Болит живот после прыжков на батуте
В Барнауле в травмпункт городской детской больницы № 9 увеличилось число обращений от посетителей надувных и стационарных батутов. Как отметили врачи, летом на них ребятишки все чаще получают повреждения позвоночника, вывихи рук и ног. Диагноз «компрессионный перелом» самый частый. Как этого избежать?
Антон Метальников,
заведующий детским травмпунктом барнаульской детской поликлиники № 9:
В травмпункте
Анна Зайкова
Компрессионный перелом позвоночника может произойти даже не от того, что ребенок неудачно упал, а потому, что он слишком много прыгал. Зачастую детский организм не готов к такой нагрузке. Тем более во время прыжков позвоночник у них не фиксируется правильным образом, и позвонки друг от друга как бы удаляются из-за вот этих длительных прыжков. А восстановление и лечение очень долгое — важно, чтоб каждый родитель это знал и помнил. Конечно, дети получают и другие «батутные» травмы, но это реже.
1
На какие симптомы после посещения батута стоит обратить внимание родителям?
- жалобы на боль в районе грудной клетки, когда трудно даже кашлянуть;
- жалобы на боли в спине и шее;
- боли в животе;
- незначительное повышение температуры, слабость;
- общая вялость.
2
Что нужно сделать?
- Если состояние ребенка ближе к удовлетворительному, то можно самим приехать в детский травмпункт на обследование. Здесь сделают рентген-снимок, который должен посмотреть детский травматолог-ортопед. Именно детский врач знает специфику формирования позвоночника у ребенка.
- Если у ребенка сильные боли, потеря возможности двигаться и жалобы на потерю чувствительности в ногах, то нужно вызвать скорую помощь, которая доставит пострадавшего без промедления в больницу.
- не оказывайте помощь самостоятельно, не применяйте медикаменты или компрессы без указания врача.
3
Советы врача:
- хорошо подумайте, прежде чем отправлять ребенка прыгать на батуте. Особенно, если ему от 7 до 10 лет. Это самый частый возраст, в котором дети получают травмы.
- не пускайте на батут неподготовленного ребенка (то есть такого, кто не занимается постоянно спортом, не умеет группироваться и т. д.);
- для первого посещения достаточно 10 минут;
- детей до 6 лет лучше на батут не водить;
- попросите тренера провести с ребенком инструктаж и спросите все ли ему понятно;
- при прыжках позвоночник должен быть прямым;
- нельзя идти на батут после еды.
Батут-баттл в Барнауле.
Александра Фоменко.
4
При каких болезнях не рекомендуют прыгать на батуте?
- бронхиальная астма;
- онкологические заболевания;
- сахарный диабет;
- сердечно-сосудистая недостаточность.
5
Какие плюсы есть у батутов?
- тренировка мышц и суставов;
- тренировка дыхательной системы;
- развитие координации;
- улучшение моторики рук и ног;
- развитие вестибулярного аппарата;
- повышение выносливости.
День защиты детей 1 июня 2017 года.
Валентина Верховская.
6
Где случаи с травмированием детей на батутах дошли до суда?
- В июне 2017 года в Новосибирске рассматривалось дело о травмировании сразу трех детей на батуте. Все они получили компрессионные переломы позвоночника. Владельцам ставили в вину оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности жизни и здоровья потребителей. Статья предусматривает наказание до двух лет лишения свободы
- В Уфе утвердили обвинительное заключение «по факту получения травм» детьми на надувном батуте в Парке культуры и отдыха «Первомайский». Здесь в 2013 году из-за сильного ветра опрокинулся батут, на котором находились пятеро детей в возрасте от двух до шести лет. Трое из них были госпитализированы с травмами различной степени тяжести.
- В августе 2016 года в Барнауле вынесли приговор 39-летней владелице травмоопасного батута. За короткий срок телесные повреждения на нем получили трое детей. Женщину признали виновной в оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности жизни и здоровья потребителей, повлекшее по неосторожности причинение тяжкого вреда здоровью. Суд приговорил ее к трем годам лишения свободы условно с испытательным сроком 2,5 года. От его отбытия виновную освободили в связи с амнистией. Но с бизнесвумен взыскали более 1,5 млн рублей в счет возмещения вреда потерпевшим.
7
Сколько стоит батутный бизнес?
Начать резиново-батутный бизнес не сложно. Большой уличный батут с горками на Aliexpress можно заказать за 150 тыс. руб. На один сезон (с мая по октябрь) его, как правило, хватает. Батуты российского производства надежнее, но стоят они в 3−4 раза дороже. Расположенные в удачном месте надувные аттракционы, могут окупиться всего за один сезон при средней стоимости за одно посещение от 70 до 150 рублей. Разрешение на установку батута выдает местная администрация. По информации участников «батутного рынка», в будние дни на уличных аттракционах можно заработать от 3 до 5 тыс. руб., в выходные — до 10 тыс. руб.
Данный вид деятельности не лицензируется, а сами надувные конструкции в России, как правило, не подлежат обязательной сертификации.
Чаще всего «смотрителем» уличного батута работает человек без медицинского и спортивного образования, который просто решил подработать. Санкнижка не нужна. Рядом с батутами висят таблички с правилами пользования и обязательной припиской: «Администрация ответственности не несет». Из-за этого все конфликтные ситуации, связанные в том числе с травмированием детей, разрешать очень сложно.
Справка
В России каждые 76 минут погибает ребенок, каждый третий умирает именно от травм. Многие получают инвалидность. Каждая четвертая травма на батуте — это перелом, дальше идут разрывы и растяжения связок, травмирование головы, спины и шеи.
Источник
Как получить дополнительную норму счастья и радости в наше довольно непростое время? Ответ однозначен: заняться прыжками на батуте. Этот необычный вид спорта приемлем как для детей, так и для взрослых. Однако в последнее время все чаще мелькают в соцсетях сообщения, которые просто пугают и заставляют многих задуматься, прежде чем отправляться в развлекательный центр или прыгать на своем батуте дома или на даче. Попробуем развенчать миф о негативном воздействии батута на позвоночник.
Польза занятий на батуте для позвоночника
На протяжении длительного периода времени учеными-медиками было проведено немало исследований, доказывающих исключительную ценность прыжков на батуте для здоровья человека. Проблемные вопросы возникают относительно нагрузки на позвоночник во время занятий на батуте. Вне сомнения прыжки на месте, на твердой поверхности, не могут идти ни в какое сравнение по полезности с прыжками на батуте. Ценность последних для скелета человека просто неоспорима:
- Позвоночник не получает чрезмерной нагрузки во время занятий на батуте.
- Регулярные занятия способствуют формированию мышечного корсета для поддержания позвоночника, что значительно снижает риск развития костных и мышечных заболеваний (не говоря уже о получении травм).
- Для больных остеохондрозом и артрозом суставов прыжки на батуте улучшают кровообращение в мышцах, тем самым способствуя их укреплению и снимая боль.
- Постоянные занятия на батутах улучшают осанку как взрослых, так и подростков, ведь суставы становятся более гибкими, а эластичность связок заметно улучшается. При этом значительно снижаются болезненные ощущения в области седьмого позвонка и поясницы.
Согласно мнению врачей-травматологов батут просто неоценим в роли ЛФК для больных с полученными травмами. Сроки восстановления поврежденных мышц и суставов значительно снижаются, а конечности приобретают свою первоначальную подвижность намного быстрее. И это все за счет равномерного распределения нагрузки во время прыжков.
Родителям подростков следует прислушаться к советам врачей, рекомендующих регулярные занятия на батутах для того, чтобы позвоночник сформировался правильно во время активного развития мускулатуры и скелета. Ведь физическая активность детей в этот период получит нужную направленность. Для того чтобы ответ на вопрос: вреден ли батут для позвоночника, был исключительно отрицательным, необходимо позаботиться о технике безопасности во время занятий и хорошем инструкторе. Тогда батут окажется действительно полезным.
Мини-энциклопедия для азартных любителей батута
Прыжки на батуте уже давно перестали быть чем-то необычным и фантастическим. Ведущие малоподвижный образ жизни горожане по достоинству оценили занимательный вид спорта. Открытие многочисленных развлекательных центров с батутами, приобретение понравившихся снарядов для личного пользования вполне решают проблему постоянных занятий на батуте. Безусловно, не всегда получается заниматься с тренером или инструктором, поэтому довольно часто фанаты батутов сталкиваются с определенным перечнем вопросов, на которые стремятся получить ответы.
1. Почему болит спина после прыжков на батуте?
Болевые ощущения в области спины знакомы не только новичкам, кто только-только начал прыгать на батуте, но и старожилам, для которых этот вид спорта превратился в довольно привычное занятие. Основная причина болей в спине после занятий является (в большинстве случаев) неумение человека рассчитать нагрузку на позвоночник и мышечный каркас. Она оказывается непосильной для него. Вот здесь как нельзя кстати окажется присутствие тренера на занятиях, ибо сам занимающийся с проблемой не справится. Среди основных причин, которые вызывают боли позвоночника при прыжках на батуте, выделяют:
- отсутствие первоначальных умений при выполнении прыжков;
- неправильное выполнение ряда движений;
- недостаток навыков падения на спину или живот в ходе прыжков;
- наличие сколиоза или болей в области поясничного отдела позвоночника;
- получение незначительной травмы в процессе занятий (удар о каркас или батут);
- чрезмерную нагрузку на определенную группу мышц (болевые ощущения ниже лопаток).
Для того чтобы прыжки на батуте не навредили позвоночнику, стоит прислушаться к мнению специалистов и обязательно сделать разминку. Она включает несколько упражнений, направленных на укрепление мышечного каркаса.
2. Как устранить боль самостоятельно?
Если болезненные ощущения (по своей природе незначительные) наблюдаются ниже лопаток, следует провести коррекцию нагрузки, а именно снизить ее. Прекрасным средством станет теплая ванна, легкий массаж с применением гелей для мышц и суставов с болеутоляющим эффектом.
При появлении боли во время прыжков на батуте единственно правильным решением станет прекращение движений и обращение к тренеру.
Если небольшие болевые симптомы возникают довольно часто, можно сказать регулярно, то в данном случае необходимо заняться плаванием для укрепления каркаса позвоночника, не стоит забывать о разминочных упражнениях перед тренировкой.
Для отдельных любителей батута эффективным средством от боли в спине станет простое уменьшение нагрузки и сокращение времени тренировки.
3. Когда обращение к медику просто необходимо?
Если человек страдает сколиозом, ему просто необходима консультация ортопеда, ведь чаще всего больной получит рекомендацию приобрести специальный корсет для исправления кривизны. Это единственный способ устранить боль.
Вызов опытных специалистов необходим в следующих случаях:
- в случае появления внезапной резкой боли (острого или тянущего харкатера);
- при отсутствии возможности передвигаться;
- при наличии жалоб на потерю чувствительности;
- в случае потери сознания.
При осуществлении прыжков сжатие позвоночника повторяется, а давление на диски увеличивается в несколько раз. И компрессионный перелом позвоночника может оказаться неизбежным. Только проведение МРТ способно показать точную клиническую картину, а консультации невролога и травматолога окажутся просто жизненно важными.
4. Как правильно осуществлять прыжки и падения во время тренировки?
Довольно часто неправильное падение во время тренировки на батуте становится причиной растяжений, вывихов, переломов, травм шеи и головы серьезного плана. Во избежание опасных осложнений в процессе занятий на батуте стоит ознакомиться с инструкцией по выполнению таких трюков, как падение на живот или спину. Желательно отработать практические умения и приобрести навыки. Чтобы неловкое приземление не повлекло за собой серьезных травм, надо заниматься с тренером и следовать его указаниям беспрекословно.
Впервые попав на батут необходимо начинать прыжки с согнутыми в коленях ногами. Только потом начинаем прыгать с раздвинутыми ногами. Два умения отрабатываются до автоматизма. Самое интересное в обучении – научиться падать. В специально оборудованных центрах имеются наполненные поролоном ямы, куда новички учатся прыгать. Особенно трудным трюком является падение на спину, ведь тело человека невольно движется вперед. Для того чтобы не соскочить с батута и не удариться, важно рассчитать каждое движение при падении на спину. Упорное повторение последовательных движений (до и после прыжка) поможет человеку научиться группироваться, тогда любой трюк станет для него вполне преодолимым и безопасным.
5. Имеются ли противопоказания для прыжков на батуте?
Медики считают, что здоровому человеку не стоит опасаться прыжков на батуте. Важно делать все правильно и слушаться инструктора. Однако если люди имеют такие заболевания, как остеопороз, защемление нервов, ишиас, дегенеративную болезнь диска, переломы, им следует обратиться к специалистам и получить указания относительно занятий на батуте.
6. Что предпринимать родителям, если ребенок жалуется на боль в спине после батута?
Определенная часть мам и пап задумаются над тем, действительно ли вреден батут для позвоночника ребенка. Опытные детские неврологи дают настоятельную рекомендацию о прохождении обследования. При отсутствии серьезных травм особое внимание стоит уделять как уровню общей физической подготовки, так и развитию, и совершенствованию мышечного каркаса. Известные остеопаты мира, чья прерогатива иметь дело с травмами спины и шеи, а также с травмами спортсменов объясняют травмы, полученные на батуте у взрослых и детей, только несколькими причинами: чрезмерное использование батута, столкновения и падения. А выход из ситуации такой: использовать батут правильно, соблюдать безопасность и следовать указаниям тренера. Но ни в коем случае не склоняться к мысли, что батут опасен для детей и представляет вред для позвоночника юных граждан.
Чудо-фитнес
Необыкновенной новинкой для любителей прыжков на батуте становится новый вид фитнеса, который пришел к нам из заграницы и постепенно завоевывает популярность в нашей стране. Его название – Скайджампинг, иными словами прыжки на батуте с ручкой. Его заслуга в том, что он способствует укреплению глубоких мышц позвоночника, не нагружая суставы и улучшая обмен веществ в межпозвоночных дисках. Ведь по причине отсутствия в дисках вен и артерий процесс обмена осуществляется благодаря диффузии и просачиванию (когда диски сжимаются и разжимаются во время прыжков на батуте). Причем происходит это намного чаще, чем в процессе бега или обыкновенной ходьбы. Такое ускорение процесса обмена веществ в дисках предотвращает их разрушение, тем самым снимая многочисленные проблемы.
Вдобавок батут имеет свойство поглощать удары, следовательно, способствует снижению нагрузки не только на позвоночник, но и на суставы ног. Skyjumping – это прыжки для здоровья позвоночника как взрослых, так и детей под руководством опытного инструктора!
Преимущества батутов Springfree
Если вы убеждены, что батут – это ваш выбор для здоровья и счастья, необходимо обратить внимание на батуты бренда Springfree. Среди обширного перечня достоинств данного вида снаряда стоит выделить:
- оборудование гибкими растяжками взамен твердого каркаса (показатель риска травматизма равен нулю);
- оснащенность защитной сеткой высокой степени прочности (прыгун не приблизится к опасному краю);
- наличие гибких амортизаторов для поддержания полотна (никаких опасных пружин, чреватых травмами);
- продолжительность периода эксплуатации без ремонтных работ (2 года гарантии от производителя);
- устойчивость к воздействию окружающей среды (возможность круглогодичной эксплуатации под открытым небом).
Изделия известного бренда Springfree способны выдержать нагрузку до 500 кг, совершенно безопасны, их нельзя опрокинуть. Вполне приемлемый ценовой сегмент за достойное качество безопасного изделия порадует даже самого притязательного покупателя. Желаете испытать ощущения незабываемого как в детстве полета над прочным полотном, закажите батут Springfree с доставкой!
Источник
В последние 5 лет у людей, живущих в городах, стал пользоваться большой популярностью такой вид физической активности, как прыжки на батуте. Это веселый и безопасный вид спорта, но у многих нередко болит спина после батута. К счастью, эту проблему легко вылечить или вовсе предотвратить.
Чем вызваны болезненные ощущения
В первую очередь боли в позвоночнике после прыжков на батуте возникают у тех, кто:
- Не имеет начальной спортивной подготовки, до этого вел полностью сидячий образ жизни.
- Выполняет движения неправильно, не знает как прыгать, не занимался с тренером.
- Не научился падать на спину или живот.
- Страдает от сколиоза, болей в пояснице и др.
- Получил незначительную травму из-за удара о батут или каркас.
Если боли после батута возникают ниже лопаток, это может быть признаком перенапряжения отдельной группы мышц. В самых редких случаях при возникновении сильной боли или онемения ног есть вероятность травмы позвоночника.
Прыжки на батуте увеличивают нагрузку на позвонки и межпозвоночные диски, так что неправильные занятия при наличии противопоказаний могут быть признаком компрессионного перелома. Он возникает не резко, а постепенно, и может быть выявлен только после МРТ.
Способы устранения боли
Если болевые ощущения после прыжков на батуте незначительные и возникают ниже лопаток, то их удается снять, немного ослабив нагрузку. Дополнительно расслабить спину помогает теплая ванна, легкий спортивный массаж и применение специальных гелей от болей в мышцах и суставах.
Если боль возникла прямо во время прыжков на батуте, то нужно ненадолго остановиться, отдышаться, можно обратиться к тренеру.
При регулярном возникновении легких болевых ощущений можно попробовать укрепить каркас позвоночника другими нагрузками, например плаванием, а также уделить внимание разминке перед тренировкой.
Некоторым людям от боли помогает уменьшение интенсивности и длительности тренировки. Прыгать на батуте может быть весело и легко, но нагрузка на организм высока, так что после занятия может возникать сильная боль в мышцах, причем не только спины, но и ног, рук и шеи.
Боль, вызванная сколиозом, устраняется сложнее. Можно попробовать исправить кривизну позвоночника при помощи специальных корсетов либо проконсультировавшись у ортопеда.
Когда необходимо к врачу
Идти к врачу после сеанса прыжков на батуте нужно при следующих симптомах:
- сильная и резкая боль колющего или тянущего характера;
- регулярные болевые ощущения, которые усиливаются после занятий или в ночное время;
- чувство онемения конечностей;
- возникновение боли после неудачного приземления на спину или живот;
- потеря сознания во время занятий на батуте.
Все это — тревожные сигналы травмы, возможный признак компрессионного перелома позвоночника.
Лечение
В большинстве случаев боли в мышцах и легкие ушибы после батута не нуждаются в специальном лечении — хватает простого снижения нагрузки и правильной техники. Однако если дело доходит до перелома, то приходится прибегать к лечению в кабинете врача.
Вылечить компрессионный перелом позвоночника не слишком сложно, но это занимает много времени. В первую очередь требуется ограничить активность, т. е. полностью отказаться от спорта и прыжков на батуте. Снижение подвижности достигается за счет фиксации позвоночника при помощи специального корсета.
Чаще всего для лечения применяется метод вертебропластики — введение в позвоночник тонкого металлического стержня через небольшой прокол. Эта процедура эффективна в 90% случаев и используется во всех европейских клиниках.
Второй метод, кифопластика, позволяет восстановить высоту позвонка через 2 небольших разреза при помощи введения специального баллона.
При смещении костей иногда требуется хирургическое вмешательство.
Как правильно прыгать
Даже если раньше вы профессионально занимались спортом, не нужно сразу пытаться сделать сальто или другие сложные трюки. Сначала нужно развить необходимые группы мышц и под руководством научиться выполнять стандартные прыжки на полусогнутых ногах. Все подготовительные движения нужно отрабатывать практически до совершенства.
Техника прыжков должна быть такой:
- Встаньте ровно в центр сетки, расставьте ноги на ширине плеч, слегка согните колени.
- Сделайте несколько легких прыжков.
- Зрение старайтесь фокусировать на краях батута, но иногда бросайте взгляд вниз, чтобы убедиться, что вы в центре.
- Держите спину ровно, голову прямо.
- Любые элементы, от базовых до самых сложных, выполняйте с полной концентрацией внимания.
- После выполнения всех трюков старайтесь приземляться в центр батута.
Особое внимание тренеры всегда уделяют технике падений, т. к. от того, как вы умеете падать, будет зависеть здоровье и ваша жизнь. В батутных залах вокруг самих батутов есть ямы, наполненные поролоном, но просто соскакивать туда нельзя. Тренер обучит вас прыжкам, падениям на спину, и только тогда можно будет приступать к тренировкам.
Еще один важный навык — умение группироваться. Когда человек подпрыгивает, он по инерции движется вперед, поэтому должен изучить технику остановки на месте и группировки, чтобы предотвратить травмы. Особенно важно изучить технику прыжков на спину, отрепетировав все движения до и после прыжка.
Многие сложные трюки даже опытные спортсмены советуют выполнять в полугруппировке — со слегка подобранными, но не сжатыми целиком конечностями.
Многие родители приводят в батутный центр ребенка, но нужно понимать, что прыжки на батуте — не только развлечение, но и спорт. Обязательно проследите, чтобы ребенок ответственно относился к занятиям и выполнял все рекомендации тренера; тогда он будет полностью здоров, и батуты не причинят ему вреда.
Стандартная тренировка не должна длиться дольше 45–60 минут, новичкам лучше прыгать всего полчаса. К этому времени добавляются 10 минут разминки, например на скакалке, и 10 минут заминки, легких упражнений. Некоторые на первом занятии прыгают 3–4 часа, что может привести не только к мышечной боли, но и к травмам.
Источник
