Болит низ живота после стресса
При неожиданном появлении или частом повторении болевого синдрома следует подумать о психологических причинах состояния. Боли после стресса могут быть острыми и постоянными (хроническими). Типичная локализация неприятных ощущений: голова, живот, спина.
Причины недомогания
Стресс не зло, это биологически нормальная реакция организма для защиты в опасных ситуациях. Отрицательная роль проявляется при постоянно высоких уровнях адреналина, норадреналина и кортизола.
Важно! Если надпочечники длительное время синтезируют повышенные количества гормонов стресса, то болевой порог снижается, нарушается внутренний баланс.
Появляются реакции вегетативной нервной системы, отвечающей за работу органов, функции всего организма. Первые физические признаки — боли головы после стрессов, высокое кровяное давление. Возникает дискомфорт в животе, спине.
Стресс и сон взаимосвязаны: первый вызывает стойкие нарушения второго. Нередко мешают уснуть синдромы — раздраженного кишечника, беспокойных ног. Они зачастую вызваны нервным перенапряжением.
Возможные последствия хронического стресса (состояния и заболевания)
Сердечно-сосудистая система | Частый пульс, боли в области сердца. Повышение артериального давления. Сердечный приступ. |
---|---|
Мышцы | Головные боли. Напряжение в шее и спине. |
ЖКТ | Боли в животе. Эрозии и язвы желудочно-кишечного тракта. |
Кожный покров | Повышенная потливость. Зуд, высыпания. Приступы озноба. |
Иммунная система | Восприимчивость к инфекциям. Аллергия. Пищевая непереносимость. Ревматоидный артрит. |
Нервная система, органы чувств | Головная боль при ВСД. Невралгии. Неврозы, депрессия. Подергивание век, шум в ушах. |
Половая система | Нарушения потенции у мужчин, менструального цикла у женщин, снижение полового влечения, бесплодие. |
Появляются после стресса онемение левой руки, неприятные ощущения в плече и грудной клетке с той же стороны. Иногда на непродолжительное время отнимается одна сторона тела. Если исследование МРТ не обнаруживает микроинсультов, органических изменений, то это последствия нервных ситуаций.
Длительные нарушения сна провоцируют «синдром выгорания». Так называют тяжелое состояние с физическими и психическими жалобами, ухудшением работоспособности.
Лечение головной боли
Неприятные ощущения нарастают на фоне обезвоживания, недостатка свежего воздуха, из-за неудобной позы во время работы. Если не обойтись без лекарств, то принимают спазмолитики не более 3 дней подряд, всего не дольше 10 дней в течение месяца. Лучше переносятся, меньше вызывают побочные эффекты комбинированные средства.
Торговые названия препаратов от боли в области головы:
- Мигренол Экстра;
- Седальгин-Нео;
- Мигренол ПМ;
- Пенталгин-Н;
- Спазмалгон;
- Темпалгин.
Сильные и умеренные головные боли при ВСД (вегето-сосудистой дистонии) нередко возникают на фоне колебаний артериального давления. Медикаментозную терапию назначают после курса общеукрепляющих и профилактических средств. Применяют элеутерококк, золотой корень, лимонник китайский.
Внимание! Общеукрепляющие и профилактические мероприятия эффективнее действуют на ранних, начальных стадиях болевого синдрома, онемения, вызванного стрессом.
Профилактика приступов:
- ограничение соленых, копченых и сладких продуктов питания;
- курс поливитаминов с минеральными веществами;
- смена видов деятельности;
- дыхательная гимнастика;
- лечебный массаж;
- полноценный сон;
- фитотерапия.
Для устранения головной боли при ВСД по гипотоническому типу используют Аскофен-П, Цитрамон П, Седальгин Нео. Антиоксидантное средство Мексидол усиливает эффект болеутоляющих препаратов, снижает их побочные действия. При беспокойстве, повышенной тревожности принимают в течение 10–14 дней транквилизаторы. Затем переходят на седативные средства.
Лечение боли в животе
Лекарства, настои и отвары трав обладают противосудорожным и успокаивающим действием, помогают от боли в животе, уменьшают влияние стресса на сон. Применяют группы препаратов.
Лекарства
Список названий | Действие |
---|---|
Спазмалгон, Брал, Пироксикам | Болеутоляющие и противовоспалительные. |
Спазган Нео, Спазмонет, Метоспазмил | Спазмолитические и болеутоляющие. |
Алмагель-А, Гастрофарм | От изжоги, боли в желудке. |
Смекта, Энтеросгель | Кишечные сорбенты. |
Растения, уменьшающие болевые ощущения в животе: базилик, льняное семя, ромашка.
Боль в спине
Первоначальные причины очень варьируются: от проблем на работе до хронического недосыпания. Отрицательные переживания — спусковой механизм стрессовой боли в спине (психогенной). Помогают избавиться от дискомфорта положительные эмоции, различные методики релаксации, массаж.
Антидепрессанты от болевого синдрома и онемения на фоне стресса выписывает доктор. Самолечение препаратами этой группы недопустимо.
Настои валерианы, хмеля, зверобоя и мелиссы принимают при беспокойстве и нервозности, используют для профилактики состояния и улучшения сна. Настойки валерианы, пустырника, облегчают засыпание, это натуральные анксиолитики (противотревожные средства). Вещества, благотворно действующие при болевом синдроме нервного происхождения, содержит душица.
Предупреждающие знаки
Тибетские монахи еще в древности объяснили, почему беспокоят различные недомогания. Согласно этому учению, голова болит от того, что человек не о том думает. Мысли заняты посторонними вещами, а не действительно важными делами. Резь в животе вызвана неуверенностью, страхом перед ответственным событием, экзаменом, сделкой. Ноги болят от движения не в том направлении (по жизни).
Все это предупреждающие знаки. Организм сигнализирует о неблагополучии онемением рук, болями головы сразу после стрессов. Здоровью можно помочь, изменив свое окружение или отношение к нему. Если нельзя устранить негативный фактор, то следует выбрать эффективные для конкретного случая методы лечения.
Релаксация и другие способы профилактики помогут направить разрушительную энергию стресса в созидательное русло. Важно сосредоточиться на положительных эмоциях, общаться с приятными людьми.
Источник
Почему после стресса болит голова
Почему болит живот после месячных? Нередко женщинам досаждают боли в животе после месячных. Этому могут…
При нашем привычном ритме жизни, мы зачастую не замечаем, как загоняем себя в перенапряжение, способное в дальнейшем привести к не самым приятным последствиям. А именно после или во время стресса у нас часто болит голова.
В официальной медицине для этого недуга есть название – головная боль напряжения (ГБН).
Причины нервных болей в животе
Длительное воздействие на психику травмирующих событий влияет на работу организма. Это своеобразный сигнал тела о том, что ему нужна помощь. Душевная боль выходит через нарушение работы какого-либо органа. Некоторые ученые утверждают, что большинство наших болезней – это проявление стресса.
Физические заболевания при стрессе проявляются следующим образом:
- Болевые ощущения в момент кратковременного потрясения. Это может быть реакция на экзамен, собеседование или конфликт в общественном транспорте. Медицинской помощи такие проявления не требуют, основные симптомы: головные боли, учащенное сердцебиение, тремор рук.
- Функциональные расстройства в результате длительного травмирующего фактора. Человек может страдать от головных и сердечных болей. К тому же проявляется нарушение дыхания, глотания, двигательные расстройства.
- Органические заболевания. В этом случае стресс носит видимые проявления, например, нейродермит, бронхиальная астма. Многие нарушения в организме связаны с личностью человека и его поведением.
Иногда отследить взаимосвязь боли и стресса трудно. Отмечено, что если стрессовый фактор не был устранен, то заболевание перетекает в травмирующую фазу. Болезнь может обостряться в связи с жизненными событиями, чаще всего поражается сердечно-сосудистая система, кожа, желудочно-кишечный тракт, мучают головные боли.
Боли в животе «от нервов» прежде всего, случаются от нарушения функции этой самой вегетативной нервной системы. Ведь туннельных синдромов и ущемления нервов в брюшной полости быть не может: там нет плотных хрящевых и костных образований, мощных связок, в которых могут подвергнуться компрессии длинные нервы. Наоборот, в брюшной полости все идеально «смазано», а кишки подвешены на брыжейках.
Пожалуй, единственное исключение, при котором ущемляются нервы брюшной полости – это грыжи, но брыжейка довольно редко ущемляется грыжевыми воротами. Вторая ситуация – это перекрут брыжейки с возникновением гангрены петли кишечника, кишечной непроходимостью и развитием перитонита.
Но в этой ситуации непосредственной причиной явился перекрут брыжейки с нарушением кровообращения, а соответствующие неврологические расстройства явились вторичным следствием острой ишемии, и их не стоит рассматривать.
Чаще всего причиной боли в животе от нервов является вегетососудистая дистония. Нарушение баланса между симпатическим (стрессовым) и парасимпатическим (трофическим) отделом вегетативной нервной системы приводят к различным состояниям. Например, к гипергидрозу, повышению артериального давления, вялости, чувству жара.
Одним из таких абдоминальных (брюшных) проявлений вегетососудистой дистонии является синдром раздраженного кишечника, который проявляется приступом диареи. При этом возможно появлений болей в животе функционального, или нервного характера.
Известно, что в своей жизни таким расстройством страдает каждый пятый человек, в городах этот показатель существенно выше. Причина, кроме вегетативных расстройств, кроется в ускорении пассажа пищи по кишечнику, а также функциональному нарушению нервной регуляции перистальтики, которое носит обратимый характер.
Паховая боль: к какому врачу обратится? ▷ https://goo.gl/ncxXh4 ◁ В клинике ЦЭЛТ помогут выявить источник боли…
Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?
Вопрос в теме. Задержки еще нет, но очень этого жду. Живот потягивает, как при начале месячных.
[3235570273] – 3 мая 2013 г., 17:38
Подскажите пожалуйста. Я вот 2 недели постоянно хочу спать, даже сидя засыпаю, неделю были частые побеги в туалет по мал., даже по ночам каждую ночь встаю в туалет(раньше такого не было, всегда спала спокойно) и сон беспокойный. Грудь твердая, до сосков не дотронуться, очень болят уже вторую неделю.
[625507757] – 3 мая 2013 г., 20:13
Тест обязательно делайте с утра, сразу как проснетесь. Можете даже 2 теста взять для гарантии. Но на ранних сроках они часто дают ложноотрицательный результат. Вообще по всем признакам похоже, что вы все-таки беременны. В любом случае желаю вам удачи и того результата, которого вы ждете!
Спасибо, очень хочу маленького. Меня просто напугали, что если при беременности тянет низ живота то это угроза выкидыша, 4-й день тянет, а месячных так и нет
[1991173940] – 4 мая 2013 г., 10:20
[2503409925] – 4 мая 2013 г., 12:23
Померила сегодня БТ 36,7, значит беременности нет, а ТТ 36,4. Я правильно понимаю?
[1418235474] – 4 мая 2013 г., 12:41
Марьяна! Базальная температура- не показатель совсем. Есть случаи, когда беременность есть и при низкой температуре. Тем более, как я поняла, Вы ее померили разово. Чтобы делать такие выводы- нужно измерять ее каждый день несколько циклов. Лучше бы тест сделали.
Тест сделала сегодня 1 полоска. Хотя задержек до этого никогда не было(
[2027761597] – 4 мая 2013 г., 12:49
У меня за 2 недели до задержки болел живот и грудь. и так первые 3 месяца беременности. Первый тест после недельной задержки был отрицательный. Поэтому может все таки вы беременны. Сходите к врачу, он уж точно скажет. У меня только после 2 недельной задержки показал «положительно»
[644735097] – 4 мая 2013 г., 13:30
Спасибо, если до понедельника не начнутся поеду кровь сдам на ХГЧ, буду надеяться на лучшее
[2027761597] – 4 мая 2013 г., 13:34
[1606254419] – 12 мая 2013 г., 14:04
[12632636] – 13 мая 2013 г., 16:02
Девочки, подскажите что это, второй день ноет живот и сильно тянет поясницу, аж огнем горит, грудь болит, м. должны были быть вчера или сегодня, но пока их нет. БТ 37.1, может это быть Б?
Тест сделайте, это может быть все, что угодно- включая беременность.
[20620182] – 13 мая 2013 г., 22:45
тест сделала, отрицательный, а монстров се нет и БТ 37.0
[734733315] – 17 мая 2013 г., 08:07
Всем привет . у меня 4день задержки но живот болит очень .
[734733315] – 17 мая 2013 г., 08:11
[2424531159] – 20 мая 2013 г., 12:27
Мы 4года хотели ребенка вот и на конец я забеременела . это счастье какое. 4день уже задержка . тест полож.не сильно но болит живот тошноты нет . стоит ли на таком раннем сроке идти к врачу . всем спасибо!ХАДИЖА!
ИМХО моё мнение, не стоит. ну может это лишь моё мнение связано со своим печальным опытом. подождите недельки 4. (чем меньше они там ковыряются, тем лучше и вам и вашему малышу), но это лишь в том случае, если вас ничего не беспокоит. а к ним только пойди. и начнётся.
[3859619710] – 21 мая 2013 г., 21:47
[2151238357] – 22 мая 2013 г., 09:52
[176974459] – 23 мая 2013 г., 10:58
Девушки всем здравствуйте !!;!! Очень нужен ваш совет два месяца подряд идут месячные по 10 дней раньше такого не было, и их очень мало можно сказать что это выделение только розовые . Так вот сделала сегодня тест показал 2. полоски только вторая еле видна . начала очень часто ходить в туалет.
Вы бы к врачу сходили или на ХГЧ сдали, чего тянете 2 месяца-то?
[176974459] – 23 мая 2013 г., 11:00
У меня сильно болит низ живота и поясница так же болят и груди, но симптомов беременности нету. Базальтовая температура 37,1, а температура тела 37,2,что со мной скажите.
Для начала- не базальтовая, а базальная. Тест делали? Каких симптомов нету и почему Вы думаете, что у всех они прямо с первого дня появляются? Как Вы думаете- мы можем Вам ответ дать? Врач Вам даст ответ.
[267933356] – 25 мая 2013 г., 23:40
Доброго времени суток,дорогие девушки!Мы с моим МЧ предохраняемся только ППА. Вот 9 мая, в последний день месячных у нас,был ППА.Через пару дней после этого и по сегодняшний тянет внизу живота, периодически болит поясница, температура тела 37,0, иногда кружится голова.Никаких страшных выделений нет.
[2228809036] – 26 мая 2013 г., 14:11
Девочки,скажите,на сколько % я смогу забеременеть после мини-аборта?(Уже прошло после него больше года!). И вообще возможно ли это?
[1361024196] – 27 мая 2013 г., 03:41
с середины цикла ноет низ живота до месячных еще неделя но базальная температура 37,1 я бегаю по утрам и боль в животе усиливается..( возможна беременность. уже 4 года планирую
[2525047126] – 29 мая 2013 г., 12:18
мне 17 лет..ПА каждый день, часто хожу в туалет,частые запоры, болят груди. при ПА болит левый низ живота, и так иногда побаливает! болит поясница! около 2 х недель проверяла тест но отрицательно. мы с моим парнем очень хотим ребёнка. может ли это быть беременность??спасибо)
[2888875898] – 2 июня 2013 г., 20:41
]девчонки подскажите что со мной болит живот, тянет поясница, яишники побаливают утром сильно тошнило, делала тест одна полоска, что солнце мной.
[1278003061] – 5 июня 2013 г., 17:22
Девочки, вы такие странные тут все, что-то спрашиваете какие-то советы, ведь это же ваш малыш там и Ваше здоровье, неужели так трудно обратиться к специалисту в реальной жизни, а не сидеть за компом и голословно решать хорошо это или нет.
[2284220261] – 8 июня 2013 г., 18:34
У меня тоже самое.живот тянет уже неделю,грудь стала болеть только сейчас,задержка уже 2 дня,обычно грудь начинала болеть как минимум за неделю.
[3102079095] – 10 июня 2013 г., 17:44
у меня уже тоже 3-й день тянет живот и болит иногда и поясница побаливает и грудь вроде чувствительная как перед месячными,хотя до них еще две недели.Что со мной?
[1521688526] – 10 июня 2013 г., 23:53
Девчеенки,сильно тянет низ живота,практически постоянное сильное чувство голова,а кушаю немного,потом желудок распирать начинает..частые позывы в туалет по маленькому,до месячных больше недели,могу ли я быть беременной? секс был 12 дней назад..могу ли я использовать тест??
[1521688526] – 10 июня 2013 г., 23:55
Девчеенки,сильно тянет низ живота,практически постоянное сильное чувство голова,а кушаю немного,потом желудок распирать начинает..частые позывы в туалет по маленькому,до месячных больше недели,могу ли я быть беременной? секс был 12 дней назад..могу ли я использовать тест?Еще грудь болит.
[1196312417] – 14 июня 2013 г., 17:32
помогите пожалуйста..у меня месячные закончились неделю назад. но живот болит как при месячных уже 3 день. a секс у меня был 12 дней назад. что это может быть.
[3547632100] – 19 июня 2013 г., 12:48
Привет девчонки у меня болит низ живота уже 2 дня а скора месячные а до тех месячных у меня так не болела делала тест отрицательный и при секси живот болит помогите пж
[1060487098] – 21 июня 2013 г., 12:19
Тянет живот уже 4 день как при месячных а их нет должны быть между 23-29 июня. С мужем не предохраняемся. Сегодня была у врача на узи говорит что все впорядке и ничего не видно. Беремености тоже. А живот продолжает болеть хотя обычно когда перед месячными болит максимум час потом они начинаются. Что это может быть?
[1679755861] – 21 июня 2013 г., 15:04
Девушка! Вам врач не смог ответить, а Вы надеетесь, что на форуме найдутся специалисты, которые поставят диагноз «за глаза»?
[1060487098] – 21 июня 2013 г., 15:21
[4245673791] – 22 июня 2013 г., 11:09
Мы просто очень хотим ребенка и щас гадаем могут ли это быть первые начальные признаки беременности. Мне просто интересно знать может у кого то еще были такие ситуации или у девушек которые уже рожали
У меня двое детей. На почве хотения ребенка можно найти у себя ВСЕ симптомы, я это проходила. Лучше попробовать сделать тест высокочувствительный за 3 дня до месячных (а у Вас, я поняла, точно не известна дата), и то не факт, что покажет. А тянуть, болеть, колоть- может все, что угодно. В любом случае, так рано беременность не проявляется.
[335470613] – 24 июня 2013 г., 14:11
Доброго времени суток. Девочки,я уже который день по форумам кочую.пытаюсь найти себя. В общем ситуация такая. Цикл у меня 27-28 дней . Последний ПА был на 13 день цикла. С 15дня начал ныть низ живота. То в области яичников,то в районе матки. С 18 дня стало немного тянуть поясницу. .
Дня с 20 начала болеть грудь. С боков и снизу. В 21 день цикла была у гинеколога. Сказала -никаких воспалений нет.только молочница. Больше она ничего там не увидела. Сегодня 27 день цикла. Утром сделала тест. Отрицательный. Разочаровалась. Кстати,температура тела дня с 15 повышена и колеблется от 37.1 до 37.3.
Базальную не измеряла.в туалет стала очень часто бегать. Много кушаю-и0самое интересное,скоро месячные,а я вся такая спокойная.даже экзамены не тревожат. Очень хотим малыша .ну пока вот 3 месяца никак. Подскажите пожалуйста. может у кого-то так было. Что это за боли могут быть?я буду очень ждать ответа.
Так как во время беременности организм женщины подвергается значительной перестройке, многие будущие матери начинают испытывать боли при беременности. Причина возникновения болей бывает различная. Иногда их стоит игнорировать, иногда нужно быстрее обратиться к врачу, чтобы сохранить здоровье себе и ребенку. Поэтому беременная должна быть в курсе происходящих изменений и внимательно относится к переменам в своем самочувствии.
Симптомы «раздраженной кишки»
Чаще всего при этом состоянии возникает боль и дискомфорт, которые выражены нерезко, и больше напоминают неприятные ощущения, чем действительные боли. Эти ощущения могут быть повсюду, где существует тонкий кишечник: например, боли внизу живота нервные, или в области пупка. Кроме неприятных ощущений, присутствуют:
- нарушение стула, у большинства наблюдается диарея, но у некоторых она чередуется с запорами и нарушением отхождения газов;
- возникают императивные позывы к дефекации. Это означает, что желание опорожнить кишечник настолько сильное, что «мучениям нет предела». Как правило, логического объяснения этому не находится: многодневной задержки стула перед этим не бывает;
- эти боли и желание сходить в туалет часто возникает именно во время еды, или сразу после нее. С наибольшей частотой это происходит после завтрака.
Это происходит вследствие возникновения условнорефлекторных связей между верхним отделом желудочно-кишечного тракта и толстым кишечником. Перерастяжение рецепторов «сытого желудка» по ошибке принимаются за переполненный кишечник.
К счастью, этот процесс продолжается недолгое время. Подобные ошибки нервной системы возникают, например, во время выздоровления от пневмонии, тяжелых инфекционных заболеваний. В это время организм еще ослаблен. Так же ослаблена и нервная система. Это состояние называют астеновегетативным синдромом.
Как вылечить СРК на нервной почве
Важно понимать, что устранение отдельных симптомов при стрессе проблемы не решит — необходима комплексная терапия. Начинать ее следует с устранения спазма — для этого используются специальные спазмолитики, которые действуют на источник боли — например, Необутин®. Его особенность заключается в быстром действии — он начинает устранять болевой синдром уже через 20 минут после приема — а также в том, что он работает исключительно в рамках ЖКТ — препарат не влияет на центральную нервную систему, не вызывает желания спать, и потому применяется автолюбителями, студентами и работающими людьми, а также используется в составе комплексного лечения СРК у детей старше 3 лет.
Помимо приема препаратов, для лечения синдрома раздраженного кишечника на нервной почве потребуется взять тайм-аут в работе и постараться исключить на время из своей жизни факторы, которые вызывают чрезмерное волнение — взять отпуск или больничный (в стадии обострения заболевания), а также исключить контакты с неприятными людьми.
Крайне важно соблюдать особую диету — в ее основе используются стол № 4 (при диарее) и стол № 3 (при запоре) по Певзнеру. Питание должно быть дробным — небольшими порциями 6 раз в день, через каждые 2-3 часа.Стол № 4 применяется при поносе и ярко выраженном брожении, и у него есть свои разновидности: А, Б, В.
Диета 4Б используется при обострении заболевания и подразумевает пищу в протертом виде — это особо щадящий рацион, в состав которого входят крупы, нежирные мясо и рыба, картофель, морковь, кабачки, цветная капуста, яйца всмятку и паровой омлет, компоты и кисели, кисломолочные продукты.
Стол 4В назначается в стадии выздоровления и является переходным к обычному питанию. Особенность стола — в небольшом присутствии соли и химических раздражителей, пища не измельченная, каши рассыпчатые, разрешается запекание в духовке. Допускается употребление бобовых, капусты, свежих огурцов и помидоров, свеклы и сметаны, а также молока (при нормальной переносимости).
Если пациента мучает запор, то в этом случае применим стол № 3. Цель данной диеты — заставить кишечник работать активнее, но при этом избежать процессов брожения и гниения продуктов в кишечнике. Для стимуляции перистальтики пища должна быть кусковой — не протертой и не сильно измельченной.
____________________________
Подытоживая все вышесказанное, на вопрос «может ли от стресса болеть живот» можно ответить утвердительно — да, запросто. Если Вы заметили у себя или своих близких симптомы стресса и в то же время проблемы с ЖКТ, обратитесь за помощью к специалисту — гастроэнтерологу. Если будет диагностирован синдром раздраженного кишечника на нервной почве, то лечение будет направлено на успокоение организма — как нервной системы, так и пищеварительной.
Таблетки для пищеварения: когда пить ферменты?
Ферменты (они же энзимы, они же закваска – это если с латыни перейти на греческий или на русский) – белки, ускоряющие протекание биохимических реакций в организме. Последние, с участием ферментов, обеспечивают нас энергией для жизни и для синтеза клеток. Без этого жизнь в принципе невозможна. А пищеварение – в особенности.
Энзимы производятся как самим организмом – например желудком, поджелудочной железой или клетками тонкого кишечника, – так и микроорганизмами, населяющими кишечник и другие органы.
Всего в процессе пищеварения участвуют более 20 ферментов. Многие из них начинают работать только в присутствии партнеров – коферментов (обычно это витамины и минеральные вещества, поступающие с пищей).
Энзимы – очень неустойчивые вещества: чуть что, распадаются. Поэтому им важны определенная кислотность и температура (вот почему, кстати, у большинства людей при высокой температуре падает аппетит).
Источник