7 месяцев беременности болит низ живота при ходьбе
Беременность – счастливый период. Но радостные эмоции могут омрачаться плохим самочувствием будущей мамы. Если болит низ живота, об этом нужно обязательно сообщить своему гинекологу.
Естественные причины боли в животе при ходьбе
Матка начинает увеличиваться практически сразу после зачатия, хотя заметить это невооруженным глазом еще невозможно. По мере роста репродуктивного органа растягиваются связки, его удерживающие. Если женщина не переутомляется, дискомфорт практически не ощущается. Незначительные тянущие боли внизу живота могут наблюдаться после прогулок или чрезмерной физической нагрузки.
По мере увеличения живота у будущей мамы сменяется центр тяжести. Опорно-двигательная система испытывает повышенную нагрузку. С этим может быть связана тяжесть внизу живота при ходьбе во втором триместре беременности.
Имеет значение также изменение гормонального фона. В организме будущей матери в увеличенном количестве начинает вырабатываться гормон релаксин. Он расслабляет мышцы и соединительную ткань. Благодаря такому воздействию малыш легко проходит по родовым путям. На последних месяцах беременности релаксин может провоцировать появление боли внизу живота. Особенно неприятная симптоматика усиливается после продолжительных пеших прогулок.
В группу риска попадают представительницы слабого пола, которые еще до беременности имели заболевания опорно-двигательного аппарата. Практически у всех будущих мам со сколиозом появляются болевые ощущения в животе при ходьбе. Болезненность усиливается у девушек с остеохондрозом. Приводить к появлению боли будет и сниженный уровень кальция в крови, поэтому с первых дней беременности стоит употреблять больше кисломолочных продуктов.
Как избавиться от боли
Дородовой бандах снижает нагрузку на тазовые кости
Женщине нужно больше отдыхать, но пролежать все 9 месяцев на диване – невыход. Спокойный отдых необходимо чередовать с непродолжительными пешими прогулками. Большое значение имеет правильная походка. Плечи нужно отводить назад, стараться не сутулиться. Начиная с 20 недели беременности можно использовать специальный бандаж, поддерживающий живот. С его помощью удастся избавиться от напряжения в позвоночнике, снять нагрузку с мышц живота.
Использовать бандаж постоянно не рекомендуется. Надевать его нужно перед прогулками на улице или в том случае, если необходимо работать на ногах.
Умеренная физическая нагрузка пойдет только на пользу беременной женщине. Можно делать специальную гимнастику, направленную на тренировку мышц. Уделить внимание нужно также питанию. В рацион помимо молочных продуктов следует включать орехи, нежирные сорта рыбы и мяса, свежие овощи и фрукты.
Гипертонус матки
Чрезмерное напряжение матки называют гипертонусом. Это состояние не является самостоятельным заболеванием. Это лишь признак неблагоприятного развития беременности. Если своевременно не обратить внимания на неприятные симптомы, может развиться выкидыш или начнутся преждевременные роды. Из-за чрезмерного напряжения в матке женщина ощущает тянущие боли внизу живота. Дискомфорт возникает чаще всего после повышенных физических нагрузок, в том числе при продолжительной ходьбе.
В большинстве случаев гипертонус развивается из-за гормонального дисбаланса, когда в организме беременной женщины значительно снижается выработка прогестерона. Патологию может провоцировать и избыток мужских половых гормонов — андрогенов. К другим неблагоприятным факторам относят:
- аномалии развития матки (двурогая матка);
- воспалительные процессы в органах малого таза;
- депрессивное состояние будущей мамы;
- перенесенные ранее аборты (преднамеренные или самопроизвольные);
- сбой в работе иммунной системы.
Гипертонус матки проявляется чувством тяжести в животе. Напряжение наблюдается на протяжении всего дня, появляется боль в области лобковой кости. Неприятные ощущения усиливаются при ходьбе. Боль может отдавать в поясницу и ноги. На ранних сроках беременности при отсутствии качественного лечения патология приводит к гибели плодного яйца.
Если тянет низ живота после ходьбы, нужно обязательно сообщить об этом своему гинекологу. Не стоит дожидаться, пока возникнет серьезная угроза выкидыша.
Гипертонус на поздних сроках приводит к ограничению кровоснабжения плаценты. Малыш испытывает кислородное голодание. Может быть запущен процесс преждевременных родов. Отслойка плаценты – серьезное осложнение гипертонуса матки. Патология нередко становится причиной большой кровопотери. При отслойке возникает угроза не только для плода, но и для жизни матери.
Если беременная женщина самостоятельно не обратилась за помощью к врачу, гипертонус может быть выявлен при плановом осмотре. Будущей маме назначают седативные препараты, а также спазмолитики. Может быть проведена гормональная терапия. Пешие прогулки рекомендуется свести к минимуму. При возникновении угрозы преждевременных родов или выкидыша, женщину госпитализируют.
Симфизит
Заболевание связано с патологическими изменениями тканей лонного сочленения при беременности. Болевые ощущения в области лобка развиваются у 50% беременных женщин. Чаще всего это естественная реакция организма на подготовку к родовой деятельности. О симфизите речь идет тогда, когда лонное сочленение расходится больше, чем на 5 мм и появляются интенсивные болевые ощущения, которые невозможно терпеть. В большинстве случаев боль усиливается после ходьбы.
Клинические проявления заболевания наблюдаются в третьем триместре беременности. В первые месяцы вынашивания плода патология проявляется крайне редко. Развитие симфизита может спровоцировать чрезмерная выработка релаксина. Если в дополнение женщина пытается не полноценно, может наблюдаться дефицит кальция в организме. Это еще больше усугубляет ситуацию.
Болевой синдром – основное проявление заболевания. Колющие ощущения локализуются чаще всего в области лобка. Дискомфорт усиливается после продолжительной ходьбы. Реже боль переходит на поясницу, тазобедренные суставы. Женщина может испытывать сложности при осуществлении некоторых движений – ходьбе по ступенькам, выпрямлении ног. У будущих мам с подобным диагнозом меняется характер походки, может появиться хромота. Облегчение женщина испытывает в положении лежа в позе лягушки — с раздвинутыми бедрами и согнутыми в коленях ногами.
Симфизит – состояние, чреватое опасными осложнениями. При отказе от лечения может произойти разрыв лобкового сочленения. При этом потребуется уже более длительная терапия. Определенный промежуток времени женщина не сможет ходить и ухаживать за собой.
Для нормализации состояния пациентки проводится комплексная медикаментозная терапия, включающая нестероидные противовоспалительные средства, препараты кальция. Хорошие результаты показывает магнитотерапия в области лобковой кости.
При правильно подобранной терапии появления симфизита полностью проходят к 6 месяцу послеродового периода. Снизить вероятность развития патологии поможет правильное питание, отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки.
Источник
может у вас просто малыш тяжелеет и связки у матки растягиваются у меня такое периодически бывает
Helga, 3 ребенка13 февраля 2013, 20:55
можно я Вас послушаю…. у нас 21 неделька, третья Б…. тоже болит низ живота при ходьбе и по вечерам, когда с работы прихожу…врач молчит…отлежала в дневном стационаре 10 дней…. легче стало, но… на пару дней
ЛЕЛЯ, 2 ребенка13 февраля 2013, 20:56
значит пора поменьше ходить пешком((( я с первой беременностью, вообще не могла нарпягаться(((( небольшая нагрузка и сразу боли
У меня во вторую тоже так болел, все было хорошо, но вы смотрите по своему состоянию, может все же лучше на больничный и поменьше ходить…
У меня были такие боли, правда, срок был чуть побольше, оказалось, что это малыш так вытягивался и давил на яичник и больно было так, что простреливало в ногу и приходилось волочить ногу за собой)))))))))))) Сейчас также иногда головой так упрётся в низ, прям опписываюсь чуть ли не на месте)))))))))))
Панда, 1 ребенок13 февраля 2013, 21:29
как раз-таки тонус это и есть… пора сокращать интенсивность прогулок…
Светланка, 2 ребенка13 февраля 2013, 21:34
Не шутите с этим.Тоже на таком же сроке сначала тяжесть в животе,боль не сильная при ходьбе,слабо выраженные отеки.Закончилось плохо.Я бы на Вашем месте о дневном стационаре серьезно подумала.И анализы мочи и крови сдайте срочно,чтобы посмотреть,в норме ли все.Успехов!
Cherry13 февраля 2013, 21:45
у меня на этом сроке тоже болел живот, причем больше бок при ходьбе при чем тоже приходилось останавливаться. приходила на работу, посижу 10 минут и все как не было, я думаю в моем случае это спайки тянуло после операции или связки растягивались, потому что тонуса особо никогда не было! и прошло также внезапно как и началось!
но лучше все-таки выяснить что именно болит!
Irinetta, 2 ребенка13 февраля 2013, 21:47
А у меня обе беременности так болело. Особенно со вторым когда ходила. Выйду со старшим на прогулку, пройдусь 300 метров и всё…. Далеко от дома не уходила.
Наверное связки растягиваются.У меня тоже болел при ходьбе,носила бандаж,отлично поддерживал живот,особенно на большом сроке.
Машундер, 2 ребенка13 февраля 2013, 22:14
у меня тоже так бывает если быстро иду, на тонус не похоже, больше на связки или мышцы думаю. Прям как будто не матка, а что-то поверх нее.
У меня та же фигня, только от быстрой ходьбы и где-то сбоку…
НатусиК, 2 ребенка13 февраля 2013, 22:49
вполне возможно что из за растяжения связок, у меня тоже так болел, врач говорила бандаж носить.
Носите бандаж! Мне очень помогало и от тяжести живота и от тонуса, врач вообще запрещал без бандажа выходить на улицу.
Ксения, 2 ребенка14 февраля 2013, 13:10
+1. Тоже бандаж помог.
Ядан, 3 ребенка20 февраля 2013, 09:16
Носите бандаж! Мне очень помогало и от тяжести живота и от тонуса, врач вообще запрещал без бандажа выходить на улицу.
теперь бандажи очень удобные, не то что раньше на шнуровке….а после родов опять же пригодится животик утянуть
♌Анна♌, 3 ребенка14 февраля 2013, 06:41
Третья беременность. … первые две прошли намного легче. .. тоже после ходьбы начинает болеть… бандаж спасает…врач списывает на растяжение связок , к тому же головка ребенка низко
Iriska, 1 ребенок14 февраля 2013, 10:13
мне кажется очевидным что поменьше ходить надо!!! я раньше пешком на работу ходила (минут 30 идти ) и потом еще целый день на ногах работала, но как забеременела-сил не было даже на работу!!! спросите у врача может бандаж поносить для разгрузки-я без него никуда….
Тоже побаливает, когда долго хожу или от быстрого шага. Стараюсь ходить спокойнее и не на длительные расстояния. Надо тоже бондаж купить, а то так скоро вообще из дома будет не выйти…
Ми леди, 2 ребенка14 февраля 2013, 15:41
носите бандаж..я без него вообще даже в туалет не встаю
Джамиля, 2 ребенка14 февраля 2013, 19:11
почему не пошла на дневной стационар,потому что отправили на узи посмотреть,есть ли угроза,узист тщательно посмотрев сказала,что никаких угроз не видит,тонуса тоже нет,сказала носить бандаж,купила,но мне очень неудобно в нем,
♌Анна♌, 3 ребенка15 февраля 2013, 06:07
Был универсальный бандаж-пояс, тоже было неудобно…липучки натирали. В этот раз купила бандаж -трусики…очень нравится….попробуйте другую модель…. одевать его лучше лежа
Источник
Ðàçäåë: Ïðîáëåìû ïðè áåðåìåííîñòè
Îáùàåìñÿ çäåñü: Ôîðóì ðîäèòåëåé
Áîëè â íîãàõ, â ïàõó, â ïîÿñíèöå è åùå ìàññà ðàçíûõ îùóùåíèé, íà÷èíàþò áåñïîêîèòü áóäóùóþ ìàìó âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè. È ÷òîáû îïðåäåëèòü êàêàÿ æå áîëü íå íàâðåäèò ìàëûøó, íåîáõîäèìî ïîñòîÿííî êîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ ëå÷àùèì âðà÷îì. Áîëüøàÿ ÷àñòü áåðåìåííûõ, æàëóþòñÿ íà áîëè ïðè äâèæåíèè è îïðåäåëèòü ñðàçó ïðè÷èíû, áûâàåò î÷åíü ñëîæíî.
Âîçìîæíûå ïðè÷èíû áîëåé ïðè õîäüáå:
1. Î÷åíü ìíîãèå áîëè ó áåðåìåííûõ ñâÿçàíû ñ ôèçèîëîãè÷åñêèìè ôàêòîðàìè áåðåìåííîñòè. Íàãðóçêà íà âñå îðãàíû âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ïðîèñõîäèò èç-çà ðîñòà ðåáåíêà. Îñíîâíàÿ íàãðóçêà ïðè ýòîì ïðîèñõîäèò íà îïîðíî-äâèãàòåëüíûé àïïàðàò è ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê áîëÿì ïðè õîäüáå. Îñîáåííî ÷àñòî ýòà ïðîáëåìà âñïëûâàåò ó òåõ æåíùèí, ó êîòîðûõ áûëè òðàâìû äî áåðåìåííîñòè.
2. Çàùåìëåíèå íåðâîâ òàêæå ïðîèñõîäèò ïî ïðè÷èíå ðîñòà ìàòêè. Îáû÷íî áîëü ïðè õîäüáå îùóùàåòñÿ òîëüêî ñ îäíîé ñòîðîíû.
3. Èç-çà ãîðìîíà ðåëàêñèíà ïðîèñõîäèò ðàçìÿã÷åíèå ñöåïëåíèÿ òàçîâûõ êîñòåé. Ýòî äåëàåò èõ ïîäâèæíûìè è ÷óâñòâèòåëüíûìè, ÷òî ìîæåò ñîçäàâàòü áîëåâûå îùóùåíèÿ ïðè õîäüáå. Ñèìôèçèò ïîñëåäñòâèå ñèëüíîãî ðàçìÿã÷åíèÿ è ðàñõîæäåíèÿ ëîííîãî ñî÷ëåíåíèÿ. Ïðè ñèìôèçèòå ïîõîäêà áåðåìåííîé æåíùèíû ñòàíîâèòñÿ ïîõîæåé íà óòèíóþ.
4. Ïëîñêîñòîïèå òàêæå ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé áîëè ïðè õîäüáå. Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ïëîñêîñòîïèå ìîæåò ïîÿâèòüñÿ äàæå ó òåõ æåíùèí, êîòîðûå ðàíüøå èì íå ñòðàäàëè. Ýòî ïðîèñõîäèò èç-çà ýëàñòè÷íîñòè òêàíåé è áîëüøîé íàãðóçêè íà âåñü îðãàíèçì. Ïðè ïëîñêîñòîïèè áîëü îáû÷íî âîçíèêàåò â ñòîïå è ãîëåíè.
5. Íåõâàòêà êàëüöèÿ ìîæåò ïîâëèÿòü íà ðàáîòó îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà, ÷òî âïîñëåäñòâèè ÷àñòî ïðèâîäèò ê áîëÿì âî âðåìÿ õîäüáû.
6. Ïåðåíàïðÿæåíèå ñâÿçîê, íà êîòîðûõ äåðæèòñÿ ìàòêà, ìîæåò ïðèâåñòè ê áîëÿì â æèâîòå ïðè õîäüáå.
7. Óìåðåííàÿ áîëü ðàñïèðàþùåãî õàðàêòåðà îùóùàåòñÿ âî âðåìÿ õîäüáû ïðè îòåêàõ. Ýòî ÷àñòîå ÿâëåíèå âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè è ïðè îñëîæíåíèè íåîáõîäèìî ñðî÷íî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.
8. Âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí. Ïðè âàðèêîçå íîãè ìîãóò îòåêàòü, «ãóäåòü» è áûòü «òÿæåëûìè» ê âå÷åðó.
9. Ìûøå÷íàÿ áîëü òàêæå ìîæåò ïðèñóòñòâîâàòü ó áåðåìåííûõ ïðè ïåðåíàïðÿæåíèè ìûøö.
10. Áîëåçíè îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà, íàïðèìåð îñòåîìåëèò èëè îñòåîàðòðèò.
11. Èððàäèèðóþùèå áîëè, òî åñòü ñàìà áîëü âîçíèêàåò â îäíîì ìåñòå (íàïðèìåð, â ïîçâîíî÷íèêå), à áîëü ïðîèñõîäèò òîëüêî ïðè õîäüáå. Íàïðèìåð, âîñïàëåíèå ñåäàëèùíîãî íåðâà áóäåò äàâàòü áîëü ïðè õîäüáå, íà÷èíàÿ îò ñïèíû çàêàí÷èâàÿ ïàëüöàìè ñòîï.
Åñëè ïðè äâèæåíèè âäðóã íà÷àëàñü áîëü, íåîáõîäèìî îñòàíîâèòüñÿ è ãëóáîêî âçäîõíóòü. Ïðè îñòðîé è ïðîäîëæèòåëüíîé áîëè íåîáõîäèìî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó äëÿ ïðîâåðêè ïðè÷èí. Ëå÷åíèå íàçíà÷àåòñÿ â çàâèñèìîñòè îò ïðè÷èí âîçíèêíîâåíèÿ áîëåé. Âðà÷ ìîæåò íàçíà÷èòü ÓÇÈ ñóñòàâîâ è ëå÷åíèå, êîòîðîå íå íàâðåäèò ðåáåíêó â åãî ðàçâèòèè. Îáû÷íî ïðè ïðè÷èíàõ ñâÿçàííûõ ñ áåðåìåííîñòüþ íàçíà÷àåòñÿ ïðîôèëàêòèêà.
Ïðîôèëàêòèêà áîëåé ïðè õîæäåíèè:
1. Íîøåíèå áàíäàæà.
2. Ïðàâèëüíàÿ îñàíêà.
3. Ñâîåâðåìåííûé îòäûõ.
4. Ïðèåì êàëüöèÿ ïî íàçíà÷åíèþ âðà÷à.
5. Ïðèåì êîìïëåêñà âèòàìèíîâ äëÿ áåðåìåííûõ.
6. Ïîäáîð ïðàâèëüíîé îáóâè áåç êàáëóêà.
7. Ãèìíàñòèêà äëÿ áåðåìåííûõ.
Áîëè ïðè õîäüáå óìåðåííîãî õàðàêòåðà îáû÷íî èñ÷åçàþò ïðè ïðîôèëàêòè÷åñêîì óõîäå. Åñëè æå áîëè ïðîäîëæàþòñÿ áîëåå 3 äíåé, ëå÷àùèé âðà÷ äîëæåí çíàòü îá ýòîì.
Ìàòåðèàë ïîäãîòîâëåí ñïåöèàëüíî äëÿ ñàéòà KID.RU
Источник
С наступлением долгожданной беременности, женщина отмечает у себя ряд изменений, которые проявляются на разных сроках. Говорить о патологии или норме может исключительно врач, но в любом случае, существуют некоторые моменты, о которых стоит помнить и знать своевременно. В частности, наиболее частый вид болей в животе – это тянет низ живота при ходьбе при беременности. Является ли такая особенность нормой физиологии или стоит бить тревогу?
Болит живот при ходьбе во время беременности: есть ли о чем беспокоиться?
Болевая симптоматика на любом сроке вынашивания малыша – повод для тревоги женщины в положении. Такое положение и отношение естественно, ведь каждая мать хочет выносить и родить без осложнений. Однако если болевая симптоматика сопровождается выделениями из влагалища, ноющей болью в крестце, то, такое состояние, естественным образом не предвещает ничего хорошего. Стоит ли говорить о патологии без каких-либо дополнительных проявлений кроме болезненности. Все сугубо индивидуально, зависит от определенных хронических заболеваний, дополнительных симптомов и особенностей организма.
Есть ли о чем беспокоиться, если болит живот при ходьбе?
Наиболее распространенная боль в области живота, которая беспокоит буквально каждую женщину – это тянущая болезненность в боку после ходьбы. В этом случае боль в боку буквально не позволяет делать шаг, а при остановке или задержке дыхания она проходит. Такое проявление не является опасным для состояния женщины или здоровья ребенка. Основной причиной данного синдрома является особенность анатомического строения, либо следующие моменты:
- перед ходьбой была выпита газированная сладкая вода, что способствует образованию газов в пищеварительном тракте;
- интенсивный бег или усиленная ходьба на длительные расстояния, в таком случае увеличивается нагрузка на и без того напряженные мышцы таза;
- слабая физическая подготовка мышц до беременности провоцирует обострение болевого синдрома во время нее;
- избыточное употребление в пищу мучного, дрожжевого или сладкого помогает образовывать большое количество газов, которым сложно выйти;
- анатомические особенности строения брюшной полости, если в ходе длительной физической активности женщина часто дышит, то при определенном движении возникает точечная боль в правом боку, которая проходит после отдыха;
- неправильное дыхание во врем движения, прогулки, если захватывать большое количество воздуха, то диафрагма беременной женщины будет неправильно реагировать на нестабильные скачки давления, в результате образуется болезненность, которая должна пройти после отдыха.
Как правило, никаких опасных проявления болевая симптоматика за собой не несет. Если при беременности болит, ноет или давит в одном из боку, это также может быть следствием неправильной или недостаточной физической подготовки, которая сказывается во время вынашивания беременности.
Стоит помнить, что беременность – это тяжелая физическая, гормональная и психологическая работа для всего организма на протяжении всего срока вынашивая. Любые злоупотребления вредной пищей, сигаретами или алкоголем тут же сказываются на состоянии здоровья матери и ребенка.
Диагностика боли при ходьбе
Как же определить, по каким причинам болит в боку или в животе при беременности? Какие анализы может назначить врач, и являются ли они обязательными?
Первоочередная задача при диагностировании любой патологии – определение клинической картины и изучение второстепенных симптоматических проявлений. Методика диагностики беременных женщин при жалобах на тянущие боли в животе:
- сбор анамнеза;
- пальпация и осмотр у врача гинеколога, терапевта, при необходимости по показаниям у других врачей;
- узи диагностика;
- изучение факторов риска, которые косвенно или прямо смогли бы повлиять на течение беременности, ее исход;
- физикальные исследования, которые за цель имеют определение физиологических показателей беременной женщины;
- при необходимости – мониторинг уровня хгч, который далее сопоставляется с результатами обследования и назначается лечение.
Важно!
Главное при диагностике болей в животе у беременной – это распределение симптоматических проявлений на гинекологические и физиологические, то есть на те, которые могут повлиять на безопасность вынашивания ребенка далее, и те, которые не являются опасными для матери и ребенка на любых сроках эмбрионального развития.
Болит живот при ходьбе: другие методы лечения
После того, как были установлены причины появления тянущей боли в животе при беременности, предпринимается мероприятия, направленные на устранение болевого синдрома и его причин формирования. Главное правило лечения при беременности – правильное соотношение пользы от физических нагрузок и медикаментозного воздействия.
При недостатке витаминов группы Д, В и Е назначается витаминное профилактическое лечение, которое может безопасно продолжаться до самых родов. При заболеваниях опорной системы, которые в период увеличенной нагрузки только усиливаются, рекомендованы специальные бандажи, которые снижают давление на кости позвоночника, увеличивают упругость мышц.
Также полезно во время проявления болей следить за рационом питания, который в обязательном порядке должен содержать натуральные кисломолочные продукты, фрукты того региона, в котором проживает беременная и достаточное (но не избыточное) количество потребляемой в сутки жидкости.
Часто тянущие боли в животе или в боку у беременных – это проявление подготовки организма к родам. Но, если появляются постоянные спазматические болевые ощущения – это повод к госпитализации.
Источник
у меня болел из-за тонуса
сначала только при ходьбе, а под конец беременности постоянно вообще стал болеть
а чего вы от дневного отказываетесь? может не помешает?