Болит большой палец на ноге и ноготь пожелтел

О здоровье человека можно судить по виду ногтей на ногах и руках. Появление неестественного цвета свидетельствует о сбой в организме, требует определенного лечения. Если ногтевые пластины стали синего или фиолетового цвета, то проблема кроется в работе сердечно-сосудистой или легочной системы. Но, почему ноготь на большом пальце ноги пожелтел? В этом случае причиной выступают грибковые и венерические заболевания, генетическая предрасположенность и множество других факторов.

Внешние причины желтизны

внешние причины желтизны

В медицинской практике выделяют много причин, которые приводят к желтизне ногтевой пластины. Иногда этиология обусловлена внешним воздействием – лак для ногтей, бытовая химия и т.д., в некоторых случаях организм сигнализирует о серьезном заболевании.

Если причина кроется в лаке, то, как правило, никаких дополнительных симптомов не присутствует, ничего не болит, кожный покров естественного цвета, не наблюдается припухлости и отечности. Некоторые лаки содержат формалиновую кислоту, толуол, камфорное масло и другие химические компоненты, которые токсичным образом действуют на печень, вследствие чего желтеют придатки кожи. Безусловно, негативный эффект наблюдается не с первого применения, а только после продолжительного использования с частым «обновлением» маникюра.

Совет: чтобы уберечь свои ногти от негативного воздействия химии, имеющейся в лаках, нужно выбирать средства, на которых написано «Big 5 free» либо «Big 3 free».

Если пожелтели ногти, причины могут быть следующие:

  • Применение определенных медикаментозных препаратов в течение длительного времени. Например, Ципрофлоксацин, Доксициклин;
  • Курение. Если причины в сигаретах, то обычно они становятся желтыми на одной руке, чаще всего страдает большой, указательный и средний палец. Клиническая картина дополняется неприятным запахом;
  • При пожелтении ногтей на руках этиология может быть в средствах бытовой химии, поэтому нужно вспомнить, какие новинки были использованы в хозяйстве;
  • Потребление большого количества черного чая и крепкого кофе влияет на состояние и цвет ногтевой пластины. В напитках содержится пигмент, который изменяет цвет зубов, ногтевой пластины и кожного покрова;
  • Если пожелтели ногти на больших пальцах ног, то причина может крыться в неправильно подобранной обуви. Вследствие постоянного сдавливания нарушается поступление питательных веществ. Дополнительные симптомы: ногтевая пластина становится волнистой и ребристой, деформируется и утолщается. Чаще всего проблема касается больших пальцев и мизинцев;
  • Вызвать желтизну на руках способна жидкость для снятия лака, которая содержит ацетон.

В некоторых случаях желтые ногти являются вариантом нормы. Избавиться от такой проблемы не получится. С возрастом у пожилых людей нередко изменяется оттенок ногтевой пластины.

Болезни, приводящие к изменению цвета ногтей

приобретенная ониходистрофия

Если с внешними факторами справиться просто, достаточно их исключить, чтобы вернуть себе естественный цвет ногтей, то с патологиями дело не такое простое. Существует много заболеваний, которые сигнализируют о своем развитии желтизной ногтевой пластины.

Онихогрифоз – заболевание, изменяющее цвет и структуру, бывает приобретенной и врожденной формы. Наследственная патология характеризуется ногтями желто-грязного оттенка, они становятся твердыми и жесткими, теряют естественный блеск и приобретают изогнутую форму. Пострадать может только один палец либо сразу несколько.

Приобретенная ониходистрофия сопровождается нарушением циркуляции крови в ногтевых пластинах. Такое патологическое состояние развивается вследствие заболеваний:

  1. Пневмония;
  2. Скарлатина;
  3. Корь, дизентерия;
  4. Брюшной тиф;
  5. Варикозное расширение вен;
  6. Атеросклеротические изменения в организме;
  7. Различной этиологии невриты;
  8. Рассеянная форма склероза;
  9. Сифилис.

Дистрофические онихии обычно характеризуются такими словосочетаниями – « желтеют ногти на ногах» и «ногти рук приобрели желтый цвет». При таком заболевании имеются свои симптомы: ногтевая пластина тускнеет, становится желтой, на ней появляются поперечные полоски и точечные вдавливания. Одновременно увеличивается ломкость, отходят от свободного края, способны расщепляться в продольном направлении.

Псориаз – хроническое заболевание, протекающее на фоне поражения кожного покрова. Однако клинические проявления не всегда начинаются с поражения именно кожи. В некоторых случаях болезнь проявляется поражением ногтей.

Клинические проявления псориаза:

  • Ногтевая пластина становится мутной;
  • На ней появляются углубления и бороздки;
  • Отслаивание части или всего ногтя.

К сведению, отличительная особенность псориаза в том, что спустя какое-то время под ногтями проявляются кровоизлияния, вследствие чего на желтом фоне возникают пятна розового, красного и бордового оттенка.

Желтые ногти как следствие грибкового поражения

грибковая инфекция

Если пожелтел ноготь на ноге, при этом обувь удобная, травмы отсутствуют, новыми лаками человек не пользовался, то это может быть грибковая инфекция. Только в редких случаях грибок поражает один палец. Обычно он имеет свойство распространяться, вследствие чего изменяется цвет кожного покрова пятки, пальцев. Чаще всего страдают диабетики, имеющие большой «стаж» хронического заболевания.

Грибковое поражение обычно начинается с инфицирования больших пальцев либо мизинцев, реже поражаются кисти. Клинические проявления всегда отличаются, они обусловлены видом конкретного возбудителя, состоянием иммунной системы.

Причины желтизны под ногтями

причины желтизны под ногтями

В некоторых случаях, цвет ногтя не изменяется, преобразуется состояние ногтевого ложа, меняется его пигмент, соответственно, кажется, что ногтевые пластины приобрели неестественный оттенок. Если такое произошло, то причины кроются в работе внутренних органов:

  1. Желтуха. Патология может быть вызвана нарушением функциональности желчевыводящих путей, циррозом печени.
  2. Патологии почек. Обычно желтизна сопровождается общим недомоганием, сонливостью, тошнотой, ощущением горечи в ротовой полости.
  3. Заболевания дыхательной системы. Симптомы: синюшный цвет губ, трудности с дыханием, непродуктивный или продуктивный кашель, одышка.
  4. Сахарный диабет 1 и 2 типа может проявляться пожелтением ногтевого ложа либо самого ногтя. При хронически высоком сахаре в крови у диабетиков наблюдается низкий иммунный статус, вследствие чего они часто страдают от присоединения инфекций, в том числе и грибковых.
  5. Гипотиреоз. Дополнительно проявляется выпадение волос, сухость кожного покрова.

Если желтый ноготь на ноге это единственный симптом, то причины необходимо искать во внешних факторах либо грибковой инфекции. В ситуации, когда наблюдается тревожная симптоматика, этиология кроется в сбое работы внутренних органов.

Читайте также:  Болит палец на ноге большой красный

Как вылечить желтый ноготь?

лечение назначает исключительно доктор

Если патогенез кроется в патологическом процессе, то лечение назначает исключительно доктор после всесторонней диагностики. Только устранив источник можно вернуть своим ногтям естественный вид.

Важно: нельзя закрашивать желтый ноготь лаком, грибок любит влажную среду, а под лаком будет активно размножаться. Временная маскировка дефекта приведет к многочисленным проблемам в будущем.

Особенности лечения в зависимости от причины:

  • При обнаружении расстройства нервной системы, когда большой самостоятельно способствует разрушению своего ногтя (кусает, не использует ножнички и пр.), требуется консультация психотерапевта и невролога. Обязательно назначают лекарства с седативным эффектом. Только в тяжелых случаях целесообразно применение антидепрессантов;
  • Если ноготь пожелтел вследствие перенесенной патологии, то никакого симптоматического лечения не требуется. С течением времени отрастет нормальный и здоровый ноготок. Важно в этот период правильно и сбалансировано питаться, можно пропить витаминный или минеральный комплекс;
  • Если поставлен диагноз онихомадезис, то консервативное лечение ориентировано на восстановление ногтевого матрикса и уничтожение патогенных микроорганизмов. Схему терапии назначает дерматолог либо инфекционист. Используют антибиотики, противогрибковые лекарства, гормональные и антигистаминные медикаменты;
  • Когда этиология обусловлена нарушением кровоснабжения, то рекомендуется проводить массаж. Эту манипуляцию можно осуществлять в домашних условиях. Желательно, чтобы в первый раз ее провел специалист.

Наряду с медикаментозной терапией в домашних условиях можно воспользоваться народными средствами, которые направлены на удаление желтизны. Они не воздействуют на причину, но помогают избавиться от симптома. Варианты отбеливания:

  1. Смешать три столовых ложки перекиси водорода и 100 мл воды, влить в пластиковую емкость. Опустить ногти на две минуты. Затем нужно их потереть зубной щеткой. После ванночки используют увлажняющий гель либо крем. Повторять раз в неделю, курс два месяца.
  2. Выдавить сок из одного лимона, подержать в нем ногти в течение одного часа. После потереть желтизну жесткой губкой. Вымыть руки без применения мыла, нанести увлажняющее средство.

Совет: прежде чем наносить лак на ногти, предварительно необходимо использовать специальное базовое покрытие.

В качестве профилактики рекомендуется соблюдать гигиену, носить удобную обувь по размеру, никогда не использовать чужую, свести к минимуму вредные привычки – злоупотребление кофе, курением. Любую патологию лучше предотвратить, чем долго с ней бороться.

Источник

У множества людей возникает проблема изменения цвета ногтевой пластины на ногах. Так как вопрос этот очень деликатен, большинство пострадавших стесняются обращаться к врачу, и очень зря. Желтый ноготь на большом пальце ноги не появляется без причины, изменение цвета пластины может сигнализировать о появлении заболеваний, которые требуют обязательного лечения.

Что такое желтый ноготь

Желтизна ногтевой пластины на руках и ногах – это последствие воздействия на нее каких-либо неблагоприятных внешних факторов, которые впоследствии приводят к пигментации. Некоторые люди с рождения обладают специфическим цветом ногтей, который может варьироваться от желтого до отчетливого оранжевого, но в этом случае такой цвет – это норма. Бывает так, что изменяется цвет и начинает отслаиваться от ногтевого ложа за счет разрыхления структуры ногтевой пластины, в таком случае нужно проверить наличие грибковых инфекций.

Почему желтеют ногти на больших пальцах ног

Существует множество причин появления желтого ногтя на большом пальце ноги. При этом и мужчины, и женщины страдают от этой проблемы по совершенно разным поводам:

  1. Зачастую желтые ногти на ногах образуются при наличии у пациента острых или хронических заболеваний печени. В таком случае сначала образуется нехарактерный оттенок ногтей, а затем желтизну приобретает цвет белка глаз и кожи.
  2. Дисбаланс микрофлоры. Недостаток полезных микроорганизмов в желудке может привести к появлению желтизны и заболеваниям внутренних органов.
  3. Наличие грибковой инфекции. В таком случае пластина на пальце ноги выглядит болезненно, приобретает нехарактерный цвет, а структура ткани некоторых участков ногтевой пластины начинает меняться.
  4. Люди среднего и старческого возраста могут столкнуться с так называемым синдромом желтого ногтя. В таком случае ногти на пальцах стопы начинают слоиться, утолщаться и изменять цвет.
  5. Если ноготь на ноге пожелтел и стал толще, то это может стать следствием сахарного диабета или других патологий, например псориаза.
  6. Пластина может становиться желтой и толстой при снижении иммунитета, нарушении защитной или нервной системы.
  7. Несоблюдение правил гигиены тоже может привести к появлению желтого оттенка на ногтевых пластинах ног.
  8. Излишняя потливость или ношения синтетической и неудобной обуви также нежелательно. Эти условия вызывают симптомы характерные для грибка – утолщение ногтя и появление белых пятен.
  9. При длительном приеме антибиотиков не нужно удивляться, если пожелтел ноготь на большом пальце ноги, поскольку этот фактор тоже может стать причиной проявления болезни.
  10. Повлиять на цвет ногтей могут инфекционные или соматические заболевания.

Желтые ногти на одной ноге у женщины

Почему желтеют ногти на ногах у женщин

Желтый ноготь на большом пальце ноги у женщин может проявиться в результате использования некачественных средств для покрытия ногтей (лаков). Содержащиеся в составе химические элементы, проникая вглубь кератина, могут вызвать окрашивание ногтей. Отсутствие базового покрытия тоже может повлиять на цвет пластины. Любой лак при нанесении придает пластине желтоватый оттенок. Чем ярче цвет, тем сильнее будет окрашивание, поэтому перед использованием любого яркого лака нужно наносить базу для ногтей.

Диагностика

Перед началом любого лечения необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики. Для того чтобы определить причину появления желтого ногтя на большом пальце ноги, врачу-дерматологу нужно осмотреть пожелтевшую пластину под специализированной лампой и взять биоматериал (кусочек толстой пластины) для микроскопического исследования и выявления микозов. После этого берется соскоб с кожи вокруг больного ногтя и делается забор крови для выявления антител к лепре и сифилису.

Читайте также:  Беременность ужасно болят ноги

Что делать

При любой причине заболевания необходимо следить за своим образом жизни и правильным питанием. Помимо этого следует начать прием витаминов. Если пожелтела пластина на большом пальце ноги или образовалось желтое пятно в результате неправильного использования лаков для ногтей, длительного воздействия ультрафиолетовых лучей, то их можно отбелить. Для такой процедуры можно использовать зубную пасту или лимонный сок.

Таблетки и капсулы

Медикаментозное лечение

В зависимости от причины заболевания врачом могут назначаться разнообразные типы препаратов:

  1. Если причиной проявления желтых пятен являются проблемы с печенью (цирроз или гепатит), то в таких случаях проводится медикаментозное эффективное лечение с использованием препаратов, рассчитанных на курсы (Гептрал, Эссенциале Форте и др.). В таком случае отросшая часть пластины требует аккуратного удаления.
  2. По причине снижения иммунитета применяется лечение витаминно-минеральными комплексами. В тяжелых случаях могут применять препараты, направленные на стимуляцию работоспособности иммунитета.
  3. Для лечения грибковых заболеваний наносят лаки: Лоцерил, Микозан или Батрафен. Они дорогие, но при этом дают быстрый эффект.
  4. Если заболевание обширное и грибковая инфекция распространяется стремительно, необходимо принимать антибиотики: Дифлюкан или Фунгавис. Если грибковое поражение приводит к деформации пластины, то используются мази: Ламизил, Экзифин, Термикон. Стоит учесть, что действующее вещество этих препаратов – циклопироксоламин – эффективно только на ранних стадиях заболевания грибка стопы.

Народные методы

Чтобы восстановить здоровый цвет ногтей, можно применять народные способы лечения:

  1. Пожелтение пластин можно лечить соком свежего лимона. Ваткой, смоченной в соке, или кусочками фрукта нужно протирать ногти каждый день по несколько минут или делать компрессы.
  2. Устранить признаки заболевания и пожелтения кожи стоп и ногтей можно при помощи специальной мази. Для ее приготовления необходимо по одной столовой ложке 70% уксуса и растительного масла, после в раствор добавляется сырое яйцо. Ингредиенты нужно тщательно перемешать и нанести на пораженный участок, обернуть чистым бинтом и надеть теплый носок.
  3. При изменениях цвета натуральных ногтей из-за использования лаков или длительном воздействии других неблагоприятных факторов можно применять масло чайного дерева или чистотела, которые успешно справляются с поражениями кожи стоп. Применять лекарственные средства можно в любое время суток, но для сохранения положительного эффекта необходимо надевать носки. Для улучшения состояния ногтя можно использовать питательные кремы.

Половинки лимонов и лимонный сок

Теплые ванночки

При образовании желтых полосок на кончиках ногтей можно использовать ванночки из коры дуба. Чтобы приготовить лечебный отвар, необходимо смешать три столовых ложки коры дуба с таким же количеством цветков сирени, затем добавить две ложки календулы и одну чистотела. Залить травы горячей водой и настаивать около суток. После этого отвар необходимо процедить и использовать в теплом виде для ножных ванн. Такая процедура способствует росту ногтей.

Профилактика

Если причиной появления заболевания является травма или инфекционное заболевание, то предотвратить появление грибковой инфекции нельзя. В другом случае, придерживаясь простых правил, можно обезопасить себя от возникновения неприятных заболевания и их последствий:

  • Необходимо соблюдать правила посещения бассейнов, саун или фитнес-центров.
  • Перед маникюром или педикюром обязательно нужно обеззаразить инструменты.
  • Нельзя допускать хронических заболеваний, они могут стать причиной пожелтения ногтей.

Видео

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

2 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник

Желтые ногти на ногах непременно вызывают беспокойство, сигнализируют о неполадках со здоровьем. Патология может ограничиваться зоной ногтей и стоп или поражать весь организм.

Не всегда пациенты обращаются к врачу, хотя изменение цвета может свидетельствовать о тяжелых патологиях, возникающих в организме.

Причины и симптомы пожелтения ногтей у взрослых

Причиной появления желтизны на ногтях ног нередко становятся:

  • заболевания печени (в результате поступления в кровь билирубина в большом количестве);
  • заболевания легких;
  • прием медикаментозных средств;
  • дисбаланс микрофлоры;
  • вирусная инфекция;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • влияние химических веществ;
  • употребление кофе в большом количестве;
  • инфекционные заболевания (краснуха, малярия);
  • патологии эндокринной системы (сахарный диабет);
  • гельминтозы;
  • псориаз;
  • использование типсов;
  • недостаток селена, йода, кальция;
  • дефицит витаминов (В1, В6, В12 и др.);
  • хронические патологии, связанные с сердечно-сосудистой системой и др.

У курящих мужчин и женщин причиной желтизны может стать злоупотребление никотином.

Прием антибиотиков

На больших пальцах цвет ногтей может измениться в результате приема некоторых антибактериальных средств (особенно антибиотиков тетрациклинового ряда или группы левомицетина).

При длительном или бесконтрольном приеме препаратов иногда желтеет ногтевая пластинка, потому что печень не успевает освободить организм от лекарств.

Под влиянием биохимических процессов, происходящих в организме при лечении антибиотиками, на поверхности ногтя образуется желтое пятно.

Курение

Никотиновые смолы, кроме окрашивания кожи на пальцах рук, способны вызвать изменение цвета ногтей. Люди, которые являются курильщиками со стажем, могут заметить, что ногтевые пластинки пожелтели.

Оказавшись в организме, вредные вещества постепенно накапливаются, образуя пятна на ногте.

Инфекции и соматические заболевания

Ногтевые пластины нередко желтеют при инфекциях и заболеваниях внутренних органов.

Ноготь может пожелтеть при вирусном гепатите или под влиянием механической желтухи (когда желчный проток закрывается новообразованием, камнями или гельминтами). Как только камни отходят и восстанавливается процесс оттока желчи, проблема исчезает.

Читайте также:  Болит уголок ногтя на ноге

При желчнокаменной болезни, гепатитах, внутрипеченочном холестазе, опухолях печени, гельминтозах может увеличиваться синтез билирубина, что становится причиной появления желтизны.

При хронических болезнях бронхов и легких, патологиях лимфатической и эндокринной систем, возникновении онкологических заболеваний у пациентов старше 30 лет отмечается синдром желтых ногтей, при котором в первую очередь поражаются ноги.

Нанесения некачественных лакокрасочных покрытий

Большинство женщин пользуются декоративными лаками. Если они плохого качества, то могут содержать вредные вещества. Токсичные вещества, взаимодействуя с кератиновым слоем, меняют его цвет.

Отсутствие базового покрытия при нанесении лака также вызывает изменение цвета пластин. Глубоко проникающие пигменты вызывают пожелтение не только пластинок, но и кожи. Степень окрашивания зависит от насыщенности лака (бордовый, красный, синий).

Грибковые поражения ногтей

При грибковом поражении также меняется цвет ногтей (от беловатого до янтарно-коричневого). Пластины – рыхлые, ребристые и волнистые, с неприятным запахом.

Ношение некачественной тесной обуви

Первые симптомы онихогрифоза (патологии, связанной с нарушением процессов метаболизма) появляются во время ходьбы: болит большой палец, возникает ощущение дискомфорта.

Это связано с тем, что на большом пальце изгибается ноготь, со временем он может врастать в эпидермис. При ношении тесной обуви стопа сжимается, под влиянием гематомы ногтевого ложа роговой слой утолщается, меняется его оттенок.

Обувь из синтетических материалов может вызывать усиленную потливость ног, что повышает риск развития грибка.

О чем сигнализируют желтые ногти у ребенка

Желтоватые пластинки могут свидетельствовать:

  • о патологиях, связанных с органами дыхания или эндокринной системы;
  • о недостатке микроэлементов (селена, йода, кальция) или грибковом поражении;
  • о гельминтозе или ношении тесной обуви.

Желтизна на ногтях может служить симптомом тяжелых патологий (гепатит, инфекционные заболевания), поэтому необходимо как можно раньше обратиться к врачу.

Диагностика

Если появилась желтизна, врач при постановке диагноза руководствуется симптомами и направляет пациента на обследование для обнаружения сопутствующих заболеваний.

С помощью соскоба и посева на грибы исключают микоз. Проводят лимфографию и биохимический анализ крови. Требуется дифференциальная диагностика с онихомикозами, пахионихией, ониходистрофией, псориазом.

Способы лечения

Желтизну, вызванную внешними причинами, можно убрать самостоятельно. Цвет восстанавливается после устранения причины, вызвавшей его изменение. Тем, кто регулярно использует декоративные лаки, надо делать это реже и давать пластине возможность отдохнуть.

Инфекционные заболевания и хронические патологии требуют специального лечения. Избавиться от желтизны самостоятельно вряд ли удастся, если не будет устранена причина.

Применяется симптоматическое лечение, которое может оказаться длительным. Для укрепления иммунных сил организма рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов через каждые 6 месяцев.

Лечение грибкового поражения проводится с применением специально предназначенных для этого медикаментозных препаратов, которые назначает врач-дерматолог.

Лечение медикаментами и препаратами

Для избавления от желтых пятен могут применяться различные медикаментозные препараты (в зависимости от причины патологии):

  1. При заболеваниях печени – средства, восстанавливающие функции органа (Эссенциале, Карсил, Гептрал).
  2. При ослаблении иммунитета – витаминные комплексы или средства, повышающие защитные силы организма.
  3. При грибковых поражениях – специальные лаки или кремы, при обширном поражении могут быть назначены антибактериальные препараты. Применяют средства для местного воздействия в форме растворов, спреев, мазей. В тяжелых случаях может потребоваться удаление ногтя.

Народная медицина

В домашних условиях можно избавиться от желтизны с помощью смеси, приготовленной из голубой глины и оливкового масла. Компоненты смешивают до кашицеобразного состояния, наносят на ногти и оставляют на 5 минут. После этого смывают прохладной водой.

Можно воспользоваться яблочным уксусом. Смоченным в нем ватным диском тщательно протирают пластины. Повторяют процедуру ежедневно по полного исчезновения желтизны.

Ванночки с соком лимона для ног обладают отбеливающим действием. В емкость наливают 1 л воды и 1 ст. л. лимонного сока. Опускают в раствор ноги на 20 минут. Повторяют процедуру через день в течение 2 недель.

Смешивают уксусную кислоту с растительным маслом (по 1 ст. л.) и сырым яйцом. Полученную смесь прикладывают к пораженной пластинке, бинтуют и надевают теплый носок.

Если применение народных методов в течение 2 недель не дает желаемого результата, нужно обратиться к доктору для выявления причины и назначения адекватного лечения.

Онигогрифоз придется лечить в медицинском учреждении.

Профилактика

Выполнение несложных правил поможет предупредить изменение цвета ногтей. Необходимо:

  • соблюдать гигиенические требования;
  • не пользоваться чужой обувью;
  • при посещении мест с высокой влажностью и повышенным риском заражения грибковой инфекцией (сауны, бани, бассейны) пользоваться специальной обувью, применять дезинфицирующие средства;
  • подбирать обувь по размеру;
  • принимать антибактериальные препараты только по назначению врача;
  • пользоваться косметикой хорошего качества;
  • перед нанесением декоративного лака применять базовое покрытие;
  • отказаться от вредных привычек.

Гигиенические процедуры

Устранить желтизну помогают простые методы ухода за стопами: рекомендуется ежедневно их мыть с мылом и насухо вытирать. Желательно наносить на ногти масло чайного дерева, распределяя его по краю и кутикуле.

Делать педикюр можно только инструментами, которые предварительно подвергались специальной обработке

.

Выбор правильной обуви

Нужно выбирать обувь по размеру, чтобы она не вызывала сдавливания и не нарушала поступление питательных веществ к ступням. Для занятий спортом и походов необходимо выбирать просторную обувь, не сдавливающую ноги шнурками.

Не рекомендуется носить ботинки или кроссовки с жесткими носками. Предпочтительнее обувь, снабженная амортизационной подошвой и хорошо пропускающими воздух ортопедическими стельками.

Здоровый образ жизни

Отказ от вредных привычек, правильно организованное полноценное питание, выполнение гигиенических мероприятий, достаточное пребывание на свежем воздухе и занятия спортом укрепляют иммунные силы организма и позволяют ему активно бороться с внутренними причинами появления желтизны.

Источник