Болит живот без тошноты
Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
Основные причины тошноты и болей в животе
С уверенностью можно говорить, что такие неприятные симптомы, как боли в животе и тошноту, испытывал хотя бы раз в жизни каждый человек. Причин такого состояния существует огромное множество, но чаще всего, когда болит живот и тошнит, то это свидетельствует об интоксикации пищевыми продуктами.
Кроме этого, почти всегда болит живот и тошнит при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом. Дополнительными симптомами при этом могут быть изжога, урчание в животе, повышенное газообразование.
Среди основных причин можно выделить такие заболевания:
- гастрит;
- панкреатит;
- патологии желчевыводящих путей;
- заболевания почек и печени;
- онкологические образования.
Важно! Сильная боль в животе на фоне тошноты возникает при остром приступе аппендицита. В этом случае очень важно не перепутать опасную патологию с расстройством желудка или отравлением и оказать своевременную помощь.
Боль в животе на фоне тошноты и рвоты может быть связана также со следующими патологиями:
- С развитием инфаркта миокарда. Дополнительным симптомом является то, что болевой синдром отдает в левое плечо, и это должно стать серьезным поводом для срочного обследования.
- С пищевой непереносимостью отдельных продуктов. В этом случае организм отказывается нормально переваривать определенную пищу. Это обычно сопровождается повышенным газообразованием, поносом и сильной слабостью.
- С заражением кишечными паразитами. Причиной этого является несоблюдение гигиенических правил, а также употребление некачественной воды и продуктов.
Не часто, но всё-таки боли в животе и тошнота могут быть не связанными с патологией системы пищеварения.
К примеру, симптомы могут быть вызваны:
Ортопедическими отклонениями, когда присутствуют проблемы с позвоночником.
Стрессовыми состояниями, которые негативно влияют на состояние органа пищеварения.
У женщин часто болит живот и тошнит во время менструации, а также при различных заболеваниях репродуктивной системы. При беременности такое состояние свидетельствует о развитии токсикоза. В этом случае обязательно необходимо сообщить доктору о проявлении таких симптомов.
Сопутствующие симптомы, указывающие на заболевание
Приблизительно определить развитие определенной патологии можно по сопутствующим симптомам, но при этом следует понимать, что окончательный диагноз можно поставить только после обследования.
Болит живот и рвота
Боли в животе, которые сопровождаются рвотой, всегда свидетельствуют о развитии воспалительного или инфекционного процесса. Такие симптомы указывают на то, что организм человека пытается вывести токсины, и причины этого могут быть самыми разнообразными.
Основные причины:
- Пищевое отравление. Дополнительным симптомом может быть повышение температуры тела.
- Болезни печени. В этом случае болевой синдром локализуется в области желчного пузыря (правого подреберья).
- Аппендицит. Эту патологию очень важно своевременно распознать, в противном случае она несет угрозу жизни. Самая частая локализация болевого синдрома — низ живота.
- Ущемление грыжи. В этом случае боль охватывает всю брюшную полость, что значительно затрудняет диагностику.
- Обострение язвы желудка. Данная патология может сопровождаться диареей или запором.
Болит низ живота
Когда болит низ живота, то причиной этого являются различные заболевания брюшной полости. Болевой синдром такой локализации может возникать по причине образования камней в почках. Такая боль очень мучительна, она отдаёт в область спины. В тяжелых случаях болевой синдром сопровождается ознобом и тошнотой, также часто появляется кровь в моче.
Другие патологии, которые вызывают боль внизу живота:
- Синдром раздраженного кишечника. В этом случае возникают спазматические боли, наблюдается повышенное газообразование, а также чередование запора и поноса.
- Аппендицит. Такая боль может наблюдаться длительное время, но при определенных обстоятельствах может произойти обострение, которое требует срочного врачебного вмешательства.
- Язвенный колит, который связан с появлением язв на стенках толстой и прямой кишки. На фоне сильной боли всегда наблюдаются утомляемость и потеря веса, со временем появляется кровавая диарея.
- Инфекция мочевыводящих путей. Такие заболевания очень часто наблюдаются у женщин.
- Брыжеечный аденит, который характеризуется воспалением желез на стенках тонкой кишки в результате вирусного заражения.
Кружится голова
Цефалгия (головная боль) и головокружение при болях в животе могут развиваться из-за того, что острый болевой синдром провоцирует спазм сосудов головного мозга. Как результат возникает гипоксия. Как правило, кружиться голова начинает внезапно, причинами этого могут быть серьезные патологии, такие, как: прободная язва, острый панкреатит, почечная колика, острый холецистит, желчнокаменная болезнь.
Кроме того, одновременно болеть живот и голова могут на фоне аллергических проявлений предменструального синдрома у женщин, нервного перенапряжения и стресса, или повышенной физической нагрузки.
Понос (диарея)
Сочетание таких симптомов, как боль в животе и понос, наиболее часто является признаком отравления.
При этом причиной его могут быть:
- Химические вещества, которые входят в состав различных моющих средств, лакокрасочных материалов и растворителей, а иногда даже лекарственных препаратов.
- Вирусы и бактерии, после заражения которыми наблюдаются проявления интоксикации.
- Некачественная пища.
Кроме этого, вызвать понос и боли в животе могут различные воспалительные процессы. На фоне их развиваются такие серьезные заболевания, как колит, энтерит, аппендицит.
Болит живот в области пупка
Наиболее вероятная причина возникновения боли в области пупка – воспалительный процесс. Кроме того, в этом месте может локализоваться болевой синдром, когда возникают патологии в почках, в желудке или мочеточниках.
Среди тяжелых заболеваний, которые могут спровоцировать боли возле пупка, можно назвать следующие патологии:
Омфалит.
Новообразования доброкачественного или злокачественного характера.
Энтероколиты, для которых характерны спастические боли.
Пупочную грыжу, при этом боли усиливаются при повышенной нагрузке.
Синдром раздраженного кишечника.
Температура
Боли в животе, которые сопровождаются повышенной температурой, наиболее часто свидетельствуют об обострении хронических патологий.
Это может происходить при наличии: кишечной непроходимости, холецистита, панкреатита, аппендицита, грыжи.
Такая же симптоматика при остром характере болевого синдрома может свидетельствовать об осложнениях различных патологических процессов, таких, как:
- Перфорация желчного пузыря.
- Прободение язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
- Разрыв печени или селезенки вследствие травмы.
- Кишечное кровотечение.
Головная боль
Когда возникает головная боль на фоне болевых ощущений в животе, то наиболее часто это свидетельствует об отравлении пищей, химическими веществами или медикаментами. Другой частой причиной является заражение ротавирусной инфекцией. В этом случае возникает сильная головная боль, которая не снимается никакими препаратами, а чуть позже проявляются желудочно-кишечные расстройства, в том числе начинает болеть живот.
Также часто болит голова у человека, когда у него диагностирован гастрит. При наличии такой патологии симптомы связаны с несоблюдением диеты. Вызвать головную боль могут также стафилококковые инфекции, но в этом случае всегда присутствуют и дополнительные признаки интоксикации.
Болит спина
Боли в спине и животе могут возникать одновременно при следующих патологиях:
язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
остром панкреатите;
печеночных или почечных коликах;
гастрите;
инфаркте миокарда;
непроходимости кишечника;
аппендиците.
У женщин такая симптоматика может наблюдаться на фоне осложнения беременности или при заболеваниях органов мочеполовой системы.
Боли в животе и тошнота, характерные для женщин
Боли в животе и тошнота у женщин часто возникают на фоне развития заболеваний мочеполовой системы, но при этом следует понимать, что очень часто воспаление может возникать в другом месте, но отдавать в низ живота. Именно поэтому доктора всегда проводят пальпацию в различных зонах живота, чтобы найти источник болевого синдрома.
Месячные
Болевой синдром при месячных, как правило, возникает у юных девушек на фоне гормональной перестройки. Это считается нормой, но, когда боли сопровождают месячные у женщин старшего возраста, то это может указывать на развитие патологий репродуктивной системы.
Беременность
Боли при беременности могут указывать на угрозу непроизвольного аборта, поэтому о них необходимо обязательно сообщить врачу. Но преждевременно беспокоиться не стоит, ведь очень часто болевые ощущения в период вынашивания ребенка связаны с гормональными сдвигами и повышенными нагрузками.
Заболевания женских органов малого таза
Любые патологии органов малого таза у женщин всегда сопровождаются болевыми ощущениями в животе. Наиболее часто провоцирующим фактором является воспалительный процесс, который затрагивает маточные трубы и яичники.
Что делать, если сильно болит живот и тошнит
Когда сильно болит живот и тошнит без каких-либо объяснимых причин, необходимо обязательно вызывать «Скорую помощь».
Основные причины, вызывающие резкий болевой синдром, требующие срочной медицинской помощи:
- Острый аппендицит.
- Пищевое отравление.
- Острый холецистит.
- Обострение гинекологической патологии у женщин.
- Острый панкреатит.
- Обострение язвенной болезни.
- Язвенный колит.
Впервые заболел живот
Если впервые заболел живот, но при этом возникла не острая, а слабая боль, то не следует ждать второго приступа. Необходимо обязательно проконсультироваться с доктором, который обязательно назначит обследование. Важно понимать, что многие серьезные заболевания сигнализируют о своем развитии болью в животе, которая сопровождается тошнотой. И лечение всегда будет успешным на начальной стадии.
Постоянно болит живот и тошнит
Наиболее часто постоянно болит живот и тошнит при развитии гастрита. Если болезнь не диагностирована, то человек не соблюдает диету, и пища постоянно раздражает воспаленную слизистую оболочку. Если не пройти обследования с целью подтверждения диагноза и не начать лечение, то это грозит опасными для здоровья, а иногда и жизни последствиями.
Постоянно может болеть живот на фоне чувства тошноты при наличии проблем с системой пищеварения. Очень часто такие симптомы сопровождают синдром раздраженного кишечника. Любые патологии ЖКТ требуют соблюдения диеты и проведения правильного лечения.
После секса
Боли и тошнота после секса могут возникать не только по физиологическим причинам, но и по психологическим. Установить это можно только после проведения полного обследования. У женщин такие симптомы очень часто свидетельствуют о наличии опухоли в одном из органов репродуктивной системы. Заподозрить такую патологию можно, если боль постоянно возникает в одном и том же месте.
После еды
Болевые ощущения в животе после еды, сопровождаемые тошнотой, практически всегда связаны с патологиями ЖКТ. Но также они могут возникать по причине банального переедания или непереносимости определенных продуктов. Довольно часто корректировка питания в соответствии с рекомендациями врача позволяет от них избавиться.
Рекомендации и советы врача
Если с помощью самодиагностики удается понять, что боли в животе и тошнота связаны с погрешностями питания, то необходимо принять сорбенты (Энтеросгель, Полифепан, Смекту, активированный уголь и др). Они позволят вывести из организма токсины и улучшить состояние. Какие-либо другие лекарственные препараты при болях в животе без согласования с доктором принимать не рекомендуется.
При возникновении острой боли, сопровождаемой тошнотой и рвотой, необходимо постараться принять удобную позу, при которой боли минимизируются, и подождать приезда «Скорой».
Источник
Причины
Ощущение вздутия в животе в сочетании с тошнотой, а иногда с головокружением, рвотой, слабостью и температурой, обусловлены различными нарушениями в органах пищеварения. Признаки могут быть кратковременными, связанными с приемом пищи, или хроническими, которые проявляются постоянно.
Причины вздутия и тошноты бывают связанными с определенной патологией или вызываться внешними раздражителями. Для понимания этиологии процессов и выявления причины расстройства, важно проанализировать сочетание всех признаков.
Причины
Вздутие и тошноту способны вызвать следующие факторы и заболевания:
- Прием отдельных лекарственных средств, вызывающих характерные побочные действия. Как правило, это железосодержащие средства, антибиотики, противовоспалительные, антивирусные и противогельминтные средства.
- Отравление неправильно хранившимися или несвежими продуктами.
- Гастрит. Характерен появлением чувства тяжести и распирания в области желудка, а также тошнотой, особенно после еды.
- Наличие других болезней в ЖКТ, таких как аппендицит, холецистит, панкреатит, а также новообразования и опухоли.
- Глистная инвазия.
- Укачивание в транспорте.
- Голод или неправильный прием пищи.
- Беременность.
О каких болезнях может свидетельствовать?
Тошнота и отрыжка кислым, сопровождающая периодичные боли в животе — это, как правило, проявление язвы, гастрита, эзофагита. Если боль в животе сопровождается подташниванием и горечью или же наоборот сладковатым ощущением во рту – как можно быстрее посетите врача, так как подобные симптомы могут указывать на патологию печени, поджелудочной железы и желчного пузыря.
Беременность – это наиболее распространенная причина этого симптома. Пациентку или донимает утренний дискомфорт, или преследует упорная тошнота перед сном, а именно на самых ранних сроках беременности.
Связано это как с эндокринными и иммунологическими изменениями женского организма, так и с нарастающими физическими, так и моральными нагрузками. Сама по себе вечерняя тошнота или тошнота по ночам не является самостоятельным заболеванием, но необходимо принять меры по ее профилактике.
Беременная не должна плотно ужинать, приемы пищи должны быть равномерно распределены в течении дня и быть калорийными, но не слишком большими по объему.
Достаточно часто это дискомфортное состояние не оставляет женщину и в другое время суток. Тошнота ночью без рвоты не позволяет беременной полноценно выспаться, время отдыха превращается в период дополнительного стресса.
Рекомендуется глубоко подышать носом, психологически настроиться на что-нибудь позитивное, выпить небольшое количество питьевой воды маленькими глотками. Если желанное облегчение долго не наступает или периодически повторяется – нужно обратиться за консультацией к врачу.
Сильная головная боль – признак, что в организме случился какой-то сбой. На причину патологии могут указать сопутствующие симптомы, которые значительно ухудшают состояние. Если к головной боли присоединяется тошнота, это может быть веским поводом для немедленного обращения к врачу.
Причины подобной симптоматики могут быть как достаточно невинными, так и довольно опасными. Поставить себе диагноз самостоятельно сможет далеко не каждый. Устранить головную боль помогут обезболивающие, но они всего лишь устраняют симптом, не влияя на причину патологии. Каждое заболевание требует определенного лечения, и подобрать травильную терапию сможет только специалист.
Гипертония (артериальная гипертензия) – патология, для которой свойственно постоянное повышение артериального давления. За пределы нормы выходят показатели, превышающие 14090 мм рт. ст. Согласно статистике, гипертония – одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Прием отдельных лекарственных средств, вызывающих характерные побочные действия. Как правило, это железосодержащие средства, антибиотики, противовоспалительные, антивирусные и противогельминтные средства.
Отравление неправильно хранившимися или несвежими продуктами. Гастрит.
Характерен появлением чувства тяжести и распирания в области желудка, а также тошнотой, особенно после еды. Наличие других болезней в ЖКТ, таких как аппендицит, холецистит, панкреатит, а также новообразования и опухоли.
Глистная инвазия. Укачивание в транспорте.
Голод или неправильный прием пищи. Беременность.
Вздутие живота появляются у людей разного возраста и абсолютно по разнообразным причинам.
Тошнота может сопровождаться дискомфортными ощущениями в области желудка и в большинстве случаев становится причиной появления рвоты.
Понос после употребления жирной пищи. Метеоризм имеет в медицине несколько официальных названий: тимпания, метеоризм, флатуленция.
Если эти три симптома появляются одновременно, то они могут указывать на наличие серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Опасность для беременных
Во время беременности головная боль – явления достаточно распространенная. Из-за перестройки организма нарушается гормональный баланс, происходит мощный выброс серотонина. Кровеносные сосуды постоянно находятся в тонусе, итог – приступы мигрени. Тошнота, в свою очередь, сопутствует токсикозу. При этом беременная женщина лишена возможности принять обезболивающее.
Главная опасность в том, что непривычные симптомы списывают на беременность, из-за чего возрастает риск пропустить серьезное заболевание – глаукому, синусит, вегетососудистую дистонию или менингит. Рвота обезвоживает организм будущей мамы, а продолжительная головная боль нервирует, что не идет на пользу ребенку.
Если приступы повторяются часто и длятся дольше одного часа, желательно обратиться к неврологу. Он проведет возможные исследования, чтобы выявить причину головной боли, и подберет безопасные для беременности лекарства.
Тяжесть в желудке: диагностика и лечение симптома в комплексе с другими признаками диспепсии
Каждый человек периодически испытывает неприятные ощущения и дискомфорт в области живота, особенно после еды. Но чаще всего подобные симптомы остаются без должного внимания.
Тяжесть в желудке является признаком транзиторной или постоянной функциональной недостаточности органов ЖКТ. Изжога, отрыжка, тошнота и повышенное газообразование – все они входят в понятие синдрома диспепсии и встречаются при различных заболеваниях.
Функциональная диспепсия
Под функциональной диспепсией (ФД) понимают периодическое появление жалоб на:
- изжогу («жгучая» боль за грудиной), частую отрыжку;
- тошноту, значительно реже – однократную рвоту;
- ноющую боль в проекции желудка;
- вздутие живота вследствие повышенного газообразования;
- нарушение стула в виде запоров.
При нормальной работоспособности ЖКТ пищевая масса из полости желудка постепенно продвигается дальше — в двенадцатиперстную кишку. Пройдя все этапы пищеварения в тонкой и толстой кишке, химус (пищевой комок) благополучно выводится наружу. При диспепсии этот процесс значительно замедляется, вызывая боль, дискомфорт в животе и вздутие.
Неприятным моментом лечебной практики, является то, что больные обращаются за помощью к доктору уже с серьезными нарушениями. Относительно легкие недомогания они пытаются лечить самостоятельно, руководствуясь увиденной рекламой.
Что можно порекомендовать людям страдающим диспепсией? Такие симптомы как боль, вздутие живота, сильное газообразование постепенно устраняются при комплексном подходе:
- некоторое время применяются антацидные средства для защиты слизистой желудка (Фосфалюгель, Альмагель);
- болевой синдром можно купировать спазмолитиками по типу Но-шпы;
- также показан курс прокинетиков (Домперидон, Дюспаталин);
- важно нормализовать питание (кратность употребления пищи должна быть не менее 5 раз в день; исключить из рациона острые и жирные блюда, копчености, кондитерские изделия);
- ограничить прием алкогольсодержащих напитков, избавиться от курения.
Более подробно о причинах, видах, клинической картине и лечении функциональной диспепсии можно узнать в статье.
Нерациональное питание
Методы диагностики головной боли и тошноты
Обследованием и лечением органов пищеварения занимается врач-гастроэнтеролог. При остром животе необходима консультация хирурга.
Обследование обычно проводится в несколько этапов:
- Физикальные методы:
- Беседа с больным с целью выяснения характера симптомов, когда появились, в чём выражаются, после чего усиливаются или уменьшаются.
- Осмотр, на котором врач делает выводы о внешнем виде пациента, определяет цвет кожных покровов и слизистых оболочек.
- Прощупывание и простукивание больного органа с целью определения его границ и интенсивности болей.
- Если необходимо, врач назначает лабораторное обследование – общие и биохимические анализы крови и мочи, а также при необходимости исследование желудочного или кишечного содержимого.
- Для более точного определения диагноза используют инструментальные методы:
- Эзофагогастродуоденоскопия – ФГДС;
- УЗИ;
- рентгеноскопия с контрастным веществом;
- видеопилюля.
Самыми точными и современными являются:
- КТ – компьютерная томография;
- МРТ – магнитно-резонансная томография.
Сопоставив данные проведённого исследования, определяется диагноз и назначается лечение.
При помощи современной аппаратуры можно обследовать с высокой точностью все органы брюшной полости, увидеть их изнутри посредством встроенной миниатюрной видеокамеры и без операции взять на гистологический анализ кусочек ткани больного органа.
Схожая симптоматика свойственна сразу нескольким заболеваниям и патологиям, и далеко не всегда жалоб пациента достаточно для постановки правильного диагноза. Если сам больной не может сказать наверняка, что стало причиной появления головной боли и тошноты, начинать «путь» нужно с врача-терапевта.
В зависимости от жалоб будет выбран и следующий врач, которого необходимо будет посетить. Это могут быть стоматолог; окулист, психиатр или ЛОР.
Народные методы лечения
При лечении расстройства функции пищеварительных органов обычно используются комплексные методики:
- диетотерапия,
- медикаментозные препараты,
- народные средства.
Если причина плохого самочувствия известна пациенту и нет острых болей в животе, можно принимать лекарства от тяжести в желудке после еды, для восстановления функции переваривания пищи и облегчения общего состояния. Разрешается самостоятельно лечить вздутие и тяжесть в животе. Но чтобы после самовольной терапии не попасть в стационар, подбирать лекарства должен врач.
Когда боли в желудке сопутствует тошнота, но при этом нет других настораживающих симптомов, можно попытается устранить их сподручными средствами. Первым действием является освобождение переполненного желудка путем вызывания рвоты. Для снятия последующих болей необходимо выпить травяной отвар. Целебными растениями, из которых его нужно приготовить могут быть:
- Алоэ. Достаточно 1 чайной ложки, запитой теплой водой.
- Зверобой. Принимать его в больших количествах противопоказано. Однако 1 столовая ложка отвара каждые 4 часа, может существенно облегчить страдания.
- Ромашка. Противовоспалительное и успокаивающее лекарство. Выпить нужно 200 мл отвара, приготовленного из 1 чайной ложки цветов.
- Календула. Для снятия симптомов рекомендовано 50 капель настойки на стакан воды несколько раз в день.
- Мята перечная. Хорошее народное средство. Отвар выпить вместо чая, небольшими глотками. Он снимает спазмы, головные боли, успокаивает, помогает справиться с токсикозом.
- Тмин. Столовая ложка пряности, залитая 250 мл горячей воды. Ненадолго снимет неприятные симптомы.
- Иван-чай. Обволакивает слизистую оболочку желудка. Больной принимает отвар вместо чая на протяжении дня.
Терапия народными средствами
Если нет доверия к аптечным препаратам или отсутствует возможность принять лекарство, использовать можно рецепты народной медицины. Так, успокоить головную боль помогают теплые сладкие чаи с добавлением лимона и мяты. Есть и другие способы, которые эффективны при частых продолжительных приступах:
- отвар рябиновой коры;
- кукурузное масло;
- смесь изюма, грецкого ореха и мандарина;
- ромашковый чай;
- отвар Иван-чая, душицы и мяты.
Снять тошноту помогает богатый эфирными маслами корень имбиря. Он может использоваться любым: сгодятся и имбирные конфеты, и маринованные «лепестки» и просто небольшой кусочек мякоти. Запрещается корень только людям, которые принимают антикоагулянты или аспирин. Заменить его можно кислыми цитрусами – лимоном или апельсином.
Лечение при наличии тошноты и вздутия живота зависит от причины появления заболевания. Если главной причиной появления этих симптомов есть отравление организм, то необходимо употребить препараты для устранения токсикации.
Например, подойдет Активированный уголь или Мезим-форте. Это сорбенты, которые способны устранить дискомфортные ощущения в области живота и понос.
Неправильное питание и прием медикаментов
Дискомфорт внизу живота может быть причиной метеоризма. Его развитие связано с быстрым употреблением пищи, чрезмерным употреблением газированных напитков или попаданием в желудок продуктов, которые несовместимы между собой.
Результатом такого отношения к своему здоровью станет образование избытого количества газов. Пациент жалуется на ощущение тошноты, и это не удивительно, так как желудочный и панкреатический сок не могут справиться с перевариванием потупивших продуктов.
пиво; квас; бобовые культуры; капуста; сладости с легкоусвояемыми углеводами.
Еще причиной развития описанных выше диспепсических проявлений может быть гиполактазия. Это нехватка в организме человека лактозы. Роль данного фермента заключается в расщеплении молочных продуктов.
Тошнота и вздутие живота может развиться по причине продолжительного приема лекарственных препаратов. Как правило, это относится к антибактериальным медикаментам.
Давно известно, что действие антибиотиков направлено на устранение болезнетворных бактерий. Но эти лекарства отрицательно влияют на полезную микрофлору ЖКТ, в результате чего развивается дисбактериоз.
Еще дискомфорт внизу живота у женщин обусловлен примером гормональных препаратов. Больше всего это касается тех, у кого наступил климакс или предменструальный синдром.
Профилактика
Уберечь себя от всех болезней и возможных травм практически невозможно. Но если тщательно следить за своим здоровьем, можно сократить вероятность появления неприятных патологий. Прежде всего, стоит обратить внимание на образ жизни: вредные привычки, неправильное питание, недостаток сна – самые распространенные причины сбоев в организме.
Чтобы укрепить сосуды и нормализовать давление, необходима физическая активность. Это могут быть занятия спортом, походы в тренажерный зал, плавание или даже обычная утренняя зарядка. Вместе с тем, желательно как можно чаще бывать на свежем воздухе и регулярно проветривать помещения, в которых человек проводит много времени.
Кроме того, нельзя заниматься самолечением и откладывать визит к врачу, если появились какие-то проблемы со здоровьем. Даже регулярные профилактические осмотры могут в разы снизить вероятность образования серьезных патологий. Чем раньше выявится болезнь – тем легче можно от нее избавиться.
izjoga.info
Контролировать калорийность пищи; Исключить из рациона продукты, вызывающие метеоризм; Использовать только качественные продукты; Употреблять больше жидкости; Избегать острых и жирных блюд.
При наличии таких тревожных симптомов, как понос, вздутие живота и слабость, то необходимо в первую очередь пересмотреть продукты питания.
Сладости, которые содержат углеводы, которые легко усваиваются. Газированные напитки. Квас. Алкогольные напитки. Для устранения изжоги нельзя употреблять соду. Она способствует усугублению ситуации. Лучше всего приобрести в аптеке препарат, который поможет устранить неприятный симптом.
Источник
