Болит живот и голова после еды

С неприятным явлением, когда после вкусного и сытного обеда начинает болеть голова, знакомы многие люди. Ежедневный и обычный процесс для них превращается в мучение. Пострадавшие вынуждены принимать обезболивающие препараты и обращаться к врачу. Только квалифицированный специалист поможет понять, почему после или во время еды болит голова. Факторы, провоцирующие недомогание, могут быть самыми разными, начиная от неправильного питания и заканчивая серьезными болезнями. Какие существуют методы лечения головной боли и как избежать очередного приступа?

Причины возникновения

Известно несколько видов головной боли, связанной с приемом пищи:

Боль в височной и лобной зоне постоянного характера.
Боль, усиливающаяся после физических нагрузок.
Боль, охватывающая всю голову пульсирующего характера.
Боль блуждающего характера.

Если после еды у человека болит голова, то причины могут быть такими:

Нерегулярное питание.
Неправильная диета.
Холодная или очень горячая пища.
Пищевое отравление.
Мигрень.
Интоксикация.

Пищевое отравление

Испорченная еда, попадая в желудок, начинает выделять токсины, которые проникают в кровь и отравляют весь организм. У пострадавшего начинает болеть голова и живот. Болевые проявления носят пронизывающий либо ноющий характер.

Кроме этого возникают другие неприятные симптомы:

Тошнота.
Головокружение.
Понос.
Метеоризм.
Повышение температуры тела.
Рвота.
Вялость.
Потливость.
Бледность лица.
Болезненность мышц и суставов.

Мигрень

Данное расстройство характеризуется интенсивными головными болями, возникающими после еды без выраженных причин. Приступ мигрени сопровождается:

Свето- и шумобоязнью.
Тошнотой.
Рвотой.
Головокружением.
Раздражительностью.
Нервозностью.
Сонливостью.

Интоксикация организма

Если человек страдает частыми запорами и не очищает кишечник клизмами или слабительными, у него может начаться интоксикация организма. В кишечнике накапливаются опасные вещества, из-за чего самочувствие пациента ухудшается. Обычно боли в области головы возникают через 3-4 часа после еды и не затихают после приема анальгетиков.

Также наблюдаются:

Запор.
Подташнивание.
Рвота.

Гипогликемия

Низкое количество сахара в крови провоцирует развитие гипогликемического синдрома. Причиной патологического состояния выступает:

Ранний диабет.
Недоедание.
Нерегулярное питание.
Недосыпание.
Прием некоторых лекарств.
Употребление алкоголя.
Заболевания печени.

Питательные вещества не насыщают ткани организма сразу после приема пищи, а само ее переваривание требует от организма лишних энергозатрат. Помимо головных болей человек страдает от тошноты, повышенной потливости, ощущения пустоты в голове.

Слишком горячая или очень холодная еда

Временами голова во время еды болит из-за употребления ледяной или очень горячей еды. Зубные нервы получают шок, а так как они связаны с нервами головного мозга, боль распространяется на височную часть, задевает скулы, уши и носит:

Резкий.
Жгучий.
Пронизывающий.
Острый характер.

Перегрузка организма

Если перед едой или после приема пищи болит голова, причины могут скрываться в неправильном питании. Когда в ежедневном рационе количество мяса, животных жиров и углеводов превышает количество овощей, фруктов и злаков, начинаются проблемы со здоровьем. Организму требуется много энергии, чтобы переварить еду, а если к несбалансированному рациону добавить регулярное употребление спиртного, курение, недосыпание, то от перегрузки могут возникнуть синдромы, напоминающие признаки пищевого отравления.

У пациентов наблюдаются:

Вялость.
Одышка.
Сонливость.
Потливость.
Тошнота.
Боли в животе.

Как вылечить пищевую головную боль

Когда такая проблема возникает редко, нужно понаблюдать за своим здоровьем. Возможно, проявления боли в голове – это природная реакция организма на какой-либо продукт. Желательно завести блокнот и вносить в него список продуктов, которые были съедены и после которых возникло неприятное состояние. Таким методом можно выявить опасные для себя блюда и исключить их из меню.

Приступ можно купировать обезболивающими препаратами: Анальгином, Нурофеном, Цитрамоном, Парацетамолом.

Если голова разболелась из-за отравления алкоголем, необходимо выпить адсорбент и какой-либо анальгетик. Если же после еды болит голова регулярно и интенсивно, нужно проконсультироваться с врачом, самолечение может быть опасно.

При пищевом отравлении требуется прием адсорбентов, а в тяжелых случаях – промывание желудка.
Сильные мигрени необходимо лечить обезболивающими препаратами. Кроме этого пациент нуждается в восстановлении баланса витаминов и микроэлементов.
Гипогликемия требует наблюдения у эндокринолога и терапевта. После сдачи необходимых анализов, врачи определяются с дальнейшей терапией.
При острой реакции на горячую или ледяную пищу стоматолог помогает подобрать зубную пасту. В такой ситуации пациенту нужно употреблять только охлажденную либо едва теплую еду.

Избавиться от головной боли поможет сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, активный образ жизни, прием поливитаминов. Специалисты уверяют, что вызывать головные боли могут продукты, содержащие красители, консерванты, химические добавки. Например:

Соусы, приправы, майонез, консервы, полуфабрикаты содержат много глутамата натрия.
Сладкие газированные напитки, йогурты, жевательные резинки, горячий шоколад, заменители сахара, таблетки против кашля включают аспартам.
Красное вино, джем, соленая рыба, слабоалкогольные напитки содержат сульфат натрия.

Кроме химических соединений, частые головные боли могут провоцировать биогенные амины, присутствующие в:

Шоколаде.
Бобовых и орехах.
Ферментированном сыре.
Консервах и соленьях.
Алкогольных напитках.
Перезревших фруктах.
Копченом и консервированном мясе.

Чтобы не страдать от пищевой головной боли, обязательно нужно употреблять:

Зелень.
Рыбу.
Семена льна.
Имбирь.
Шпинат.
Оливковое масло.
Свежие овощи.

Рецепты народной медицины

Когда после приема пищи болит голова, можно использовать народные методы:

Приготовить имбирный чай. Он ускоряет метаболизм, устраняет нарушение гомеостаза, способствует быстрому усвоению пищи. На стакан кипятка достаточно 1 ч. л. молотого имбиря. Напиток должен постоять 10 минут. Затем в него можно добавить мед или сахар для улучшения вкуса.
Заварить мяту. Отвар освежает, утоляет жажду, тонизирует и существенно улучшает состояние больного. Листья мяты моют и заваривают в термосе. После 15 минут настаивания целебный напиток готов. В него можно добавлять подсластители – сахар, мед.
Сделать массаж в зоне плеч, шеи, висков и лба. Улучшит кровообращение в мозге расчесывание волос деревянным гребнем.
Принять теплую ванну. В воду можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды, цитруса, шалфея.

Профилактика

Чтобы головная боль после еды не возникала, а самочувствие оставалось в норме, нужно:

Отказаться от вредных пристрастий.
Пить достаточное количество жидкости.
Питаться дробно (5-6 раз в сутки маленькими порциями).
Тщательно подходить к выбору блюд на своем столе.

Не следует поддаваться новомодным течениям и изнурять себя голодовками в надежде похудеть или излечиться от хронических болезней. Если проблема с лишним весом стоит остро, лучше проконсультироваться у диетолога, а затем следовать его рекомендациям.

Активный образ жизни, исключение из меню легких углеводов, фастфуда, газировки, регулярные прогулки на свежем воздухе, позитивное настроение улучшат состояние больного и станут отличной профилактикой недомогания. Когда причины, по которым может возникать головная боль после еды, не ясны, лучше обратиться за врачебной помощью.

Шмелев Андрей Сергеевич

Дата публикации: 26.01.2018

Автор статьи:Шмелев Андрей Сергеевич

Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност

Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.

Источник

Боль в животе и головная, возникающие в одно время, могут иметь разные причины или быть симптомами одного серьезного заболевания. Некоторые патологии, при которых болит живот и голова одновременно, настолько опасны, что требуют неотложной медицинской помощи.

Причины головных и абдоминальных болей

Одна из наиболее часто встречающихся причин подобного состояния – отравление едой (пищевая токсикоинфекция). Она возникает, когда человек съедает пищу, густонаселенную микробами. Сами бактерии, попадая в желудок, гибнут под воздействием соляной кислоты. А накопившиеся в еде продукты их жизнедеятельности – токсины – попадают в кишечник и всасываются в кровь. Организм борется с отравлением, стараясь вывести как можно больше яда наружу. Возникает рвота и диарея (понос). Болезненность в области живота обусловлена усиленной работой и спазмом кишечника. При сильном отравлении поднимается температура и появляется озноб. Токсины провоцируют значительное потоотделение, за ночь может намокнуть постельное белье. Токсикоинфекция грозит обезвоживанием организма. Об этом свидетельствует отсутствие мочеиспускания более 5 часов, сильная жажда.

Боль в животе - очень распространенный симптом (фото: www.empendium.com) Боль в животе — очень распространенный симптом (фото: www.empendium.com)

В некоторых случаях отравление бывает вызвано вирусом из семейства Rotaviridae. Такая патология называется кишечным гриппом. Передается ротавирус через зараженную еду и воду, немытые руки при контакте с больным человеком. Типичные проявления вирусного гастроэнтерита:

многократная рвота;
незначительное повышение температуры;
головная боль и схваткообразные спазмы в верхней части живота и около пупка;
вздутие живота, урчание;
интенсивный понос, испражнения водянистые, желто-зеленого цвета, пенистые с резким кислым запахом;
с 3-4 дня появляются катаральные симптомы (начинает болеть горло, закладывать нос, возникает чихание и слезятся глаза).

Ротавирус – частый виновник диареи (фото: www.blog.ourhome.vin.ua)

Еще одна опасная инфекционная причина болей в животе и голове – ботулизм. Заболеть этим недугом возможно при съедании пищи, зараженной ботулотоксином: домашние консервы (овощные, рыбные, грибные, особенно – мясные), сырокопченая колбаса, копченая рыба, недостаточно термически обработанные продукты в вакуумной упаковке. Заболевание крайне опасно и без лечения – смертельно. Поэтому необходимо сразу обратиться за медицинской помощью, при появлении через 4-6 часов после употребления подозрительных продуктов таких симптомов:

боль в животе и головокружение;
головная боль;
тошнота и рвота;
нарушение зрения («сетка» перед глазами, затуманенность, двоение в глазах);
резкая мышечная слабость;
нарушение глотания;
ощущение нехватки воздуха;
учащенный пульс.

Острый аппендицит – это состояние, при котором болит голова и живот. Заболевание относится к неотложным состояниям и обязательно требует срочной операции. Воспаление червеобразного отростка возникает по неизвестным медицине причинам, предупредить его невозможно. Лечение при своевременном обращении в больницу очень простое, зато последствия промедления крайне опасны для жизни. Распознать острый аппендицит можно по следующим признакам:

боль возникает внезапно, она сильная, постоянная, острая;
первые 1-2 часа болит в верхней части живота или в области пупка;
позже боль перемещается вниз и вправо;
симптомы усиливаются при подъеме правой ноги, лежа на спине;
болит больше, если лежать на левом боку;
вместе с болью возникают параллельные симптомы: тошнота, рвота, понос, сухость во рту;
повышается температура тела.

Головная боль обусловлена системной реакцией на воспаление, обезвоживанием и спазмом сосудов мозга под действием стрессовых гормонов на фоне сильной боли в животе.

Гастрит (воспаление слизистой оболочки желудка) – это заболевание, которое сопровождается постоянными болями в верхней части живота. Боль возникает сразу после еды и усиливается при употреблении кислых фруктов, соков. Также при гастрите наблюдается отрыжка кислым, изжога, запоры. Подобные признаки бывают и при язвенной болезни, которая может привести к кровотечению. Поэтому если болит желудок и кружится голова, необходимо сразу же обратиться в больницу.

Онкологические заболевания, в зависимости от локализации новообразования, часто становятся причиной абдоминальной боли. Опухоли растут и давят на нервные окончания, сосуды соседних органов. Боль в верхней части живота может быть обусловлена онкологическим процессом в желудке, двенадцатиперстной кишке, печени и поджелудочной железе. Область пупка и низ живота болит при образованиях в кишечнике, мочевом пузыре и внутренних женских половых органах. Головная боль при злокачественных опухолях вызвана паранеопластической интоксикацией – отравлением организма продуктами распада клеток. Если на фоне описанных симптомов стремительно снижается вес, рекомендуется срочно комплексно обследовать состояние организма.

В медицинской практике головная боль в сочетании с болью в животе часто возникает как проявление астеновегетативного синдрома. Это состояние сопровождает почти все хронические заболевания и приводит к раздражительности, усталости, общей слабости, нарушению сна.

Даже инфаркт может стать причиной боли в животе (фото: www.likar.info)

В редких случаях, к боли в животе приводит патология сосудов сердца. Этим характеризуется абдоминальная форма инфаркта миокарда. В пользу этого заболевания свидетельствуют следующие моменты:

остро возникшая, давящая боль в верхней части живота;
одышка без физической нагрузки;
сердцебиение, учащенный пульс;
головная боль, головокружение, обморок;
холодный пот и тремор конечностей.

Чаще такое состояние проявляется у мужчин старше 30 лет на фоне хронической ишемической болезни сердца.

Нейроциркуляторная дистония обычно сопровождается головокружением и дискомфортом в животе, расстройствами сна и эмоциональной неустойчивостью. Артериальное давление и пульс очень лабильны. Покалывание в сердце, онемение конечностей, тошнота и склонность к обморокам – также элементы нарушения нервной регуляции сосудистого тонуса.

Почему болит голова и тошнит

Головную боль, сопровождающуюся тошнотой, вызывает повышенное внутричерепное давление (ВЧД). Такое состояние возникает, когда сосуды в черепе переполнены из-за нарушения оттока крови (врожденные патологии, опухоль на шее, увеличенные шейные лимфоузлы, тяжелые заболевания сердца). А также вследствие отека тканей мозга (опухоль, инсульт, травмы головы, отравление ядами, энцефалит). Характерные симптомы повышенного ВЧД:

распирающая головная боль, больше в области лба и висков;
постоянная тошнота;
рвота, не приносящая облегчения;
повышенная чувствительность к свету, звуку и прикосновениям;
напряжение затылочных мышц;
необоснованная тревога;
чередование сонливости и нервного возбуждения.

Головная боль иногда сопровождается тошнотой (фото: www.likar.info)

Артериальная гипертензия (повышение кровяного давления) проявляется похожими симптомами. Наряду с головной болью (в затылке) и тошнотой возникает выраженная общая слабость, дрожание рук, ощущение сильного сердцебиения. Обычно такое состояние хроническое, длится годами и без лечения усугубляется.

Особенности недомогания у детей

Боли в животике у деток до года, которые не сопровождаются поносом и подъемом температуры – это младенческие колики. Такое состояние считается нормой и проходит само по себе, хоть и доставляет ребенку дискомфорт. Чаще всего колики проявляются до 3-х месяцев, но могут длиться и дольше. При спазмах в животе, обычно под вечер или среди ночи, малыш неспокоен, плачет и кричит, отказывается от еды. Помочь ему при коликах можно следующими методами:

помассировать животик по часовой стрелке круговыми движениями;
подержать малыша на руках вертикально, особенно сразу после кормления;
научиться правильной технике грудного вскармливания – избегать заглатывания ребенком лишнего воздуха;
не перекармливать малыша;
если младенец получает искусственное питание, следует заменить смесь, приобрести специальную против колик (например: Хумана Антиколик, Нутрилон Комфорт);
можно смело давать ребенку современные лекарства против младенческих колик (например: «Боботик», «Коликид» — по 16 капель 3-5 раз в день, до 3-х месяцев), они безопасны даже для самых маленьких.

Поскольку кроха не может показать, где болит, необходимо убедиться, что нет другой причины для плача, кроме колик. У детей грудного возраста может заболеть воспаленное ухо, зачесаться кожа, пораженная пеленочным дерматитом. Малыша необходимо внимательно осматривать при дневном свете, чтобы заметить любую сыпь. Необходимо 1-2 раза в день измерять температуру, чтобы исключить инфекционные болезни.

Головная боль иногда сопровождается тошнотой (фото: www.likar.info)

У детей школьного возраста главной причиной абдоминальных болей выступает функциональная диспепсия. Это комплекс симптомов, связанных с характером питания и индивидуальной склонностью к нарушениям пищеварения. Никаких объективных изменений со стороны органов при этом недуге не наблюдается. Ребенка может подташнивать, беспокоят боли в разных участках живота, тяжесть в правом боку, изжога, понос. Часто эти проявления связаны с эмоциональной или физической нагрузкой. Функциональная диспепсия распространенное проявление. Оно наблюдается у 10-15% школьников и проходит без лечения.

Боль в голове и животе у женщин

Самой распространенной причиной боли в животе у женщин считается альгодисменорея. Это патология, характеризующаяся ежемесячным дискомфортом внизу живота, который появляется за несколько дней до менструации. Когда наступают месячные, женщину может тошнить, знобить. Иногда температура тела поднимается до 37-37,5° С, болит голова. Такое состояние иногда сопровождает серьезные заболевания, поэтому обращение к гинекологу обязательно.

Боли в животе нередки при месячных (фото: www.medprosvita.com.ua)

Острая боль в животе и головокружение у женщин бывает при неотложных состояниях, таких как нарушенная внематочная беременность, перекрут кисты яичника, гнойное воспаление придатков матки, кровоизлияние в яичник. В таких случаях на фоне резкой боли и кровотечения женщина может побледнеть и даже упасть в обморок. Все эти заболевания сопровождаются значительной кровопотерей и угрожают жизни. По этой причине, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь или немедленно обратиться в больницу при появлении подобных признаков.

Каждая беременная при возникновении любых жалоб должна обязательно посетить своего акушера-гинеколога, поскольку на нее возложена двойная ответственность за свое здоровье и состояние малыша.

Боль в животе у беременных опасна (фото: www.patient.info)

Головная боль, тошнота, сонливость, слабость типичны на ранних сроках. Организм будущей мамы еще полностью не приспособился к новому состоянию. В норме эти симптомы выражены незначительно и быстро проходят. Но если тошнит сильно, возникает рвота, слюнотечение, нарушено общее состояние – это ранний гестоз (токсикоз беременных), который требует лечения и пристального наблюдения врача. Еще более опасны поздние гестозы, для которых тоже характерны головные боли из-за высокого артериального давления, а также отеки и помутнение мочи.

Боль в животе у беременных – тревожный знак. Если схваткообразные спазмы внизу живота появляются до 22-х недель гестации, сопровождаются кровянистыми выделениями из половых путей, то есть угроза спонтанного выкидыша. Когда такие симптомы возникают с 23-й недели, они свидетельствуют о частичной или полной отслойке плаценты, что опасно нарушением состояния плода. Таких женщин обязательно госпитализируют, проводят полное обследование и лечат гормонами, чтобы сохранить ребенка в утробе до срока родов.

Беременность более 37 недель считается доношенной, поэтому боли в животе вполне могут оказаться началом схваток.

Как снять боль самостоятельно

В случае, когда боль в животе не интенсивная, не сопровождается другими симптомами, можно снять ее самостоятельно. Достаточно выпить спазмолитическое средство («Но-шпа», Дротаверин, Папаверина гидрохлорид: 1-2 таблетки, запивая водой) и подождать полчаса. Боль полностью пройдет, если она вызвана спазмом кишок или желчевыводящих путей. Если же спазмолитики не эффективны, вероятно, причина неприятного симптома в воспалении или сдавлении нервных окончаний опухолью или увеличенным органом. В такой ситуации необходимо обратиться к грамотному специалисту.

Обратите внимание! Принимать обезболивающие средства при абдоминальной боли нельзя до выяснения точного диагноза. В случае острого воспаления, анальгетики скроют истинную картину заболевания, затруднят диагностический поиск и позволят болезни прогрессировать. Боль – это защитный механизм, сигнал о проблеме, поэтому игнорировать и маскировать его крайне опасно

Когда стоит обратиться к врачу

Существует несколько опасных признаков, при появлении которых первое, что нужно делать – срочно обращаться к врачу:

сильно болит живот и кружится голова;
болит внизу живота при беременности;
понос с примесью слизи, крови;
испражнения черного, зеленого цвета;
подъем температуры выше 38° С;
неукротимая рвота, не приносящая облегчения;
резкое нарушение зрения, чувствительности или двигательной функции;
потеря сознания;
сильное напряжение мышц живота, озноб, сухость во рту.

Чтобы не допустить серьезных осложнений, лучше пройти необходимые обследования и начать лечение как можно раньше.

Диагностика

Для определения причины проблемы проводится комплексное медицинское обследование с использованием следующих методов:

тонометрия;
измерение температуры тела;
общий анализ крови и мочи;
биохимический анализ крови;
анализ мочи на диастазу;
копрограмма;
бактериологический посев кала;
внутрижелудочная рН-метрия;
анализ крови на КФК-МВ и тропонины;
ультразвуковое исследование органов брюшной полости и таза;
рентгенография брюшной полости;
ирригоскопия;
фиброгастродуоденоскопия;
колоноскопия;
электрокардиография.

При отравлениях часто используют прогрессивный современный метод определения патогенных микроорганизмов, которые привели к кишечной инфекции – цито-тесты. Это специальные тестовые полоски, не требующие никакого лабораторного оборудования и времени. Их можно купить в любой аптеке и применять дома самостоятельно.

Лечение

Лечение головной боли и боли в животе начинают только после установления диагноза, поскольку самостоятельный прием симптоматических средств может навредить организму. В зависимости от причины боли, для терапии используют такие средства (таблица ниже).

Препарат	Когда назначаются	Как принимать
Энтеросорбенты («Сорбекс», «Атоксил», «Энтеросгель»)	При отравлениях, кишечных инфекциях, интоксикации любого происхождения, диарейном синдроме, обезвоживании	От 2-х до 6-ти капсул 3 раза в день, в зависимости от интенсивности диареи. Продолжать прием до исчезновения симптомов
Средства регидратации («Регидрон-оптим», «Гидровит», «ОРС»)	Обезвоживание при диарее и рвоте, значительное потоотделение	Порошок из 1 пакетика растворить в 0,5 л кипяченой теплой воды. Полученный раствор выпить на протяжении 4-х часов. Количество раствора препарата зависит от массы тела и рассчитывается так: 50 мл*кг массы. Например, человеку массой 60 кг необходимо выпить 3 л раствора (6 пакетиков порошка) за 4 часа
Обволакивающие средства («Альмагель», «Фосфалюгель», «Маалокс»)	Гастрит, гастродуоденит, язва желудка, гастроэзофагеальный рефлюкс, изжога, гиперацидность	По 1-2 ч. л. суспензии 3 раза в день за 30 минут до еды и перед сном. Курс лечения – не более 2-х недель
Антисекреторные средства («Фамотидин», «Ранитидин», «Омепразол»)	Гастрит с гиперацидностью, язва желудка, изжога	По 1 таблетке 2 раза в день. Длительность лечения определяется индивидуально врачом
Слабительные препараты («Бисакодил», «Сенадексин», «Гутталакс»)	Боль в животе при отсутствии стула более 2-х дней	По 1 драже/таблетке перед сном. Курс лечения определяется в индивидуальном порядке, в зависимости от заболевания
Противодиарейные препараты («Лоперамид», «Имодиум», «Лопедиум»)	Многократный понос без примеси слизи и крови	По 2 таблетки 2-3 раза в день, курс – день
Ветрогонные средства («Эспумизан», «Плантекс»)	Вздутие живота, урчание и спазматические боли, хронический панкреатит	По 2 капсулы 3 раза в день. Курсом 7-10 дней
Пробиотики («Линекс», «Энтерол», «Хилак»)	Состояние после кишечной инфекции или отравления с диарейным синдромом, понос после приема антибиотиков	По 1 капсуле 3 раза в день на протяжении 2-х недель
Ферментные препараты («Фестал», «Панкреатин», «Креон», «Мезим-форте»)	Хронический панкреатит, недостаточность секреторной функции поджелудочной железы, тяжесть в животе после жирной пищи или переедания	По 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Курс лечения до 3-х месяцев

Совет врача. Если боли в животе мучают постоянно, прежде чем принимать лекарственные препараты, стоит ограничить себя в еде и наблюдать, нет ли улучшения. Часто именно характер питания играет первоочередную роль в возникновении абдоминального дискомфорта и нарушения пищеварения. Рекомендуется «сухая диета»: вареные яйца, подсушенный хлеб без масла, печеный картофель, обезжиренный творог. На несколько дней исключить масло, молоко, сметану, мясо и рыбу, сырые овощи и фрукты. Улучшение самочувствия на такой диете свидетельствует о хроническом нарушении функций поджелудочной железы и желчного пузыря

Профилактика

Чтобы избежать вышеописанных заболеваний, следует придерживаться простых рекомендаций:

контролировать качество и свежесть продуктов питания;
не переедать;
пить достаточное количество чистой воды;
уменьшить содержание в рационе животных жиров, жареных, соленых и копченых блюд;
добавить в ежедневное меню клетчатку: отруби, тушеные или запеченные овощи, гречку, овсянку;
больше двигаться, ведь физическая активность стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта и предупреждает застой желчи.

Для предотвращения опасных для жизни осложнений, необходимо сразу обратиться за медицинской помощью при возникновении тревожных симптомов.

Боли в животе и головные боли сопровождают множество инфекционных, воспалительных и хирургических заболеваний. Современная медицина позволяет лечить их довольно успешно, главное – не терять драгоценного времени и как можно раньше обратиться к врачу.

Источник