Болят икры ног варикоза нет
Причины боли в икрах ног у всех разные – причем часто эта боль может появиться совсем неожиданно.
При этом появляются неприятные симптомы. Это сигнал, на который нужно обратить внимание и пойти к специалисту.
Загрузка …
Используй поиск
Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
↑
У слабого пола
Если исключается вариант непредвиденной нагрузки, рассмотрим, какая причина может послужить для появления болей в икрах ног у женщин:
- Растяжение икроножной мышцы, разрыв подошвенной мышцы, сухожилий. Часто такие травмы бывают у спортсменов во время тренировки или соревнований. Кроме боли возникают отек и кровоподтеки.
- Венозная хроническая недостаточность – развивается при малоподвижном образе жизни. Если человек долго стоит или сидит, происходит застой крови, ткани недополучают кислород, воспаляются нервные окончания, в мышцах накапливаются токсические вещества. Характерна тупая, ноющая боль, тяжесть в ногах, судороги. Развивается варикозное расширение вен.
- Болят икры ног у женщин, особенно в сапогах, по причине тромбофлебита. Это опасное заболевание. В вене образуется кровяной сгусток. Мучает постоянная пульсирующая, жгучая боль. Если патология затронула поверхностные сосуды, на коже появляется покраснение и болезненное уплотнение. При поражении более глубоких вен развивается отек голени. Патология опасна тем, что тромб может оторваться и привести к тяжелым последствиям.
- Недостаток микроэлементов. При неправильно питании организм не получает калия, кальция и других микроэлементов. Эта проблема возникает у будущих мам в период беременности.
- Атеросклероз сосудов. Причиной является уплотнение сосудистых стенок. Пациент испытывает нестерпимую боль при ходьбе, холод в конечностях даже в жаркую погоду.
- Болезни позвоночника. Боль в икрах появляется при смещении диска, воспалении нерва. Ноги болят, а позвоночник не беспокоит.
- Миозит. Является следствием перенесенной простуды, гриппа, травмы, переохлаждения, значительной нагрузке. Если миозит развился по причине травмы, может присоединиться гнойная инфекция с высокой температурой тела, общей интоксикацией организма.
- Судороги часто вызывают боль в икроножной мышце.
- Сахарный диабет.
Это серьезные заболевания, которые требуют внимания и лечения.
↑
https://gidpain.ru/bolit/ikry-nog-zhenshhin.html
Эффективные методики
Предварительно необходимо выяснить причину, вызвавшую боль в икроножной мышце. Врач назначает лечение консервативное или оперативное. При острой артериальной недостаточности, заболевании позвоночника (грыжа, опухоли) требуется операция.
В других случаях лечение проводят в условиях стационара, применяя лекарственные формы.
Имеются общие советы, которые значительно улучшат состояние больного:
- Отказаться от вредных привычек (сигарет, спиртных напитков).
- Избавиться от лишних килограммов. Это улучшит кровоток в конечностях, снизит нагрузку на позвоночник, оказывает позитивное влияние на нервную систему.
- Полноценное питание. Уменьшить употребление соли.
- Соблюдать режим дня, отдыхать, прогулки на свежем воздухе.
- Не допускать сильных нагрузок на конечности. Проводить лечебную физкультуру, контрастный душ. В течение дня устраивать отдых с приподнятыми ногами, подложив под них валик.
↑
Домашнее лечение
Профилактические средства вначале развития болезни:
- Ванночки для ног. Применяют морскую соль, лекарственные травы: мяту, мать-и-мачеху, подорожник, крапиву и липовый цвет. Ванночки помогут снять боль, тяжесть, усталость и средство подойдет для предупреждения развития варикозного расширения вен.
- Поможет снять боль прикладывание льда, завернутого в хлопковую салфетку.
- Быстро устранит неприятные ощущения отвар сосновой хвои.
- Смесь алоэ и разных эфирных масел отлично снимет спазм в икроножной мышце.
- Настойка из плодов каштана. Ее применяют как наружно, так и вовнутрь. Курс лечения 12-14 дней.
- Медовые, холодные компрессы. Устраняют боль, воспаление, улучшают кровообращение.
- Медовый массаж – расслабляет напряжение мышц, нормализует кровообращение.
↑
Тяжесть в конечностях
Тяжесть в ногах у женщин может возникать вследствие разных причин.
Часто это связано с варикозной болезнью, которой страдают большинство женщин старшего возраста.
Чтобы решить проблемы с этой болью нужно проконсультироваться с врачом, варикоз – опасная болезнь.
К менее опасным причинам тяжести в ногах у женщин относятся:
- Неудобная обувь, стесняющая движение и нормальное кровообращение;
- Сидячая работа, которая провоцирует застой крови в ногах;
- Постоянные физические нагрузки;
- Проблемы с лишним весом.
Эти проблемы возникают в комплексе, поэтому решать их нужно вместе.
↑
У сильного пола
Часто у мужчин боль в ногах вызывает фибромиалгия.
Но не все, даже грамотные врачи, ее признают.
Это хроническое заболевание, связанное с мышечно-скелетной асимметрией.
При этом пациент испытывает общую слабость, подавленное настроение, постоянную усталость, плохо спит по ночам, боль в икрах ног, по всему телу.
Болят икры ног у мужчин по причине нарушения артериального кровообращения. Чаще страдают лица более старшего возраста. Боли беспокоят во время ходьбы, после усиливаются в ночное время.
При таком нарушении сужается просвет мелких артерий, развиваются трофические расстройства. Это приводит к гангрене.
Вызвать боли в ногах у мужчин могут миозит, проблемы с позвоночником, венозная недостаточность, судороги, атеросклероз сосудов.
↑
При ходьбе
При больших нагрузках боль в икрах может возникнуть при движении, беге или занятиях на беговой дорожке. Это происходит при растяжке мышц, когда травмируются мышечные волокна. Симптом может быть следствием перенесенного инфекционного заболевания и даже онкологии.
Привести к возникновению болей в икрах может обезвоживание организма.
Основной причиной болевых ощущений в ногах является нарушение кровотока и проблемы с позвоночником.
Иногда появление болей провоцирует инфекция или бактериальное заражение. Возможно попадание гельминтов, яйца которых через кровеносное русло попадают в мышцы. Там они активно развиваются и вызывают боли в ногах.
Часто бывает так, что болит мышца только на правой или левой ноге. Выделяют 3 основные группы: травмы, плохое кровообращение, невралгия.
У представителей некоторых специальностей, которые много времени проводят стоя и не имеют возможности снять напряжение в конечностях, появляются судорожные боли.
В ногах происходит застой крови, нарушается питание мышц, накапливаются токсины, что и вызывает неприятные ощущения.
Резкая боль в икрах ног возникает при невралгии, надрыве, растяжке связок, защемлении или повреждении нерва нижнего отдела позвоночного столба.
Боли в ногах могут беспокоить даже в состоянии покоя, во время сна. Это связано с болезнью позвоночника, защемлением межпозвоночной грыжи грудного или поясничного отделов.
Тянущая боль появляется при фасциите. В народе он называется “пяточная шпора”.
↑
Видео
↑
Под коленями
Ощущения возникают при разрыве связок, нарушении кровоснабжения. Обратите внимание на характер боли и наличие других симптомов. Боль под коленом сзади с иррадиацией в икроножную часть может свидетельствовать о повреждении связочного аппарата.
Если боли появляются утром, это говорит о нарушении венозного кровообращения. Застой крови при длительном положении в одной позе приводит к возникновению ощущения, будто бегают мурашки, конечности немеют, болят, будут холодными.
↑
Болезнь у беременных
Отечность и боли в икроножных мышцах – частый симптом при беременности, особенно если дата родов уже не “за горами”.
Существует несколько причин по которым женщины часто чувствуют данное неприятное ощущение, находясь в положении:
- Растущий плод оказывает давление на нижние конечности, провоцирует отечность и боль;
- Вес женщины увеличивается и меняет свой центр тяжести происходит отечность и чрезмерная нагрузка на ноги;
- Уменьшается естественная эластичность связок, что приводит к болевым ощущениям икр;
- Беременность провоцирует появление на ногах варикоза – за ведет болевые ощущения;
- Плод давит на нижнюю полую вену и провоцирует появление болевых ощущений на нижних конечностях;
- защемление седалищного нерва;
- Во время беременности в организме женщины происходит нарушение нормального водно-солевого обмена, что приводит к нехватке кальция и фосфора;
- Во бремя беременности происходит значительное изменение гормонального фона, что так же ведет к перестройкам и нехваткам полезных веществ в организме.
Облегчить болевые ощущения и избежать неприятной боли помогут:
- Ношение только комфортной и легкой обуви, где нога будет расслаблена;
- Ношение компрессов и эластичных бинтов;
- Пребывание в горизонтальном состоянии и возможность не стоять долго на ногах;
- Регулярное принятие контрастного душа и ванночек для ног;
- Ежедневная утренняя зарядка и вечерняя легкая гимнастика, улучшающая кровообращение;
- Спокойные виды спорта или плавание.
Избавиться от ночных судорог при беременности поможет достаточное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция и фосфора.
↑
Что делать при сильном дискомфорте
Если боль вас преследует вот уже долго и вам не удается ее ни коем образом устранить, то следует обратиться за консультацией к врачу. Только он сможет прописать вам ряд действенных препаратов или кремов, которые в вашем отдельном случае будут эффективны.
Советы по устранению боли и отечности в ногах:
- Попробуйте носить регулярно или надевать хотя бы на ночь компрессионные гольфы или чулки.
- Откажитесь от обуви на высокой платформе или каблуках если вас регулярно мучают боли и судороги в икрах.
- Запишитесь на сеанс к специалисту, который будет делать вам регулярный массаж икроножных мышц.
- Часто делайте для ног контрастный душ, обливание или ванночки.Если у вас “сидячая” работа, старайтесь как можно чаще устраивать себе простые прогулки или разминки.
- Сбалансируйте свой рацион питания, включите в него как можно больше той пищи, что содержит витамин Е, фосфор и кальций.
Болят икры ног – у мужчин, женщин
5 (100%) 6 голосов
Источник
Боли в области икр ног могут указывать на разные заболевания, которые не всегда связаны с нижними конечностями. Давайте разберемся, в каких случаях могут болеть икроножные мышцы и какие симптомы при этом возникают.
Причины боли в икрах ног
Боль в ноге в икре не всегда опасна. Так, боли в икрах ног при ходьбе и иногда в спокойном состоянии могут проявляться в различных случаях. Рассмотрим основные причины боли в икрах ног:
- При чрезмерной нагрузке в процессе выполнения физических упражнений.
- Если у вас болит икра, следует внимательно отнестись к своему весу. Значительное увеличение массы тела и ожирение — одни из причин того, что боли икра левой и правой ноги.
- Боль в икроножной мышце может появиться вследствие травмы или механического повреждения мышц (например, во время тренировки). Чтобы этого избежать, не забывайте перед интенсивными силовыми нагрузками выполнять упражнения для растяжки икроножных мышц.
- Резкое изменение нагрузки на ноги: длинные пробежки или продолжительная ходьба также в некоторых случаях выхывает боль в области икр.
Перечисленные факторы, влияющие на появление боли в икроножных мышцах, не приводят обычно к серьезным заболеваниям и не требуют незамедлительного вмешательства. Главное в этом случае — понять главную причину возникновения болевого синдрома и избавиться на нее, снизив нагрузки или сбросив лишнюю массу.
Иногда достаточно разминки перенапряженных мышц, чтобы боли в области икроножных мышц исчезли. Быстро избавиться от боли в икрах ног помогает спортивный массаж, посещение бани или принятие ванны.
Одним из неприятных последствий боли в икроножных мышцах по ночам являются судороги. Они появляются из-за обезвоживания организма, резкой смены климата, недостаточного количества витаминов и минералов в организме, перенапряжения ножных мышц. Судороги оставляют после себя боли в икроножных мышцах в состоянии покоя, которые длятся несколько дней. Лечить боль в икре в таком случае можно простым способом, зафиксировав ногу эластичным бинтом.
Спортсменов и людей, занимающихся различными физическими нагрузками, зачастую преследуют боли в икрах после бега, быстрой ходьбы, прыжков и других нагрузок. Боли в области икроножной мышцы в таком случае происходят из-за резких движений, в результате которых икроножная мышца немного растягивается. Профилактика такой боли в икре правой и левой ноги — проведение разминки перед тренировкой. Если же все-таки болит икра, то в течение нескольких дней обеспечьте ей отдых.
Заболевания, сопровождающиеся болью в области икроножных мышц
Однако болезненные ощущения в области икр ног иногда могут стать поводом для обращения к врачу. Существуют определенные болезни, к симптомам которых относят боли в правой или левой икре ноги. К ним можно отнести:
- Сахарный диабет.
- Атеросклероз, приводящий к уплотнению сосудистых стенок и их сжатию. Недуг приводит к болям в мышцах, особенно при длительных прогулках. К дополнительным симптомам болезни относят холодные стопы, независимо от окружающей температуры. Чаще всего при атеросклерозе человек чувствует боли в икроножной мышце при ходьбе;
- Заболевания позвоночника: смещение дисков, остеохондроз, поражение позвоночного столба и опухоли. Перечисленные патологии могут приводить к дискомфорту и болям в икрах.
- Воспалительные процессы или миозит. Данная причина болей в икрах ног наиболее распространена. Она проявляется в качестве осложнения инфекционных и вирусных болезней, а также может быть обусловлена перенапряжением мышечных тканей и их травмированием. Сам по себе миозит является опасным заболеванием, требующим незамедлительного лечения под присмотром врача. Боли ноющие и могут обостряться при физических нагрузках и ходьбе.
- Тромбофлебит – поражение сосудов, приводящее к болезненности икр.
- Поражение периферических нервов. При невралгических проблемах боли в икре правой или левой ноги бывают приступообразными и постоянными.
- Венозные заболевания, среди которых варикозное расширение вен и тромбоз.
- Инфекционные поражения костей при остеомиелите, сопровождающиеся резкими и длительными болями.
Все перечисленные диагнозы при боли в икрах ног имеют достаточно серьезные последствия, поэтому они не терпят самолечения и требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью.
Читайте также
Болят икроножные мышцы: лечение
Многие люди задаются вопросами: отчего болит икра правой или левой ноги, что это может быть и чем лечить? В первую очередь, необходимо диагностировать первопричину недуга и избавиться от нее.
В случае с острыми сосудистыми заболеваниями требуется квалифицированное и неотложное консервативное стационарное лечение или хирургическая операция (при острой артериальной недостаточности).
Когда дело в хронической сосудистой недостаточности, отсутствии результата от консервативной терапии и наличии тяжелых осложнений (долго заживающие язвы и пр.), врачи назначают хирургическую коррекцию дефекта.
Всегда, когда вы не знаете, как лечить боли в икроножной мышце, обращайтесь за помощью к квалифицированному специалисту, не занимайтесь самолечением. Однако если боли в области икроножных мышц невыносимые, то можно самостоятельно принять обезболивающее средство (Нурофен, Ибупрофен, Анальгин). Если у вас болит икроножная мышца при ходьбе, то в аптеку лучше послать кого-нибудь, чтобы лишний раз не напрягать ногу.
Операция может потребоваться при патологических нарушениях позвоночника:
- опухоли;
- смещение и выпадение межпозвонковых дисков;
- серьезные неврологические отклонения.
Зачастую для радикального устранения причины болей в икрах ног добиться оказывается не так просто, поэтому специалисты назначают поддерживающее медикаментозное лечение основного заболевания. Если болезненность обусловлена варикозным расширением вен, облегчить состояние могут эластичные чулки.
Независимо от причин, провоцирующих боли в икрах ног, врачи дают общие рекомендации, существенно улучшающие состояние пациента:
- Контроль своего веса (уменьшение массы стимулирует кровоток в ногах и снижает нагрузку на позвоночник).
- Отказ от алкогольных напитков и курения.
- Избегание долгого статического напряжения икроножных мышц.
- Нормальный рацион с ограниченным потреблением соли, которая задерживает в организме жидкость и вызывает отеки.
Обеспечьте себе нормальный режим отдыха и труда, а также почаще гуляйте на свежем воздухе и спите положенные 8 часов в день.
Источник
Варикоз – заболевание, которое наиболее часто поражает именно прекрасную половину человечества, принося дискомфорт, а в особо тяжёлых случаях инвалидность своей «жертве».
Боль в ногах зачастую выступает, как первый тревожный признак варикозного расширения вен.
Ноги ноют и болят — обратите внимание на вены
Боль в икрах, стопах и голенях ног, носящая регулярный характер, должна заставить задуматься, так как это может быть первым «звоночком», указывающим на варикозное расширение вен.
Характер боли может быть совершенно разнообразный:
- общая боль в ногах и ломота;
- боль в ногах во время ходьбы;
- горячая боль, которая будто пульсирующая по ногам;
- боль, распространяющаяся по ходу вен;
- судороги (ночные);
- зуд в мышцах.
Если данные признаки уже присутствуют, стоит обратить внимание и на сопутствующие симптомы варикоза:
- изменение цвета и эластичности кожи: она становится тёмной и ещё более плотной;
- расширение вен в виде подкожных узлов;
- возможно развитие воспаления сосудов, которое в некоторых случаях осложняется появлением тромбов;
- часты случаи инфицирования;
- даже при лёгкой травме могут возникать язвы.
При несоблюдении рекомендаций врача заболевание может превратить молодую женщину в инвалида уже к 40 годам.
Что провоцирует болевой синдром
Причины болей в ногах можно разделить на две группы:
- не вызванные заболеваниями;
- причиной которых являются те или иные заболевания.
К первой группе относятся те боли, которые возникают не по причине каких-либо патологий в организме. Чаще всего причиной является:
- переутомление, значительная физическая нагрузка на ноги;
- беременность;
- длительное нахождение в неудобном положении;
- приём некоторых контрацептивов (пероральных);
- простудные заболевания, сопровождающиеся ломотой и болью во всём теле, в том числе – в ногах.
Ко второй группе относится боль, возникающая в результате различных заболеваний, большую часть из них представляют флебологические:
- заболевания сосудов: аневризма (проявляется в выпячивании стенки сосуда в результате его растяжения или истончения);
- артерий: стеноз (сужение сосудов, которое долгое время может не проявляться, но само по себе не проходит), поражение артерий в результате инсульта, сахарного диабета;
- вен: варикоз, трофические язвы (причиной которых есть нарушение обмена веществ и кровообращения, представляет собой нарушение слизистой оболочки или кожи), тромбозы (в результате проблем с сердечно-сосудистой системой в сосудах возникают тромбы).
О причинах и сопутствующей симптоматике варикоза
Причиной варикоза является нарушение кровообращения, особенно в нижних конечностях. В результате такого процесса ухудшается кислородный обмен и начинают проявляться неприятные симптомы.
Особенно явно это заметно у тех людей, которые проводят много времени «на ногах» или заняты сидячей работой. После принятия положения «лёжа» со слегка поднятыми ногами обычно боль проходит.
Так как болезненность ног может быть признаком различных заболеваний, то требуется целый ряд всесторонних исследований, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз «варикоз».
Кроме болезненности ног, варикоз имеет и другие проявления, которые могут дать точный сигнал о проблеме, решать которую следует сразу же.
Итак, как же может проявляться заболевание:
- жжением по венам;
- ощущением тепла в ногах;
- расширением вен;
- тяжести в ногах в конце дня;
- поражённым сосудам, которые легко можно прощупать пальцами рук;
- в нижней части голени, на лодыжке и ступне может наблюдаться отёчность;
- венозная сеточка ярко выражается в положении «стоя», а в положении «лёжа» с поднятыми ногами она исчезает;
- судороги;
- встречается заболевание, которое проявляется исключительно в области подколенной ямки и задней части ног.
Как снять боль в домашних условиях
При первых болезненных ощущениях в конечностях еще до посещения врача для купирования болевого синдрома можно использовать рецепты народной медицины.
Рецепты настоек
Самые действенные и популярные:
- Настойка конского каштана. Для приготовления средства понадобится 50 граммов очищенных плодов, мелко порезанных. Далее
сырьё необходимо залить водкой в объёме 250 граммов. Поставить настойку в тёмное сухое место, чтобы каштан отдал все полезные свойства. Уже через неделю средство можно использовать: натирать ноги перед сном и в течение дня во время усиления болей. - Полынь и кислое молоко. Для приготовления понадобится кислое молоко, листья и цветы полыни. Ингредиенты следует брать из расчёта 1:1. Хорошенько растёртое растение, смешанное с кисломолочным продуктом готово уже после приготовления. Его необходимо нанести на марлю, сложенную в несколько слоёв, приложить к поражённым участкам ног. Выдержать до высыхания. Продолжительность процедур – четыре дня. Если за это время состояние не изменилось, по прошествии двух дней процедуры следует повторить.
- Настойка мускатного ореха. Для настойки потребуется 200 граммов мускатного ореха измельчённого и 1 литр водки. Средство необходимо выдержать 10 дней в тёмном сухом месте. По окончанию данного срока можно приступить к лечению: принимать 20 капель внутрь трижды в день. Перед сном той же настойкой следует растереть ноги.
Аппликации и компрессы
Рецепты:
- Из томатов. Спелые домашние томаты станут лучшим помощником в избавлении от боли в ногах. Чистый плод порежьте кружочками, приблизительно 0,7 – 1 сантиметр. Приложите помидоры к проблемным местам из обмотайте марлей. Выждать следует до появления жжения. Повторять процедуру по 5 раз в течение двух недель. По прошествии этого времени боли уменьшатся, а узлы посветлеют и станут практически незаметными.
- Компресс из картофеля. Картофель широко применяется в народной медицине, и случай с варикозом не исключение. Для аппликации понадобится натёртый сырой картофель. Измельчённый овощ нанесите на проблемное место, обмотав бинтом и выдержите 4 часа.
Крема и мази
Среди средств от варикоза важно применять медикаментозные препараты, которые уже зарекомендовали себя, как эффективные и безопасные:
- Крем-бальзам Чага. Препарат, в основу которого входит экстракт конского каштана, сабельника, софоры японской, зелёного чая.
Крем высокого качества с ещё одним неоспоримым плюсом – невысокой ценой. - Венитан. Мазь, в основе которой вытяжка того же конского каштана, устраняет болезненность ног разного происхождения, в том числе и при варикозе. Используется и для профилактики заболевания.
- Троксерутин. Прекрасное средство, аналог более дорогого Троксевазина: устраняет боль, нормализирует состояние сосудов, применяется при гематомах. Хорош для профилактики.
- Крем антиварикозный (по рецептам травницы Агафьи). Основу составляет конский каштан, мелисса, таволга. Применяется для снятия отёчности, небольшой болезненности, релаксации ног. Хорошая профилактика варикозного расширения вен.
Ванночки лечебные
Очень эффективны следующие ванночки при варикозе:
- Контрастные. Польза контрастных ванночек очевидна: в результате использования воды разных температур сосуды становятся более эластичными и выносливыми к различным нагрузкам. Для процедуры понадобятся два тазика с водой разных температур. С каждым днём разница должна быть больше и больше для достижения максимального эффекта.
- Сода и квасцы. Для приготовления раствора необходимо развести 100 граммов соды и 35 граммов квасцов в одном литре горячей воды. После того как компоненты растворятся, остудите средство до температуры комфортной для ног. После этого поместите ноги в резервуар с содержимым. Выдержите 15 минут. Повторять процедуру можно дважды в неделю.
Для того чтобы улучшить микроциркуляцию крови и работу сердца, выполнение несложных физических упражнений должно стать нормой жизни.
С варикозом помогут бороться упражнения, с основным упором на ноги: приседания, ежедневная ходьба и занятия йогой – это рецепт красивых здоровых ног.
Диагностика и профессиональная помощь
Главная задача врача, как высококвалифицированного специалиста, после поступления жалобы на боли в ногах сразу же приступить к диагностике заболевания, так как от правильно поставленного диагноза зависит качественное лечение пациента.
В первую очередь необходимо сделать все анализы и пройти диагностические мероприятия:
- анализ крови: общий и биохимический;
- исследование микробиологическое;
- на онко-маркеры;
- рентгеноконтрастная флебография;
- биопсия;
- УЗДГ сосудов;
- ангиография сосудов;
- томография конечностей.
Пациенту могут быть назначены не все данные исследования и анализы, но перед походом в больницу нужно знать, что вас ждёт.
На начальных стадиях заболевания врач может по результатам анализов назначить медикаментозное лечение.
Если же ситуация более сложная назначается хирургическое вмешательство, более современная лазерная хирургия, эластичная компрессия (ношение компрессионного белья), склеротерапия, фармакотерапия (введение специального раствора в поражённые вены).
В случае если ноги болят постоянно, в первую очередь стоит обратиться за специализированной помощью, дабы не упустить момент более 
безболезненного лечения и во избежание осложнений и последствий.
Болезненность ног – это нормальное явление, если вы точно уверенны, что причиной этому есть переутомление или «интересное положение». В случае, если дискомфорт наблюдается из-за наявности какого-либо заболевания – выход должен быть только один: как можно более скорое обращение к специалисту.
Незначительная болезненность без внешних проявлений, скорее всего может быть начальной стадией варикоза, поэтому вовремя назначенное лечение даст возможность избавиться от проблемы и её последствий (и инвалидности в том числе).
Предупрежден — значит вооружен
В случае, если заболевание находится на ранней стадии и даже если оно еще не обнаружено, заблаговременно стоит заняться профилактикой развития варикоза.
Несложные рецепты и советы помогут избавиться от начинающегося заболевания и предупредить его появление в будущем:
- важно сочетать работу и отдых, не перегружая ноги и в то же время обязательно давать на них нагрузку;
- занятие лечебной физкультурой;
- плавание, ходьба на лыжах, аквааэробика, бег, велосипедный спорт – идеальная профилактика всех болезней ног;
- принятие контрастного душа (в течение дня дважды повторяйте данную процедуру и сосуды будут эластичными и крепкими);
- если есть склонность к варикозу, исключите статичную работу;
- обувь должна быть удобной;
- регулярный приём витаминов;
- важна нормализация веса: в рационе должно быть максимум овощей и фруктов и минимум солёного и копчёностей;
- здоровье сердечно-сосудистой системы;
- гирудотерапия: время от времени проведенная процедура препятствует образованию тромбов;
- на ранней стадии развития нарушения помощником станут специальные компрессионные чулки;
- во время отдыха или сна приучите себя укладывать ноги на 15 сантиметров выше уровня сердца.
Здоровый образ жизни, правильное питание и активный отдых – залог здоровых вен и ног!
Источник
