Болит низ живота месясных нет

У каждой женщины случается ситуация, когда сильно болит низ живота, а месячных нет. Такая ситуация может напугать, ведь если тянет низ живота, то это явным признак предменструального синдрома.

В статье разберём причины задержки, сроки, при которых задержка месячных считается нормой, а также что делать, если болит низ живота, а месячных нет.

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

Не отменяйте врача

Болевые ощущения являются признаком предменструального синдрома. Они возникают потому, что количество «обезболивающих» гормонов (серотонина) резко понижается, и все болевые ощущения, которые сопровождают кровотечение, ощущаются в полной мере.

Чтобы убедиться, что это именно боль при ПМС, а не просто боли в нижних отделах кишечника, перечислим другие симптомы, сопутствующие этому синдрому:

  • боли в молочных железах и их увеличение;
  • временное головокружение;
  • усиление аппетита и одновременно возникновение тошноты;
  • прибавка в весе на 1-2 кг, т. е. появление отёков;
  • постоянное чувство жажды;
  • тянущие боли внизу живота, характеризующийся «живот как при месячных»;
  • незначительное повышение температуры до субфебрильной (37-37,5).

Однако боль во время ПМС – нормальное явление. Обычно врачи рекомендуют пить обезболивающие препараты, типа «НО-ШПА».

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

В случае, когда обезболивающие не помогают и боль становится невыносимой, необходимо сразу же обратиться к врачу. В худшей ситуации могут обнаружить рак или разрыв яичника. Это влечёт за собой удаление репродуктивного органа.

Разбираемся с причинами боли внизу живота

Почему болит низ живота у женщин, если нет месячных. Причины:

  • Чрезмерная нагрузка

Если организму даётся чрезмерная физическая нагрузка, то организм включает режим «сохранения». Пересмотрите свой режим дня. На время исключите занятия в тренажёрном зале, сделайте свой образ жизни более пассивным.

  • Низкий вес, недостаток калорийности

Два этих фактора являются характерными для низкого процента жира в организме.
У каждой женщины этот показатель индивидуален. У кого-то месячные могут идти даже при 12% жира, а у кого-то только при 25%. Если Вы обнаружили у себя эти симптомы, то пересмотрите свои взгляды на питание. Добавьте больше пищи с полезными жирами (мясо, льяное или масло из зародышей пшеницы, сливочное масло).

  • Сбои гормонального фона

После 30-35 лет организм женщины начинает медленно изменяться, перестраивается гормональный фон. Количество эстрогена увеличивается, что приводит к дисбалансу в его союзе с прогестероном. Если баланса нет, то возникнет задержка месячных.

  • Стресс

Как уже было сказано выше, во время стресса организм включает режим «сохранение». Почему отключается репродуктивная функция? Потому что именно менструации являются самым энергозатратным процессом. Если они есть, значит «всё хорошо и можно рожать», т. е. организм «понимает», что Вы в состоянии выкормить потомство.

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

Если же что-то не так, то баланс гормонов нарушается из-за преобладания кортизола. Вследствие этого организм «понимает», что сейчас не лучшее время для рождения ребёнка.

  • Беременность

Если несколько дней болит низ живота, а месячных нет, то вероятнее всего наступила беременность. Во время этого периода возникает задержка, т. к. яйцеклетка, стремящаяся к выходу, объединяется со сперматозоидом и прикрепляется к стенке матки, которая тонизируется. Именно из-за тонуса матки могут возникнуть неприятные ощущения.

Проверить наличие беременности легко – достаточно купить тест на беременность. Если он отрицательный, а месячные так и не наступают, проведите повторный анализ через 7-10 дней.

  • Смена климата

Переезд в другой город или даже страну является причиной изменения климата.
Организм человека очень зависим от окружающей среды, т. к. он старается подстроиться под её влияние. Когда среда меняется, то изменению подлежат и биоритмы организма, в том числе и менструальный цикл. Со временем эта функция восстановится, нужно лишь немного подождать.

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

Другие, более серьезные причины болей внизу живота

Разберемся с более серьезными причинами боли внизу живота.

  • Внематочная беременность

Если обнаружилась беременность, но сильно болит низ живота, то это не является нормой. Возможно, это внематочная беременность. Чтобы исключить риск этого тяжелейшего сбоя в женском организме, необходимо непременно обратиться к врачу.
Стоит отметить, что симптомами, сопутствующими внематочной беременности, будут: тошнота, озноб, кровотечение, повышение температуры тела.

  • Болезни репродуктивной системы (гинекологические заболевания)

К ним относят: кистоз и поликистоз, рак, вульвит, бартолинит и т.д.

  • Воспалительные процессы органов брюшной полости

К подобным недугам относят следующие диагнозы: аппендицит, вздутие кишечника, хронический запор. 4. Болезни органов выведения мочи
К подобным заболеваниям относят: цистит, колит почек, наличие камней в почках, пиелонефрит (воспалительный процесс клеток почек – нефронов). Характерным симптомом заболеваний такого вида является усиление боли при опорожнении. В особо запущенных случаях в моче появляется кровь, что, конечно же, не стоит принимать за менструальные выделения.

  • Наличие межпозвоночной грыжи

Позвонки передавливают нервы, отходящие от спинного мозга. Так как эти нервы иннервируют поясничную и тазовую области, то их можно перепутать с предменструальными болями.

В любом случае не пренебрегайте походом к врачу! Чем дольше ждать, тем труднее будет проходить лечение.
Врач в праве потребовать сдачу анализов как на соотношение гормонов, так и на количество компонентов крови. Не следует противиться, поскольку это поможет правильно поставить диагноз и провести соответствующее ему лечение.

  • Аменорея

Аменорея – это заболевание, при котором менструация отсутствует более полугода.

Она подразделяется на два вида: истинную и ложную.

Во время истинной аменореи нарушения в балансе гормонов не позволяют полностью пройти менструальному циклу. Характеризуется снижением количества половых гормонов, которое можно выявить при сдаче гормональных анализов.
Истинная аменорея в свою очередь тоже подразделяется на виды:

  1. Первичная
  2. Вторичная
  3. Ложная аменорея

При превичной полное отсутствие месячных до 14 лет, либо до 16 лет (однако должны присутствовать вторичные половые признаки).

При вторичной аменорее после регулярного и устоявшегося цикла у женщины вдруг пропадают месячные. Такое явление встречается редко, однако требует врачебного вмешательства сразу же.

Читайте также:  Может ли болеть живот на ранних сроках до задержки

Во время ложной аменореи структуры половых органов не подлежат изменениям, однако выход выделений затрудняется по каким-либо причинам (чаще всего из-за препятствия анатомического типа). Например, из-за неправильного врождённого строения органов. Опасность существует в том, что кровь накапливается в маточных трубах, матке, либо влагалище, что влечёт за собой негативные последствия.

Если подозрения на аменорею, то важно знать причины этого заболевания, чтобы подтвердить или исключить его. К ним относятся:

  1. беременность либо её последствия;
  2. преждевременное наступление климакса;
  3. наличие проблем пищевого поведения (анорексия или булимия);
  4. неправильная закладка органов на стадии эмбрионального роста;
  5. наличие кист в яичнике/либо рак.

Из списка не стоит исключать и факторы, которые тоже влияют на прохождение менструального цикла:

  1. наличие опухолей в мозге (преимущественно гипофизарной части);
  2. избыточный вес или быстрый набор веса;
  3. обилие стрессов;
  4. заболевания, которые были переданы через половой контакт;
  5. приём гормонсодержащих препаратов, которые нарушили баланс гормонов в организме.

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

Какой срок задержки считается нормой

Первое, что нужно отметить – это то, что нормы для каждого человека свои.
Если это была первая менструация, т. е. у девочки подростка, то цикл может быть неравномерным, и перерывы между выделениями могут составлять до 1,5-2х месяцев.

Если же менструальный цикл нарушился у взрослой женщины, у которой до этого времени с циклом проблем не было, то тут могут возникнуть сотни подозрений. Некоторые из заболеваний представлены в статье выше.

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

Отдельной группой женщин, у которых возникают сбои в менструальном цикле – это женщины, больные аменореей. Чтобы более подробно разобрать этот вопрос, отнесём его в отдельную тему.

Как избавиться от болей

Если боли вызваны не другими патологиями, а именно в качестве предменструального синдрома, то сократить их количество и уменьшить вероятность их проявления можно, если следовать перечисленным ниже правилам:

  • Чётко распределите нагрузку в течение дня. Отсутствие месячных – это своеобразный «звоночек», который говори о перенапряжении и обилии стрессов. Сократите физическую и моральную нагрузку, чаще расслабляйтесь.
  • Если не можете отказаться от похода в тренажёрный зал, то облегчите нагрузку, сделайте упрощённую версию тренировки, чтобы не вводить организм в состояние стресса и не заставлять его вырабатывать чрезмерное количество кортизола, который нарушает баланс гормонов.
  • Откорректируйте питание. Добавьте в рацион больше полезных жиров, как насыщенных, так и ненасыщенных. Все они нужны организму. Вопреки общественному мнению, холестерина бояться не стоит. Он участвует в выработке половых гормонов, что необходимо женскому организму.
  • Отследите недостаток витаминов и минеральных веществ. Желательно осенью и весной принимать витаминно-минеральный комплекс, который восполнит баланс необходимых веществ в такие трудные для организма периоды.
  • Тепло одевайтесь, чтобы не застудить половые органы. Иначе потребуется длительное и дорогостоящее лечение, которое не всегда приносит результаты.

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

Все перечисленные выше рекомендации нужно соблюдать постоянно, не только во время задержек.
А рекомендации, которые перечислены далее, будут эффективны именно в момент ПМС:

  • Лягте на левый или правый бок (как Вам будет удобно) в позу эмбриона, т. е. тяните коленки к груди. 2. Если смена положения не помогает, налейте в грелку тёплую воду и положите на нижнюю часть живота. Важно, чтобы вода была именно тёплой, а не горячей. Внимание! Применять данный способ категорически запрещено, если обнаружены кисты в яичниках! Поэтому перед его применением нужно обязательно посетить врача-гинеколога.
  •  Выпейте настой противовоспалительных трав. К таковым относятся: ромашка, липа, зверобой.
  • Примите противовоспалительное медикаментозное средство, например таблетки «НОШПА».

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

Источник

Практически у всех женщин до начала месячных болит низ живота. Интенсивность болей бывает разной, у некоторых они сильные, у других практически не ощущаются, но появляются почти всегда.

Как правило, подобный дискомфорт является нормой и нормально переносится женщинами. При сильных болях много людей используют обезболивающие и как только месячные наступают, боли пропадают.

Бывают ситуации, что болит внизу живота, но месячные не наступают, в таком случае начинается беспокойство.

Лучшим решением будет визит к доктору, но до того как пойти, можно ознакомиться с возможными причинами самостоятельно.

болит низ живота а месячных нет

Причины болей и задержек

Изначально необходимо понять, почему болит низ живота до начала месячных, и почему это явление относится к норме.

Все дело в том, что женский организм включает много гормонов и во время менструации гормональный фон меняется.

За счет этого сокращается выработка разных гормонов, меняется выработка калия и магния, поэтому проявляются скачки в настроении, возможны судороги и боли.

Если болит живот до менструации, то это еще объясняется оттоком крови. В целом, подобное явление нормально, но если возникает задержка месячных, то важно знать главные причины, почему так происходит:

  1. Беременность. Когда болит низ живота, появляется задержка, то самое первое на что нужно обратить снимание – оплодотворение яйцеклетки. В данном случае она находит место, после чего внутренние мышцы напрягаются и матка приходит в тонус. Как правило, внизу живота появляется дискомфорт.
  2. Сильная нагрузка. Если месячных нет, но есть боли, то нужно посмотреть на образ жизни. При посещении тренажерного зала и сильных нагрузках они могут задерживаться. Многие спросят, почему такое происходит? Все просто мышцы таза получают очень большую нагрузку, к которой не привыкли, за счет чего меняется количество жира в теле и менструация задерживается, а боли появляются.
  3. Неправильный рацион. От питания многое зависит, это одна из причин, почему нет месячных, но болит низ живота. За пару дней до начала менструации рекомендуется отказаться от еды, которая может накапливать воду. Без исключения таких продуктов менструация тяжело протекает. Все острое, копченое и пряное, а также соления лучше исключить.
  4. Сбой на гормональном уровне из-за возраста. После 30 лет происходит изменение гормонального фона, начинается увеличенная выработка эстрогена, возможны повышенные нагрузки, стрессы, диеты. Все это приводит к болям и тому, что месячных нет.
Читайте также:  болит живот по ночам у подростка

Зная основные причины, по которым болит внизу живота и нет менструации, необходимо детально все проанализировать. Можно купить в аптеке тест на беременность и провериться.

Если результат отрицательный повторить процедуру через пару суток. Если и тогда изменений не будет, то анализировать другие обстоятельства.

Возможно, причиной является перемена климата, питания или образа жизни с использованием физических нагрузок. Главное, наблюдать за организмом и изменениями в нем.

Привыкание наступает через месяц после изменений, поэтому спустя данное время все нормализуется и цикл восстановится.

В случае, когда изменения не наступают на протяжении пары месяцев, то нужно быстрее обратиться к гинекологу для решения проблемы.

Когда нужен визит к доктору

Не всегда причины того, что месячных нет и болит внизу живота, вызваны описанными выше факторами. Порой нужно быстро действовать, ведь необходима помощь докторов.

Визит в больницу нужен в таких случаях:

  1. При беременности. Если болит низ живота долгое время и женщина беременная, то это не нормально, а даже опасно. Может быть самопроизвольное прерывание беременности.
  2. Внематочная беременность. В данном случае, боли не проходят и месячных нет. Женщине поможет только операбельное решение. Живот при внематочной беременности не просто болит, а дополняется тошнотой, ознобом, головокружением, возможна иррадиация в прямую кишку, увеличивается температура.
  3. Гинекологические болезни. При такой проблеме боли называются ациклическими и они наступают до и после месячных.
  4. Воспаление репродуктивной системы. В данном случае симптомы появляются внезапно и проходят также. Иногда они проявляются очень сильно.
  5. Воспаление в брюшной полости. Низ живота часто болит из-за аппендикса, желудка и кишечника, когда они воспаляются.
  6. Болезни мочевыводящей системы. Сюда можно отнести цистит, пиелонефрит, почечный колит и камни в почках. Боли становятся сильнее при мочеотделении, может появляться кровь в моче.
  7. Сбор гормонов. Неправильное образование и выделение гормонов приводит к задержкам и дискомфорту внизу живота. Лечение проводится медикаментозно.
  8. Грыжа, защемленные нервы в нижней части позвоночника.

Описанные причины всегда характеризуются болями и другими дополнительными симптомами. Все факторы нужно купировать при помощи врачебной помощи.

Изначально необходимо обратиться к гинекологу, который по необходимости перенаправит на диагностику к другому доктору.

Еще можно использовать помощь и консультацию эндокринолога, который может провести детальную диагностику гормонального уровня, оценить состояние щитовидки, что регулирует выработку гормонов.

Если описанные врачи не найдут ничего подозрительного в анализах и при осмотре, то нужно обратиться к неврологу, а также пройти МРТ позвоночника, дабы выявить или исключить грыжу и прочие изменяющиеся факторы.

Способы лечения болей

Стоит отметить, что любое лечение нужно проводить только после того, как узнается точная причина болей и задержек месячных.

Если причиной является заболевания и прочие патологии, то без врачей запрещается проводить лечение.

Если уверенность в том, что боль и задержка месячных появилась в результате физиологии или подобное выявил доктор, исходя из анализов, то можно принимать определенные меры в домашних условиях, которые купируют дискомфорт.

Избавиться от неприятных ощущений можно следуя таким указаниям:

  1. Организовать свой рабочий день и его режим.
  2. При посещении тренажерной залы необходимо под руководством тренера разработать приемлемые нагрузки.
  3. Перед месячными сократить нагрузки на физическом и умственном уровне.
  4. Обходить стрессовые ситуации стороной.
  5. Правильно подбирать диеты при необходимости, не использовать очень строгие их виды.
  6. Выделить больше времени для отдыха.
  7. Использовать больше поливитаминов и минералов.
  8. Не переохлаждаться.
  9. Каждые полгода, можно и чаще посещать гинеколога для планового осмотра.

Чтобы снять боли внизу живота до месячных можно использовать несколько простых приемов:

  1. Лечь на бок, согнуть ноги и прижать их к грудной клетке.
  2. Использовать грелку, в которой будет еле теплая вода.
  3. При болях пить чай из ромашки, липы и зверобоя.

Полезное видео

Источник

Болевые ощущения внизу живота являются нормальными для женщин в дни менструации. Другое дело, когда тянет низ живота, а месячных нет. Неприятные ощущения не связанные с циклом, могут быть поводом дополнительной консультации врача–гинеколога, поэтому важно знать причины появления и симптоматику.

тянет них живота Если тянет низ живота, но месячные не начались, покажитесь врачу

Какие физиологические причины боли и задержки

Ощущение боли в нижней области живота при отсутствии менструации – это повод обратить внимание на своё здоровье. Возможные физиологические причины указаны в таблице.

НазваниеОписание
Сбой цикла менструацииЭто касается случаев, когда выделения идут через разные временные промежутки. Толщина слизистой оболочки матки неравномерная и из-за этого пациентка чувствует неприятные ощущения. Задержка менструации на 3 – 4 дня и появление боли может быть связано со сбоем цикла.
Бурный половой актПри длительном контакте может появляться тянущая боль в области живота как при месячных.
Стрессовые ситуацииВсе эмоции отражаются на состоянии женщины. Из-за этого нарушается работа организма. Овуляция проходит позднее, цикл изменяется.
Физическая активностьПричиной является слишком интенсивная нагрузка.
Сидящая работаПри малоподвижном образе жизни может появляться тяжесть внизу живота. Ежедневная сидячая работа негативно отражается на разных системах организма. Появляется застой в органах малого таза. Для устранения боли необходимо скорректировать рабочий режим.
Смена климатического поясаЕсть вероятность появления тяжести из-за изменения климата.
Длительный приём антибактериальных препаратовПри использовании антибиотиков могут появляться неприятные ощущения в животе. Это связано с тем, что группа препаратов нарушает полезную микрофлору.
Осложнения после абортаПри выскабливании угнетается функциональность яичников. Из-за этого менструации может не быть, и женщина чувствует тяжесть.
Смена оральных контрацептивовМедикаменты оказывают влияние на фон гормонов, поэтому при резком изменении может появляться боль и тяжесть.
Читайте также:  У ребенка болит живот левее пупка

Какие могут быть патологические признаки

Боль внизу живота появляется не только по физиологическим причинам. Женщина чаще всего не может определить причину возникновения дискомфорта, поэтому рекомендуется обратиться к врачу. К патологическим причинам появления болевых ощущений и задержки можно отнести:

  • инфекцию;
  • опухоли;
  • заболевания желудка и кишечника;
  • болезни мочевыводящей системы.

мочеполовая система женщины Боли могут быть из-за воспаления в мочеполовой системе

Инфекции репродуктивных органов

К заболеваниям репродуктивной системы можно отнести:

  1. Вагинит – воспаление стенок влагалища. Сопровождается ощущением дискомфорта и выделениями.
  2. Аднексит – воспалительный процесс в маточных трубах и придатках. Кроме тяжести появляется боль при опорожнении мочевого пузыря, нехарактерные выделения из влагалища.
  3. Эндометрит – воспалительный процесс слизистой матки. Повышается температура тела, появляется озноб и выделения с неприятным запахом;
  4. Миому матки.
  5. Кисту яичников.

Инфекции являются распространёнными у женщин. При попадании в организм возбудитель повреждает ткани половой системы и из-за этого появляется воспалительный процесс, который характеризуется болевыми ощущениями и отсутствием менструации.

Опухолевые процессы

Болевые ощущения в животе могут возникать из-за новообразования в организме. В этом случае прогноз зависит от вида опухоли и стадии развития. Время обращения женщины к врачу играет важную роль, поэтому нельзя игнорировать симптомы.

раковая опухоль Боль может вызвать и раковая опухоль

Болезни органов мочевыводящей системы

Боль внизу живота без менструации может появляться вследствие заболеваний почек, мочевого пузыря, мочеточников. Например, пузырь и матка расположены близко, поэтому сразу невозможно определить какой орган является источником появления ощущений. Дискомфорт может быть связан с:

  • воспалительным или инфекционным процессом:
  • наличием камней;
  • травмой;
  • опухолью.

Отсутствие менструации протекает совместно с неприятным ощущением в пояснице.

Заболевания пищеварительной системы

Редко появление тяжести в нижней части живота связано с заболеваниями ЖКТ. Чаще всего диагностируют:

  • Спайки в кишечнике – нарушается пищеварение, изменяется стул. Состояние лечится корректированием режима питания. В редких случаях проводят хирургическую операцию лапароскопическим методом.
  • Воспаление в кишечнике. Может появляться из-за попадания паразитов. Лечится применением медикаментов и соблюдением правил питания.

аппендицит При аппендиците также могут быть боли в боку

  • Опухоль. Тяжесть может быть связана с новообразованием. В качестве лечения проводят оперативное вмешательство.
  • Аппендицит – это воспаление червеобразного отростка. Лечение проводят хирургически.

Наличие заболеваний ухудшает общее состояние организма и может появиться ощущение тяжести и боли внизу живота. Для того чтобы цикл нормализовался, а дискомфорт прошёл, рекомендуется вылечить болезнь.

Когда симптомы возникают при беременности

При оплодотворении мышцы матки могут напрягаться, и из-за этого возникает негативный симптом, а месячные отсутствуют. В первое время тест может быть отрицательным, так как срок небольшой. Необходимо сдать анализ на хорионический гонадотропин (ХГЧ). При положительном результате можно сделать вывод, что эмбрион уже формируется. Дома беременность на маленьком сроке определить тяжело, потому что в моче ХГЧ содержится меньше, чем в крови.

Низ живота может тянуть из-за беременности вне матки. При этом нагрубает грудь, женщину тошнит. Возможно появление коричневых выделений из влагалища. Боль связана с растяжением маточных мышц. Неприятные ощущения не должны быть сильные и проходят спустя 7 дней. Если живот тянет больше недели, а месячных нет, необходимо обратиться к врачу.

Посмотрев это видео, вы узнаете о причинах тянущих болей в животе:

Кроме этого причиной появления неприятных ощущений может быть угроза выкидыша. Если оплодотворение произошло, а яйцеклетка не может прикрепиться к матке, отторгается слой эндометрия. Это провоцирует появление боли. Если женщина будет игнорировать симптом, возможна высокая вероятность выкидыша.

Что делать

Если у женщины сильно тянет низ живота, а месячные отсутствуют, до похода к специалисту необходимо снизить боль. Могут помочь следующие меры:

  • Нельзя способствовать нагреву или охлаждению живота.
  • Использовать обезболивающие медикаменты, которые борются со спазмами (Но-шпа, Дротаверин, Спазмалгон и другие). Помогут нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), но при острой боли они неэффективны.
  • Применять народные средства. Можно использовать травяные сборы, уменьшающие боль, например, малина, смородина, девясил. Перед применением необходимо исключить появление аллергической реакции.
  • Массажные мероприятия. Необходимо гладить живот, это поможет уменьшить боль.

ДротаверинСнять боль можно с помощью Дротаверина

Кроме этого лучше исключить беременность и сделать тест. При положительном результате рекомендуется выяснить у врача–гинеколога о протекании. Если по тесту отрицание, можно сделать анализ на ХГЧ, чтобы точно исключить беременность.

Если месячных нет, тест отрицательный, а живот болит, необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу.

Когда нужно срочно к врачу

При задержке менструации и появлении боли или тяжести в нижней части живота, необходимо обязательно посетить гинеколога. Желательно не доводить до вызова скорой помощи. Медикаменты могут ненадолго заглушить боль, но они не действуют на причину возникновения ощущений.

Какие меры профилактики

Для того чтобы нормализовать цикл менструации, рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • отказаться от спиртных напитков и курения;
  • придерживаться принципа правильного питания и исключить жареное, солёное, копчёное и иную вредную пищу;
  • увеличить время отдыха;
  • спать более 7 часов в сутки;
  • больше гулять на свежем воздухе;

отдых и сон Очень важен отдых и сон

  • избегать стрессовых ситуаций, поскольку эмоции могут быть причиной депрессии, расстройства психики;
  • уделять время спорту и регулярно делать зарядку, бегать, кататься на велосипеде и так далее.

Появление тяжести внизу живота при отсутствии месячных может свидетельствовать о наличии серьёзных заболеваний в организме. В домашних условиях нельзя правильно поставить диагноз, поэтому необходимо сразу же посетить гинеколога, который обследует организм, поставит правильный диагноз и назначит лечение.

Источник