Болит нога больно приседать

Для всех, кто стремиться вести здоровый образ жизни, занятия спортом становятся необходимыми. Однако часто, особенно неподготовленные люди сталкиваются с тем, что болят ноги после приседаний. Это может вызывать сомнения в том, все ли в порядке со здоровьем, а также правильно ли выполняются спортивные упражнения.

Очень важно, особенно для тех, кто занимается без тренера, самим изучать возможные причины тех или иных ощущений, особенно болей, чтобы не причинять вред здоровью и организму. О том, почему при приседаниях могут болеть ноги, а также от чего при занятии спортом может возникать боль в бедрах, коленях и голеностопе, мы расскажем в этой статье.

1. Выработка мышцами молочной кислоты

Самая частая причина, по которой после приседаний болят ноги – образование в мышцах молочной кислоты. Именно эта жидкость становится причиной боли, именуемой крепатура – после приседаний с ней сталкивается на начальных этапах тренировок каждый спортсмен без исключения. Также такая боль возникает, если вы начинаете приседать после долгого перерыва, или делаете новые упражнения, нагружающие ранее не задействованные в программе тренировок мышцы.

Боли, возникающие из-за выделения молочной железы, мешают продолжать заниматься сами по себе, а также эти процессы приводят к усталости мышц. Выглядит механизм контрпродуктивно, особенно если вы всерьез намереваетесь значительно укрепить свои мышцы за как можно более короткое время. Однако этот механизм был придуман природой не случайно – он защищает мышцы от чрезмерной нагрузки, которая может навредить им или даже разрушить мышечную ткань.

Поэтому в подобных болях нет ничего плохого – по мере увеличения физических нагрузок, при условии их регулярности, болевые ощущения перестанут беспокоить вас. Так что продолжайте приседать, увеличив количество подходов – занимайтесь приседаниями, к примеру, и утром, и вечером.

Особенности симптомов

Интенсивные боли в мышцах после приседаний, сопровождающиеся ощущением жжения и беспокоящие еще несколько часов после тренировки. Боли могут давать о себе знать и на следующий день. Имеют тенденцию снижаться и даже полностью проходить при дальнейшей физической активности – не зря тренер может посоветовать такому спортсмену “продолжай приседать через боль”.

Методы лечения

Какого-либо лечения не требуется: выделение мышцами молочной кислоты является естественной и физиологически обоснованной реакцией на физические нагрузки. Для снятия болевых ощущений поможет, как это ни странно, физическая же активность. Если продолжать приседания, то молочная кислота “сгорит” в мышцах, и боль пройдет.

Также для облегчения болей после приседаний можно размять мышцы, например, сходив на сеанс массажа, или прибегнув к самомассажу. Снимет боль и горячая ванна, и продолжительный отдых.

2. Нарушение техники упражнений

Еще одна причина, по которой болят ноги после приседаний – это неправильное выполнение упражнений. Особенно часто проблема возникает у тех, кто тренируется самостоятельно, а не под руководством тренера. Казалось бы, приседания – простейшее упражнение, что можно сделать неправильно?

Не все так просто, как кажется. Если выполнять приседания, не разобравшись в технике, вы можете не обиться пользы, а причинить вред организму. К примеру, при слишком широко расставленных ногах, а также неправильно повернутых стопах нагрузка, которую вы даете ногам, приседая, направляется не на мышцы ног, как это должно быть, а на колени или суставы голеностопа.

Такая ситуация чревата травмами – и они нередко возникают. К примеру, у вас могут разболеться или “хрустеть” колени, а также стопы. В худшем случае, вы можете заработать вывих.

Особенности симптомов

Боли после приседаний, которые локализуются не в мышцах, а в коленях или стопах, и в основном ощущаются в суставах. Также могут “хрустеть” колени. При несоблюдении техники приседаний вы быстро устанете, а болевые ощущения могут сохраниться даже на несколько дней.

Методы лечения

Если вы занимались, не следуя технике, и испытываете боли в коленях или голеностопе, следует растереть эти места мазью от ушибов, к примеру, “Фастум гелем” или аналогами. Кроме того, важно в течение нескольких дней как можно меньше нагружать ноги – не тренируйтесь и вообще поменьше ходите и приседайте. Это позволит суставам восстановиться.

Кроме того, изучите правильную технику приседаний. Если вам сложно сделать это самостоятельно, найдите хорошего тренера. Не приседайте, не зная техники – так вы е получите пользы от упражнений, а лишь травмируете свои ноги.

3. Старые травмы

Еще одна причина, по которой от приседания болят ноги – это старые травмы тазобедренного сустава, коленей или голеностопа. Они могут снова давать о себе знать, особенно если вы занимаетесь интенсивно или не соблюдаете должным образом технику упражнений. Спортсменам, имеющим травмы, нужно быть предельно внимательными к этим уязвимым областям, лучше их разминать и “разогревать” при занятиях, а также не подвергать перегрузкам.

Особенности симптомов

Боли при приседаниях и после них, локализующиеся в местах старых травм – в области тазобедренного сустава, коленей или голеностопа. Возрастают и спадают прямо пропорционально оказываемой нагрузке.

Методы лечения

Если вы столкнулись с тем, что при приседаниях ощущаете боли от старых травм, не следует отказываться от занятий спортом – просто тщательно соблюдайте технику упражнений, не игнорируйте разминку и не перегружайте уязвимые области.

4. Артроз

Если у вас болят ноги во время приседания, а также “хрустят” колени, даже при правильной технике упражнений, причина может быть в начинающейся болезни суставов – атеросклерозе. Важно при этом незамедлительно отправиться на прием к врачу. Если болезнь разовьется и перейдет в хроническую форму, вам будет очень трудно избавиться от нее и продолжать заниматься спортом.

Особенности симптомов

Боли в суставах при приседаниях, “хруст” в коленях. Симптомы беспокоят даже если техника выполнения упражнений верная.

Методы лечения

Для установления диагноза следует обратиться к врачу – терапевту или ортопеду. Специалист, в зависимости от характера и степени развития заболевания назначит лечение и даст нужные рекомендации.

К какому врачу обращаться

В том случае, если вы ощущаете боли при приседаниях, которые не проходят в течение длительного времени, стоит показаться терапевту или ортопеду. Однако если боли вызваны старыми травмами, стоит отказать от самостоятельных занятий и найти хорошего тренера.

Менее популярные причины боли

Также боли после приседаний могут быть вызваны следующими причинами:

Недостаток витаминов в организме.
Избыток солей.
Заболевание Осгуда-Шлаттера.

Заключение

Таким образом, ситуация, когда болят мышцы ног после приседаний, в большинстве случаев является естественной и закономерной. Физические нагрузки приводят к образованию в мышцах молочной кислоты, из-за которой возникает их усталость и боль. Такой механизм защищает мышцы от перегрузки и травмирования.

Однако нередко боли после приседаний бывают спровоцированы неправильной техникой выполнения упражнений, а также старыми травмами или даже атеросклерозом в ранней стадии. Следует быть внимательными при занятиях спортом и выполнять даже такие простые упражнения, как приседания, предварительно хорошо изучив технику.

Источник

Материал добавлен пользователем mikulsky

Бухтина Ольга
Специализация: врач-ревматолог.

Коленный сустав один из
немногих, позволяющих человеку делать круговые и различной амплитуды движения.
На протяжении суток он выдерживает колоссальные нагрузки. Состояние
опорно-двигательного аппарата связано с состоянием коленного сустава.

Дело в том, что боль в колене может свидетельствовать о начале
серьезного заболевания и в дальнейшем перераспределения нагрузки на нижние
конечности при ходьбе и стоянии. Человек разгружая больную ногу, меняет походку,
стараясь не нагружать больной сустав, при этом происходит искривление в
поясничном отделе позвоночника и неравномерная нагрузка на тазобедренные
сочленения. Запускается цепная реакция, которая со временем приводит к
патологическим изменениям в опорно-двигательной системе.

Причины

Причины появления боли в колене:

Занятия спортом (неправильно выполняются упражнения).

2.
Непомерные силовые
нагрузки.

3.
Неправильное
сгибание колена при приседании.

4.
Травмы.

5.
Работа, требующая
длительного стояния на ногах.

6.
Ношение сапог со
слишком узкой голяшкой, ущемляющей мелкие подкожные нервы голени.

7.
Суставные
заболевания (артриты, артрозы, воспаления, ишиас).

Опасность представляет вялотекущие хроническое воспаление в
колене, которое приводит к деструктивным изменениям. Изменяется структура самого
сочленения. Вследствие уменьшения количества смазки в суставной щели начинают
сближаться друг с другом суставные поверхности, между которыми происходит трение
и в последствие разрушение хряща. Артрит переходит в артрозоартрит. Постепенно
функциональность сустава снижается, и он выходит из строя, колени начинают
хрустеть. Болеть колени могут как при приседаниях, так и после.

Локализация боли при приседании наблюдается:

·
Над коленом и
является следствием повреждения связок, воспаления сухожилий, инфекционного
заражения, а также артроза;

· Сзади
под коленом. свидетельствует о нарушении менисков, растяжении связок, кисте
Беккера.

Острая, резкая боль возникает
после перенесенных травм (ударов, переломов, растяжения или разрывов связок).
Если она локализуется в основном под коленной чашечкой, это может быть связано
с:

Гнойным воспалением сустава.

2.
Обострившейся
стадией бурсита (особенно при вставании на колени или приседании на корточки).

3. Ревматоидным артритом.

4. Остеоартрозом.

5. Частичным
или полным повреждением связок, вывихом, смещением или выпадением коленной
чашечки, повреждением мениска.

Приседание со штангой требует особого подхода к профилактике
заболеваний коленного сочленения. Ощущение небольшого дискомфорта, резкой боли
при подъеме или хрустят колени необходимо обратиться к врачу, сделать рентген.
Такие симптомы могут возникать вследствие перенапряжения сустава из-за большой
нагрузки или начинающегося артроза. Очень важно при занятии спорта следить за
правильной техникой выполнения приседаний. Ни в коем случае не сводить колени
друг к другу и не подавать их слишком вперед.

После приседания боль в коленном сочленении вызывает
перерастяжение, разрыв связок или сухожилий. Хрустят колени – следствие артрита
или артроза.

Лечение

Если, боли в колене возникают
при приседании, самостоятельно ставить диагноз и пробовать лечить не стоит,
особенно если они хрустят. Купируя боль посредством медикаментов, компрессов,
примочек или другими способами человек частично снимает симптомы, а причина
болезни остается. Усугубить ситуацию и перевести заболевание в хроническую форму
с таким подходом вполне вероятно, особенно если начинаются деструктивные,
изменения разрушающие структуру костей, хрящей, и связок.

Необходимо полная диагностика, которая покажет объективное
состояние сустава и осмотр врача. Истинную проблему можно выявить по:

—
анализу крови;

—
ренгенографии;

—
артроскопии;

—
МРТ;

—
диагностической
пункции.

Только тогда можно определить, почему болят колени, и говорить
о правильном лечении.
Если причиной боли при приседании являются чрезмерные нагрузки на колено,
необходимо позаботиться об их уменьшении, чаще давать отдых ногам. Для
восстановления нормального кровообращения в суставах достаточно применить теплую
ванну, прогреть аппликацией с горным воском (озокерит), гидромассаж. Аспирин,
ибупрофен помогут снять боль.

Если боль при приседании становиться постоянной желательно на
некоторое время обездвижить колено, зафиксировав его эластичной повязкой и
отказаться от занятий спортом.

Снять боль можно с помощью теплых компрессов, мазей или геля в
состав которых входят диклофенак, индометацин, кетанол. Можно использовать
яично-уксусную, яично-нашатырную или на березовых почках мази, изготовленные по
народным рецептам.

Хорошие результаты наблюдаются после регулярного выполнения на
протяжении длительного времени комплекса лечебной гимнастики способствующей
питанию и восстановлению подвижности коленного сустава. Этот комплекс составляет
врач в соответствии с характером повреждений и наличия сопутствующих
заболеваний.

Некоторые из них применимы не только тогда, когда возникает
боль при приседании, но и при различных травмах колена.

1.
Исходное положение
(ИП) – лежа на боку. Подтянуть живот и ягодицы, выровнять спину по коврику так
чтоб не было поясничного прогиба. Руку вытянуть вверх и положить на нее голову.
Выпрямленные ноги положить одна на другую, оттянуть пятки. В таком положении
активизируется кровообращение в ноге и питание коленного сустава. В медленном
темпе приподнимать и опускать верхлежащую ногу. Повторить 15 раз для каждой ноги
попеременно. Выполнить 3 подхода.

2.
ИП – лежа на
спине. Следить за тем, чтобы спина плотно лежала на коврике. Стопы согнутых в
колене ногах поставлены на пол и параллельны друг другу. Одну ногу медленно
приподнимать пока стопа не окажется на уровне колена, второй ноги. Выпрямить ее,
напрягая при этом мышцы, и так же медленно опустить до уровня пола. Повторить 15
раз для каждой ноги. Выполнить 3 подхода.

3.
ИП – лежа на
спине. Имитация движений ногами при езде на велосипеде. Это упражнение
способствует питанию не только коленных, но и голеностопных и тазобедренных
суставов, а также является хорошей профилактикой против варикозного расширения.

4.
ИП – лежа на
спине. Горизонтальные и вертикальные «Ножницы».

5.
ИП – сидя на полу,
ноги прямые. Не смотря на боль руками оттянуть стопы на себя, держась за большие
пальцы ног.

6.
Упражнение при
дискомфорте в коленях при приседании. Привязать латексный спортивный жгут к раме
и зафиксировать на высоте колена. Вставить ногу в жгут, расположив его выше
коленной чашечки, оттянуть выпрямленной ногой назад. Носки на одном уровне.
Поднимать пятку, опираясь на носок сгибая колено и полностью разгибать его.
Повторить минимум 30 раз.

7.
Если слышен хруст
в колене, необходимо принять ИП лежа на боку и положить массажный цилиндр
(ролик) под голеностоп и двигаясь прижатой боковой поверхностью пройтись снизу
доверху ноги. Это поможет снять гипертонус мышц. Сильно перенапряжена область
колена, может быть причиной дискомфорта и боли.
Около пяти минут массажировать мышцы ноги. Сильный гипертонус, который вызывает
хруст в коленях, может быть и в области повыше.

Наиболее часто травмируются боковые передние связки, мениски и
хрящ колена.
Но, если колени болят при приседании, вставании и хрустят вследствие ряда
заболеваний – лечить необходимо именно болезнь.

Боль в колене при артрозе примерно в 80-ти процентах
обеспечивается именно мышечным напряжением. Артроз – нарушение питания суставной
поверхности.

Лечение народными средствами

Эти методы могут быть применимы
в комплексе с традиционным лечением, но не вместо лечения серьезных травм и
заболеваний колена.

—
Если приседание
сопряжено с болью народная медицина советует;

—
регулярно делать
содовые примочки;

—
втирать говяжий
жир;

—
делать медовые
компрессы, а также использовать, для компрессов прополис и медицинскую желчь;

—
принять ванну с
добавлением травяного отвара (ромашка, хмель, зверобой, кора рябины, солома) на
протяжении 20 минут минимум хотя бы через день.

Профилактика.
Профилактика состоит
в том, чтобы минимально разгрузить колени при профессиональной деятельности
требующей длительного стояния на ногах, занятиях спортом. Для этого необходимо
разумно чередовать нагрузку и отдых ног, а также не подвергать колени чрезмерной
нагрузке. Приседания необходимо делать правильно, коленный сустав должен
сгибаться и разгибаться в правильной плоскости. Не давать нагрузку на сустав при
не разогретых мышцах (спортсменам). Разогреть мышцы можно сделав разминку или
самомассаж. Избегать максимально травм колен.

Источник:
СуставЛайв.ру

Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору

Источник

Если колени болят при приседании и вставании, то пора задуматься о том, чем их лечить. Подобная боль в коленном суставе может быть спровоцирована чем угодно, от избыточных нагрузок на колено до структурных нарушений сустава разнообразной природы.

Дискомфорт в области колена

Боль в колене при приседании

Боль в колене при приседании и вставании – одна из наиболее распространенных жалоб пациентов при обращении к врачу. Возникающий дискомфорт зачастую специалистами списывается на чрезмерную нагрузку, которая оказывается на коленные сочленения. Решать, что делать с этой проблемой и какое требуется лечение, нужно лишь после выявления первопричины. В ином случае колени при приседаниях продолжат болеть.

Основными факторами подобного дискомфорта могут быть неверно исполненные силовые упражнения, например – приседания со штангой. В том числе поспособствовать болезненности в ходе приседаний и вставаний могут и давние травмы коленей. Но даже при присутствии этих двух факторов нельзя исключать дегенеративные явления суставов – именно они могут быть ответом на вопрос, почему болят колени при приседании и вставании?

Коленный сустав – это сложное сочленение, которое несет в собственной основе принципы работы шарнирных механизмов. Во время движения именно коленный сустав получает основную нагрузку. Основную работу при вставании, во время бега, прыжков и ходьбы делает колено.

Постепенно коленный сустав изнашивается – сперва возникает похрустывание, потом легкая тянущая боль, периодическая резкая боль. Как сигнал о необходимости обратиться к травматологу, в колене возникает постоянная острая боль, унять которую возможно лишь медикаментами. Человеку становится больно садиться, ходить и как-либо работать больной ногой. В итоге сустав разрушается полностью и человек становится инвалидом.

Чтобы избежать инвалидности, требуется проявить немного внимательности к собственному организму и тем сигналам, которые он подает. Если болят колени, нужно поступить следующим образом:

Вычислить, когда колени болят больше всего – после приседаний или прыжков, ходьбы или бега.
Определить характер болевого синдрома – тянущая боль, колющая, пульсирующая.
Узнать среднюю продолжительность – больно на протяжении пары секунд, минуты, часа.

В том случае, когда болезненность вызвана физкультурой, стоит обратить внимание на следующие параметры:

верность техники исполнения упражнений;
правильность постановки ног и распределения нагрузок;
интенсивность нагрузки на коленный сустав.

Когда дело не в технике, правильности положения, а в чрезмерности нагрузок, следует подумать на тему того, чем заменить приседания.

О советах Бубновского при беспокойстве в коленях читайте тут.

Боль в колене при приседании

Если неприятные ощущения в области коленного сочленения не зависят от нагрузок, то стоит сходить к врачу. Когда больно стоять на коленях, после приседаний или при приседании болит колено или оба, то также желательно навестить медика, который и определит характер первопричины.

Причины

Еще до похода к профильному специалисту, человек может попробовать самостоятельно проанализировать состояние собственного коленного сустава.

Если болит колено при приседании на корточки и вставании, причинами могут выступать такие факторы:

Травма, которая была незамечена пациентом.
Могло произойти защемление нервов.
Сустав воспален или разрушается из-за заболеваний.

Когда боль в колене носит единичный характер, она может быть вызвана относительно безобидными явлениями, которые, тем не менее, при регулярном повторении, могут привести и к серьезным последствиям. По возможности, с ними также следует бороться и избегать их. К подобным причинам можно отнести следующие факторы:

переохлаждение;
высокий каблук – более 6 см;
избыток веса;
нехватка кальция и иных полезных компонентов;
фиксация конечности в неудобном положении;
передавливание сосудов и онемения ноги;
падение;
случайный удар коленом.

Могут присутствовать и иные факторы, при их наличии важно определить место локализации боли. После приседания боль может ощущаться под коленом и над коленом.

Когда боль размещается над коленом, может присутствовать:
растяжение связок;

деформации и деструкция хрящевой ткани сустава;
воспалительные процессы коленных сухожилий.

Если болит под коленом во время приседания, то основной причиной выступает растяжение либо разрыв связок.

болит колено
Подобным образом также ощущается грыжа связочно-сухожильного аппарата. При резких и продолжительных болях после приседаний имеет смысл подозревать протекание воспалительных процессов.

Боль в колене из-за заболеваний сустава

Когда болезненность коленного сочленения вызвана патологическими процессами, заниматься самолечением противопоказано. Болевые ощущения области коленного сустава могут вызывать такие процессы:

Артрит ревматоидный – хроническое заболевание, на начальных этапах характеризуется ноющей болью при сгибаниях сустава.
Подагра – провоцирует отложение солей в суставе, характеризуется четкой локализацией боли и ее резким характером.
Остеоартроз деформирующий – метаболические отклонения сустава, характеризуется сильным болевым синдромом при любой физнагрузке.
Тендинит – воспалительный процесс, протекающий в связках колена. Болезненность возникает при значительных физнагрузках.
Бурсит колена – воспалительный процесс околосуставной сумки. Болезненность проявляется при активных движениях.
Остехондропатия – болезненность возникает исключительно при активных занятиях спортом, в состоянии покоя отсутствует.
Артроз – разрушение хрящевой ткани, без адекватного лечения приводит к инвалидности. Боль резкая, может проявляться в состоянии полного покоя.

Если болят колени при приседании и вставании, чем лечить патологию должен решать исключительно врач – только дипломированный медик может назначить адекватную терапию и определить какое конкретно заболевание спровоцировало болевой синдром.

Диагностирование

МРТ колена

Профильный специалист при жалобах на болезненность коленного сустава при сгибании и разгибании проводит первичный осмотр пациента. Первичный осмотр включает в себя следующие процедуры:

опрос пациента;
просмотр медицинской карты;
визуальный осмотр;
пальпация;
выдача направлений на анализы и исследования.

В рамках диагностического обследования, пациенту требуется выполнить предписание врача – сдача анализов и исследования гарантируют истинность диагноза и верность тактики лечения. По обыкновению перечень необходимых диагностических мероприятий следующий:

анализ крови;
анализ мочи;
рентгенографическое исследование;
МРТ;
КТ;
УЗИ;
артроскопия коленного сустава.

Последний тип исследования является инвазивным и назначается исключительно при бессилии иных методов или подозрениях на серьезную патологию коленного сочленения.

Облегчение болезненности до постановки окончательного диагноза

компрессы и повязки на колено

Получение лечащим врачом результатов исследований и анализов, а также постановка окончательного диагноза исходя из полученных данных, может занять некоторое время. В этот период следует поберечь больной сустав и снизить на него нагрузку.

Важно! При необходимости передвигаться желательно зафиксировать сустав при помощи эластичной повязки.

Если имеется такая возможность – то и обеспечить коленному сочленению полный покой. Для того, чтобы снизить болевой синдром, возможно применение следующих медикаментозных препаратов и рецептов народной медицины:

компрессы и повязки на колено;
обезболивающие препараты местного действия;
прогревающие мази;
массажи (с особой осторожностью);
расслабляющие ванны с солями, эфирными маслами и травами.

Для людей, которые не могут даже временно отказаться от спорта, лучшим выходом из ситуации станет плавание. Оно не будет давать столь значительной нагрузки на сустав, но при этом требует значительной работы мышц.

Лечение

После того, как был поставлен диагноз, а боли области колена стали следствием заболевания или серьезной травмы, обойтись общими мерами возможности нет. Чем лечить колени, если болят при приседании и вставании? Помимо основного лечения, которое назначил профильный специалист, он может рекомендовать пациенту такие вспомогательные меры:

При выявлении травмы коленное сочленение не следует напрягать. Все занятия спортом и любые интенсивные движения под запретом. Это необходимо для предотвращения последствий и осложнений.
Если был диагностирован артрит, как болеутоляющее и противовоспалительное средство назначаются препараты нестероидного ряда.
При подагре рекомендуется пересмотреть рацион питания и исключить из него те продукты, в которых достаточно велико содержание пуриновых оснований.
При отсутствии деформаций и деградации хрящевой ткани, а также новообразований в области сустава, рекомендуется ЛФК.

Все указанные меры не могут прописываться самостоятельно, так как часть мер, направленных на улучшение состояния, может оказать прямо противоположное действие.

Важно! После выполнения упражнений ЛФК требуется отдых. В том случае, когда при выполнении какого-то упражнения возникает боль в пораженном участке, следует отказаться от него полностью.

Превентивные меры и профилактика

Для предотвращения любых повреждений суставов нижних конечностей, а также для снижения вероятности возникновения воспалений следует руководствоваться здравым смыслом. Подобное требуется не только в повседневной жизни, но также и при занятиях спортом. При непериодических болях можно попробовать от них избавиться, следуя такой инструкции:

Перед любыми физупражнениями требуется разминка.
После выполнения упражнений коленям требуется отдых и расслабление.
При выполнении приседаний, техника их исполнения должна быть идеальной.
При возникновении боли надо снизить интенсивность упражнения – это предотвратит травмы и деформации сустава.
Не допускать переохлаждений суставов.
Своевременно лечить все заболевания.
Питаться сбалансировано и держать вес под контролем.

Подобные меры помогут избежать нежелательных процессов в суставах в юности и снизить их возможность в преклонном возрасте.

Источник