Болит поясница низ живота и яичник

Фото 1

Очень часто женщины жалуются, что после выскабливания болят яичники и поясница. После удаления матки или при гинекологических заболеваниях различной патологии (например, вагините, геморрое, воспалении придатков или эндометриозе), они ощущают боли в области поясницы.

Это может означать наличие незначительных заболеваний или же серьезных и опасных для здоровья. Очень часто боль по-женски появляется в период менструаций и хоть она может быть сильной, проходит достаточно быстро. Если же боль постоянная и отмечено частое мочеиспускание – это может быть плохим признаком женских болезней и стоит обратиться к врачу, чтобы пройти обследование.

Синдромы

Повышенная нагрузка на позвоночник и в частности на крестец и поясничный отдел. Обычно такая боль тянущая и возникает в том случае, если женщина провела несвойственные для своего организма физические нагрузки или упражнения. Боль может быть связана с растяжением мышц, что при своевременном и правильном лечении можно устранить за 3-4 дня. Но, в любом случае, необходимо обратиться к специалисту, ведь боль может указывать на смещение позвоночных дисков, что опасно для здоровья.

фото 2

Остеохондроз. Боль часто возникает у женщин и из-за разрушения хрящевой ткани, что позже может привести к межпозвонковой грыже. При таком заболевании боль очень резкая, распространяется по всему телу и сильно отдает в конечности.

Классификация гинекологических заболеваний

Кроме таких распространенных причин, боль в пояснице может возникнуть и из-за гинекологических заболеваний. Чтобы знать, какая болезнь настигла женщину, нужно посетить гинеколога и пройти обследование. Иногда поясница болит из-за небольшой инфекции, а иногда по причине серьезной болезни, которую требуется немедленно лечить.

Какие же есть наиболее частые заболевания у женщин, которые могут вызывать боль в пояснице и по бокам, нужно подробно узнать, ведь симптомы и лечение разные.

Воспалительные заболевания почек

Случается очень часто у женщин разного возраста. К наиболее частым болезням этого сегмента можно отнести: цистит, абсцесс почки, пиелонефрит, болезни мочекаменной системы.

Цистит

Заболевания, которые вызывают колющую боль в области поясницы и внизу живота. Боль может быть опоясывающей или же возникать то с одной, то с другой стороны. Боли особенно ощутимы утром при походе в туалет. Во время заболевания женщина ощущает не только боль, но и отсутствие аппетита, повышенную температуру, мигрень, происходят выделения.

Важно! Лечение нужно начать немедленно, как только был установлен диагноз. Выздоровление может продолжаться длительный период с использованием комплексной терапии, которая включает медикаментозное лечение и прием народных средств.

На начальном этапе применяют антибиотики: Офлоксацин, Аугментин. После чего врачи рекомендуют использовать фитотерапию. Применение различных трав и настоек способно нормализовать работу почек, что устранит все неприятные симптомы. Но такая терапия должна продолжаться определенное количество времени. Если случай перешел в более серьезную стадию, врач может рекомендовать хирургическое вмешательство.

Вульвит

Заболевание, для которого характерным есть не только боли в пояснице у женщин, но и сильный зуд, и сухость слизистых. Заболевание чаще случается в период менопаузы, при наличии заболеваний, которые передаются половым путем:

трихомониаз,
хламидиоз,
генитальный герпес.

Иначе говоря, вульвит – это заболевание наружных половых органов. Болезнь развивается достаточно быстро, но чаще всего встречается у маленьких девочек или у женщин старше 55-60. Это связывают с различными физиологическими особенностями, хотя состояние иммунной системы тут также играет огромную роль. Лечение заключается в исключении половых контактов на определенное время и лечением возбудителя заболевания.

Эндометрит

фото 3 Заболевание, которое очень часто диагностируют на позднем этапе и оно может провоцировать нарушения репродуктивной функции. Очень часто заболевание приводит к бесплодию.

Эндометрит возникает из-за попадания инфекции, но пониженный иммунитет может поспособствовать быстрому распространению заболевания. Среди различных видов эндометрита, боли внизу живота и в пояснице могут появится от острой формы болезни.

Такое заболевание на ранних этапах лечат медикаментозно, с использованием гормональных препаратов и антибиотиков. Обычно лечение приносит положительные результаты, но есть и исключения. Женщины, которые лечили эндометрит могут столкнуться с определенными последствиями: образование спаечных процессов в матке, нарушения менструаций, различные осложнения, которые касаются яичников и труб.

Гонорея

Заболевание, которое очень часто вообще не вызывает никаких симптомов. А при наличии выделений бело-желтого цвета, врачи часто путают заболевание с молочницей. Именно в таких ситуациях стоит проводить анализы в нескольких клиника, ведь гонорея – серьезная болезнь, которая может привести к бесплодию.

Заболевание возникает по причине попадания инфекции во время полового акта. Первые недели заболевания никак не проявляются и это относят к инкубационному периоду. После этого могут появиться такие симптомы:

боль в области поясницы,
боль внизу живота,
выделения с неприятным запахом,
зуд, жжение и покраснение.

Также бывают случаи, когда во время заболевания женщина ощущает дискомфорт в момент мочеиспускания.

Внимание! На сегодняшний день лечение гонореи заключается в использовании лекарственных средств, а именно антибиотиков общего спектра действия.

Сюда можно отнести средства с тетрациклином, левомицитином, пеницилином и макролидами. Обычно полного курса лечения достаточно, чтобы полностью устранить заболевание.

Очень важно, чтобы программа по лечению составлялась опытным врачом после анализов. Ведь для того, чтобы антибиотики подействовали, нужно сдать культуральный анализ (бакпосев).

Гонорея может поразить весь организм, а несвоевременное лечение может поспособствовать переходу заболевания в хроническую форму.

Эрозии и псевдоэрозии матки

Эрозия бывает нескольких видов и именно от правильно поставленного диагноза, будет зависеть эффективность лечения. Врожденная эрозия считается наиболее благоприятным вариантом. Заболевание не вызывает симптомов, а пятно само исчезает по мере развития репродуктивной системы.

Истинная эрозия – это в полной мере можно назвать воспалительным процессом. Обычно рана заживает самостоятельно и исчезает за 2-3 недели, то есть лечения можно и не проводить, если не были задеты ближайшие ткани. Если эрозия заживает неправильно, а эпителий не восстанавливается, заболевание переходит в псевдо-эрозию матки.

фото 4 Симптомы заболевания могут заключаться в следующем:

болезненные ощущения при половом акте,
неприятные ощущения во время осмотра у гинеколога,
боли в низу живота,
резкие боли в пояснице.

Также можно наблюдать повышенное количество выделений, повышение лейкоцитов в анализах, возможные небольшие кровяные выделения, как при половом акте, так и при посещении врача.

Чаще всего в качестве лечения врачи рекомендуют:

криотерапию,
радиоволновую терапию,
электрокоагуляцию.

Эти методы считаются наименее болезненными и наиболее действенными. Лечить эрозию нужно обязательно. Если эрозия матки была вызвана различными видами инфекций, прежде всего, устраняют их, а потом проводят излечение эрозии.

Патологии менструального цикла

Наиболее частая причина болей в пояснице. Расстройства менструального цикла и боли известны каждой женщине. Сами боли могут наблюдаться в период ПМС (предменструальный синдром) либо же из-за дисменореи (сложное и болезненное течение менструации).

Боли могут быть за день до начала менструаций, или же сопровождать женщину на протяжении двух недель до начала ПМС. Кроме боли в пояснице, женщина ощущает: раздражительность, эмоциональную нестабильность. Иногда могут встречаться отеки, депрессия, болезненные ощущения в груди. Иначе говоря, женщина ощущает гормональные нарушения.

Справка. Если говорить о дисменорее, а именно о болезненных месячных, то боль тупая и ноющая, спазмы то исчезают, то вновь появляются. Все это связано со спазмами матки.

Симптоматика

Среди симптомов могут быть: боли в животе, особенно нижней его части, диарея, запор, постоянная тошнота и головные боли.

Как говорят врачи, нарушения менструального цикла случаются у каждой второй женщины и ситуация может измениться после рождения ребенка. Лечить такие отклонения необходимо в зависимости от разновидности и типа симптомов.

Если женщина ощущает только спазм и боль в пояснице, можно выпить обезболивающие (Темпалгин, но-шпа). Но каждый гинеколог советует держать под контролем менструальный цикл, следить за регулярностью и симптомами. Если возникают отклонения, которые продолжаются более 2-3 месяцев, необходимо посетить врача для осмотра.

Каждой женщине стоит помнить о том, что регулярно посещать гинеколога гораздо легче, чем лечить различные гинекологические заболевания.

Доброкачественные и злокачественные новообразования в половых органах

Фото 4 Это может быть киста яичников (когда происходит нарушения функций яичников) или миома матки.

Опухоли у женщин встречаются все чаще. Если говорить о доброкачественных опухолях, то они могут вызывать дискомфорт, только когда давят на смежные органы. Но даже в этом случае женщина ощущает боль редко и она обычно ощущается в области низа живота.

Из доброкачественных опухолей чаще встречается: киста, миома и фиброма. Эти заболевания в определенных случаях могут вызывать дискомфорт, боль при мочеиспускании, боль в пояснице.

Киста яичников обычно удаляется хирургическим путем, после чего женщина не ощущает боли.
Фибромиома матки также относится к доброкачественным новообразованиям, а признаки схожие с кистой – боль в пояснице и в низу живота. Но, для фибромиомы характерны кровянистые коричневые выделения, которые могут совпадать с менструацией.

А сама менструация длится долго и заметно увеличивается количество выделяемой крови. В некоторых случаях операцию проводить не нужно, но врач настоятельно рекомендует регулярно проводить осмотр для контроля за ситуацией.

Злокачественные опухоли развиваются гораздо быстрее, они прорастают в смежные ткани и ухудшают работу кровяных сосудов. Некоторые частицы злокачественной опухоли могут переходить на смежные ткани и распространяться на здоровые органы, злокачественные опухоли создают метастазы и если не устранить первопричину, женщина может погибнуть.

Злокачественную опухоль всегда необходимо удалять, иначе летального исхода не избежать. После хирургического вмешательства женщину ожидает длительное лечение, результат которого не всегда положительный. Врачи призывают обращать внимание на любые изменения в организме и обследоваться как можно чаще.

Важно! Раковые заболевания, которые могут провоцировать боли внизу живота и в пояснице, чаще возникают у женщин после 50 лет. С каждым годом количество женщин, у которых диагностировали рак, увеличивается, а их возраст также снижается.

Врачи говорят о том, что при наличии опухолей разной степени у женщины могут наблюдаться дисфункциональные маточные кровотечения, что должно насторожить и заставить сходить на прием к врачу.

Выделения разного типа

Иногда женщины сталкиваются с частыми выделениями, которые могут быть патологическими и свидетельствовать о возможном заболевании. К тому же женщина постоянно ощущает зуд, раздражение, боль, неприятный запах. В более сложных случаях можно ощущать боли в низу живота, на спине в районе поясницы или по бокам.

Все это вызвано инфекцией. Выделения могут иметь разный цвет, густоту и количество. Если вы сталкиваетесь с бактериальной инфекцией, цвет выделений зеленоватый, в некоторых случаях можно наблюдать тяжелое мочеиспускание и кровь в моче. Выделения обычно белые и творожистые в случаях с грибковыми инфекциями.

Инфекционные заболевания, которые зачастую обнаруживаются на раннем этапе, так как доставляют массу неудобств, поэтому лечат их быстро и эффективно.

Но, врачи часто напоминают о том, что инфекции случаются и из-за нарушений гигиены. Поэтому очень важно, уделять особое внимание гигиене половых органов и максимально обезопасить себя во время полового акта.

Нарушенная работа смежных органов

фото 5 Очень часто женщины сталкиваются с различной болью в спине, в низу живота, но это могут быть проблемы с мочевым пузырем или прямой кишкой.

Зачастую работа этих органов усложняется из-за гнойных заболеваний половых органов, или по причине рубцово-спаечных процессов.

В каждом отдельном случае врач должен выяснить причину появления болей и устранить именно ее.

Если боль продолжает беспокоить, стоит пройти полное обследование для выявления причины заболевания.

Климакс

Очень сложный этап в жизни каждой женщины. Именно в этот период можно ощущать такие симптомы как: боль в пояснице, боль во всей спине, увеличенное потоотделение, резкая перемена настроения. Ведь климакс – это гормональная перестройка, когда в организме происходят объемные процессы, которые с точки зрения медицины можно только уменьшить. Именно по этой причине нужно подготовиться к климаксу как физически, так и морально, это поможет пережить тяжелый период.

По сути боли в пояснице во время климакса происходят из-за нарушения кровообращения в районе таза, что препятствует поступлению достаточного количества витаминов всему позвоночнику.

Именно в этот период женщина может наблюдать появление остеохондроза или межпозвоночной грыжи. Лечение заболеваний должны устранить болезненные ощущения.

Дополнительно врачи рекомендуют принимать витаминный комплекс, который будет направлен на улучшение работы всего организма.

Каждое из таких гинекологических заболеваний может вызывать сильные боли в пояснице, сопровождаются они и общим ухудшением самочувствия. Каждое из заболеваний может привести к бесплодию, если вовремя не обследоваться и не провести лечение.

Подведя итоги

Все женщины периодически ощущают болезненные прострелы в спине, особенно в поясничном отделе. Это может быть связано с длительным сидением, работой или же по причине гинекологического заболевания. Очень важно уметь распознать симптомы и посетить гинеколога, после чего пройти обследование.

Важно! Гинекологические заболевания могут провоцировать массу неприятных симптомов, а иногда указывают на серьезную болезнь, которую необходимо устранять хирургически. Самое главное – знать о проблеме и решить ее вовремя. Не избегать посещения врача, ведь предотвратить недуг гораздо легче, чем его излечить.

Источник

[Всего голосов: 5 Средний: 4.2/5]

Появление тянущих болей внизу живота и пояснице обуславливается рядом причин. В большей мере, виновниками выступают патологии мочевыводящих путей. Болевые ощущения чаще появляются у женщин в связи с особенностями репродуктивной системы. Иногда причиной выступают серьезные заболевания, опасные для жизни. Лечение зависит от болезни, которая вызвала дискомфорт. Предварительно стоит ознакомиться с диагностическими мероприятиями, методами терапии.

Почему может болеть поясница и низ живота?

Болевые спазмы обладают разной интенсивностью. При разрыве внутренних органов, боль нестерпимая, за счет прободения и кровотечения внутри. Хронические патологии характеризуются тянущими болезненностями, а в случае внутриполостного давления – пульсирующими.

Типичные причины болей в пояснице и низу живота.

Воспаление аппендикса. Дискомфорт сопровождается рвотными позывами, повышением температуры. Боль обычно острая, иногда ноющая. Если вовремя не бороться с аппендицитом, возможен его разрыв и смертельно опасное состояние – перитонит брюшины.
Инфекционные поражения в мочеполовой системе, воспаления – уретрит, цистит. Кроме болевых ощущений, возможны кровяные сгустки в урине.
Разные инфекции в кишечнике. Боли обычно внизу живота, но отдают в поясничный отдел. Иногда появляются слизистые и кровянистые выделения в кале. Нужно срочно обращаться к доктору, поскольку состояние чревато сепсисом. Резкие, схваткообразные спазмы сигнализируют о том, что патологический процесс начался.
Воспалительный процесс в кишечнике. Дискомфорт ощущается внизу живота, отдает в пах и поясницу. Если игнорировать данный процесс, то возможна язва прямой кишки.
Колит. Кроме болей ноющего характера, у человека возможна гипертермия и вздутие живота. Вначале болезненность острая, постепенно становится тупой, когда недомогание приобретает хроническую форму.
Паховая грыжа. Когда внутренний орган выходит под кожные покровы и защемляется мышцами, поясничный отдел болит нестерпимо, возможен обморок. Также встречается рвота и тошнота. В таком случае необходимо оперативное вмешательство, причем срочное.
Мочекаменная болезнь. Дискомфорт повторяется часто, носит тупой характер, но бывает и острым. Локализация отмечается внизу живота и пояснице.
Остеохондроз. По причине деструкции поясничных позвонков, защемляются нервные корешки. Появляется тянущая боль в спине и крестцовом отделе.
Новообразования. Неприятные ощущения в животе свидетельствуют об онкологии пищеварительной и мочеполовой системе.

В редких ситуациях, виновниками боли становятся такие состояния:

сколиоз;
стеноз;
артрит;
артроз позвоночных суставов.

Иногда болит поясница и отдает в пах вследствие инсульта. В таком случае, нужна экстренная помощь врачей.

Гинекологические проблемы

У женщин часто появляются болевые ощущения вследствие гинекологических заболеваний. Обычно поражается матка, трубы, яичники. Если дискомфорт приобрел тупой характер, воспаление перешло из острой формы в разлитой воспалительный процесс.

К примеру, острые боли встречаются при разрыве кисты, ее содержимое выливается в брюшину. Это состояние чревато смертью.
Опухоль матки или яичников. Возможны летальные последствия, влекущие за собой перитонит.
Иногда болит низ живота и поясница вследствие менструации. Женщину беспокоят тянущие боли внизу, отдающие в пояснично-крестцовый отдел. Могут болеть ноги.
Незначительные недомогания порой встречаются из-за физиологических процессов, к примеру – овуляции.
Неврологические патологии могут стать причиной резких болей.
Воспаление придатков. Тогда способа болеть и спина по причине стресса или инфекций.
После операции. В таком случае, показаны обезболивающие препараты.
Инфекционные поражения половой системы. К ним относят вульвит, кандидоз, герпес, гонорея, трихомоноз, кольпит. Также возможна неприятная симптоматика по причине вагинита.
Климакс. Во время этого процесса происходит сбой в организме. У женщины меняется настроение, ощущаются приливы жара и боли. Через время, клиническая картина ослабляется. В этом случае, экстренного лечения не требуется, угрозы для жизни нет.

Если после обследования у гинеколога не было выявлено каких-либо болезней, скорее всего, причиной служат чрезмерные нагрузки на позвоночный столб. Тогда поможет массаж.

Урологические проблемы мужчин

В отличие от женщин, у мужчин не так часто тянет низ живота и поясницу. Обычно возникает дискомфорт, который тянет, отдает в правую ногу. Многие мужчины полагают, что причиной такому состоянию стали перегрузки на работе, физические перенапряжение или подъем тяжестей. Боли отмечаются не внутри, а внизу брюшины, также болят ноги. Мужчины тяжелее переносят это явление. Виновниками, как правило, выступают урологические проблемы и травмы.

Частые причины болей в спине и животе:

простатит – характеризуется тянущей болью, проблемами с мочеиспусканием и дефекацией;
инфекционные болезни;
заболевания, передающиеся половым путем;
орхоэпидимит – вызывается хламидиями, гонококками, энтеробактериями;
травмы – обуславливаются болями внизу живота, мигренями, гипертермией, тошнотой.

Если не обращаться к урологу, возможна импотенция.

Важно! Венерические болезни – гонорея, сифилис часто сопровождаются болями в пояснице и животе. Если проигнорировать их, происходит разрушение органов.

Пиелонефрит

Воспалительный процесс почек чаще отмечается у женщин. Этот нюанс обуславливается тем, что у слабого пола короткие мочеиспускательные пути, в них легко попадает инфекция. Пиелонефрит часто служит последствием цистита. Как правило, симптоматика становится более интенсивной, после физических нагрузок. Помимо болей, отмечается головокружение, урина мутная и пенистая, отекают конечности, ощущается усталость, озноб, человек часто ходит в туалет.

Беременность

В перинатальном периоде возможны болевые ощущения по следующим причинам:

угроза выкидыша или преждевременных родов;
патологии желудочно-кишечного тракта;
внематочная беременность.

Обычно боли возникают как неизбежное последствие перестройки организма. Размягчаются кости и связки, растущая матка давит на поясницу.

К какому врачу обращаться?

Чтобы диагностировать состояние и получить адекватную медицинскую помощь, следует обращаться к таким специалистам:

гастроэнтеролог;
уролог;
гинеколог;
невролог;
проктолог;
терапевт.

Если возникли недомогания у ребенка, стоит посетить педиатра.

Локализация

Чтобы узнать причины дискомфорта, необходимо определить расположение болей. При спазмах в спине, картина довольно прозрачная, а неприятные чувства в животе способны носить неоднозначный характер.

Внимание! Иногда отмечаются блуждающие боли, меняющие локализацию и переходящие на другую часть тела. К примеру, болит спина, а дискомфорт ощущается в нижней зоне брюшины и бедрах. Или опоясывающая боль отдает в поясничный отдел.

Диагностика

Первым делом, специалист осматривает человека, оценивает клиническую картину, жалобы, определяют расположение болей. Диагностика состоит из следующих мероприятий:

УЗИ органов малого таза – помогает оценить состояние внутренних систем, наличие опухолей и полипов;
Магнитно-резонансная томография – показана в случае подозрений на костные и хрящевые патологии;
эндоскопия – позволяет оценить состояние внутренних органов пищеварительного тракта;
лапароскопия – хирургический способ обследования, используемый в гинекологии;
биохимический анализ кровяной плазмы – выявляет воспаления и процессы обмена веществ;
анализ урины – устанавливает наличие воспалений в мочевыводящем отделе, присутствие бактериальных или вирусных поражений;
анализ каловых масс – определяет глисты, воспаления в кишечнике.

Если боли уже начались, необходимо оказать человеку первую помощь и вызвать скорую бригаду. Для упрощения диагностических мероприятий, схематично живот делят на левую и правую стороны. При различных патологиях, болезненность может локализоваться в зоне пупка, в подвздошной области и подреберье с левой либо правой стороны.

Первая помощь

Следует бить тревогу в таких случаях:

болевые ощущения не проходят даже после нескольких часов;
болезненность возрастает при любом движении;
возникает рвота, гипертермия, каловые массы становятся черными;
человек не может опорожниться в течение 1 дня – признак непроходимости кишечного отдела.

Перед приездом скорой помощи, стоит провести ряд мероприятий, которые помогут облегчить состояние человека.

Принять удобную позу, ничего не потреблять в пищу и не пить.
Приложить холод на место боли.
Постараться успокоится, вдыхать и медленно выдыхать кислород.

Важно! Нельзя принимать горячую ванную или греть больную область. Это провоцирует размножение инфекции, усиление кровотока, дискомфорт увеличивается. Также нельзя принимать таблетки, спазмольгетики уберут клиническую картину, а другие могут просто навредить.

Методы лечения

После обнаружения причины, почему болит живот и отдает в поясницу, доктор назначает терапевтические методы. Схема лечения зависит от главной проблемы, вызвавшей патологию.

Если речь идет об аппендиците, разрешение будет хирургическим путем.
Болезни кишечника. Тогда назначаются сорбирующие препараты или антибиотики, также средства, нормализирующие микрофлору желудочно-кишечного отдела. Немаловажно скорректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек, следовать диетическому питанию. Если не заниматься лечением, болезнь перейдет в хроническую форму.
Когда причиной болей выступили почечные патологии, прописывают анальгетики, спазмолитические, антибиотики, растворяющиеся конкременты. Комплексный терапевтический подход устанавливается доктором индивидуально. Его комбинируют со строгой диетой.
Менструальные боли устраняются с помощью обезболивающих средств. Их применяют ректально или в виде инъекций (когда спазмы нестерпимые).
Внематочная беременность разрешается оперативным путем. Женщину госпитализируют.

При состояниях, не опасных для жизни, лечение проводится в условиях дома.

Нетрадиционные методы лечения

Народные способы терапии помогут усилить эффект от консервативного лечения. Использовать исключительно домашние рецепты запрещено, можно только усугубить картину.

При сильных болях, соблюдать постельный режим. Кровать должна быть с жестким матрасом, для обеспечения ровного положения позвоночного столба.
Избегать стрессов. Эффективно с ними справиться помогут отвары ромашки, зверобоя, чабреца. Травяной сбор залить кипятком, настоять 1 час. Пить по половине стакана каждый день 2 раза. Можно также прикладывать компрессы, вымоченные в настойках к больному месту.
Чесночная мазь с обезболивающим действием. Для приготовления берется измельченная головка чеснока, смешивается с десертной ложкой сока лимона и 5 граммами вазелина. Ингредиенты соединить и полученную смесь наносить на болезненные места.

Важно! Нельзя использовать перечисленные рецепты без одобрения доктора. У больного может быть аллергия на компоненты, это только усугубит ситуацию.

Профилактика

Никто не застрахован от любых заболеваний, но можно максимально снизить риск их возникновения. Для этого, следует заботиться о своем здоровье, закаляться, принимать витаминные комплексы, повышать защитные функции.

Несколько правил профилактики для предотвращения болей.

Своевременное лечение любых заболеваний нижней части туловища: опорно-двигательного аппарата, гинекологии, урологии, кишечника.
Избегать травм спины и живота. Серьезные повреждения могут повлечь за собой даже кровоизлияния, разрывы внутренних органов.
Отказ от вредных привычек, соблюдение здорового питания.
Закаляться. Желательно принимать контрастный душ по утрам, обтираться мокрым полотенцем.

Такие методы оздоровят организм, улучшат общее состояние, повысят иммунитет. Это поможет лучше справиться с любой болезнью.

Источник