Болит живот после душа шарко

Эффективность метода заключается в воздействии на организм струй воды, которая подается под большим давлением (от 2 до 4 атмосфер) и имеет контрастную температуру (20-40 оС). Процедура проводится в специальной душевой комнате следующим образом:

1. Пациент должен встать на расстоянии 3-5 м от душевой кафедры, за которой находится человек, проводящий сеанс. Если душ будет болезненным, надо отойти подальше. Для усиления воздействия можно встать ближе.
2. На тело пациента направляют воду, сначала веером, затем компактной струей под давлением.
3. Далее поочередно обрабатываются части тела (руки, спина, бока, ноги) струями горячей, затем холодной воды.
4. Организм должен постепенно привыкнуть к нагрузке, поэтому в первые сеансы используют только одну струю. При этом температура воды должна составлять 36-40 оС. В последующие сеансы ее понемногу снижают, доводя к концу курса до 20 оС. Давление струи, наоборот, повышают.
5. Если проводится шотландский душ, в течение 1 процедуры температуру воды несколько раз меняют: сначала воздействуют на пациента горячей (до 42 оС) водой в течение 30-40 сек, а затем переключают на холодную (15-20 оС) — на 14-20 сек.
6. Душ направляют в направлении с ног до головы, сначала на переднюю поверхность тела, затем на боковые и на заднюю поверхности. При этом избегают попадания воды на голову, область позвоночного столба, на половые органы, молочные железы.
7. На каждую конечность воздействуют поочередно (по ходу крупных сосудов), после этого воду направляют на живот (по часовой стрелке).

По окончании процедуры пациенту включают веерный контрастный душ.

Продолжительность первых сеансов душа Шарко составляет 1-2 мин, затем к концу курса постепенно доводят до 5-7 минут. Рекомендуется проводить процедуру 1 раз в 2-3 дня. Не стоит приходить на сеансы душа Шарко ежедневно, поскольку в этом случае нагрузка на организм будет чрезмерной. В зависимости от показаний, переносимости, курс лечения может состоять из нескольких сеансов — от 10 до 15. Цикл процедур можно повторить, спустя 6 месяцев.

Процедура должна проводиться грамотным специалистом, который сможет объективно оценить состояние организма пациента и правильно изменить давление струи, отрегулировать температуру воды, а при необходимости оказать медпомощь. В противном случае сеанс может привести к негативным последствиям.

Сеанс душа Шарко не требует особой подготовки. С собой необходимо взять:

• купальник (или плавки);
• шапочку для душа;
• сланцы;
• полотенце.

После процедуры особый уход за кожей не нужен. Если появились боли в мышцах, применяйте обезболивающие гели, при необходимости купите средство для ускорения рассасывания синяков.

Цикл сеансов душа Шарко оказывает на организм общеукрепляющее, тонизирующее действие, а также имеет множество других положительных эффектов:

1. Улучшает работу кровеносных сосудов, лимфатической системы, увеличивает количество капилляров. В результате усиления тока крови внутренние органы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами.
2. В зависимости от температуры воды повышается либо снижается тонус поперечно-полосатой мускулатуры, сосудов.
3. Процедура стимулирует функции гипофиза и гипоталамуса, в свою очередь это способствует улучшению работы эндокринной и нервной систем.
4. В организме запускается процесс самовосстановления. После нескольких сеансов человек чувствует себя бодрым и энергичным.
5. Снижаются проявления симптомов воспаления, болевого синдрома.
6. Активизируется иммунитет.
7. Ускоряется метаболизм, что способствует похудению и улучшению процессов выведения продуктов клеточного обмена. Можно сказать, что душ Шарко оказывает мощный жиросжигающий эффект.

Курс процедур делает кожу свежей, подтянутой, избавляя от признаков целлюлита.

Во время сеанса активизируется лимфосистема. В результате улучшается клеточное питание, стимулируются процессы выведения шлаков и токсинов. Регулярные процедуры могут способствовать рассасыванию доброкачественных опухолей.

Ударное воздействие струями воды часто переносится болезненно, на теле остаются синяки. Как правило, они появляются после первых процедур, затем исчезают примерно через 2 недели. Не все пациенты с повышенной болевой чувствительностью могут выдержать полный курс. В этом случае лучше использовать другие методы гидротерапии.

По отзывам пациентов, последующие процедуры менее болезненны, чем первые.

При игнорировании информации о противопоказаниях могут обостриться хронические болезни. Очень важно, чтобы сеансы проводил грамотный специалист, иначе душ Шарко может нанести вред здоровью.

Душ Шарко назначают по следующим показаниям:

• нарушения работы нервной системы;
• вегето-сосудистая дистония;
• болезни пищеварительной системы;
• патологии суставов;
• остеохондроз и другие заболевания позвоночника;
• незначительные нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• синдром хронической усталости;
• постоянный стресс;
• нарушения метаболизма;
• ослабление иммунитета;
• заболевания аллергической природы;
• ожирение;
• целлюлит.

Процедуры также будут полезны в период реабилитации.

Процедуры душа Шарко имеют противопоказания:

• кожные болезни;
• варикоз;
• слабые сосуды;
• тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы;
• мочекаменная болезнь;
• злокачественные новообразования;
• беременность;
• менструация;
• повышение температуры тела.

С осторожностью сеансы назначают в следующих случаях (т. н. условные противопоказания):

• протрузии;
• женские болезни (гинекология);
• гипертония;
• болезни кожи;
• язвы в ЖКТ;
• болезни крови.

Если было сделано кесарево сечение, после этого должно пройти не меньше 6 мес. На процедуру можно идти в том случае, если не было послеоперационных осложнений. Шов должен быть без воспалений. В любом случае всем пациентам надо предварительно проконсультироваться у врача. Затем рекомендуется пройти 1 процедуру, если все будет в порядке, можно будет продолжить курс.

Сеансы не займут много времени, что актуально для занятых людей. Душ Шарко почти всегда приносит ощутимый положительный эффект. Стоимость 1 сеанса может варьироваться от 200 до 3000 руб., средняя цена составляет 300-500 руб. Чтобы пройти курс недорого, можно найти государственную поликлинику, где есть специальное оборудование для проведения процедуры душа Шарко.

В настоящее время в магазинах сантехники продается множество приспособлений для гидромассажа на дому. Используя специальную насадку, устроенную по принципу душа Шарко, можно провести сеанс в собственной ванной. Однако такого же эффекта добиться невозможно, так как мощность струи будет меньше.

Да и площадь ванной комнаты не позволит выдержать нужное расстояние между телом и кранами. Напор воды тоже не будет соответствовать стандартам. Тем не менее, такая процедура в домашних условиях все же будет полезна. Она окажет отличное тонизирующее воздействие, особенно в утренние часы, и даст заряд бодрости.

Можно приобрести насадку, обеспечивающую давление воды до 4 атмосфер. Этого показателя будет достаточно, чтобы выполнить массаж тела. Насадка для гидромассажа закрепляется на место обычного душа.

Альтернативный вариант — контрастный душ.

Не менее эффективной водной процедурой является подводный гидромассаж. Пациента помещают в специальную ванную длиной 2 м и шириной 1 м, которая оборудована насосом и гибким шлангом с насадкой. Температура воды составляет 30-37 оС.

В ванную можно добавить морскую соль, отвар лечебных трав, аромамасло.

Пациент должен сначала просто полежать в воде в течение 5-7 мин. Затем специалист начинает массаж при помощи гибкого шланга, через который выходит вода под давлением 1-4 атмосферы. Струей воды массажист воздействует на все проблемные зоны пациента.

Подводный гидромассаж эффективен при избыточном весе, целлюлите, отечности.

Длительность процедуры составляет 15-35 минут, кратность – каждый день или через день. Рекомендованный курс – 10-20 ванн, спустя полгода его можно повторить.

В сравнении с душем Шарко подводный гидромассаж оказывает на организм более щадящее действие, имеет меньше противопоказаний. К ним относятся:

• мочекаменная болезнь;
• болезни вен;
• гипертония в тяжелой стадии;
• обострение сердечно-сосудистых болезней;
• нарушения мозгового кровообращения;
• гнойничковые болезни кожи;
• злокачественные новообразования;
• беременность.

Никаких болезненных ощущений во время сеансов пациент не испытывает, однако стоимость курса будет выше. Душ Шарко доступнее по цене и с точки зрения косметологии более эффективен, хоть и доставляет пациенту неприятные ощущения во время сеанса. Для максимального результата можно сочетать обе методики.

Секрет водных процедур заключается в сочетании успокаивающего и тонизирующего эффекта. Душ Шарко расслабляет нервную систему и в то же время помогает бороться с усталостью, депрессией, апатией. Успокаивающее действие процедура оказывает и на опорно-двигательный аппарат, избавляя от мышечного напряжения, болевых симптомов в позвоночнике, суставах. Для организма будут полезны любые водные процедуры, которые были порекомендованы специалистом.

Эту процедуру придумал психиатр Ж. М. Шарко, который предлагал использовать ее при расстройствах нервной системы. Позже такой гидромассаж стали применять для лечения многих хронических заболеваний, затем он получил широкое распространение, как средство для избавления от лишнего веса и целлюлита.

Все чаще девушки решают пойти на эти сеансы, чтобы сбросить лишние килограммы, убрать «апельсиновую корочку» и подтянуть кожу. Благодаря своей эффективности этот гидромассаж стал модным, востребованным. Но в интернете можно найти и пугающие истории о страшных болях во время сеанса и синяках, которые обезображивают тело после него.

Для чего нужен душ Шарко, чем он полезен, как правильно делать водный массаж, какие у него показания и противопоказания к применению? Об этом далее.

Принцип действия, что дает метод

Душ Шарко — это душ ударного типа, один из видов гидромассажа.

Тело поливают из шлангов двумя мощными струями воды — горячей и холодной.

Температура воды и давление струй постоянно меняются, обычно используют воду температурой от 10 до 45 градусов под давлением около 4 атмосфер.

Под воздействием воды улучшается кровообращение, ткани организма насыщаются активным кислородом, ускоряется обмен веществ.

Польза и возможный вред

Преимущества:

• не требует много времени;
• прохождение курса такой терапии стоит недорого;
• при этом душ почти всегда оказывается эффективен.

В результате ускорения кровообращения кровь приливает ко всем органам и тканям, улучшается работа сосудов, тонус мышц повышается, улучшается состояние кожи. В организме запускаются процессы регенерации и омоложения, ускоряется выведение шлаков и токсинов.

Недостатки:

• воздействие струями воды может быть болезненно;
• на коже после душа Шарко остаются синяки;
• есть противопоказания, при неправильном использовании может быть нанесен вред здоровью.

Если проходить душ Шарко, игнорируя противопоказания, это может вызвать обострение хронических заболеваний и другие негативные последствия для здоровья. То же самое происходит, если гидромассаж проводится неправильно.

Поэтому перед такой терапией необходимо посоветоваться с хорошим врачом, а записываться на сеансы необходимо к грамотному специалисту вместо того, чтобы идти к первому попавшемуся «мастеру».

Назначение к применению лечебного массажа водой

В число основных показаний входят:

• стресс;
• нервные расстройства, депрессии, психозы;
• замедленное кровообращение;
• нарушенный обмен веществ;
• болезни позвоночника — например, остеохондроз, заболевания суставов;
• ослабленный иммунитет;
• лишний вес, целлюлит.

Использование для похудения и от целлюлита

Для избавления от целлюлита и для похудения эта процедура сегодня используется чаще всего. Она приводит к ускорению кровообращения и улучшению обмена веществ.

После прохождения сеанса активизируется сжигание подкожного жира, а «апельсиновые корки» становятся менее заметными.

Это результат воздействия струй воды контрастной температуры под большим давлением.

Чтобы получить хороший эффект от душа Шарко, надо сочетать прохождение курса сеансов гидромассажа с диетой и физическими упражнениями, тогда сжигание лишнего жира и избавление от целлюлита будут идти хорошими темпами.

Меры предосторожности, кому нельзя

Абсолютные противопоказания:

• беременность;
• менструация;
• повышенная температура;
• злокачественные опухоли;
• мочекаменная болезнь.

Условные противопоказания:

• варикозная болезнь вен и сосудистые звездочки;
• протрузии;
• гинекологические заболевания;
• гипертоническая болезнь;
• болезни крови;
• прогрессирующие болезни кожи;
• язва желудка.

Перед прохождением курса сеансов гидромассажа необходимо получить консультацию хорошего врача, сообщив ему обо всех хронических заболеваниях.

Кроме того, важно и то, кто будет делать вам душ. Если проходить процедуру у хорошего специалиста, даже наличие варикоза, звездочек, гипертонии и других болезней не будет проблемой.

Можно ли при беременности и после родов

При беременности сеансы строго противопоказаны, так как это может привести к негативным последствиям для плода.

После родов многие используют эту процедуру, чтобы вернуть фигуру. Тут она обычно оказывается очень эффективна.

После кесарева сечения должно пройти не менее полугода, если не было осложнений, а шов зажил без воспаления.

О конкретных сроках после кесарева необходимо проконсультироваться со специалистом.

Сколько минут можно загорать в солярии, как правильно это делать, читайте в отдельном материале.

Об эффективных обертываниях для похудения живота, как делать их в домашних условиях, предлагаем узнать здесь в публикации.

Для красивого маникюра не обязательно посещать дорогие салоны красоты, его можно сделать дома. Идеи французского маникюра на коротких ногтях смотрите вот тут.

Как проводится, фото до и после

Чтобы пройти процедуру, понадобятся:

• купальник;
• сланцы;
• шапочка для душа;
• полотенце.

Никакой особой подготовки она не требует. Техника проведения душа Шарко такова: сначала тело обдают струей веерного типа.

Затем одна часть тела за другой — бока, спина, руки, ноги — обрабатывается струями горячей и холодной воды. Первые один-два сеанса, когда организм только привыкает к нагрузке, можно использовать только одну струю.

Чтобы усилить воздействие, можно подойти поближе. Если же процедура будет слишком болезненной, нужно отойти подальше. Хороший специалист внимательно следит за реакцией пациента и сам отдает соответствующие команды.

После процедуры никакого особого ухода не требуется. Если в мышцах будет ощущаться боль — а это довольно распространенное явление — можно использовать обезболивающие гели. При необходимости применяются средства для рассасывания синяков, гематом.

Посмотрите фото результатов после душа Шарко:

Каких результатов можно ожидать, как часто можно делать

Сеансы оказывают комплексное благоприятное воздействие на организм:

• улучшается кровообращение;
• ткани организма обогащаются кислородом;
• снимаются застойные процессы в организме;
• мышцы приходят в тонус;
• кожа подтягивается, становится упругой.

Сколько процедур душа Шарко нужно для полного результата? Всего надо пройти 10-15 сеансов по 10-15 минут каждый. Иногда полный курс составляет 20 процедур. Как было отмечено выше, первые сеансы должны продолжаться меньше — по несколько минут — чтобы организм привыкал к нагрузке постепенно.

Посмотрите видео биоревитализации и получите рекомендации по уходу до и после процедуры.

Прессотерапия: польза, вред, как часто можно делать, сколько сеансов нужно для хорошего результата — обо всем подробно мы расскажем, если вы зайдете сюда.

А каких результатов можно добиться при лечении магнитотерапией, читайте в этом месте.

Побочные действия

Нередко те, кто пробовал такой гидромассаж, жалуются на боль во время сеанса, на появление синяков и болей в мышцах после его завершения.

Это довольно распространенное явление, но процедуры у грамотного специалиста редко вызывают такие последствия.

Как максимум, результатом может быть появление небольшого количества маленьких синяков, которые почти не болят.

Если же специалист имеет невысокую квалификацию, относится к делу спустя рукава, последствия могут быть достаточно тяжелыми. Выход простой — сменить его на хорошего.

Средние цены

Цена одного сеанса составляет от 400 до 3500 рублей. Средняя цена душа Шарко — 500-800 рублей, но одной недостаточно — нужен курс.

Более высокие цены — в салонах красоты крупных городов, самая низкая обычно бывает в государственных поликлиниках. При желании практически в любом городе можно найти такую больницу, где один сеанс будет стоить не дороже 300 рублей.

Но перед тем, как соглашаться на курс, надо пройти хотя бы одну пробную процедуру. Тогда вы сможете сначала убедиться, что в клинике, салоне красоты или больнице, которую вы выбрали, ее делает хороший специалист.

Отзывы врачей

• Елена, врач-терапевт: «Считаю, что эту процедуру нужно проходить строго по показанию врача — не для похудения, а только когда есть проблемы со здоровьем.

  Она помогает бороться со многими хроническими заболеваниями, улучшает работу кровеносной и лимфатической систем, обмен веществ, закаляет».

• Светлана, врач-косметолог: «Гидромассаж по Шарко — эффективный способ борьбы с лишним весом, целлюлитом, также он улучшает состояние кожи. Перед прохождением курса такого лечения нужно получить консультацию врача.

  Если саму процедуру будет проводить неопытный низкоквалифицированный специалист, отрицательные эффекты могут превзойти положительные».

• Марина, врач-терапевт: «Душ Шарко — процедура с высокой эффективностью, которая оказывает комплексное воздействие на организм. Но применять этот метод лечения надо с осторожностью.

  Я категорически против применения душа на живот и на внутреннюю часть ног в районе паха у женщин всех возрастов, как рожавших, так и нерожавших. Результатом этого может стать серьезная травма».

Мнения потребителей, видео сеанса

• Ирина: «Душ Шарко бодрит, заряжает энергией, уменьшает напряжение в мышцах, улучшает настроение. Но сеанс болезненный, после него могут оставаться синяки».
• Мария: «У меня были небольшие проблемы с тонусом мышц и 6-7 лишних килограммов, решили с подругой походить на душ Шарко. Было очень больно, много синяков, пришлось потом втирать мази, чтобы они поскорее прошли. Никаких особых эффектов не заметила, единственный плюс — бодрит. Никому не советую».
• Екатерина: «Такой душ заряжает энергией, улучшает настроение, делает кожу гладкой, упругой. Эффективно борется с целлюлитом. Я проходила в районной поликлинике рядом с домом. Одни сеанс — 10 минут, курс процедур — 10 сеансов. Делаю два раза в год».

В руках хорошего специалиста это — отличное лекарство, но если квалификация его низкая, процедура может вызвать сильную боль, привести к обострению хронических заболеваний.

В завершение посмотрите видео, как проводят душ Шарко: