Болит в правом боку и отдает в яичко и ногу

С первых дней и на протяжении всей жизни у представителей сильного пола может возникать ощущение, что болит правое яичко. Такой симптом связан с внешними или физиологическими причинами, но часто болезненность носит патологический характер, то есть её провоцируют заболевания. Постоянная, ноющая, резкая, сильная боль в яичке справа требует медицинской консультации и обследования организма мужчины любого возраста.

Чтобы понять, почему болит яичко справа у мужчин, нужно вспомнить об анатомии этого органа и его основных функциях.

Правое и левое мужские яички, которые имеют другие названия – семенники или тестикулы, образуют парную гонаду – особую половую железу. Она погружена в мягкую мошонку. Ее основная функция – выработка сперматозоидов и гормона тестостерона. Каждое из яичек состоит из двух сотен долек, в них находятся семенные канальцы. Именно здесь созревают сперматозоиды. Дольки между собой разделены перегородками.

Вверху правого и левого тестикул имеются семенные канатики. В них расположен семявыводящий проток, сосуды, нервы. По бокам семенников имеются придатки. Они необходимы для транспортировки семенной жидкости в семявыводной проток и доведения сперматозоидов до необходимой зрелости.

Причины боли в правом яичке у мужчин связаны развитием воспалительных или инфекционных процессов, которые возникают в самом органе или его придатке, в других участках мочеполовой системы. Часто предпосылками боли становятся механические перекруты семенных канатиков, появление грыж или опухолей, водянки, патологии сосудов, последствия несчастных случаев и травм, заболевание нервной ткани. С особенностями проявлений наиболее распространённых патологий, подходами к их диагностике и лечению важно ознакомиться подробно.

1. Травмы мошонки

Боли в правом яичке часто являются последствием его травмирования. Из-за особенностей анатомического строения эти мужские железы очень слабо защищены – только мягкой тканью мошонки.

© shutterstock

В течение жизни возникают ситуации, когда правое или левое яичко травмируется. Несчастный случай, падение, драка, езда на велосипеде, спортивные игры, охота – это небольшая часть списка опасных действий. Они могут причиной ушибов различных степеней, ущемления яичка или его вывиха. К особо опасным травмам, вызывающих сильную боль справа или слева относят разрыв оболочек или колотые раны.

При ушибе правое яичко опухает, мошонка изменяет цвет (краснее или синеет, становится багровой), отекает, болит. Интенсивность ощущений зависит от характера повреждения. Болевой шок может сопровождаться потерей сознания, затруднением дыхания, появлением признаков тахикардии.  При сильных ударах или воздействия режущих предметов рана может быть открытой – в этом случае к симптомам добавляется обильное кровотечение. При вывихе правое яичко может принять несвойственное для него месторасположение – может переместиться в пах, под кожу живота или ноги.

Мужчине следует оказать экстренную помощь – обеспечить ему покой, остановить кровотечение. Для снятия сильной боли в правом яичке используют обезболивающие препараты. Если наблюдаются серьезные симптомы – головокружение, тошнота, рвота, потеря сознания, следует вызвать неотложную помощь.

В больнице пациента обязаны осмотреть уролог или андролог, хирург. Необходимо пройти обследования – УЗИ правого и левого яичка, оценить сосуды при помощи допплерографии. При лечении используют дренирование тканей, восстановление естественного положения органа, иногда показано хирургическое вмешательство. В последующий период рекомендована физиотерапия.

2. Перекрут яичка

Чрезвычайно опасное состояние, когда болит правое яйцо – перекрут. У больного наблюдается резкий поворот его положения относительно условной линии – вертикальной или горизонтальной. Происходит сдавливание семенного канатика и расположенных внутри его сосудов, нервов, семявыводящего протока. Если медицинская помощь больному не будет оказана вовремя, имеется большая вероятность развития некроза тканей железы, что чревато потерей правого яичка. Провоцируют перекрут семенника справа резкие движения, ушибы или напряжение пресса, врожденные или приобретённые патологии.

© shutterstock

Понять, что произошел перекрут правого яичка помогают симптомы:

  • болит живот и яичко справа;
  • мошонка приобрела синюшный цвет, сильно отекла;
  • мочеиспускание затруднено и болезненно;
  • температура тела повышается, возникает тошнота, позывы к рвоте.

Заметно изменяется расположение семенника, его можно заметить при осмотре паховой области – правый тестикул стал значительно выше, чем левый. Болит правый канатик яичка.

Пациенту необходима госпитализация. В клинике врач проводит осмотр больного, пальпирует мошонку, спрашивает о характере боли и других проявлениях. Назначается общий анализ мочи, проводится доплеровское УЗИ, исключается диагноз орхит. Иногда перекрут правого яичка ликвидируют методом наружной ручной деторсии – семенник возвращается в свое природное положение, боль стихает, затем исчезает. В других случаях показано оперативное вмешательство. Операция предполагает разрез тканей, оценку степени поражения яичка. Затем хирург выполняет его поворот или полное удаление.

3. Орхит

Симптом – болит правое яичко характерен при орхите. Это мужское заболевание носит инфекционный характер, его провоцируют бактерии и вирусы. Может являться осложнением свинки, гриппа, гонореи, сифилиса, туберкулеза, тифа. Иногда причины болезни не могут быть достоверно установлены. Малоподвижный образ жизни, значительные физические или психические нагрузки, сильное переохлаждение или перегрев организма, снижение иммунитета из-за заболеваний, патологии почек или мочеполовой системы усиливают риск развития орхита.

© shutterstock

Внезапное повышение температур тела на фоне болей в правом яичке характеризуют начало патологического процесса. Болеть семенник у каждого пациента может по-разному – они описывают ощущения с разной длительностью и характером. Отмечают, что боль иррадирует в поясницу, пах, область промежности. Они усиливается при изменении положения тела и любой физической нагрузке. Правое яичко становится больше по размеру, на ощупь более плотным, его кожа приобретает гладкость из-за отека. Появляется озноб в сопровождении головной боли.

Читайте также:  Болит нога при поднятии

При осмотре больного врач обращает внимание, что его правое яичко увеличено, сильно болит при нажатии. Подтверждают диагноз лабораторные методы исследования – необходимы анализы мочи (общий и на бакпосев), мазка из уретры, общий анализ крови. Применяется метод инструментальной диагностики – УЗИ мошонки. Иногда необходима биопсия яичка.

Для лечения орхита и избавления от боли в правом яичке назначается комплексное лечение. Оно направлено на устранение основного заболевания, носит противовоспалительный и антибактериальный характер. Пациенту показан постельный режим. Хороший результат наблюдается при использовании физиопроцедур – это магнито-, электро- и лазеротерапия, иглоукалывание, лечебные ванны (грязевые или минеральные).

4. Эпидидимит

Появление боли в мошонке у мужчины – в правом яичке, может быть связано с воспалительным процессом в его придатке. Заболевание имеет инфекционный или неинфекционный характер, носит название эпидидимит, чаще наблюдается в период активной половой жизни. Бактериальная инфекция – его основная причина. Травмы яичек, операции, беспорядочная половая активность, прием медицинских препаратов могут провоцировать процесс. Он носит острый, хронический или рецидивный характер.

© shutterstock

Подтвердить диагноз позволяют симптомы:

  • боль в яичке справа сохраняется длительно, становится ощутимее в процессе дефекации и при любом движении;
  • температура тела значительно повышается, сопровождается ознобом;
  • в паховой области заметны увеличенные лимфоузлы;
  • имеются признаки интоксикации организма;
  • позывы к мочеиспусканию становятся частыми;
  • в моче может быть кровь, из мочеиспускательного канала наблюдаются незначительные выделения.

Анализ жалоб больного, его осмотр, оценка характера боли в правом яичке, внешних признаков эпидидимита позволяют диагностировать болезнь. Необходимы лабораторные исследования – общие анализы крови и мочи, мазок из уретры, методы ПЦР и ИФА. Пациенту требуется делать УЗИ и УЗ-доплерографию мошонки и мочеполовых органов. В терапии используются нестероидные противовоспалительные средства, антибиотики, витамины, рассасывающие препараты, физиопроцедуры. Если имеются осложнения эпидидимита, назначается хирургическое лечение.

5. Водянка

Другая патология, когда может болеть правое яичко – гидроцеле или водянка. Она может иметь первичный характер, то есть возникнуть «сама по себе» или из-за наличия причин вторичного характера. К ним относят травмы семенника, орхит, инфекции, опухоли мошонки, сердечную и печеночную недостаточность, состояния после хирургических вмешательств. Провоцирующими водянку факторами являются значительные силовые нагрузки.

© shutterstock

Первый симптом патологии – мужчина замечает, что внезапно значительно увеличилось правое яичко и появилась боль резкого характера. Температура тела может повышаться, появляются признаки интоксикации организма, слабость, отсутствует аппетит.

Для подтверждения заболевания требуется обратиться к урологу, при его отсутствии – к хирургу. Они проводят осмотр больного, оценку симптомов. Врач применяет пальпацию яичка, мошонки, паховой области, диафаноскопию, УЗИ, дифференциальную диагностику. Чем лечить пациента определяют особенности течения патологического процесса. Используются медикаменты – противоотечные, антибактериальные, противовоспалительные. Угроза атрофии правого яичка и сильная боль в нем являются основаниями для выбора хирургического метода лечения.

6. Варикоцеле

Расширение вен гроздевидного сплетения семенного канатика характеризует другую мужскую патологию, при которой может болеть правое яичко – варикоцеле. На первых стадиях она протекает бессимптомно, выявляется уже при развитой клинической картине. Признаки варикоцеле обычно появляются в юношеском возрасте.

© shutterstock

В начале заболевания боль выражена незначительно. Усиливается при физической нагрузке, во время занятия сексом. Больной может замечать, что у него опухло правое яичко, и мошонка с этой стороны становится как бы опущенной вниз. Иногда болезненность ощущается в паху, ноге, шее. Мошонка в области расположения пораженных вен приобретает сильную бугристость. Боль описывается как жгучая, тянущая, появляется кожный зуд в проблемной области. Наблюдаются потливость, трудности с потенцией, уменьшение объема эякуляционной жидкости, возникает подозрение на бесплодие.

Для диагностики используется осмотр больного, анализ его жалоб. Врач назначает УЗИ, доплеровское УЗИ мошонки и почечных вен, диафаноскопию. Лечение направлено на восстановление структуры и функций сосудов, в большинстве случаев применяется хирургический метод.

7. Сперматоцеле

Распространённым заболеванием правого яичка, сопровождающегося болью, является сперматоцеле. Его развитие характеризуется скоплением семенной жидкости в протоке придатка яичка. Здесь образуется киста небольшого размера, процесс не сопровождается яркими проявлениями. По мере увеличения новообразования проявления становятся заметными. Заболевание может быть врожденным или приобретенным.

© shutterstock

В области правого семенника возникает боль распирающего, тянущего характера. В мошонке появляется уплотнение, его можно заметить при ощупывании. Оно имеют четкую форму. Если надавить на него – болезненность не усилится. Боль при сперматоцеле становится острой и постоянной, когда опухоль становится значительной по размеру. Образование имеет округлую форму, упругое на ощупь.

Основными диагностическими методами для подтверждения сперматоцеле являются диафаноскопия и ультразвуковое исследование мошонки. Для избавления от кисты протока придатка яичка используется только хирургическое вмешательство малоинвазивного типа – сперматоцелеэктомия. Дополняет лечебные мероприятия физиотерапия, она используется в период восстановления пациента.

Читайте также:  Болит поясница отдает в ногу правую от бедра

Другие причины боли в правом яичке

Кроме рассмотренных основных заболеваний и ситуаций, возникнуть в правом яйце у мужчин боль может по другим причинам. Специалисты часто называют такие:

  • заболевания венерической природы – гонорея, сифилис, хламидиоз;
  • паховая грыжа, расположенная в правой стороне;
  • появление и развитие опухолей различного типа, образование кист на самом яйце или близкорасположенных тканях;
  • цистит и мочекаменная болезнь;
  • застойные явления в мошонке;
  • длительное воздержание от половых контактов или их нерегулярный характер;
  • гормональные сбои;
  • воспаления в простате;
  • переохлаждение организма.

К какому врачу следует обратиться

Что делать, когда возникла боль в правом яйце? Мужчина любого возраста не должен игнорировать такой опасный симптом. Требуется выяснения его причины при помощи диагностических исследований, на основании которых назначается комплексное, строго индивидуальное лечение. Больной может записаться на прием к врачам по специальностям:

  • уролог;
  • андролог;
  • уролог-андролог;
  • хирург;
  • травматолог;
  • онколог.

Почему симптом нельзя игнорировать, профилактика боли в яичках у мужчин

Только врач-специалист может достоверно определить почему болит правое яичко у пациента. Этот симптом является тревожным, ведь заболевания, вызвавшие его, могут значительно ухудшить качество жизни мужчины, вызвать серьёзные осложнения, привести к потере органа, снижению либидо и бесплодию. Чтобы не допустить развитие таких ситуаций, медики рекомендуют проходить ежегодные обследования у профильных врачей. Запрещено заниматься самодиагностикой и самотерапией при наличии признаков острых или хронических заболеваний мочеполовой сферы. При любых травмах яичек, особенно если появляется боль после секса или увеличения физической нагрузки, следует обратиться за экстренной медицинской помощью.

Источник

Болит в правом боку и отдает в яичко и ногуPaskal    

Äîáàâëåíî: Ïí Ñåí 28, 2015 11:09 am
Äîáðûé äåíü. Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñâîåé èñòîðèåé áîëåçíè. Ìíå 27. Äî áîëåçíè íè÷åãî íå áåñïîêîèëî, áûë çäîðîâ, îòñëóæèë â àðìåéêå, èçáûòî÷íîãî âåñà íå áûëî! Ñïîðòèâíîãî òåëîñëîæåíèÿ.

Íà÷àëèñü ìîè ìóêè 3 ãîäà íàçàä. Çàáîëåëî ïðàâîå ÿè÷êî è íåìíîãî îòäàâàëî â íîãó. Áîëåëî íå ñèëüíî è ðåäêî. Ñõîäèë ê óðîëîãó, ïîñòàâèëè äèàãíîç õðîíè÷åñêèé ïðîñòàòèò. Íàçíà÷èë êó÷ó äîðîãèõ òàáëåòîê è ñâå÷ è îòïðàâèë íà óçè ìîøîíêè. ß âñå ïðîïèë, óçè ñäåëàë, ïî óçè âñå õîðîøî.

Ïðèø¸ë íà ïîâòîðíûé ïðèåì ê óðîëîãó, òàê êàê áîëåòü ñòàëî åùå ñèëüíåå, ïëþñ êî âñåìó åùå íà÷àëî îòäàâàòü áîëü â ïðàâóþ âíóòðåííþþ ÷àñòü ÿãîäèöû. Óðîëîã ñêàçàë, ÷òî ïî ñâîåé ÷àñòè ó ìåíÿ íè÷åãî êðèìèíàëüíîãî íåò, è îòïðàâèë ìåíÿ ê íåâðîëîãó.

Íåâðîëîã ïîñëå îñìîòðà ñêàçàë, ÷òî âîçìîæíî ÿ ÷òî-òî ïðîñòóäèë è íàçíà÷èë ìíå óêîëû: Êîìáèëèïåí 10 ðàç, êåòîíàë 10 ðàç è ìåêñèäîë 10 ðàç. ß ñäåëàë âñå ýòè óêîëû è ïðèøåë íà ïîâòîðíûé ïðèåì. Ñêàçàë äîêòîðó, ÷òî ëó÷øå íå ñòàëî, è îí ïðåäëîæèë ìíå ñäåëàòü ìàíóàëüíóþ òåðàïèþ – 1 ìàññàæ 1000 ðóáëåé. ß ñäåëàë 2 ñåàíñà è áåç ðåçóëüòàòà, òîãäà äîêòîð ñêàçàë, ÷òî ðàç çà 2 ìàññàæà ëåã÷å íå ñòàëî, òî ñìûñëà íåò, è ïîñîâåòîâàë èñêàòü ïðè÷èíû â ñïèíå è ïîçâîíî÷íèêå, à ñàì ñâàëèë â îòïóñê.

ß ïîøåë ê äðóãîìó íåâðîëîãó (ïëàòíîìó) Òîò äîëãî ìåíÿ êðóòèë, âåðòåë è ñêàçàë ñäåëàòü ÌÐÒ ÏÊÎÏ. ÌÐÒ ñäåëàë (è ñíîâà îïÿòü íèêàêîãî êðèìèíàëà) íó è ýòîò äîêòîð ñâàëèë êóäà — òî. Òðóáêó íå áðàë, à íîìåðîê ê íåìó íå âçÿòü.  îáùåì íà÷àë èñêàòü äðóãîãî íåâðîëîãà.

Îäíàæäû î÷åíü ñèëüíî çàáîëåëî ÿè÷êî, áîëü óæàñíàÿ, êàê áóäòî â òåñêàõ çàæàëè. ß âûçâàë ñêîðóþ, îòâåçëè â óðîëîãèþ, ñäåëàëè óçè è ñêàçàëè âñå ñ òîáîé õîðîøî, âûïåé ïàðàöåòàìîë è èäè äîìîé è ñêàçàëè ñäàòü àíàëèçû íà ÈÏÏÏ.

Àíàëèçû ñäàë. Íàøëè õëàìèäèè. Ïðîëå÷èë.

Òóò íåäàâíî çàìåòèë êàêîé òî íå áîëüøîé øàðèê íàä ïðàâûì ÿè÷êîì! Êîòîðûé äâèãàåòñÿ ïðè èçìåíåíèè ïîëîæåíèÿ òóëîâèùà. Òî åñòü ÿ íàãèáàþñü – øàðèê îïóñêàåòñÿ áëèæå ê ÿè÷êó è íàîáîðîò êîãäà ÿ âûïðÿìëÿþñü – øàðèê ïîäíèìàåòñÿ. ß áåãîì ê óðîëîãó, òîò ìíå íà âûïèñûâàë ìíå ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûõ è ïîñòàâèë äèàãíîç ýïèäèäèìèò.

Âîò òàê âîò ÿ áåãàþ ïî âðà÷àì, ëå÷ó íå çíàþ ÷òî, åì êó÷ó òàáëåòîê è âñå áåç òîëêó.

Íåäàâíî õîäèë ê íåâðîëîãó. Ïîñòàâèëà äèàãíîç îñòåîõîíäðîç ÏÊÎÏ, îïÿòü íàçíà÷èëè êó÷ó òàáëåòîê íà 5-7 òûñÿ÷ (ìåëîêñèêàì, ìèäîêàëì, àëôëóòîï, òåðàôëåêñ, ÒÐÅÍÒÀË, ìàçü Ìåíîâàçèí), ýëåêòðîíåéðîìèîãðàôèþ, è ðåíòãåí ÏÊÎÏ â äâóõ ïðîåêöèÿõ. Ðåíòãåí è ýëåêòðîíåéðîìèîãðàôèþ ñäåëàë, è îïÿòü òàì âñå îòëè÷íî, à òàáëåòêè è óêîëû ïîêà íå íà÷àë ïèòü. Óæå ïî÷òè âñå êóïèë, ñêîðî íà÷íó, íó íàäåæäû óæå íåò íèêàêîé.

Áîëüøå âñåãî áîëèò êîãäà ñèæó, êîãäà õî÷ó ñïàòü èëè íå âûñïàëñÿ è êîãäà êîôå ïüþ. À ìåíüøå âñåãî êîãäà õîæó, äâèãàþñü è ïîñëå ñíà ïîë ÷àñèêà êàéôóþ. Çàìåòèë, ÷òî ñ ïîõìåëüå ÿ öåëûé äåíü áîëü íå ÷óâñòâóþ, äà ýòî òàê!

Ïîÿâèëèñü ïðîáëåìû ñ ýðåêöèåé

 
 

Болит в правом боку и отдает в яичко и ногуmihal   

Äîáàâëåíî: Ïí Ñåí 28, 2015 11:40 am
Ó ìåíÿ áûâàëè áîëè â ÿè÷êàõ, âûçâàííûå î÷åâèäíî íåâðîëîãè÷åñêèìè ïðè÷èíàìè. Ïîòîì ïðîøëè. Ìîæåò áûòü òàêîé ñöåíàðèé: âîñïàëåííûé íåðâ ðàñòÿãèâàåòñÿ âçäóòûì êèøå÷íèêîì — âîçíèêàåò îòðàæåííàÿ áîëü â ÿè÷êå. Õîäüáà îáû÷íî ïîìîãàëà.

Íå ñïåöèàëèñò â Âàøåé ïðîáëåìå. Åäèíñòâåííî, åñëè óïëîòíåíèå íà ÿè÷êå íå èñ÷åçàåò — ÿ áû åùå ðàç ïðîâåðèëñÿ íà ïðåäìåò îïóõîëè. Çàâèñèìîñòü îò ñíà è êîôå, íàðóøåíèå ýðåêöèè, óêàçûâàþò íà òî, ÷òî, âîçìîæíî, ïðèñîåäèíèëàñü è ïñèõîãåííàÿ ñîñòàâëÿþùàÿ.

 _________________

Ôóíêöèîíàëüíûé ñèëîâîé òðåíèíã ïðè áîëåçíÿõ ñïèíû:

https://spinet.ru/conference/forum123.html

 

Болит в правом боку и отдает в яичко и ногуPaskal    

Äîáàâëåíî: Ïí Ñåí 28, 2015 12:16 pm
Èíòåðåñíûå ó íàñ âðà÷è. Îäèí íåâðîëîã ñâîé äèàãíîç ïîñòàâèë. Âòîðîé ñêàçàë, íå ïèòü òî ÷òî ïåðâûé ïðîïèñàë è ïîñòàâèë äðóãîé äèàãíîç!

Çàâòðà ïîéäó ê òðåòüåìó íåâðîëîãó è áóäåò ó ìåíÿ òðåòèé äèàãíîç. Êàê áûòü? âðåìÿ òî èäåò. Çà ÷òî çàöåïèòüñÿ. Íåóæåëè ñóùåñòâóåò ñòîëüêî áîëÿ÷åê ñ òàêèìè ñèìïòîìàìè?

 
 

be patient   

Äîáàâëåíî: Ïí Ñåí 28, 2015 12:43 pm
Èç «õîðîøåãî»: âðà÷ ïîäòâåðæäàåò ïðîáëåìó ñ ïîëîâûì íåðâîì. Íà êàêîì óðîâíå — îòêðûòûé âîïðîñ. Ìîæåò, ó ïðèêëàäíûõ êèíåçèîëîãîâ åñòü òåñòû, ïî èíòåðíåòó íå ðåøèòü.  ëåêàðñòâà ìû íå âåðèì, áëîêàäû îò ëóêàâîãî, ôèçèîòåðàïèÿ — â áîëüøåé ñòåïåíè ïëàöåáî, èç äîñòóïíîãî òîëüêî ËÔÊ. Âîò è íà÷èíàéòå, ïîòèõîíüêó áåç ôàíàòèçìà. Óïðàæíåíèÿ äàëè.
 
 

Болит в правом боку и отдает в яичко и ногуPaskal    

Äîáàâëåíî: Ïí Ñåí 28, 2015 1:15 pm
Corwin ïèñàë(à):

Ïîýòîìó ÿ è ñîâåòîâàë ó ãàñòðî ïîáûâàòü. Íî íå òîëüêî ýòî. Åñëè åñòü êàêîå-òî ñèñòåìíîå çàáîëåâàíèå ÆÊÒ, òî ãëóáîêèå ìûøöû æèâîòà ïîñòîÿííî íàõîäÿòñÿ â ñïàçìå. À îíè íàïðÿìóþ ñâÿçàíû ñ ìûøöàìè òàçîâîãî äíà…

Ïî ðàñòÿæêå: èìåë ââèäó, ÷òî íå íàäî äåëàòü ÂÑÅ óïðû èç ññûëêè ))

ññûëêà êîòîðóþ Âû äàëè íå îòêðûâàåòñÿ, à óïðàæíåíèå Áîðèñû÷à ìíå äî ñèõ ïîð íå ïîíÿòíî

Äîáàâëåíî ñïóñòÿ 2 ÷àñà 53 ìèíóòû 34 ñåêóíäû:

be patient ïèñàë(à):

ËÔÊ. Âîò è íà÷èíàéòå, ïîòèõîíüêó áåç ôàíàòèçìà. Óïðàæíåíèÿ äàëè.

Ïîäñêàæèòå, êàêîå èç íèõ?

Ýòî óïðàæíåíèå Âû èìååòå ââèäó? —

Öèòàòà:

Ëå÷èòñÿ íà óðà îäíèì óïðàæíåíèåì. Ñòîèì íà îäíîé íîãå íà ïîëó, âòîðóþ íà ñòóë. Îïîðíàÿ ñòîïà 45 ãðàäóñîâ. Ïîìîùíèê äàâèò íà ñîãíóòóþ íîãó, Âû ñîïðîòèâëÿåòåñü. Åñëè â ìîìåíò äâèæåíèÿ ïîä ñîïðîòèâëåíèåì êîëüíåò âíèçó ïîïû ýòî îíî. Ïûõòèòå íåäåëè òðè ïî 5 ðàç â äåíü ÎÁÅÈÌÈ íîãàìè. ×åðåç ìåñÿö ãäå-òî ÿéöà è ìîøîíêó îòïóñòèò. Äèñêîìôîðò â îáëàñòè ïîïû ïðîéäåò ãäå-òî ÷åãåç òðè ìåñÿöà. Óñïåõîâ.

 
 

be patient   

Äîáàâëåíî: Âò Ñåí 29, 2015 9:10 am
Corwin ïèñàë(à):

2. Òåáå ìîãëè áû îáúÿñíèòü åãî ñîðàòíèêè Áîðèñû÷à — ýêñöåíòðèêè è îíè óæå 10 ðàç ýòî ñäåëàëè. Ìíå, êñòàòè, âîîáùå åãî íèêòî íå «ðàçæ¸âûâàë»…Êàê ÿ åãî ïîíÿë êîãäà-òî: äà ïðîñòî âñòà¸øü îäíîé íîãîé íà òàáóðåòêó, óãîë 90 ãð. â êîëåííîì ñóñòàâå. Äðóãîé íîãîé íà ïîëó, ñòîïà ðàçâ¸ðíóòà íàðóæó ïîä 45 ãð. (äëÿ óñòîé÷èâîñòè). Ïîìîùíèê âñòà¸ò ñáîêó, åñëè â äàííîå âðåìÿ ó òåáÿ ïðàâàÿ íîãà íà òàáóðåòêå, òî ñïðàâà îò íîãè. Íàêëàäûâàåò ëàäîíè íà ñãèá êîëåíà è ïëàâíî (íå ðûâêàìè) äàâèò òâî¸ êîëåíî âíóòðü (âëåâî). Òû ñîïðîòèâëÿåøüñÿ, èñïîëüçóÿ ÿãîäè÷íûå ìûøöû ýòîé íîãè è ÷àñòè÷íî áîêîâóþ ïîâåðõíîñòü áåäðà…Äàâÿò ñåêóíä 7-10, óñèëèå äîëæíî ÷óòü ïðåâûøàòü òâîþ ñïîñîáíîñòü ê ñîïðîòèâëåíèþ )) Ïîòîì äàâèëüùèê óáèðàåò ðóêè è òû âîçâðàùàåøü íîãó â èñõîäíîå ïîëîæåíèå. È òàê -10 ðàç. Äåëàòü îáåèìè íîãàìè, êàæäûé äåíü, îäèí-äâà ðàçà â äåíü.

Ïîâòîðåíèå ìàòü ó÷åíèÿ. Äàæå êîðâèí ïîíÿë!

Pascal, âû ïîïðîáóéòå ñíà÷àëà, à ïîòîì íàïèøèòå, ÷òî íåïîíÿòíî.

 
 

be patient   

Äîáàâëåíî: Âò Ñåí 29, 2015 9:54 am
AlexSel ïèñàë(à):

Àêêóðàòíåå ñîâåòîâàòü íàäî. È ñ áÎëüøèì ïîíèìàíèåì îòíîñèòüñÿ ê òåõíèêå óïðàæíåíèé, êîòîðûå ñîâåòóåøü.

Íà ôîðóìå ó ìíîãèõ ëþäåé åñòü ìíåíèå, ÷òî òû íè îäíîãî óïðàæíåíèÿ íå ïîíèìàåøü. Ïîýòîìó òåáÿ ïðèõîäèòñÿ ïîñòîÿííî ïîïðàâëÿòü, ÷òîáû òû ñâîèìè ñîâåòàìè íå íàâðåäèë ëþäÿì, ñîâåò÷èê. ýòî äàæå ïðèçíàþò ïîääåðæèâàþùèå òåáÿ ëþäè:

mihal ïèñàë(à):

Ëåîíèä òîæå êîíå÷íî íå âñåãäà ïðàâ áûâàåò, è ÿ åìó îá ýòîì ïî-äðóæåñêè â ËÑ ïðÿìî è ñêàçàë.

À óïðàæíåíèå áîðèñû÷à òû äàæå ïî÷òè âåðíî ðàñïèñàë, ÷òî ÿ è ïîîùðèòåëüíî îòìåòèë. Ñìóùàåò òîëüêî:

be patient ïèñàë(à):

Èòàê, ïî Áîðèñû÷ó, ñðàìíîé íåðâ çàæèìàåòñÿ âíóòðåííåé çàïèðàòåëüíîé ìûøöåé. Ïîìîãàåò ñëåäóþùåå óïðàæíåíèå: âû âñòàåòå â «ðàñêîðÿêó», êàê íà âûøåçàïîùåííîé êàðòèíêå, íàïàðíèê äàâèò íà âàøó «âåðõíþþ» íîãó âíóòðü, âû îêàçûâàåòå åìó ïîñèëüíîå ñîïðîòèâëåíèå. Áîðèñû÷ ñîâåòóåò îäíîé íîãîé âñòàòü íà òàáóðåòêó, îïîðíóþ íîãó ðàçâåðíóòü íàðóæó è äàëåå òîæå ñàìîå. Èìõî, ïîëîæåíèå íîãè íàäî ïîäáèðàòü è ìåíÿòü, ÷òîáû ïðîðàáàòûâàëñÿ âñÿ ìàíæåòà ãëóáîêèõ ðîòàòîðîâ.

Êðîìå òîãî, íàäî çàáîòèòüñÿ î âñåé ñïèíå, òàê êàê íåðâ ìîæåò ïîäæèìàòüñÿ íà ëþáîì ñâîåì ó÷àñòêå.

Òâîå îïèñàíèå óïðàæíåíèÿ óæå äåñÿòîå è êàê-òî ïëàãèàòîì ïîïàõèâàåò.

 
 

Egoist    

Äîáàâëåíî: ×ò Àïð 06, 2017 6:26 am
Ïîïðîáóé ñäåëàòü ìàçîê íå îáû÷íûé, à íà âñå âèðóñû óðåïëàçìû , õëàìèäèè, öèòîìåãàâèðóñ, âèðóñ ãåðïåñà, áûëà òàêàÿ æå ïðîáëåìà ïðîñòî ïðîáëåìà, íèêòî íè÷åãî íàéòè íå ìîã, è âîò íàøëè óðåïëàçìû ïîñëå ãîäà, âñå ïðîïèë, ñòàëî íàìíîãî ëåã÷å è íèêòî äî ýòîãî íå ñîâåòîâàë ýòî ñäåëàòü
 
 

Источник

Читайте также:  ноги болят лечение домашний