Болит живот и хочется в туалет при месячных

Если у одних женщин критические дни проходят бессимптомно, то другие страдают от определенного дискомфорта. Существуют как естественные причины, почему во время месячных хочется в туалет по большому, так и негативные факторы. Последние вызывают неприятные ощущения, частые мочеиспускания и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Изменения в пищеварительном тракте во время месячных

Частое опорожнение кишечника при месячных не является отклонением. Гормональные изменения затрагивают не только мускулатуру матки. Пищеварительная система тоже находится под прямым влиянием. Увеличенная двигательная активность мышц провоцирует очищение кишечника, который после этого оказывает меньше давления на матку.

Делает это организм для снижения уровня ощущений женщиной от сокращений ее главного полового органа. Тяжелее всего приходится при обильных выделениях.

Допускаются незначительные болевые ощущения во время походов в туалет, но они не должны доводить до слез.

Диарея

Во время месячных понос или иное расстройство ЖКТ могут возникнуть из-за следующего:

  • расслабление мышц влагалища;
  • функциональное нарушение работы кишечника;
  • влияние увеличенного уровня прогестерона;
  • неправильное питание (нехватка клетчатки);
  • дисбактериоз;
  • стресс.

Эти факторы не несут серьезного вреда для женского здоровья. Проблема исчезает сама после месячных, или после улучшения образа жизни, а также рациона. При данном нарушении возможны неприятные ощущения, в таком случае помогут таблетки от боли в животе при месячных.

Бывают также патологические причины диареи:

  • загиб матки;
  • эндометриоз;
  • цистит;
  • обострение заболеваний пищеварения;
  • нарушение менструального цикла (альгодисменорея);
  • инфекция кишечника.

Именно менструации помогают понять, что есть болезнь, которую нужно лечить.

Болезненная дефекация при менструации

Ненормально, когда при месячных хочется в туалет по большому, и во время процесса возникают нестерпимые болевые ощущения. Во время ежемесячных кровотечений снижается иммунитет, поэтому и сильнее проявляются скрытые проблемы со здоровьем.

Точно установить причину без медицинской помощи невозможно. Существует несколько наиболее вероятных провоцирующих факторов:

  1. Проблемы с кишечником. Боль при опорожнении возникает часто в районе поясницы или живота (возле пупка).
  2. Гормональные сбои. Избыточное содержание в крови окситоцина заставляет мышцы зажиматься, поэтому и возникают трудности при посещении санузла.
  3. Эндометриоз. Если очаги заболевания распространяются на прямую кишку, то месячные становятся обильными, заканчиваются и начинаются мазней. А также появляется сильная боль при каждом опорожнении.
  4. Последствие лечения. Многие препараты орального применения могут повлиять на ЖКТ, вызвав не только расстройства желудка, но и болезненные ощущения во время дефекации.
  5. Отравление. Употребление просроченных или зараженных продуктов, нарушение рецептуры приготовления вне месячных легче переносятся организмом, чем при критических днях.

Тянущие или схваткообразные боли в начале цикла могут быть вызваны как гинекологическими проблемами, так и нарушениями желудочно-кишечного тракта.

Самолечение полностью исключается, так как без обследования и консультации врача нельзя подобрать эффективную терапию.

Мочевыделительная система: почему больно писать

В большинстве случаев нет ничего страшного при более частом посещении туалета во время месячных. Отторжение эндометрия происходит на фоне резкого снижения уровня половых гормонов женщины. Матка начинает интенсивнее сокращаться, чтобы быстрее вывести старые клетки наружу.

Если добавить отечность этого органа во время менструаций, то не исключено раздражение мочевого пузыря. Больше всего позывов в туалет возникает в начале цикла с первого дня месячных. Но если к этому добавляются режущие боли, ощущение жжения, то причиной выступает нарушение.

Что вызывает дискомфорт?

Если девушке или женщине больно ходить по маленькому в туалет при месячных, необходимо обследоваться в больнице. Причин у такого состояния может быть много. Начиная от значительного потребления жидкости, стресса, заканчивая серьезными инфекционными заболеваниями:

  1. Цистит. Симптомы инфекционного воспаления мочевого пузыря усиливаются во время критических дней. При ежемесячном кровотечении бактериям легче попасть в органы репродуктивной системы и уретру, провоцируя ряд неприятных ощущений. Может обозначаться цистит перед месячными, после них и во время.
  2. Гигиена. Злоупотребление тампонами, подмывание агрессивными средствами вызывает раздражение, аллергическую реакцию. Процесс выделения мочи только усугубляет ситуации, вызывая боль и жжение.
  3. Почки. При наличии камней в этих органах женщине больно писать не только во время месячных, но и после них. Среди других симптомов можно выделить рвоту, тошноту и жар.
  4. Скрытые венерические инфекции. Из-за снижения защитных функций организма начинают проявляться активно симптомы ИПП перед месячными. Также изменяется характер не только мочи, но и крови. Выделения становятся мутными и имеют неприятный запах.

В большинстве ситуаций больно ходить в туалет при месячных тем женщинам, которые недавно перенесли переохлаждение. И все равно необходимо обратиться к гинекологу и другим специалистам. Даже незначительные нарушения без лечения могут перерасти в более серьезное заболевание, которое затронет не только половые, но и другие органы.

Необычное течение менструации при опорожнении

Довольно часто на женских форумах можно найти такую жалобу: “месячные идут только тогда, когда хожу в туалет”. С этой проблемой сталкивается почти 30% женщин, и нормой можно считать только конец месячных, когда наружу выходят остатки эндометрия.

А также проблема может быть связана:

  • с плохим тонусом матки;
  • с аномалией органов половой системы;
  • с сужением цервикального канала;
  • с началом беременности.

Выявить точную причину происходящего можно только на УЗИ. Врачи советуют женщинам также отказаться от методов народной медицины до точной постановки диагноза.

Частые позывы в туалет, боль и другой дискомфорт может и не быть связан с патологией. Но крайне важно получить информацию от доктора. Специалист проведет обследование, ответит на вопросы пациентки и назначит необходимое лечение. Комментарии на форумах и статьи можно использовать только в ознакомительных целях, иначе самолечение только усугубит проблему с ЖКТ и мочевым пузырем.

Источник

Неизбежные менструации – период малоприятный, доставляющий множество неудобств и болезненных ощущений. Но это одна из составляющих репродуктивной функции женского организма. Те, у кого она нарушена, стремятся ее исправить.

Сбои в этой сфере бывают разного свойства. Например, месячные в туалете могут доставлять много проблем, так что не всегда ясно, к какому врачу обращаться.

Читайте также:  Второй день болит живот и желудок

Предменструальный период

Участившуюся потребность в мочеиспускании некоторые женщины считают чуть ли не главным предменструальным синдромом, настолько постоянна она перед началом «красных дней». И в самом деле то, что перед месячными хочется в туалет, чаще имеет естественные причины.

Самое верное объяснение состоит в том, что за короткое время до начала критических дней возрастает объем прогестерона. Этот гормон обязательно присутствует в женском организме, но одним из нюансов его влияния является свойство удерживать в тканях жидкость.

Чем ближе к началу менструации, тем ниже объем прогестерона, соответственно уменьшается и отечность. То есть организм избавляется от излишка жидкости, выводя ее через почки.

Другой причиной жалобы «часто хожу в туалет перед месячными» может оказаться беременность. До задержки очевидных подтверждений ей мало, частые позывы помочиться бывают одним из них.

За это тоже стоит благодарить возросший прогестерон и изменения привычного гормонального баланса. Из-за активных веществ отекает матка, что усиливает раздражение мочевого пузыря. Кроме того, даже в начале беременности женщина может полюбить соленую пищу, которая провоцирует питье воды больше обычного.

Частое мочеиспускание

При наступлении критических дней тоже актуален вопрос: почему, когда месячные, хочется в туалет больше и чаще обычного. Отделение функционального слоя эндометрия начинается под влиянием резкого падения концентрации половых гормонов. Матка начинает сокращаться, стремясь освободиться от старых тканей. Ее собственные оболочки продолжают быть отечными.

Данная особенность тканей, а также активные движения гладкой мускулатуры провоцируют раздражение мочевого пузыря. Это самая безобидная и неопасная причина того, почему при месячных чаще ходишь в туалет. Самое большее число посещений «дамской комнаты» приходится на первые критические дни, когда выходит большее количество выделений.

Есть и иные поводы частого мочеиспускания, их можно сгруппировать так:

  • Повышенное потребление жидкости. При менструации многих тянет на сладкое, из-за чего возникает частое желание пить воду. Естественно, что она и выводится в повышенном количестве, что делает при месячных позывы в туалет частыми. Иногда женщине приходится для этого подниматься ночью, чего в иные дни не наблюдается;
  • Стресс. Он связан как с уменьшением объема гормонов, так и со страхом боли, которая часто сопровождает критические дни;
  • Заболевание мочевыводящих органов. При менструации приобрести одно из них или получить обострение очень легко. У женщины на этот момент снижен иммунитет, что дает возможность бактериям распространяться. Вот почему во время месячных хочется в туалет;
  • Венерическая инфекция, протекающая скрыто. Из-за недостаточно активного иммунитета в критические дни патогенные микроорганизмы легко переселяются из половых органов в мочевыводящие. Необходимо следить за характером менструальных выделений. Если они имеют мутный цвет, неприятный запах, вероятно, это ИПП.

Последние две причины с окончанием критических дней не исчезают. Определить, что именно недомогание виновно в частом желании помочиться, можно по «ложной тревоге», когда жидкости выдавливается чуть, а ощущение, что ее очень много. Другой признак – усилившиеся при мочеиспускании боли в районе живота, отдающие в поясницу, ноги.

Менструация и кишечник

Частая беготня «по-маленькому» для многих полбеды. Сильнее женщин беспокоит, что при месячных хочется в туалет по большому, а также то, что стул бывает жидким.

Многие, будучи уверенными, что виновата инфекция, начинают горстями пить таблетки от поноса, чего делать не стоит. Ведь и этому есть естественное объяснение. Гормональный сброс расслабляюще действует не только на стенки матки. Кишечник тоже имеет гладкую мускулатуру. В первые дни менструации она увеличивает двигательную активность. Это способствует тому, что во время месячных хочется в туалет.

Освобожденный кишечник не оказывает давления на матку, облегчая ощущения от ее сокращений. Так что эта прихоть природы полезна. Переносится она, как правило, в начале критических дней, при наиболее обильных выделениях.

Важно замечать, что еще сопутствует этому. Когда при месячных хочется в туалет, нельзя исключать отравление либо инфекцию. Они случаются, не считаясь с менструацией, давая знать о себе еще и тошнотой, повышенной температурой, резями в животе, не сравнимыми с болью от работы матки в этом периоде.

Почему бывает больно?

Далеко не у каждой проблемы с кишечником при менструации связаны с частым и более легким его опорожнением. Некоторым наоборот во время месячных больно ходить в туалет. Причем ощущения настолько резкие, что женщина иногда не может удержать крик при попытке, а потом боится это делать до окончания критических дней.

Причин того, почему при месячных больно ходить в туалет, три:

  1. Эндометриоз — одна из причин боли

    Проблемы с самим кишечником. Он может «забастовать» из-за расширения вен, неправильного питания, обострения энтероколита. Боль при потугах ощущается в районе поясницы, где прямая кишка, справа или слева от пупка (тонкий и толстый участки кишки).

  2. Гормональные нарушения. Их результатом станут не только неполадки с менструацией, но и напряженность в области кишечника, такая, что когда идут месячные, больно ходить в туалет. В частности, избыток окситоцина в крови способствует снижению активности гладкой мускулатуры матки. Это сокращает количество выделений, но аналогично действует на стенки кишечника. Мышцы «зажимаются», что создает трудности с дефекацией.
  3. Ретроцервикальный эндометриоз. Это гинекологическое заболевание диагностируют, когда ткани эндометрия располагаются у шейки матки или на ее задней части. С третьей степени недуга клетки органа распространяются в оболочке прямой кишки. Это провоцирует обильные месячные, больно ходить в туалет по большому – один из определяющих признаков. Менструация при заболевании начинается и завершается кровянистой мазней. Также и после месячных больно ходить в туалет, но в критические дни ощущения бывают особенно непереносимыми. Проблематично и помочиться, так как это не приносит облегчения.

Рекомендуем прочитать статью об обезболивающих таблетках при месячных. Вы узнаете о видах и причинах боли при менструации, способах ее предупреждения, оказании первой помощи и применении лекарственных препаратов.

Странности с менструацией

Особенностей протекания критических дней много, часть из них индивидуальны. Но в связи с естественными надобностями может встревожить то, что месячные идут только когда ходишь в туалет. Это рассматривается как норма при завершении менструации. Большая часть эндометрия обновилась, из половых путей выходят остатки.

Если же жалоба «месячные идут только когда иду в туалет» относится к любому из критических дней, это безусловно аномальное явление. Среди причин его возникновения:

  • Низкий тонус матки. Орган мало сокращается, из-за чего выделения задерживаются в полости и выходят только после напряжения при мочеиспускании либо дефекации. Он вызывается гормональной недостаточностью, переменой образа жизни. Например, переходом от активных занятий спортом к их полному отсутствию;
  • Неправильное положение матки, когда выделения физически не имеют шанса выходить сразу после отслоения частиц эндометрия, а накапливаются до того, как женщина предпринимает физические усилия;
  • Стеноз шейки. Это аномальное сужение цервикального канала, возникающее после операции или изначально при неправильном развитии;
  • Беременность, в том числе, внематочная. Из-за дефицита сохраняющих ее гормонов плодное яйцо закрепляется в стенке матки непрочно. Под воздействием мышечного напряжения от мочеиспускания или дефекации участки эндометрия отделяются в виде кровянистой мазни или довольно большого объема слизи.

Здоровая женщина особенности менструации может описать так : «месячные, когда хожу в туалет, идут интенсивнее». Этот признак имеет естественное и понятное происхождение, о котором уже упоминалось. Выделения увеличиваются от физической нагрузки, а при мочеиспускании или дефекации она неизбежна.

Советуем прочитать статью об избавлении от болей во время месячных. Вы узнаете о причинах и видах дисменореи, особенностях диагностики и лечения этого состояния, а также о снижении болезненных ощущений без медикаментов.

Как не терпеть до окончания критических дней?

Чтобы не пришлось ломать голову, как ходить в туалет при месячных, чтобы не переносить адские муки, стоит запомнить и выполнять правила:

  • Беречься от переохлаждения и перегревания в самые опасные периоды, то есть перед менструацией и во время нее;
  • Питаться регулярно, не переедать, избегать острого, соленого, сладкого и жирного, то есть всего, что раздражает мочевой пузырь и кишечник;
  • Если месячные, когда женщина в туалете, становятся более болезненными, выяснить причину этого у врача;
  • При запоре не тужиться сверх меры, а лучше сделать клизму или использовать предназначенную для облегчения дефекации свечку.

Никому не хочется все месячные сидеть в туалете или, наоборот, терпеть до их завершения из-за боязни боли. Она – знак того, что в организме не все хорошо.

Возможно, чтобы выяснить подробности, придется посетить сразу гинеколога, уролога и проктолога. Но нормальное самочувствие в эти дни того стоит.

Источник

Менструация — нормальный физиологический процесс. У одних женщин он протекает без каких-либо ухудшений самочувствия, у других – связан с неизменным дискомфортом и многочисленными проблемами. Ситуации, при которых женщинам и девушкам больно бывает ходить в туалет при месячных, свидетельствуют о необходимости подробного медицинского обследования, так как возможны патологические причины появления этих ощущений. О наличии того или иного заболевания можно судить по характеру болей, их локализации, интенсивности и времени возникновения. Боль при мочеиспускании нередко начинается перед месячными, сопровождает критические дни и постепенно стихает после. Диурез нарушается по ряду естественных и патологических факторов. Болезненная дефекация во время менструаций почти всегда указывает на нарушение здоровья.

Основные причины

Если во время месячных становится больно ходить в туалет, следует обратить внимание на особенности самочувствия, выделив все детали. Это пригодится в дальнейшем при беседе с врачом. Боль при мочеиспускании и дефекации у женщин связана с различными процессами. Перечень самых распространенных причин включает следующие:

боль во время месячных при мочеиспускании

  • Изменение гормонального фона. Вначале критических дней снижается уровень прогестерона, одновременно начинает сильно сокращаться матка. Мочевой пузырь и уретра, расположенные вблизи половых органов, реагируют на колебания баланса, вызывая проблемы с мочеиспусканием: естественные причины провоцируют учащение диуреза, повышенную чувствительность слизистой оболочки. Некоторые женщины в буквальном смысле ощущают движение капель мочи по мочеточникам, что кажется невероятным. При низком болевом пороге дискомфорт переносится довольно тяжело, так как мочевыделительная система имеет много нервных окончаний. Стихает недомогание быстро и самостоятельно по окончании менструаций.
  • Урологические заболевания. Нефриты, уретрит и цистит — самая распространенная причина, почему при месячных больно ходить в туалет. При этом болезнь необязательно находится в острой форме. Хронический процесс в большинстве случаев протекает бессимптомно. Если женщина хоть раз болела циститом, и у неё болит мочевой пузырь при месячных, дело может быть в скрыто протекающем и периодически обостряющемся воспалении.
  • Венерические инфекции. Трихомониаз, гонорея, уреаплазмоз, хламидиоз и многие другие ЗППП становятся явными именно в период месячных, так как иммунная защита в это время слабеет, микрофлора мочеполовых органов меняется, и организм наиболее уязвим. Клинические признаки многих венерических инфекций — сильное жжение и боли при диурезе.
  • Кандидоз, бактериальный вагиноз. Очень часто эти заболевания протекают в хронической или скрытой форме, под влиянием колебаний гормонов во время месячных болезнетворные микроорганизмы воздействуют на мочевыделительные органы.
  • Воспаления и опухоли прямой кишки. Проблемы с дефекацией у женщин также чаще обостряются в критические дни. Сокращение гладкой мускулатуры провоцирует нарушение венозного оттока и приводит к обострению имеющегося геморроя, набуханию полипозных узлов, жжению, кровоточивости.

Являются ли боли следствием повышенной чувствительности или другой причины, самостоятельно определить сложно. Подтверждение догадок можно получить у гинеколога, инфекциониста или уролога.

Читайте также:  Очень болит живот видео

Больно ходить по-маленькому

Обострение урологического воспалительного заболевания при месячных проявляется резкими болезненными ощущениями непосредственно при мочеиспускании. Цистит сопровождается частыми ложными позывами, иногда каждые 10–15 мин., количество мочи уменьшается, в ней могут присутствовать примеси крови или гноя, наблюдаются непрекращающиеся тянущиеся боли в мочевом пузыре.

боль при мочеиспускании у женщин при месячных

Иногда боль при мочеиспускании при месячных возникает не на фоне обострения хронического цистита, а как следствие вяло протекающего дисбактериоза и проникновения в уретру условно патогенной влагалищной микрофлоры: грибков, стафилококков, стрептококков. Патологии почек, мочекаменная болезнь вызывают тяжесть в области поясницы, при выходе камня — резкие рвущие боли, не ослабевающие в состоянии покоя. Уретрит особенно ярко проявляется при диурезе: процесс вызывает сильное жжение раздражённой слизистой, обычно стихающее после отхождения мочи.

Боль при мочеиспускании возникает во время месячных как симптом трихомониаза, реже — гонореи или других ЗППП. Моча при этом может оставаться нормальной на вид. Нередко физический дискомфорт дополняется сильным зудом во влагалище, изменениями в выделениях: они становятся более обильными, пенистыми и темными. Характерным признаком венерического воспалительного процесса в половых органах является сохранение белей и, после окончания месячных, сильный гнилостный запах.

В тяжёлых случаях болезненные проявления сопровождаются головокружениями, повышением температуры тела, ломотой в суставах и мышцах.

Больно ходить по-большому

Период месячных — время, когда большинству женщин в туалет по-большому хочется намного чаще, чем обычно. Объясняется это воздействием гормонов на гладкую мускулатуру практически всех полостных органов. Мышечные волокна кишечных стенок сокращаются интенсивнее обычного, вызывая усиление перистальтики. Если кишечник здоров, эта особенность организма проявляется только более частой дефекацией. Но при нарушениях пищеварения активизация органа нередко оборачивается болезненностью. Слишком плотные каловые массы, продвигаясь, могут травмировать слизистую и вызвать раздражение. Симптомы усиливаются при привычной склонности к запорам. Боли довольно сильные, возникают во время каждого опорожнения, затем в области прямой кишки ощущается небольшое жжение.

Кишечный дисбактериоз — также одно из частых следствий критических дней. Нарушение внутренней микрофлоры влечёт вздутие живота, метеоризм, колики перед каждым опорожнением. Испражнения при этом становятся более жидкими и дурнопахнущими, может возникать диарея.

После месячных, из-за чрезмерного напряжения, приливов крови, нарушений оттока из вен прямой кишки происходит обострение воспалительных и деструктивных процессов в толстом кишечнике. Классический пример — геморроидальные боли. Многие пациентки отзываются о дефекации в подобных случаях: «хожу как на пытку». Травмированные внутренние узлы часто реагируют на раздражение мучительными проявлениями и дискомфортом: появляются тенезмы (ложные позывы к дефекации), ощущение инородного тела, зуд, сильное жжение, рези, спазмы. Походы в туалет сопровождаются выделением кровянистых сгустков из заднего прохода. Некоторые воспринимают капли крови на бельё или бумаге как остаточные явления менструаций, не связанные с кишечной патологией.

Возможные осложнения

Болезненное мочеиспускание, являющееся следствием попадания инфекции в мочеиспускательный канал из влагалища, грозит многочисленными осложнениями. Даже после полного стихания симптомов патология в организме продолжает развиваться. Следствием невылеченного цистита может стать прогрессирование инстертициальных его форм, затрагивающих не только слизистый, но и глубокий мышечный слой мочевого пузыря. Вылечить это заболевание полностью невозможно: деструктивный процесс на начальных стадиях проявляется сильным дискомфортом, который время от времени стихает и усиливается. Осложненный цистит при небрежном или неадекватном лечении в тяжелых случаях может привести к геморрагическим или гангренозным изменениям тканей мочевого пузыря, потере его функций. Развитие парацистита грозит обширным воспалением тазовой клетчатки, перитонитом.

больно ходить в туалет при месячных

Восходящая инфекция при гонорее, уреаплазме, других микробиологических поражениях вызывает нарушение цикла, общие признаки заражения половых органов и последующий сальпингоофарит (аднексит), нарушение структуры яичников. Последствиями становятся спайки органов малого таза, внематочные беременности, бесплодие.

Воспаления геморроидальных узлов при месячных могут приводить к массивной кровопотере, анемии, развитию трещин прямой кишки, тромбообразованию.

Как облегчить боли

Почти при всех нарушениях в организме, проявляющихся болезненными ощущениями во время менструаций, требуется коррекция питания. Из рациона необходимо исключать острые продукты, приправы, пряные и соленые закуски, маринады, копчености, кофе, алкоголь. Полезно пить больше тёплой жидкости: морсы из клюквы, смородины, малины, вишни, чай из ромашки, зверобоя, шиповника. При запорах желательно включать в меню овощные блюда, зелень, каши. Если нет противопоказаний, хорошим помощником может стать лечебный точечный массаж. Если больше боли чувствуются в сидячем положении, следует увеличить физическую активность — совершать прогулки, избегать длительного сидения на месте. Усиление болезненности при движении — сигнал о необходимости покоя.

Лечение

Без правильной диагностики лечение болей во время месячных не может быть действенным. Приём анальгезирующих препаратов лишь ненадолго заглушает симптомы, не освобождая от настоящей причины недомоганий. Выявление патологий включает анализы крови, мочи, соскоб со слизистой влагалища. Как правило, обращаться в лабораторию необходимо после критических дней. Дополнительно врач может назначить УЗИ, компьютерную томографию и другие виды инструментальных исследований.

Терапия мочеполовых инфекций и многих проблем с кишечником требует применения антибиотиков. Препараты для устранения возбудителя могут быть назначены в виде курса инъекций, вагинальных, ректальных суппозиториях или таблетках. Поддерживающее лечение заключается в облегчении клинических симптомов, снятии воспаления, усилении иммунной защиты. Используются НПВС, спазмолитические средства, витаминные и растительные комплексы, физиотерапия. После прохождения лечения необходимы контрольные анализы, подтверждающие выздоровление.

При обнаружении опухоли в органах мочеполовой системы или кишечнике решается вопрос об актуальности оперативного вмешательства.

Заключение

Чтобы не допустить развития воспалительного процесса в половых органах, следует обращать внимание на любые изменения самочувствия. В критические дни организм испытывает усиленные нагрузки, при которых обнаруживается большинство скрыто протекающих патологий. Если в подобной ситуации врача рядом нет, необходимо обеспечить себе максимальный физический комфорт, избегать переохлаждения, не утомляться, воспользоваться одним из обезболивающих препаратов. Но при первой возможности требуется обратиться к медицинскому специалисту.

Источник