Болит между ног в 14 недель

Многих девушек, особенно не рожавших ранее, беспокоят сильные боли между ног при беременности на поздних сроках. Они считают эти симптомы проявлением опасной болезни, в результате чего постоянно нервничают, тем самым нанося вред как себе, так и своему ребенку. На самом деле это нормальное, хотя и неприятное явление.

От него можно избавиться при помощи народных средств и лечебной физкультуры. Однако, медицине известны случаи, когда такие проявления сигнализировали об опасности для здоровья ребенка и будущей матери.

Изучим этот вопрос во всех подробностях.

Стоит ли идти к врачу если у беременной болит между ног

Чем вызваны боли промеж ног у беременных – основные причины

По утверждению гинекологов сильный дискомфорт во время беременности на поздних сроках ― нормальное явление, вызванное естественной подготовкой организма к родовому процессу. Такое состояние возникает на 36 неделе, поскольку на таких сроках малыш уже готовиться покинуть женский организм. Живот опускается, оказывает давление на тазобедренный сустав, доставляя дискомфорт.

На 37-38 неделе плод опускается, а кости таза начинают расходиться. Поскольку современный человек не отличается тренированностью и выносливостью, его связки не выдерживают подобного давления. Возникают боли, иногда сильные. Не удивительно, что сотни будущих мам пишут сообщения на тематические форумы о том, что у них ноет и болит между ног во время беременности.

Однако если в мышцах возникает сильная и резкая боль, лучше обратиться к лечащему врачу. Это может быть первым признаком выкидыша или преждевременных родов. Стоит обеспокоиться, если такие проявления дают о себе знать на 34 неделе и ранее, вне установленных сроков.

При беременности болят ноги и у полных женщин. Резкий набор веса, ожирение или «немаленькая» комплекция ― причины многих заболеваний. На ноги оказывается интенсивное давление, в результате чего те начинают ныть. Особенно характерна такая причина для худых девушек, быстро набравших массу.

Еще одной причиной того, почему болит промеж ног во время беременности, становится недостаток витаминов. Отсутствие в ежедневном рационе достаточного количества кальция и магния ведет к ослаблению костно-мышечного аппарата.

Врачи отмечают, что такие симптомы становятся предпосылками следующих заболеваний:

  • плоскостопие;
  • венозная недостаточность (варикоз);
  • артрит;
  • повреждение позвоночника;
  • тромбофлебит;
  • роста матки;
  • нарушений в работе печени.

Поэтому, если вас интересует, почему во время беременности болят мышцы и что делать с таким симптомом, лучше обратиться к лечащему врачу. Он сможет вовремя диагностировать и предотвратить опасные заболевания!

Характер болевых ощущений

Боли в мышцах, костях и связках отличаются по своему происхождению и интенсивности.

Рассмотрим особенности.

В мышцах

Боли вызваны расхождением тазовых костей и давлением на связки. Но этот же симптом указывает на развитие какого-либо заболевания. Достаточно обратить внимание на характер ощущений для первоначальной самодиагностики.

Когда при беременности между ног проявляется легкий дискомфорт, немного тянет, ― это нормальный симптом. Ощущения похожи на чувство после долгой тренировки, натруженные мышцы гудят и ноют. Похожие боли женщины испытывают после интенсивных упражнений на растяжку.

Если дискомфорт возникает при ходьбе, подозревают плоскостопие. Резкие боли сопровождаются постоянными судорогами. К концу дня появляются сильные отеки, ноги тяжелеют.

Когда болят икроножные мышцы, появляется риск развития варикозной болезни. Тогда боль приобретает тянущий и тупой характер. Начинается после долгой ходьбы, сопровождается появлением «звездочек».

Когда у женщины болит спина и копчик, район паха, обращают внимание на состояние позвоночника. Различные механические повреждения, сдвиги, грыжа, иные заболевания характеризуются сильными и тупыми болевыми ощущениями. Они возникают во всем теле, исчезая и появляясь.

На вопрос о том, у кого болели ноги во время вынашивания ребенка, можно получить множество положительных ответов. В ряде ситуаций девушкам пророчат выкидыш или преждевременные роды.

Реальный риск появляется в промежуток между 22 и 31 неделей. Тогда прострелы между ног становятся невыносимыми. Сопровождаются спазматическими явлениями в лобковой области. Характерны болевые ощущения в пояснице. Все эти признаки требуют немедленного обращения к врачу.

Почему болит между ног во время беременности

Главной причиной того, почему болит промеж ног при беременности, называют лишний вес. В этом случае дискомфорт не слишком явный, но постоянный. Возникает тяжесть в ногах, не только в паху, но и в икроножных мышцах.

В костях

Боли в костях возникают от раздвижения тазовых костей при подготовке к родам. Поэтому, когда болит (и даже очень) между ног при беременности на 30 неделе, беспокоиться не стоит. Достаточно просто показаться лечащему врачу.

Появляется тяжесть, тянущие боли. Когда между ног при беременности болят кости, мышцы и связки, конечности невозможно сдвинуть. Облегчение появляется в лежачем положении.

Другая причина – воспалительные процессы, вызванные инфекционными заболеваниями. В местах распространения инфекции появляются спайки ― сращения соединительной ткани. Располагаясь в области малого таза, они становятся причиной болей промеж ног при беременности. Симптом становится непостоянным, иногда резким. Появляются неприятные ощущения внизу живота.

Читайте также:  когда пью водку болят ноги

Понять, почему болят мышцы, несложно. Хуже дело обстоит с костями, поскольку даже такое распространенное заболевание, как артрит диагностируется не с первого раза на поздних сроках. Дискомфорт приобретает тянущий характер, очаг распространяется по всей ноге.

От недостатка витаминов во время беременности у девушек тоже болят кости. Это ― опасный признак, ведущий к риску преждевременных родов. Боль нехарактерная, часто возникает после долгой ходьбы. Для своевременной диагностики следует обратить внимание на сопутствующие симптомы.

Симфизит ― патология, вызванная подвижностью лобковой кости, ее отечностью. Такое состояние чревато кесаревым сечением при родах или расхождением лонного сочленения. Характеризуется острыми и резкими болями при смене положения в пространстве или позы. Иногда характерны тянущие боли.

Как только дискомфорт приобретает невыносимый, резкий и острый характер, следует идти в больницу. Гинеколог диагностирует заболевание и назначит лечение, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Комментарий специалиста:

Как справиться с неприятностью – советы для будущих мам

Есть два варианта лечения: медикаментозное и нетрадиционное. Первое следует применять только в соответствии с указаниями врача. Бездумное поглощение обезболивающих таблеток навредит здоровью матери и малыша!

При симфизите или излишнем расхождении тазовых костей используют бандаж или иные фиксирующие повязки. Они удержат конечности на месте, снижая болезненные ощущения и помогая избежать травм.

Популярным способом избавиться от болей в мышцах между ног врачи признают физкультуру. Несколько простых упражнений, выполняемых даже на поздних сроках, быстро справятся с неприятным симптомом. Но выполнять их следует с осторожностью.

Когда причина кроется в защемлении нерва или иных патологиях нервной системы, к больному месту рекомендуют прикладывать по очереди холодный и теплый компресс. Это немного успокоит конечность и на время устранит неприятные ощущения.

После ходьбы, при возникновении острых и резких болей, достаточно лечь на спину на ровную и твердую поверхность. В течение нескольких минут расслабьтесь, дайте организму отдохнуть от чрезмерной нагрузки.

Попросите кого-нибудь соорудить небольшую подставку для ванной. Сев на нее, вы сможете принимать теплый душ. Он снимает напряжение во всем теле, расслабляет и снижает степень дискомфорта.

Займитесь легким самомассажем: слегка поглаживайте кожу на животе, между ног, вокруг бедер. Боли в мышцах между ног на время стихнут. Но пропасть насовсем они не могут, поскольку это ― естественное проявление.

Вечером, после тяжелого дня примите небольшую ванночку для ног. Добавьте туда ромашку, мелиссу, мяту и календулу. Отвар трав оказывает глубокое расслабляющее действие на все мышцы организма.

Физкультура против проблемы

Лечебная физкультура несет только пользу, но применять ее стоит с умом. Слишком интенсивное выполнение упражнений на поздних сроках может навредить. Старайтесь заниматься аккуратно, не перетруждать себя, и тогда боли между ног на поздних сроках стихнут.

Несколько упражнений:

  1. Встаньте на колени, опираясь на ладони, убедитесь, что спина, ягодицы и шея находятся на одном уровне. Шею медленно опустите вниз, а спину наоборот ― выгните. Повторите несколько раз.
  2. Когда во время беременности болят мышцы и кости, лягте на твердую ровную поверхность на спину. Придвиньте ноги к себе, стараясь максимально прикоснуться ступнями к ягодицам. Не меняя положения, разведите ноги, согнутые в коленях, на максимальное расстояние.
  3. Также лежа, согните ноги в коленях и сделайте упор на ступни. Немного (не переусердствуйте!) приподнимите таз от пола и опустите его обратно. Повторите несколько раз.
  4. Подготовьте небольшую опору ― небольшую полочку или табуретку. Лежа в вышеописанном положении, поднимите ноги и положите их на опору. Продержитесь в течение 10 минут.
  5. Сядьте на твердый стул, обопритесь на спинку. Поднимите ногу наверх и сделайте несколько вращательных движений. Повторите то же самое со второй конечностью. Подобное упражнение прекрасно разгоняет кровь и расслабляет мышцы.
  6. Опираясь на спинку стула, немного присядьте. Не старайтесь слишком приблизиться к полу или превысить ваш предел гибкости ― это чревато неприятными последствиями. Делайте аккуратно и в малом количестве.
  7. Встаньте прямо и немного отведите назад одну из ног. Слегка согните ноги в коленях, имитировав своеобразный присед. После поменяйте конечности местами.

На ранних сроках могут помочь упражнения на степах. Поставьте перед собой небольшую скамейку или невысокую табуретку, сначала наступите на нее левой ногой, а после «подтяните» правую. Сойти в обратном порядке: сначала шагает левая, а после ― тянется правая.

Как снять боль между ног беременной

Рекомендации доктора по профилактике

Избавится от симптомов не трудно, но лучше не допускать их возникновения. Существуют различные меры профилактики, рекомендуемые врачами. Их соблюдение ― гарант легкой и приятной беременности.

Запомните эти простые, но полезные правила:

  1. Следите за своим питанием. Рацион женщины в положении должен быть разнообразным и полезным. При необходимости недостаток витаминов восполняйте различными аптечными комплексами.
  2. Пейте много воды ― вопреки распространенному стереотипу, не следует себя ограничивать. Старайтесь не употреблять соленую и жирную пищу, чтобы избежать появления отеков.
  3. Много гуляйте на свежем воздухе. Выходить на улицу полезно всем, а пользу солнечного света никто не отменял. Но не стоит постоянно стоять под прямыми лучами: летом ходите по тени.
  4. Не лежите целый день на диване. Отсутствие физической активности негативно сказывается на организме и последующем течении родов. Если до этого вы были активным человеком, резкий обрыв физических упражнений гарантированно принесет сильный дискомфорт.
  5. Старайтесь не скрещивать ноги. Это частая привычка, встречающаяся у многих женщин. Но в ожидании малыша все мышцы и кости в организме размягчаются, поэтому подобная поза может им навредить.
  6. Носите удобную обувь с ортопедическими стельками. Каблуков лучше избегать, максимальная высота ― несколько сантиметров. Если на улице не жарко, туфли лучше носить с чулками или колготками.
Читайте также:  Болят ноги и жжение

Заключение

Боли в мышцах и костях между ног на поздних сроках беременности ― неприятное явление.

Оно корректируется при помощи полноценного лечебного комплекса, назначаемого специалистом.

Источник

Было и есть особенно, когда нахожусь в лежачем положении… Все ж думаю что это мышцы. Правда у меня эти боли не постоянные, а появляются, при каком-нибудь движении, когда я, например, хочу в стать или перевернуться.

У меня также,особенно ночью,когда встаю в туалет — больно ногу перекинуть. но думаю это всё-таки кости, мышцы просто не могут болеть так долго….

Да, точно, когда ногу перекидываешь. А если это кости, то почему они днем не беспокоят? Я вот помню с первым ребенком, я точно знала, когда кости сходились, это уже после родов, прям аж ходить больно было, думала у меня там хвост растет :).

=))) Может,потому что движений больше днем делаем — разрабатываем это всё…

Da,u menja toze samoe bylo.Gde-to na mesjaze 8-m ili uze na 9-om.Ja snachala dumala,chto eto ot togo,chto ves den xodila,no vrach skasal,chto eto na poslednix mesjazax pochti u vsex byvaet.

А у меня только 7 месяцев,начало восьмого…

Рина, 2 ребенка4 августа 2008, 14:44

У меня вторую беременность такая проблема. только у меня эти боли появляются еще раньше, чем у других. Где-то после 12 недели. Я читала про это. Пишут, что такими ощущениями сопровождается расширение родовых путей, чтоб малышу было легче родиться, и это совершенно естественный процесс.

Было бы хорошо,если это так. всё-таки для достоверности,нужно спросить у врача. А ваще — спасибки,успокоила =)

Privet! Ja vam sovetuju kupit specialnuju podushku dlja beremennix, ona dlinnaja i uprugaja, ne mjagkaja. Ee specialno kladut mejdu nog, kogda spjat i eshe ona podderjivaet jivot. Ja sama polzujus ey, i nikakogo diskomforta nochju. Jelaju uspexov i xoroshego samochuvstvija!

В моем городе я такой подушки не встречала, а то б уже давно купила…=/

Posmotrite v specialnix magazinax dlja beremennix. Nu a esli ne naydete, to ispolzute obichnuju nebolshuju, chtob ne mjagkaja bila…Tak, chtob vtoraja noga pripodnjata bila. U menja uje 33 nedeli, splju v takom polojenii i boli ne razu ne bilo. Nadejus u vas proydet! Udachi!

пробовала я между ног подушку ложить,спать удобно,но боль всё равно не исчезает

Togda priydetsja terpet navernoe….von u menja maljavochka nojkoy pod rebro lezet, bol nevinosimaja postojanno, a sdelat nichego ne mogu…:( Uspexov vam!

У меня малыш тоже недавно -то по пузу ножкой пройдет, то как будто упражнения на растяжку делает — упирается одновременно и в мочевой пузырь и в желудок! =)

Надежда Бердова11 августа 2008, 17:15

Приветики всем. У меня тоже есть боли, но я их ощущаю за лобком. Я их тоже чувствую при переворачивание с одного бока на другой, при встование с постели. Спрасила у врача он говорит что кости расходяться. Это нормально. Но если боли будут усиливаться, то ничего хорошего. Надо сразу к врачу.

У меня так в одной паре и болят,сильнее не становятся,особенно чувствуется с утра после сна!

Ольга, 1 ребенок26 августа 2008, 10:37

Это тазовые кости начинаю постепенно расходиться, поэтому и больно между ног. Делай зарядку для беременных и боль пройдет)))

Спасибо,я уже спросила у своего врача,она сказала тоже самое =)

у меня болит и между, и сам, пардон, лобок, и днем и ночью. если хожу долго, потом сяду, а после этого встану — то с великим трудом — больно. ходить бывает просто жутко — глаза на лоб лезут. спасает только мысль о том, что от всех этих мучений маленькому будет проще))))))))

Привет.У меня тоже такое дело.Болит даже когда обуваюсь. Думаю так же,что это расходятся тазовые кости (но еще может это и кальций вытягивает ребенок.Читала,что в первую очередь идет забор кальция именно от сюда.Хотя кальция сама приняла достаточно). А зарядку делаю,но может маловато мин.10 перед выходом на работу (у нас 26 неделек,еще бегаем на работу).Вот так.Но все у нас будет класс,девчонки.Мы сильные и все переживем.

Читайте также:  При наклоне болит левая нога

У меня 8 месяц Б.Болит и в промежности и крестец и в ногу из-за этого отдает, но не все время, а может день болеть, день не болеть. И суставы стали какие-то то ли резиновые, то ли пластилиновые. Одним словом — приятного мало.

Privet.U menya 33 nedeli beremenosti u menya eti boli toje, mne skazali chto pri beremenosti et norm.
Govryat chto v nachalnie meseci et ot togo chto u nas ves organizm menyaetsya i posledniy pereud beremenosti eti boli bivayut ot togo chto u nas rebenok rastet s kajdim dnem i on davit v niz…

Fedora Novova23 декабря 2008, 22:30

Всем привет!
Та же проблема.
Акушерка сказала — все нормально. Что-то типа того, что таз потихоньку расходиться, чтобы пропустить ребенка.

Привет, всем.
Девочки, та же проблема, мучаюсь недель с 15, а сейчас 21 так уже очень больно бывает, также когда встаю после длительного лежания и при ходьбе, когда сижу не больно. Мой врач сказала, что для вторых родов это естественно посоветовала делать гимнастику. Хочется верить, что это пройдет в ближайшее время, а то надоело терпеть.
Кстати никакие лекарства в этом случае принимать не надо, просто надо это пережить.

И у меня та же проблема.
нам 9ая неделя, никакого таксикоза и кровотечения нет, просто с 7 недели начало там болеть. когда ночью напрягаюсь и поворачиваюсь, и когда сажусь на кровати. делать мягкие движения не могу, не получается, у меня ДЦП… но я очень переживаю из-за этого.

Источник

Несмотря на то, что беременность – это всегда радостное ожидание чуда. Для женщины, этот период, становится довольно тяжелым из-за физиологических и гормональных перестроек организма. На разных этапах беременности у женщины может возникать болевые синдромы с различной локализацией, общая отечность организма, кровянистые выделения и другие неблагоприятные симптомы.

Одним из таких дискомфортных проявлений беременности, является боли  в тазовых костях. Почему болит промеж ног во время беременности? Давайте разберемся.

Во-первых, следует отметить, что такие боли могут наблюдаться у женщины в разных триместрах беременности. И необязательно являются следствием какого-либо заболевания.

болит промеж ног во время беременности

Многие считают, что такие боли возникают вследствие расхождения тазовых костей и связок брюшной полости, для того, что растущей матке вместе с плодом было достаточно места. Но существует еще целый ряд причин таких болей.

  1. Перестройка лобковой кости. Лобковая кость – это передняя часть таза. Они имеет довольно небольшой размер от 5 до 7 см. После 30 недели беременности происходят анатомические изменения в тазовой области. Идет подготовка родовых путей будущей мамы. Расхождение тазовых костей начинается на 27 неделе. В лобковой кости происходят структурные изменения. Появляется мягкость, эластичность, возможность двигаться.
  2. Симфизит – это изменения в лобковом сочленении, при которых происходят расхождение тазовых костей. В центре лобкового сочленения находится суставная полость, заполненная хрящевой тканью. При раздвижении костей, происходят анатомические изменения в лобковом сочленении. В результате, могут болеть все тазовые кости.
  3. Недостаток микроэлементов, в основном кальция, в организме будущей мамы, также приводит к возникновению болей в тазовой области. В этом случае, достаточно просто пропить витаминные комплексы для беременных или увеличить потребление определенных продуктов.
  4. Дополнительный вес. За период беременности женщина может набрать достаточно большой дополнительный вес. Это также отрицательно сказывает на всем организме и может вызывать болевые ощущения промеж ног.
  5. Нарушения в опорно-двигательном аппарате. Возникновение болей в области таза, может спровоцировать различные нарушения и привести к развитию дополнительных заболеваний: остеохондроза, протрузий, межпозвонковых грыж.
  6. Варикозное расширение вен. Кровеносная система будущей мамы испытывает серьезные перегрузки. Она получает двойную нагрузку, поскольку доставляет питательные вещества к плоду. На вены женщины оказывает давление постоянно растущая матка, затрудняя тем самым венозный отток крови.

болит между ног во время беременности

Лечение болевого синдрома

Лечение болевого синдрома промеж ног и в области тазовых костей не является медикаментозным. Снизить интенсивность синдрома поможет ряд простых правил:

  1. Будущей маме не стоит длительное время находиться в одном положении тела.
  2. Необходимо снизить интенсивность физических нагрузок и занятий спортом. В последнем триместре беременности, в качестве физических упражнений отлично подойдут пешие прогулки на небольшое расстояние.
  3. ЛФК. Специальный гимнастический комплекс поможет укрепить мышечный корсет нижних конечностей и таза.
  4. Сбалансированность в питании поможет справиться с недостаком различных минералов и витаминов. А также будет корректировать набор веса.
  5. Ношение бандажа. Такое медицинское приспособление поможет правильно распределить нагрузку на спину и снять перенапряжение мышц.
  6. Не рекомендуется спать на слишком мягком матраце.
  7. Удобная, натуральная, не сдавливающая одежда, также поможет избежать многих дискомфортных ощущений.

Источник