Болят большие пальцы рук и ног что это

Строение рук человека отличает его от представителей других биологических видов. Благодаря им мы можем не только сами себя обслуживать, но и выполнять разнообразнейшую работу. Пальцы руки человека — это части верхних конечностей, которые в процессе развития получили весьма важную функциональную нагрузку. Вот почему, когда болят пальцы рук, становится затруднительно держать вилку или ложку, набирать тексты на ПК, приготовить еду и даже просто зашнуровать обувь.

Причины, по которым болят пальцы рук, могут быть разными. Помимо того, что они подвержены травмам, существует целый ряд заболеваний, от которых может пострадать их подвижность. Помимо этого, причиной боли в суставах пальцев рук могут быть воспалительные процессы (артриты).

В ЦЭЛТ вы можете получить консультацию специалиста-алголога.

  • Первичная консультация — 4 000
  • Первичная консультация заведующего Клиникой боли — 4 500

Записаться на прием

Причины боли в пальцах рук

Боль в пальцах

Если вы хотите узнать, почему болят пальцы на руках, обращайтесь в Клинику боли ЦЭЛТ. У нас работают опытные специалисты разных профилей, которые проведут диагностическое исследование и назначат оптимальный курс лечения, благодаря которому вы снова сможете жить полноценной жизнью.

Травмы пальцев рук

Такая травма, как ушиб пальца руки, возможна при падении с небольшой высоты или ударе рукой о тупой предмет. В зависимости от силы удара могут быть повреждены кожный покров и кровеносные сосуды, что приведёт к образованию гематомы; возможен также перелом кости.

Синдром запястного канала

Развитие синдрома запястного канала провоцирует компрессия срединного нерва, в нём расположенного. Клинические проявления этого заболевания включают в себя:

  • боль, которая локализуется на внутренней поверхности большого пальца;
  • боль в указательном пальце;
  • ощущение онемения кожи ладони;
  • уменьшение объёма мышц в районе возвышения первого пальца;
  • уменьшение точности мелкой моторики кисти.

При отсутствии своевременного лечения нерв больше не сможет выполнять свои функции, что приведёт к невозможности выполнения мелких движений пальцами и даже инвалидности.

Синдром Рейно

Синдром Рейно — частый спутник таких патологий, как ревматоидный артрит, склеродермия, и других болезней соединительной ткани. Он возникает из-за нарушения тонуса капилляров и мелких артерий пальцев и характеризуется следующей симптоматикой:

  • резкое сужение сосудов, приводящее к бледности кожного покрова пальцев и онемению, которое нередко ощущается как боль;
  • резкое расширение сосудов, приводящее к покраснению кожного покрова пальцев (вплоть до синюшности) и ощущение жгучей боли, отёк.

Полиостеоартроз

Суставы пальцев болят при такой патологии, как полиостеоартроз. Чаще всего она возникает у женщин в возрасте после 45-ти лет. Помимо болевых ощущений в мелких суставах, она характеризуется следующим:

  • наличие узелковых образований, которые появляются симметрично на обеих кистях;
  • деформация кистей рук;
  • периодическое воспаление, покраснение и отекание поражённых суставов, которое начинается после перенапряжения.

Ризартроз

Ещё одно заболевание, при котором болят суставы больших пальцев рук, — ризартроз. Оно поражает сустав большого пальца и сопровождается болью, которая становится интенсивнее во время совершения движений, хрустом сустава, деформацией косточки большого пальца, ограниченностью движений в поражённом суставе.

Ревматоидный артрит

Такая патология, как ревматоидный артрит, выражается в воспалительных процессах пястно-фаланговых суставов указательного и среднего пальцев. Она может возникать вследствие стресса, переохлаждения или острого респираторного заболевания и характеризуется следующими клиническими проявлениями:

  • интенсивные болезненные ощущения, нередко симметричные на обеих руках и которые особенно проявляются в утреннее время и во второй половине ночи;
  • отёк и покраснение суставов и локальное повышение температуры кожи над ними;
  • невозможность сжать руку в кулак;
  • ограниченность движений в кистях.

Подробнее о ревматоидном артрите

В случае, если больной не прошёл курс лечения, кисть может деформироваться, а её функциональность полностью утратится.

Подагрический артрит

Одним из ответов на вопрос «Почему болят пальцы на ногах?» может быть ответ: «Из-за подагрического артрита». В большинстве случаев из отложения солей страдает сустав 1-го пальца стопы, но нередко это заболевание поражает и суставы рук. Симптоматика включает в себя:

  • острую боль в пальцах ног и рук;
  • воспаления, возникающие приступообразно, длящиеся от 3-х до 10-ти дней;
  • покраснение и отёк сустава;
  • синюшный оттенок кожи над поражённым суставом.

Если пустить болезнь на самотёк, она может стать причиной разрушения суставов и деформирования кисти.

Подробнее о подагрическом артрите

Наши врачи

Волошин Алексей Григорьевич

Специалист по лечению боли, анестезиолог-реаниматолог, заведующий Клиникой Боли, кандидат медицинских наук

Стаж 16 лет

Записаться на прием

Диагностика боли в пальцах

Специалисты ЦЭЛТ рекомендуют обращаться за врачебной помощью при появлении даже несильного ощущения онемения пальцев рук. Наряду с болью, это повод для визита к ревматологу или невропатологу нашей Клиники боли, проведения диагностических исследований и лечения.

Для того чтобы правильно поставить диагноз, помимо клинического осмотра и сбора анамнеза, проводятся и другие диагностические исследования:

  • рентгенография;
  • ручное мышечное тестирование;
  • ультразвуковое исследование;
  • магнитно-резонансная томография.

Лечение боли в пальцах

Лечение боли в пальцах напрямую зависит от причины, которая их вызвала. Все свои усилия наши специалисты направляют на её устранение, поскольку только так можно достичь длительного положительного результата и избавить пациента от страданий навсегда.

Системная терапия с применение нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков позволяет снять воспаление и болезненную симптоматику. Помимо этого, при таких заболеваниях, как остеоартроз, применяются препараты, улучшающие защитные характеристики хряща. Хороший эффект дают массаж, физиотерапевтия и мануальная терапия.

Лечение в Клинике боли ЦЭЛТ позволяет не только устранить болевые ощущения, отёк и остановить воспалительные процессы, но и укрепить суставы пальцев, нормализовать обмен веществ и кровообращение!

Мы вернём вам возможность жить нормальной жизнью!

Источник

Болит большой палец на ноге в суставе: причины

Для того чтобы человек мог ходить ему нужны ноги, а сам процесс ходьбы помогают осуществлять большие пальцы ног. Они являются отталкивающим элементом, который помогает сделать следующий шаг. К тому же они выступают амортизаторами, которые уменьшают нагрузку на позвоночные диски. Как раз поэтому, если палец начинает болеть – нужно сразу же выяснить в чем причина такого состояния. Патологии, которые ведут к деформации, могут лишить нормальной жизни – человек просто не сможет сам передвигаться.

Читайте также:  Болит косточка на правой ноге справа

Почему болит сустав?

артрит на ногах

Причин боли большого пальца много, причем все они довольно серьезные и требуют лечения. Без оказания помощи произойдут патологические процессы, которые повлияют на качество жизни.

Среди физиологических причин:

  1. Продолжительное нахождение в вертикальной позиции.
  2. Неудобная обувь: подобранная не по размеру, с узким носком, на высоком каблуке.
  3. Интенсивные спортивные нагрузки.
  4. Лишний вес, который дает дополнительную нагрузку и на ноги.
  5. Мозоль, при этом будет болеть подушечка пальца.

Первым сигналом о том, что причина не физологическая – является покраснение пальца, повышение его температуры. В таком случае причины травматические, но часто на микротравмы мы не обращаем внимания, хотя они способны стать провокатором других патологических процессов.

Травматизация может быть такой:

  • Ушиб.
  • Травмы ногтя, его врастание.
  • Вывих/трещина/перелом.
  • Растяжение.
  • Ранение подушки пальца.

Если произошло травмирование, то зачастую есть внешние признаки, а именно:

  1. Онемение кончика пальца.
  2. Появление отека.
  3. Синяк.
  4. Возможно открытая рана.

В любом случае за точным диагнозом стоит обращаться к врачу.

Если возникает артрит

артрит симметрия

Артритом называют воспаление суставов. Естественно если эта патология развивается, то суставы будут болеть. Характерная черта болезни – это ее симметричность, то есть будет болеть палец и на правой и на левой ноге. К тому же ощущения такого рода остаются в спокойном состоянии и в движении. Сустав может начать хрустеть, появится отек, кожа покраснеет и станет горячей. Провокаторами развития артрита являются:

  • Аллергии – развивается аллергическая форма болезни.
  • Попадание в организм инфекции, в таком случае будет прогрессировать реактивный, септический или гнойный артрит.

Часто эта патология сопутствующая, она указывает на развитие более серьезных состояний.

Псориатический

артрит псориатический

Эта форма болезни развивается на фоне псориаза. Это кожная патология, вызвана аутоиммунными сбоями. До сих пор официальная медицина не может сказать, почему возникает псориаз и почему он при этом затрагивает суставы. Страдать может любое количество суставов, причем в этом случае поражения не симметричны. Если не лечить эту форму со временем суставы вовсе разрушатся.

Реактивный

артрит ног

Развитие его – это одно из последствий попадания в организм инфекции. Причем поражает она другие органы. Подобное проявления артрита часто встречается у людей  возрасте от 20 до 40 лет, но не более, чем у 2%. Уже определено, что основной фактор, который предопределяет развитие реактивного артрита – это наследственность.

Появления его следует «ждать» спустя 20 дней, после инфицирования организма. Для борьбы с патологией следует лечить именно инфекцию. Если терапию провести вовремя, то деформация суставу реактивный артрит причинить не успеет.

При отсутствии лечения патология становится хронической, для нее характерно регулярное обострение.

Артроз

артроз

Это еще одна патология мягких тканей, она может вызвать сильный дискомфорт. Об артрозе часто говорят, что это женское заболевание, ведь от него дамы страдают в 3 раза чаще мужчин. В большей мере – это связано с тем, какую обувь любят носить женщины, ведь каблуки и узкие носки – это один из факторов риска развития артроза. К другим относятся:

  1. Лишний вес.
  2. Плоскостопие.
  3. Травма, которая осталась незамеченной.

Болевые ощущения будут временными, то есть происходит усиление при нагрузке, в покое боль уходит. Стадии артроза:

  • На первой симптомов практически не будет. Появится легкая боль в вечернее время или после интенсивной нагрузки. Может немного выпирать кость возле большого пальца.
  • Для второй стадии характерна боль после любых нагрузок. В этом случае часто используются местные противовоспалительные средства. Шишка начинает выпирать сильнее, а большой палец прижимается ко второму.
  • При третьей стадии боль уже будет постоянной, причем препараты для обезболивания помогать не будут. Большой палец уже весь залег под вторым, а шишка настолько большая, что для ее лечения потребуется операция.

Подагра

Ее часто считают формой артроза – но это ошибка. Подагра – это системное заболевание, при котором происходит сбой в пуриновом обмене, а это ведет к повышенному количеству продуцирования мочевой кислоты. В результате ее соли откладываются в  суставах.

подагра пальца

Начало прогрессирования подагры острое. Только вчера человека ничего не беспокоило, а тут резкая боль, зачастую среди ночи. От прикосновения к пальцу возникает сильный дискомфорт. Вместе с тем появляется отек, кожа краснеет, характерна гипермия. Все это может спровоцировать общее недомогание, на которое нет причин.

Если не лечить, то болезнь переходит в хроническую форму, при этом первый раз продолжительность ее будет 8 дней, в последующие обострения – это период удлиняется, а продолжительность ремиссии становиться короче. Для полного излечения нужна комплексная и длительная терапия.

Бурсит

бурсит

Для него характерны такие симптомы:

  1. Покраснение сустава пальца.
  2. Отек.
  3. Боль.
  4. При надавливании на сустав ощущается мягкий мешочек.

Бурсит может быть спровоцирован травмой или инфекцией, в последнем случае процесс будет гнойным. Для него характерна более выраженная симптоматика, в том числе лихорадка и повышение температуры тела.

Не стоит пытаться вылечить бурсит народными средствами – это приведет к переходу его в хроническую форму, с которой бороться намного сложнее.

Читайте также:  Болит нога справа у колена

Воспаление связок

Связки на больших пальцах часто страдают, все потому что на этот палец стопы идет повышенная нагрузка. Если имеется воспаление, то оно может «разрастаться» и на другие пальцы стопы. Среди характерных патологий воспаления:

    воспаление связок

  • Болевые ощущения при ходьбе.
  • Хруст.
  • Боль при ощупывании.
  • Утихание дискомфорта в спокойном состоянии.
  • Покраснение кожи.
  • Онемение ноги в спокойном состоянии.
  • Небольшое повышение температуры тела.

Лечение зачастую – это отдых, смена обуви на более удобную и прием препаратов, которые назначит врач.

Неврома Мортона

нейрома мортона

Это тоже воспаление связок, но вызвано оно внешними факторами, например:

  1. Ношением неудобной обуви.
  2. Долговременным нахождением в неудобной позиции.
  3. Сбоем кровообращения и обменных процессов.
  4. Травмы стопы.

Боль будет локализироваться возле основания пальца, при этом отдавать в голень. Лечение только медикаментозное, в помощь ему может назначаться массаж.

Диабет

диабет

В этом случае будут появляться боли в суставе при ходьбе. Кроме того происходит уменьшение чувствительности ног, ночью может возникать чувство жжения. Первым делом онемение затрагивает подушку большого пальца, дальше распространяется и на остальные.

Врастание ногтя

Это распространенная причина боли. Происходит врастание уголка ногтя в кожу, которая его окружает. В результате происходит воспалительный процесс. Причины такого состояния:

    вросший ноготь

  • Микротравмы.
  • Педикюр, который провели неаккуратно.
  • Аутоиммунные патологии.
  • Грибок ногтей.
  • Период вынашивания ребенка, когда идет более интенсивная нагрузка на ноги.
  • Неудобная обувь.
  • Воспаление кончика пальца.

В этом случае решение зачастую радикальное – это иссечение. Лучше бы чтобы его провел хирург.

К какому специалисту обратиться?

Если болит сустав, то самолечение – это не лучше решение, следует обратиться к врачу. Для начала записаться на прием к терапевту. Он изучит картину состояния, проведет опрос, назначит анализы. На основе всего этого направит на прием к другому специалисту. Варианты:

  • Если имеется травма – травматолог, хирург.
  • При наличии гормональных проблем – эндокринолог.
  • Патологии суставов – ортопед.

В обязательном порядке будет проведена комплексная диагностика, которая может включать: рентген, УЗИ, МРТ, анализы крови и мочи, анализ на отложение мочевых солей, КТ, МРТ.

Профилактика

Профилактические меры будут полезны, ведь так получится предотвратить развитие патологий, среди основных рекомендаций:

  1. Минимизировать риск получения травмы.
  2. Соблюдать правила личной гигиены.
  3. Не носить постоянно обувь на каблуках.
  4. Аккуратно делать педикюр.
  5. Отдыхать после работы.

Вывод. Причин боли в суставе большого пальца много. Независимо от происхождения неприятных ощущений, лучше перестраховаться и посетить врача.

Источник

Болят большие пальцы рук и ног что это

Кисть человека – сложный инструмент, с помощью которого могут выполняться работы, требующие много усилий. Большой палец противопоставлен остальным. С одной стороны, это дает на него дополнительную нагрузку, с другой – позволяет выполнять различные хватательные операции. Когда болит сустав большого пальца на руке, это приводит к снижению функциональности всей кисти на 50%.

Причин для возникновения дискомфорта и разной силы боли много:

  • травмы;
  • артриты;
  • синдромы запястного канала и другие.

Лечение во многом зависит от того, что именно привело к болезненности. Поэтому перед назначением лекарств и повязок обязательно происходит сбор анамнеза.

Синдром запястного канала

Проблема чаще встречается у людей, которые длительное время выполняют монотонную работу кистью. Болезнь находят у тех, кто много проводит времени за клавиатурой компьютера. Предпосылкой является нарушение снабжение кровью тканей и нервных окончаний. Из-за этого распространяется воспалительный процесс.Синдром запястного канала

Травма

В зависимости от первопричины могут быть выявлены растяжения и разрывы связок, трещины и переломы кости. Для выявления возникшей патологии проводится рентгеновское исследование, по результатам которого назначается иммобилизация.

Синдром Рейно

Если болят пальцы на руке, это может быть признаком аутоиммунных болезней. При них в воспалительный процесс вовлекаются соединительные ткани, которые тоже не получают достаточное количество крови. Примерами таких патологий выступают:

  • Ревматоидный полиартрит. Для него свойственно воспаление соединительной ткани сразу в нескольких местах.
  • Красная волчанка. Вызывается нарушением работы иммунных механизмов. Происходит формирование антител к собственным тканям и клеткам.
  • Ревматизм. Системное заболевание соединительной ткани с локализацией патологии в оболочке сердца.
  • Дерматомиозит. Одно из самых тяжелых прогрессирующих заболеваний, затрагивающее соединительную ткань, мышцы, кожные покровы.

Синдром Рейно

Артриты

Возникают на фоне перенесенных инфекций. Деструктивные изменения происходят на кожных покровах и в суставах. Из-за этого появляется боль в большом пальце руки. Лечение направлено на устранение основного заболевания и стимуляцию иммунной системы. Есть несколько разновидностей артритов:

  • Ревматоидный. Предпосылкой являются сильные простуды, стрессы. Болезненность в области большого пальца является часто первым признаком.
  • Псориатический. На коже появляются шелушащиеся пятна. Сам палец меняет свою форму, становится багровым.
  • Подагрический. Артритвозникает на фоне нарушения обмена веществ. Приступы сильной боли в основном происходят в ночное время.

Артриты

Бурсит

При такой патологии происходит воспаление суставных сумок и образование в них жидкости. В это время не только болит большой палец, но и развиваются отечность в этой области, покраснение.

Главным признаком этого заболевания является появление припухлости округлой формы. Она довольно мягкая, но с четкими границами. Поэтому врачи быстро ставят нужный диагноз.

Ризартроз

Проявление недуга связано с чрезмерными нагрузками, интоксикацией организма. Появляется место, в котором боль локализована. Ее усиление происходит при любой деятельности, требующей участие большого пальца.

Если не начать лечение, сустав приобретает неестественные очертания. Из-за этого возможность выполнения даже простейших действий становится невозможной.

Когда требуется помощь врача?

Иногда боль довольно быстро проходит самостоятельно. В некоторых случаях без врачебной помощи не обойтись. К таким ситуациям относятся:

  • Сильно болят косточки на пальце руки. От неприятного ощущения невозможно избавиться с использованием обычных обезболивающих препаратов.
  • После травмы кроме неприятного ощущения присоединился отек и деформация сустава.
  • К симптомам добавляется повышенная температура тела, кожные высыпания.
  • Боли в суставах не проходят больше недели при лечении.
Читайте также:  Когда грею ноги не болит

На приеме у доктора кроме сбора истории болезни и визуального осмотра проводятся диагностические мероприятия. Одним из эффективных методов является рентгенография. С ее помощью изучают структуру костной ткани. УЗИ используется редко, поскольку из-за особой плотности костей изображение не четкое.

Если длительное время болят суставы больших пальцев кистей рук, назначается компьютерная томография. Она подразумевает использование рентгеновских лучей. Но полученные сведения обрабатываются на компьютере, что дает возможность получить несколько изображений со срезами. В настоящее время методика является самой информативной, применяется при выявлении любых патологий.

Когда требуется помощь врача?

Доктор перед назначением лечения выписывает и анализы:

Важно знать!
«Эффективное и доступное средство от боли в суставах реально помогает…»
Читать далее…

  • Для определения тяжелых форм артрита используется общий анализ мочи.
  • Выявить степень воспалительного процесса помогает общий анализ крови.
  • Биохимическое исследование направлено на выявление повышенного содержания некоторых компонентов, указывающих на характер болезни.

В зависимости от выявленной болезни терапевт может отправить к ревматологу, хирургу, гематологу, травматологу. Они имеют право назначить повторную диагностику.

Лечение

Если болит большой палец на правой или левой руке, схема лечения включает:

  • Назначение медикаментозных средств.
  • Проведение массажа.
  • Поддержание диеты.

Методы применяются комплексно. Если выявлено аутоиммунное заболевание, то воздействие должно быть направлено и на восстановление правильной работы иммунитета.Лечение

Правильное питание – одно из главных направлений лечения

Кости содержат огромное количество микроэлементов. Среди них кальций, марганец, цинк, фосфор. Их количественные и качественные характеристики зависят от питания. При преобладании в рационе продуктов с низким содержанием таких элементов костные ткани истончаются, становятся хрупкими.

Боль в суставе может возникнуть из-за недостатка кальция. Он содержится в большом количестве в молочной продукции, петрушке, миндале. Не следует лишать себя сухофруктов, томатов, какао и ягод. Они являются источником калия. Дефицит магния восполнят бобовые, рис.

При боли в суставе рекомендуется есть холодец. При его изготовлении образуется коллаген, благоприятно воздействующий на кости, хрящи и другие ткани. Врачи рекомендуют пить минеральную воду. Отдайте предпочтение негазированным видам, поскольку они богаты микроэлементами.Правильное питание – одно из главных направлений лечения

Медикаментозное воздействие

Лечение таблетками должно подбираться правильно, поскольку при артритах, травмах и аутоиммунных заболеваниях назначаются различные препараты. Если большие пальцы рук болят сильно, выписываются обезболивающие и противовоспалительные лекарства. Последние назначаются обязательно, поскольку боль является признаком воспаления. Чаще назначаются НПВП. Они сразу же и снимают боль.

Антибактериальные средства эффективны только в ситуации, когда первопричина – инфекция. Применяться для лечения могут препараты как широкого, так и узкого действия. Важно четко следовать рекомендациям доктора.

Если боль в большом пальце правой или левой руки связана с нарушением хрящевой ткани, то эффективным будет применение хондропротекторов. Назначаются они для ускорения ее восстановления.

Воздействие методами народной медицины

Снять острую боль при артрите можно теплым компрессом из морской соли. Она нагревается в духовке или микроволновой печке. Затем насыпается на ватную прокладку. Следите, чтобы компресс не обжигал кожу. Полученную повязку прикладываем к больному суставу. Полезное свойство соли продолжается около часа. После этого на обработанное место втирается пихтовое масло.

Если есть боль при сгибании большого пальца руки, сделайте мазь из горчицы. Берется 200 мл. медицинского спирта, 50 мл. камфорного масла, 50 гр. сухой горчицы и два белка от яиц. Все компоненты хорошо смешиваются, накладываются на многослойную марлю. Повязку можно оставлять на всю ночь.

Противовоспалительным действием обладают и следующие компрессы:

  • Мед и соль. Ингредиенты берутся в равных частях. Сделайте ватный тампон, пропитайте его полученным составом. Приложите к больной области. Закрепите повязкой, оставьте на всю ночь.
  • Глина. Она позволяет вылечить болезненный синдром в большом пальце. Купить глину лучше в аптеке. Разводится согласно инструкции. Повязка делается на несколько часов.
  • Мел. Его следует превратить в порошок, разбавить кефиром до получения густой кашицы. Распределите смесь по целлофану, приложите к суставу.

Воздействие методами народной медицины

Если болит косточка на большом пальце руки, для лечения можно сделать травяной чай. Хорошим обезболивающим действием обладает настойка из корней одуванчика. Столовая ложка компонента заливается 250 мл. горячей воды. Настой должен пропариться на водяной бане. Полученные активные вещества растворяют соли, восстанавливают хрящевые ткани.

Другие методы воздействия

Лечение может происходить и с использованием электрофореза. Метод хорошо помогает, если еще есть и отечность. При острой боли откажитесь от физических нагрузок и гимнастики, отдав предпочтение физиотерапии. Щадящим методом является и ультразвук. Он не имеет противопоказаний, поэтому применяется при любых синдромах в большом пальце. Этот способ стимулирует циркуляцию крови, быстро восстанавливает подвижность сустава.

В периоды вне обострений рекомендуется делать гимнастику. Она включает:

  • сжимание кисти в кулак,
  • касание большим пальцем других пальцев,
  • сжимание теннисного мячика.

Другие методы воздействия

Если болит большой палец правой руки из-за повреждения коллатеральной связки, используются специальные повязки. Они выбираются в зависимости от тяжести травмы, выраженности боли. При растяжениях покупается простая восьмиобразная повязка на палец и запястье. При значительных травмах применяются средства, которые охватывают и пясть. Они защищают пястно-фаланговый сустав от переизгибания.

Наиболее эффективно комплексное воздействие на причину, которая привела к боли в большом пальце. Для устранения дискомфорта давайте возможность отдохнуть кисти руки. Если у вас есть артрит, используйте специальные инструменты, которые помогут снять нагрузку с пораженной области. Полезными для суставов являются различные водные процедуры.

Источник