсирующую боль, она острая. Может проявляться жжение икроножных мышечных волокон. На дерме возникает краснота, ноги отекают. Отмечается уплотнение вен. Они становятся слишком болезненными. Человеку невозможно коснуться к ним, чтобы не испытать боли. Возможен рост температуры до 38 град.
Атеросклероз артерий также считается весомой причиной болей ног. Патология сопровождается уплотнением стенок сосудов. Боли при этом носят сжимающий характер. Зачастую болят мышечные волокна голени.
Болезненность становится сильнее после ходьбы. Признаком указанной патологии считается ощущение холодных стоп. Оно постоянно в любое время года.
Атеросклероз
Заболевания позвоночника и суставов
Нарушение функционирования позвоночника (к примеру, в его элементах – межпозвоночных дисках) становится причиной боли, которая ощущается в ногах. Пациент не ощущает болей в позвоночнике.
Если поражены суставы, у болеющего ощущение боли подобно тому, как будто ему выкручивают ноги. Обострению способствует смена погоды. Поздние этапы развития патологий сопровождаются постоянными болями.
Болезни позвоночника
Остеопороз
При остеопорозе, представленной истончением тканей кости вследствие дефицита кальция, ноги может сводить судорогой. Боль локализуется в икрах, проявляется сильно. Группу риска составляют женщины от 40 лет, преимущественно хрупкие по телосложению, светловолосые.
Остеопороз
Воспаление седалищного нерва
На болезненность ног могут повлиять такие патологии: остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков. Следствием развития указанных болезней защемляются нервные корешки. Боль ощущается в направлении седалищного нерва. Она направляется от низа спины к ягодице. Затем боль направляется дальше, идет вниз по задней поверхности ноги аж к пятке. Помимо боли ощущается жжение, онемение, похолодание.
Седалищный нерв
Сахарный диабет
Если боли в ногах спровоцировала указанная патология, пациент может высказывать жалобы и на ночные судороги. Появляется ощущение бегающих мурашек, чувство покалывания, онемения. Отмечается сухость дермы, шелушение.
Диабетическая стопа
Артрит и подагра
Стопа насчитывает более десяти сочленений. Под воздействием инфекции начинается разрушение этих соединений. При артрите начинается воспаление. Боли ног ощущаются весь день. Отмечается припухлость сочленения, краснота дермы.
При подагре больной мучается от постоянных болей, которые свидетельствуют о разрушении пораженных сочленений.
Подагра
Поясничный радикулит
При радикулите поражаются корешки спинного мозга. Болеющего начинают беспокоить боли, проявляющиеся по ходу нервных волокон. При поражении крестца, поясницы поражение затрагивает седалищный нерв. Зажим этого нерва провоцирует нарушение чувствительности конечностей, боль.
Бурсит
Патология представлена воспалением сумки сочленения колена. Наблюдается скопление жидкости Зона сочленения отекает, возникают боли. Кожные покровы краснеют, над зоной воспаления повышается температура. Боли при бурсите ощущаются в мышечных волокнах конечностей. Максимума боль достигает при ходьбе, попытке опереться на пораженное соединение.
Бурсит
Тендинит
В тендинит врачи объединили несколько патологий, при которых наблюдается воспаление сухожилий. При включении в процесс оболочки сухожилия, врачи говорят о тендовагините. Пациента мучает боль мышечных волокон, сбои функционирования пораженной конечности. Кожные покровы над зоной поражения краснеют, на них повышается температура. При ходьбе может ощущаться скрип, похрустывание.
Тендинит
Фасциит
При воспалении соединительнотканных оболочек мышечных волокон ног врачи указывают на фасциит. Отмечается нарушение подвижности конечностей. Пациенты высказывают жалобы на болезненность пораженных конечностей.
Также отмечается огрубение кожных покровов бедра, голени. Они теряют эластичность, приобретают вид апельсиновой корки. После прощупывания тканей, расположенных под дермой, ощущаются уплотнения небольших размеров.
Фасциит
Плоскостопие
Эта патология бывает врожденной или начаться с малых лет ребенка. Также плоскостопие может приобрести взрослый человек. При данной патологии происходит ослабевание связок, мышечных волокон стопы, уплотнение сводов. Подобные изменения проявляются утратой стопы амортизирующей функции. Поэтому ощущается свинцовость ног, усталость от ходьбы, постоянные боли.
Плоскостопие
Растяжения и разрывы
Болезненность могут провоцировать микротравмы после тренировки или интенсивных физических нагрузок. Может случайно оступились и не придали этому значения. Результатом стало незначительное растяжение связок, разрыв волокон сухожилия. Травмы этого рода не смертельны, заживают сами по себе, но беспокоят некоторое время.
Травмы связок
Краш-синдром
Синдром сдавливания считается серьезной патологией, спровоцированной сильным давлением на мышечные волокна. При этом наблюдается развитие внутреннего кровоизлияния. Отмечается давление гематомы на сосуды, нервные волокна. При этом ситуация ухудшается. Отмечается отечность нижней конечности, появляются боли пораженной зоны. Кожные покровы становятся горячие. Отсутствие оказания скорой помощи при краш-синдроме опасно гибелью мягких тканей, нервных волокон. Человеку грозит инвалидность.
Что делать
Чтобы убрать боли ног можно воспользоваться некоторыми действенными советами:
- Обеспечение покоя уставшим конечностям. Для этого нужно прилечь. Ноги следует приподнять выше уровня сердца. Используйте для этого валик под щиколотки. При этом улучшается отток венозной крови, мышечные волокна расслабляются.
- Холодный компресс. Для этого можно использовать пакет со льдом, который нужно завернуть в полотенце. Достаточно 3 процедур за день по 15 – 20 мин.
- Выполнение массажа.
Если патологическая болезненность спровоцирована варикозом, нужно проконсультироваться у флеболога, пройти УЗИ вен. Врач назначит терапию, учитывая состояние сосудов. Уменьшить боли поможет ношение компрессионного трикотажа. Можно выполнять вращательные движения стопой утром. Достаточно 5 мин. В конце рабочего дня ноги желательно обливать холодной водой. В летнюю пору рекомендованы прогулки босиком для улучшения кровообращения.
При подозрении на тромбофлебит стоит посетить сосудистого хирурга. Желательно сделать ангиосканирование, сдать анализы крови. Благодаря указанным процедурам осуществляется оценка степени закупорки вен, вычисляется риск отрыва тромба.
Если предположительная причина представлена защемлением седалищного нерва, необходима консультация невролога, проверка посредством МРТ.
При остеопорозе следует провести денситометрию, чтобы установить плотность тканей костей. Проводить лечение, назначаемое специалистом.
При подозрении на сахарный диабет, стоит провести анализ крови на сахар, проконсультироваться с эндокринологом.
При плоскостопии стоит обратиться к ортопеду. Важно ношение ортопедической обуви.
При поражении артритом ног и рук стоит посетить ревматолога. Он направит на рентген, сдачу анализа крови.
Лекарственные средства
В некоторых случаях возможно использование болеутоляющего медпрепарата, который отпускают безрецептурно. Эффективными люди считают средства, изготовлены на основе напроксена натрия, ибупрофена.
Прогноз
Самолечение противопоказано. Если пациент будет следовать терапевтическому курсу, который назначил врач, боли пройдут. Главное правильно установить причину болевого синдрома, а это возможно только при помощи специалиста.
Отсутствие лечения основной патологии опасно развитием осложнений. Наиболее серьезным считается инвалидизация пациента, нарушение подвижности конечности.
О причинах болей в ногах, смотрите в нашем видео:
Источник — gidmed.com
Источник
16 ноября 2015
Спросите корифея. Трудные вопросы о ногах травматологу-ортопеду
На вопросы телезрителей отвечает главный травматолог-ортопед Москвы Николай Загородний.
1. Как подобрать удобные стельки для туфель, чтобы не развивалось плоскостопие?
В норме у стопы человека есть поперечный и продольный свод.
Из-за различных заболеваний и из-за возрастных изменений эти своды меняются,
и у человека начинает развиваться плоскостопие.
С возрастом развивается плоскостопие
Ортопедические стельки помогают искусственно формировать правильный свод
стопы.
Ортопедические стельки формируют своды стопы
У каждого человека есть свои особенности, поэтому некоторым людям бывает
сложно подобрать ортопедические стельки.
При такой проблеме стоит обратиться в специальный салон, где специалисты
смогут сделать индивидуальные стельки.
Изготовить ортопедические стельки индивидуально
2. У женщины загнулся палец, из-за чего у нее появилась сильная боль, и любая обувь для нее стала неудобной. Что делать при такой проблеме?
Такую проблему называют молоткообразной деформацией.
При этой проблеме происходит избыточное сгибание в межфаланговом суставе,
из-за перерастяжения сухожилия.
Сухожилие при такой проблеме сползает с сустава и начинает проходить сбоку.
Для решения этой проблемы существуют специальное приспособление, которое
фиксирует палец в правильном положении.
Использовать приспособление для исправления деформации пальца
Такое приспособление может помочь только на начальной стадии развития
проблемы. На более поздних этапах эту проблему лечат хирургически.
Исправить деформацию пальца хирургически
3. На ногах появились большие косточки. Что делать при появлении такой проблемы?
Такая проблема развивается из-за сильного развития плоскостопия.
При таком плоскостопии все связки сильно растягиваются, что приводит к
сильному отведению большого пальца.
Плоскостопие приводит к вальгусной деформации стопы
Затем на кости может дополнительно вырасти небольшой остеофит.
Также при такой проблеме начинает постепенно загибаться второй палец стопы
и появляется молоткообразная деформация.
Такую проблему лечат только хирургически.
Часто из-за такой деформации стопы у человека начинают болеть не только
стопы, но и ноги, и спина.
Вальгусная деформация стопы – причина болей в ногах и спине
4. У женщины утром появляется сильная боль в области пятки, из-за которой она не может сделать ни одного шага, а когда она надевает обувь с каблуком, то у нее боль пропадает. Что делать при такой проблеме?
Такие боли чаще всего возникают из-за перерастяжения фасции.
Плантарный фасциит – причина болей в пятке
Фасция – большое сухожилие стопы, соединяющее пятку и пальцы стопы.
С годами у человека может появиться перерастяжение фасции и могут даже
появится микроразрывы в области пятки. Из-за этих проблем начинает развиваться
воспаление и появляется боль.
Когда человек надевает обувь с каблуком, то стопа сгибается, что уменьшает
натяжение фасции и способствует уменьшению боли.
Такую проблему можно решить с помощью ношения специальной обуви с ортопедическими
стельками.
В острый период для снятия боли можно принимать нестероидные противовоспалительные
препараты и делать специальные ванночки.
Принимать нестероидные противовоспалительные средства
5. У женщины появился перелом шейки бедра, врачи говорят, что в пожилом возрасте уже сложно исправить эту проблему. Можно ли такой женщине как-то помочь?
Сустав шейки бедра довольно большой и крепкий, однако из-за развития остеопороза
у пожилых людей может появиться перелом шейки бедра.
Остеопороз – причина перелома шейки бедра
Такой перелом у пожилого человека может появиться даже без падения.
Для решения этой проблемы человеку обычно заменяют сустав на искусственный.
Сделать операцию по замене сустава на искусственный
Возраст для такой операции не является противопоказанием, обычно после
такой операции больной уже на 2-й день сможет начать ходить.
6. У человека нашли двухсторонний артроз коленного сустава, врачи ему сказали, что его нужно менять, но у него нет особых проблем с коленом. Стоит ли делать операцию?
Замена сустава на искуственный необходима в следующих случаях:
1. Если консервативная терапия не помогает справиться с проблемой, то
есть у человека остаются боли и ограничение движения.
Неэффективное лечение таблетками – показание к эндопротезированию сустава
2. Развитие тяжелой деформации сустава.
Тяжелая деформация сустава – показание к эндопротезированию
Источник
Боли в ногах
Выпуск от 21.03.11
Огромное количество людей мучается от того, что чувствуют боли в ногах. Обычно ноги у всех болят по вечерам, многие жалуются на усталость в ногах. Но мало кто обращается к врачу. Сегодня мы решили специльно поговорить о том, почему болят ноги. Три причины и три гостя в студии. Усталость в ногах, судороги и отечность.
Если вы долго ходите и стоите весь день, возникает венозная недостаточность. В венах есть клапан. Он захлопывается и не дает крови опускаться вниз. При плохом клапане кровь вверх поднимается, опускается вниз и так постоянно. И застаивается внизу. Варикозная вена расширяется и не дает крови стекать вниз. Возникает огромная утсалость. Человек чувствует боли в ногах и судороги в ногах. Почему мы решили бороться? Если кровь застаивается — образуется тромб. В чем угроза тромба? Тромб может оторваться и попасть в легкие, это угрожает жизни. Как мы боремся? Высокий каблук лишает насосной функции стопы. Кровь подталкивается вверх с помощью ходьбы. Если вы будете все время сидеть или стоять, сердцу будет трудно. Когда нога на каблуке, функция стопы останавливается. Нужно отказаться от каблуков. Периодически поднимать ноги, чтобы улучшить кровоток. Но для этого придумали эластичные бинты. Ими нужно бинтовать ноги. Лечебный трикотаж также поможет вылечить ноги. Варикозное расширение вен лечится хорошо и нуждается в лечении.
Болят подушечки пальцев. У стопы есть ресор, который нам позволяет при ходьбе амартизировать ногу. Красивая арка нормальное состояние стопы. При ношении высоких каблуков стопа начинает становиться мягкой и теряет свои свойства. Поэтому нагрузка перемещается вперед и подушечки стопы начинают болеть. При каблуке нога сползает, когда нога устает в конце дня женщина уже идет на передней части ног. При такой ходьбе арка стопы становится плоской и переходит в плоскостопие. Рано или поздно у вас появится косточка. Ношение каблуков с маленькой площадью опоры должно быть исключено. Поэтому нужно вкладывать в обувь специальные стельки, которые помогут формировать правильную форму стопы. Гелевая подушечка помогает перераспределить нагрузку стопы. Носите правильную обувь. Причина вторая — плоскостопие, перераспределение нагрузки. Боритесь с этим.
Еще одна проблема, уже мужская. Перемежающая хромота. Она может быть связана с заболеванием артерий. Она возникает у мужчин старше 50 лет, которые курят. Артерия сужена бляшкой, она не пропускает коровоток. Когда нога напрягается, она расширяется, но не может. Кровоток перекрывается, давление снижается и накапливается молочная кислота, возникает очень сильная боль. Что делать? Первое — прекратить курить. Второе — делать фидические упражнения. Вы должны начать пить таблетки для снижения холестерина, начать пить аспирин. Обследовать сосуды и сосуды сердца. Но бывают критические ситуации — это тромобоз, при котором могту ампутрировать ногу. Аспирин помогает очистить сосуд и привести кровоток в норму. Это самое серьезное заболевание, которое требует врачебного вмешательства.
Поделитесь ссылкой в социальных сетях!
Тэги: В чем угроза тромба, как выбрать эластичные бинты, как лечить варикоз, как лечить хромоту, как образуется плоскостопие, как привести ноги в норму, какой может быть боль в ногах, какую обувь нужно носить, чем опасен высокий каблук, чем опасен тромобоз, чем полезен асприн для сосудов, что такое арка стопы, что такое варикоз, что такое перемежающая хромота, что такое тромб
Loading…
Оставить комментарий или два
Источник
